体育与身体形态2教案
体育理论课教案
理论课第一课《体育锻炼重在参与》教案执教年级：七年级执教人：重庆市綦江中学王源一、教材内容:体育锻炼重在参与二、教材分析：本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础,故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。
三、学情分析:他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。
本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。
四、教学目标：1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；3、情感目标: 根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。
五、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等六、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。
七、教学过程：（一）导入新课各位同学们：大家好今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。
为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与（二）讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想？（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（2）“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
体育运动与身体形态的关系
体育运动与身体形态的关系体育运动是一种非常重要的活动，它对于身体形态的塑造有着深远的影响。
无论是运动员还是普通人，通过体育运动可以改善身体的健康状况，提高身体形态，增强体质。
本文将探讨体育运动与身体形态之间的关系，并探讨如何通过体育运动来塑造理想的身体形态。
首先，体育运动对于身体形态的塑造起到了积极的作用。
通过体育运动，人们可以锻炼肌肉，增加肌肉的力量和耐力。
例如，举重运动可以让人们练就结实的手臂和胸肌，游泳可以锻炼人们的全身肌肉，篮球可以增强人们的腿部力量。
这些运动都可以使人们的身体更加结实，形成健美的肌肉线条，改善身体形态。
其次，体育运动可以帮助人们减肥和塑造身材。
肥胖是现代社会面临的一个普遍问题，而体育运动是最有效的减肥方法之一。
通过运动，人们可以燃烧多余的脂肪，减少体重。
同时，体育运动可以塑造身材，使身体线条更加优美。
例如，瑜伽可以增加身体的柔韧性和平衡感，拉伸肌肉，使身体更加柔美；有氧运动如跑步、跳绳等可以锻炼心肺功能，使身体更加苗条。
通过坚持体育运动，人们可以塑造出理想的身材，提高自信心。
此外，体育运动对于身体健康的维持也起到了重要的作用。
现代人的生活方式趋向于久坐不动，缺乏运动。
长期缺乏运动会导致肌肉萎缩、骨骼变脆弱，容易患上各种疾病。
而体育运动可以增强心肺功能，提高免疫力，预防疾病的发生。
例如，慢跑可以增强心肺功能，减少心脏病和中风的风险；羽毛球、乒乓球等球类运动可以锻炼反应能力和协调性，预防老年人跌倒。
通过体育运动，人们可以保持身体的健康状态，延缓衰老。
最后，体育运动还可以改善人们的心理状态，提高生活质量。
现代社会的竞争压力越来越大，人们常常感到焦虑和压抑。
而体育运动可以释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪，提高人们的幸福感。
通过参与体育运动，人们可以结识新朋友，增加社交活动，提高自信心和社交能力。
例如，参加团队运动如足球、篮球等，可以培养合作精神和团队意识，增强人际关系。
通过体育运动，人们可以享受到运动带来的快乐和满足感，提高生活质量。
初中体育课程教案
初中体育课程教案初中体育课程教案（篇1）教材分析：篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。
通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展;而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
学生分析：五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有模仿能力强、好奇心强，且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，但对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
教学目标：1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。
2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力;发展反应速度、灵敏协调能力。
3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。
4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
学法：本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得教学程序：一、开始、准备部分10′(一)首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求(设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。
)(二)准备活动1、教师带领学生沿篮球场跑1圈。
2、球操。
师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。
(设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。
)二、基本部分25′ 教师语言引导：篮球明星姚明、NBA篮球明星大家非常熟悉，但是他们精湛的技艺和好成绩的取得离不开他们平时扎实的基本功训练和同伴的相互配合。
高中体育健康体能模块教案
高中体育健康体能模块教案在当今的教育体系中，体育教学不仅仅是对学生进行体能训练的简单过程，更是培养学生终身运动习惯、提高健康水平的重要环节。
为了更有效地实施体育教学，教师需要有一份详尽的教案来指导实践。
以下是一份高中体育健康体能模块的教案范本，旨在帮助教师系统地进行教学活动。
一、教学目标本模块的教学目标旨在通过科学、合理的训练方法，增强学生的体质，提升学生的运动技能，并培养学生的团队协作精神。
同时，通过对健康知识的学习，让学生了解如何保持身体健康，形成良好的生活习惯。
二、教学内容1. 体能训练：包括耐力跑、力量训练、灵敏度练习等，以提高学生的心肺功能、肌肉力量和协调能力。
2. 运动技能：教授篮球、足球、排球等基本技术和战术知识，提高学生的球类运动技能。
3. 健康知识：介绍营养均衡、合理膳食的概念，以及预防运动伤害的基本知识。
三、教学方法采用示范教学与实践操作相结合的方法，鼓励学生积极参与，通过小组合作学习，提高学生的互动交流能力。
同时，运用多媒体教学工具，使理论知识更加生动易懂。
四、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行全身性的热身运动，为正式的体能训练做好准备。
2. 技能讲解：针对每项运动技能进行详细讲解，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行技能练习，教师巡回指导，确保每个学生都能掌握要点。
4. 健康教育：在理论课上，通过讲解和讨论的方式，让学生了解健康的重要性。
5. 放松整理：课程结束前，指导学生进行放松运动，帮助肌肉恢复，预防运动损伤。
五、评价方式采用过程性评价与结果性评价相结合的方式，不仅关注学生的最终表现，也重视学生在学习过程中的努力和进步。
通过观察学生的课堂表现、参与度以及技能掌握情况，给予客观公正的评价。
六、安全保障在进行体能训练和技能练习时，教师应确保场地设施安全无隐患，并对学生进行安全教育，避免意外伤害的发生。
总结：这份高中体育健康体能模块的教案范本，旨在为教师提供一个清晰的教学框架，帮助他们更好地组织和实施体育教学活动。
《体育与身体形态》教案范文
《体育与身体形态》教案范文一、教学目标：1. 让学生了解身体形态的基本概念和重要性。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 引导学生掌握正确的身体形态评估方法和锻炼技巧。
二、教学内容：1. 身体形态的基本概念和分类。
2. 身体形态对健康和体育运动的影响。
3. 身体形态评估方法和锻炼技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：身体形态的基本概念、分类和影响因素。
2. 教学难点：身体形态评估方法和锻炼技巧的运用。
四、教学方法与手段：1. 讲授法：讲解身体形态的基本概念、分类和影响因素。
2. 演示法：展示正确的身体形态评估方法和锻炼技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习评估方法和锻炼技巧。
五、教学过程：1. 导入：引导学生思考身体形态对健康和体育运动的影响。
2. 新课导入：讲解身体形态的基本概念、分类和影响因素。
3. 演示与讲解：展示正确的身体形态评估方法和锻炼技巧。
4. 学生实践：让学生亲身体验和练习评估方法和锻炼技巧。
六、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣。
2. 学生理解度：通过提问和练习，检查学生对身体形态的基本概念和分类的理解。
3. 学生技能掌握：评估学生在实践中所运用的身体形态评估方法和锻炼技巧的正确性和熟练程度。
七、教学拓展：1. 邀请体育专业人士进行讲座，分享更多关于身体形态的知识和经验。
2. 组织学生进行身体形态比赛，鼓励他们积极参与并展示自己的技能。
3. 引导学生进行身体形态的自我评估，并制定个性化的锻炼计划。
八、教学资源：1. 教材：选用合适的体育与身体形态教材，提供详细的知识点和实例。
2. 演示道具：准备一些身体形态评估工具和锻炼器材，如身高体重秤、体脂计等。
3. 教学图片或视频：收集一些身体形态的图片或视频，用于辅助讲解和演示。
九、教学反思：1. 反思教学内容：检查教学内容是否全面、清晰，是否能够满足学生的学习需求。
2. 反思教学方法：评估所采用的教学方法是否有效，是否能够激发学生的兴趣和参与度。
[完整]体育与健康课程教案
![[完整]体育与健康课程教案](https://img.taocdn.com/s3/m/9647f42f3169a4517723a318.png)
第一讲体育卫生理论课体育运动与大学生的身体发展教学内容一、大学生身体形态和机能发展的特点大学时期是人生最宝贵的青年期，最有特色的黄金时期，是一个充满生机，具有朝气逢勃向上趋势的时期。
世界各国对青年期的划分不尽相同，我国通常把青年期分为：青年初期：14—17岁青年中期：18—22岁青年晚期：13—28岁普通高校在校学生年龄相当于青年中期，此阶段身体形态和机能发展的特点表现有如下四个方面：(一) 身体形态发育特点身体形态通常指：体格：指人体的身高、体重、胸围、坐高、肩宽等体型：指人体各部位之间的比例姿势：指人的坐、立、行走的姿势身体形态发育的特点：由于体内激素的变化和作用：肌肉纤维变粗，肌肉的横断面增加，肌肉重量和肌肉力量都明显增加接近成人水平。
特点：1、一般随着年龄的增长而增长，而且是不平衡，总的趋势开始快，后期减2、第二性征出现男女青年在外部形态上出现明显差异男性：声带加宽、发育低沉，肩部增宽，胸部呈前后扁平，须毛丛生，骨盆相对窄小，显得壮实。
女性：乳房增大突出，声带变长，嗓音尖细，臂部增大，肢体柔软而丰富。
男女大学生第二性征的出现，表明生理发育的逐渐成熟。
为担负繁重的脑力劳动和体力劳动、适应条件困难的环境变化和心理素质的健康发展奠定了物质基础。
在校期间的大学生，身体形态仍处于未完全发育成熟。
因此，如果进行全面身体锻炼，就能使体格、体型、姿势得到金面发展，使体格更加健壮、体形匀称。
(二)身体机能发育的特点身体机能通常指：血压120/80mmhy脉搏70-80次/分肺活量2500-3500m11、心血管系统体现于血压、脉搏的情况心血管系统是人体各系统发育最晚完成的系统，虽然发育较各系统为晚，在形态结构和功能作用上已达到或接近成年人的水平。
所以，大学生在参加激烈运动或承担繁重体力种脑力劳动时均可有能力完成。
是否说明接近成人的水平，从下面的数字可以表明心血管系统的形态和机能的发育水乎。
(1) 心脏重量约：300—400克(2) 心脏容积：240—250ml(3) 心率：70-80次/分(4) 血液量占体重：7—8%(5) 每搏输出血液量：60ml由于激素的作用和心脏发育速度增快，血管相对于落后，个别人出现高血压现象，有的收缩压接近150mmHy(一般不超过150mmHy)，而且有起伏状况，舒张压保持在正常范围，这种现象称为：青春性高血压。
高中身体协调体育课教案
高中身体协调体育课教案一、教学目标1. 增强学生对身体各部位协调控制的能力。
2. 提升学生在不同体育运动中的灵活性和平衡感。
3. 培养学生对体育锻炼的兴趣，促进终身体育意识的形成。
二、教学内容本次课程将包括以下几个环节：- 热身运动：全身关节活动与肌肉拉伸，为后续训练做好准备。
- 基础体操动作：通过翻腾、跳跃等基本动作练习，提高身体协调性。
- 平衡力训练：利用平衡垫、瑜伽球进行稳定性训练。
- 敏捷性练习：设置障碍赛跑、接力赛等形式，加强反应速度和瞬间爆发力。
- 放松整理：通过深呼吸和轻松的拉伸动作，帮助身体恢复平静状态。
三、教学方法- 示范引导：教师首先示范标准动作，让学生观察并模仿。
- 分组对抗：学生分小组进行比赛或挑战，增加互动性和趣味性。
- 个别指导：针对学生的不同情况，给予个性化的指导建议。
- 反馈总结：每项活动后，及时总结学生的表现，给予正面鼓励和必要的指正。
四、课程安排1. 准备阶段（10分钟）- 集合整队，简单介绍课程内容及目标。
- 进行全身性的热身运动，确保每个关节都得到充分活动。
2. 基础体操动作练习（20分钟）- 前滚翻、后滚翻、侧手翻等基础动作，重点强调动作的准确性和流畅性。
- 小组内互相观摩，相互提出改进意见。
3. 平衡力训练（15分钟）- 单脚站立保持平衡，尝试闭上眼睛增加难度。
- 使用平衡器械进行稳定和协调性训练。
4. 敏捷性练习（20分钟）- 设置障碍跑道，进行折返跑、蛇形跑等敏捷性训练。
- 分组进行接力赛，强调速度与准确性的结合。
5. 放松整理（5分钟）- 缓慢深呼吸配合全身拉伸，帮助肌肉放松。
- 简要回顾今天的训练内容，预告下一次课程的重点。
五、注意事项- 安全第一，确保所有动作在安全的范围内进行。
- 注重过程而非结果，鼓励学生享受运动的乐趣。
- 适时调整训练强度，根据学生的体能状况灵活变化。
六、结语。
《体育与身体形态》教案范文
《体育与身体形态》教案范文一、教学目标1. 让学生了解体育对身体形态的影响，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高身体素质。
二、教学内容1. 体育与身体形态的关系2. 体育锻炼的方法与技巧3. 常见身体形态问题及解决办法三、教学重点与难点1. 教学重点：体育对身体形态的影响，体育锻炼的方法与技巧。
2. 教学难点：正确掌握体育锻炼方法，解决身体形态问题。
四、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考体育与身体形态的关系。
2. 新课导入：介绍体育对身体形态的影响，体育锻炼的方法与技巧。
3. 案例分析：分析常见身体形态问题及解决办法。
4. 实践操作：引导学生进行体育活动，亲身感受体育锻炼对身体形态的影响。
5. 总结与反馈：总结本节课所学内容，收集学生反馈意见。
五、课后作业1. 制定个人体育锻炼计划，坚持每天锻炼。
2. 观察体育锻炼对自己身体形态的影响，记录下来并与同学分享。
3. 调查身边同学的身体形态问题，提出解决办法。
六、教学评价1. 学生对体育与身体形态关系的理解程度。
2. 学生掌握体育锻炼方法和技巧的情况。
3. 学生参与体育锻炼的积极性和主动性。
4. 学生身体形态的改善情况。
七、教学方法1. 讲授法：讲解体育与身体形态的关系，体育锻炼的方法与技巧。
2. 案例分析法：分析常见身体形态问题及解决办法。
3. 实践操作法：引导学生进行体育活动，亲身感受体育锻炼对身体形态的影响。
4. 小组讨论法：分组讨论体育锻炼经验分享，互相学习。
八、教学资源1. 教材：《体育与身体形态》相关教材。
2. 器材：篮球、足球、羽毛球等体育器材。
3. 课件：PPT课件，展示体育与身体形态的关系，体育锻炼方法等。
4. 视频：播放体育锻炼示范视频，让学生更直观地学习。
九、教学步骤1. 导入：通过提问方式引导学生思考体育与身体形态的关系。
2. 新课导入：介绍体育对身体形态的影响，体育锻炼的方法与技巧。
3. 案例分析：分析常见身体形态问题及解决办法。
二下体育与健康教育教案
二下体育与健康教育教案《健康教育与体育教案》一、教学目标1.了解身体锻炼的重要性，树立正确的健康观念。
2.学习基本的体育运动知识和技能，提高身体素质。
3.培养团队合作意识和个人责任感，提高学生的身体素质。
二、教学内容1.体育运动知识：运动的好处，不同运动项目的特点和要领。
2.体育运动技能：篮球、足球、排球、乒乓球等基本运动技能。
3.健康教育知识：饮食均衡、作息规律、保持心态平和等健康知识。
三、教学过程1.导入环节：通过健康教育的视频、图片等材料，引导学生了解身体锻炼的重要性，并激发学生对体育运动的兴趣。
2.学习体育运动知识：通过PPT、视频等方式，向学生介绍不同体育项目的特点和要领，让学生了解并选择自己喜欢的体育项目。
3.体育运动技能学习：根据学生的兴趣和能力，安排篮球、足球、排球、乒乓球等项目的基本技能训练。
4.健康教育知识学习：通过课堂讨论、小组活动等形式，引导学生了解饮食均衡、作息规律、保持心态平和等健康知识，培养正确的健康观念。
5.实践和检测：安排体育运动比赛、健康知识测验等活动，实践所学知识和技能。
四、教学要求1.在教学中注重激发学生对健康教育和体育运动的兴趣和热情。
2.根据学生的实际情况，差异化教学，让每位学生都能得到对应的锻炼和知识。
3.重视实践和检测，让学生能够在实践中感受到身体锻炼的好处和健康知识的重要性。
五、教学反思此教案注重了健康教育与体育运动的有机结合，能够帮助学生树立正确的健康观念，同时提高学生的体育技能和素质。
在实际教学中，应根据学生的实际情况，灵活调整教学方法和内容，使教学更加接地气，让学生真正受益。
技巧：连续前滚翻(教学设计)-人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册
技巧：连续前滚翻（教学设计）
一、指导思想
以健康为指导，发展为中心，兴趣为基础的教学理念，根据水平一的课程教学目标：激发学生参与运动兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，发展学生的灵敏和柔韧素质，培养团结友爱，交流合作的良好品质。
培养学生自主学习和自我锻炼意识及团结协作共同进取的精神。
二、教材分析
前滚翻是三年级教材中技巧部分的内容，要求学生一步步把技术掌握，增加练习难度，使学生通过认真、刻苦的精神学习每个动作，对学生的学习兴趣更是进一步的激发，形成体育锻炼的习惯。
三、学情分析
小学三年级的学生正处于身体形态和机能的生长发育的关键期，身体各器官、各功能系统正在发育和完善过程中，他们具有依赖性强，自我约束能力差，表演能力强等特性。
学生的协调性和灵活性较差，但对新事物又很好奇，很喜欢滚翻动作，尤其是男生，所以要发挥他们这一特性，让他们在学习中掌握一定滚翻技能。
四、教学目标
1、认知目标：初步形成前滚翻的动作表象。
2、技能目标：80%学生初步掌握低头、两脚蹬地，提臀向前滚翻的动作要领。
3. 情感目标：培养学生勇敢顽强和勇于克服困难的精神以及互帮互助的良好品质。
五、重难和难点
教学重点：低头、提臀、蹬腿、翻滚
教学难点：圆滑团身翻滚
教案。
《体育与健康》七年级下期课程纲要
《体育与健康》七年级下期课程纲要指导思想：树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，不断激发学生参与兴趣，不断深化学生体育素养，锻炼学生身体，提高学生身体素质，努力使学生形成终身体育的运动习惯。
关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
以培养学生的集体主义、爱国主义情感、民族情感，培养学生的竞争意识和合作精神，规则、制度意识，良好的个性心理品质以及对个人和社会群体的健康责任感为德育重点，充分发挥体育与健康学科教学在加强学生思想品德教育中的重要作用，促进学生的身心的健康和谐发展和全面素质的提高。
学情分析：本学期七年级共有4个班级，共230名学生，其中男生129人，女生101人，男生与女生的比例约为1.27：1。
由于学校所处的特殊环境，绝大多数学生都是外来务工子女，本地学生比例较少，再加上多数为独生子女，娇惯程度较高。
还有受网络、电视等的影响，思想较为偏激，部分同学表现的极为自我。
单从体育活动方面他们显现出非常喜欢、活泼好动的一面，但是作为一门课程来说，他们缺少一些集体意识和纪律的约束。
针对这些情况开展集体活动，制定严明的纪律加以约束和引导。
教学目标：1. 增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2. 使学生了解自己的身体形态、身体机能的发育，有意识在体育运动中发展自己的体能；3. 采用激励性评价手段，鼓励学生积极参与体育运动；4. 使学生形成正确的健康观，了解体育运动对身心健康的作用；5. 树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织性纪律性；6. 通过参与体育运动，使学生学会遵守规则，在规则的约束下形成公平竞争的意识和能力。
教学内容安排：课程实施措施：1．每堂课要明确教学任务，教学重难点，以及目的；2. 根据教学任务和学生的情况，选择恰当的教学方法。
3．教学内容要灵活运用，恰当组合，有实效性；4．优化教学环节，保证教学内容的优化组合，使教学活动有序、高效的进行；5．要有针对性、目的性的指导学生开展技能练习活动，突出学生的主体地位，鼓励学生大胆展示创新；6．关注学生差异，针对学生现状，因材施教，分层教学，鼓励后进生；7．制定合理公正的评价体系，提升学生的参与度；8．激发学生学习兴趣，发扬教学民主，使全体学生积极主动，生动活泼地学习。
体育测量与评价教案 (3)
第三章身体形态的测量与评价教学目的与要求：1.了解身体体型测量与姿势测量的基本要求；2.了解身体体型测量与姿势评价的基本内容；3.掌握身体体型测量与姿势测量的注意事项。
重点难点：1. 体型测量测评；2. 身体整体姿势与身体局部姿势测评。
教学方法：多媒体讲授法教学时数：2教学过程：第三章身体形态测量与评价第四节体型测量一、体型测量概述体型是指人体在某个阶段由于受遗传性体质、营养、环境或疾病等因素的影响而形成的身体外在特征。
对人体体型的研究有着较长的历史。
肌肉和骨骼的发达程度与脂肪积蓄程度是判定体型的主要依据。
体型测量在人类学、医学、心理学、行为科学和体育科学等领域得到了广泛的应用。
（一）体型分类体型分类的依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。
根据其发育的程度可分为7个等级，用1―7数字表示。
第一位数字表示内胚叶成分，第二位数字表示中胚叶成分，第三位数字表示外胚叶成分。
目前较为流行的体型分类法是：将体型分为内胚层型（肥胖型）、外胚层型（细长型）和中胚层型（运动员型）。
1.内胚层型――肥胖型中午身高，身体呈圆柱形，营养良好，头大面红，颈短肩宽，胸宽腹大，四肢短粗，臀厚腿短，肌肉无力，脂肪成分占优势。
2.外胚层型――细长型身材细长，头小面白，胸部扁平，四肢细长，肌肉纤细，皮下脂肪沉积不多，皮肤和神经组织占相对优势。
3.中胚层型――匀称型（运动员型）身高超过平均身高以上，全身发育匀称，颈长而粗，肩部丰满，胸廓发育良好，四肢粗壮，骨骼粗大，肌肉发达，运动成绩良好，骨骼与肌肉占相对优势。
（二）测量体型的意义通过对体型的研究，了解各个不同年龄阶段个体发育的特征，可以估计身体的结构和组成，估计健康状况及免疫功能，对运动员的选材则有更直接的帮助。
体型肥胖者易患高血压、脑溢血，故过去称其为卒中型；细长型则易患肺结核，故称其为结核型。
研究表明，许多专项成绩与体型相关，如体操运动员的体型与马拉松运动员的体型相反，足球运动员体型又明显不同于篮球运动员。
《体育与身体形态》教案
《体育与身体形态》教案范文参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。
下面就是给大家带来的《体育与身体形态》教案，希望能帮助到大家!人教版初中体育与健康《体育与身体形态》教案一教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重难点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
(继续提起学生的兴趣)正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义：身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，掌握克托莱指数的计算方法。
B. 克托莱指数的定义和计算公式：克托莱指数=体重(kg)身高(cm)1000。
幼儿园身体构造知识教育教案与健康体育活动
幼儿园身体构造知识教育教案与健康体育活动一、引言在幼儿园阶段，身体构造知识教育和健康体育活动是非常重要的教学内容。
通过对幼儿进行身体构造知识的教育，可以帮助他们更好地了解自己的身体结构及功能，培养健康的生活习惯。
通过开展丰富多彩的健康体育活动，可以促进幼儿的身体发育和心理健康，培养他们的团队合作意识和社交能力。
本文将结合幼儿园教学实际，探讨身体构造知识教育教案与健康体育活动的设计和实施。
二、身体构造知识教育教案设计1. 目标设定- 帮助幼儿了解人体各部位的名称和功能，培养他们对自身身体的认知和保护意识。
- 引导幼儿探索人体各系统的构造和功能，培养他们的观察和思考能力。
2. 内容安排- 通过游戏、歌曲、绘本等形式，向幼儿介绍头部、躯干、四肢等基本身体部位的名称和功能。
- 利用模型、图表等教具，向幼儿展示呼吸系统、消化系统、循环系统等人体系统的构造和功能。
- 组织幼儿参观医院、诊所等场所，让他们亲身感受医护人员对身体的关注和保护。
3. 教学手段- 结合幼儿的兴趣特点，采用各种形式的活动和教具进行教学，让幼儿在玩中学，潜移默化地掌握知识。
- 借助家长的力量，邀请医生或护士等专业人士来幼儿园进行身体构造知识的讲解和互动，让幼儿从专业人士的口中学习。
4. 评估方式- 观察幼儿在日常生活中对身体构造知识的运用情况，包括自我保护意识、对身体形态和功能的认知等。
- 通过小测验、讨论等形式，检验幼儿对身体构造知识的掌握程度，及时调整教学方法和内容。
三、健康体育活动实施1. 活动类型- 跑步、跳绳、游戏等有氧运动，促进幼儿的心肺功能和体能发展。
- 球类、操盘球等团体游戏，培养幼儿的团队合作意识和社交能力。
2. 活动安排- 定期组织健康体育活动，让幼儿有规律地进行体育锻炼，培养良好的生活习惯。
- 根据季节和天气变化，设计不同形式的体育活动，如春游、夏令营等，让幼儿在活动中获得愉快的体验。
3. 健康教育- 结合体育活动的进行，向幼儿普及简单的健康常识，如适度运动、饮食均衡等，培养他们的健康意识。
体育身体变化讲解教案
体育身体变化讲解教案一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
（1）了解体育运动对身体的影响；（2）掌握体育运动对身体的具体变化；（3）能够根据身体变化调整体育运动的方式和强度。
2. 过程与方法目标。
（1）培养学生对体育运动的兴趣；（2）激发学生对身体健康的重视；（3）提高学生的运动技能和体育素养。
3. 情感态度与价值观目标。
（1）培养学生的团队合作意识；（2）促进学生的身体健康意识；（3）培养学生积极向上的生活态度。
二、教学重点与难点。
1. 教学重点。
（1）体育运动对身体的影响；（2）体育运动对身体的具体变化；（3）调整体育运动方式和强度。
2. 教学难点。
（1）如何让学生认识到体育运动对身体的重要性；（2）如何让学生理解体育运动对身体的具体变化。
三、教学过程。
1. 导入。
通过展示一些运动员的身体变化图片或视频，引导学生讨论体育运动对身体的影响，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 概念讲解。
向学生介绍体育运动对身体的影响，包括肌肉力量的增加、心肺功能的改善、体脂肪的减少等，并解释这些变化对身体健康的重要性。
3. 实例分析。
通过分析一些运动员的身体变化案例，让学生了解不同体育运动对身体的具体影响，如举重运动员的肌肉力量增加、长跑运动员的心肺功能改善等。
4. 活动实践。
让学生进行一些简单的体育运动，如跑步、举重、游泳等，并观察自己的身体变化，如出汗、心跳加快等，让学生亲身体验体育运动对身体的影响。
5. 总结归纳。
让学生总结体育运动对身体的具体变化，包括肌肉力量增加、心肺功能改善、体脂肪减少等，并讨论如何根据身体变化调整体育运动的方式和强度。
6. 拓展应用。
让学生结合自己的实际情况，制定一个个人的体育运动计划，包括运动方式、运动时间、运动强度等，并讨论如何坚持这个计划，保持良好的身体状态。
四、教学反思。
通过本次教学，学生对体育运动对身体的影响有了更深刻的了解，增强了对身体健康的重视，提高了运动技能和体育素养。
同时，也培养了学生的团队合作意识，促进了学生的身体健康意识，培养了学生积极向上的生活态度。
小学六年级体育课教案二：健美操身体形态调整
小学六年级体育课教案二：健美操身体形态调整。
引言现代社会注重外表，并对身体形态提出了高要求。
身材”的定义已变成多样性，健康魁梧的身体形态已非一种医学范畴的概念，传统的重量训练、有氧运动等也发生了改变。
而健美操以柔和的动作、魅力的音乐、优美的身体线条为特点，成为一种对人的健康和形态改变特别有效的运动方式。
健美操简介健美操，是一种芭蕾、运动员体操及舞蹈的综合体操。
它富有艺术性和时尚感，可锻炼人的各个肌肉群，增进人的柔韧性和协调性。
健身操的音乐鲜明丰富，各部分的音乐如一个个舞曲，具有很强的节奏感和动感，运动员可随着音乐的节奏完成各种优美的体操动作。
同时，健美操对身体的塑造也极为有效，包括臀部、胸部、腹部、手臂等部位的训练，能够调整身体形态，并改善身体线条。
健美操的动作与要求健美操不同于传统运动，它需要高度的灵活性与柔韧性，所以对运动员的基础素质提出了相应的要求。
一般来说，动作要求：1.身体需要平衡能力，包括静态平衡和动态平衡。
2.具有一定的柔韧性和协调性，能够完成大部分的动作，特别是需要弹性的动作。
3.擅长舞蹈或音乐，对音乐和节奏的把握有较好的感知能力。
4.与传统的运动方式不同，健美操在训练时力度和耐力小，在换举动力方面适宜低强度和高频率的训练。
5.局部肌肉群的练习，如臀部、手臂等地方的肌肉，需要长期的重复性训练。
根据健美操的动作要求，我们能够用以下的习题来训练学生身体的柔韧性和协调性。
1.臀部A.臀部放松拉伸B.臀部抬起C.臀部收缩2. 腰A.腰部放松拉伸B.腰部扭动C.腰部抬起3. 手臂A.手臂伸展和放松，配合不同的节奏完成动作；B.手臂伸直并保持身体平衡。
4. 在练习时应从简单动作-中级动作-高级动作进行训练。
室内训练注意事项室内健美操是在室内进行训练的，是一种低强度的运动训练。
以下是一些注意事项：1.活动准备运动前必须进行适量的放松、拉伸、准备肌肉，预防受伤。
运动结束后可进行一些简单的肌肉拉伸、放松。
体育测量与评价实验报告范例
松，进行测试，并读取数据。
四、实验步骤：
体密度推算回归方程
1、安装测量所需。 3、讲解测试要求及注意事项。 4、测量并记录测量数据。 五、实验测量结果及分析：
成年人 D=1.0913-0.00116X1 D=1.0897-0.00133X1 成年人 D=1.0863-0.00176X2 D=1.0709-0.00105X2 成年人 D=1.0872-0.00205X3 D=1.0711-0.00164X3 注：X1：肩胛部与臂部皮脂厚度之和；X2：腹部；X3：髂部
2、心血管机能实验的测量与评价 1）、30 秒 30 次蹲起：受试者静坐 5 分钟，测量 15s 相对稳定的脉率，换算为 1 分钟的脉率(P1)；按 1 秒钟 1
次的节律做 30 次蹲起，即刻测量 15s 的脉率，换算为 1 分钟的脉率(P2)；休息 1 分钟后再测量 15s 的脉率，换算为 1 分钟的脉率(P3)。
指和中指将皮褶捏起，右手持皮褶厚度计将卡钳张开，卡在捏起部位下方约 1cm 处，待指针停稳，读数并以 mm 为 单位记录。
测量部位：男—肱二头肌部、肱三头肌部、肩胛部、髂嵴部。 女--肱三头肌部、髂嵴部。 3、生物电阻抗法（欧姆龙身体脂肪测量仪）： 受试者输入个人基本信息后，两足分立与肩同宽，自然站立，双手按要求握持欧姆龙身体脂肪测量仪，双肩放
4、测量并记录测量数据。
五、实验测量结果及分析：
1、实验测量结果：
实测指标：选择反应时：
ms；位移速度（100m）：
s；
俯卧撑（男）：
个/20s；
个。斜身引体（女）：
个。
立定跳远：
cm；握力：
N；坐位体前屈：
cm
2、结果分析：(对实验测量所得数据的意义参照相关标准进行简单分析评价)
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高一体育体育与身体形态2教案
教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学难点：
教学过程：
一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）
正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识
二、新授：
1、了解自已的身体形态
A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法
B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；
D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。
2、掌握体育锻炼对身体形态的影响
A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。
（2）体重的增长。
（3）胸围的增长。
B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。
体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。
3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意
A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵
活、协调、舒展、大方）
B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；
C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。
三、课堂小结：
1、什么是身体形态？
2、你的身体形态和全国均值相比如何？
3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？
4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？。