初中女生青春期教育专题共30页

主题班会初中女生青春期教育课件

主题班会初中女生青春期教育课件
目录
• 引言 • 青春期的生理变化 • 青春期的心理调适 • 健康的生活方式与习惯 • 人际关系与交往技巧 • 自我保护与安全意识 • 结语
01
引言
主题介绍
01 主题名称
初中女生青春期教育
02 主题背景
随着青春期的到来，初中女生面临着身体、心理和情感方面的变化，需要正确的引导和教育。
建议
我们建议学校和家长加强对初中女生的青春期教育，提供必要的心理和生理支持，帮助她们顺利度过这一关键时期。同时，我们也希望同学们能够主动学习相关知识，增强自我保护意识，为自己的健康成长打下坚实的基础。
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详细描述
初中女生应坚决拒绝吸烟和饮酒，因为这些不良嗜好会对身体造成严重的伤害。吸烟会影响呼吸系统和循环系统功能，增加患肺癌和心血管疾病的风险；饮酒则会对肝脏和神经系统造成损害，影响身体的正常发育。此外，初中女生还应避免其他不良嗜好，如滥用药物、过度上网等。
05
人际关系与交往技巧
与家人沟通的技巧
压力应对
压力认知
了解压力的来源和影响，正确认识压力的积极意义。
压力管理
掌握应对压力的方法，如时间管理、放松技巧等，提高抗压能力。
求助意识
学会寻求帮助和支持，与家人、朋友或专业人士共同应对压力。
建立自信与自尊
自我认知
了解自己的优点和不足，接受自己的独特性。
自我肯定
学会肯定自己的价值和能力，培养积极的心态和态度。
随着年龄的增长，初中女生的社交能力逐渐提高，与同龄人之间的关系更加紧密，需要注意保持良好的人际关系。
初中女生开始更加关注自己的形象和评价，对自我认知和自我价值有更高的追求。

韩英《初中女生的青春期教育》专题课件

健康提示： 1、尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩； 2、尽量减少每天穿戴胸罩的时间； 3、每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房； 4、一定要牢牢记住12小时这个极限。
（二）月经期知识与卫生保健

你对月经了解多少呢？
• 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。
主要表现在：乳房发育、骨盆变宽变大、声音较高、阴毛、腋毛、脂肪增多月经初潮出现等方面。
青春期出现女性比男性早1——2年
青春期女孩一定要珍惜自己的身体？
（一）乳房的发育和保护
乳房的保护：
1、一定要佩戴合适的胸罩。 2、常洗澡，保持卫生干净，。 3、坐、立、行要端正，不要含胸驼背。 4，多做扩胸运动。合理膳食 5、避免外伤
较强的依赖性。（该独立时独立，该听父母的就
听父母）
2、一方面,我们渴望被人理解和关注;另一方面，我们
的独立感增强,又不愿意把自己的内心轻易表露出来.平时很少与人交流,内心的矛盾从不外露,当困难和矛盾得不到解决时,往往因焦虑而自卑,甚至自暴自弃。
这是青春期常见的闭锁心理。表现为把自己封闭起来
走出闭锁心理的方法： 1、正确认识自己，既不悲观，也不自傲。 2、主动开放自我，友谊在于培养，不等待，不吝啬奉献，也不单方面索取。 3、乐于关心他人。 4、多参加体育运动,强身健体,运动时,肌肉是紧张的,神经却是放松的.
女生青春期性征（12-20岁）
青春期：是人生第二次生长发育高峰，不仅身高、体重、迅速增加，体型向成人型发展，身体各器官的功能日渐完善，大脑神经系统逐渐成熟，更突出的是性器官和第二性征开始发育成熟，具有繁殖后代的能力，这是青春期最显著的特点女生比男生早1-2岁，女9.5岁左右，男11.5岁左右

中学女生青春期生理心理安全教育讲座

一、自尊自爱降低受害机会
穿着：女学生应在日常生活中，避免袒胸露肚、透视装、超短裙之类的服饰去人群拥挤或僻静的地方。言谈：在日常交谈或网络交流中，避免在异性面前谈情色话题（色情笑话、色情视频）。
行为：保持安全距离。避免与异性独处，独处时不要关闭房门，一旦遇到骚扰要表明态度。
二、提高警惕提前应对
三、女孩防范性侵犯十大绝招！
1、以最安全途径，避免夜归及走僻静路径。 2、避免单独与陌生男子乘电梯，尽量站近警钟位。 3、信任自己直觉，发现有人心怀不轨，立即躲避。 4、与朋友家人多照应，让他们知道自己行踪。 5、小心门户，拒绝让陌生人入屋。 6、避免与初始男子独处，或服食药物与饮用不知名饮品。 7、明确以“不”表达不愿意态度。 8、学习有效自卫术。善用随身物品（例如钥匙、戒指，甚至雨伞或用鞋）作反击武器。 9、如事保持冷静警觉，随机应变，大叫“救火”比叫“救命”有用，快而准地攻击对方弱位（例如眼睛、耳、鼻、或者不可描述的地方等）。 10、谨记犯案者特征，并与对方谈话拖延时间。
耒阳市第五中学
主讲人：胡如栖
互动：什么样的女孩是美丽的？
• 漂亮的女孩一定美丽吗？
• 美丽的女孩一定可爱，漂亮！
1、美丽的女孩应是健康的
红润的脸色，健康的皮肤，轻盈的步伐——
走到哪儿都是一道风景！
怎么看怎么美！
2、美丽女孩应该是文雅，高贵的。
谈吐文雅. 举止优雅. 气质高雅.
女孩不雅举例：
• “老公”，“老婆”称呼不当。
• 女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。
• 月经的出现，是女孩迈进青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”，“身体脏了”，“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了，这些都是很不积极的说法。 • 乳房发育是女孩迈进青春期又一显著的生理标志。

《初中女生的青春期教育》专题课件

运动与健身
总结词
适度的运动有助于初中女生的身体健康和心理健康。
详细描述
初中女生应每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时进行力量训练以增强肌肉力量。运动有助于提高身体素质、增强免疫力、缓解压力和改
善心情。
06 专题讨论与互动环节
学生分享经验与感受
总结词：真实分享
详细描述：邀请学生分享自己在青春期中的经历和感受，包括身体变化、心理变化、社交关系等方面的变化。通过分享，让学生们了解自己并不孤单，大家都有类似的经历和感受。
家长参与讨论
总结词：共同参与
详细描述：邀请家长参与讨论，分享他们对于青春期教育的看法和经验，以及如何支持和引导孩子度过青春期的建议。通过家长和学生的共同参与，促进家庭和学校的合作与沟通。
教师答疑解惑
总结词：专业指导
详细描述：教师针对学生和家长提出的问题进行答疑解惑，提供专业的指导和建议。教师可以结合自身的经验和知识，帮助学生和家长更好地理解和应对青春期的问题和挑战。
05 建立健康的生活方式
睡眠与休息
总结词
充足的睡眠对初中女生的身心健康至关重要。
VS
详细描述
初中女生应保证每天8-9小时的睡眠时间，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。良好的睡眠质量有助于提高学习效率和情绪状态。
饮食与营养
总结词
均衡的饮食是初中女生健康成长的基础。
详细描述
初中女生应摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和富含蛋白质的食物，避免过度摄入高糖、高脂和垃圾食品。
人际关系
初中女生在青春期会面临更多的人际关系挑战，例如与同龄人的相处、与异性的关系等，可能会遇到友情破裂、恋爱困扰等问题。

《初中女生的青春期教育》专题课件教材

女生王薇是一个容貌秀丽、品学兼优的班干部，她与学习困难的男生李伟同桌，李伟经常向王薇请教学习上的问题，或者借一些学习用品。时间长了，李伟的眼前老是会浮现出同桌的笑容、眼神……，所有的一切都令他陶醉。
李伟的想法正常吗？他该告诉王薇他的心事吗？
一天王薇正在做数学作业，一张小纸条悄悄地传到她的面前，字条上写着：
请放学后到青年公园门口相会。
经常接受你帮助的人
王薇心里“格登”一下，脸刷地红了，不知如何是好。
王薇要不要去，她该怎么办???
二、王薇该怎么办？
一、接受
偷偷地与这位男生开始单独交往可以接受吗？
二、拒绝
（1）找恰当的时机，委婉的表明自己的态度，拒绝这位男生。
（2）当众找到这位男生，严词拒绝她。（3）把这件事告诉同学，闹得满城风雨。（4）把这件事告诉父母，寻求帮助。（5）将纸条交给老师，让老师批评教育这位男生。
亲爱的女同学们：青春的到来是自然的、正常的，要欣喜而自豪地迎接它。青春期的身心变化对每个人来说都是公平的，不一样的是你选择以怎样的方式去度过。一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。 “冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。异性间的交往，既是艺术，又有技术。“风乍起，吹皱一池春水”。愿你学会自控，愿你担当责任，愿你懂得求助，愿你青春路上走好。愿你发挥聪明智慧，收获友情和欢乐。
讨论：
1、他们的生理和心理成熟了吗？ 2、他们有能力承担相应的责任吗？ 3、他们在经济上能够独立吗？ 4、他们有足够的时间和精力吗？ 5、进一步发展感情会影响他们的学业吗？ 6、老师、父母对此事持何态度？ 7、同学会如何评价？

《女生青春期教育》专题课件

拒绝早恋的方法（二）学会与异性交往
• 斩断恋情。正如建立恋爱需要两厢情愿一样，结束早恋也应是双方同意，这样才能不留后患。主动提出结束早恋的一方要用坚定的意志，果断而恰当的方法，斩断恋情。你可以与对方在适当的地方，在理智的情况下作谈话，告诉对方早恋的危害和学习的重要性，劝其把爱情之火熄灭，把爱的种子珍藏在心底，把精力用在自己的学业和个性的完善上。也可用书信的方式。因为书信比面谈有更大的缓冲余地，措词也能更冷静、得体，但不管用什么方式，都要防止引起对方的误会，以能尽快使对方心悦诚服为目的。
四川一女生早恋被奶奶看见，怕奶奶告密，杀死奶奶
早恋的危害
2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。
早恋打油诗
天涯何处无芳草，何必急着找。本来数量就不多，何况质量又不好。兴许真能成一对，学业荒废免不了。等到三年毕业时，只有分道扬镳。若干年后再相见，只剩二字‚你好‛。
1.早恋会影响学业。
例1：一次偶然的机会，我认识了一班的小a。真是投缘，我们俩在一起感到有无穷的乐趣。我们很快就恋上了。可是自从和他好上后，我的学习成绩就是一团糟了。因为毕竟我们没有那么多的精力；他也高考落榜了，我的心里很不是滋味，总有一种犯罪感：我是一个坏女孩，是我害了他，我不该这样做，真不该。我想这种痛苦，这种内疚将伴随我一辈子……
做青春阳光的女中学生
• • • • • • • • • • 怎样的女孩是阳光的？微笑自立宽容读书爱心坚持理想责任女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗

初中女生青春期教育专题课件

心理伤害
早恋分手导致17岁女孩酗酒、失眠，出现严重的抑郁症
3．早恋可能威胁学生的身体健康。
• 由于很多早恋者情绪不够稳定、好冲动、易动感情、自控力较差，常常会产生各种影响身体健康的不良情绪。这会导致一系列身体不适，久而久之，有可能会出现消化道病症、低血糖等症状。
• 许多心理学家认为：青少年激情占优势、容易冲动、自我控制能力差。因此许多热恋中的少男少女不能控制自己的感情而过早地发生两性关系。这是早恋造成的对双方身心造成最严重的损害。
1、女孩子是高贵的，女孩子应该多点矜持，少点随便；思想要开明，但行为要保守。
2、要懂得青春期的生理与心理知识，包括性知识。
3、每一个女孩都是独特而美丽的。
一、生理篇二、交往篇三、美丽篇
一、生理篇
（一）乳房的发育和保护
乳房的保护：
1、一定要佩戴胸罩。 2、一定要佩戴合适的胸罩。 3、乳房的卫生。 4、准确穿文胸四步曲
5．早恋有可能导致犯罪。
早恋者一般年轻气盛，对一些事件
十分敏感。特别是男孩在女朋友面前，面对一些让自己“吃醋”的行为恼羞成怒，对一些人大打出手，造成违法犯罪。
另一种情况是，由于父母的不支持，谈恋爱的金钱花销无法取得，诱发偷和抢的念头。这是早恋对社会最严重的危害。
早恋的危害
早恋因为争风吃醋，引发校园暴力源自导致2死1伤。难道这就是我的明天？
资本不足，怎么选择？
寻寻觅觅，只怨当初早恋。
发工资了！一个月的收入还比不上以前的零用……
难道这是我的明天？？？
打工生活
2．早恋会给学生造成严重心理伤害
• 对于早恋者而言，早恋是一个既充满欢喜而充满苦闷的过程。由于对对方的爱恋，早恋者常常因为对方的苛刻要求而造成情绪变化；也有因为早恋而遭到父母、同学、老师的压力，造成心理失衡；当不能与恋人见面时，早恋者常常坐卧不安而沉迷于幻想，在幻想中乞求慰藉。如果这种心理发展过深，少部分人会抑制不住自己的情绪而与异性发生性关系。