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9
病
1
因
染
伤
感
外
2 3 4
风百度文库免疫病 肿 瘤
10
1、 感 染
• a:病毒感染: 感 冒 • b:细菌感染: 肠 炎
• c: 结核感染:骨结核
11
2、外
伤
• 骨折后疼痛 • 创伤后疼痛 • 手术后疼痛
12
3、风 湿 免 疫 病
• • • • • • • a:风湿热 b:类风湿行关节炎 c: 系统性红斑狼疮 d:强直性脊柱炎 e:骨质疏松 f:痛风 g:甲状腺功能低下
疼痛相关知识
健康 “ 1 + 0 ” 工程
健康
事业
财富
爱好 亲情 爱情
2
实例一
• 老李,63岁 女性 左肩关节凉、沉疼痛2个月,在家自己拔 火罐,疼痛好转,但在一次劳动后又再疼 痛, 再一次拔火罐,烤电,效果不显著。于是到 医院就诊。
3
•
医生诊断
• 肩周炎:给予封闭,效果好,疼痛消失 1月后,疼痛再起,又口服止痛药,疼痛 稍有缓解,但是夜间疼痛加重,又拍片 无明显异常。
7
疼痛的相关知识
• 目 的 1、正确认识各种疼痛,防止在看病时候 误诊误治 2、正确预防常见的机械性疼痛,加强保 健意识
8
注 意
• 颈肩腰腿痛都不是单一的疾病或某一类 疾病的名称,而是多种疾病所共有的症状 或征候群。 (非诊断术语) • 致病因素众多,诊断治疗远比通常人们 想像的要复杂的多. • 是导致病人来院就诊的主要症状。
16
临床表现
• • • • • • 夜间急性发作 第一足趾为主 发作部位红肿热痛 疼痛剧烈,无法忍受 来去匆匆 酒后或者吃海鲜后发作
17
晚期症状
18
晚期症状
19
预
防
1. 多喝水 2. 适当活动 3. 生活作息要正常 4. 避免过度压力的工作 5. 减肥 6. 避免暴饮暴食,特别是啤酒、海鲜 7. 定期检验血液尿酸值
32
五、身体锻炼应坚持: 1、伏卧位:两手和上臂后伸,躯干和下 身同时后伸,两膝伸直,使之成为反弓状。 2、仰卧位:双手抱头,用力向前,头后 仰做对抗运动。 3、倒行(但是要注意安全)。
33
28
3、行:行走要挺胸抬头,两眼平视前方;不宜进 行快速跑步、跳跃,以慢跑或散步为宜,不宜一 手提重物或单肩重物。 4、卧:合理应用枕头,避免高枕(但是亦不宜过 低)。不宜睡过软的床,要睡硬板床。在睡觉时 仰卧位并在腰部垫一个4~5厘米的毛巾;不宜半 卧位看书或电视。
29
• 5、其他:不宜搬取重物,搬取物品时 先双膝屈曲下蹲,然后再搬取物品,否 则容易损伤腰部,避免在腰椎侧弯或扭 转时突然用力,必要时白天要用腰围保 护,在家时可用热敷。
30
三、避免感受风寒湿邪: 1、 生活起居,工作环境要干燥温暖。 2、淋雨后要及时更换衣服。 3、剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡。 4、 冬季的睡床要保证温暖,可使用电热毯。 5、 夏季时空调不宜开过冷,电风扇不要对着 颈部、肩部、腰部吹。
31
四、饮食方面的调节: 避免吃过冷食物,可以多吃猪蹄配饮少量 白酒或用排骨炖杜仲、三七,多喝牛奶、 豆浆、骨头汤、乳酪以补充钙质,蛋类、 蔬菜、水果等也可多吃点;戒烟及少喝酒 也是很有必要的。
13
4、 肿 瘤
基本上各种肿瘤都会引起关节或者肌肉疼痛:
• 1、消化道肿瘤 • 2、妇 科 肿 瘤 • 3、呼吸道肿瘤
• 4、血 液 肿 瘤
14
疼
痛
的
性
质
• 年龄分:老年人和年轻人不一样
• 性别分:女性和男性不一样 • 时间分:夜间痛和白天痛不一样
15
痛
风
古代称“帝王病”, 是由于体内尿酸过 多引起关节疼痛的 一种病,多发生于 男性,主要以 40 岁多见,女性大多 在绝 经 后 可见。
4
最后诊断
• 又过一月,受凉后出现咳嗽,拍胸片见一致 密物,诊断为“肺癌”
5
实例二
• 儿童,男性,11岁 经常膝关节疼痛,晚上明显,有时痛哭。 发育较好
6
• 诊断为“长得快,缺钙”,给予钙片口服, 3天后好转,期间反复疼痛,口服钙片 均有不同程度好转,后又出现发热并关 节疼痛,在医院诊断为
•
幼年特发性关节炎
22
2、 颈肩部痛
• 以颈部肌肉、筋膜慢性劳损为主,多因 低头伏案工作、姿势不良,过多使用空 调风扇后受凉所致。主要表现为颈肩部 麻木、疼痛,可伴有头痛、头晕、背部 酸沉及上肢麻木等症状。严重者可出现 转头困难、颈部僵硬、起床困难。
23
3、 上肢痛
• 由于上肢长期持续一个姿势,导致肌肉、 肌腱、筋膜劳损,常见于长时间抄写、 打电脑键盘、手握鼠标等工作中。表现 为一侧(多见右侧)上肢酸沉疼痛、麻木 无力、抬腕困难。同时,上肢痛也可由 颈肩部病变所致。
20
金领阶层所患颈肩腰腿痛性疾 病的病种和症状也有其特殊性。
主要表现在以下几个方面: 头痛 颈肩部痛 上肢痛 腰背痛 下肢痛 脚痛 全身性痛
21
1、 头痛
• 以神经血管性头痛和紧张性头痛居多。 多因为长期伏案低头工作、情绪紧张、 睡眠少有关。主要表现为头痛,以持续 性钝痛为主,疼痛位于头顶部、前额部 位,可伴有头晕、失眠、多梦、注意力 不集中、记忆力减退,部分病人还可能 有烦躁不安、易怒、情绪波动大、心慌、 出虚汗等。
24
4、 腰背痛
• 如腰肌劳损,腰背肌筋膜炎、棘上韧带 损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘 突出等。多因久坐、不良姿势、过多使 用空调、风扇所致。表现为腰背部疼痛、 酸沉、僵硬,不能久坐,弯腰困难等。 部分腰背部疾病可同时出现下肢酸沉、 麻木、疼痛等症状。
25
5、 下肢痛
• 如腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、膝关 节副韧带损伤等,多因不良姿势、受凉、 受潮,也可由腰部病变所致。主要表现 为下肢疼痛、麻木,膝关节疼痛、上下 楼困难等。
26
颈肩腰腿痛的预防保健措施
一、避免过度劳累: 避免长时间保持同一姿势或重复同一动作, 如打电脑、上网、打牌、麻将等,同一姿 势持续30~50分钟后,要做2~3分钟的头 部和腰部放松运动,避免精神高度紧张; 避免过度房事。
27
二、纠正不良姿势: 1、坐:不宜久坐,不宜坐在软沙发;应 坐在硬板凳,而且腰要挺直;不要翘二郎 腿,不能盘腿,坐位工作应尽量避免驼背、 低头,不要伏在桌子上写;乘车时避免上 下颠簸。 2、 立(站):腰要挺直,不宜弯腰, 且多站少坐;
病
1
因
染
伤
感
外
2 3 4
风百度文库免疫病 肿 瘤
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1、 感 染
• a:病毒感染: 感 冒 • b:细菌感染: 肠 炎
• c: 结核感染:骨结核
11
2、外
伤
• 骨折后疼痛 • 创伤后疼痛 • 手术后疼痛
12
3、风 湿 免 疫 病
• • • • • • • a:风湿热 b:类风湿行关节炎 c: 系统性红斑狼疮 d:强直性脊柱炎 e:骨质疏松 f:痛风 g:甲状腺功能低下
疼痛相关知识
健康 “ 1 + 0 ” 工程
健康
事业
财富
爱好 亲情 爱情
2
实例一
• 老李,63岁 女性 左肩关节凉、沉疼痛2个月,在家自己拔 火罐,疼痛好转,但在一次劳动后又再疼 痛, 再一次拔火罐,烤电,效果不显著。于是到 医院就诊。
3
•
医生诊断
• 肩周炎:给予封闭,效果好,疼痛消失 1月后,疼痛再起,又口服止痛药,疼痛 稍有缓解,但是夜间疼痛加重,又拍片 无明显异常。
7
疼痛的相关知识
• 目 的 1、正确认识各种疼痛,防止在看病时候 误诊误治 2、正确预防常见的机械性疼痛,加强保 健意识
8
注 意
• 颈肩腰腿痛都不是单一的疾病或某一类 疾病的名称,而是多种疾病所共有的症状 或征候群。 (非诊断术语) • 致病因素众多,诊断治疗远比通常人们 想像的要复杂的多. • 是导致病人来院就诊的主要症状。
16
临床表现
• • • • • • 夜间急性发作 第一足趾为主 发作部位红肿热痛 疼痛剧烈,无法忍受 来去匆匆 酒后或者吃海鲜后发作
17
晚期症状
18
晚期症状
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预
防
1. 多喝水 2. 适当活动 3. 生活作息要正常 4. 避免过度压力的工作 5. 减肥 6. 避免暴饮暴食,特别是啤酒、海鲜 7. 定期检验血液尿酸值
32
五、身体锻炼应坚持: 1、伏卧位:两手和上臂后伸,躯干和下 身同时后伸,两膝伸直,使之成为反弓状。 2、仰卧位:双手抱头,用力向前,头后 仰做对抗运动。 3、倒行(但是要注意安全)。
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28
3、行:行走要挺胸抬头,两眼平视前方;不宜进 行快速跑步、跳跃,以慢跑或散步为宜,不宜一 手提重物或单肩重物。 4、卧:合理应用枕头,避免高枕(但是亦不宜过 低)。不宜睡过软的床,要睡硬板床。在睡觉时 仰卧位并在腰部垫一个4~5厘米的毛巾;不宜半 卧位看书或电视。
29
• 5、其他:不宜搬取重物,搬取物品时 先双膝屈曲下蹲,然后再搬取物品,否 则容易损伤腰部,避免在腰椎侧弯或扭 转时突然用力,必要时白天要用腰围保 护,在家时可用热敷。
30
三、避免感受风寒湿邪: 1、 生活起居,工作环境要干燥温暖。 2、淋雨后要及时更换衣服。 3、剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡。 4、 冬季的睡床要保证温暖,可使用电热毯。 5、 夏季时空调不宜开过冷,电风扇不要对着 颈部、肩部、腰部吹。
31
四、饮食方面的调节: 避免吃过冷食物,可以多吃猪蹄配饮少量 白酒或用排骨炖杜仲、三七,多喝牛奶、 豆浆、骨头汤、乳酪以补充钙质,蛋类、 蔬菜、水果等也可多吃点;戒烟及少喝酒 也是很有必要的。
13
4、 肿 瘤
基本上各种肿瘤都会引起关节或者肌肉疼痛:
• 1、消化道肿瘤 • 2、妇 科 肿 瘤 • 3、呼吸道肿瘤
• 4、血 液 肿 瘤
14
疼
痛
的
性
质
• 年龄分:老年人和年轻人不一样
• 性别分:女性和男性不一样 • 时间分:夜间痛和白天痛不一样
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痛
风
古代称“帝王病”, 是由于体内尿酸过 多引起关节疼痛的 一种病,多发生于 男性,主要以 40 岁多见,女性大多 在绝 经 后 可见。
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最后诊断
• 又过一月,受凉后出现咳嗽,拍胸片见一致 密物,诊断为“肺癌”
5
实例二
• 儿童,男性,11岁 经常膝关节疼痛,晚上明显,有时痛哭。 发育较好
6
• 诊断为“长得快,缺钙”,给予钙片口服, 3天后好转,期间反复疼痛,口服钙片 均有不同程度好转,后又出现发热并关 节疼痛,在医院诊断为
•
幼年特发性关节炎
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2、 颈肩部痛
• 以颈部肌肉、筋膜慢性劳损为主,多因 低头伏案工作、姿势不良,过多使用空 调风扇后受凉所致。主要表现为颈肩部 麻木、疼痛,可伴有头痛、头晕、背部 酸沉及上肢麻木等症状。严重者可出现 转头困难、颈部僵硬、起床困难。
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3、 上肢痛
• 由于上肢长期持续一个姿势,导致肌肉、 肌腱、筋膜劳损,常见于长时间抄写、 打电脑键盘、手握鼠标等工作中。表现 为一侧(多见右侧)上肢酸沉疼痛、麻木 无力、抬腕困难。同时,上肢痛也可由 颈肩部病变所致。
20
金领阶层所患颈肩腰腿痛性疾 病的病种和症状也有其特殊性。
主要表现在以下几个方面: 头痛 颈肩部痛 上肢痛 腰背痛 下肢痛 脚痛 全身性痛
21
1、 头痛
• 以神经血管性头痛和紧张性头痛居多。 多因为长期伏案低头工作、情绪紧张、 睡眠少有关。主要表现为头痛,以持续 性钝痛为主,疼痛位于头顶部、前额部 位,可伴有头晕、失眠、多梦、注意力 不集中、记忆力减退,部分病人还可能 有烦躁不安、易怒、情绪波动大、心慌、 出虚汗等。
24
4、 腰背痛
• 如腰肌劳损,腰背肌筋膜炎、棘上韧带 损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘 突出等。多因久坐、不良姿势、过多使 用空调、风扇所致。表现为腰背部疼痛、 酸沉、僵硬,不能久坐,弯腰困难等。 部分腰背部疾病可同时出现下肢酸沉、 麻木、疼痛等症状。
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5、 下肢痛
• 如腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、膝关 节副韧带损伤等,多因不良姿势、受凉、 受潮,也可由腰部病变所致。主要表现 为下肢疼痛、麻木,膝关节疼痛、上下 楼困难等。
26
颈肩腰腿痛的预防保健措施
一、避免过度劳累: 避免长时间保持同一姿势或重复同一动作, 如打电脑、上网、打牌、麻将等,同一姿 势持续30~50分钟后,要做2~3分钟的头 部和腰部放松运动,避免精神高度紧张; 避免过度房事。
27
二、纠正不良姿势: 1、坐:不宜久坐,不宜坐在软沙发;应 坐在硬板凳,而且腰要挺直;不要翘二郎 腿,不能盘腿,坐位工作应尽量避免驼背、 低头,不要伏在桌子上写;乘车时避免上 下颠簸。 2、 立(站):腰要挺直,不宜弯腰, 且多站少坐;