初一蹲踞式跳远说课稿

《蹲踞式跳远》教学设计

教材分析

教材地位，作用分析

蹲踞式跳远是腾跃远度越过水平障碍的一种技能。对发展青少年力量，速度，灵敏，协调等身体素质有积极促进作用，尤其对发展腿部力量，提高爆发力和弹跳力有直接作用。本课是在学习了短跑之后编排的，通过学习既巩固之前的知识技能又为后面学习跳箱腾跃技术打下基础，所以本教材有着承上启下的重要作用。

学情分析

初中阶段学生身体发育的良好时期，而心理发育处于不稳定的分化期，他们的生理和心理特点反映他们好动，好奇心强而注意力容易分散的特点，加上本教材相对比较枯燥，学生容易厌倦，我将充分利用各种器材，以游戏，比赛的形式应用的课堂教学中。

指导思想

贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习，合作学习结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生练时导，使学生体会成功的乐趣。

教学目标

认识目标：确定起跳脚，初步建立蹲踞式跳远的动作概念，了解助跑速度快慢和踏跳充分与跳远远度的关系。

技能目标：通过练习使学生确定自己的起跳脚，使95%的学生能够初步掌握助跑和踏跳动作。情感目标：培养学生对蹲踞式跳远的兴趣，感受成功的快乐，培养学生的集体荣誉感和克服困难的意志品质。

重点与难点

重点：确定起跳脚初步建立蹲踞式跳远动作概念

难点：助跑和踏跳的衔接

说教法学法

教法

基于以上的教材分析我准备采用引导法，直观教学法，游戏法来引导学生学习。伟大的教育学家夸美纽死说过：“兴趣使最好的老师，使对某种事物积极探究的认识倾向，是出于对某些事物的好奇心而产生的。”所以课的开始部分采用游戏法，激发学生兴趣，集中学生注意力。基本部分中，首先采用直观教学法，运用蹲踞式跳远明星挂图让学生直观了解技术动作。学法

本课准备采用自主学习法，合作学习法，探究学习法来突出重点突破难点。充分发挥学生的主体地位，培养创新意识和实践能力。例如，基本部分中，采用合作学习法发挥小组组长作用，让学生在合作探索性学习中掌握技术，培养组织和创新能力。

说教学程序

导入与热身：约8——10分钟

常规导入：包括集合整队，检查人数，师生问好，安全教育。

集中注意力练习:安排“听数转体”的游戏。本段设计通过反应练习，能在短时间内把学生注意力放到课堂学习上。

愉悦热身:组织学生进行“合作欢乐跳”的比赛。本游戏与教材相联系，练习中体现同学之间团队精神和越障碍的勇气，同时起到热身作用。

学练部分：约28——30分钟

首先，我会采用直观教学，运用蹲踞式跳远明星挂图并通过讲解示范引导学生直观地了解动

作方法，建立正确的动作概念；2.接着用讲解示范，口令指挥学生原地摆臂踏跳和短助跑起跳成腾空步练习，让学生体会动作结构。3.然后运用提问法，提问学生助跑快慢，踏跳能否充分对成绩的影响。学生带着问题，再次小组体验练习，教师巡视并指导。4.集合教师针对问题和不足答疑解惑，师生一起反馈总结蹲踞式跳远动作要领，最后进行展示交流。

辅助练习：针对本节课的难点，我会安排学生进行几种专项训练手段。如：单脚跳练习，提高学生腿部力量，借助踏跳板进行踏跳练习，教师注意引导学生把注意力放在踏跳上，短助跑跳箱起跳成腾空步，以此提高学生空中腾跃时间，教师提醒学生注意上体姿势和腾跃的适当高度。男女生分组轮换练习，教师鼓励学生积极练习，并要求学生互相帮助互相鼓励，团结协作。

保持情绪良性比赛

练习了一段时间，为了保证学生较高的学习热情，我结合本次课内容，设计了“冲锋陷阵”的游戏进行良性比赛。本游戏将身体素质练习和技术学习以游戏的形式进行，使学生在游戏比赛中腿部力量提高也学会了踏跳技术。学生在新颖的练习中也体会了学习的乐趣。

放松部分：约5分钟

经过上面的练习，学生身体状态和心肺功能都处于较高水平，为了使学生身心得到复，我准备让学生跳“兔子舞”进行放松。在音乐的伴奏下，师生一起放松身心。使学生在欢乐的活动中体会导集体的温暖和良性的心理感受，同时身心得到较好的恢复。然后教师小结评价本次课，鼓励表扬课堂表现好的学生，侧面指出学生存在不足的地方，最后收拾器材，师生再见。

课的设计

场地器材：蹲踞式跳远明星挂图，跳箱4个，踏跳板4个，呼啦圈8个，标志锥8个，海绵垫4个，录音机一台。

预运动负荷和效果

最高心率155~175次/分，平均心率125~135次/分，练习密度40%，通过本次课的学习，预计有95%左右的学生能较好的完成教学目标，同时身体素质有不同程度的提高。