运动生理学章节

3影响动脉血压的因素：a每播输出量 b心率 c外周阻力
d大动脉的弹性储备作用 e循环血量与血管容量的比例
4静脉回流的影响因素：a体循环平均充盈压 b心脏收缩力量 c重力与体位
d骨骼肌的挤压作用 e呼吸运动
第四节 心血管活动的调节
1神经调节：机体对心血管活动的神经调节是通过各种心血管反射实现的。
第四节 肌肉的特性
1物理特性：肌肉具有伸展性、弹性、粘滞性。
2生理特性：肌肉具有兴奋性，收缩性。
第五节 骨骼肌收缩
1肌肉收缩的张力—速度关系：指负荷对肌肉收缩速度的影响，在前负荷不变的情况下，改变负荷大小可使肌肉的张力与速度称反比。
2肌肉的收缩形式：a向心收缩：长度缩短的收缩 b离心收缩：产生张力的同时被拉长
c等长收缩：张力增加而长度不变的肌肉收缩
3运动单位：由一个a运动神经元及其所支配的若干条肌纤维组成的功能单位。
第六节 肌纤维的类型与运动能力
1肌纤维分为：快肌纤维{直径大、肌浆网发达、收缩蛋白多}、 VS
慢肌纤维{毛细血管丰富、肌红蛋白多、线粒体大}
2代谢特征：a慢肌氧化能力大于快肌 b快肌无氧代谢高于慢肌
2体液调节：指血液和组织液中的一些化学物质对心肌和血管平滑肌的活动发生影响。
3肾上腺素：作用于心脏，可使心率加快，心肌收缩力量增强，心输出量增加。肾上腺素能使皮肤、肾脏、肠胃等内脏血管血管收缩，在骨骼肌、肝和冠状血管，小剂量上腺素舒血管效应，大剂量引起血管收缩。换言之，肾上腺素有强心作用。
4长时间运动对心血管功能的影响：
4血液化学成分：水最多、蛋白质、无机盐、有机物、无机物、少量气体和微量物质。
5血浆成分：水、低分子物质、蛋白质和O2、CO2等
6血浆蛋白：白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原。
血浆蛋白含65-85g/l，白蛋白40-48g/l，球蛋白15-30g/l 肝脏产生。
7血量：正常成年人血量相当于体重的7-8%。即每千克体重70-80ml。
三不同运动项目的能源供应，取决于运动的强度和时间。
第二节 体温调节
1体温：指身体深部的平均温度。
2体温调节：体温中枢位于下丘脑，冷热主要依靠下丘脑前部视前区的热敏神经元、冷敏神经元，另一方面，通过寒战、兴奋交感神经和促进甲状腺的分泌来产热。
3散热形式：a辐射 b传导 c对流 d蒸发
3运动：长时间剧烈运动时肌肉温度可升高到40°，而肌肉最适温度为38°提高机体中的散热供能有利于增加运动成绩。
二、肺通气量：单位时间内吸入或呼出的气量
三、肺泡通气量和解剖无效腔
5肺换气：肺泡与肺泡毛细血管血液之间的气体交换。
6肺换气的动力：气体交换的动力室呼吸膜{肺泡—毛细血管膜}两侧气体的分压差。
7影响肺换气因素：a气体分压差 b呼吸膜状态 c通气/血流比值
第二节 气体在血液中的运输
8血浆ph指：7.35—7.45 血液渗透压313mOsm/l 5800mmHg 7个大气压之多
9血液的功能：a运输功能 b维持体内环境相对稳定 c防御和保护
第三节 运动对血液系统的影响
1运动对红细胞影响：a一次运动对红细胞的影响，短时间运动后红细胞数量增多，由于血液重新分布，较为浓缩的贮存血施放进入循环提高对红细胞的浓度。长时间运动后，运动时肌肉产生代谢物增多{如乳酸}，细胞内渗透压增高，血液浓度增加，红细胞数量增多。 b长期运动对红细胞影响，长时间运动训练，血容量增多，红细胞变形能力增加。
2运动性蛋白尿：有运动引起的尿中蛋白质含量增多的现象称为。。。在运动15分时达到最高值，运动后4—24h自行消失，生理性的
原因：一般公认是由运动导致肾小球滤过膜的通透性发生改变而引起的。
因素：a运动强度 b运动项目和训练手段 c年龄和环境 d个体差异 e情绪 f身体功能第三节 肾脏在保持内环境中的作用
第二章 血液
第一节 概述
1血液：是一种粘滞性的流体组织，由血浆和血细胞组成，在心脏推动下，不断循环流动。
2体液：人体中的水与溶于水的各种物质。约占机体重量的60%。{细胞外液占20%，主要存在于组织间隙的组织液。细胞内液40%，细胞内各种生化反应的场所}。
3血液成分：血浆、血细胞【红细胞{男40-50%，女37-48%}、白细胞、血小板}】
1能量代谢：能源物质在体内分解和合成时所伴随的能量释放、转移和利用的过程。
2食物热价：通常把1g的某种食物氧化分解时所释放出能量称为该食物的热价
3氧热价：通常把某种食物氧化时消耗1L氧所产生的能量称为该食物的氧热价
4呼吸商：一定时间内机体呼出的CO2量与吸入的O2量的比值称为.
5基础代谢：指人体在正常睡眠8小时后，清醒、静卧、空腹喝环境温度在20-25°条件下的能量代谢。
第一章 骨骼肌收缩
第一节 肌纤维的结构
1肌肉的基本单位是：肌纤维{细胞膜、核、质}
2肌管系统：一走行方向与肌纤维垂直的管道，横管{T} 二方向与肌原纤维平行，纵观{L}
L的末端膨大，称终池。终池与T管膜或肌膜接触，T管与其两侧的终池形成三联管结构
第三节 肌纤维收缩
1兴奋—收缩耦联：电兴奋通过横管系统传向肌细胞伸出，三联管结构处的信息传递，纵管系统对Ca2+的释放和再聚积寂寞上的动作电位沿肌膜和肌膜延续形成的横管膜扩布至纵管的终池附近，激活横管膜上的钙通道，进一步激活终池膜上的钙通道，使终池中的Ca2+释放入胞浆，引起肌浆中的Ca2+浓度极度升高，Ca2+浓度的升高促使肌钙蛋白与Ca2+结合并引发肌肉收缩，胞浆内Ca2+浓度升高的同时，激活纵管膜上的钙泵，钙泵将胞浆中Ca2+回收至纵管，使胞浆中Ca2+的浓度降低，肌肉舒张。
第三节 位、挺觉器官
1前庭器官包括：三个半规管、椭圆囊、球囊。是人体对运动状态和头在空间的感觉器。三个半规管内感受细胞主要感受人体旋转速度的变化，椭圆囊和球囊是感觉人体直线加速运动和头在空间位置的变化
1肾脏在泌尿过程中两个方面作用：a通过神小气的滤过和肾小管的排泄作用将体内产生的各种代谢终产物、多余物质和进入体内的异物进行清除。 b把滤过液中队人体有用的物质进行重吸收，从而起到调节体内水电解质和酸碱平衡
2人体酸碱平衡的调节？？？
包括血液中的缓冲系统、肺和肾的调节作用以及组织细胞的缓冲作用，共同维持体内酸碱平衡的相对稳定。其中，血液缓冲系统反应迅速，但缓冲作用不能持久，肺的调节作用效能最大，缓冲作用在30min达到高峰，细胞的缓冲能力虽较强，但约在3-4h后才能发挥作用，肾的调节作用更慢，常在数小时之后起作用，3-5天后才达到高峰，对排酸保碱有重要作用。
5人体生理功能的调节：a神经调节 神经系统基本活动过程是反射。
反射弧：感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器
b体液调节 缓慢、广泛、持久
c自身调节
1 氧的运输：Hb+O2==HbO2 hb：血红蛋白
2氧离曲线：反映血红蛋白与O2结合随PO2而变化的曲线。
3影响氧离曲线的因素:aPh值和CO2分压的影响 b温度的影响 c2，3—DPG
第三节 呼吸运动的调节
1化学因素对呼吸的调节也是一种反射性调节。化因：动脉血或脑脊液中O2、CO2、H+
6基础代谢率:是指单位时间里的基础代谢，受年龄、性别和身体健康状况。
7运动过程中的能力供应:一、肌肉活动的直接能源物质，ATP{三磷酸腺苷}是机体内唯一能直接功能的物质。二、三大功能系统及特点，a ATP-CP系统{磷酸原系统}是合成ATP最快的系统，百米、跳跃等项目依靠它。b糖酵解系统{乳酸能系统}机体利用肌糖原或葡萄糖解所释放的能量合成ATP的过程成为糖酵解系统。400m跑100m游泳时典型的靠糖酵解供能的运动项目。c有氧氧化系统{氧化能系统}一般持续时间3分钟以上的运动项目主要是依靠糖和脂肪的有氧氧化合成肌肉收缩所需要的ATP。
第六章 肾脏的排泄供能
第一节 肾脏的基本结构
1肾脏的重要供能就是排泄，排泄指机体代谢过程中产生的最终产物、多余的物质和进入体内的异物，通过一定途径排出体外。
2机体排泄的途径：a由肺排出CO2和少量水分。 b由消化道排出主要是经肝脏代谢所产生的胆色素。以及经肠粘膜排出一些无机盐、如钙、镁、铁等。 c由皮肤以汗液的形式排出一部分谁、少量的尿素和盐类。d由肾脏以尿的形式排泄。
3肾脏：分为皮质和髓质。肾的基本结构和供能单位，称为肾单元，人类两侧肾脏共有约170-240万个肾单位。尿就是血液经肾单位时经过肾小球特殊过滤形成的。
4肾脏排泄途径：肾小球-肾小囊-近曲小管-髓袢-远曲小管-集合管-肾盏-肾盂-输尿管-膀胱-尿道。
第二节 肾脏的泌尿供能
1尿生成在肾单位和集合管中进行，三个环节：a肾小球的滤过作用。 b肾小管和集合管对滤过液的重吸收作用。 c肾小管和集合管的分泌和排泄作用
1运动生理学：研究人体的运动能力和运动的反应与适应的科学，是人体体育学的分支。
2任务：在认识人体正常生命活动规律的基础上，揭示体育运动对人体功能活动影响的规律及激励，指导人们进行合理的运动训练和体育锻炼。
3目的：提高竞技运动成绩、增强体质的目的。
4生命的基本特征：a新陈代谢 b兴奋性 c适应性
a运行性心脏增大 b窦性心动缓慢 c心血管调节功能改善
第四章 呼吸
第一节 肺通气和肺换气
1呼吸：机体与环境之间的气体交换。
2呼吸过程：外呼吸{包括肺通气和肺换气}、气体在血液中的运输内呼吸
3肺通气：肺与外环境之间的气体交换过程。
4肺通气功能：一、肺容量及其变化：肺在最大吸气未所荣内的气体量。
第七章 感觉器官和功能
第一节 感受器
1感受器：人体有很多感受内、外环境中各种变化的装置，统称为感受器。