《测量我们的肺活量》PPT

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60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
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61、所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。
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62、一切的一切，都是自己咎由自取。原来爱的太深，心有坠落的感觉。
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63、命运不是一个机遇的问题，而是一个选择问题；它不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。
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70、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
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71、胜利，是属于最坚韧的人。
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72、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
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73、只要路是对的，就不怕路远。
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74、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
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75、自己选择的路，跪着也要走完。
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76、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！
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49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。
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50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。
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51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。
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52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
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4、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼， 慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼 不要少于20次，每天可进行若干次。
5、多做扩胸运动，锻炼胸部肌肉，有利于增加最大吸气量。
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41、从现在开始，不要未语泪先流。
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42、造物之前，必先造人。
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43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。
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84、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
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85、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
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86、天赐我一双翅膀，就应该展翅翱翔，满天乌云又能怎样，穿越过就是阳光。
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87、活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。
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88、钕人总是把男人的谎言当作誓言去信守。
2、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，当肺部 空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒再呼出，然后 按住左鼻孔重新开始，每边各做5次。
3、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。 慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒，双臂 同时还原，反复10次。
53、希望是厄运的忠实的姐妹。
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54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。
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55、领导的速度决定团队的效率。
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56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。
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57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
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58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。
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59、不要说你不会做！你是个人你就会做！
测量我们的肺活量
肺活量在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。当一个人的肺活量小时， 为了使吸入和呼出的气体增加，只有通过加快呼吸的方法，也就是增加呼吸 的次数来达到目的。长期呼吸加快，最后势必造成呼吸肌疲劳，呼吸无法 维持这样的次数只能减慢，但又不能满足需要，结果是呼吸变慢、气体交换 不足，体内缺少氧气，而二氧化碳过多。反之，肺活量越大，说明肺的呼吸 功能越好。
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4、在进行最大吸气和呼气时，可以不拘身体姿势，如呼气时可以收腹
弯腰等。
5、重复测定时要注意时间间隔（15分钟）。
方法一： 1、实验材料：气球、度量烧杯、小水桶、笔。 2、测量者深吸气后向气球内深呼气，然后扎紧气球口。 3、将气球全部按入水中，用笔画出水面上升界线，然后 用物理学原理测出气球所占体积的水，即为被测者的肺活量。
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1、呼气不可过猛，防止漏气。
2、不得二次吸气。
3、肺活量计口嘴应严格消毒。 PPT模板：www.1ppt.com/moban/ PPT背景：www.1ppt.com/beijing/ PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/ 试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ PPT论坛：www.1ppt.cn 语文课件：www.1ppt.com/kejian/yuw en/ 英语课件：www.1ppt.com/kejian/ying yu/
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77、蚁穴虽小，溃之千里。
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78、我成功因为我志在成功！
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79、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
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80、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
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81、偶尔，只需要一个鼓励的微笑，就可以说服自己继续坚强下去。
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82、年轻是本钱，但不努力就不值钱。
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83、一时的忍耐是为了更广阔的自由，一时的纪律约束是为了更大的成功。
方法三：排水取气法 1、实验材料：容量为4~5升大塑料瓶（透明），胶皮管，水槽。 2、制作：为塑料瓶加上刻度，将水槽和瓶子注入水；将瓶子 倒置在水槽中，连通胶皮管。 3、测量：深吸一口气，然后向管内尽力呼气，进入瓶中的气体 （排出水的体积）就是被测者的肺活量。
1、深呼吸法：慢慢地由鼻孔吸气，腹部慢慢鼓起，胸腔变大，这个过程一般 需要5秒，当肺部吸足气体后，屏住呼吸5秒以上，然后慢慢吐气，胸腔变小， 当腹部缩到最小时，停顿1-2秒，再从头开始，反复10分钟。
肺活量并不是肺能容纳气体的最大值，因为即使尽最大力气呼出气体， 肺内仍然存留一些气体不能呼出，这部分气体称为余气量，约为1500毫升。 肺活量和余气量之和，称为肺的总容量。人第一次呼吸之后，肺泡内 存留少量气体永远不能排净，每次呼吸运动只是更新肺内一部分气体。 男性的肺活量约3500—4000毫升，女性的肺活量约2500—3500毫升。
方法二： 通过测胸围差来反映肺活量。先让受测者尽力深吸气，记录下 吸气终了时的胸围长度，再让受测者尽力深呼气，记录下呼气 终了时的胸围长度。计算两次胸围长度之间的差数。测三次 （应在同一位置测量），记录并算出平均值。 这种方法只能大体上反映肺活量的大小情况，准确性比较差 一些。因为在呼气时膈肌和腹部肌肉的收缩情况不能在胸围 上反映出来。
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64、每一个发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
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65、再冷的石头，坐上三年也会暖。
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66、淡了，散了，累了，原来的那个你呢？
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67、我们的目的是什么？是胜利！不惜一切代价争取胜利！
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68、一遇挫折就灰心丧气的人，永远是个失败者。而一向努力奋斗，坚韧不拔的人会走向成功。
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69、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
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89、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
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90、要战胜恐惧，而不是退缩。
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44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。
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45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。
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46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
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47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。
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48、不要等待机会，而要创造机会。