打电话的评课稿.docx
学海无涯学无止境
打电话的评课稿
周老师今天所执教的《打电话》这节课是人教版小学数学五年级下册的综合应用。是继“烙饼问题”、“沏茶问题”“等候时间”之后又一次向学生渗透运用运筹思想解决实际问题的内容。教材的素材是学生生活中所熟悉的，合唱队在假期接到一个紧急任务，老师要打电话“尽快”通知到15名队员。让学生帮助老师设计一个打电话的方案，并从中寻找最优的方案。通过这个实践与综合应用，旨在让学生进一步体会数学与生活的密切联系以及优化思想在生活中的应用，培养学生应用数学知识解决实际问题的能力，同时通过画图的方式发现事物隐含的规律，培养学生归纳推理的思维能力。
《打电话》这堂课，周老师是结合学生生活中熟悉的素材，从具体情境问题出发，设计一个打电话的方案，通过画图等方式并从中寻找最优的方案，发现打电话中隐含的数学规律。《打电话》让学生在解决问题的过程中体验优化；通过画图等方式发现事物隐含的规律；让学生初步体验运筹思想在实际生活中的应用。周老师教学设计独具匠心，很会把握教材、挖掘教材，变枯燥的数学为快乐的数学，引导学生步步深入，学习知识。
建构主义学习理论认为“学习不是简单的知识由外到内的转移和传递，而是学生主动地建构知识的过程”。因此，学生在探索过程中不是被动的接受者，相反，应主动地建构知识的意义。周老师的这节课是从让学生探索打电话尽快通知15人的最佳方案开始，激发了学生的探索欲望。让学生在探索活动中观察、分析、归纳，从中发现规律，进而应用规律解决问题。最终促进学生知识的内化。
周老师的教学素养很高，教学语言简洁朴实，数学语言表述精准，教学风格灵活机智，评价学生及时到位。这些优点一直也是我要努力的。
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打电话的评课稿.docx
学海无涯学无止境 打电话的评课稿 周老师今天所执教的《打电话》这节课是人教版小学数学五年级下册的综合应用。是继“烙饼问题”、“沏茶问题”“等候时间”之后又一次向学生渗透运用运筹思想解决实际问题的内容。教材的素材是学生生活中所熟悉的，合唱队在假期接到一个紧急任务，老师要打电话“尽快”通知到15名队员。让学生帮助老师设计一个打电话的方案，并从中寻找最优的方案。通过这个实践与综合应用，旨在让学生进一步体会数学与生活的密切联系以及优化思想在生活中的应用，培养学生应用数学知识解决实际问题的能力，同时通过画图的方式发现事物隐含的规律，培养学生归纳推理的思维能力。 《打电话》这堂课，周老师是结合学生生活中熟悉的素材，从具体情境问题出发，设计一个打电话的方案，通过画图等方式并从中寻找最优的方案，发现打电话中隐含的数学规律。《打电话》让学生在解决问题的过程中体验优化；通过画图等方式发现事物隐含的规律；让学生初步体验运筹思想在实际生活中的应用。周老师教学设计独具匠心，很会把握教材、挖掘教材，变枯燥的数学为快乐的数学，引导学生步步深入，学习知识。 建构主义学习理论认为“学习不是简单的知识由外到内的转移和传递，而是学生主动地建构知识的过程”。因此，学生在探索过程中不是被动的接受者，相反，应主动地建构知识的意义。周老师的这节课是从让学生探索打电话尽快通知15人的最佳方案开始，激发了学生的探索欲望。让学生在探索活动中观察、分析、归纳，从中发现规律，进而应用规律解决问题。最终促进学生知识的内化。 周老师的教学素养很高，教学语言简洁朴实，数学语言表述精准，教学风格灵活机智，评价学生及时到位。这些优点一直也是我要努力的。 1
高血压的健康宣教
高血压的健康宣教 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
高血压的健康宣教 何为高血压 高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。即在非药物状态下，收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg。 轻度高血压 (I级) 140～159/90～99 mmHg 中度高血压 (II级) 160～179/100～109 mmHg 重度高血压(III级) 收缩压≥180/舒张压≥110 mmHg 单纯收缩期高血压收缩压≥140/舒张压＜90 mmHg 发生的原因 目前尚不十分明确，但实践及已有的研究资料表明与以下因素有关： 1 遗传因素常见有家族性发病的情况。 2 职业因素长期从事精神高度集中的脑力劳动或精神过度紧张的工作。 3 饮食因素如长期高盐高脂饮食及大量吸烟、酗酒。 4 环境因素如城市居民高血压患病高于农村。 5 内分泌因素如肥胖病患者等等。 饮食原则 低盐低脂低糖多纤维,戒烟限酒忌辛辣,多吃含钾含镁多的食物，食量以不使体重超重为度。低盐，指的是低钠饮食，包括食盐、小苏打、食碱、味精等应限制。每日食盐量限制在5克以下（包括酱油含量）。高血压患者宜多食素少食荤，不吃动物内脏、骨髓、脑、蛋黄，不吃鱼、虾、蟹的籽及其酱，
多食用蔬菜，多以豆制品、瘦肉、鱼、甲鱼等补充蛋白质，主食配合一些粗粮如燕麦等为宜。另外有一些具有降压降脂作用的食物，平日里可多选用，如牛奶、芹菜（特别是叶）、菠菜、刺儿菜、豌豆、洋葱、大蒜、海藻、海带、黑木耳、香菇、海蛰、茶叶、生姜、蜂蜜等等；水果有西瓜、苹果、香蕉、橘子、柿子、山楂。 劳逸结合? 适当锻炼 高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度精神紧张，防止体力过劳。进行适当的体育锻炼，如散步、体操、太极拳、气功等。血压显着升高，症状多或有并发症的患者，应根据病情和工作性质，适当减轻工作加强休息。高血压患者的锻炼方法要量力而行,因人而易,选择合适的运动项目。动作切勿过猛，不宜参加冬泳，宜作如下动动：散步 各种高血压患者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15～50分钟，每天1～2次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。 慢跑或长跑慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。跑步时间可由少逐渐增多，以15～30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。 太极拳适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显着作用。? 注意心血管保健
认识钟表评课稿(新)
《认识钟表》评课稿 李老师和刘老师虽然都是上《认识钟表》这节课，却展现了各自不同的风格。 刘老师在执教《认识钟表》一课时，充分利用多媒体课件和学具，调动学生多种感官参与学习。让学生在看得见摸得着的情况下学习新知识，又能在实际中运用所学知识解决问题，充分体现了数学来源于生活，又服务于生活的理念。整节课的设计和课堂教学的实施主要体现了以下几点： 一、能根据学生的认知和年龄特点选择教法，创设教学情境，较好地激发了学生的学习兴趣。 一年级的学生注意力不持久，活泼好动、形象思维占主导地位。根据这些特点，刘老师结合教学内容，使用了许多直观教具，创设了轻松愉悦的学习氛围，例如在导入时利用菲菲起床的故事很快地集中了学生的注意力，激发学生的学习兴趣，并把菲菲上学的故事贯穿在整节课堂中。 二、让学生通过观察、操作、探究等方式来获取知识。 刘老师在这节课上，给学生充分的时间去观察、操作、探索，让学生通过自己的努力发现知识、掌握知识。如在导入新课后让学生看课件上的钟面，仔细看看，看看会有什么发现，进而认识钟面。在认读整时时刻时，让学生探究几个钟面的共同特点，进而总结出认读的方法。为了使学生把学到的知识进行运用，黄老师还设计了师说生拨，同桌互拨钟表的练习，学生在操作中学会了方法，学懂了知识。同时为学生提供了动手实践、自主探索、观察与思考，发现、表达的机会，激发了学生的参与意识和积极性，同时又培养了学生的动手实践能力。 三、注重数学与生活的密切联系。 数学源于生活，没有生活的数学是没有魅力的数学。刘老师在教学本课时从学生已有的生活经验出发，从生活中找数学，在生活中用数学，充分调动学生的学习积极性，由此对数学产生兴趣和亲切感。在认识整时时出示小女孩起床图，
房屋租赁协议书格式范本正式版
YOUR LOGO 房屋租赁协议书格式范本正式版 After The Contract Is Signed, There Will Be Legal Reliance And Binding On All Parties. And During The Period Of Cooperation, There Are Laws To Follow And Evidence To Find 专业合同范本系列，下载即可用
房屋租赁协议书格式范本正式版 使用说明：当事人在信任或者不信任的状态下,使用合同文本签订完毕，就有了法律依靠,对当事人多方皆有约束力。且在履行合作期间,有法可依,有据可寻，材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。 出租方：(以下简称甲方) 承租方：(以下简称乙方) 甲、乙双方就房屋租赁事宜，达成如下协议： 一、甲方将位于小区号楼号的房屋出租给乙方居住使用，租赁期限自________年____月____日至________年____月____日。 二、本房屋租金为人民币，结算。 三、乙方租赁期间，水费、电费、取暖费、燃气费、电话费、物业费以及其它由乙方居住而产生的费用由负担。租赁结束时，乙方须交清欠费。 四、房屋租赁期为，从________年____月____日至 ________年____月____日。在此期间，任何一方要求终止合同，须提前三个月通知对方。 五、在承租期间，未经甲方同意，乙方无权转租或转借该房屋;不得改变房屋结构及其用途，由于乙方人为原因造成该房屋及其配套设施损坏的，由乙方承担赔偿责任。 六、就本合同发生纠纷，双方协商解决，协商不成，任何一方均有权向人民法院提起诉讼，请求司法解决。 七、本合同连一式份，甲、乙双方各执份，自双方签字之
高血压患者如何自我管理
高血压患者如何自我管理-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
（一份，尺寸高宽70*50） 高血压患者如何自我管理 自我管理第一步:定期测量血压，1-2周应至少测量一次。 自我管理第二步：治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。 自我管理第三步：定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。 自我管理第四步：条件允许，可自备血压计及学会自测血压。 自我管理第五步：随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 自我管理第六步：老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg 为宜，减少心脑血管并发症的发生。 自我管理第七步：老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 特别注意：①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 要想把血压有效的控制好，那么患者更应该重视发挥日常保健措施的积极作用。高血压病人在平时需要坚持低盐低脂的饮食原则，做到合理的饮食调养。同时高血压病人也要适当的进行一些体育锻炼，让自己的体质得到提高。此外，患者在平时要注意调养情志，让自己保持积极的心态，以良好的精神状态来进行治疗，这样高血压的治疗才能达到理想的效果。同时，患者在平时还要注重多休息，保持足够的休息时间才能避免血压的过度升高的危险。
糖尿病人如何进行自我管理首先，糖尿病治疗不仅需要药物更需要知识，更需要行为的改变。治疗糖尿病需要医生和病人两方面积极性。病人的积极性更为重要。 作为糖尿病病人要从以下几方面学会自我管理。 第一，到正规的医院、正规的糖尿病的专科进行就诊。 第二，要学会与糖尿病医生交上朋友。 第三，要合理饮食。要避免肥胖，维持理想且合适的体重。三餐定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，少吃精制糖类及淀粉高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式，宜用植物性油脂。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 第四、适量运动。运动对糖尿病患者来说是重中之重，需要有正确的应对方法。做为一名糖尿病病人要养成运动锻炼的良好习
数的认识评课稿
《100以内数的认识》评课稿 今天听了郝老师上的 100以内数的认识的一节课，我认为针对一年级学生的思维特点，让学生建立数感，留下表象，理解计数单位“一”、“十”、“百”。这样的概念课比较抽象，比较难教。可是听了之后我感到郝老师处理教材独辟蹊径，教学思路清晰，重、难点突出，化难为易，化繁为简，在概念的形成过程中理解了概念。不愧是一节值的学习的好课。 1 、关注学生的生活经验和知识背景，重视创情境教学。在这节课中，郝老师利用的小棒等现实素材，创设一些培养学生建立数感的活动，让学生在具体情境中感知100有多少，并亲身体验出它比以前学过的数20大得多。 2 、营造民主、宽松的教学氛围，引导探究，使学生乐学。郝老师向学生提供从事数学活动的机会。做到充分信任学生，保护学生的参与意识，有意识的树立学生的自信心。在让学生整体感知100有多少时，设让学生数数、估数、建立数感的问题情景，调动学生学习的积极性；让学生用自己的经验、自己的方法，动手、动口、动脑去数数，从直观到抽象，逐步感知十进制计数方法，加深对计数单位“一”和“十”的理解，同时培养学生积极探索，主动发现，自主构建知识的良好学习态度和习惯。做到通过让学生估一估，猜一猜，再数数，既可以激发学生的求知欲，又有利于培养学生的数感，锻炼提高学生的估计意识和能力。在让学生自主探索、经历学习新知识的过程中，向学生提供多种有趣的数学活动机会，让学生在估数和数数的活动过程中加深理解100以内数的意义，建立数感。 3、练习达标训练到位。在学生练习这个环节中，郝老师展示不同的数数方法。这样既调动学生学习的积极性，又强调学生10个10个地数，从而在数数过程中让学生理解了计数单位“一”和“十”。随后再次解决了数到几十九接着数几的难点，从而导出10个十是100，再次让学生理解计数单位。 4、巩固提高，强调数在生活中的应用。
房屋租赁合同书样本新
房屋租赁合同书样本新 New sample of housing lease contract 甲方：___________________________ 乙方：___________________________ 签订日期：____ 年 ____ 月 ____ 日 合同编号：XX-2020-01
房屋租赁合同书样本新 前言：租赁合同是指出租人将租赁物交付给承租人使用、收益，承租人支付租金的合同。在当事人中，提供物的使用或收益权的一方为出租人；对租赁物有使用或收益权的一方为承租人。本文档根据租赁合同内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 房屋租赁合同编号： 本合同当事人出租方（以下简称甲方）____；承租方（以下简称乙方）____；根据《中华人民共和国合同法》及相关法律法规的规定，甲、乙双方在平等、自愿的基础上，就甲方将房屋出租给乙方使用，乙方承租甲方房屋事宜，为明确双方权利义务，经协商一致，订立本合同。 第一条甲方保证所出租的房屋符合国家对租赁房屋的有关规定。 第二条房屋的坐落、面积、装修、设施情况 1、甲方出租给乙方的房屋位于（省、市）（区、县）；门牌号为____ 2、出租房屋面积共平方米（建筑面积/使用面积/套内面积）。
3、该房屋现有装修及设施、设备情况详见合同附件。该 附件作为甲方按照本合 同约定交付乙方使用和乙方在本合同租赁期满交还该房 屋时的验收依据。 第三条甲方应提供房产证（或具有出租权的有效证明）、身份证明（营业执照）等文件，乙方应提供身份证明文件。双方验证后可复印对方文件备存。所有复印件仅供本次租赁使用。 第四条租赁期限、用途 1、该房屋租赁期共___个月。自___年___月___日起至 ___年___月___日止。2、乙方向甲方承诺，租赁该房屋仅作为____使用。 3、租赁期满，甲方有权收回出租房屋，乙方应如期交还。乙方如要求续租，则必须在租赁期满个月之前书面通知甲方，经甲方同意后，重新签订租赁合同。 第五条租金及支付方式 1、该房屋每月租金为____元（大写____万____仟____佰 ____拾____元整）。租金总额为____元（大写____万____仟 ____佰____拾____元整）。
综合实践活动评课稿
综合实践《包饺子》评课稿 西河乡中心学校李朝霞10月21日我们在本校教研，听了一节张翠萍老师的综合实践课，下面我就从综合实践活动课的目标这个侧面入手，谈一谈对《包饺子》这节课的几点认识吧。 一、我觉得这一综合实践活动的选题非常好，因为它来源于学生的生活实际。 综合实践活动的选题只有结合学生实际，才能引起学生研究的兴趣，并发挥其研究的价值。本节课的开始，教师通过让学生欣赏各种各样的饺子，看视频资料了解冬至吃饺子的传说，让学生联系生活实际谈一谈对自己所喜欢的饺子的认识，切入主题《包饺子》，大大地激发学生产生了强烈的想研究饺子的欲望。 二、研究课题来源于学生对身边相关事物的观察与思考。 综合实践活动的实践性，要求学生研究自己发现的问题，研究自己感兴趣的问题。通过学生自己观察和思考确定的课题更能激发学生自主完成课题的动力。本节课，在主题《包饺子》确立后，教师创设了这样的问题情境：关于饺子，你最想了解和研究什么？这一问题情境的创设，使学生根据自己平时的观察及对饺子相关知识的思考提出了大量的问题（如，饺子有哪些做法？饺子都有哪些名称？全国各地的饺子一样吗？），在学生合作交流与教师的适当指导下，自然地确立为一个个小的研究课题。 三、研究方案的制定与完善，来自于学生的自主探究与合作交流。
综合实践活动自主性要求，当研究课题确定后，教师要指导学生自主制定合理可行的活动方案，培养学生的规划能力。制定一个好的方案是成功的一半，规划和设计活动方案，也是学生发展的过程。本节课教师大胆放手，给学生提供了足够的时间和空间，自主设计制定与完善活动方案。当确定了每个小组的研究课题后，教师先给了学生一段独立思考“准备如何制定活动方案”的时间，然后在小组内交流，形成一套比较完善的活动方案。接着，又引导学生对活动方案展开组与组之间的交流、互评后，要求学生根据其它小组提出的建议，对活动方案再进行进一步的完善。这样，当活动方案经历了制定、完善、再完善的过程后，就为下一步实践活动的顺利开展打下了扎实的基础。 当然,在研究方案的制定与完善过程中,也离不开教师的适当点拨。例如，当学生没有建议时，教师适当提出自己的合理化建议“采访时，要先打电话预约，注意使用礼貌用语。”等；学生提出建议时，适当给予补充总结等 四、活动要求的提出，来自于教师有创意的“温馨提示”。 综合实践活动要求，教师在学生完善活动方案后，要对即将进行活动时，所要注意事项和可能出现的问题进行一定的指导。本节课，教师有创意地设计“温馨提示”这一小环节，不但较好地达到了这一目标，而且自然地结束了本节课的活动，收到了良好的教学效果。 总之，本节课教师通过让学生根据主题《包饺子》的确立，自主提出问题、确立研究课题、创新设计研究方案、汇报交流、互评方案
教师如何自我评课
教师如何自我评课 许多教师上完一节课后心中无数，不知自己的课好不好，是否符合新课改的要求，往往要等教研员和老教师点评后才心中有数。其实课后只要按照九个问题自问自评就可以了：符合要求的就应该是好课，哪些方面欠缺就应在哪些方面下功夫。这些问题同时也可作为评价别人课的参照。这九个问题可简化为27个字：明目标、自主学、合作探、精点拨、整建构、找规律、巧组织、高效率、人人清。 1、一节课的学习目标是否适度明确并告诉学生？（明目标） 有效的教学始于知道希望达到的目标，这个目标不仅教师要知道，学生也要知道。就像作战一样，不仅指挥员要知道战斗目标，战斗员也要知道，这样才能充分发挥每个士兵的自觉性和积极性。教学亦如此。对于三维的课程目标，不是写在教案上，而要变成学生的学习目标，以通俗的形式或问题告诉学生。学习目标要适度，要具有可操作性和检测性，学生看到目标就知道怎么做、做什么、做到什么程度。 在实际教学中老师不要机械套用三维模式（知识与技能、过程与方法、情感态度价值观），可尝试把教学目标问题化，即把一节课的目标设计成几个问题，问题解决了，学生就达标了。在问题中要包含目标的三维性。 2.教学内容是老师灌输还是先让学生独立自学和操作？（自主学）
新授课，老师不要急于先讲，先让学生自己看书、自己操作。过去都是“先教后学”，这种模式的基本假设是：这节课是新授课，学生对于这些知识一无所知，老师要从头讲起。难道学生对这些问题真的一无所知吗？事实上只要给学生一定时间和条件，加以科学引导，大部分学生能够自学课本。新课程提倡“先学后教”，其含义包括先学后讲、先练后讲，先考后讲。书本知识先让学生看书思考，有些问题可以先考一下学生是否知道，要充分发挥学生自主作用，要给学生完整的自学时间。自学指导要做到四明确：明确时间、明确内容、明确方法、明确要求。只有这样，学生才能高效率的进行自学。 3.学生不会的问题是否通过相互讨论和帮助来解决？（合作探） 学生在自学中不会的问题不要急于解答，先让学生通过合作学习来解决。学生的合作组织要分小组和大组。首先是两个人的小组合作。实验证明两个人的合作密度最大，效果最好。对于老师布置的自学内容，两个人首先是相互检查，然后是相互帮助。两个人不能解决的问题再通过大组来解决（6—8人一个大组）。大组一起讨论不会的问题，注意提高课堂效率。大组不能解决的通过全班讨论解决。在学生讨论过程中老师巡回检查，不要急于讲解，要充分发挥学生互助的作用。在实际操作中要灵活掌握：小组能够解决的大组就不要讨论了，大组能够解决的全班就不要讨论了，要实事求是，不要走过场。教师在巡回检查中及时了解学生自学情况，为点拨做准备。 4.教师的点拨是否精当并退到最后一步？（精点拨）
高血压中医保健指导方案精编版
高血压中医保健指导方 案 公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]
老年人高血压中医保健指导方案 一、工作目标 普及中医关于高血压保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；提高高血压患者生活水平；延长老年人寿命。 二、工作方向 高血压中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和环境，预防高血压病的并发症，减少影响高血压病人寿命的危险因素，使高血压病人健康生活。 三、实施方案 （一）饮食 1、工作重点：宣传宜杂食和粗茶淡饭。 2、具体措施： （1）通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，使社老年人确立科学合理的饮食观念。比如树立三低饮食（低盐、低糖、低脂）观念，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠正老年人的“能吃就是福”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。 （2）普及科学饮食、中医饮食保健知识、食疗药膳等，有利于高血压病人避免并发症的发生，提高自我保健能力。 （3）深入社区积极开展义务咨询活动，加强高血压患者对日常饮食的重视，加入自我保健队伍，有利于日常社区宣传工作的蓬勃发展和实效提高。 （4）注意对不同老年人情况的调研，分析饮食偏差及引起的后果，并根据目前健康情况做出调整方案，最后具体调整结果，以期确实有效的提高老年人的健康。 （二）情志调养 1、工作重点：使高血压患者知晓情绪对健康的重要性；和谐的生活和环境对身心健康的重要性。 2、具体措施： （1）在社区宣传情绪和疾病的关系等知识，如“笑一笑十年少”，普及高血压患者精神调适的意识，诸如适当锻炼、松紧有度等。 （2）开展谈心、心理疏导、心理咨询等活动，使其走出孤独心里，达到心理平衡。 （三）自我防病 1、工作重点：对可能引起老年病的病因、异常或危险信号进行宣传，提高老年人尤其高血压患者的防病知病水平。 2、具体措施： （1）宣传引起高血压病的不同病因，观察自己的健康情况，及时发现异常或危险信号，能够早期发现疾病，以便进行有针对性的自我调理，及时治疗。解答高血压患者的咨询，为他们自我保健做好护航工作，配合家庭保健，提高老年人健康保健水平。 （2）介绍中国传统养生保健法，诸如自我按摩、叩齿等，提高居民自我保健水平。 （3）指导他们定期进行健康检查，早期发现疾病，早期治疗。
除法的初步认识评课稿
除法的初步认识评课稿 LEKIBM standardization office【IBM5AB- LEKIBMK08- LEKIBM2C】
目标：⑴让学生初步了解除法的含义，明确“平均分”的意思，知道把一个数平均分成几份，求每份是多少，要用除法计算。知道把一个数按每几个分成一份，求可以分成几份, 也要用除法计算。 ⑵认识除号，能正确地读、写除法算式。 ⑶通过操作活动，培养学生的观察能力和思维能力，同时培养学生的实践意识。 重难点：由于学生缺乏生活经验，对今后初学除法应用题会感到有些困难。为此本课时的教学重点是了解除法的含义，知道把一个数平均分成几份，求每份是多少，要用除法计算；教学难点是理解“平均分”的含义；也是教学的关键之所在。 二年级下册《除法的初步认识》听课 除法的初步认识是教学中的一个难点。它是在学生学习了表内乘法（一）的基础上进行教学的。西师版教材把平均分、包含分整合在了一起，也就分别是今天的例题1、例题2。本节课教学是学生学习除法的开始，为学生今后学好除法的其他知识打下基础。 本课教学设计颇有新意.老师从创设任务情景,激发学生学习热情,联系学生生活实际解决身边问题等几个层面进行设计的.老师充分关注课的人文价值,努力创设融知识,道德,能力为一体的课堂.对于这堂课的认识我有以下几点： 一、创设情境引入新课，激发学生的学习兴趣。 教材是知识的载体，教师在充分把握教材知识点的前提下灵活处理教材内容。本节课，张老师创设了学生爱好动画，学生们非常感兴趣。兴趣是最好的老师，只有感兴趣，才会全神贯注，积极主动地去参与。从而顺利地引入新课，张老师创设了活动情景,以猴子分桃子的故事为引,平均分给4个小猴的照片,既联系了生活实际又体现了引起学生注意的目的,让学生感知生活中处处有. 也使学生在课的一开始就积极地投入到课堂教学之中。
房屋出租协议书样本模板(标准版)
房屋出租协议书范本（标准版） 甲方(房主)：签名/盖章(红印) 乙方(承租人)：签名/盖章身份证号码： (需本人填写) 根据《中华人民共和国》及有关规定，为明确甲、乙双方的权利义务关系，经双方协商一致，签订本个人房屋出租协议书。 一、甲方将路号一楼一底的房屋出租给乙方作为使用。 二、租期年，从年月日起到年月日为止，必须一次性付清租金后使用。 三、年租金为人民币元(作为甲方净收入)，乙方共现金支付(计大写元整)。 四、房屋出租保证金 1、交付租金同时，乙方应另付保证金人民币元整(小写： 元人民币)。 2、保证金支付方式是以现金支付。 3、本协议作为本期保证金收据，请妥善保管;当本期保证金转入下期租 房协议后，本协议作为保证金收据的功能自动作废、同时按新协议条款 执行老协议自行作废。 五、房屋出租合同乙方租用后应注意以下事项： 1、乙方应遵守中国法律，不做违法乱纪得活动，如若违反法律由乙方负责。 2、乙方应注意居住安全，自行采取防火、防盗等安全措施。加强用电安全，不得乱拉、乱接电线;对于防盗、防火、用电安全进行经常检查。如乙方措施不当造成损失，其损失由乙方自行承担;造成甲方房屋财产损失，由乙方全额赔偿给甲方;造成第三方房屋财产损失，由乙方负责处理，由乙方全额赔偿对方。并按违约处理
3、乙方对租用房没有处理权，不能擅自与人合租、转租或借给他人，也不能改变其用途，否则属于违约。如有此类情况发生除支付违约金外，甲方有权解除协议并收回房屋。电、水、电视、及其它设施由乙方使用，产生的费用(卫生垃圾费)由乙方按时、足额缴纳，如有失误，造成纠纷，由乙方自行解决，确需甲方出面协助解决时，乙方应支付甲方必要费用。以上缴费收据请乙方自行保存，以备查对。 附：电表底数水表底数;电视费;取暖费以上数据由乙方自行核对，自行填写。 4、乙方在租用期内，不得改变房屋结构及其设施;使用中如有损坏或管道堵塞，应予修复、疏通，费用自理。乙方装修须合理且费用自理;乙方退租或租期到期如需拆除装修请同时恢复房屋原貌，产生费用由乙方自理。如不恢复按违约处理 5、甲方不分担乙方在租房期内对其自身造成的损失和对第三方造成的任何道德、经济、经营和法律责任及经济损失。 六、个人房屋出租协议书的租赁期间的房屋修缮和装饰 修缮房屋是甲方的义务。甲方对出租房屋及其设备应定期检查，及时修缮，做到不漏、不淹、三通(户内上水、下水、照明电)和门窗好，以保障乙方安全正常使用。 修缮范围和标准按城建部(87)城住公字第 13 号通知执行。 甲方修缮房屋时，乙方应积极协助，不得阻挠施工。 出租房屋的修缮，经甲乙双方商定，采取下述第款办法处理： 1.按规定的维修范围，由甲方出资并组织施工; 2.由乙方在甲方允诺的维修范围和工程项目内，先行垫支维修费并组织施工，竣工后，其维修费用凭正式发票在乙方应交纳的房租中分 次扣除; 七、有关退租、转让的条款 1、协议期内，乙方履行本协议所有条款后，甲方不得提前收回房屋(发
关于五年级《打电话》说课稿(精选3篇)
关于五年级《打电话》说课稿（精选3篇） 五年级《打电话》说课稿1 一、说教材 《打电话》这节课是人教版义务教育课程标准实验教科书数学五年级下册的综合运用。是继“烙饼问题”、“沏茶问题”“等候时间”之后又一次向学生渗透运用运筹思想解决实际问题的内容。教材的素材是学生生活中所熟悉的，合唱队在假期接到一个紧急任务，老师要打电话“尽快”通知到15名队员。让学生帮助老师设计一个打电话的方案，并从中寻找最优的方案。通过这个实践与综合应用，旨在让学生进一步体会数学与生活的密切联系以及优化思想在生活中的应用，培养学生应用数学知识解决实际问题的能力，同时通过画图的方式发现事物隐含的规律，培养学生归纳推理的思维能力。因此，我认为，本节课的教学目标应定位于：1．让学生尝试在解决问题的多种方案中寻找最优方案。通过动手操作、画图模拟等方式发现事物隐含的规律； 2．合作探究，让学生亲身经历寻找最优方案的全过程；渗透“优化”、“化归”的思想； 3．初步体会运筹思想在实际生活中的应用以及对策论方法在解决问题中运用，培养学生归纳推理的能力。 教学重点：亲身经历寻找打电话以及类似问题的最优方案。 教学难点：发现事物隐含的规律，运用优化的思想解决
生活中实际问题。 教具学具：多媒体、画图白纸。 二、说教法学法 （一）说教法 新课标指出，教无定法，贵在得法。数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上，对于五年级学生来说，知识和思维有一定的局限性，多数学生口述、思考不能很好的有机结合。缺乏有续性和准确性。针对这种情况，我注重联系实际生活，创设问题情境，采用直观演示法为主，辅以谈话启发法、尝试法、引导发现法、生生互动法、讲练结合等方法的优化组合来组织学生开展探索性学习活动，让他们在探索中获得知识。 （二）说学法 在学法方面，新课标倡导学生主动学习、探究学习、合作学习的方式。教学不是知识的传递，而是知识的处理和转换。因此让学生用观察法、小组讨论法、迁移类推法主动学习、探究学习、合作学习。充分调动学生的各种感官参与学习，诱发他们内在的潜力，使他们不仅学会，而且会学。 三、说教学流程 （一）创设情境，引入新知。 1．谈话：同学们，六·一儿童节快到了，各个班级都在紧张的排练节目，可是音乐老师黄老师接到一个紧急通知：本周末舞蹈室要进行重新装修，请需要排练节目的班级更换地方。那么，黄老师怎么通知她的7名舞蹈队员呢？
作文讲评课 评课稿
作文讲评课评课稿 今天聆听了一节习作讲评课，收获很多。尤其是孩子们的优美习作，让我很感动。本节作文讲评课进行了作文后的讲评，教师结合学生的习作进行评价，指出学生习作中的优点与不足，并提出修改意见，旨在帮助学生习作水平的再次提高。 课中，重点指导学生如何修改作文，在学生自己修改的基础上，进行专家会诊。教师亲自示范，选一篇习作，放在投影仪上，让学生自由发言，边修改边让学生简要地说明修改的理由和方法，把主要问题梳理出来。同时指导学生正确运用修改符号。重点通过修改问题作文的细节描写，过渡段以及结尾，从而使作文内容更加具体生动、真实感人。付老师的教学，给了我很多启迪： 修改作文的过程其实是一个加深认识的过程，是一个自我反省、自我教育、自我提高的过程，是提高学生的写作水平的一条有效途径。 （一）可激发学生的创造性和积极的参与意识。 在课中，学生参与了作文的评析，亲自去体验，去感受，激起了强烈的作文兴趣与欲望。来自于身边的同年龄、同水平的并非完美的学生习作，则可以唤起学生对自己的生活的独立意
识，促使其调动自己的知识修养来体味、参与、完善阅读对象，从而最大限度地激发学生的创造性能量。 （二）创造了同学间合作学习的机会。 在修改作文过程中，学生之间相互切磋，各抒己见，既独立又合作的学习思考，促进了同学间的相互启发，相互学习。通过品评作文，写得好的同学，由于作品的不断被认同，会对其写作形成良性的刺激，从而激发起更浓厚的写作兴趣；而对于作文水平差及日常懒于动笔的同学，则会形成无形的压力和鞭策，促使其产生向好意识、竞争意识。这样的合作学习更有利于提高学生的写作水平。 （三）评改是由知识向能力转化的有效途径。 “一篇文章，三分写，七分改。”学生的习作初稿，就象一块粗糙的玉石要经过精雕细刻才能成为一件精美的艺术品一样，必须经过反复地精心修改，才能成为一篇上乘之作。在评改的过程中，学生不仅巩固和强化了写作知识的迁移，而且训练了学生的思维品质，使学生以后的思考会更深入，也提高了学生对文章的欣赏、品评能力，又锻炼了学生修改作文及自己写作的能力。 总体感觉，这节课上的很实，扶放得当，交给了学生修改习作
高血压病的自我保健
内容摘要： 【关键词】高血压 高血压病是一种常见的心血管疾病，是以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭的重要危险因素[1]。在我国的发病率有逐年增高的趋势，而人们的重视程度远远不够，对高血压病的知晓率、治疗率和控制率还处于较低的水平，所以重视高血压病的自我防护、保健显得尤为重要。下面就高血压病的自我保健提出以下措施。 【关键词】高血压 1 自备血压计时时监测血压 美国高血压预防、检测、评价和治疗全国联合会第7次报告(jnc7)，将正常血压界定在<120/80mmhg；高血压前期为120～139/或80～89mmhg；ⅰ期高血压为140～159/或90～99mmhg；ⅱ期高血压为≥160/或100mmhg，这个标准比以往更加严格[1]。我国高血压病的患者随着老年人口不断增加，男女两性发病率虽然差别不大，但男性以青年较高；女性以中年较高，发病初期多无明显症状，多在体检时或在其它疾病就医时发现，少数人则在发生心脑肾并发症时才得知患有高血压，所以高血压病的自我保健措施之一就是要经常测量血压。尤其是对那些有家族史，并且体态偏胖的人群，除每年做健康体检外，最好经常到医务室或社区医疗站测量血压。也可改变观念，为健康投资——自备血压计（电子或助读式），把它作为家庭的必备品，经常监测血压，也是预防和早期发现、治疗高血压病的重要手段。对已经确诊高血压病，并且已经长期服药治疗的病人（尤其是年纪较大者），在血压控制后，在逐步减少药量和种类时，更应自备血压计，随时测量血压，了解治疗效果，调整药物剂量，做疾病的主宰者。 2 药物治疗应积极持久 高血压病一般的用药原则是一种药有效就用一种药，一种不行就用两种或两种以上的药物（视具体情况而定）。一般心率快的用β受体阻滞剂，心率慢的用钙拮抗剂；合并糖尿病或肾功能不全的用血管紧张素转换酶抑制剂(acei)或血管紧张素ⅱ(atⅱ)受体拮抗剂。近年来对接近高血压者的处理更加积极。处在高血压前期的人群，除必须改变生活方式外，如伴有危险因素或并存的临床情况，在纠正或治疗危险因素或临床情况的同时，就需要降压治疗[1]。对于处在ⅰ期高血压病的人群积极选择降压治疗，更是保护靶器官免受损害的积极有效措施。高血压病一经确诊，则需终生降压治疗，终止治疗，血压迟早会恢复到治疗前水平。但对长期服药，患者常常有顾虑，认为凡药三分毒，有副作用，故有的人血压高时吃药，低了停药（不知道血压低是药物作用的结果），弄得血压忽高忽低，容易导致并发症的发生。所以坚持长期服药治疗，是高血压病自我保健的第二个措施。 3 改变生活方式养成良好的生活习惯 曾有学者说：“是我们不良的生活习惯杀死了我们自己。”因此，现今真正威胁人们健康的是我们不良的生活习惯。一旦患了高血压病，生活要有规律，养成良好的生活习惯，也是稳定和降低血压的重要措施。首先要保证充足的睡眠，不熬夜，休息好可使血压平稳或降低；其二是不吸烟，烟中的某些成分可使血管痉挛血压上升，对身体有害，应戒掉；其三是不酗酒，但可适量饮之，以每日酒精含量≤15g为宜。适当饮酒，对身体有益，可使气血流通，
《中彩那天》听课心得评课稿
《中彩那天》听课心得评课稿 《中彩那天》听课记录 5、中彩那天 （人教版四年级下册，陈玉萍执教，2月28日） 一、听写复习（迷惑、道德、财富），堂改、比美观。 （能及时地进行堂改反馈，能加深孩子的印象。在提倡把字写对之外，教师还比赛谁写得更美观，把字写得更漂亮，符合现在提倡的写字教学策略。虽然仅仅是用了一分钟，但对孩子的鼓励作用却是无限的，能让孩子时时刻刻都谨记，要练字，把字写好。在现今电脑普及，孩子写字越来越少、越写越差的情况下，写字教学一定要坚持并做好。） 二、概述本文主要内容。想想父亲遇到的难题是什么？ 三、默读课文，想想父亲留车的理由，用波浪线画出相关的句子。 （师的课件“画出”用成了“划出”）生回答，但师讲述得过多。 创设情境：假如你就是父亲，会怎样想怎样做？借道德“德”字的书写指导，提示孩子要把这道德的尺子留在心间。提示孩子在写“德”字时，不能漏掉横。 四、默读3—8段，想想哪些词句写出了父亲中彩得车后的为难，用横线画出。
1．不一会儿，我看见父亲开着车……看不出中彩带给他的喜悦 （要求生感情朗读，读出父亲的为难，比赛读的形式。齐读。师的朗读指导没有到位，生提问的面不广，只叫了两学生，一生没有大声响亮的读，但师没能做即时的鼓励和朗读的指导，而是马上叫了另一学生，不好。） 2．我几次兴奋地想上车与父亲共享这幸福的时刻，都被他赶了下来。 3．可以看出，那K字用橡皮擦过，留有淡淡的痕迹。 （以此为题材进行小练笔：父亲自己一个人呆在屋里，看着两张彩票，___________） 生共写了近十分钟，两生汇报读出自己所写的内容，师进行即场点评，肯定学生所用的动词、神态、心理描写好。）评：整节课学生读书的机会少、时间少，教师说得太多。学生的学习积极性未能充分调动。思：本文的教学重难点在哪？知识点、能力点又在哪？本文可否用辩论的形式进行授课？（“一个人只要活得诚实，有信用，就等于有了一大笔财富。”“是啊，中彩那天父亲打电话的时候，是我们一家最富有的时候。”）如果用这一形式，会否是上成了思品课，脱离了语文教学？可以让学生联想自己在生活中有没有遇到过这样左右为难的事情，让学生联系生活经验去体会。
教师如何自己评课
教师如何自己评课 许多教师上完一节课后心中无数，不知自己的课好不好，是否符合新课改的要求，往往要等教研员和老教师点评后才心中有数。其实课后只要按照九个问题自问自评就可以了：符合要求的就应该是好课，哪些方面欠缺就应在哪些方面下功夫。这些问题同时也可作为评价别人课的参照。这九个问题可简化为27个字：明目标、自主学、合作探、精点拨、整建构、找规律、巧组织、高效率、人人清。 1、一节课的学习目标是否适度明确并告诉学生？（明目标） 有效的教学始于知道希望达到的目标，这个目标不仅教师要知道，学生也要知道。就像作战一样，不仅指挥员要知道战斗目标，战斗员也要知道，这样才能充分发挥每个士兵的自觉性和积极性。教学亦如此。对于三维的课程目标，不是写在教案上，而要变成学生的学习目标，以通俗的形式或问题告诉学生。学习目标要适度，要具有可操作性和检测性，学生看到目标就知道怎么做、做什么、做到什么程度。 在实际教学中老师不要机械套用三维模式（知识与技能、过程与方法、情感态度价值观），可尝试把教学目标问题化，即把一节课的目标设计成几个问题，问题解决了，学生就达标了。在问题中要包含目标的三维性。 2. 教学内容是老师灌输还是先让学生独立自学和操作？（自主学） 新授课，老师不要急于先讲，先让学生自己看书、自己操作。过去都是“先教后学”，这种模式的基本假设是：这节课是新授课，学生对于这些
知识一无所知，老师要从头讲起。难道学生对这些问题真的一无所知吗？事实上只要给学生一定时间和条件，加以科学引导，大部分学生能够自学课本。新课程提倡“先学后教”，其含义包括先学后讲、先练后讲，先考后讲。书本知识先让学生看书思考，有些问题可以先考一下学生是否知道，要充分发挥学生自主作用，要给学生完整的自学时间。自学指导要做到四明确：明确时间、明确内容、明确方法、明确要求。只有这样，学生才能高效率的进行自学。 3. 学生不会的问题是否通过相互讨论和帮助来解决？（合作探） 学生在自学中不会的问题不要急于解答，先让学生通过合作学习来解决。学生的合作组织要分小组和大组。首先是两个人的小组合作。实验证明两个人的合作密度最大，效果最好。对于老师布置的自学内容，两个人首先是相互检查，然后是相互帮助。两个人不能解决的问题再通过大组来解决（6—8人一个大组）。大组一起讨论不会的问题，注意提高课堂效率。大组不能解决的通过全班讨论解决。在学生讨论过程中老师巡回检查，不要急于讲解，要充分发挥学生互助的作用。在实际操作中要灵活掌握：小组能够解决的大组就不要讨论了，大组能够解决的全班就不要讨论了，要实事求是，不要走过场。教师在巡回检查中及时了解学生自学情况，为点拨做准备。 4. 教师的点拨是否精当并退到最后一步？（精点拨） 从理论上来讲，全班有一个学生能解答，老师也不要急于讲，老师要退到最后一步，充分发挥学生自学能力和互助合作精神，要把解决问题的
高血压患者如何自我管理
（一份，尺寸高宽70*50） 高血压患者如何自我管理 自我管理第一步:定期测量血压，1-2周应至少测量一次。 自我管理第二步：治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。 自我管理第三步：定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。 自我管理第四步：条件允许，可自备血压计及学会自测血压。 自我管理第五步：随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 自我管理第六步：老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg 为宜，减少心脑血管并发症的发生。 自我管理第七步：老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 特别注意：①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 要想把血压有效的控制好，那么患者更应该重视发挥日常保健措施的积极作用。高血压病人在平时需要坚持低盐低脂的饮食原则，做到合理的饮食调养。同时高血压病人也要适当的进行一些体育锻炼，让自己的体质得到提高。此外，患者在平时要注意调养情志，让自己保持积极的心态，以良好的精神状态来进行治疗，这样高血压的治疗才能达到理想的效果。同时，患者在平时还要注重多休息，保持足够的休息时间才能避免血压的过度升高的危险。
糖尿病人如何进行自我管理首先，糖尿病治疗不仅需要药物更需要知识，更需要行为的改变。治疗糖尿病需要医生和病人两方面积极性。病人的积极性更为重要。作为糖尿病病人要从以下几方面学会自我管理。 第一，到正规的医院、正规的糖尿病的专科进行就诊。 第二，要学会与糖尿病医生交上朋友。 第三，要合理饮食。要避免肥胖，维持理想且合适的体重。三餐定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，少吃精制糖类及淀粉高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式，宜用植物性油脂。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 第四、适量运动。运动对糖尿病患者来说是重中之重，需要有正确的应对方法。做为一名糖尿病病人要养成运动锻炼的良好习惯，运动锻炼可起到降低血糖，提高胰岛素敏感性的好处，餐后的锻炼可以减少药物的用量。
小数的初步认识评课记录
小数的初步认识评课记录 参加人：数学组教师 主持人：王艳玲 内容： 主持人：本学年我们对小组合作学习在数学课堂上存在的困惑进行研究，目的在于创新数学课堂，提高课堂教学的有效性。今天小殷老师针对我们活动主题上了一堂课，请大家结合我组研究实际，对《小数的初步认识》教学课例提出修改建议。 王艳玲：听了殷老师《小数的认识》这节课，首先我们来对比分析一下教材：老教材中的这节课有小数的读法和写法的介绍及小数意义的介绍，而新教材中却把读法和写法给“模糊”教学了，难度降低了许多，只要求学生能口头会读，也没特别地指导写法，还要求小数的意义不能脱离现实背景（主要以价格和长度单位）抽象地去学小数。所以在设计本节课时差不多按照教学书中的过程来进行教学，注重扎实，有效。 课堂上在教学小数的读法、找生活中的小数（课外资料）、小数在价格表示中的含义，这几个环节，学生学得还比较扎实。但在教学长度单位中的小数含义时，设计比较牵强，学生对分数与小数的关系理解也不够透彻，以至于在找一位小数与分数的关系及后来的两位小数与分数的关系时，学生虽能讲出，但应该指出是这样规定的，是否可以这样设计：把元角分和长度融合在一起，在价格中就安排分数与小数的关系教学，然后针对发现的规律，让学生思考，为什么在长度单位中可以这样或者为什么应该这样？引起学生的思考，通过小组讨论交流，教师引导其利用以前学过的分数知识帮助解释，到达认识十分之几可以用一位小数表示，百分之几可以用两位小数表示的目的。 在课堂教学过程中，还针对分数与小数的关系安排了相对应的练习，殷老师让学生说出分数再说出小数，说出小数再说出分数，如果这个练习做过后，我想对本节课难点的突出，肯定能起到一定的作用，把整分米、整厘米的数先写成分数，在写成小数。然后让孩子观察，它们有什么不同的地方？怎样分数可以写成一位小数，怎样的分数可写成两位小数，通过表