改改你的坏习惯
改改你的坏习惯教案设计
改改你的坏习惯教案设计一、教学内容本节课选自《心理学》教材第四章“自我调节与自我成长”中的第二节“认识自我，改掉坏习惯”，详细内容涉及自我认知的重要性，识别个人坏习惯及其影响，学会制定计划以改变不良行为。
二、教学目标1. 理解并掌握自我认知在个人成长中的重要作用。
2. 能够识别自身存在的至少三个坏习惯，并分析其对个人生活、学习的影响。
3. 学会制定切实可行的改变计划，初步实施以改善个人行为。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生深入反思自身行为，真正意识到坏习惯对个人发展的负面影响。
教学重点：教授学生掌握改变坏习惯的有效策略，激发其自我成长的内在动力。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、挂图。
学具：学生笔记、彩色笔、习惯改善计划表。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过一个简短的视频引入，展示一个主人公因改变坏习惯而取得成功的案例，引发学生对改变坏习惯的兴趣。
展示案例，提出问题：“视频中的人物是如何成功改变坏习惯的？”学生思考，小组讨论。
2. 知识讲解（15分钟）：讲解自我认知的重要性，介绍坏习惯对个人发展的负面影响。
结合教材，阐述自我认知的概念及其在个人成长中的作用。
列举常见的坏习惯，分析其产生的根源及影响。
3. 实践活动（10分钟）：学生自我反思，识别自身存在的坏习惯，并分析其影响。
学生在习惯改善计划表上列出至少三个自己的坏习惯。
分析每个坏习惯产生的原因及对生活、学习的影响。
4. 制定改变计划（15分钟）：教授学生制定切实可行的改变计划。
分享有效的改变策略，如逐步替代法、自我奖励法等。
学生依据自身情况，制定个性化的改变计划。
5. 随堂练习（10分钟）：发放练习题，检验学生对知识点的掌握。
学生完成练习题，教师现场解答疑问。
六、板书设计1. 自我认知的重要性2. 常见坏习惯及其影响3. 改变坏习惯的策略4. 学生个性化改变计划七、作业设计1. 作业题目：结合课堂所学，制定一个针对自己坏习惯的改变计划，并实施一周。
六年级心理教案《改改你的坏习惯》
六年级心理教案《改改你的坏习惯》一、教学目标：1. 让学生认识到坏习惯对自身的影响，并愿意主动去改变。
2. 培养学生自我观察、自我反思的能力，找到自己的坏习惯并制定改进计划。
3. 引导学生学会用积极的心态面对困难，克服改掉坏习惯过程中的挑战。
二、教学内容：1. 坏习惯的定义与分类2. 坏习惯对学习、生活和人际交往的影响3. 改掉坏习惯的方法与策略4. 自我观察与反思5. 制定改进计划三、教学重点：1. 让学生认识到坏习惯的危害，激发改掉坏习惯的决心。
2. 培养学生自我观察、自我反思的能力。
3. 引导学生学会用积极的心态面对困难，克服改掉坏习惯过程中的挑战。
四、教学难点：1. 如何引导学生深入反思自己的坏习惯。
2. 如何帮助学生制定切实可行的改进计划。
3. 如何让学生在改掉坏习惯的过程中保持积极的心态。
五、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的观点和经验。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入理解坏习惯的危害。
3. 体验式学习法：让学生在活动中体验改掉坏习惯的过程，提高自我认识。
4. 心理辅导法：针对学生在改掉坏习惯过程中遇到的困难，给予心理支持和指导。
教案内容依次按照教学目标、教学内容、教学重点、教学难点和教学方法进行编写。
每个章节都可以根据实际需要进行调整和补充。
希望这个教案能对你有所帮助！六、教学准备：1. 准备相关案例材料，用于课堂分析和讨论。
2. 设计好互动活动和讨论问题，确保课堂氛围活跃。
3. 准备改进计划模板，供学生制定个人改进计划。
七、教学过程：1. 导入新课：通过一个趣味小故事引入坏习惯的主题，激发学生的兴趣。
2. 坏习惯的认识：分析坏习惯的定义与分类，让学生认识到坏习惯对生活的影响。
3. 案例分析：分享一些典型的坏习惯案例，让学生讨论这些习惯如何影响个人生活。
4. 自我反思：引导学生进行自我观察，找出自己的坏习惯，并分享在小组内讨论。
5. 制定改进计划：指导学生如何制定切实可行的改进计划，鼓励他们采取积极行动。
《改改你的坏习惯》教案教学设计范例
《改改你的坏习惯》教案教学设计一、教学内容二、教学目标1. 让学生认识到坏习惯对个人成长的不良影响，激发学生改正坏习惯的意愿。
2. 使学生学会自我观察，找出自身存在的坏习惯，并掌握改正坏习惯的方法。
三、教学难点与重点难点：如何让学生认识到自身存在的坏习惯，并主动改正。
重点：使学生掌握改正坏习惯的具体方法与技巧。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、坏习惯危害案例资料。
学具：笔记本、改正坏习惯计划表。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用PPT展示生活中常见的坏习惯案例，引导学生思考这些坏习惯给个人成长带来的影响，激发学生学习兴趣。
2. 讲解与讨论（10分钟）（1）讲解坏习惯的定义、分类及危害。
（2）引导学生讨论如何识别自身存在的坏习惯，并分享自己的经历。
3. 实践活动（15分钟）学生分组，每组列举出至少5个坏习惯，并讨论如何改正。
然后各组派代表进行分享。
4. 方法与技巧讲解（15分钟）（1）介绍改正坏习惯的具体方法与技巧。
（2）举例说明如何将这些方法运用到实际生活中。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据所学内容，为自己制定一个改正坏习惯的计划表。
教师引导学生回顾本节课所学内容，强调改正坏习惯的重要性。
六、板书设计1. 坏习惯的定义、分类及危害2. 识别自身坏习惯的方法3. 改正坏习惯的方法与技巧4. 学生改正坏习惯计划表七、作业设计1. 作业题目：为自己制定一个改正坏习惯的计划表。
坏习惯：拖延症改正方法：制定每日任务清单，按时完成；设定奖励机制，提高执行力。
2. 作业题目：思考自己身边的朋友或家人是否存在坏习惯，如何帮助他们改正？朋友或家人坏习惯：玩手机过度帮助方法：共同制定手机使用规定，如每天使用不超过2小时；推荐有益的户外活动，转移注意力。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在课堂上的表现，了解学生对改正坏习惯的认识和掌握程度，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加“改正坏习惯，争做优秀少年”主题活动，提高学生的实践能力。
《改改你的坏习惯》教案
《改改你的坏习惯》教案一、教学内容本节课选自《心理学》教材第四章“自我调节与成长”，具体内容为第三节“改改你的坏习惯”。
该部分内容详细阐述了坏习惯的定义、危害、形成原因以及改正的方法。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握坏习惯的定义、危害及形成原因。
2. 使学生掌握改正坏习惯的有效方法，并能在实际生活中运用。
3. 培养学生自觉抵制坏习惯，积极养成良好习惯的能力。
三、教学难点与重点重点：坏习惯的定义、危害、形成原因及改正方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学挂图。
2. 学具：笔记本、教材、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组不良习惯导致的后果图片，引发学生对坏习惯的关注，激发学习兴趣。
（1）什么是坏习惯？（2）坏习惯有哪些危害？（3）坏习惯是如何形成的？（4）如何改正坏习惯？3. 讲解：根据教材内容，详细讲解坏习惯的定义、危害、形成原因及改正方法。
5. 例题讲解：举例说明如何运用改正坏习惯的方法，解决实际问题。
6. 随堂练习：设计相关练习题，让学生巩固所学内容。
六、板书设计1. 改改你的坏习惯2. 内容：坏习惯的定义坏习惯的危害坏习惯的形成原因改正坏习惯的方法七、作业设计1. 作业题目：（1）请列举你的三个坏习惯，并分析其危害。
（2）针对自己的坏习惯，制定一个改正计划，并说明实施方法。
2. 答案：（1）示例：熬夜、拖延、挑食。
危害：影响身体健康、降低学习效率、导致营养不良等。
规定晚上11点前必须睡觉；晚上不玩手机，改为阅读书籍；适当锻炼，提高睡眠质量。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后了解更多关于改正坏习惯的方法，并结合自身实际进行实践。
同时，关注身边人的坏习惯，互相提醒，共同进步。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 实践情景引入的设计；3. 例题讲解的针对性；4. 作业设计的实用性和指导性；5. 课后反思及拓展延伸的深度。
一、教学难点与重点的确定教学难点与重点的确定是教学设计的核心。
改改你的坏习惯教案设计
改改你的坏习惯教案设计一、教学内容二、教学目标1. 让学生认识到坏习惯对个人成长的不良影响，提高自我认知能力。
2. 学会运用科学的方法和策略改掉坏习惯，提高自我调控能力。
3. 理解培养良好习惯的重要性，树立积极向上的人生态度。
三、教学难点与重点重点：让学生掌握改掉坏习惯的方法和策略，培养良好习惯。
难点：如何引导学生正确认识自己的坏习惯，并付诸实践去改正。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、教材、练习册等。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生反思自己在生活中是否存在不良习惯，并思考这些习惯对自己的影响。
实践情景：一位同学因为晚上玩手机，导致第二天上课精神不集中，影响了学习效果。
2. 新课导入：讲解教材章节内容，引导学生认识坏习惯的危害，介绍改掉坏习惯的方法和策略。
3. 例题讲解：以教材中的案例为例，讲解如何运用科学的方法和策略改掉坏习惯。
六、板书设计1. 改掉你的坏习惯2. 内容：坏习惯的危害改掉坏习惯的方法和策略培养良好习惯的重要性七、作业设计1. 作业题目：请结合自身实际情况，列举一个坏习惯，并运用本节课所学的方法和策略，制定一个改掉该坏习惯的计划。
答案示例：坏习惯：晚上玩手机导致睡眠不足。
改正计划：1. 制定合理的作息时间表，晚上规定时间熄灯睡觉。
2. 逐渐减少晚上玩手机的时间，用阅读、学习等有益活动替代。
3. 请求家长监督，共同克服坏习惯。
2. 作业要求：字迹工整，内容具体，具有可操作性。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后积极实践改掉坏习惯的计划，并将成功经验和心得体会与同学分享，共同进步。
同时，引导学生关注其他良好习惯的培养，全面提升自身素质。
重点和难点解析1. 教学内容的针对性和深度。
2. 教学目标的明确性和可衡量性。
3. 教学难点与重点的区分与处理。
4. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解。
6. 作业设计的实用性和反馈机制。
改改你的坏习惯教案设计
改改你的坏习惯教案设计第一章：认识坏习惯教学目标：1. 让学生了解什么是坏习惯以及坏习惯对个人成长的影响。
2. 培养学生认识到改掉坏习惯的重要性。
教学内容：1. 讲解坏习惯的定义和分类。
2. 分析坏习惯对学习、生活和人际交往的影响。
3. 讨论改掉坏习惯的方法和好处。
教学活动：1. 小组讨论：分享自己发现的坏习惯及其影响。
2. 案例分析：分析典型案例，了解坏习惯对个人的危害。
3. 小组竞赛：设计改掉坏习惯的计划，比一比哪个小组的方法最有效。
第二章：自我观察与反思教学目标：1. 培养学生自我观察的能力，发现自己的坏习惯。
2. 引导学生进行自我反思，认识到改掉坏习惯的必要性。
教学内容：1. 讲解自我观察与反思的方法。
2. 引导学生从生活和学习方面进行自我观察。
3. 分析自我反思的意义和作用。
教学活动：1. 个人作业：学生回家后观察自己的行为，记录下发现的坏习惯。
2. 小组分享：分享自己的观察结果，讨论如何改掉这些坏习惯。
3. 自我反思：引导学生从内心认识到改掉坏习惯的重要性。
第三章：设定目标与计划教学目标：1. 培养学生设定目标的能力，为改掉坏习惯制定具体计划。
2. 引导学生学会执行计划，逐步改掉坏习惯。
教学内容：1. 讲解如何设定目标：明确、具体、可衡量、可实现、有时间限制。
2. 讲解如何制定改掉坏习惯的计划：分析坏习惯的原因，选择合适的方法，制定具体的行动步骤。
教学活动：1. 个人作业：学生根据自我观察的结果，设定改掉坏习惯的目标，并制定计划。
2. 小组分享：分享自己的目标和计划，互相提出建议和鼓励。
3. 行动计划：引导学生学会执行计划，跟踪自己的进步。
第四章：战胜诱惑教学目标：1. 培养学生战胜诱惑的能力，坚定改掉坏习惯的决心。
教学内容：1. 讲解诱惑的类型和影响。
2. 讲解如何战胜诱惑：坚定信念、寻求支持、转移注意力、制定应对策略。
教学活动：1. 小组讨论：分享遇到的诱惑以及应对方法。
2. 角色扮演：模拟诱惑场景，学会应对诱惑。
改改你的坏习惯教案设计
改改你的坏习惯教案设计第一章：认识坏习惯教学目标：1. 让学生了解什么是坏习惯。
2. 让学生认识到坏习惯对自身的影响。
教学内容：1. 讲解坏习惯的定义和特点。
2. 分析坏习惯对学习、生活和身心健康的影响。
教学活动：1. 讨论：让学生分享自己知道的坏习惯，并讨论坏习惯的危害。
2. 案例分析：分析一些典型的坏习惯案例，让学生从中认识到坏习惯的严重性。
作业：1. 列举自己的坏习惯，并思考如何改正。
第二章：找出坏习惯的原因教学目标：1. 让学生了解坏习惯形成的原因。
2. 帮助学生找出自己坏习惯的原因。
教学内容：1. 讲解坏习惯形成的原因，如环境、心理、习惯等。
2. 引导students to reflect on their own bad habits and identify the underlying causes.教学活动：1. 小组讨论：让学生分组讨论坏习惯形成的原因。
2. 分享与反思：让学生分享自己的坏习惯原因，并思考如何解决。
作业：1. 写一篇日记，记录自己坏习惯的原因和感受。
第三章：制定改正计划教学目标：1. 让学生学会制定改正计划。
2. 帮助学生实施改正计划，克服坏习惯。
教学内容：1. 讲解如何制定改正计划，包括目标、方法、时间等。
2. 引导学生根据自己的坏习惯制定个性化的改正计划。
教学活动：1. 小组合作：让学生分组讨论并制定改正计划。
2. 分享与反馈：让学生分享自己的改正计划，并互相提出建议。
作业：1. 制定自己的改正计划，并坚持实施。
第四章：培养良好习惯教学目标：1. 让学生了解良好习惯的重要性。
2. 帮助学生培养良好习惯，替代坏习惯。
教学内容：1. 讲解良好习惯的特点和好处。
2. 引导学生培养良好习惯，逐步替代坏习惯。
教学活动：1. 讨论：让学生分享自己认为的好习惯，并讨论好习惯的意义。
2. 实践体验：让学生尝试培养一个新习惯，并记录过程和感受。
作业：1. 思考并记录自己希望培养的好习惯。
小学生心理健康教育教案《改改你的坏习惯》
小学生心理健康教育教案《改改你的坏习惯》一、教学内容本节课选自小学心理健康教育教材第四单元《学会改变》，具体章节为第5节《改改你的坏习惯》。
内容主要围绕小学生普遍存在的坏习惯，如拖延、粗心、任性等，通过故事、讨论和实践操作，让学生认识到坏习惯的危害，学会主动改正。
二、教学目标1. 让学生了解什么是坏习惯，认识到坏习惯对学习和生活的影响。
2. 培养学生自觉改正坏习惯的意识和能力。
三、教学难点与重点难点：让学生真正意识到坏习惯的危害，并付诸实践去改正。
重点：培养学生自觉改正坏习惯的意识和能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、坏习惯危害案例卡片。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个关于坏习惯的故事《小明的烦恼》，引发学生对坏习惯的思考。
2. 讲解：讲解坏习惯的定义、危害以及改正方法。
3. 讨论：让学生分享自己的坏习惯，以及改正的决心和计划。
4. 实践操作：a. 让学生针对自己的坏习惯，制定一个切实可行的改正计划。
b. 分组讨论，互相监督，共同进步。
5. 例题讲解：讲解一个关于拖延症的例题，引导学生学会时间管理。
6. 随堂练习：让学生针对自己的坏习惯，设计一个改正方案。
六、板书设计1. 《改改你的坏习惯》2. 内容：a. 坏习惯的定义与危害b. 改正坏习惯的方法c. 时间管理例题七、作业设计1. 作业题目：针对自己的坏习惯，制定一个为期两周的改正计划。
2. 答案：学生根据自己的实际情况，制定合适的改正计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师反思教学过程中的优点和不足，以便改进教学方法。
2. 拓展延伸：a. 邀请家长参与，共同关注学生的坏习惯改正情况。
b. 组织一次关于改正坏习惯的演讲比赛，提高学生的实践能力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 实践操作环节的设计。
3. 作业设计及课后反思拓展延伸。
详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定教学难点与重点的确定是教学设计的核心，对于本节课来说：重点：培养学生自觉改正坏习惯的意识和能力。
小学心理教育《改改你的坏习惯》教案
小学心理教育《改改你的坏习惯》教案一、教学内容本节课选自小学心理教育教材第四章《培养良好习惯，快乐成长》第三节《改改你的坏习惯》。
详细内容包括：认识坏习惯对个人成长的影响，学会辨别自身的不良习惯，掌握改变坏习惯的有效方法，培养自律意识和良好行为习惯。
二、教学目标1. 让学生认识到坏习惯对个人成长的不良影响，激发改变坏习惯的意愿。
2. 培养学生自我观察、自我反省的能力，学会识别自身的不良习惯。
3. 掌握改变坏习惯的有效方法，提高自律意识和行为自控能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生认识到自身的不良习惯，并付诸实践去改变。
教学重点：培养学生辨别不良习惯的能力，掌握改变坏习惯的有效方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、挂图。
2. 学具：笔记本、彩色笔、便签纸。
五、教学过程1. 导入：通过讲述一个小故事，引发学生对坏习惯的思考，导入新课。
2. 自我观察：让学生回顾自己在生活中是否存在不良习惯，引导学生自我反省。
3. 例题讲解：讲解如何辨别不良习惯，分享改变坏习惯的成功案例。
4. 小组讨论：分组讨论如何克服不良习惯，鼓励学生分享经验和心得。
6. 随堂练习：布置一些与改变坏习惯相关的练习题，让学生现场实践。
8. 课后拓展：布置相关课后作业，鼓励学生将所学运用到生活中。
六、板书设计1. 《改改你的坏习惯》2. 内容：坏习惯对个人成长的影响辨别不良习惯的方法改变坏习惯的有效途径自律意识的重要性七、作业设计1. 作业题目：（1）列举出你自己的三个不良习惯，并分析其危害。
（2）针对每个不良习惯，制定一个改变计划，并说明实施方法。
2. 答案：（1）示例：不良习惯1：拖延症；不良习惯2：挑食；不良习惯3：沉迷手机。
危害：拖延症导致学习效率低下，挑食影响身体健康，沉迷手机浪费时光，影响学习和生活。
（2）针对不良习惯1，改变计划：每天制定学习计划，设定完成时间，逐步克服拖延症。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，关注学生反馈，针对学生实际情况进行拓展延伸。
改变坏习惯的十个方法
改变坏习惯的十个方法改变坏习惯是一个不断挑战自我、持续努力的过程。
有时候，我们即便意识到某些习惯不好，也难以摆脱。
这些习惯既可能损害我们的健康，也可能影响我们的生活和工作效率。
如果想要摆脱这些坏习惯，我们需要一些实用的方法来帮助我们成功地走向改变之路。
下面，笔者将为大家介绍改变坏习惯的十个方法。
一、寻找动力要改变坏习惯，首先需要找到你想要改变的动力，否则，你就会很快放弃。
例如，你的坏习惯是抽烟，那么你要想一想，抽烟给你带来了哪些坏处，会让你丧失多少健康和财富。
只有找到了动力，你才能够坚定地执行计划。
二、明确目标一旦找到了动力，你需要确定一个明确的目标。
你需要知道自己想要达到什么样的变化，明确目标能够让你更有积极性去改变已有的习惯。
例如，你的坏习惯是熬夜，你需要制定一个计划，让自己的作息时间合理化。
你需要明确自己想要每晚什么时间入睡，然后逐步调整身体自然产生的睡眠节律，达到每晚稳定八小时的睡眠时间。
三、记录过程不管你改变的是什么习惯，记录你的改变过程是非常重要的。
你需要记录每天你如何遵守改变计划，失败和成功的次数，以及你学到了什么。
记录过程能够让你更清晰地了解自己的改变，同时也能够让你更有自信地继续改变下去。
四、养成健康习惯要刻意去养成健康习惯，当你的注意力被一个积极的行为所引导时，你的身体和心理都会得到改善。
例如，每天早上练习瑜伽、慢跑、或是边走路边听音乐都能让你养成健康的身体和心理状态，进而让你更有力量去改变不好的坏习惯。
五、避免诱惑修改习惯需要控制好不良行为的诱惑。
避免诱惑可以减轻你改变习惯的难度，比如，如果你想要戒烟，那么你就应该远离那些会刺激你抽烟的场所和人群。
六、获取支持找一些有共同目标的人，或是向友好的人寻求支持，可以在你改变习惯的过程中给予你力量。
支持的关注和关怀，是激励你坚持下去的最有效的力量。
七、慢慢来改变坏习惯是一个艰难的过程，需要一定的时间和耐心。
强行去改变习惯并不会让你成功。
《改改你的坏习惯》教案
《改改你的坏习惯》教案一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章“培养良好习惯，塑造健康人格”，具体内容为第3节“改改你的坏习惯”。
通过学习本节内容，学生能够认识到自身的不良习惯，学会运用科学有效的方法改正坏习惯，从而提升个人品质，促进身心健康。
二、教学目标1. 让学生了解并认识到常见的不良习惯，明白这些习惯对个人成长的影响。
2. 培养学生自我观察、自我分析的能力，使其能够找出自身存在的坏习惯。
3. 掌握科学有效的方法，改正自身坏习惯，提高自身综合素质。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确认识并找出自身的不良习惯，以及如何运用科学方法改正坏习惯。
教学重点：培养学生自我观察、自我分析的能力，掌握改正坏习惯的有效方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、教材、文具等。
五、教学过程1. 导入：通过一个发生在学生身边的实例，引发学生对不良习惯的思考，导入新课。
2. 讲解：详细讲解教材内容，让学生了解不良习惯的种类、危害以及改正方法。
3. 实践情景引入：组织学生进行小组讨论，分享自己的不良习惯，并讨论如何改正。
4. 例题讲解：选取几个具有代表性的例子，讲解如何运用科学方法改正坏习惯。
5. 随堂练习：让学生结合自身实际，制定改正不良习惯的计划，并进行分享。
7. 课堂反馈：收集学生对本节课的意见和建议，以便改进教学。
六、板书设计1. 《改改你的坏习惯》2. 内容：（1）不良习惯的种类及危害（2）改正不良习惯的方法（3）学生改正不良习惯的实践案例七、作业设计2. 答案要点：（1）明确自己的不良习惯；（2）分析不良习惯的危害；（3）运用科学方法改正不良习惯；（4）分享改正过程中的心得体会。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，为下次教学提供借鉴。
重点和难点解析1. 教学难点：如何引导学生正确认识并找出自身的不良习惯，以及如何运用科学方法改正坏习惯。
第2课-改改你的坏习惯
改改你的坏习惯教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯二、新授部分1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
问：课堂剧中小红有哪些坏习惯板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食问：这都是哪方面的坏习惯板书：不卫生问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些板书：问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正？2．观看课堂剧《小明的100分》。
（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。
这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：（1）小明这是一种什么坏习惯（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：（1）故事中小立有哪些坏习惯（2）这是哪方面的坏习惯（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯（4）如果你有打算怎么办用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
心理健康教育教案：改改你的坏习惯
心理健康教育教案：改改你的坏习惯一、教学目标1. 让学生认识到坏习惯对身心健康的影响。
2. 培养学生自觉改掉坏习惯，养成良好行为习惯的意识。
3. 引导学生学会用科学的方法战胜诱惑，提高自我控制能力。
二、教学重点1. 坏习惯对身心健康的影响。
2. 改掉坏习惯的方法。
三、教学难点1. 坏习惯的识别。
2. 自我控制能力的培养。
四、教学方法1. 案例分析法：通过案例让学生深入理解坏习惯的危害，激发学生改掉坏习惯的决心。
2. 讨论交流法：分组讨论，让学生分享彼此改掉坏习惯的方法和经验，共同提高。
3. 自我反思法：引导学生对照案例，反思自己的行为，找出需要改进的地方。
五、教学准备1. 案例材料。
2. 小组讨论记录表。
3. 自我反思表。
第一章：认识坏习惯1. 导入：讲解坏习惯的定义和分类。
2. 案例分析：呈现典型案例，让学生了解坏习惯对身心健康的影响。
3. 小组讨论：分组讨论案例，分析案例中的人物如何改掉坏习惯。
4. 自我反思：让学生对照案例，反思自己的行为，找出需要改进的地方。
第二章：改掉坏习惯的方法1. 导入：讲解改掉坏习惯的方法。
2. 案例分析：呈现典型案例，让学生了解如何运用方法改掉坏习惯。
3. 小组讨论：分组讨论案例，总结改掉坏习惯的方法和经验。
4. 自我反思：让学生对照案例，制定自己的改掉坏习惯的计划。
第三章：战胜诱惑1. 导入：讲解战胜诱惑的重要性。
2. 案例分析：呈现典型案例，让学生了解如何战胜诱惑。
3. 小组讨论：分组讨论案例，分享战胜诱惑的方法和经验。
4. 自我反思：让学生对照案例，提高自我控制能力。
第四章：良好习惯的培养1. 导入：讲解良好习惯的培养方法。
2. 案例分析：呈现典型案例，让学生了解如何培养良好习惯。
3. 小组讨论：分组讨论案例，总结培养良好习惯的方法和经验。
4. 自我反思：让学生对照案例，制定自己的培养良好习惯的计划。
第五章：总结与反馈1. 让学生回顾本节课所学内容，总结改掉坏习惯的方法和经验。
2020小学心理健康教育教案(20篇).
小学心理健康教育教案第1篇：课题：改改你的坏习惯教学目的：帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的好习惯，有的坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯二、新授部分1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：（略）2．观看课堂剧《小明的１００分》。
（大意：）教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。
这节课结束时教师说：“同学们，教师在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：（1）小明这一种什么坏习惯（2）不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯（3）还有哪些习惯人际交往中的坏习惯（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
改改你的坏习惯教案设计
改改你的坏习惯教案设计第一章：认识坏习惯教学目标：1. 让学生了解什么是坏习惯。
2. 让学生认识到坏习惯对身心健康的影响。
3. 培养学生自觉改掉坏习惯的意识。
教学内容：1. 讲解坏习惯的定义和分类。
2. 分析坏习惯对身心健康的影响。
3. 分享改掉坏习惯的方法和案例。
教学活动：1. 讨论：让学生分享自己知道的坏习惯，并讨论坏习惯对身心健康的影响。
2. 案例分析：分析一些成功改掉坏习惯的案例，让学生从中学习经验。
3. 小组活动：让学生分组，每组选择一个坏习惯，讨论如何改掉这个坏习惯。
作业：1. 让学生写一篇短文，描述自己要改掉的某个坏习惯，以及打算如何改掉它。
第二章：自我观察与反思教学目标：1. 让学生学会自我观察，找出自己的坏习惯。
2. 培养学生反思自己行为的能力。
3. 帮助学生认识到改掉坏习惯的重要性。
教学内容：1. 讲解自我观察与反思的方法。
2. 分析如何通过自我观察与反思找出坏习惯。
3. 讨论改掉坏习惯的重要性。
教学活动：1. 自我观察练习：让学生记录自己一周内的行为，找出自己的坏习惯。
2. 反思讨论：让学生分享自己的自我观察结果，讨论如何改掉这些坏习惯。
3. 小组活动：让学生分组，每组选择一个坏习惯，讨论改掉这个坏习惯的重要性。
作业：1. 让学生写一篇短文，描述自己通过自我观察与反思找出的坏习惯，以及为什么需要改掉它。
第三章：设定目标与计划教学目标：1. 让学生学会设定明确的目标。
2. 培养学生制定实际可行的计划。
3. 帮助学生树立改掉坏习惯的信心。
教学内容：1. 讲解如何设定明确的目标。
2. 分析如何制定实际可行的计划。
3. 分享成功改掉坏习惯的经验。
教学活动：1. 目标设定练习：让学生根据自我观察与反思的结果，设定改掉坏习惯的目标。
2. 计划制定讨论：让学生分享自己的目标，讨论如何制定实际可行的计划。
3. 小组活动：让学生分组，每组选择一个坏习惯，讨论如何帮助组员改掉这个坏习惯。
作业：1. 让学生写一篇短文，描述自己设定的改掉坏习惯的目标，以及打算如何实现这个目标。
改改你的坏习惯教案设计
改改你的坏习惯教案设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学语文五年级上册第五单元《改改你的坏习惯》。
本篇文章通过讲述一个小男孩养成坏习惯的故事，引导学生认识到坏习惯的危害，从而激发他们改正坏习惯的决心。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能够正确、流利、有感情地朗读课文，理解课文大意，把握主要人物和事件。
2. 过程与方法：通过小组合作、讨论，培养学生主动探究、积极交流的能力。
三、教学难点与重点重点：正确、流利、有感情地朗读课文，理解课文大意，把握主要人物和事件。
难点：引导学生认识到坏习惯的危害，激发学生改正坏习惯的决心。
四、教具与学具准备1. 教具：课件、黑板、粉笔2. 学具：课本、练习本、文具五、教学过程1. 导入：创设情境，引导学生谈论自己身边的坏习惯，导入新课。
2. 自主学习：学生自读课文，理解大意，圈画出生字词。
3. 合作交流：小组内讨论，共同认读生字词，理解课文内容。
4. 精讲点拨：教师讲解课文，引导学生理解坏习惯的危害，激发改正坏习惯的决心。
5. 实践演练：学生分角色朗读课文，模拟情景，体会文中人物情感。
7. 课后作业：（1）熟读课文，巩固生字词。
（2）结合自己的生活实例，谈谈如何改正坏习惯。
六、板书设计坏习惯的危害改正坏习惯的决心七、作业设计1. 熟读课文，巩固生字词。
2. 结合自己的生活实例，谈谈如何改正坏习惯。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：邀请家长参与课堂，共同探讨如何纠正孩子的坏习惯，形成家校共育的良好氛围。
重点和难点解析在上述教案设计中，有几个关键的细节需要重点关注，并对这些重点细节进行详细的补充和说明。
一、教学内容的引入在导入环节，教案设计提出了“创设情境，引导学生谈论自己身边的坏习惯，导入新课”的做法。
这是一个非常重要的环节，因为学生对自己生活中的问题会有更直接的认识和感受，通过分享和讨论，可以激发他们的学习兴趣和参与度。
教师在这一环节要注意引导得当，既要让学生充分表达，又要能够顺利过渡到课文中。
改改你的坏习惯教案设计
改改你的坏习惯教案设计一、教学目标1.了解什么是坏习惯及其危害2.学会识别自己的坏习惯并实施改正3.掌握一些有效的改掉坏习惯的方法和技巧二、教学内容1. 什么是坏习惯•定义：不符合社会规范和个人健康的长期形成的不良行为•分类：生活习惯、学习习惯、社交习惯等2. 坏习惯的危害•对身体健康的危害：如吸烟、酗酒等会增加罹患癌症、心脏病等疾病的风险•对学习和工作的影响：如拖延、贪玩等容易导致学业和工作的滑坡，影响自己的表现和其他人的工作•社交方面的负面影响：如口无遮拦、偏见、孤僻等坏习惯容易导致人际关系的破裂和不顺利地处理关键的人际关系问题3. 改掉坏习惯的方法•让自己更明确自己的目标，以便能够聚焦于取得成功的最佳方案和计划•建立一个健康的生活方式，尽可能避免一些危险因素和另外一些常见的健康问题，减少各种坏习惯产生的影响•找到一些替代性行为和活动，替代原本的坏习惯•建立一个持久和适用性强的环境，从社会角度以及在个人内部都设置好取得好的结果所需要的一些特定因素4. 如何判断改掉坏习惯•制定目标和计划，例如在XX天内，达到XX标准•对自己的行为进行严格监控，以充分准确了解自己的性格与行为•在实践中寻找帮助与支持三、教学过程1. 导入（5分钟）教师介绍坏习惯的定义，并引导学生讨论有哪些常见坏习惯，以及它们对个人和社会的危害。
2. 正文（30分钟）教师介绍坏习惯的分类及其危害，说明改掉坏习惯的必要性，并提供一些实用的改掉坏习惯的方法和技巧。
3. 练习（20分钟）教师将学生分成若干组，每个组做一个小实验：尝试在同一时间内效仿老师摆出一个“坏习惯”，然后相互讨论改掉坏习惯的方法和进展。
4. 总结（5分钟）教师引导学生总结课堂内容，提出一些教育教学的建议和意见。
四、教学评价1.学生作业：论文式或口头报告，详细说明自己的坏习惯以及此次实践中的进度和成效。
2.学生反馈：了解学生对于本课堂所学内容的认识、感受和期待，以及他们对教学方法和手法的评价，以便不断改善和提高教学质量。
小学生心理健康教育教案《改改你的坏习惯》
《改改你的坏习惯》一、教学目标：1. 让学生认识到坏习惯对自己的影响，并愿意主动去改变。
2. 培养学生自我观察、自我反省的能力，找出自己的坏习惯。
3. 引导学生学会用正确的方法改掉坏习惯，提高自律能力。
二、教学内容：1. 坏习惯的定义与危害2. 自我观察与反省3. 改掉坏习惯的方法4. 成功案例分享5. 行动计划制定三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生认识到坏习惯的危害，学会自我观察与反省，掌握改掉坏习惯的方法。
2. 教学难点：引导学生实际操作，制定个人行动计划，并持之以恒地执行。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解坏习惯的定义、危害以及改掉坏习惯的方法。
2. 案例分析法：分享成功案例，让学生从中受到启发。
3. 小组讨论法：分组讨论，引导学生自我观察与反省，找出自己的坏习惯。
4. 实践操作法：让学生制定个人行动计划，并进行跟踪指导。
五、教学步骤：1. 导入：通过一个生动有趣的案例，引导学生思考坏习惯对自己的影响。
2. 讲解：详细讲解坏习惯的定义、危害以及改掉坏习惯的方法。
3. 分享：分享成功案例，让学生从中受到启发。
4. 讨论：分组讨论，引导学生自我观察与反省，找出自己的坏习惯。
5. 指导：让学生制定个人行动计划，并进行跟踪指导。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调改掉坏习惯的重要性。
7. 作业：布置一道思考题，让学生课后深入思考如何改掉自己的坏习惯。
六、教学活动设计：1. 情境模拟：设计一些日常生活中的情境，让学生扮演不同角色，模拟坏习惯的表现和如何改正。
2. 角色扮演：学生分组，每组选择一个坏习惯，通过角色扮演的方式展示改掉坏习惯的过程。
3. 思维导图：学生分组，每组绘制一张思维导图，展示改掉坏习惯的策略和方法。
4. 小组竞赛：设计一些竞赛活动，比如“改掉坏习惯接力赛”，激发学生的积极性和参与感。
七、教学评价设计：1. 自我评价：学生通过填写作业和自我反思日记，评价自己在改掉坏习惯过程中的进步。
“改改你的坏习惯”主题班会教学设计
改改你的坏习惯：主题班会教学设计活动目标•让学生认识到自己的坏习惯对自己的生活和学习造成的影响，建立正确的生活和学习态度。
•引导学生积极参与课堂讨论和互动，提高健康的生活习惯和学习管理的能力。
•丰富学生的课余生活，增强集体意识和集体荣誉感。
活动流程开场白（5分钟）主持人介绍班会主题，并向学生简单介绍本次活动的意义和目标，吸引学生的兴趣。
活动一：坏习惯自我剖析（15分钟）在黑板上列出常见的坏习惯，如玩手机、剽窃、逃课等，让学生自己选择自己属于哪种坏习惯，并在小组内讨论该坏习惯对自己和身边人的影响。
接着让每个小组代表向全班展示讨论结果。
活动二：找寻改变坏习惯的方法（20分钟）让学生与小组成员一起思考，有哪些方法可以帮助改变自己的坏习惯。
让每个小组在白板上记录下来，然后进行展示和分享。
活动三：小组互动游戏（20分钟）在每个小组内，成员相互配对，把自己认为最需要改变的坏习惯和另一个同伴分享，然后与对方合作讨论，找出可以帮助彼此改变坏习惯的方法。
接着每个组向全班展示他们找到的方法。
活动四：班级承诺（10分钟）请班主任引领全班学生，结合自己所需要改变的坏习惯，写下一份班级承诺，承诺在今后的学习和生活中，积极地掌握好自己，严格遵守班级规章制度，珍惜时光，健康成长。
结束语（5分钟）主持人对本次主题班会进行总结，向学生深入解释坏习惯所带来的负面影响，并鼓励学生积极参与到改变坏习惯的行动中。
让学生感受到生活中及学习中的各种坏习惯并不可怕，只要有意识和行动就可以改掉一切坏习惯。
教学反思通过本次班会活动，成功地引导学生发现、认识和反思了自己存在的坏习惯，促使学生主动思考如何改变自己的坏习惯，进而建立积极向上的生活和学习态度。
同时，本次活动培养了学生的团队合作精神和沟通能力，增强了集体荣誉感和爱校精神。
改改你的坏习惯教案设计
改改你的坏习惯教案设计 教学目标
帮助学生认识和理解自己的坏习惯。
提供有效的方法和策略来改变坏习惯。
培养学生的自我管理和自我调控能力。
教学准备
教具：纸张、笔。
材料：学生的坏习惯调查问卷。
教学步骤
步骤一：导入新课
教师向学生介绍本节课的主题"改改你的坏习惯"。
引导学生思考并分享自己的坏习惯。
步骤二：坏习惯调查
教师发放坏习惯调查问卷，让学生认真填写。
收集学生的问卷，分析学生的主要坏习惯。
步骤三：认识坏习惯
教师向学生解释什么是坏习惯，以及坏习惯对个人和他人的影响。
引导学生认识和理解自己的坏习惯，并讨论可能的原因。
步骤四：制定改变计划
教师引导学生制定改变坏习惯的具体计划。
鼓励学生设定明确的目标，并制定可行的行动步骤。
步骤五：实施改变计划
教师鼓励学生积极实施自己的改变计划。
提供支持和指导，帮助学生克服困难和挑战。
步骤六：评估和反思
教师引导学生评估自己的改变进展，记录和反思。
鼓励学生分享自己的改变经验和成果。
步骤七：总结和展望
教师总结改变坏习惯的教学内容，提出进一步的学习建议和展望。
鼓励学生继续努力改变坏习惯，培养良好的个人习惯和行为。
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改改你的坏习惯
教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯
生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：这都是哪方面的坏习惯
生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些
生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正
小结学法：（略）
2．观看课堂剧《小明的100分》。
（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有人注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。
这节课结束时老师说：“同学们，
老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯
（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办
3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯
（2）这是哪方面的坏习惯
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯
（4）如果你有打算怎么办
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答
4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1．问：通过这节的学习，你懂得了什么
2．师总结：
每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。
只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。
板书设计：
改改你的坏习惯。