丰胸排骨黑豆汤

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黑豆煲排骨汤的做法

黑豆煲排骨汤的做法
排骨是猪身体上的肋骨部位这个部位是骨肉相连的，所以排骨吃起来也会比吃一般的肉更加好吃一些。

吃排骨的过程中，大家都喜欢将排骨制作成一些汤，例如山药排骨汤，玉米排骨汤，黑豆排骨汤。

前两种排骨汤都是被大家经常制作的，而黑豆排骨汤比较少见，下面的文章就为大家讲解了黑豆排骨汤的方法。

黑豆排骨汤的做法
第1步准备所需食材。

第2步黑豆提前浸泡5小时。

第3步山药去皮切块，浸泡清水备用。

第4步排骨洗净，斩块。

入沸水锅中焯一下，去血水。

第5步排骨捞出用清水冲洗备用。

第6步锅里适量清水烧开，把排骨、山药、黑豆一同放入锅里，以大火煮沸后，转小火慢煮1小时。

直至排骨煮烂，黑豆开花，调入盐，鸡精，胡椒粉搅匀一会即可。

黑豆排骨汤的烹饪技巧
1.黑豆要提前浸泡，这样煮的比较快。

2.戴手套将山药去皮，不然手会很痒的。

3.山药要浸泡清水中，不然氧化变黑。

4.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

5.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

黑豆排骨汤的禁忌人群
适宜人群：一般人群均可食用。

适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

适宜气血不足、阴虚纳差者。

禁忌人群：山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。

湿热痰滞内蕴者，肥胖、血脂较高者慎食。

儿童、肠胃功能不良者慎食。

阿朵丰胸食谱—黑豆排骨汤

阿朵丰胸食谱—黑豆排骨汤分类：丰胸简介：这是一篇关于黑豆排骨汤,黑豆排骨,黄豆黑豆排骨汤的文章。

用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜；2、排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨；3、砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。

阿黑豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。

而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。

用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许做法很简单:1、黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜；2、排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨；3、砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。

阿朵丰胸食谱—黑豆排骨汤主要有:1、胶质类食物:如猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。

tips:胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。

因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。

木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

tips:木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。

山药、圆白菜、莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

tips:其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。

种子类食物:核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

tips:这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。

阿朵丰胸食谱—黑豆排骨汤由悦然女性（）编辑整理，请注明出处。

黑豆龙骨汤

看食材药性学煲汤——黑豆龙骨汤（原创制作过程）1.将买回来的黑豆洗干净后用冷水泡上12个小时，温水6个小时备用（看见黑豆涨大就可以了）；2.把买回来的猪大排用温水洗干净晾干备用，不要将猪大排改刀，要整块下锅炖；（提示：龙骨又叫猪大排，最好挑选骨头里有脊髓的那种大排，颜色为鲜红色，摸起来肉质又弹性为佳，闻起来没有臭味！这种排骨含钙量特别丰富，且脂肪含量相对于子排来说低了很多。

）3.取一块鲜姜去皮用菜刀拍烂，红花椒用清水冲洗干净备用！4.烧一锅清水，将龙骨（猪大排），红花椒和姜块一同放如锅中炖煮，打取漂在汤上面的血水后再放入泡好的黑豆用大火冲开，关中火慢炖，直到肉煮熟后关小火加入盐，味精和一小滴白醋继续炖，直到黑豆完全煮软糯为止；5.等到差不多时抬离炉子让汤自然冷却后便可使用！温馨提示：炖的时候不要去掉黑豆的外皮，吃火锅时可加入适量的红枣和枸杞，在炖至的过程中要注意：一开始炖煮的时候不要老打开锅盖，以免影响火候。

中途查看锅中的水是否煮干，干了要立即加水，以免糊锅引发危险。

此道汤菜是我在一电视节目中学到的，是一位著名的中医传授的滋补汤菜，此汤常喝能治疗中老年人的腰腿疼痛病，再配上一定的穴位按摩效果更加显著，具体按摩请咨询中医，切勿胡乱按摩以免伤经痛骨。

黑豆：中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。

具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。

正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。

黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。

我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。

如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

黑豆丰胸,你懂得正确吃法吗？

黑豆丰胸，你懂得正确吃法吗？黑豆是营养价值很高的食物，比如吃黑豆能够促进人体对铁的吸收，所以能够改善贫血，据营养专家介绍，黑豆含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及多种宝贵的微量元素，所以好处很多，值得一提的是，黑豆的丰胸效果也是非常棒的，下面介绍黑豆丰胸的正确吃法。

一、最新研究表明黑豆的丰胸效果比木瓜还要强大，因为胸部需要大量的摄取蛋白质、维生素B6和维生素E，而恰恰黑豆中含有蛋白质高达百分之40，维生素B6和维生素E的含量也很高，这样看来，黑豆是一款丰胸效果很好的食物，今天向大家推荐几款黑豆丰胸大餐，在家轻松吃，胸部自然涨。

二、第一款丰胸大餐：红枣黑豆炖鲤鱼材料：鲤鱼1条，红枣10粒，黑豆20克。

做法：将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。

黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。

红枣去核，洗净。

将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。

三、第二款丰胸大餐：黑豆核桃炖鸡脚材料：鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗做法：鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下；核桃去壳掰成几块；黑豆洗净浸泡半小时。

把所有材料放入炖盅，加水。

等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。

炖一个半到两小时，即可。

四、第三款丰胸大餐：排骨黑豆汤材料：排骨500克、黑豆50克、盐少许做法：黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜；排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨；砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可五、第四款丰胸大餐：炖黑豆材料：黑豆2杯，芝麻2小匙，酱油2/3杯，糖1/2杯做法：黑豆洗净后泡软，放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用。

再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度，再倒入酱油拌匀，以小火慢炖至熟透后加糖继续炖3分钟，熄火盛出后撒上芝麻拌匀即可食用。

六、第五款丰胸大餐：芝麻黑豆浆材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克做法；黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用；将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

丰胸吃什么食物效果好这五种食物满足你

丰胸吃什么食物效果好这五种食物满足你每个女性都幻想拥有前凸后翘的身材，那么吃什么才能让你拥有傲人的身材呢？下面就给大家介绍几种丰胸的食物，感兴趣的可以来看看。

一、丰胸吃什么食物效果好花生+黑芝麻花生与黑芝麻以富含维生素E著称，芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

原料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油做法：1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

黑豆花生红枣丰胸汤材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

花生猪蹄汤花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。

猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

黄芪花生粥中医认为，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，二者结合能让女性体内五脏运行顺畅。

材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。

做法：将花生、红枣、黄芪一同放入锅中进行熬制，经期后连食7天。

木瓜花生排骨汤木瓜中的凝乳酶有通乳作用，特别适合缺奶的妈妈，另外还能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。

材料：鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。

制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。

干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。

然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。

煮至花生仁熟透变软即可。

各种煲汤的材料附图

猪手煲黄豆可以（预防皱纹增生）排骨煲海带（清热解毒）凤爪煲木瓜、花生（丰胸）1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血）2、鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头痛）3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮（补血、养颜）4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣（附件囊肿）5、白鸽煲淮山、杞子、红枣（健脾、补血）6、黑鲸鱼煲黑豆、红枣（补血、头晕、头痛）7、猪骨煲杜仲、牛大力、红枣（腰痛）8、猪骨煲熟地、首乌、红枣、黄精（乌发、腰痛）9、猪骨煲杜仲、巴戟、牛大力、红枣（补气、腰痛）10、鸡（或竹丝鸡）煲北芪、防党、红枣（补气、补血）11、猪骨煲北芪、防党、红枣、杞子（补血、养颜）12、猪骨煲牛大力、狗脊、红枣（补血、腰痛）13、鲫鱼煲红枣、札子（补血、养颜）14、水鱼炖冬虫草或淮山、杞子（滋阴补肾）15、生鱼煲淮山、杞子、红枣（滋阴、补血、养颜）16、土茯苓煲猪骨或煲龟类（去风去湿）17、羊肉煲淮山、杞子加马蹄、少许当归、红枣（滋阴补肾）18、猪心炖当归、党参或北芪、黑豆、瘦肉（盗汗）19、兔肉煲北芪、益智仁（夜尿）20、鳙鱼头煲川弓、白芷、红枣（头晕、头痛）21、羊肉、党参、熟地、当归、红枣（贫血）22、阿胶炖瘦肉、红枣、杞子（月经过多，在月经未干净时服）23、砂仁、淮山、土茯苓、白术煲瘦肉（胃寒、脾虚）24、田鸡煲党参、淮山、红枣（补气、健脾）25、田鸡煲田七、红枣（用于骨节病人，在治疗期间）26、桑树根煲瘦肉（高血压，脑血管意外）27、白豆煲猪横俐（糖尿病）28、鹧鸪煲川贝、无花果、南北杏（咳嗽）29、核桃煲猪腰或猪骨（夜尿）30、鳅鱼煲红豆、陈皮（身体虚弱、流鼻血）31、莲子心、白茅根煲瘦肉（流鼻血）32、延胡索20克、益母草20克煲鸡蛋、红参（经痛）凉汤1、桑叶、黑芝麻、红萝卜、煲猪骨或鱼类（预防结肠炎）2、桑叶、黑芝麻、红萝卜、黑豆煲猪骨或鱼类（阴阳汤）3、沙参、玉竹煲、竹丝鸡或煲猪辗肉（滋阴、润肺）4、莲子、百合煲鱼类（健脾）5、黑芝麻煲鱼头（清热、解毒）6、马蹄、红萝卜、煲猪辗肉（清阴热、发低烧）7、粉葛煲鲮鱼或鲫鱼加红枣、生姜、陈皮（治疗屈火骨痛）8、毛薯（即猪仔薯）、红萝卜、煲猪骨（清热、治喉咙痛）9、菜干、红萝卜、百合、眉豆、淡菜煲猪骨或鱼类（热咳）10、竹茹、红萝卜、淡菜煲猪骨（清热）11、昆布、海带、五星鱼、淡菜煲猪或鱼类（咽喉炎）12、海带、绿豆、红萝卜、煲猪骨或鱼类加陈皮、生姜（清热、解毒）13、冬瓜、红豆、眉豆煲猪骨或加莲蓬一个、陈皮（清热解毒）14、老黄瓜、红豆、眉豆红萝卜、煲猪骨或鱼类、陈皮（清热解毒）15、猪横利煲赤小豆或黑芝麻（小儿清热、消滞开胃）16、发菜、豪豉、瑶柱煲汤（咽喉炎）17、西洋菜、红萝卜、鱼球汤（清热）18、雪耳、瘦肉、鸡蛋汤（清热、润肺）19、南杏、北杏、眉豆、无花果、百合、陈皮煲瘦肉（干咳无痰）20、苹果、陈皮、蜜枣煲瘦肉（咳嗽）21、雪梨、陈皮、蜜枣煲瘦肉（热咳）22、石菜、绿豆煲鲫鱼、陈皮、生姜（咽喉炎、清明前服）23、白鸽煲绿豆加陈皮、生姜（预防热痱、咽喉炎，清明前服）24、百合、白术、淮山煲瘦肉（健脾、滋阴）25、生鱼煲西洋菜（或花旗参），无花果（清热解毒）26、田七（30克）、丹参（5克）煲猪骨或鸡（高血压）27、剑花、无花果、陈皮煲猪骨（热咳）28、红萝卜、青萝卜、淡菜煲猪骨或鱼（清热开胃）29、猪肚煲莲子、莳术或煲白果、腐竹（健脾开胃）30、草龟煲绿豆半斤（乙型肝炎）31、白芨10克、黑豆煲鳅鱼（流鼻血）32、鳅鱼煲红豆、陈皮（用于身体虚弱流鼻血）33、花旗参（西洋参）、玉竹煲瘦肉（用于身体虚弱、低热）34、绿豆、红豆、南豆（扁豆）、黑豆煲鱼或猪骨（阴阳汤）35、红豆壳、蒜头、红梅叶煲好放红糖（腹泻有孱）36、蒜头2两煲好放红糖（慢性结肠炎）37、鳊鱼、豆腐、芫茜、白豆煲汤（口腔溃疡）38、雪耳、鸡蛋、瘦肉汤（清肺热）40、鲤鱼煲粥（用于习惯性流产）41、阿胶、糯米粥（用于习惯性流产）42、茅根、玉蔗煲水（解毒、止渴、利尿、生津）43、甜玉米、红萝卜、马蹄煲鸡脚（清热、解暑）44、竹丝鸡、瘦肉煲花旗参（清热、解毒）45、玉竹、麦冬煲瘦肉（秋季咳嗽）46、土牛七、板蓝根煲鲫鱼或猪横俐、瘦肉（咽喉炎）47、崩大碗煲鱼炎或猪骨（清热解毒）48、鸡骨草半斤、红枣2两（去核）煲6小时以上（新生儿黄疸）49、猫爪草煲瘦肉、加姜、陈皮（附件囊肿）50、玉竹、莲子、莳术煲瘦肉（神经衰弱、多梦）51、玉竹煲瘦肉（咽干、咳嗽）52、鸡骨草、棉茵陈、田基王煲蜜枣（乙型肝炎）53、灵芝、花旗参煲密枣、瘦肉或猪骨（在验血前服）十大靓汤一莲藕腔骨汤原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml 调料：盐2茶匙（10克）做法：1、将腔骨剁成块洗净。

如何吃出傲人双峰木瓜怎么吃丰胸

如何吃出傲人双峰木瓜怎么吃丰胸如果说到吃什么可以丰胸，姑娘们第一个想到的肯定是木瓜!是的，木瓜是不少女星们力捧的丰胸NO.1食物，不过木瓜的吃法不同对胸部生育的效果也不同哦~那么木瓜怎么吃丰胸呢?除了木瓜外，还有哪些食物常吃能丰胸呢?木瓜还是生吃的好?其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。

一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。

冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。

殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B 族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。

最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。

所以，木瓜最好还是生着吃。

虽然生吃木瓜还是比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。

若不喜欢生吃的木瓜的女性朋友们，可以继续尝试经典丰胸木瓜品。

经典的木瓜丰胸食谱丰胸品一：鲜奶炖木瓜材料：木瓜一颗鲜奶两杯半蛋白三个冰糖适量醋少许。

做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!丰胸品二：青木瓜丰胸方法青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。

丰胸分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰等一些明星丰胸都食木瓜的哦。

因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，绝对是护肤美食。

丰胸好贴士只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。

小月子必喝的五种汤,月子期间的营养调理方法

小月子必喝的五种汤，月子期间的营养调理方法月子期间的养分调理方法在月子期间，养分调理非常关键。

新妈妈的身体需要恢复猛烈的分娩过程，同时还要养护宝宝的生长发育。

为了让新妈妈在月子期间尽快恢复体力，也为了让宝宝得到足够的养分支持，喝一些汤水成为了一个很好的选择。

本文将为大家介绍五种必喝的月子汤，盼望对大家有所关心。

1. 黑豆排骨汤黑豆排骨汤是一道特别适合月子期间的汤水。

它的方法很简洁，只需要预备好适量的黑豆和排骨，加入清水大火煮即可。

黑豆有清热解毒的功效，同时也能增加身体的反抗力；排骨则含有丰富的钙质，对于新妈妈和宝宝的身体都非常有益。

1.1 食材预备制作黑豆排骨汤需要预备以下食材：-黑豆-排骨-姜片-料酒-盐-清水1.2 制作方法详细制作方法如下：1. 黑豆提前泡发至少两个小时。

2. 排骨用开水焯水捞出。

3. 锅中加入清水、黑豆、排骨、姜片和料酒。

4. 大火煮至沸腾后转小火连续煮2-3小时。

5. 加入适量的盐调味即可食用。

1.3 留意事项制作黑豆排骨汤需要留意以下几点：-黑豆需要提前泡发。

-煮的时候需要始终掌握火候，不能太急也不能太慢。

-食用时需要适量调整盐分。

2. 姜母鸭汤姜母鸭汤也是一道特别适合月子期间的汤水。

鸭肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够促进身体的新陈代谢和细胞的生长；而姜母茶则能够增加身体的免疫力，促进新陈代谢。

信任喝上一碗姜母鸭汤，新妈妈和宝宝的身体都会受到很好的爱护。

2.1 食材预备制作姜母鸭汤需要预备以下食材：-鸭肉-姜母-姜片-盐-清水2.2 制作方法详细制作方法如下：1. 鸭肉以开水焯水去除腥味。

2. 换水后加入切好的姜片和姜母。

3. 大火煮至沸腾后转小火煮2小时左右。

4. 加入适量盐调味即可食用。

2.3 留意事项制作姜母鸭汤需要留意以下几点：-煮的时候需要始终掌握火候，不能太急也不能太慢。

-姜母需要提前洗净切碎。

-食用时需要适量调整盐分。

3. 红枣山药汤红枣山药汤也是一种非常适合月子期间的汤水，它有益气健脾、养血安神的功效。

黑豆党参排骨汤

黑豆党参排骨汤
1、准备好食材。

2、干香菇选最小朵的泡发，黑豆提前泡1小时。

3、排骨洗净冷水下锅，放入姜片，葱结，倒入料酒。

4、大火滚开，排骨焯水，冲洗干净。

5、砂锅里倒入适量的水，下入焯好的排骨。

6、放入黑豆，香菇。

7、再放入党参、当归。

8、大火烧开，撇去浮沫，开始汤呈黑色。

9、盖上盖子转小火，炖1-2小时左右。

10、炖好的汤很香，也没有之前颜色黑了，喝之前碗里调一点盐即可。

贴士:
1、当归和党参的量一定不能多，自己是否适合食用可以百度查一下，因人而异。

2、汤刚烧开是黑色的，炖好后没有之前那么黑了，很香，喝的时候适量调点盐就可以了。

3、这款黑豆当归排骨汤很适合这个季节喝，汤的颜色虽然不如其他汤品色泽亮丽，可是营养丰富。

黑豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。

有养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

冬季应该适量多吃些黑豆，特别是女性。

党参和当归也很滋补。

不喜欢直接服用的，可以加在汤品里，不可量多哦。

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丰胸的个中药配方

丰胸的个中药配方丰胸一直是女性美容的重要话题之一，许多女性为了拥有丰满坚挺的胸部，不惜尝试各种方法。

除了手术和使用化妆品外，中药也被广泛应用于丰胸领域。

下面将介绍几种常见的中药配方，有助于丰胸。

一、红枣木瓜炖乳鸽红枣木瓜炖乳鸽是一种常见的中药丰胸食谱。

木瓜富含维生素C、E和胡萝卜素等，可以刺激乳腺发育。

红枣则具有滋养补血的功效，配合乳鸽的高蛋白质也能促进乳房增大。

具体制作方法如下：材料：木瓜半个，红枣10粒，乳鸽1只，枸杞适量。

1. 将乳鸽宰杀、剁成块，用滚水焯水后捞出备用。

2. 木瓜切块，红枣去核。

3. 取一个炖盅，将木瓜、红枣、乳鸽块放入，加入适量的清水。

4. 放入蒸锅中，用大火蒸2小时。

5. 出锅前撒上一些枸杞即可。

二、黄豆薏仁粥黄豆薏仁粥是一种被广泛认可为丰胸食物的中药粥品。

黄豆富含大豆异黄酮，有助于调节体内雌激素水平，促进胸部发育。

薏仁则具有利尿消肿的功效，能够减少胸部水肿。

制作方法如下：材料：黄豆50克，薏仁50克，糯米50克，红糖适量。

1. 黄豆、薏仁、糯米分别淘洗干净，泡水2小时以上。

2. 将泡发后的黄豆、薏仁、糯米放入炖锅中，加入适量清水。

3. 开小火炖煮，煮至豆粒烂熟即可。

4. 出锅前加入适量红糖搅拌均匀。

三、枸杞甜玉米羹枸杞甜玉米羹是一道美味又具有丰胸效果的中药饮品。

枸杞富含氨基酸和多种维生素，可促进胸部肌肉的发育。

玉米则含有丰富的维生素E，可滋养乳腺组织。

具体制作方法如下：材料：枸杞10克，玉米一个，红糖适量。

1. 玉米去皮，切成小块。

2. 锅中加入适量清水，放入玉米块。

3. 大火煮沸后转小火煮熟，煮至玉米变软。

4. 加入枸杞继续煮2分钟。

5. 出锅前加入适量红糖调味即可。

以上是几种常见的中药丰胸配方，但使用中药丰胸需注意以下几点：1. 丰胸方法因人而异，使用中药前最好咨询专业医师。

2. 没有立竿见影的效果，需要长期持续使用才能达到效果。

3. 不适合孕妇、哺乳期妇女及对中药过敏者。

排骨黑豆红枣汤的功效

排骨黑豆红枣汤的功效关于《排骨黑豆红枣汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

黑豆和猪排骨全是我们日常生活很普遍的东西，大家都了解黑豆的营养成分是很高的，不但能够清晰人体中的氧自由基，并且黑豆的抗氧化性实际效果也是很好的用于养颜美容实际效果是很好的，常常吃黑豆还能够推动人胃肠的肠蠕动，协助人消化吸收，黑豆和猪排骨一起煲汤喝得话，营养成分也是十分高的。

1、黑豆有非常好的补肾壮阳实际效果，并且黑豆含有蛋白，黑豆和一些普遍的食材，生猪肉，牛羊肉，鸡脯肉比起來带有的蛋白是他们的二倍，并且黑豆带有的蛋白质量非常高，也是我们人体之中所需要蛋白的关键来源于，黑豆之中带有碳水化合物，黑豆和动物蛋白的非常相仿，我们的人体和碳水化合物的占比也很合适，吃完黑豆之后，营养元素会非常容易让我们的人体消化，随后具有特别好的滋补养生人体的作用。

2、开展饮食疗法前，务必要先掌握到食材的营养元素，仅有了解了他们的成份才能够具有调养身子的实际效果，我们都了解大枣黑豆汤含有维他命，能够为我们的人体补充很多维他命，并且考虑我们平时对维他命的一些要求，这一种汤能够具有补血补气的实际效果，并且制做非常简单也很便捷，假如想要大枣黑豆汤来健康保健来健康养生能够自身熬。

3、在我们如今日常生活之中，吃黑豆的频次愈来愈多，黑豆不仅有补肾壮阳的实际效果，也有养颜美容的实际效果，黑豆的吃法也许多，最普遍的便是熬汤，把黑豆之中的营养成分充足的激起出去，把大枣和黑豆配搭在一起，能够具有二倍滋润的作用，补血补气养血，调养身子，让我们身体素质越来越更强，杜绝气血不足亏给我们产生的苦恼。

黑豆猪骨头汤原材料：黑豆75克，猪大骨750克，平菇及调味品适当。

黑豆猪排骨的做法将猪大骨清洗剁块，与黑豆同置锅中，加冷水适当煮至猪排骨、黑豆熟后，列入平菇丝及葱段、生姜沫、白胡椒粉、食用盐、鸡精适当，再煮一二沸服用。

黑豆猪大骨的作用：补肾填精。

香菇的功效与作用干香菇的浸水物中带有多种多样碳水化合物、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成份。

黑豆煲猪骨

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黑豆煲猪骨头是很多人喜欢吃的一道菜，严格意义上来说，黑豆煲猪骨头应当算作养生药膳，这是由于黑豆的功效决策的。

黑豆是黄豆的一种，可是在许多地域的大家，却并并不是常常吃到黑豆的，这关键是由于黑豆的生长发育自然环境的原因。

可是在中国的辽宁省那里地区，黑豆還是十分广泛的，并且平常那边的大家也常常做黑豆吃，另外有关黑豆的做法是许多的。

黑豆说白了，便是灰黑色的黄豆。

黑豆和一般的黄豆是不一样的，无论是外形還是味儿上，全是不一样的。

黑豆煲猪骨头，也就是拿黑豆和猪骨头再再加一些佐料一起炖，味儿是很美味的。

下边就来详尽地说一下黑豆煲猪骨头这家常小菜。

主要材料：猪骨头300克、黑豆30克辅材：枸杞20克、元肉12粒、陈皮1片、盐适量流程1.黑豆清洗，进行爆香；（锅内不可以给油）2.元肉枸杞清洗；3.猪骨头清洗斩件；4.锅内放水，烧滚，添加猪骨头煮5分鐘，捞出低温河；5.火锅添加适量的水，倒进猪骨头、黑豆、元肉、枸杞、陈皮，煲1.5小时后添加盐，再煮10分钟，调料就可以。

小提示1、猪骨头一定得绰水，那样煲出去的滋补汤不混浊；2、立即用黑豆煲的汤有点儿涩，进行爆香后再煲，汤香，黑豆的营养成分成分更非常容易释放出来；每100克黑豆含:水份：9.9(克)、灰份：4 .6(克)、维生素E(T)：17.36(mg）、锌4.8(mg）、发热量：381（大卡)、膳食纤维素：10.2(克)、钙：224(mg)、硒：6.79(mg)、动能：1594（千焦)、胡罗卜素：30(mg)、磷：500(mg)、铜：156(mg)、蛋白：36(克)、尼克酸：0.2(徽克)、钾：1377(mg)、锰：2 .83(mg)、人体脂肪：15.9(克)、维生素b2：0.33 (mg)、钠：3(mg)、铁：7(mg)、碳水化合物化合物：33.6(克)、尼克酸：2(mg)、镁：243(mg)、维生素D：5 (mg)黑豆营养丰富，带有蛋白、人体脂肪、维他命、营养元素等多种多样营养元素，另外又具备多种多样生物活性物质，如黑豆黑色素、黑豆含糖量和大豆异黄酮等。

骨头黑豆还放什么煲汤

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大骨头汤的营养成分十分高，不论是需要骨筋的老年人和小孩，還是体质虚弱的患者，多喝大骨头汤对人体十分有益处。

骨骼汤做法有很多，能够跟许多食物开展配搭开展煲制。

大骨头汤里添加黑豆是很非常好的挑选，还能够考虑到别的的食物。

那麼，骨骼黑豆还放什么熬汤？下边我们就看来一下吧。

黑豆龙骨汤原材料黑豆50克，猪骨头1斤，茯苓0.25块，姜1片，盐适量作法1.黑豆清洗后用清浸水4钟头。

2.猪骨头清洗用斩件绰水。

3.茯苓用冷水浸软后用刀刮掉瓢清洗，随后裁成丝。

4.将猪骨头、黑豆、茯苓、生姜片放进电砂煲中，添加冷水1升煲2钟头。

5.添加适量盐调料就可以。

黑豆梨子骨头汤原材料黑豆和大豆同为一家，但皮为灰黑色，含原花青素，是非常好的抗氧剂来源于；还带有丰富多彩的维生素E，也是一种抗氧剂，能消除身体氧自由基，降低脸部皱纹，维持青春年少健体。

因而黑豆是女士非常好的养颜美容品。

但相对性于大豆，黑豆的皮硬和涩，较难通道，黑豆类食品也很少。

但是用黑豆来熬汤和粥，還是能不错处理硬和涩这一问题。

梨子：2个黑豆：大半碗猪排骨：500克枸杞子20颗姜：3片水：8碗(3－4人份)作法1. 黑豆清洗，用冷水侵泡2－3钟头；2. 梨子清洗去皮去芯，每一个切4瓣；3. 枸杞子清洗稍侵泡；4. 猪排骨清洗斩件，汆水捞出冲净；5. 烧开冷水，放进全部原材料，火灾煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料服用。

作用：补肾壮阳补阴，生津解渴燥。

常吃合理改进脸色黯淡暗淡无光、色斑、黑眼圈及脸部油腻感通红、痤疮等皮肤问题。

黑米黑豆排骨汤原材料黑米600克是，黑豆200克是，猪排骨600克是，盐2汤匙，味精粉1汤匙，酒酿1汤匙作法1.将黑米与黑豆清洗后泡茶，黑米要侵泡30分钟，黑豆要侵泡2钟头。

2.猪排骨需要请教商家委托剁碎约4厘米尺寸，取锅煮开滚后将猪排骨汆烫2分鐘后，捞出用凉水沖洗除去肉上残渣血污。

黑豆排骨汤的功效和做法

黑豆排骨汤的功效和做法【黑豆排骨汤的材料】黑豆，排骨，凉水，盐，香菜碎或香葱。

【黑豆排骨汤的做法】1、首先将大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上)，排骨洗净。

再将排骨与凉水一起下锅，大火煮开，开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。

2、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。

加入黑豆，武火堡5～6小时，最后加盐调味即可。

吃时放点香菜碎或香葱。

【黑豆的功效与作用】1、保护血管：黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，可促进血液中胆固醇的代谢。

此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。

2、抗老防衰：黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层，同时黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。

3、防癌抗癌：黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。

4、预防便秘：黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。

5、健脑益智：黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，卵磷脂是形成脑神经的主要成份，其所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

6、美容护发：黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。

【排骨的功效与作用】1、补中益气：排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，都有着补中益气的作用。

2、滋养脾胃：排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

3、改善贫血：排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

4、强健筋骨：排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

5、增强体力：排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

6、补充钙质：排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

7、补充营养：排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

黑豆骨头汤怎么做

黑豆骨头汤怎么做关于《黑豆骨头汤怎么做》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

身体的衰退推动白头发的转化成是难以避免的，可是这类状况是能够减轻的，也就是是延迟白头发的生长发育。

延迟时间白头发的生长发育的方法有很多，饮食搭配是比较好的方法。

由于饮食搭配的副作用基本上是沒有。

黑豆大骨头汤是延迟时间白头发生长发育的饮食疗法，能够在平常制做，便于协助白头发的延迟出現。

因此，一起来掌握下黑豆骨骼汤怎么做？脱发属一切正常状况，但秀发过多的掉下来将给人产生生理学、心理状态的影响，而如今工作压力太大，很多人小小年纪就就白头发散生，因而恰当头发护理、确保营养搭配很重要。

下边强烈推荐一款适合秋季服用的养生汤——黑豆排骨汤，作法十分的便捷，并且简易易做，具备营养丰富，可增强体质作用。

中医学觉得头发与血、肾的密切相关，肾气充足、血气充沛，则头发生长茂密盈润。

因此无论白头发或脱发，都和气血两虚、肾虚相关，医治应以补血补气补肾壮阳主导。

这儿给您强烈推荐一款补肾壮阳生发养发的黑豆排骨汤，冬天服用暖身滋补养生。

原材料：黑豆50克，猪排骨200克。

作法一：1.黑豆最好是提早用清小水泡一夜;2.猪排骨清洗切片;3.冷水将猪排骨入锅，火灾烧开;4.沸腾后，用火灾煮30分钟上下，撇净白沫子;5.添加黑豆，再煲2钟头上下，最终放盐调料。

作法二用材：猪排骨500克凤爪10个黑豆150克红枣10枚橘子皮1角桂圆肉20克盐，鸡精各适当。

制作方法：1，将黑豆炒置壳裂，取下清理。

2，凤爪，猪排骨用开水焯5分鐘，取下沥水。

橘子皮泡发刮掉瓤，红枣清洗。

3，火锅内填适当冷水烧滚，放进所述原材料，文火煮至猪排骨，凤爪酥熟，放盐，鸡精调料就可以。

中医学觉得，黑豆性平味甘，有活血化瘀清热解毒、滋阴养血黑发的作用。

猪排骨也是有很高的营养成分，可补肾固精、益肾补血补气。

因而，常饮这道黑豆排骨汤，能够补肾壮阳益气养血，对秀发有一定的滋润实际效果。

以上便是黑豆大骨头汤二种作法的详细介绍。

常吃黑豆能丰胸吗

常吃黑豆能丰胸吗
丰胸的方法比较多，常见就是丰胸产品，这样的产品较多，不过除了丰胸产品之外，食物对丰胸也是有很好帮助的，对一些家常的食物丰胸上，效果非常不错，常见就是木瓜丰胸，这样的水果对达到丰胸效果非常不错的，那吃黑豆能丰胸吗，这也是很多女性不清楚的，下面就详细介绍下。

吃黑豆能丰胸吗：
可以的
丰胸方法
黑豆核桃炖鸡脚
材料：鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗
做法：鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;
黑豆洗净浸泡半小时。

把所有材料放入炖盅，加水。

等电饭煲的
水开了之后，放炖盅下去。

炖一个半到两小时，即可。

排骨黑豆汤
材料：排骨500克、黑豆50克、盐少许
做法：黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜;排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨;砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可
炖黑豆
材料：黑豆2杯，芝麻2小匙，酱油2/3杯，糖1/2杯
做法：黑豆洗净后泡软，放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用。

再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度，再倒入酱油拌匀，以小火慢炖至熟透后加糖继续炖3分钟，熄火盛出后撒上芝麻拌匀即可食用。

在对吃黑豆能丰胸吗认识后，使用黑豆进行丰胸的时候，制
作上都是可以选择以上方式，这些制作方法比较简单，吃的时候对身体也没有损害，但是要注意丰胸要长期进行，这样对达到丰胸效果非常不错，这点女性要知道的。

黑豆水怎么煮

黑豆水怎么煮无论是哺乳期的妈妈，还是生活当中注重养生的朋友，日常都会煮一些黑豆水喝。

对于哺乳期的妈妈们来说，黑豆水具有下奶的功效，所以非常适合在哺乳期饮用。

而对于健康的朋友们来说，黑豆水具有补肾的食疗功效，也是非常好的。

今天我们就来介绍一下不同人群黑豆水该如何制作。

方法一1、将黑豆放在锅中(无油无水)中，用中火干炒至豆皮全部裂开，及有酥脆感即可。

2、饮用时用一汤匙黑豆，加进500ml热水中，焗约20分钟即可饮用。

方法二1、将黑豆放进炒锅中以小火慢炒，不需加油，到黑豆皮稍微裂开即可;2、黑豆的分量与水的比例约1:3~1:5，可依照个人口味调整;3、备一锅水，水滚后将黑豆放入，大火滚开后关火，焖10~15分钟就完成啰!方法三1、黑豆先洗过沥干再炒;2、炒黑豆宜用平底锅，用温火，过程轻摇锅子用铲子拌炒(或抛锅)，使每颗黑豆平均受热，较不易炒焦;3、听到黑豆在锅裡发出啪啪声响，是黑豆受热膨胀迫破豆皮，当听到许多啪啪声后就熄火待凉分装入袋备用。

不宜炒过焦，不然喝起来是碳香味，不是焦香味，大概炒至锅中黑豆有一半的豆皮爆开即可;4、一斤黑豆可以分装五小袋，每次用3000c.c.的清水煮。

以中小火煮半小时，这样才能去除豆青味，黑豆的药效才能完全释出。

黑豆营养价值非常的丰富，同时黑豆也是一种很好的保健食材，可以控制血糖，润肠通便，美容瘦身。

下面我们就为大家带来了三款黑豆药膳，一起来学学吧!盐水黑豆材料：黑豆60克，精盐适量。

做法：把黑豆淘净，入锅后加水，用旺烧沸，改用小火煮到黑豆熟烂，加精盐即可。

黑豆煨红枣材料：黑豆90克，红枣15枚，红糖10克。

做法：把红枣拿湿水浸泡片刻，洗净。

黑豆去杂洗净，用小火煮30分钟，加入红枣、红粮，煮到黑豆酥烂时出锅。

黑豆枸杞粥材料：黑豆100克，枸杞子3-5克，红枣5-10个，料酒、姜汁、食盐各适量。

做法：加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用。

黑豆排骨汤

黑豆排骨汤
黑豆排骨汤
原料：黑豆5克(约1-3汤匙)，小排40克(厚度3～4厘米)，水750毫升．
调昧料：葱花少许，姜丝少许，盐少许．
黑豆排骨汤的做法：
1．将所有新鲜材料洗净，将水放入锅中，开中火，待水滚后放入黑豆及小排熬煮．
2．待材料煮软，加入盐调味并撒上葱花后即可．
功效：祛风除热，活血解毒．
豆中之王黑豆的健康养生食谱
黑豆，有豆中之王的美称。

其营养全面，富含蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；豆中的微量元素含量很高，如锌、铜、镁、钼、硒、氟等，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；黑色的豆皮...[更多]
美食城站小提示
柿子和黑豆能一起吃:生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。

黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。

柿子与黑豆搭配食用，主治尿血。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

胸小吃什么能变大呢？

胸小吃什么能变大呢？
胸小是很多女性的困扰，有的可能是先天性问题引起的，和后天我们可以通过一些美食的方式帮助自己丰胸，下文推荐的加味黑豆鸡，以及玫瑰香附顺肝汤，都有一定的丰胸作用。

一、加味黑豆鸡
材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。

做法：
将全部药材放入纱布袋中（红枣除外），把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。

二、参耆玉米排骨汤
材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

做法：
玉米洗净，剁段。

小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。

将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

三、玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，姜3片，葱2
根。

酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1小匙。

做法：
将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

再将汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝，葱，姜，快火煮片刻，加入盐，酒调味即可。

广东黑豆煲汤食谱大全

1、炖肉当归汤。

功效：补血行气。

材料：炖肉(4块),当归(一两),红枣(10粒),黑豆(二两),生姜(3片),水(10碗)。

做法：将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

2、杏仁黑豆汤。

功效：补血活血，化痰，通络,开窍，祛风补肾。

材料：杏仁(三钱)，黑豆(二两),红糖(一两),水(4碗)。

做法：黑豆白炒至豆衣裂开再洗净.将黑豆杏仁放入煲内，用慢火煲45分钟，后加黄糖滚1分钟即可。

3、木瓜薏米玉竹汤。

功效：木瓜含蛋白质可分解脂肪，配合生熟薏米等材料后,则利水去湿去暑,滋润中气，健脾胃，润肠通便，皮肤光滑，治湿疹，益皮肤?材料：木瓜(一斤),生熟薏米(三钱),玉竹(三钱),淮山(三钱)，炖肉(4块),水(10碗)。

做法：木瓜去皮切块，将材料洗净放进煲内，水滚转慢火煲3小时，加盐即可。

4、蜜瓜莲子汤。

功效：滋润，健脾,润肺养颜。

材料：蜜瓜(1磅)，百合(一两)，日莲子(二两),茨实(一两),蜜枣(6粒),果皮(1个),水(14碗)。

做法：蜜瓜去核切块，将材料洗净放入煲内，水滚转慢火煲3小时，加盐即可。