(水平三)小学六年级跳绳
音体美学业水平测试方案
体育学生学科学业水平测试计划一、指导思想以“健康第一”为指导，提高学生的体育意识和运动能力，促进学生综合素养的发展及健康成长，引导学生养成“终身锻炼”的良好习惯；同时为激励体育教师不断进取，完善教学管理，推进体育课程的建设。
二、测试对象各小学1—6年级全体学生。
三、测试时间2023年7月，具体时间安排另行通知。
四、测试内容测试内容参照山东省《学生体质健康标准》中检测内容：水平一（一、二年级）：1分钟跳绳水平二（三、四年级）：1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐水平三（五、六年级）：1分钟跳绳、肺活量测试参照《学生体质健康标准》参考量化表进行量化（每项满分为100分。
检测两项的，先按每项100分量化后，再按《学生体质健康标准》量化表中每一项的权重予以折合，即按《学生体质健康标准》中的方法进行计算。
）五、测试要求1、按班级实际人数进行测试。
2、凡心、肝、肾等主要脏器有病者，身体残疾、畸形者，可免于测试，但要在成绩表备注中说明情况。
有医院证明或残疾证，并且确实不能参加测试的，不计入班级人数。
3、急性病患者或一个月内患过高烧，身体尚未恢复者，不参加测试。
按低于本班级最低分2分计入成绩。
4、无故不参加测试者，按0分计算。
5、按班级总人数的90％计入考核。
6、测试所需器材（跳绳、垫子、肺活量测试仪等）有各小学自行准备，保证体育器材的安全性、可使用性。
因器材质量和使用问题影响测试的，有本小学负责。
7、各小学负责本校测试场地的安排。
因气温较高，跳绳、仰卧起坐的测试场地要安排在荫凉、通风的地方；肺活量测试场地要有可使用电源。
8、要对学生进行安全教育，测试当天学生要穿运动鞋，不得穿凉鞋，更不能穿拖鞋；测试前要充分作好热身，测试后要作好放松，避免受伤。
9、对学生进行防暑教育，测试中一旦出现胸闷、气短等不适现象，要立即停止测试，并对监考老师说明情况，有本校教师负责看护，直到学生恢复正常。
有条件的学校可事先准备些藿香正气水等防暑药物。
小学体育与健康水平三跳绳拓展《花样跳绳》教案
小学体育与健康水平三跳绳拓展《花样跳绳》教案标题：小学体育与健康水平三跳绳拓展《花样跳绳》教案简介：体育教育对小学生的健康水平的培养起着重要作用。
《花样跳绳》作为一项创新的体育活动，不仅可以提高学生的体质，还可以培养学生的协调性、反应力和团队合作精神。
本教案将介绍如何在小学体育教学中引入《花样跳绳》，并提供一堂针对三年级小学生的跳绳拓展课。
一、教学目标：1. 让学生了解《花样跳绳》的基本知识和技能；2. 培养学生的跳绳兴趣，并提高他们的体育水平；3. 锻炼学生的协调性、反应力和团队合作精神。
二、教学准备：1. 跳绳（每位学生准备一根）；2. 空旷的操场或体育馆；3. 倒计时器或秒表；4. 手持录像设备（可选）。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）- 教师引导学生进行适应性热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体；- 引导学生完成一些简单的跳绳动作，如基本跳等。
2. 理论学习（15分钟）- 介绍《花样跳绳》的起源和基本规则；- 分享一些精彩的《花样跳绳》表演视频，激发学生的学习兴趣；- 解释不同跳绳技巧的名称和要领。
3. 技术训练（40分钟）- 将学生分为小组，每个小组有两名学生同时进行跳绳训练；- 分别教授不同的跳绳技巧，如双人跳、蛇形跳等；- 引导学生反复练习，注意动作的协调和节奏感。
4. 课堂展示（25分钟）- 每个小组精选出一组跳绳表演节目；- 学生们依次进行展示，教师可以使用倒计时器来控制每个表演的时间；- 教师和学生们进行评价和讨论，鼓励他们分享经验和互相学习。
5. 结束活动（10分钟）- 教师引导学生进行适当的放松活动，如呼吸调整等；- 鼓励学生总结今天的学习收获和体会。
四、教学延伸：1. 课后作业：要求学生自行寻找一种新的跳绳技巧，并记录下实践过程以及收获；2. 举办花样跳绳比赛：邀请其他年级的学生和家长观看，以促进学生们的表演能力和团队合作意识；3. 组织集体训练：每周安排一次集体训练，由专业教练指导学生们进行更深入的跳绳技巧训练。
六年级体育教案 跳绳双摇跳
跳绳-双摇跳教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生感受到我运动，我健康，我快乐运动宗旨。
二、教材分析本课的教学内容是跳绳教材中的双摇跳，跳绳技术教学是小学阶段《体育与健康》的主要教学内容，也是我们中招体考的必考项目，同时也是我们北碚区体育质量抽测的重要组成部分。
小学五、六年级的跳绳教材在水平二学习基础上增加了变化，难度增大，锻炼身体效果也更好。
学习跳绳还能有效发展灵敏、协调、耐力等身体素质，并且跳绳具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
三、学情分析本次授课的对象是六年级3班的学生，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平，本节课主要是在学习了正摇连续快速跳的基础上学习的，是为学习双摇跳打下了基础，但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在双摇跳的学练过程中，3班学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分技术基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。
四、教学目标1、知识与技能：能清晰的认识双摇跳，了解其锻炼价值的重要性且掌握该技能。
2、过程与方法：掌握双摇跳的同时并能将跳绳作为健身手段，进行自主锻炼，增强腿部、肩带力量，发展灵敏、协调、耐力等身体素质，且掌握有一定难度的双摇跳的学习方法。
3、情感态度价值观：在学练过程中相互学练，团结协作的精神及认真学习、刻苦锻炼的作风。
五、教学重点、难点重点：跳跃有高度，摇绳快速、有节奏。
难点：摇绳与跳跃动作的协调配合六、动作要点：跳得高，摇得快，落地起跳给自己第二次机会。
七、主要教学方法教法：直观教学法、分解示范法、语言鼓励法、讲解法、讨论法、问答法等学法：探究法、模仿法、反复练习法、合作法等教案。
《跳绳》教案(最新8篇)
《跳绳》教案（最新8篇）跳绳体育教案篇一指导思想：依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。
好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的'心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
目标分析：运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
小学六年级体育课指导思想
小学六年级体育课《行进间跳绳》的设计及说明平泉九义校小学组：凌浪一、指导思想以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的理念实践“快乐体育”。
根据学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学激励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。
二、教材分析本课内容选自“《体育》水平三体能练习、跳跃练习”。
本课主题是“行进间跳绳”。
跳绳是发展学生腿部、腰腹力量和弹跳力的重要手段。
新课标要求一年级学生只需学习双臂摆动、两脚同时用力蹬向前跳出动作，不要求远度。
动作重点是蹬地，动作配合协调。
通过练习，提高学生基本活动能力，培养学生果断、克服困难的意志品质。
充分发挥学生运动参与、运动技能、身心健康和社会适应的能力。
三、学情分析小学生正处于长身体、长知识的重要时期，要对他们实施良好学校体育教育，才能为终身体育打下良好的基础。
小学生生性贪玩，自控能力差，认知能力不够完善。
想要通过体育锻炼让他们身心得到发展，还要在体育锻炼的形式上下功夫。
所以，我把学生都喜爱的“游戏”活动融入到课堂中来，把学生应学的体育技能通过游戏的方式传授给他们，提高学生学习兴趣。
在游戏过程中注重发挥学生主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，让他们能在心情愉悦的情况下主动学习，喜欢学习，乐于参加体育游戏活动，提高学生的体育学习能力。
四、设计思路1、摘尾巴——激趣导入。
采用语言激励法使学生产生学习的欲望和上好体育课的思想。
为了激发学生积极参与，我创设了这样一个游戏：同学们，尾巴是身体的一部分我们一定要保护好它，如果尾巴被人摘了，我们就没有一个完整的身体。
现在我们做一个游戏“摘尾巴”希望同学们都要保护好自己的身体。
“摘尾巴”游戏结束后在教师的带领下做绳操活动上肢，使学生充分活动身体，教师用语言激发学生探索学习的欲望，使学生情绪活跃、积极主动地进入游戏角色。
2、快乐体验——学习本领。
学生自主练习跳绳，方法不限。
教师选择部分动作新颖、动作熟练的进行展示。
人教版小学《体育与健康》(水平三)五年级上册《跳绳游戏》课堂教学教案
（闸门》系列游戏的情境，激发学生学习的需求，评价学习常规。
二、准备部分
游戏《自动闸门》
方法：教师用自制“棍”作“门”上下匀速挥动，学生择机通过且不碰到“门”
组织教法与要求：
1.距离前面同学保持间距。
3.有礼有序下课，师生再见！
要求：学生拿好自己的衣物。
《跳绳游戏》课堂教学教案
课 题
跳绳游戏
1.游戏《自动闸门》；2.游戏《卷帘门》；3.游戏《穿越封锁线》；4.体能游戏《过索桥》；5.放松舞；
备课教材
四年级上册
上课时间
主备教师
教学场地
篮球场
授课教师
器材准备
跳绳，标志桶
备 课 方 案
研读后修改
【教材分析】跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。教材在本学期的作用：四年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合四年级的小学生。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。
组织教法与要求：
组织学生分组“过索桥”。用过“单索桥”和“双索桥”来激发学生的兴趣。分四个大组进行比赛，不犯规且最先完成比赛的组获胜。
【精】体育与健康五六年级《跳绳--向前摇绳编花跳》通用教案(人教版)
由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时， 两臂迅速在体前交叉，同时
向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，
交叉臂还原，用同样方法连续进行。
小组
竞争
3.跳绳王者争霸赛
在学生掌握了单脚交换跳短绳、向前摇绳编花跳之后，教师让学生做10秒或者15秒跳绳比赛，或者小组累计跳绳比赛比多，轻松连贯的跳，前脚掌着地。通过拓展练习，提高身体素质，培养学生的创新意识和团队意识，体验合作的快乐，增强学生的综合能力。
3.情感目标:在学习的过程中，培养学生竞争意识和团队合作精神。
教学
内容
《向前摇绳编花跳》
场地
器材
短绳40根、哨子一个
重点
难点
重点：掌握好两臂交叉和还原的时机；
难点：两臂交叉后抖腕摇绳；上下肢配合协调，节奏均匀。
流程
课堂常规—慢跑热身—素质练习—游戏活动---拓展练习—放松运动—小结反馈。
导学程序
时
间
人民教育出版社水平三跳绳《向前摇绳编花跳》通用教案
年级：五六年级 学生人数：40单元：跳绳 课次：1
学习
目标
1、认知目标:通过向前摇绳编花跳学习进一步掌握跳绳的动作要领，培养学生的创新能力。
2.技能目标:通过学习向前摇绳编花跳的基础性训练，发展学生身体的灵敏性、协调性和身体控制能力；使学生能够掌握向前摇绳编花跳的动作要领。
组
次
教学内容
教学要求
教与学的过程
组织形式
自
主
准
备
协
同
热
身2分Biblioteka 1一．教学常规1.体委整队，报告人数，师生问好。
2.宣布教学内容，检查服装，安排见习。
小学六年级体育与健康花样跳绳的教学计划
小学六年级体育与健康花样跳绳的教学计划全文共3篇示例，供读者参考小学六年级体育与健康花样跳绳的教学计划1本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。
通过教师和优生的演示，使学生直观的了解双人跳绳的多种跳法和相关知识。
不但让学生学会多种的双人跳法，而且让学生根据已有的单人花样进行自由创编双人花样跳法，培养学生的创新能力。
让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
在教学时，关注个体差异和不同需求，通过本次课学习，让不同水平的学生都能学到双人花样跳绳的动作技能，确保每位学生都受益。
培养学生对体育的兴趣，从而养成终身锻炼习惯。
教材分析许多优秀的民间传统体育活动既有利于少年儿童身心健康发展，又简便易行，特别受到孩子们的喜爱，跳绳便是其中的一种。
它具有较强的娱乐性和锻炼身体的价值，长期以来一直是人们所喜闻乐见的。
传承民间体育活动是我们这一代人的责任，更是当代体育教师的义务。
本课将结合我校大课间《绳彩飞扬》及校本课程，把多种方式的双人跳绳带进体育课堂，让学生在活动过程中了解跳绳活动，喜欢跳绳。
双人跳绳不仅是一项技术性高，对身体的协调性要求较高的项目，它还具有变化多、富有情趣的特点，特别需要同伴间的协调配合，具有培养学生合作精神的教育功能。
本节课是五年级发展跳跃能力的练习。
通过上次课的学习，进一步学习双人单绳并步跳、弓步跳、勾脚点地跳等动作要领和方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的'思维空间能力的目的。
教学重点是两人协调配合、摇绳同步。
学情分析水平三（五年级）学生天生好动，他们对体育活动有广泛兴趣，模仿能力强，喜欢学习别人的运动技巧。
自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的双人跳法练习，注重学生自主尝试和教师示范相结合，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，并突出合作、互评、展示及教师表扬和鼓励，让学生不断巩固教学效果。
小学体育水平三《跳绳》第3课时教案
学习内容
1、跳长绳：五人跳长绳
2、游戏：四人运货
学习目标
1、掌握五人跳长绳的动作要领，能够熟练地进行五人跳长绳，提高手摇脚跳的灵活性和身体的结协作的集体荣誉感。
过程
学习内容
学 生 学 习
教师活动
开始部分
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
认真听老师讲解动作要领
认真看老师做示范，并思考怎样跳
学生自主练习
学生示范，评价
认真听老师讲解游戏方法和游戏规则
按规矩进行比赛
讲解五人跳长绳的动作要领
示范跳指导学生跳
指生示范，学生评价
介绍游戏方法和游戏规则
组织学生游戏
结束部分
一、音乐放松
二、小结本次课优缺点。（以激励为主）
三、下课，师生再见
跟老师随着音乐节奏进行身心放松
2、师生问好，宣布本次课内容，安排见习生。
二、小游戏：
三、绳操：
学生集合站队要求：快、静、齐
学生积极参与游戏
跟着老师做
宣布本次课内容，安排见习生。
介绍游戏方法
讲解并示范绳操动作要领
基本部分
一、跳长绳：五人跳长绳
动作要领：动作同两人摇绳一人跳，惟有跳绳人数是三个人一起跳，
二、游戏：四人运货
游戏方法：四人一组，用四根跳绳组成″井″字形，每人抓住两根绳头，″井″字中间放一个排球。练习中四人配合不使球掉下，且最先到达目的地的队为胜。
示范并和学生一起放松身心
课
后
反
思
小学六年级花样跳绳教学单元计划
花样跳绳操单元教学计划（水平三：六年级）
一、单元设计思想：
六年级学生的身体协调性和灵活性都有了较大发展，心理上有充分表现自己才能的愿望，渴求学习一些新颖、健康美丽的韵律运动来展现自己的能力。
我校自编的《花样跳绳操》动作时尚、变化多样，能够全面发展学生的身体素质，培养正确的身体姿态，激发学生的学习兴趣和展示自我愿望。
二、单元教材分析：
本单元教学分四个课时，按照教学目标为学生提供充分的场地、器材，以及充足的教学时间和空间。
在教学内容上，让学生自主进行练习。
在组织形式上，采用自主结伴、分散型的自主、合作练习形式。
每次课均安排跑、跳的游戏，以增进学生身心健康。
并且与绳操配合，使学生有机会运用整齐划一的韵律动作和独创的口号为自己队伍加油，增强集体的凝聚力，充分体验到团队活动的乐趣。
小学体育《跳绳》教案
小学体育《跳绳》教案小学体育《跳绳》优秀教案（通用5篇）小学体育《跳绳》教案1一、设计理念本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，通过研究。
使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结出《跳绳》与身体的关系。
让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。
并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自心，使学生获得成功的喜悦。
通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
二、学情分析本次授课对象是小学三年级学生。
活泼、好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢研究别人的运动技能与技巧。
自心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。
通过本课研究提高学生的团体精神与合作意识。
使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价。
在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习。
在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的研究空间，引导学生自主研究、合作研究、探究研究，使学生在观察思考中得到启示，在研究的实践中获得知识、方法与技能。
教学中采取多表扬，少批评的原则。
注重个体差异。
使学生在参与活动中获得成功感的喜悦。
第三，教材的选择跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
四、教学目标运动目标：使学生能够积极参与研究，大胆向同学展示自己的行动。
我相我能做到。
跟我说再见。
运动技能目标3360使学生掌握一些练习跳绳的方法，了解跳绳的知识，对身体的影响，注意事项。
小学体育跳绳教案(10篇)
小学体育跳绳教案（10篇）学校体育跳绳教案篇1教学内容：短绳、长绳教学目标：〔水平三〕〔1〕通过竞赛激励法，调动同学学习、练习的主动性，激发同学对体育的情趣，培育同学主动参加体育活动的看法和行为。
〔2〕使同学在活动中把握跳绳的要领，并在活动中创新、讨论出新的跳法。
〔3〕培育同学机灵、坚决、友好合作爱憎分明的优良品质。
课型：新授课时：教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
教学难点：自主学练、探究、创新〔教学理念：以终身体育指导思想为核心。
以同学为本，以培育同学创新精神及实践力量为目标。
让同学在学练中体验运动乐趣。
主动参加运动、学会学习。
学会合作。
学会创新。
通过设置教学竞赛、语言描述、同学表演、小组展现等手段。
激发同学学习爱好。
体会体育的竞争与合作。
感受到胜利的喜悦。
〕教学过程：一、激发爱好1、组织上课，同学站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发爱好。
师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。
编一套绳操。
生：同学分散，边创编边练习。
同学表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
〔设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。
采纳创编绳操，进入了角色。
自由发挥练习，让同学在不知不觉中身心很快进入状态，到达热身的目的。
〕二、学习体验师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？生：好！〔集体回答〕师：在创编之前，老师供应几个信息。
1、几个人合作的跳法。
2、摇的高度和数量改变的跳法。
3、多绳多人跳法。
师：大家能不能编出来？生：能！〔集体回答〕〔一〕、创编短绳的跳法重点：自主学练，创编学习。
难点：各种跳短绳的方法师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新奇。
生：分散尝试学练。
师：刚刚同学们练得很仔细，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。
老师强调动作要领、方法。
老师准时给表演的同学评价，并且总结同学的跳法，供同学练习。
小学体育跳长绳教案.doc
《8字跳长绳》（六年级)水平三一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析：绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。
本次课是本单元的第二课时，着重学习8字跳长绳过绳，掌握8字跳长绳基本线路，并通过多种的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。
三、学情分析六年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。
他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。
跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。
四、重难点重点：起跳点的选择难点：过绳的时机五、教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。
技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。
健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。
六、教学程序（一）开始热身部分自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身。
（二）学习提高部分1.教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。
2. 教会学生摇长绳技巧。
3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习。
4.拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。
小学水平三跳绳教案
平均心率
所需场地器材：
短跳绳每人1根，长绳4根。
35—45%
120—130%
11、要求拉大“荷叶”距离，再次组织比赛。
1、回忆并练习以前学过的跳绳方法。
2、男、女分组进行一分钟计时跳，记住自己的成绩。
3、尝试创编练习其他花样跳绳的方法。
4、分组练习和互评，选择2-3种重点练习。
5、尝试练习跳长绳。
6、利用手中的绳子摆“荷叶”。
7、练习连续跳。
8、接力比赛，力争上游
。
9、参加比赛，遵守游戏规则。
教学重点动作的协调性教学难点创编花样跳绳教学过程过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分一常规二慢跑三绳操1
小学水平三 五年级 跳绳 课时教案
货隆小掌握一些跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关知识。
2、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体的正常生长发育。
3
3
3
3
5
2
2
2
3
3
1次
1次
1次
2次
2-3次
1次
2次
1次
2-3次
中
中上
大
结束
部分
1.放松活动
2.课堂小结
3.师生再见
1.带领学生肢体放松。
2.引导学生愉快地进行内心交流。
3.宣布下课。
1.学生身心放松
2.相互交流收获与学习体会。
3.帮助教师收拾器材。
3
1次
中
安全知识技能教育：
教育学生跳绳时注意前后间距，避免把绳打在他人身上。
3、指导并参与学生进行尝试练习其他花样跳绳的方法。
4、组织学生分组练习和互评，巡回指导，并及时提示跳绳技巧。
小学六年级跳绳标准
小学六年级跳绳标准小学六年级跳绳标准是指小学六年级学生在进行跳绳运动时应达到的技术要求和动作标准。
跳绳作为一项广泛受欢迎的体育运动项目，不仅能够增强学生的体质，还能培养学生的耐心和毅力，因此在学校体育课和课外体育活动中得到了广泛的开展和推广。
小学六年级是学生体育素质的关键时期，跳绳标准的掌握对学生的体能和协调能力有着重要的影响。
下面将从跳绳的基本要领、技术动作和训练方法等方面，为大家详细介绍小学六年级跳绳标准。
一、跳绳的基本要领。
1. 姿势端正，跳绳时，身体保持直立，双腿微微弯曲，双手自然下垂，双肩放松，保持平稳的呼吸。
2. 脚步轻盈，跳绳时，双脚轻盈地离开地面，脚尖着地，脚跟不着地，双脚交替运动。
3. 腕部灵活，跳绳时，双手腕要轻柔有力，使绳子旋转起来。
4. 目光前视，跳绳时，目光要保持前视，注意观察绳子的运动轨迹，保持身体的平衡。
二、技术动作。
1. 单人跳，双脚同时离地，绳子从身体下方向上旋转，双脚着地时，绳子从身体上方向下旋转。
2. 双人跳，两人手拉手，同时跳动，保持一定的节奏和速度，绳子旋转平稳。
3. 跳绳组合，单脚跳、交叉跳、蛇形跳等各种跳绳动作的组合，要求动作规范、连贯。
三、训练方法。
1. 基础训练，从简单的单人跳开始，逐渐提高跳绳的速度和次数，培养学生的耐力和协调能力。
2. 动作训练，通过模仿专业运动员的跳绳动作，让学生逐步掌握各种技术动作的要领和规范。
3. 组合训练，将不同的跳绳动作进行组合训练，提高学生的灵活性和创造力，丰富跳绳的乐趣。
四、注意事项。
1. 安全第一，跳绳时要选择平坦的场地，远离尖锐物体，避免发生意外伤害。
2. 逐步增加，跳绳训练要循序渐进，逐步增加训练的强度和难度，避免过度疲劳和受伤。
3. 坚持不懈，跳绳是一项需要长期坚持的运动项目，学生要保持耐心和毅力，不断提高自己的跳绳水平。
通过以上介绍，相信大家对小学六年级跳绳标准有了更深入的了解。
在学校体育教学和课外体育活动中，教师和家长应引导学生积极参与跳绳训练，并根据学生的实际情况，制定科学合理的训练计划，帮助学生提高跳绳水平，享受运动的快乐。
六年级跳绳标准
六年级跳绳标准六年级跳绳是学生体育课程中的重要内容，也是培养学生身体素质和协调能力的有效手段。
跳绳不仅可以锻炼学生的耐力和柔韧性，还可以培养学生的团队合作意识和竞技精神。
因此，制定六年级跳绳标准对于提高学生的体育水平和培养学生的健康意识具有重要意义。
一、跳绳姿势标准。
1. 跳绳姿势应端正，身体挺直，双脚自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手持绳位置在腰部以上。
2. 跳绳动作要轻盈、稳健，双脚着地轻柔，双手持绳动作要协调。
二、跳绳技术要求。
1. 单人跳绳，要求学生能够连续跳绳100下以上，跳绳速度要均匀，不得出现跳绳停顿或绊绳现象。
2. 双人跳绳，要求学生能够与搭档配合，进行各种跳绳动作，如交叉跳、蛇形跳等，要求动作整齐、协调、无误差。
三、跳绳计分标准。
1. 单人跳绳，按照连续跳绳的次数进行评分，每增加100次加一分，直至时间结束。
2. 双人跳绳，根据配合动作的难度和完成的动作数量进行评分，动作越难，数量越多，得分越高。
四、跳绳安全规范。
1. 在跳绳过程中，学生要注意周围环境，避免与其他学生相撞或绊倒。
2. 学生在跳绳时，跳绳绳子的两端不得向其他学生甩动，以免造成伤害。
五、跳绳训练方法。
1. 提高学生的跳绳技术水平，需要进行系统的训练，包括基本功练习、跳绳节奏练习和跳绳技巧训练。
2. 在课堂上，老师可以组织学生进行跳绳比赛，激发学生的学习兴趣和参与热情。
六、跳绳的意义。
跳绳不仅是一项体育运动，更是一项全面的身体锻炼，能够促进学生身体各项素质的全面发展。
同时，跳绳还能培养学生的意志品质和团队协作精神，是一项非常有益的体育项目。
七、跳绳的发展前景。
跳绳作为一项传统的体育项目，有着悠久的历史和广泛的群众基础。
随着社会的发展和人们对健康生活的重视，跳绳作为一项简单、方便、低成本的体育运动，将会有更广阔的发展前景。
八、结语。
六年级跳绳标准的制定，不仅有利于规范学生的跳绳行为，提高学生的体育水平，更有利于培养学生的健康意识和团队合作精神。
科学版六年级体育与健康《各种方式的跳绳：穿梭跳长绳》(一等奖课件)
场地器材
场地：篮球场 一片 器材：短绳12根、长绳6根、音乐3首。
预计负荷： 预计平均心率：135—145 预计练习密度：55%—60% 通过教师设计的导入环节，即：提出问题—— 学生体验练习――教师示范讲解、引导总结要 领——尝试练习，准确的抓住本课技术的关键点， 有效地解决本课技术重点。
教学构思
2、运用循序渐进的教学方法、自主探究和合作的 练习形式等多种有效的教学手段，使学生有意识 的变被动学习为主动学习，从而更好的解决本课 的技术难点。同时运用数拍子找节奏的方法帮助 学生解决进出绳时机的有效方法，从而激发了学 生的学习积极性，为达成本课技能教学目标起到 了重要作用。
教学构思
3、身体素质练习，对于增强学生身体体质，起到 了非常重要的作用，这也是我们体育教学达到的 目标之一。在准备部分安排了跑8字以及８字跳绳 比赛进行热身练习，使本节课的热身充分、有趣， 让学生迅速融入体育课中。
教学构思
4、注重过程性评价，本课利用小组学习效果的检 验作为评价的方法和手段，在练习过程中通过自 评、互评、充分发挥学生自主学习的积极性，从 而促进了学生技能水平地提高。
水平三六年级体育与健康课珠海市香洲区荣泰小学珠海市香洲区荣泰小学课的流程指导思想教材分析本课在本单元的教学目标重点难点场地器材教学构思预计运动负荷学情分析本单元以健康第一为指导思想面向全体学生关注学生的不同需求激发学生的学习兴趣从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏竞赛等多种教学方法启发学生自主学习探究学习和合作学习充分调动学生的积极主动参与使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并体验成功的乐趣
水平三 六年级体育与健康课
穿梭跳长绳说课课件
珠海市香洲区荣泰小学 江超
人教版小学《体育与健康》(水平三)六年级上册《跳绳的多种方式》教学设计
《跳绳的多种方式》教学设计执教：一、指导思想依据《体育与健康课程标准》精神，坚持“以生为本，健康第一”的指导思想。
以学生为主体，并根据学生的身心特点，喜欢游戏、竞赛等形式来创编本课教学内容。
通过师生相互交流、练习、创新，在快乐活动中学习。
让学生对跳法进行创新、展示，以求学生在活动中了解、掌握跳长绳的多种方法和相关知识。
培养学生的创新能力，团队协作能力，获得成功的喜悦，增强其自信心。
充分发挥学生的主体地位，挖掘学生潜能，启发学生积极思考、探究的能力。
给学生充分发展空间，充分体现学生的主体地位和教师主导作用。
二、学情分析本课的授课对象为六年级学生。
班级约有四十人，可分4队，男女分组进行课堂教学。
学生比较乐于参与跳绳活动，喜欢向同伴挑战跳绳花样。
绝大多数学生基本能够掌握跳绳基本技能。
心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好问，同时独力性突出，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。
他们随着生活常识与文化知识的积累，已具有一定的分析、思考能力。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
并开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此，在教学中教师要多多创设接近学生生活经验，符合学生心理特点的教学情境和问题情境。
采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。
同时也要强调服从小组意识，有效激发团队合作精神。
另外，注意在教学中放手让学生独立自主地进行探索活动，多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光，鼓励的语言，满足学生的身心需求，让学生体验跳绳运动的乐趣，促进学生的身心健康发展。
学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”。
三、课的构思1.准备部分采用韵律绳操进行准备活动，学生乐于参与，认真观察、积极参与，体现学生的主体地位，体验成功的快乐。
2．本课教学内容为：跳绳：各种方式的跳绳（第4时）。
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（水平三）小学六年级花式跳绳、游戏课时计划
《花式跳绳》教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想；以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，让每个学生在学习中体会到“我参与、我成功、我快乐”的愉悦感受，并为终身体育打好基础。
二、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
本课是以通过花式跳绳活动促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
本课特点：
利用跳绳贯穿本课始终，体现了一物多用的特点，使学生在不断练习中，学习了新的知识，提高了创新意识，并锻炼了身体，使思想品质及合作意识得到提高。
三、学情分析：
1、六年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善，学生凝聚力强，思维方式较为活跃，身体素质较好。
2、团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。
开始注意教师和同学对自己的态度。
并通过言语或表情来表现自己情绪。
3、鉴于六年级学生富有激情，模仿能力强，好奇心强，活泼好动的特点，设计本课。
四、教学目标：
1、技能目标：进一步学习花样跳绳，并使80%的同学能够轻松、自然、协调的掌握节奏。
2、发展目标：通过跳绳促进下肢肌肉关节韧带和内脏器官的协调发展，提高协调性、灵活性、耐力素质。
3、社会适应目标：培养良好的竞争意识和团队协作精神，克服困难，发展学生的个性和心理素质。
五、组织教学法：
1、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。
2、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分组和集中相结合的组织形式，作到“严而不死，活而不乱”。
3、采取分组教学法、启发诱导等方法进行自主学练，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。
六、教学内容：
简单的花式跳绳、游戏
重点：学习新的花式跳绳动作方法与学过的动作连在一起
难点：上肢与下肢的配合以及配合音乐的节奏。
七、教学过程：
为了更好的完成教学目标，根据教育改革和学科整合课题，在体育教学中将音乐运用到体育课堂活动中。
1、激发兴趣阶段：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。
通过跑步，韵律操充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛；充分热身，为上课做好生理和心理准备。
2、学习体验阶段：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。
在安排课时，首先复习以前学过的简单的花式跳绳动作，再学习新的动作。
使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。
在教学中，我适当的参加学生的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。
并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。
增强其自信心，获得成功的喜悦。
3、分组让学生花样跳绳接力比赛；为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。
我也特意准备了两个小游戏比赛。
游戏是以分组比赛的形式进行的。
这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能正在游戏中得到更好的锻炼；而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力；以致调动学生的情绪。
4、舒展身心阶段：学生在老师的带领下作放松舞蹈。
达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
师生道别，学生怀着愉悦的心情便步离开了操场。
八、运动负荷预计：
最高心率预计：150+5次/分出现在课的27-35分钟时段全课练习密度预计60+5%平均心率130+5次/分
花式跳绳、游戏、课时计划。