慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合症科普讲座
慢性疲劳综合症的治疗与管理
非药物治疗：包括心理咨询、 康复锻炼、调节生活方式等。
慢性疲劳综合 症的预防措施
慢性疲劳综合症的预防措施
关注生活方式：保持良好的睡眠习惯、 合理安排工作和休息时间。
心理健康管理：学会应对压力、保持心 情舒畅。
慢性疲劳综合症的预防措施
加强免疫力：均衡饮食、适量 运动、保持良好的心理状态。Βιβλιοθήκη 慢性疲劳综合 症的生活护理
慢性疲劳综合症的生活护理
找到合适的平衡：合理安排工作和休息 时间，避免超负荷工作。 掌握应对技巧：学会放松身心，应对压 力和焦虑。
慢性疲劳综合症的生活护理
什么是慢性疲劳综合症？
病因：目前仍然不清楚慢性疲劳综合症 的具体病因。
慢性疲劳综合 症的诊断
慢性疲劳综合症的诊断
临床表现：患者疲劳持续时间 超过6个月，伴有其他特定症状 。
排除其他疾病：通过排除其他 可能的疾病，确定患者的症状 符合慢性疲劳综合症的诊断标 准。
慢性疲劳综合 症的治疗与管
理
慢性疲劳综合症的治疗与管理
慢性疲劳综合 症科普讲座
目录 什么是慢性疲劳综合症？ 慢性疲劳综合症的诊断 慢性疲劳综合症的治疗与管理 慢性疲劳综合症的预防措施 慢性疲劳综合症的生活护理 结束语
什么是慢性疲 劳综合症？
什么是慢性疲劳综合症？
定义：慢性疲劳综合症（CFS） 是一种体力和认知功能丧失的 慢性疾病。
症状：患者常常感到极度疲劳 ，伴有头痛、肌肉疼痛、关节 痛等多种症状。
寻求支持：与家人朋友分享感 受，寻求专业帮助。
结束语
疲劳综合症
疲劳综合症疲劳综合症，也被称为慢性疲劳综合症、亚健康综合症，是一种常见的整体性疾病。
它的主要症状是长期体力或心理过度劳累导致全身不适、乏力、头晕、头痛、失眠等症状，严重影响患者的生活和工作。
疲劳综合症是一种功能性疾病，其发病机制尚不清楚，目前还没有明确的治疗方法。
疲劳综合症是一种比较复杂的疾病，其发病原因涉及多个方面。
首先，现代社会的高度竞争和快节奏的生活方式使得许多人承受很大的心理压力。
长期的紧张和焦虑会导致人体内分泌系统的紊乱，进而导致疲劳和亚健康状态。
其次，不良的生活习惯也是疲劳综合症发生的重要原因。
长期的睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等都会导致身体营养不良和能量供应不足，进而使人易感到疲劳。
此外，人们长时间地处于电脑和手机的辐射下，也容易诱发疲劳综合症。
疲劳综合症的症状主要表现为乏力和体力下降，常常感到筋疲力尽。
患者会出现工作效率下降、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等情况。
在严重的病例中，还会出现消化不良、失眠、情绪低落等症状。
这些症状严重影响了患者的正常生活和工作，给他们带来了沉重的身心负担。
对于疲劳综合症的治疗，目前尚无特效药物可以根治。
但是，通过调整生活方式可以缓解症状和改善患者的生活质量。
首先，保证充足的睡眠时间，养成规律作息的习惯。
其次，合理安排工作和生活，减少心理压力，给自己放松的时间和空间。
此外，饮食要均衡，注意营养摄入，增加户外活动和体育锻炼。
定期进行心理调节，可以通过阅读、听音乐、做瑜伽等方式放松自己。
在预防疲劳综合症方面，我们应该从生活和工作中寻找平衡。
避免过度劳累和精神紧张，培养良好的生活习惯和心理素质。
保持积极向上的心态，处理好工作和生活的关系，保证适度的休息和娱乐。
此外，定期进行身体检查，发现问题及时就医。
在面对疲劳时，要寻找合适的方式和方法来缓解疲劳，例如进行适量的运动、听音乐、与朋友互动等。
总之，疲劳综合症是一种常见的亚健康疾病，给患者带来了很大的困扰。
疲劳综合症
疲劳综合症疲劳综合症是一种常见的身体不适，经常发生在长时间劳累或压力过大的情况下。
这种症状常常被忽视，但对我们的身心健康有着重要影响。
本文将深入探讨疲劳综合症的原因、症状、防治等方面，以帮助读者更好地了解和应对这一问题。
疲劳综合症是由多种原因引起的一系列身体不适症状的综合体。
一般来说，长时间劳累、缺乏休息、压力过大会导致体力和精神上的疲劳。
这些因素会累积，导致人体机能和生理状态出现紊乱，进而引发疲劳综合症的症状。
疲劳综合症的症状多种多样，包括体力疲乏、精神倦怠、注意力不集中、记忆力下降、头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等。
此外，患者还可能出现情绪波动、抑郁、焦虑、食欲不振、失眠等心理和情绪方面的问题。
这些症状对个人的社交、学习和工作都会造成很大困扰，严重影响生活质量。
那么，如何预防和缓解疲劳综合症呢？首先，合理安排时间，确保充足的休息和睡眠。
人们在每天工作、学习或进行其他活动时，应该合理安排时间，避免过度劳累。
此外，你还可以尝试进行一些放松和休闲活动，如听音乐、散步、阅读等，以缓解工作和生活中的压力。
同时，保持良好的饮食和健康的生活习惯也是预防疲劳综合症的关键。
我们应该注意合理搭配饮食，增加摄入各种营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质等。
此外，适量运动也有助于提升体力和增强免疫力，对预防疲劳综合症非常重要。
当然，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并且避免不良的生活习惯，如熬夜、过度饮酒等。
此外，心理调适也是预防和缓解疲劳综合症的关键。
我们要学会放松自己的心态，合理调节情绪，保持良好的心理状态。
可以通过交流、倾诉、娱乐、旅行等方式放松心情，舒缓压力，促进身心健康。
针对疲劳综合症的治疗方法多种多样，需要根据具体的症状和程度进行选择。
常见的治疗方法包括药物治疗、心理咨询、针灸、按摩等。
然而，要想根治疲劳综合症，仅仅依靠治疗是不够的。
关键在于我们要找到疲劳的原因，积极调整生活方式和工作环境，以减轻疲劳带来的不适。
慢性疲劳综合症危害及预防
预防慢性疲劳综合症的方 法
适度运动：进行适度的身体活动，如散 步、瑜伽等，可以提高身体的活力和抵 抗力。
积极应对压力：学会应对压力的方法， 如放松技巧、心理疏导等，减少压力对 身体的负面影响。
预防慢性疲劳综合症的方 法
合理安排工作和休息：避免长 时间连续工作或过度劳累，合 理安排工作和休息时间，保持 工作和生活的平衡。
慢性疲劳综合症的危害
生活质量下降：慢性疲劳综合症可能导 致日常生活质量下降，影响工作和人际 关系。
预防慢性疲劳 综合症的方法
预防慢性疲劳综合症的方 法
确保充足的睡眠：保持稳定的 睡眠时间，每晚7-9小时的睡眠 对于预防疲劳非常重要。
均衡饮食：合理搭配膳食，摄 入足够的营养物质，提高身体 的能量水平。
慢性疲劳综合 症危害及预防
目录 慢性疲劳综合症的定义 慢性疲劳综合症的危害 预防慢性疲劳综合症的方法
慢性疲劳综合 症的定义
慢性疲劳综合症的定义
慢性疲劳综合症是一种持续的 身体疲劳和心理疲乏的疾病， 不仅影响日常生活工作，还对 身体健康造成负面影响。
慢性疲劳综合 症的危害
慢性疲劳综合：慢性疲劳综合症会导致持久 性的身体疲劳感，使人无法充分恢复精 力和体力。
焦虑与抑郁：长期疲劳可能导致情绪低 落、焦虑和抑郁，影响心理健康。
慢性疲劳综合症的危害
免疫力下降：慢性疲劳综合症 可以削弱免疫系统的功能，增 加感染风险。
注意力和记忆力减退：持续疲 劳会影响大脑的认知能力，导 致注意力不集中和记忆力减退 。
慢性疲劳综合症是什么
慢性疲劳综合症是什么慢性疲劳综合症是一种概念较新且症状不明显的疾病，它的出现表现为长时间的持续疲劳、体能下降和身心反应不良等，可以由不同因素引起，包括心理压力、生理疾病、环境污染等。
一、慢性疲劳综合症的特点（1）持续不断的疲劳感：患者在经受比较大的精神刺激、运动或精神压力后，会感到非常疲倦，以致不能从事普通的日常活动。
（2）体能下降：患者可能会有失眠、健忘、记忆力、运动耐力明显减退、注意力不集中等情况，从而影响日常生活能力。
（3）身心反应异常：治疗性压力可能会使患者有情绪低落、焦虑和抑郁，伴随其他身体或心理症状，如头痛、肌肉酸痛、食欲减退等。
二、慢性疲劳综合症的病因（1）精神压力：长期的精神压力可以导致慢性疲劳症状，许多人都会因工作压力而感到黯然神伤、萎靡不振。
（2）生理疾病：慢性传染性疾病、血液或内分泌异常、维生素缺乏等都可能引起慢性疲劳症状。
（3）环境污染：包括污染空气、水源和食物，这些污染物可能会引起损伤机体细胞，使其无法有效的进行不断的，从而引发慢性疲劳症。
三、慢性疲劳综合症的预防（1）减少精神压力：充分利用作息时间，尽量远离心理压力，多参加体育运动及户外活动，可在一定程度上减轻心理压力。
（2）改善生活习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，定期进行体检，保持健康体重，减少饮酒，戒烟，避免滥用药物等都可以有效缓解慢性疲劳综合症的症状。
（3）注意环境保护：应努力尽量远离污染源，增强环境保护意识，养成节约、保护、绿化的好习惯，这样可以有效地保护身体健康，减少慢性疲劳症的发生。
四、慢性疲劳综合症的治疗（1）保证足够的睡眠：多充分休息，尽量避免重体力劳累、长时间熬夜，睡眠应适当延长，睡眠质量较好的夜晚有利于疲劳的恢复。
（2）使用补充剂：缺乏维生素、微量元素可能也是引起慢性疲劳症状的重要原因，缺乏这些营养素时可以适当服用补充剂，以补充营养不足之处。
（3）治疗性压力：采用行为疗法、心理治疗、催眠术等，适当的心理支持可以有效的消除患者的心理压力，改善慢性疲劳综合症的表现。
慢性疲劳综合症的休息与恢复解决方案
慢性疲劳综合症的休息与恢复解决方案
慢性疲劳综合症是一种持续的、难以缓解的疲劳状态，常伴随着身体疼痛、头痛、失眠等症状，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。
有效的休息与恢复对于缓解慢性疲劳综合症至关重要。
首先，充足的睡眠是缓解慢性疲劳综合症的关键。
睡眠不仅可以让身体得到充分的休息，还能帮助大脑排除疲劳物质，恢复活力。
建立良好的睡眠习惯，保持规律作息时间，避免熬夜和过度使用电子设备，都是促进良好睡眠的有效方法。
其次，适量的运动可以帮助缓解慢性疲劳综合症。
适当的运动能够促进血液循环，提高身体代谢率，增强身体的抵抗力和耐力。
选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳等，坚持每天一定时间的运动，有助于缓解疲劳，提高整体身体素质。
良好的饮食习惯也是缓解慢性疲劳综合症的重要因素。
合理搭配营养均衡的饮食，多摄入蔬菜水果、全谷类食品、瘦肉等富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，减少油腻、辛辣、过甜食物的摄入，有助于提高身体的能量水平和免疫力，减轻疲劳感。
此外，定期放松身心也是缓解慢性疲劳综合症的重要手段。
可以尝试进行深呼吸、冥想、按摩等放松身心的方法，缓解工作压力和精神紧张，平衡身体的紧张与放松，有助于提升整体的健康状况。
总之，慢性疲劳综合症是一种需要长期关注和综合治疗的疾病，合理的休息与恢复方案对于缓解症状至关重要。
通过良好的睡眠习惯、适量的运动、健康饮食和定期放松身心，可以有效地帮助患者缓解疲劳感，改善生活质量，重拾活力。
希望每一位患者都能找到适合自己的休息与恢复方式，走出疲劳的困扰，重回健康快乐的生活轨道。
慢性疲劳综合征.
慢性疲劳综合征目录[隐藏]基本信息内容简介作者简介目录慢性疲劳综合征实际上就是我们通俗讲的慢性疲劳综合症，只不过前者是医学术语。
慢性疲劳综合症最常见的叫法是Chronic Fatigue Syndrome（简称CFS）。
有人也把它叫做肌痛性脑脊髓炎(Myalgic Encephalomyelitis, 简称ME）或者慢性疲劳免疫功能紊乱综合征（Chronic Fatigue Immune Dysfunction Syndrome, 简称C FIDS)。
有人把慢性疲劳综合征戏称为雅痞病（Yuppie Disease）或者雅痞型流感（Y uppie flu)。
【定义】：慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome，简称CFS）这一概念最早是由美国全国疾病控制中心于1987年正式命名的。
现在美国疾病控制中心采用的是1994年国际慢性疲劳综合征小组的会议上对慢性疲劳综合症的解释：1. 排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且2. 至少具备以下症状中的四项：1）短期记忆力减退或者注意力不能集中2）咽痛3）淋巴结痛4）肌肉酸痛5）不伴有红肿的关节疼痛6）新发头痛7）睡眠后精力不能恢复8）体力或脑力劳动后连续24小时身体不适临床医生常常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗。
【病因】：不明。
【症状】：1.心理方面的症状：慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。
多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。
2. 身体方面的症状体型容貌：慢性疲劳综合征患者的体型常呈现为瘦、胖两类。
应该说多数为身体消瘦，但也不能排除少数可能显示出体态肥胖。
后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。
面容则多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多；指（趾）甲失去正常的平滑与光泽；毛发脱落，蓬垢，易断，失光。
慢性疲劳综合征的识别与缓解
慢性疲劳综合征的识别与缓解前言：慢性疲劳综合征，英文缩写为CFS（Chronic Fatigue Syndrome），是一种导致长期体力和心理疲惫、精神不振以及各种其他身体不适症状的复杂疾病。
许多人在工作、学习和生活中都会遇到时至耐劳感或乏力感，但如果这种感觉持续超过六个月，并严重影响了个人的生活质量，那有可能就是慢性疲劳综合征。
本文将探讨该综合征的识别与缓解方法。
一、慢性疲劳综合征的识别1. 症状描述慢性疲劳综合征的主要特点是长期持续的极度疲劳感。
除此之外，常见的其他主要症状还包括记忆力和注意力不佳、喉咙肿胀、头晕乏力、关节酸软、失眠和头痛等。
这些不适感并不能通过休息来缓解或恶化。
2. 心理评估专业心理评估是识别慢性疲劳综合征的重要手段之一。
通过采用量表、问卷和症状自述等方式，专业医生可以对患者的心理状态进行深入了解和分析。
常见的评估内容涵盖焦虑、抑郁、压力反应等多个方面。
3. 体能测试体能测试可以帮助鉴别患者是否属于慢性疲劳综合征范畴。
一般而言，这些测试包括心肺功能测试、运动耐力测定和肌肉功能评估等项目。
借助科学客观的测试结果，医生可以准确判断患者的身体状况。
二、慢性疲劳综合征的缓解方法1. 药物治疗目前尚无特效药物可以治愈慢性疲劳综合征，但有些药物可以缓解部分相关症状。
例如，抗抑郁药物和镇静剂可对情绪低落、焦虑和失眠等症状起到一定的改善作用。
然而，在使用药物时需明确掌握医嘱，并严格按照医生的建议用药，避免滥用和误用。
2. 行为治疗行为治疗是缓解慢性疲劳综合征的重要手段之一。
根据患者的具体症状和需求，可以选择心理咨询、认知行为治疗以及压力管理等方法。
这些方法旨在帮助患者改变不利于康复的行为习惯和生活方式，并掌握更好的应对策略。
3. 能量管理能量管理是指根据个人能力调整日常活动量，并辅以适当休息与放松。
患者需要定期安排适度运动、保证充足睡眠，并在日常生活中学会优先处理重要事务，有节奏地进行工作与休息。
慢性疲劳综合症如何预防和治疗
慢性疲劳综合症如何预防和治疗慢性疲劳综合症是一种复杂且难以诊断的疾病，其确切原因尚不完全清楚。
它通常发生在身体或精神长期承受压力后，表现为持续性或反复发作的疲劳，且无法通过休息缓解。
其他常见症状包括肌肉和关节疼痛、头痛、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退、喉咙痛、淋巴结肿大和对运动的不耐受等。
这些症状可能会严重影响患者的日常生活和工作能力。
一、预防慢性疲劳综合症的方法医生建议，预防是对抗慢性疲劳综合症的最佳途径。
以下是一些有效的预防措施：1、科学的生活方式：保持良好的作息习惯，避免长时间的高强度工作和压力。
2、劳逸结合：合理安排工作与休息时间，避免过度疲劳。
3、保持良好的心态：积极面对生活中的各种挑战，保持愉快的情绪和心境。
4、合理饮食：确保摄入足够的营养，饮食要均衡，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。
5、和谐的性生活：避免过度频繁和劳累的性生活。
6、体育锻炼：定期参加适当的体育活动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。
二、治疗慢性疲劳综合症的方法尽管慢性疲劳综合症难以根治，但大多数患者在积极治疗下能够得到缓解。
以下是一些常见的治疗方法：1、充分休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。
2、精神调养：参与一些放松身心的活动，如阅读、听音乐、做手工等，保持精神愉快。
3、药物治疗：使用含有氨基酸、脱氧核糖核酸、微量元素（如磷、铜、铅等）的药物，帮助治疗失眠、焦虑和抑郁，恢复体力。
4、中医治疗：包括中草药、针灸、气功、理疗、音乐疗法等，被称为（柔和疗法”，对缓解症状和调节身体功能有良好效果。
5、光照疗法：利用强烈光线照射，帮助调节内分泌失调。
6、病因治疗：对于慢性感染引起的疲劳综合症，可使用抗生素治疗；对于环境污染引起的，建议患者避免接触污染源；对免疫功能低下的患者，可给予抗体、免疫球蛋白和干扰素等治疗。
通过上述方法的综合运用，大多数慢性疲劳综合症患者都能够显著改善症状，提高生活质量。
慢性疲劳综合征
附：
亚健康（sub-health）：是指机体虽无明 确的疾病，却呈现出活力降低、适应能 力呈不同程度减退的一种非健康非患病 的中间状态，又称“第三状态”、“灰 色状态”等。
世界三种人(WHO的全 球性调查)
健康人群——约10%
亚健康人群——约70%
疾病人群——约20%
亚健康 70%
健康 10%
慢性疲劳综合征
Chronic Fatigue Syndrome
广州中医药大学第二临床医学院针灸教研室 樊莉
教学重点：
1.慢性疲劳综合征的概念 2.病因病机 3.辨证 4.常用针灸治疗
一 、概述
（一）、中医学：
属于“虚劳”、“郁证”、“五劳”等范 畴，
还有“懈惰”、“懈怠”、“体重”、 “四肢沉重”、“四肢不举”等描述。
二、病因病机
（一）、中医学：
感受外邪－损伤肺气 思虑过度－损伤心脾 五脏功能失调 劳伤精气－损伤肝肾 情志内伤－肝气郁结
（二）、现代医学：
长期过度脑力和体力疲劳、饮食生活不规 律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素 以及应激等造成的神经、内分泌、免疫、消化、 循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。
（2）拔罐法：选足太阳经脉背部第1、2侧线， 行走罐法或闪罐法，以背部潮红为度，隔2-3日 1次。
（3）穴位注射法： 选脾俞、肝俞、肾俞、心俞、 足三里。用胎盘或丹参注射液，每穴每次 0.3~0.5毫升，每日1次。
（4）穴位埋线：选脾俞、肝俞、肾俞、心 俞、足三里。埋入消毒肠线，敷盖无菌纱布 固定
英国研究认为与肌肉功能相关的疲劳源于外部 因素，也就是病毒的感染。
三、中医临床表现和辨证
主证 ：
原因不明的持续或反复发作的严重疲劳， 并且持续半年以上， 充分休息后疲劳不能缓解， 活动水平较健康时下降50％以上。
慢性疲劳综合症科普宣传
如何缓解慢性疲劳综合症
医学干预：根据医生的指导，可适当使 用一些药物、中药、针灸等方式进行治 疗。
预防慢性疲劳 综合症的注意
事项
预防慢性疲劳综合症的注意事项
注意休息：合理安排工作和休 息时间，每天保证足够的睡眠 ，避免过度疲劳。
科学锻炼：适度进行体育锻炼 ，增强体力和抵抗力。
预防慢性疲劳综合症的注意事项
慢性疲劳综合症的常见误区
误区三：慢性疲劳综合症可以通过休息 解决：实际上，慢性疲劳综合症的症状 不会因休息而缓解，需要综合治疗。
如何缓解慢性 疲劳综合症
如何缓解慢性疲劳综合症
调整生活方式：保持规律的作 息时间、科学饮食、适度锻炼 ，有助于缓解慢性疲劳综合症 。
心理调适：寻求心理咨询、学 习放松技巧、保持积极心态， 可以帮助应对慢性疲劳综合症 带来的压力和焦虑。
介绍慢性疲劳综合症
病因分析：慢性疲劳综合症的具体病因 尚不明确，可能与免疫系统劳综合 症的常见误区
慢误 普区通性一疲疲：劳慢的劳性延综疲续劳 ：合综 实症合 际症 上的，只常慢是 见误区
性疲劳综合症是一种独立的疾 病，请及时寻求医生的诊断和 治疗。
误区二：慢性疲劳综合症只影 响年长者：实际上，慢性疲劳 综合症可以发生在任何年龄段 的人群，包括青少年和年轻人 。
寻求医生的帮助
如果你认为自己有慢性疲劳综合症的症 状，应及时咨询专业医生，并按医生的 指导进行治疗和管理。
谢谢您的观 赏聆听
慢性疲劳综合 症科普宣传
目录 介绍慢性疲劳综合症 慢性疲劳综合症的常见误区 如何缓解慢性疲劳综合症 预防慢性疲劳综合症的注意事 项 慢性疲劳综合症的重要性 寻求医生的帮助
介绍慢性疲劳 综合症
介绍慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合征演示课件
睡眠障碍
包括失眠、多梦、早醒等 ，导致患者无法得到充分 休息。
肌肉疼痛
全身肌肉疼痛，尤其是颈 部、肩部和背部。
伴随症状
01
02
03
04
注意力不集中
患者难以集中注意力，记忆力 减退。
情绪问题
如焦虑、易怒或情绪波动。
头晕
患者可能感到头晕或头重脚轻 。
咽喉不适
包括喉咙痛、颈部淋巴结肿大 等。
病程及预后
如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等 ，这些疾病可能导致类似慢性疲劳综 合征的症状，需通过相关抗体检查和 症状评估进行鉴别。
贫血患者可能出现疲劳、头晕、心悸 等症状，需通过血液检查确定红细胞 和血红蛋白水平以进行鉴别。
04
治疗与管理
药物治疗
镇痛药
如非甾体抗炎药（NSAIDs）可 缓解肌肉或关节疼痛。
病程
慢性疲劳综合征的症状可能持续数月甚至数年，期间可能有 症状波动。
预后
虽然慢性疲劳综合征的确切原因尚不清楚，但通过适当的治 疗和管理，许多患者可以有效地控制症状，提高生活质量。 然而，也有部分患者症状持续存在，影响日常生活和工作。
03
诊断与评估
诊断标准
持续性疲劳
患者需经历至少6个月的持续性、 无法缓解的疲劳感，且该疲劳感 与之前的体力活动水平不相符。
通过宣传和教育活动，提高公众对慢性疲劳综合征的认知度，减 少误解和歧视。
加强患者支持
建立患者互助组织和支持平台，为患者提供心理、情感和信息支 持。
推动政策关注
倡导政府和相关机构加大对慢性疲劳综合征的关注力度，制定相 关政策措施，促进研究和治疗的发展。
THANKS
感谢观看
睡眠障碍
慢性疲劳综合征
作者简介
李荐中，男，主任医师,教授，硕士导师。曾任齐齐哈尔市第一神经精神病医院精神科主任和心理科主任、齐 齐哈尔医学院精神医学与心理学系主任。现任齐齐哈尔医学院精神卫生学院院长和精神卫生研究所所长.
长期从事医疗、教学和科研一线工作，在精神医学与心理卫生领域辛勤耕耘。1985年率先在国内开展“考场 境遇性焦虑”的研究，被《中华神经精神科杂志》誉为“开阔精神医学新领域的重要尝试”；1987年开展关于 “离退休老干部心理卫生”的研究；1989年开展对“性变态”的研究等。此后潜心研究适合中国人特点的心理疗 法，并于1996年正式提出“全方位整合心理疗法”的基本理论并进行了临床应用研究，获市科技进步一等奖。 2003年开展对“青春期逆反心理”的研究，首次提出“团体家庭治疗”的方法.美国著名精神医学家、心理治疗 家、WHO亚太地区精神医学联络人曾文星教授曾撰文称赞李荐中在心理治疗上“很有贡献”。代表作有《心语— —心理咨询案例》和《全方位整合心理疗法》。
慢性疲劳综合征对人体体能影响的另一方面表现为对容颜与体态的危害：多种情况下，长期的慢性疲劳可使 患者面色无华，脱发断发，皱纹早现，面肌松弛；有的还可出现面部色斑。明显呈现出未老先衰之征象。
（2）对人体免疫系统的危害：免疫系统健全与否是健康的重要标志之一。慢性疲劳综合征的存在，必然会使 人体的免疫系统功能与调节失常，乃至引起免疫功能低下。免疫功能不足，削弱了机体的抗病能力，破坏了防御 疾病的天然屏障，为各种各样疾病的发生打开了通路，患病的机会必将大大增加。
发病机制
由于各种疾病引起的一种疲劳不同于生理性疲劳。有多种疾病会出现自觉疲劳、无力等明显的先驱症状，诸 如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗死、贫血、血液病和癌症等都可使患者感到莫名其妙的疲劳，这种疲劳 与体力、脑力、心理性疲劳性质完全不同，其特点有三：
慢性疲劳综合征的预防
慢性疲劳综合征的预防在快节奏的现代生活中，慢性疲劳综合征正逐渐成为影响人们健康的一大隐患。
你是否常常感到疲惫不堪，即使经过充分的休息也难以恢复精力？是否总是觉得身体沉重，注意力不集中，情绪也容易低落？如果这些症状长期困扰着你，那么很可能是慢性疲劳综合征在作祟。
慢性疲劳综合征，简称 CFS，是一种以长期极度疲劳为主要表现的疾病。
这种疲劳并非通过简单的休息就能缓解，它还可能伴随着一系列其他症状，如头痛、肌肉酸痛、关节疼痛、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等。
慢性疲劳综合征不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能对身心健康造成严重的损害。
那么，如何预防慢性疲劳综合征呢？以下是一些实用的建议。
首先，保持良好的作息规律是关键。
我们应该养成定时入睡和起床的习惯，保证每天有足够的睡眠时间。
成年人一般需要 7 9 小时的睡眠时间，而青少年则需要更多。
同时，要避免熬夜和过度午睡，以免打乱生物钟。
合理的饮食对于预防慢性疲劳综合征也非常重要。
我们要确保摄入均衡的营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的食物。
减少高热量、高脂肪、高糖和加工食品的摄入，避免过度饮酒和吸烟。
此外，要注意水分的补充，每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
适度的运动是预防慢性疲劳综合征的有效手段之一。
运动可以增强心肺功能，提高身体的代谢率，促进血液循环，释放内啡肽等让人感到愉悦和放松的物质。
选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽、骑自行车等，每周至少进行150 分钟的中等强度有氧运动，或者75 分钟的高强度有氧运动。
当然，运动也要适量，避免过度劳累。
学会有效地管理压力也是预防慢性疲劳综合征的重要环节。
现代生活中，我们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力、家庭压力等。
长期处于高压力状态下，容易导致身心疲惫。
我们可以通过多种方式来缓解压力，比如听音乐、阅读、旅行、与朋友聚会、冥想、深呼吸等。
你了解疲劳综合症吗？
你了解疲劳综合症吗？你是不是发现自己再也不像以前那么精力充沛，变的好像力不从心了，总感到自己记忆力差，以前很容易记住的数字现在爱忘记，注意力也无法集中了，别人说什么总是听得模模糊糊，慢慢地，变得爱发脾气，也变得敏感了，轻轻的开门声，远远传来的脚步声都能放大成烦心的振动和咆哮。
由于敏感、焦躁、爱发火，大家都会敬而远之，人际关系变得越来越差。
当你出现以上情况时，说明你早已患有慢性疲劳综合症而不自知。
其实以上现象是普遍存在的，由于人们对慢性疲劳综合症不了解，所以并不重视。
有的人对疲劳综合症略知一二，认为疲劳综合症就是“累”，没有力气，休息休息就没事了，也不在意，当过了一年半载后发现自己的累，不仅身体上的累没有缓解，而且心理上也出现了“累”！同时心理及身体上时不时的出现一些说不清楚的痛苦，发展的程度越来越严重，可是到医院检查却也查无器质性病变，医生说：没病或说是神经衰弱、或都说是植物神经紊乱，甚至还有说是“抑郁症”等等，由于医生也对疲劳综合症不了解，给你开一些药物让你吃，怎么能解决你的疲劳综合症？这可想而知了。
赵迎春所长通过30多年治疗慢性疲劳综合症的临床经验总结，疲劳综合症患者，每个人和每个人的表现都不完成相同，有的侧重身体疲劳，有的侧重于精神、心理、神经疲劳。
但是需要提醒的是，侧重于精神、心理、神经方面疲劳的，千万不能错误的按精神疾病来治疗，一旦服用精神药物，后果不堪设想。
赵迎春所长提示：患了疲劳综合症并不可怕，通过抗疲劳系列的纯中药治疗恢复健康是没有问题。
可怕的是患了疲劳综合症而不自知，只是感到莫名的痛苦，使学习、工作效率降低以及影响人际关系。
重者造成“过劳死”。
更可怕的是患了疲劳综合症错误的服用抗抑郁精神药物治疗，这不仅仅是贻误病情这么简单的事，而是对你的心身带来了更大的痛苦。
疲劳综合征诊断标准
疲劳综合征诊断标准1.持续疲劳：患者必须感到有一种严重和持久的疲劳，不能通过休息和睡眠获得缓解。
这种疲劳通常发生在日常活动中，持续至少连续6个月。
2.无法恢复：疲劳不能通过通常的休息和睡眠方式恢复。
患者可能需要较长时间的休息才能缓解疲劳感。
3.多系统症状：除了疲劳之外，患者还可能出现多个系统的症状，包括但不限于头痛、肌肉疼痛或关节疼痛、喉咙痛、淋巴结肿大、腹痛、消化不良、注意力和记忆困难、睡眠障碍、抑郁等。
这些症状会对患者的日常生活产生重大影响。
4.疲劳程度评估：疲劳程度必须与日常活动的耐受力和影响进行评估。
医生将根据患者对疫病的感觉和描述，判断其疲劳程度的严重程度。
5.排除其他疾病：在诊断疲劳综合征之前，需要排除其他可以导致疲劳的潜在疾病，例如甲状腺功能减退、肾上腺功能减退、贫血、睡眠障碍等。
目前，医界对疲劳综合征的诊断标准有所不统一、除了上述的主要诊断标准外，还有一些其他的诊断标准补充了对疲劳综合征的描述，包括但不限于以下几点：1.运动耐力下降：患者常常出现体力活动耐力的明显下降，可能是因为身体不适或疲劳等原因而导致。
2.注意力和记忆问题：患者可能出现注意力和记忆力下降、困难集中精力、思维迟缓等。
3.免疫系统失调：一些研究显示，患者的免疫系统可能出现异常，例如细胞因子的异常产生和分泌。
除了以上症状的存在之外，诊断疲劳综合征还需要根据排除其他疾病的结果，例如血液检查、甲状腺功能检查、肾上腺功能检查、睡眠监测等。
总之，疲劳综合征的诊断依据症状的存在及其影响程度，需要排除其他可能引起疲劳的疾病。
然而，尚无标准化的诊断方法和治疗方法，疲劳综合征的诊断主要依靠医生的临床经验和判断。
疑难杂症评析报告范文
疑难杂症评析报告范文
尊敬的领导：
根据您的要求，我对本地区常见的疑难杂症进行了评析，并撰写了本份报告，以供参考。
在本次评析中，我选择了三种常见的疑难杂症进行研究，分别是慢性疲劳综合征、难治性癫痫和原因不明的肌无力。
以下是我对每种疾病的评析结果：
首先，慢性疲劳综合征是一种常见的疑难杂症，其主要症状包括长期的疲劳、体力活动耐受力下降、注意力不集中等。
目前，该病的病因尚未完全明确，但有研究表明与免疫系统异常、神经内分泌紊乱等因素有关。
对于慢性疲劳综合征的治疗，目前主要采用综合治疗的方法，包括药物治疗、心理治疗和康复训练等。
其次，难治性癫痫是一种顽固性的癫痫类型，常规抗癫痫药物治疗对其效果较差。
研究发现，该病可能与遗传因素、脑结构异常以及神经递质失衡有关。
针对难治性癫痫，目前的治疗方法主要包括手术治疗、神经调节疗法以及新型抗癫痫药物的研发与应用。
最后，原因不明的肌无力是一种罕见的神经肌肉疾病，患者主要表现为肌无力、肌无力加重和恶化等症状。
该病的病因尚未明确，但研究发现可能与免疫系统异常、遗传因素以及神经肌肉
传导障碍有关。
治疗方面，目前主要采用药物治疗、免疫调节疗法和支持疗法等综合治疗手段。
综上所述，以上三种疑难杂症在诊断和治疗方面仍存在一定难度，需要进一步加强研究和探索。
对于这些疾病，我们应该鼓励医学科研人员加强合作，深入研究其病因和发病机制，寻求更有效的治疗方法，以提高患者的生活质量和康复率。
希望本份报告对您有所帮助，如果有任何问题或需要进一步了解，请随时与我联系。
谢谢！
此致
敬礼
XXX。
慢性疲劳综合症科普讲座PPT课件
慢性疲劳综合 症的治疗
慢性疲劳综合症的治疗
多学科综合治疗：治疗慢性疲劳综合症 需要多学科的综合治疗，包括药物治疗 、心理治疗、行为疗法等
药物治疗：医生可能会建议使用一些药 物来缓解疲劳、控制其他症状，并改善 患者的生活质量
慢性疲劳综合症的治疗
康复治疗：康复治疗包括适度 运动、调整饮食、合理安排休 息和睡眠等，以帮助患者恢复 体力和精神状态
诊断需要排除其他可能导致疲 劳的疾病，并根据症状和持续 时间来确定
结论
综合治疗和适当的预防和管理措施可以 帮助患者减轻症状，并提高生活质量
谢谢您的观 赏聆听
慢性疲劳综合 症的预防和管
理
慢性疲劳综合症的预防和管理
预防措施：尽量减少身体或心理的过度 劳累，保持健康的生活方式，注意调节 压力和情绪
管理策略：学会合理分配时间和精力， 制定规律的作息习惯，寻求支持和帮助 ，保持积极的态度
结论
结论
慢性疲劳综合症是一种常见的 身体状况，疾病的具体原因尚 不清楚
慢性疲劳综合 症科普讲座 PPT课件
目录 引言 慢性疲劳综合症的诊断 慢性疲劳综合症的治疗 慢性疲劳综合症的预防和管理 结论
引言
引言
慢性疲劳综合症：慢性疲劳综 合症是一种常见的身体状况， 经常被描述为无法解释的长期 或复发性疲劳
症状：除了疲劳，还可能伴随 其他症状，如肌肉疼痛、头痛 、失眠等
引言
病因：目前尚不清楚疾病的具体原因， 但可能与免疫系统、神经系统和心理因 素有关
慢性疲劳综合合症的 诊断依据主要是排除其他可能 导致疲劳的疾病，并根据症状 和持续时间来确定
检查和测试：医生可能会进行 血液测试、影像学检查、心理 评估等来排除其他疾病，并帮 助确诊慢性疲劳综合症
cfs诊断标准 -回复
cfs诊断标准-回复CFs（慢性疲劳综合征）是一种经常影响人体功能的复杂疾病。
其主要特征是持续的体力和智力疲劳、睡眠障碍、关节和肌肉疼痛以及其他多种症状。
然而，由于其症状复杂多样，缺乏特异性检测标志物，CFs的确切诊断一直是一个挑战。
为了解决这个问题，研究人员和医生制定了一系列诊断标准，使得早期和准确诊断CFs成为可能。
在1994年，美国食品和药物管理局（FDA）发布了对CFs的诊断标准，即“富兰克林-戈夫制剂疲劳综合征标准”。
这一标准主要基于症状和排除其他可能的病因。
根据这一标准，患者必须满足以下两个主要标准才能被诊断为CFs：疲劳至少持续六个月，且排除了其他解释疲劳的原因；以及与体力活动或认知活动明显损害相关的严重疲劳。
然而，由于这些标准缺乏特异性和敏感性，诊断CFs可能会变得困难。
为了解决这个问题，2003年，CFs研究国际协作团队（CFIRA）制定了卡那汉（Cnash）标准。
这一标准扩大了CFs的诊断范围，增加了许多额外的症状和体征。
根据Cnash标准，诊断CFs的患者必须满足以下四个主要标准中的两个：1）主观疲劳，需要持续至少六个月；2）资料确认的体征和症状，包括短期记忆或认知功能障碍、喉咙痛、淋巴结肿大、头痛、疼痛和肌肉疼痛等；3）排除其他潜在病因；4）使用满意度问卷进行评估。
除了症状和体征，CFs的诊断还需要排除其他疾病。
世界卫生组织（WHO）在2007年发布了国际疾病分类（ICD-10），其中包含了CFs 的诊断标准。
根据ICD-10，诊断CFs需要排除其他可能引起疲劳的潜在病因，如神经系统疾病、肾上腺功能减退症和甲状腺功能减退症等。
另外，医生还可以依靠一些辅助检查方法来协助CFs的诊断。
例如，血液检查可以检查患者的免疫系统功能、炎症情况和其他可能的异常。
心电图和心脏超声可以排查心血管疾病。
脑电图和脑部磁共振成像可以检查神经系统功能和排除脑部病变。
尽管这些诊断标准和辅助检查方法可以帮助医生早期和准确地诊断CFs，但由于该疾病的复杂性和多样性，诊断仍然是一项棘手的任务。
慢性疲劳综合症健康教育课件
如何预防慢性疲劳综合症？ 管理压力
通过冥想、瑜伽等放松技巧来有效管理生活中的 压力。
定期进行心理疏导可以帮助更好地应对压力。
如何预防慢性疲劳综合症？ 定期体检
定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康 问题。
早期干预可以有效预防慢性疾病的发生。
谢谢观看
多方的共同努力可以提供更全面的评估和治疗方 案。
如何管理慢性疲劳综合症？
如何管理慢性疲劳综合症？ 生活方式调整
规律作息、均衡饮食、适度运动等生活方式 的改变有助于缓解症状。
但需避免过度运动，以免加重疲劳。
如何管理慢性疲劳综合症？ 心理支持
心理治疗可以帮助患者应对情绪问题，如焦 虑和抑郁，改善生活质量。
该症状可能伴随其他症状，如睡眠障碍、认知问 题等。
什么是慢性疲劳综合症？
流行病学
CFS的发生率在不同人群中差异较大，常见于3050岁女性，男性和儿童也可能受影响。
研究表明，约有0.5%-2%的人口可能受到CFS的影 响。
什么是慢性疲劳综合症？ 症状
CFS的主要症状包括持续的疲劳、体力和精神活 动后症状加重、睡眠障碍、肌肉疼痛等。
支持小组和心理咨询都是有效的选择。
如何管理慢性疲劳综合症？
药物治疗
虽然没有针对CFS的特效药物，但可以使用一 些药物来缓解症状，如抗抑郁药、镇痛药等 。
药物使用需在医生指导下进行。
如何预防慢性疲劳综合症？
如何预防慢性疲劳综合症？ 保持健康生活
均衡饮食、适量锻炼和良好的睡眠习惯有助于增 强身体免疫力，降低CFS风险。
长期的情绪压力和焦虑也被认为是潜在的风 险因素。
为什么会得慢性疲劳综合症？ 相关疾病
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疲劳综合症慢性疲劳综合征（ChronicFatigueSyndrome，简称CFS）这一概念最早是由美国疾病控制中心于1987年正式命名的。
现在美国疾病控制中心采用的是1994年国际慢性疲劳综合征小组的会议上对慢性疲劳综合症的解释：排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上。
至少具备以下症状中的四项：1．轻微发烧2．淋巴结疼痛3．时常头痛4．肌肉无力5．肌肉疼痛6．时常喉咙痛7．睡不好8．游走性关节痛9．运动后长时间疲累10．有以下神经性或心理问题：脑筋混沌、健忘、容易烦躁、易怒、忧郁、对强光敏感、无法集中精神。
11．这些症状在突然间开始。
临床医生常常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗。
疲劳综合症 - 症状慢性疲劳综合症又称雅痞症(yuppiedisease)、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等，其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛。
这些症状与感冒及其他病毒感染相似，因此容易误判。
通常医师会误诊为臆想病、忧郁症、或精神引起的身体疾病。
目前尚无对付此病毒的药或疫苗。
辨识此病并不容易，而且其症状变化很大。
患此症的女性比男性多出3倍。
同时，白色念珠菌、慢性汞中毒(来自补牙所用的汞合金填粉)、贫血、低血糖症、甲状腺机能不足、睡眠问题等，也可能引起慢性疲劳综合症。
1.心理方面的症状慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。
多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。
2.身体方面的症状体型容貌：慢性疲劳综合征患者的体型常呈现为瘦、胖两类。
应该说多数为身体消瘦，但也不能排除少数可能显示出体态肥胖。
后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。
面容则多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多；指（趾）甲失去正常的平滑与光泽；毛发脱落，蓬垢，易断，失光。
3.运动系统方面的症状全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓。
有时可能出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛等，如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，可有一种重病缠身之感。
4.消化系统方面的症状主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。
无饥饿感，有时可能出现偏食，食后消化不良，腹胀；大便形状多有改变，便秘、干燥或大便次数增多等。
5.神经系统方面的症状表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等；后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。
6.泌尿生殖系统方面的症状伴随精神异常，可以出现尿频，尿急等泌尿系统症状。
此外，疲劳过甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留时间长久。
生殖系统症状，在男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退；女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等。
长此下去，可能发生不孕不育症。
7.感官系统方面的症状在视觉系统主要表现为眼睛疼痛，视物模糊，对光敏感等；在听觉系统则主要表现为耳鸣，听力下降等。
迹象1．轻微发烧2．淋巴结一摸就痛3．非渗出性咽炎慢性疲劳综合征可以通过在自然的条件下检测体内细胞（例如外周血单核细胞）的蛋白提取物中的约３０ｋＤａ的ＲＮＡ酶Ｌ分子而进行诊断。
在非变性情况下，将蛋白按分子量进行分离，在分离后的蛋白中检测具有２’，５’－寡腺苷酸ＲＮＡ酶Ｌ活性的约３０ｋＤａ的蛋白的存在。
可以通过检测分子量大约３０ｋＤａ和８０ｋＤａ的ＲＮＡ酶Ｌ分子在体内的存在情况来判定病情的严重程度。
存在大约３０ｋＤａ的ＲＮＡ酶Ｌ分子而缺乏大约８０ｋＤａ的ＲＮＡ酶Ｌ分子，与严重的慢性疲劳综合症相关；两种ＲＮＡ酶Ｌ分子均存在，表明病情较轻。
在变性情况下并同时存在蛋白酶抑制剂时，慢性疲劳综合症可以通过检测一种大约３７ｋＤａ的２－５Ａ结合蛋白而进行诊断。
疲劳综合症 - 危害1．慢性疲劳综合征对人体生理功能方面的危害（1）对人体体能、体态方面的危害：慢性疲劳综合征能够大大损伤人体的体力、体能，使人感到疲惫、乏力，身体失衡，其主要原因除了身体的整体肌力不足（乏力）之外，整体活动的协调不足（不灵）也是重要的一个方面。
基于上述两点，可以导致慢性疲劳综合征的患者行动迟缓，步态沉重，步幅缩小，动作失灵，久立不稳，疲乏无力，腰酸腿软，肌力减退。
难以从事或完成某些消耗体力较大及动作细腻、精巧的工作，致使患者深感力不从心。
慢性疲劳综合征对人体体能影响的另一方面表现为对容颜与体态的危害：多种情况下，长期的慢性疲劳可使患者面色无华，脱发断发，皱纹早现，面肌松弛；有的还可出现面部色斑。
明显呈现出未老先衰之征象。
（2）对人体免疫系统的危害：免疫系统健全与否是健康的重要标志之一。
慢性疲劳综合征的存在，必然会使人体的免疫系统功能与调节失常，乃至引起免疫功能低下。
免疫功能不足，削弱了机体的抗病能力，破坏了防御疾病的天然屏障，为各种各样疾病的发生打开了通路，患病的机会必将大大增加。
（3）对人体循环系统的危害：慢性疲劳综合征造成的机体萎靡状态，活动减少，血流缓慢，血液沉滞，可导致心血管系统发生程度不同的病变，患者常常感觉心悸、气喘，活动后尤为显著，时常叹息。
体格检查时可以发现血压不稳（偏高或偏低），心率较快，甚至可以出现心律不齐（多为窦性）。
（4）对人体神经系统的危害：慢性疲劳综合征对神经系统的危害主要累及中枢神经系统，多由于脑部血液供应不足所引起的组织乏氧所致，常表现为“脑疲劳”症状，如记忆力下降，注意力不集中，头脑不清爽，反应迟钝，头晕头痛。
有时还可以出现某些精神症状，如忧郁、焦虑、烦躁、易激动、缺涵养等。
这类病人常可进一步影响睡眠，出现失眠（入睡困难，或睡眠不深，中间早醒等）多梦、夜惊等。
睡眠不足，又可以导致脑疲劳，如此反复，形成恶性循环，致使症状不断加重，难以治愈，十分痛苦。
（5）对人体消化系统的危害：慢性疲劳综合征的病人，由于神经系统与心血管系统受累，必然导致胃肠道血液淤滞，蠕动减弱，功能受损。
表现为食欲不振、胃纳不佳、胀满少饥，偏食，厌油，恶心等。
有的患者为了缓解进食不良，常采用多吃辣椒等辛辣食物，借以刺激胃口。
由于进食不佳，热量不足，可以造成形体消瘦、营养不良，而进一步加重对各个系统的影响。
（6）对人体生殖系统的危害：慢性疲劳综合征患者常伴有生殖系统的功能异常。
对于女性病人来说，常见的有月经不调（时间提前或错后，经期延长，出血量过多或过少等）、性冷淡等。
对男性病人而言，则多数表现为遗精、阳痿、早泄、性欲减退等。
如果不能及时调治，很可能有引发不孕或不育的发生。
因为生殖系统功能障碍多属于中医肾精亏损之范畴，所以会伴随出现腰酸腿软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力下降等症状。
（7）对人体感官系统的危害：慢性疲劳综合征患者由于全身若干系统受累，功能低下，特别是神经与内分泌系统的变化，常可导致感官系统的异常。
在视觉器官异常方面，主要表现为：眼睛胀痛，干涩不适，视物模糊，对光敏感，视觉疲劳等；在听觉器官异常方面，主要表现为耳鸣、听力下降等。
2．慢性疲劳综合征对人体心理方面的危害（1）对情绪方面的危害：情绪，是人受到情景刺激时，经过是否符合自己需要的判断后，产生的行为、生理变化和对事物态度的主观体验。
情绪对人的健康有很大影响。
慢性疲劳综合征对人的情绪的危害常常表现为：情绪不稳，暴躁，易怒，焦虑，紧张，恐惧等，有时自己不觉或难以控制。
这些异常情绪的存在，可以导致失眠多梦，消化不良等。
（2）对意志方面的危害：意志，是人自觉地确定目的并支配与调节其行动，克服困难达到预定目的的心理过程。
意志和情绪是相互影响的，慢性疲劳综合征的病人，由于情绪受到影响，进一步也会导致意志的受损。
致使多数表现出意志薄弱，做事不果断，犹豫不决，瞻前顾后，缺乏信心，效率降低。
有时可能对自己缺乏信心，受到一些不良刺激，不能自己解脱、自我调整，以致负担沉重，消极自卑，放任自流，失掉控制能力，甚至可能借此养成若干不良嗜好，如过度吸烟、酗酒等；也可能产生某些不良行为，如行动过激，对人失礼，做一些与自己身份不符的事情等。
（3）对能力方面的危害：慢性疲劳综合征的患者常表现出某些能力低下，如做事注意力不集中，短时记忆差，难以准确理解和记忆所阅读的内容，计算数字能力削弱，语言和推理能力减退，思维迟钝，联想狭隘，缺乏创新。
致使工作能力明显降低，对以往可以顺利完成的工作也深感难以完成，自我责备，减少交往，逐渐孤独等。
“疲劳综合症”正袭击着发达国家的成年公民。
他们头痛、腰痛、胸闷、四肢乏力、食欲不佳、失眠……却查不出病。
此症以中年男性居多。
这是因为：一是他们在家庭和社会中都肩负重任，承受这种种压力。
二是生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差。
三是他们对疾病特别敏感。
当他们患有感冒、肠炎等常见病时，其身体不适感往往会比一般人更严重。
怎样发现“疲劳综合症”呢?日本一专家认为，越是疲劳的人，所排尿液在容器中越容易起泡沫，且泡沫停留时间越长。
这种方法对脑力疲劳有一定识别作用。
具体的自我诊断方法还可以从以下2l点着手，以防止过度疲劳而致死。
1．近期工作量急剧增加，承担的责任也比别人重1倍。
2．包括加班在内，几乎每天工作量都在10个小时以上。
3．工作时间不规律，而且常常在晚上忙到深夜。
4．在相当长的时间内，节假日也要工作。
5．出差多，非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉。
6．因单位工作上的原因造成人际关系极为不好。
7．公司或单位的经营状况非常糟，而且自己负有一定的责任。
或者最近工作上出现了重大失误和麻烦。
8．每天吸烟达30支以上。
9．近几个月每天晚上喝酒，而且几乎都是为了交际应酬。
10．每天喝四五杯咖啡，这一习惯已持续1年以上。
11．吃饭的时间和次数不定，食品中动物性脂肪偏多。
12．近几个月来回到家时间都超过夜间10点，而且有很多日子超过零点才到家。
14．相信自己健康、两三年间没有看过病。
15．有高血压、心脏病和糖尿病等疾病。
16．最近身体酸懒无力。
17．最近体重急剧增加或急剧减少。
18．近几个月厌酒，而且一喝就醉。
19．最近头部经常剧烈疼痛，胸部憋痛。
20．突然变得好忘事。
21．突然别人认为自己老了，自己也有这种感觉。
如果一个人有上述21种状况中的9种状况，应赶快改变生活习惯及接受医疗检查，或者接受医生的指导。
疲劳综合症 - 美国诊断标准1987年4月，美国疾病控制中心通过专家鉴定，将一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，正式命名为慢性疲劳综合征(cfs)，并制定了相应的诊断标准。