运动的好处作文精选
运动让生活更美好作文优秀大全【7篇】
运动让生活更美好作文优秀大全【7篇】运动让生活更美好作文优秀大全（精选篇1）有些人说生活在于体育。
我觉得运动使生活更加完美!我最喜欢的运动是打乒乓球。
我已经练了五年了。
起初，我不太喜欢玩。
一天，老师让我和一个孩子一起玩。
因为这是我第一次玩，所以我非常兴奋。
我还拿出了九头牛和两只老虎的力气，最后赢了。
从那时起，我爱上了玩的感觉，喜欢玩。
我的球技逐渐提高。
我学过正手反手和搓球。
但我很难赢得每一场正式比赛。
因为我喜欢扣球，干净利落，精力充沛，但是这项技术，经常被专家们遇到，被向下旋转的球所支配。
发一个又高又慢的球是不可能的。
我的扣球技术毫无用处。
我必须用不太熟练的方法来处理它搓板。
所以我努力练习，但经过一段时间的努力练习，我的技能并没有显著提高。
还是老师告诉我的答案：不耐烦!虽然我已经掌握了很多技能，但我不能稳定地比赛，而且我很盲目。
我只移动我的身体而不使用我的大脑。
我按照老师的要求反复练习，技能慢慢提高。
我也有机会参加了全县的乒乓球比赛。
凭借出色的基本技能和团队的巧妙合作，我们赢得了联赛冠军。
我还赢得了单打比赛的第二名。
站在讲台上，我的心充满了喜悦。
不仅在体育方面，而且在我的生活中，我养成了不惊慌失措的好习惯，在任何事情上都要动脑筋!运动使生活如此完美。
运动让生活更美好作文优秀大全（精选篇2）感受呼吸急促出汗以及肌肉的收缩和放松。
运动带来的美妙感觉和四季的融合让我在“生命的流光”中熠熠生辉。
运动使生活更美好!当春暖花开，微风拂过大地时，我喜欢在乒乓球台前荡秋千。
举起你的手，轻轻地扔它，挥动它，侧向关闭它，打一个完美的旋转球，看着它轻轻地指向桌子，然后落在网上。
当它被对手反击时，迈步，抬起手腕，用力将其击碎。
小肌壁在瞬间收缩，在瞬间放松，在瞬间停止呼吸，在瞬间恢复。
你的心又像坐过山车了。
一个凶猛的儿子冲进云层，飞到谷底。
用手指紧紧握住球拍，用眼睛盯着乒乓球。
双腿灵活的步伐为每次挥杆带来无限的乐趣，稳定的力量流在你体内游动。
运动是生命的源泉作文（精选17篇）
运动是生命的源泉作文运动是生命的源泉作文（精选17篇）无论在学习、工作或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的运动是生命的源泉作文，希望能够帮助到大家。
运动是生命的源泉作文篇1达芬奇说过：“运动是一切生命的源泉。
”世间没有运动，就好像丢失了生命中最为宝贵的东西一样，黯然失色。
当然，运动在我生命中也是必不可缺的，它给我带来了快乐，欣喜，更因为运动让我受益匪浅。
记得以前，我是无比抗拒上体育课的。
因为那一项项的犹如恶魔般的训练曾使我无比恐惧。
但如今，经历了那一次次的运动洗礼，经历了心里的不甘和排斥，身体的痛苦与挣扎后，才真正体会到了运动带来的快乐与享受。
随着时间的流逝，学校也先后举办了许多有益于我们身体锻炼，增强体魄的活动：接力跑，足球赛，篮球赛，拔河等等。
这些活动也使我对待运动不再叫苦不迭，而是坦然接受。
前段时间，学校举办了接力跑比赛。
我作为其中一员，也确实体验到了运动带给我的快乐。
代表班级出赛，真的是很激动。
但我一直在体育这方面都不是很好，也只是因为长得高才被选出来参赛的，“既然被选了，就一定要好好跑，为班级争荣誉！”抱着这样的信念，我心惊胆战地踏上了“战场”。
迎着强烈的阳光，我接到接力棒后便犹如脱了缰的野马一样跑了出去。
先开始付出了全力，但到最后我的脚步越来越慢，心跳也越来越快，快到我可以听清那清晰的节奏。
但有一股力量支撑着我：不能辜负老师与同学们的期望。
带着这样的信念，我忍着痛苦跑到了终点。
下场后，我走出自己趋向繁复的记忆，如同走出层峦叠翠的森林，疲惫的思维躺下休息了，身体仍然向前行走，腿软到无法支撑自己行走，由于缺氧，我感觉自己仿佛走在无边无际的混沌和无声无息的空虚里。
空中没有鸟儿飞翔，水中没有鱼儿游弋，大地没有万物生长。
过了好一会，我才舒服了些。
但努力没白费，班级如愿获得了第一。
运动让生活更美好作文（精选8篇）
运动让生活更美好作文运动让生活更美好作文（精选8篇）在日常学习、工作和生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的运动让生活更美好作文（精选8篇），欢迎大家分享。
我觉得运动让生活变得更美好，因为运动可以让人们更健康，也可以跟着小伙伴去跑步散步，如果每天都要就会让自己很长一段时间不生病。
而且还可以跑着玩，每天晚上吃完饭之后就可以去跑步，也可以在健身器材上广场上等等都可以玩，不仅可以玩还可以健身，让我们有个好身体，而且我们回来还可以玩的很开心，但是每天回来就得换衣服，因为身上该臭了，而且还要洗个澡，不然该变成臭人了。
我每天是天气暖和，我来出去跑步，因为外面太冷了，除非我必须穿的很厚才可以，但是我会走不动道了，我一般会在比较长的地方跑步，因为这个地方人应该比较少，所以我就叫上我的小伙伴们一起来跑步，我们还可以一起玩，我们玩的很开心之后我们才回家。
一般我们都是很晚才回家的，我们都会叫几个大人来，这样我们就应该安全的，因为有时候我们有的人不小心受伤了，我们有的人在这里等，一个人去找大人。
我们之所以去跑步运动是因为这样可以提升我们的团队能力，这样才是真正的运动的重要精神运动为我们的祖国争光，有很多都是我们中国的运动员，他们为我们的中国拿了很多的奖状，也为我们的祖国争光，我想他们心里一定很自豪，虽然我们的中国以前很被人看不起，但是我们现在的祖国站起来了。
这就是我说的运动使生活变得更美好，让我们大家都健健康康的。
生命在于运动。
生命不息，运动不止。
因为运动，让我们拥有健康的体魄；因为运动，让我们享受快乐；因为运动，让我们的生活更精彩。
每当清晨，阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
它温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们全家就要起床锻炼身体了。
动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦期待！动起来，成功会向你敞开！生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康与快乐。
运动的意义作文
运动的意义作文运动的意义作文（精选7篇）运动的意义作文1运动可以促进血液循环，增进身体健康；运动可以强化身体机能，让人保持青春活力；运动更可以纾解压力，令人身心灵畅快。
运动简直就是健康的万灵丹、人类身心灵的快乐剂！我爱运动，因为运动除了上述的好处之外，更重要的是运动蕴含了许多乐趣，让我陶然其中，乐此不疲！我爱运动，不论是慢跑时感受心跳、呼吸、脚步与周围的虫鸣鸟叫融合为一，享受和风轻拂面颊的清爽；或是在篮球场上龙争虎斗，夺球、跃起、灌篮，赢得满堂喝采的意气风发；抑或是猛踩踏板、迎风驰骋于自行车道，感受风驰电掣速度感的畅快；还是跳绳跳到气喘吁吁、满头大汗，接受汗水淋漓洗礼的通体舒畅感；这种种让身心畅快的运动我都爱！“运动”真是我在读书之余放松身心的休闲好伙伴！而在众多项目之中，游泳是我特别喜爱的一项运动。
尤其是在盛夏酷暑时分，艳阳炽热难耐，此时纵身跃入冰凉的泳池中，感受着从脚底沁凉到头顶的畅快，真是舒爽极了！当然，一开始练习游泳时，我也曾吃尽苦头，记得那是三年前的暑假，妈妈请来了教练教导我和弟弟游泳，起初从练习憋气、漂浮开始，不谙水性的我们可喝了不少水，而且神经紧绷、无法放松，幸而有教练循序渐进、按部就班的耐心教导，而我和弟弟也在爸爸妈妈的鼓励下认真学习，过程中虽然得忍受练习滑手、岸边腿部踢水的酸痛，得克服自己内心的恐惧，得咬紧牙关接受训练体能的操练，得认真确实的矫正自己的姿势动作等等，但为了学好游泳这项有益健康的运动，我们都甘之如饴。
经过了三个夏天的努力，我和弟弟终于“学有所成”，可以尽兴自在的活跃于游泳池中了。
现在，不论是手脚并用的自由式、优游水面的仰式，或是轻松自在的蛙式、全力奋进的蝶式，全都难不倒我们。
我总会邀弟弟来个变换各种游泳姿势、来回游个十多趟的竞赛，让自己尽情的挥洒活力，畅快的舒展筋骨，纵然生活中偶有的小不如意或课业上的一点压力，也总在奋力向前游的过程中发泄完毕，将烦恼、压力全抛向九霄云外去。
锻炼的好处作文4篇_议论文范文_
锻炼的好处作文4篇生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。
以下是关于锻炼的好处的，欢迎大家阅读!锻炼的好处作文1说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢?那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。
从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
经常游泳的人，心脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。
而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动!据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有这样的习惯!他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。
由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处!可见运动对人十分有益!从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用!大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人!身体素质甚至连平民都不如!那又如何称为军人?那又如何保卫祖国?那我们有如何能安稳的站在这儿呢?同学们啊!听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢?锻炼的好处作文2冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。
我呢，冷得瑟瑟发抖。
忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。
我走过去，问道“小朋友，你怎么不回家呢?”，她回答说：“我爸爸妈妈还没有下班，我进不了家门”。
我想：天哪!这么冷的天，她爸爸妈妈没下班，这该怎么办呢?我又想：我的爸爸妈妈也没有下班啊!我对她说：“我们一起来活动活动吧!”我用我的零花钱买了两根跳绳，一人一根，我们来跳绳比赛，一、二、三、---，就这样，我们跳了好久。
体育能给我们带来什么好处作文
运动带给我健康作文篇1健康是什么呢？健康是如何带给我们的呢？得到健康的方法和方式有很多。
比如说：少吃零食，可以保持我们的身材。
还有就是少熬夜，对我们的身心健康有很大的帮助。
可是，我觉得，最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。
运动带给我们强壮的身体，也可以使得自己有一项属于自己的爱好。
通过爱好来运动，通过运动来锻炼，通过锻炼来使我们拥有一个健壮的身体。
我自己就有一项爱好，那就是踢球，通过踢球可以使我的腿部力量增强。
不但使我们得到健康，还可以让我们明白其中的道理。
每一种运动、一个项目都有内在的含义，而不是表面的名称。
如果每个人都明白其中的含义，那么，健康就在我们身边，前提是让我们运动起来，从中获得健康。
很明显可以看出，这一类运动属于高雅的运动，它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
使我们有强健的体魄。
当然，生活中不仅仅只有高雅的运动项目，还会出现一小部分的庸俗运动。
所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动，他不但不会给人带来好处，还会给人带来危害。
它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康，这会对身体带来极大的危害。
我曾从书中读到过这样一句话，可这句话我认为有很有道理，但又很不值得一提，这句话就是“今晚仰卧，明早起做。
明晚俯卧，后天撑。
运动就是这么简单。
”让我们赏析这一句话。
其实这句话当中，也是存在道理的。
这只不过是频率的问题而已，只要我们下定决心去做、坚持不懈、那么我相信肯定会成功，健康就会来到。
这告诉我们要有持之以恒，对某一项是认真去做、用心去做。
做到不把这件事做完不罢休的心态那么一定会成功。
学习也是一样只有拥有强烈的学习欲望，加上肯动脑和不怕困难的执着精神，常常是成就大事业的基础。
要在运动中去获得健康，在健康中学会持之以恒，在持之以恒中学会学习，通过学习用心去做，成就事业的基础。
运动带给我健康作文篇2毛主席说过“生命在于运动”，我就非常喜欢运动，因为它给我带来了健康。
运动伴我成长作文（通用6篇）
运动伴我成长作文运动伴我成长作文（通用6篇）在平平淡淡的日常中，大家对作文都再熟悉不过了吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编精心整理的运动伴我成长作文（通用6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
运动伴我成长作文1每天沐浴着晨光走进校园，迎接我的总是一个个脚步匆忙的伙伴，500步、1000步……这就是我们的“零点体育”，新的一天就从这里开启。
本学期，学校开展了一项特色运动——“零点体育”：每天到校后，背着书包围绕规定路线走二到三圈，要昂首挺胸，双臂摆动。
一开始接到“圣旨”，我们都很反感：“怎么这样呀！”“还不要把人累死！”“每天一早上学就很辛苦，还要负重走，命苦啊！”同学们一个个仰天长叹。
可又能怎么办呢？埋怨归埋怨，还是得服从命令。
开始一段时间，同学们走的时候眉头紧皱，回到教室累成狗，一个个苦不堪言，上课直打瞌睡。
可坚持几周后，同学们一个个好像换了一个人似的，积极得很，每天早早来到学校，边走边和小伙伴说说笑笑，越走越轻松，心情好得不得了！回到教室一个个红光满面，精神倍儿棒，暗地里都夸吕校长决策英明。
看来“生命在于运动”这个口号真不是吹的。
另外，每周二、周四，篮球场、体育馆，各班教室等学校各个场地还有学生根据自己兴趣爱好自主选修的课程：街舞、柔道、跆拳道、轮滑、武术……任你选。
我选了羽毛球。
通过一学期，我学会了打高远球、杀球……每次都和同学打得不亦乐乎。
下课前教练还会进行体能训练：鸭子步、蛙跳、单脚跳……虽然比较累，但却不知不觉增强了我们的体质，最近是流感高发期，但同学们一个也没有倒下。
“零点体育”，让我们精神焕发；“体育选修课程”，让我们从老式的枯燥的课堂中解放，积极投身于多样化的充满趣味的运动健身之中。
身为实小学子，我为每天能这样幸福地生活着而自豪！运动伴我成长作文2运动，它打响了强身健体的集结号，磨练了人的心志与意志力，使人在成长的过程中陶冶情操，在暴风雨中开出属于自己的灿烂之花。
描写运动的好处作文
描写运动的好处作文导读：运动的好处作文(一)运动可以分为很多种类，例如篮球、足球和排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。
而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。
所以说运动真是老幼皆宜的。
此外，运动有很多好处：一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。
而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。
另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。
二、可以帮助我们防止骨质疏松。
因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。
而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。
这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。
三、可以缓和并控制我们的情绪。
目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。
而有规律的运动就能改善心境和加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁和忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。
四、可以扩阔我们的社交圈子。
在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。
如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。
但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒;二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。
总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。
运动的'好处作文(二)羽毛球不仅是一项激烈的运动，还是一项可以增长体质锻炼的运动。
大家常常说：“人老了，什么运动都受不了了!”可我却不觉得，因为……我和爷爷经常打羽毛球，因为爷爷是新手，手脚不灵便。
我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。
可是爷爷却天天要和我打羽毛球，锻炼自己，还每天去山上去跑步。
在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛，比赛是采用擂台赛的形式。
运动的重要性作文
运动的重要性作文
运动的重要性。
运动是一种非常重要的活动，对于我们的健康和身体素质有着
非常大的影响。
在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力
也越来越大，因此很多人都忽视了运动的重要性。
但是，只有通过
运动，才能保持良好的身体健康，提高身体素质，增强体魄，使自
己更加健康和有活力。
首先，运动对于身体健康有着非常大的益处。
通过运动，可以
促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肺功能，提高免疫力，预防
疾病。
运动还可以帮助人们排除体内的毒素，减轻体重，保持身材。
通过适当的运动，可以让人们的身体更加健康，更加有活力。
其次，运动对于提高身体素质也是非常重要的。
通过运动，可
以让人们的肌肉更加发达，骨骼更加强壮，关节更加灵活，身体更
加协调。
这样一来，人们在面对各种生活和工作的挑战时，就能更
加从容应对，不易受伤。
另外，运动还可以增强体魄，提高人们的意志品质。
通过长期
坚持运动，可以培养人们的毅力和耐力，增强人们的自信心和勇气，使人们更加坚强和乐观。
这样一来，人们在面对各种挑战和困难时，就能更加从容和坚定，不易被击倒。
总之，运动对于我们的身体健康、身体素质和体魄都有着非常
大的影响。
因此，我们应该每天都要进行适当的运动，保持良好的
身体状态。
只有这样，我们才能更加健康、更加有活力，更加从容
面对生活和工作的挑战。
让我们一起行动起来，通过运动，让自己
更加健康、更加美丽！。
运动让生活更美好作文400字【3篇】
运动让生活更美好作文400字【3篇】篇一：运动是生活中不可或缺的一部分，它既能锻炼身体、增强体质，还能让生活更美好，让我们在繁忙的工作学习中找到放松和快乐。
以下就是我认为运动让生活更美好的三个方面。
首先，运动能带来健康和美丽。
长时间的久坐会让人的身体变得僵硬，肌肉和关节都会变得不灵活。
而运动可以加强身体的柔韧性和协调性，让身体更柔韧、更灵活，也能降低各种健康问题的发生率。
而瑜伽、舞蹈、泳池等运动也有很好的减肥减脂的效果，使人变得美丽动人。
其次，运动可以增加生活乐趣。
在运动中，我们可以释放压力，放松身心，缓解疲劳和压抑，提高情绪，是一种很好的心理疗法。
有时候我们也可以在运动中结交新朋友，一起享受运动的乐趣，增加生活的情感交流和丰富性。
最后，运动可以增加自信心和成就感。
通过运动可以锻炼和提高自己的能力水平，更好地发挥自己的优势，展示自己的能力。
而当我们在运动中取得成绩时，也会感受到成就感和满足感，增强自己的自信心和勇气。
综上所述，运动不仅是一种健康的生活方式，同时也可以让我们的生活更美好、更健康、更快乐。
让我们一起通过运动走出一条更加美好的人生之路。
随着城市生活的快节奏，越来越多的人开始注重健康生活方式。
运动是其中的重要环节，它不仅有助于身体强健，还能够使生活更美好，带来许多意外的好处。
以下是我个人认为运动让生活更美好的三个原因。
首先，运动有利于身体健康。
对于那些每天长时间坐在办公室或开车的人来说，缺乏运动很容易造成各种身体上的问题。
适当的运动可以帮助人们保持健康的身体，增强体质，减少患病的风险。
从长远来看，每天坚持运动可以使我们更加健康，延长寿命。
其次，运动可以舒缓压力。
随着工作压力的不断增加，越来越多的人在生活中感到疲惫不堪。
适当的运动可以释放身体的紧张和压抑情绪，缓解压力。
无论是跑步、打球、健身，还是瑜伽，都很适合放松心情，提高心理健康。
最后，运动能够增强自信心。
运动可以让我们变得更加自信，因为体育活动是一种挑战自我的方式。
以运动为话题的作文4篇
以运动为话题的作文以运动为话题的作文4篇在平平淡淡的日常中，大家都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
那要怎么写好作文呢？以下是小编整理的以运动为话题的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
以运动为话题的作文1运动，让我们的身体更健康。
大家一定都知道运动对我们的身体非常的好。
能增加我们身体的免疫力，会让我们少生病。
总而言之，运动会给我们带来许许多多的好处。
但是我们常常有这样一个对运动的概念，那就是：不管是怎样的身体状况，只要运动就会对身体好。
这是一个人们对运动的非常大的误区。
如果是天生的体质弱的话，不能大量的运动，如果进行大量的运动的话反而会拔苗助长，只会适得适得。
所以，我们要分别的对待。
有的人体质非常的好，经常的锻炼一下会对身体非常有帮助;而有的一些人天生体质弱，经常锻炼反而会有害身体适得其反。
体质好的，可大运动量，而体质差的，做一些少量的运动，达到的健身的效果是一模一样的。
我们学校在上午和下午的时候，都会分几年级和几年级的学生一起在操场上跑歩。
没天都跑五圈，有时候张老师还会让我们多跑几圈，好让我们的身体更强壮，健康。
还有在举行冬季长跑的时候，每天早上都要到操场上跑歩，同学们都非常不愿意去跑步。
而在每次跑完歩的时候张老师都会给我们讲一些关于跑步的好处。
说：“我们一定要多锻炼，等到比赛结束的时候，我们的锻炼肯定没有白费，我保证到新年的时候你们都不会感冒。
”等等许多的话。
张老师还告诉我们，她经常每天早上晚上锻炼身体。
的确是这样的，每天张老师一来，给我们布置了读书的任务后，都会换上运动鞋到操场上跑步，一跑就跑到早读时间到。
跑步给我们带来了健康，但是要切记不能产生：不管是怎样的身体状况，只要运动就会对身体好。
的这样的一个误区。
要根据自身的身体状况来进行适量的运动才行。
一定要记住哦!以运动为话题的作文2失败是痛苦的，但也是另一个新的开始。
上午，操场上人声鼎沸。
“请参加400米女子预赛的选手立刻赶到检录处检录。
运动让生活更美好作文500字10篇
运动让生活更美好作文500字10篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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运动的好处作文（精选10篇）
运动的好处作⽂（精选10篇）运动的好处作⽂（精选10篇） 在平平淡淡的⽇常中，⼤家都不可避免地会接触到作⽂吧，作⽂是由⽂字组成，经过⼈的思想考虑，通过语⾔组织来表达⼀个主题意义的⽂体。
你知道作⽂怎样写才规范吗？以下是⼩编收集整理的运动的好处作⽂，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
运动的好处作⽂1 ⼈要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得⼤汗淋漓，像⼤⾬⼀样，下得我满⾝汗臭味确感觉好健康。
运动有两个好处，⼀是⾝体健康与保护视⼒。
所以要头好壮壮，⾝强体壮，就要多运动喔！ 要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。
在学校，每次我都与彤彤⼀起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”⼀声，球没过⽹，害我好失望，⼜要重来啦！ 我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到⼀半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。
这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑⼀样，⼀下就过了，所以要好好珍惜时间。
学什么都要不怕⾟苦与不断的锻炼。
俗话说：“⼀分耕耘，⼀分收获。
”才会倒吃⽢蔗——渐⼊佳境，才有努⼒的成果，所以要有很好的表现，就需要努⼒的学，功课如此，运动也是如此！ ⽼师说⼈⼀定要每天⾄少运动三⼗分钟，动得满头⼤汗才有⾝体健康的效果，所以运动也可以训练耐⼼与毅⼒。
⾝体不要懒得运动，要不然⾝体可能会容易⽼化，不健康！所以我⼀定要多运动，把桌球打好，既健康⼜聪明，说不定将来还可以为国争光呢！ 运动的好处作⽂2 我和妈妈常常利⽤晚上时间到公园散步、跑步，偶尔也会在我们的庭园⾥打⽻⽑球。
我是⼀个颇有运动细胞的⼈，所以这些运动我都很喜欢。
听专家说，每天运动⼗五分钟，可以多活三年，当我听到这消息时，我好惊讶，真的有这么好吗？我每天跟妈妈⼀起到公园散步、跑步的时间都会超过⼗五分钟，这不但让我的⾝体变健康，也长⾼了⼀些，和妈妈的感情更加亲密与融洽呢！爷爷、奶奶也是因为天天到林场散步和做⼀些柔软操才会⾝体健康⼜长寿。
写一个论点再写三个分论点的作文
写一个论点再写三个分论点的作文篇一《运动的好处多运动对我们的生活有着极大的影响。
那就是运动能让我们的身体和精神都变得更好。
第一个分论点，运动能使身体更健康。
我有个朋友叫小李，他之前就是个典型的宅男，能坐着绝不站着，整天就对着电脑。
他那身体弱得哟，爬个二楼都气喘吁吁的。
后来意识到这样不行了，就开始运动。
他先从简单的跑步开始，每天早起围着小区跑个两圈。
刚开始的时候，那腿就像灌了铅一样，没跑多远就想放弃。
但是他还是咬着牙坚持。
一段时间后，他饭量开始增加，身体也慢慢有了肌肉的轮廓。
感冒之类的小病痛也很少来找他了。
以前换季的时候，他总是第一个倒下成为病号，现在就算周围的人都感冒了，他也能安然无恙。
第二个分论点，运动可以提升精神状态。
小李自从开始运动，整个人的精神状态就和以前大不一样了。
以前他总是无精打采的，干什么事都提不起劲儿。
自从运动以后，他的眼神里有了一种神采。
就说他工作的时候，以前总是抱怨工作累，注意力集中不了多久。
现在他就像换了一个人似的，能够高度集中精力去处理那些复杂的工作任务。
而且在遇到困难的时候，也不会像以前那样轻易就沮丧，而是更加积极乐观地去寻求解决办法。
第三个分论点，运动能拓展社交圈。
小李加入了一个跑步社团，里面都是一些热爱跑步的人。
这些人的职业、年龄各不相同。
通过一起参加跑步活动，他结识了很多新朋友。
他们不仅仅在跑步的时候聊天，还会组织一些其他的活动，比如爬山。
有一次他们去爬山，在山上大家互相分享自己带的美食，讲着各自的故事，玩得特别开心。
这在以前是小李想都不敢想的，他以前的朋友就是那么几个宅男网友，现在他的生活变得丰富多彩起来。
所以说运动带来的好处那可真是一堆一堆的。
篇二《读书的趣味》读书是一件非常有意思而且充满益处的事情。
读书能让我们收获满满。
分论点一，读书可以增长知识。
就拿我自己的经历来说，我以前对历史那是一知半解，就知道几个著名的朝代和人物。
有一次我看了一本关于明朝历史的书，那叫一个详细。
运动的作用和好处作文
运动的作用和好处作文
哎呀呀，说起运动呀，那可真是太棒啦！
你知道吗，运动的好处那可多了去了！就像阳光能让花儿绽放一样，运动能让我们的身体变得超级棒！每次我在操场上跑步的时候，就感觉自己像一只快乐的小鸟，可以自由自在地飞翔。
运动能让我们更强壮呢！以前我可容易生病了，动不动就感冒发烧，但是自从我开始运动后，嘿，生病都变少啦！就好像给身体穿上了一层坚固的铠甲。
我和小伙伴们一起打球，跑得气喘吁吁，但特别开心。
每次打完球，都觉得自己充满了力量，好像能一拳打倒一只大怪兽！
运动还能让我们更开心呀！当我心情不好的时候，去跑上一圈，出出汗，所有的烦恼都好像被甩到九霄云外去了。
这可比坐在那里生闷气好多啦！每次运动完，我都觉得自己像吃了一颗甜甜的糖果，心里美滋滋的。
“嘿，你今天运动了吗？”我经常这样问我的小伙伴们。
他们有的喜欢跳绳，有的喜欢游泳，还有的喜欢踢毽子。
我们会互相分享运动的乐趣，互相鼓励。
就像一群小勇士，在运动的世界里勇敢前行。
而且呀，运动还能让我们交到更多的朋友呢！在运动场上，大家一起挥洒汗水，一起为了一个目标努力，那种感觉可真好呀！我们会一起为胜利欢呼，也会一起为失败加油打气。
你想想看，要是大家都不运动，那会变成什么样呢？肯定会经常生病，每天都无精打采的，那多没意思呀！所以呀，我们都要爱上运动，让自己变得健康又快乐！
运动就是这么神奇，这么重要！大家都快快动起来吧！。
四级作文运动的好处
四级作文运动的好处
作文一
小朋友们，你们知道吗？运动可太好啦！
运动能让我们身体棒棒的！就像我们班的小明，以前他总是生病，经常请假不能来上学。
后来呀，他听老师的话，每天早上起来跑步，还和爸爸一起打篮球。
慢慢地，他生病的次数越来越少啦，每天都能开开心心地来学校和我们一起玩。
运动还能让我们更快乐呢！每次上体育课，大家一起跳绳、踢毽子，笑声不断。
就说我自己吧，每次跑完步，都觉得心情特别好，好像所有的烦恼都被风吹跑了。
而且哦，运动能让我们变得更厉害！学校运动会的时候，参加跑步比赛的小红，因为平时爱运动，跑起来像一阵风，一下子就冲到了终点，拿到了第一名，大家都为她鼓掌。
所以呀，小朋友们，咱们都要多运动，让自己健康又快乐！
作文二
小朋友们，今天我要和你们说一说运动的好处。
运动能让我们长得高高的。
你们看隔壁的小刚哥哥，他特别喜欢运动，天天打篮球、游泳。
现在他长得又高又壮，可帅气啦！
运动还能让我们有力气。
比如说搬东西的时候，爱运动的小朋友就能轻松搬起来。
我们班的小强就是这样，他经常踢足球，力气可大了，帮老师搬书一点都不累。
还有哦，运动能让我们睡得香香的。
像我晚上跳完绳，洗个澡，躺在床上一会儿就睡着了，还能做甜甜的梦呢！
小朋友们，为了身体好，咱们一起多运动吧！。
同题优秀作文：运动让生活更美好(精选六篇)
同题优秀作文：运动让生活更美好第1篇“生命在于运动”。
运动，是一项美好的活动。
运动可以让我们身体更加健康，运动可以让我们反应能力更快，运动可以让我们释放压力、调节心情，运动可以让我们更有团队意识，和小伙伴更团结。
运动听起来离我们生活很远，其实就在我们身边。
学校中的体育课，我们在运动。
运动会上，我们在运动。
上下学回家时，我们也在运动。
只要你想运动，总有合适你的。
我在一、二年级的时候，一星期有两节体育课，一上体育课，老师就让我们跑步，还要跑三圈，虽然累，但是我们的体质却越来越好了。
以前不爱运动的我，体质越来越好了，不容易生病了。
还有一次校长杯时，我看到了邻班一位守门员的反应非常快，什么球都能扑住，我问他反应怎么这么快，他说可能因为踢足球，后来我想了想，可能是因为他是守门员，长期运动练习出反应力，于是我在五年级的时候也进入了足球队，练习专注力。
运动，还能让我们更团结，比如带球的时候给朋友使一个小眼色。
他立马明白，开始穿插射门。
球进了之后，你和朋友越来越亲密，这何尝不是一件好事呢！生命在于运动，运动的好处这么多，心动不如行动，快去运动吧！【教师评语】作文脉络清晰，具体形象，非常符合作文要求！但美中不足的是用词比较单一，可以修改修改，继续加油！第2篇在阳光明媚的日子里，我喜欢穿上轻便的运动鞋，迎着微风，在操场上尽情奔跑。
每当这个时候，我就深深地感受到，运动真的能让生活变得更加美好。
早晨，当第一缕阳光悄悄探进我的房间，我便迫不及待地起床，去公园里慢跑几圈。
跑步时，耳边是鸟儿欢快的歌声，眼前是绿树成荫的美景，感觉整个人都精神焕发，好像所有的烦恼都随着汗水一起流走了。
运动，就像一位神奇的魔法师，让我的一天从快乐开始。
放学后，我和小伙伴们还会一起打篮球或踢足球。
在球场上，我们追逐着、欢笑着，每一次进球都让我们欢呼雀跃，每一次团队合作都让我们更加紧密。
运动不仅锻炼了我们的身体，还让我们学会了团结和坚持，让我们的友谊更加深厚。
关于运动的好处作文（精选6篇）
关于运动的好处作文在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的关于运动的好处作文（精选6篇），希望对大家有所帮助。
关于运动的好处作文1全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方—香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。
究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢？运动可以分为很多种类，例如篮球、足球与排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。
而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。
所以说运动真是老幼皆宜的。
此外，运动有很多好处：一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。
而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。
另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。
二、可以帮助我们防止骨质疏松。
因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。
而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。
这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。
三、可以缓与并控制我们的情绪。
目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。
而有规律的运动就能改善心境与加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁与忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。
四、可以扩阔我们的社交圈子。
在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。
如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。
但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒；二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。
总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。
关于运动的好处作文2每个人都有快乐与烦恼。
运动让生活更美好作文
运动让生活更美好作文运动让生活更美好作文（精选6篇）在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
那么你有了解过作文吗？下面是店铺收集整理的运动让生活更美好作文（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
运动让生活更美好作文1运动让生活更美好。
运动，不仅能让人身心健康、放松，还能让人开心、快乐。
只有运动、才能增强人的抵抗力。
总之一句话，就是运动是百利而无一害。
我以前很喜欢运动。
因为写完作业没事干都可以运动，比如暴走、跳绳、打篮球等，所以我当时一点都不胖，围着轻工业学院的操场走四五圈也不累，可是现在不一样了，写完作业宁愿躺在沙发上看电视、玩手机也不愿意下楼走一圈，所以体重一下子就上去了，围着操场还没跑一圈就上气不接下气，导致抵抗力下降，时间久了还会导致近视，所以我还是去运动了。
不看不知道一看下一跳，晚上，操场上的人多得很，有自己来的，有组团来的，刚去谁也不认识谁，组成的大家庭---暴走团。
如果不想在操场上，也可以去公园。
晚上，公园里的人也很多，也都来运动。
小区里的人也很多，年轻的、老的、小的、男的、女的，什么人都有，都是来运动的。
看到这些，又让我喜欢上了运动，让我瘦了几斤。
开学了，其实也能运动，早上早点起床，吃饭，读英语后可以走路上学，这不仅让你早读有精神，还能运动，这不是两全其美吗？运动让我的生活更充实，更美好，也让躺在病床上的人越来少。
如果还问我，什么让生活更美好，我的答案始终不变，当然是运动让生活更美好！运动让生活更美好作文2运动可以让我们的生活更加美好，运动是生活中必不可少的，每天清早晨跑，跳跳绳……都可以让我们的身体变得更加健康。
每天早上我都会去家附近的小公园跑跑步，锻炼身体，如果要上学的话，我会选择写完作业，吃完晚饭后和家人一起去跳绳，散步……做这些运动可以让我们的身体更加健康，对我们的身体那是有益无害的运动是我们大家都所需要的，有许多年轻人整天抱着手机宅在家里，叫他出去都不出去，与其在家里玩手机浪费这大好的时间，对于自己的身体有害不说，还会使眼睛近视，不如用这些时间出去呼吸呼吸新鲜空气，运动运动不但对身体没有任何伤害，还能让身体更加健康呢？运动运动虽然大家嘴上都说的运动，但大家从来都没有做到过，根本就是说说而已运动对大家的好处很多很多学校为什么让我们做广播体操，是因为运动过后，我们的精神和身体上得到了放松，而且运动过后，我们的学习精神也会变好，这就是运动的好处，我们通常可以在早上的时候去公园晨跑，或是在吃完晚饭后跟家人一起出去散散步，跳跳绳，锻炼身体，运动，让我们的生活变得更加美好。
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运动的好处作文精选健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
下面是小编整理的运动的好处作文精选，希望对你有所帮助！人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。
运动有两个好处，一是身体健康与保护视力。
所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。
在学校，每次我都与彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。
这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。
学什么都要不怕辛苦与不断的锻炼。
俗话说：“一分耕耘，一分收获。
”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心与毅力。
身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！贾里是个初二的小男生，他有着许许多多的优点，但我觉得他最大的优点还是热爱运动：他经常去练习打篮球，而且，他每天早上刚被闹钟叫醒时，就抱起篮球朝篮筐投，并且每次都能投中，说明他热爱打篮球，热爱运动。
贾里十分热爱运动，而我们也应该向他学习这种精神，因为俗话说得好：“生命在于运动”嘛，只要运动就能锻炼我们的身体，使我们有健康的身体，健壮的体魄。
就比如说，我，因为我没有长时间的锻炼，所以每到体育课跑步都腿酸、腿疼，有时酸的动都懒得动了。
每天早上与傍晚，我都能看见我家对面广场上老年人在跑步，年轻人在随着音乐跳舞，看啊——他们多么的热爱运动啊，所以他们才会有健康的身体，不像我，总是生病，一会儿感冒，一会儿又咳嗽，时不时还会拉肚子，喉咙疼呢。
看来要想不生病，就得多运动。
由此，我越发的觉得现在运动的人很少，很多人都是因为学习或工作的安排，所导致的空闲时间不够，也就是运动的时间不够，使人不能很好地得到锻炼，使人没有健壮的体魄去迎接新的挑战。
让我们学习贾里，学习他那热爱运动的精神，是我们不再为生病而烦恼。
生命在于运动，因为运动有益健康，运动使人快乐。
健康的运动也有许多学问。
你知道吗？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的运动。
傍晚是最佳运动时间，每次运动一小时最合适。
我最喜欢的是游泳，因为它带给我欢乐与健康。
最初，我并不喜欢游泳，不敢下水，怕被水沧着。
可当我看见别人在水中畅泳时，我是多么的激动，我决心好好学游泳。
从那以后，我鼓起勇气，坚持学游泳。
每当我在水里时，我感受到像鱼儿的自由自在，心情很放松，免疫力也提高了，身体比以前好多了。
生命在于运动，运动有益健康，运动使人快乐。
让我们一起运动，一起健康，一起快乐！全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方—香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。
究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢？运动可以分为很多种类，例如篮球、足球与排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。
而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。
所以说运动真是老幼皆宜的。
此外，运动有很多好处：一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。
而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。
另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。
二、可以帮助我们防止骨质疏松。
因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。
而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。
这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。
三、可以缓与并控制我们的情绪。
目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。
而有规律的运动就能改善心境与加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁与忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。
四、可以扩阔我们的社交圈子。
在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。
如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。
但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒；二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。
总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。
我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动！这是法国的一名医学家——蒂素！说的一句话。
我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。
有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了？不开心吗？”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧！你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒！既不吃药，又不生病！多好啊！”妈妈的话我一直记在心里！似乎懂得了蒂素说的真正含义。
于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员！我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径；做一分钟仰卧起坐；打三十分钟羽毛球。
中午，单跳绳十分钟；跳远二分钟。
下午，短跑十圈；竞走三十分钟；打一个小时篮球。
仅看着安排表，就要把人累垮！但是，我感觉很轻松，很快乐！其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走与马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松！妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀！原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了？另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密！我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习！功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。
我在别的同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇！现在，我对体育更加喜爱了！一天不锻炼，就心里发慌！我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。
同学们，你们一定要学我一样，多锻炼哦！锻炼对身体有好处的！低年级时后的我，体育成绩不佳，所以不爱运动。
到了中年级，我交了爱运动的朋友，常常在一起打球、赛跑、跳绳、做各种运动，体育成绩也变好了，我自己也爱上运动。
运动是一种良好的消遣活动。
当我们无聊时候，我们可以用运动来消遣，使心情愉快消除压力。
而且，有了运动的兴趣，其它一切不正当的娱乐也可以避免。
运动能使身体日渐强壮、精神饱满、培养良好的体能，也可以增强身体的抵抗力，使我们的身体健康有活力。
有人说：“健康的乞丐，甚于多病的国王”。
所以我要天天运动，持之以恒不可一曝十寒。
运动有好多种：打球、赛跑、爬山、远足…，我喜欢骑自行车—可以增进骨骼、肌肉发展；游泳——能帮助血液循环，增强心肺功能；跑步——能促进新陈代谢、舒展身心、锻炼身体，增进身体健康。
我喜欢赛跑竞赛输赢的刺激感，运动后满身大汗、精疲力尽全身舒畅的感觉。
然而，运动给我的启示不在于输赢，而是在于锻炼身体，并且培养团结合作的精神。
我爱运动。
适当的运动的运动，才能拥有健康的身体。
运动的选择最好能符合自己的兴趣与年龄，并且不宜过于激烈，以免造成了意外与伤害，不可不谨慎。
希望人人都运动，大家都健康。
每个人都有快乐与烦恼。
但最让我烦恼的就是我的体重问题。
每当学校举行运动会时，那些体育项目都与我无缘，上体育时的体操锻炼，我都累得气喘吁吁，更别说那些跑呀、跳呀的活动了，运动会上我也只有给别的同学加油鼓劲的份了。
自从放了暑假，我就给自己订下了一个运动计划：每天早晚到景苑二区人工湖各走五圈。
刚开始走一、两圈的时候，我就感觉到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有点泄气了，但一想到自己订下的计划，还有自己的体重问题，我还是鼓起勇气走了下去。
经过一段时间的锻炼，走路已不再是什么大问题了。
接着，8月份奥运会播出女排比赛，我又喜欢上了一项运动―――打排球，这使得我的暑期生活更丰富多彩了。
刚开始，因为家里没有排球，我就用篮球代替，虽然打在手上生疼，但我丝毫未感觉到。
后来，妈妈给我买了一个真正的排球，这使得我对打排球的兴趣更加浓厚了。
只要一有空闲时间，我就缠着爸爸、妈妈陪着我打排球。
刚开始我连最简单的发球都不会，但我一想到女排的那种拚搏精神，也就一点也不灰心了。
我总是提醒自己：“做什么事不是一学就会的，要有勇于克服困难的决心”。
有时，爸爸、妈妈没有时间，我就会对着墙单独练习，把这面墙当作自己的对手来打。
经过我的不懈努力，我发球的水平了有了明显的提高。
每当课间操的时候，我与同学们在排球场上打得热火朝天。
有时摔倒了，谁也不埋怨谁，爬起来再打。
笑声、叫声、嬉戏声……汇成了欢乐的海洋。
现在，我的生活已离不开了运动，因为运动给予了我欢乐、给予了我活力，给予了我自信！原来，运动那么好。
我发现了它不仅让我精力充沛地迎接新一天，让人更健康，而且还培养了人的意志与毅力。
运动真好！多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！运动可以带给我们健康，还能训练手眼协调、增加肺活量还能减肥真是一举多得呢！我们平时要保持运动的好习惯，男的能增强体魄、女的可以苗条瘦身、老的能老当益壮、小的能活蹦乱跳、年轻的能健身；运动对人们真是好处多多啊！我最喜欢的运动是打躲避球，因为我喜欢一群人互动，不但能增进彼此的友谊还能训练臂力即反应能力，且藉此培养我们的团队默契；常常打躲避球赢的时候大家都快乐无比，打输的时候我们也感觉身心舒畅，欢乐的讨论战术。
在学校我们常常利用下课短暂的十分钟，大伙尽兴的在操场打躲避球，不管是站外场或内场我都喜欢；因为我站外场时，我常常能在很短的时间内把对方打的落花流水、片甲不留，那时候的心情就像一只自由自在、无忧无虑的小鸟般快乐；当我站在场内时，我闪躲的速度像光一样快，别人总是打不到我，我快乐的像只动物园里的老虎，重回到大自然一样快乐。
运动像刷牙一样，只要每天拿牙刷去刷你的牙齿，你就有一口健康的牙齿，健康的牙齿不但能吃珍海味，还能说出一口流利的话且不会蛀牙，但是如果您都不刷牙的话，您的嘴巴会臭气冲天而且还会蛀牙，不健康的牙齿不但要看医生还会痛得令人哇哇叫！同样的如果我们每天做运动就可锻炼身体，疾病就不上身我们就有健健康康的身体，美好的生活。
人人都说运动对身体的健康有帮助，使心情更快乐，不但让人精神饱满，也能增强身体抵抗力，减少生病的机率。