原地侧向投掷轻物
《原地侧向投掷轻物(沙包)》(导学案)-2022-2023学年体育与健康(水平一)二年级上册 人教版
原地侧向投掷轻物（沙包）-2022-2023学年体育与健康（水平一）二年级上册人教版一、导言这是2022-2023学年体育与健康（水平一）二年级上册的第一次体育活动课，为了让同学们更好地了解拓展自己的体育技能，本次课我们将学习并练习原地侧向投掷轻物（沙包）的技巧。
本文将介绍原地侧向投掷轻物的知识和技巧，并配以图文并茂的方式，帮助同学们更好地理解和掌握这项技能。
二、教学目标知识目标1.掌握原地侧向投掷轻物的基本知识2.理解正确的投掷姿势和技巧3.了解投掷轻物的基本规则技能目标1.能够正确站姿和原地侧向投掷轻物2.能够依照规则进行游戏练习3.能够进行集体对抗比赛情感目标通过学习原地侧向投掷轻物，希望同学们能：1.培养良好的体育素养和团队合作精神2.增强自信心和勇气，更好地挑战自我3.感受运动的快乐，促进身心健康三、学习内容1. 技术要领（1）站姿站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖自然屈曲，身体保持平衡，双臂向后伸展。
双手握住沙包，左手抓住沙包上半部分，右手握住沙包下半部分。
（2）投掷姿势身体保持稳定，左肩转向左侧，右肩自然下降，手臂向后摆动，重心向左移动。
然后右手抛出沙包，同时向左侧跨出一步，完成投掷。
（3）目标位置参与者从一个标志线处起步，试图将沙包投掷到距离其起点最远的目标区域内。
目标区域由多个圆形区域组成，每个圆形的分值不同。
2. 练习方法（1）个人练习可以在院子、操场等开阔场地进行练习。
先进行站姿和投掷姿势的练习，然后进行投掷的实战练习。
通过练习提升准心和力量，提高投掷的准确性。
（2）集体训练按照不同班级分组，进行集体训练。
同组学生可以互相交流，共同进步。
通过集体训练，可以锻炼团队合作精神和沟通能力。
（3）对抗比赛可以在班级内部进行对抗比赛，加强比赛氛围。
比赛可以根据不同班级、不同年级开展，比赛过程中加强规则意识和竞技精神。
四、教学过程1. 上课准备1.检查沙包数量和质量，保证比赛顺利进行。
2.整理操场和目标区域，确保投掷安全。
小学体育水平一(二年级)原地侧向投掷轻物教案
小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物教案
教案: 小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物
目标: 培养学生的侧向投掷能力，提高手眼协调能力和身体控制能力。
材料:
- 轻物（例如软球、泡沫球等）
- 一些障碍物，如小圆锥或障碍带。
步骤:
1. 开始前，将学生分成小组，并在教室或体育馆中设置一些障碍物。
2. 给每个学生发放一个轻物。
3. 教练示范侧向投掷的正确姿势：面向着目标，手握物体，并将手臂快速向侧面伸展，然后挥动手臂将物体投掷出去。
注意要保持身体平衡和稳定。
4. 让学生一起进行热身活动，如伸展和跳跃，以准备好身体。
5. 将学生分为两个小组，让他们站成两列，面向教练。
6. 让每个小组的第一个学生跨过障碍物，然后侧向投掷物体。
他们的目标是尽可能准
确地投掷到教练指定的目标或标记处。
7. 当第一个学生完成投掷后，他们需要快速返回队列的末尾，让下一个学生进行投掷。
8. 教练可以为每个学生设置不同的目标并为他们记录得分。
9. 继续进行多个回合，直到每个学生都有机会进行投掷。
10. 结束时，可以根据学生的表现进行评价和奖励。
教练还可以提供一些反馈和建议，以帮助学生改进技巧。
注意事项:
- 确保教师和学生之间有足够的距离，以防止受伤。
- 确保轻物的重量适合学生的能力和安全。
- 监督学生的动作，确保他们采取正确的姿势和动作。
- 鼓励学生互相尊重和合作，共同提高技能。
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物(沙包)》教案
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物（沙包）》教案小学体育与健康教育是培养学生身心健康发展的重要环节。
其中，体育教学是培养学生运动技能和兴趣的重要途径之一。
而原地侧向投掷轻物（沙包）是小学体育与健康领域的一项重要课程内容。
本文将为您介绍一份针对小学生开展原地侧向投掷轻物（沙包）的教案。
一、教学目标：1. 培养学生的侧身协调能力。
2. 培养学生的沙包投掷技巧。
3. 提高学生的目标感知与击中目标的准确率。
4. 培养学生的团队合作意识和团队精神。
二、教学准备：1. 足够数量的轻质沙袋。
2. 定好距离的标志。
3. 课堂空间及器材的安排。
三、教学过程：1. 热身活动：教师和学生进行适当的身体拉伸活动，如颈部转动、手臂伸展。
鼓励学生活跃身体，做准备动作。
2. 技术讲解：教师向学生介绍侧向投掷轻物（沙包）的基本姿势和技巧要领，包括：a. 侧身姿势：脚分开站立，一个脚前进，一个脚略后，保持身体平衡。
b. 沙包握持：手握住沙包的一角，手臂保持放松。
c. 投掷动作：从后方用一定的力量向前甩出沙包，同时身体侧向旋转。
3. 示范与练习：教师进行动作示范后，组织学生分组进行练习。
引导学生逐步掌握技巧，关注技术细节。
可根据学生的实际情况，进行个别辅导和指导。
4. 独立练习：学生独立进行练习，鼓励他们注意投掷的姿势和动作，培养正确的习惯。
同时，教师可以逐个观察学生的投掷动作，并给予必要的指导。
5. 比赛与评价：将学生分成小组，进行比赛。
每个小组按照预定距离，进行指定次数的侧向投掷沙包。
教师可以根据沙包落点和准确度进行评价，鼓励学生互相加油和提高技术。
6. 总结与反思：教师对本节课进行总结，让学生比较各自的进步，并讨论可能的改进方法。
鼓励学生发表个人的心得体会与感受。
四、教学方法：1. 示范教学法：教师对投掷动作进行示范，使学生对正确的动作进行模仿。
2. 体验互助学习法：组织学生进行合作学习，通过互相观摩和互相指导，促进技能的提高。
《原地侧向投掷轻物》教案
组织队形：成四列横队。
要求：快、静、齐。
守纪律，听指挥。
组织队形：一路纵队跟随老师绕场地慢跑，齐喊口号。
教法：教师带领学生慢跑并带喊口号。
学法：充满活力，有序慢跑。
要求：队列整齐，声音洪亮，情绪高昂。
组织：成四列横队。
要求：认真练习，动作到位，充分热身。
·104·一、坐姿投弹与跪姿投弹1. 学习坐姿投弹。
动作要点：肩上屈肘，快速挥臂向前投。
2. 学习跪姿投弹。
动作要点：找到掩体，降低重心，转体、挥臂快发力。
3. 攻打“敌人外围碉堡”（坐姿投弹）与“敌军指挥部”（跪姿投弹）。
4. 引导学生思考。
（ 1）两轮战斗后，哪种投弹姿势投得远？答案：跪姿投弹。
（2）为什么跪姿投弹比坐姿投弹威力大？答案：坐姿投弹运用了快速挥臂的力量；跪姿投弹运用了转体、挥臂鞭打的力量。
教法：1. 组织学生以作战小组为单位，借助挂图、电脑（平板）等教学工具对坐姿、跪姿投弹姿势进行探究学习。
2. 以“攻占敌人外围碉堡”“打掉敌人指挥部”的情景导入形式，引导学生完成坐姿与跪姿投弹。
3. 教师统一口令，指挥学生投掷与捡回沙包。
4. 教师巡回指导，强调向后引臂“肩上屈肘”和“挥臂鞭打”的动作要点，纠正“直臂”“挥臂速度慢”动作错误。
5. 对表现积极、练习刻苦的学生给予“鸿雁勋章”认证。
学法：1. 小组内积极讨论，对坐姿投弹、跪姿投弹的动作进行模仿。
2. 根据教师的情景引导完成坐姿、跪姿投弹动作。
3. 听指挥，守纪律，捡沙包后由两侧慢跑排至小组队尾。
4. 小组内进行互帮互助，相互纠正错误动作。
5. 积极思考问题，踊跃回答。
6. 表现积极，练习刻苦。
组织：1. 学习坐姿投弹和跪姿投弹。
组织队形：形式：四人为一组，进行探究学习。
·105·2.攻打“敌人外围碉堡”与“敌军指挥部”。
组织队形：形式：十人为一组，每人投弹一次后，将沙包捡回排至队尾，依次循环。
二、“大决战”原地侧向投弹（攻占敌军大本营）1. 学习“大决战必杀技”原地侧向掷弹动作。
小学体育与健康《投掷：原地侧向投掷(垒球)轻物》教案
小学体育与健康《投掷：原地侧向投掷（垒球）轻物》教案投掷是小学体育与健康课程中的重要内容之一，它能够培养学生的手眼协调能力和身体的灵活度。
在投掷项目中，原地侧向投掷是一项基础技术，它可以通过垒球训练来加深学生对原地侧向投掷的理解和掌握。
本篇文章将为大家详细介绍小学体育与健康《投掷：原地侧向投掷（垒球）轻物》的教案。
一、教学目标：1. 了解原地侧向投掷的基本动作要领。
2. 掌握正确的投掷姿势和动作技巧。
3. 提高投掷的准确性和力度。
4. 培养学生的团队合作和沟通能力。
二、教学重点：1. 投掷的基本动作要领。
2. 投掷姿势和动作技巧的正确掌握。
三、教学准备：1. 垒球场地或者室内空间。
2. 大、中、小大小球。
3. 斗笠或者其他标记物。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）让学生进行简单的热身活动，如慢跑、做操等，以准备身体。
2. 技术演示和解释（10分钟）教师向学生演示正确的投掷姿势和动作技巧，并解释每一个步骤的重要性和注意事项。
教师可以利用投影仪或者电子设备展示投掷的示范视频，以加深学生对动作要领的理解。
3. 分组练习（15分钟）将学生分成小组，每组配备不同大小的球。
教师要求学生按照正确的姿势和动作技巧进行投掷练习，同时要强调投掷的准确性和力度。
学生可以通过互相观察和交流来互相帮助和改进。
4. 游戏练习（20分钟）教师设计一些垒球游戏来巩固学生的学习成果。
例如，将斗笠或者其他标记物放在场地不同位置，学生按照指定的投掷姿势和动作技巧进行投掷，目标是将球准确地投掷到标记物的位置。
学生可以在游戏中通过团队合作和沟通来提高投掷的准确性。
5. 总结归纳（10分钟）教师对学生的投掷表现进行评价，并针对学生的不足进行指导和提醒。
同时，教师还可以向学生介绍更高难度的投掷动作，例如跨步投掷等，以激发学生继续投掷训练的兴趣。
六、教学延伸：1. 继续进行反复练习，提高投掷的技术水平和准确性。
2. 引导学生探索其他种类的投掷项目，丰富学生的投掷经验。
通用版体育与健康三年级《原地侧向投掷轻物》教学设计
通用版体育与健康三年级《原地侧向投掷轻物》教学设计一. 教材分析原地侧向投掷轻物是小学三年级体育课程中的一项基本技能，通过学习，学生可以掌握投掷的基本动作和技巧，提高上肢、腰腹和协调能力。
本节课内容以教材《体育与健康》为基础，结合学生的实际情况，对教材进行适当的调整和拓展。
二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，喜欢参与体育活动。
但部分学生可能对投掷动作和技巧掌握不够熟练，需要在教学中加以指导和练习。
通过对学生的观察和了解，大部分学生的身体协调性和上肢力量较好，有利于学习原地侧向投掷轻物。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握原地侧向投掷轻物的基本动作和技巧。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成原地侧向投掷轻物的动作，提高投掷准确性。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷时的动作要领，包括投掷腿的摆放、投掷臂的摆动、手腕的用力等。
2.教学难点：投掷动作的连贯性和投掷角度的掌握。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生观察和模仿。
2.练习法：分组练习，让学生反复尝试和改进投掷动作。
3.游戏法：设计投掷游戏，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生调整动作和提高投掷效果。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的田径场或篮球场，确保学生有足够的空间进行投掷练习。
2.器材准备：足够数量的投掷器材（如实心球、沙包等），以及保护措施（如护具、标志物等）。
3.教学PPT：制作教学课件，展示投掷动作要领和练习方法。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍原地侧向投掷轻物的基本动作和技巧，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范原地侧向投掷轻物的完整动作，让学生直观地了解动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组进行原地侧向投掷轻物的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
体育课原地侧向投掷轻物
重点：学会肩上屈肘、背后过肩、向前挥臂的投掷方法
在练习过程中，在投掷线前2 -3米远的地方，设一条3米高的细绳，要求学生将轻物从横线上投过。
现象：在形成满弓动作的过程中，练习者不会压低左肩帮助右肩的翻转，造成投掷臂向上翻转的困难，致使肩外甩出。
现象：轻物出手过（早左，投）得腿过微早；曲。
现象：在形成满弓前，手腕和肘关节过于紧张，后引时伸展不够充分。
分解动作 （二）：
易犯错误：
满弓：右（左）腿蹬 地、转体形成满弓动 作。
现象：在形成满弓动作的过程中，练习者不 会压低左肩帮助右肩的翻转，造成投掷臂向 上翻转的困难，致使肩外甩出。 纠正方法： 1.发展肩关节的灵活性。 2.右臂后引时稍高于肩，便于投掷时的转肩 翻动。 3.徒手做引“满弓”的模仿练习，体会以胸 带肩投掷。
分解动作 （三）：
挥臂出手：向前上方自然挥 臂、收腹，将轻物经肩上向 前上方快速向远处掷出。
易犯错误：
现象：轻物出手过早，投 得过早；轻物出手过低使 轻物过早落地，在空中飞 行的时间过短，达不到投 远的目的
纠正方法： 1.在练习过程中，在投掷 线前2 -3米远的地方，设一 条3米高的细绳，要求学生 将轻物从横线上投过。 2.找准参照物的高度，要 求学生将轻物快速朝参照 物方向投。
满弓：右（左）腿蹬地、转体形成满弓动作。
现象：在形成满弓动作的过程中，练习者不会压低左肩帮助右肩的翻转，造成投掷臂向上翻转的困难，致使肩外甩出。
满弓：右（左前轻上物方过自早然落挥地臂，、在收空腹中，飞将行轻的物时经间肩过上短向，前达上不方到快投速远向的远目处的掷出。现象：在形成满弓前， 在练习过程中，在投掷线前2 -3米远的地方，设一条3米高的细绳，要求学生将手轻物腕从和横肘线上关投节过。过于紧张，
初中体育：原地侧向投掷轻物教案
初中体育：原地侧向投掷轻物教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷轻物的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷动作技能，提高投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容1. 原地侧向投掷轻物的技术动作教学。
2. 投掷轻物的练习活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向投掷轻物的技术动作要领。
2. 教学难点：投掷时的力量和角度控制。
四、教学资源1. 轻物（如实心球、沙包等）。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品（如护具、海绵等）。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意投掷时的安全。
2. 技术教学（10分钟）教师示范原地侧向投掷轻物的动作要领，强调投掷时的力量和角度控制。
学生跟随教师进行模仿练习。
3. 练习活动（10分钟）学生分组进行原地侧向投掷轻物的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏活动（10分钟）学生进行投掷轻物的游戏活动，如投掷比赛、投掷接力等，增加学生的投掷兴趣。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行投掷动作的放松练习，如拉伸、呼吸等，帮助学生恢复身心。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，提醒学生注意投掷时的力度和角度，避免发生意外伤害。
要关注学生的运动表现，及时给予鼓励和指导，提高学生的投掷能力。
六、教学评价1. 评价学生对原地侧向投掷轻物技术动作的掌握程度。
2. 观察学生在投掷练习中的表现，评价学生的投掷能力。
3. 关注学生在游戏活动中的参与程度，评价学生的团队合作精神。
七、教学反思1. 反思教学过程中学生的学习效果，分析教学方法的适用性。
2. 思考如何调整教学策略，以提高学生的投掷能力。
3. 考虑如何在教学中更好地培养学生的团队合作精神。
八、教学拓展1. 增加原地侧向投掷轻物的难度，如增加投掷距离、提高投掷高度等。
2. 引入其他投掷项目，如标枪、铅球等，丰富学生的体育技能。
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案教案
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案教案原地侧向投掷是小学体育与健康课程中非常重要的一部分。
通过教授这项技能，学生可以改善身体协调性和肌肉力量，提高身体健康水平。
为了帮助学生更好地掌握原地侧向投掷的技巧，下面是一个针对小学生的教案。
教案名称：小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案教学目标：1. 学生能够正确理解原地侧向投掷的基本动作要领。
2. 学生能够运用正确的技巧进行原地侧向投掷，并提高投掷的准确度。
3. 培养学生的协调性和肌肉力量，提高身体健康水平。
教学准备：1. 教师准备充气球或轻质球等适合小学生使用的投掷物。
2. 教师准备投掷区域，确保足够的空间供学生进行投掷，并标出安全线。
3. 教师准备黑板和粉笔，以便进行示范和介绍。
教学步骤：步骤一：学生热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，例如做一些跑步、拉伸和活动手腕等动作，以帮助学生准备好身体和思维。
步骤二：引导学生了解原地侧向投掷的基本知识（10分钟）教师向学生介绍原地侧向投掷的基本概念和动作要领，例如保持平衡、身体转向、挥臂、发力等。
通过图示和口头解释，让学生对这项技能有一个初步的了解。
步骤三：示范和讲解正确的侧向投掷动作（10分钟）教师在黑板上进行示范，并结合口头讲解，向学生展示正确的侧向投掷动作要领。
要特别强调手臂的运动轨迹和发力方式，以及身体的平衡和协调。
步骤四：学生练习基本动作（15分钟）学生根据教师的示范和讲解，进行基本动作的练习。
教师可以一对一地指导学生，纠正他们的动作错误，并鼓励他们多进行反复练习，以提高技能。
步骤五：设置练习目标和实践（20分钟）教师将学生分成小组，让他们在投掷区域内进行侧向投掷的实践。
每个小组进行一定次数的投掷，并记录下最远投掷的距离。
教师可以为每个小组设置达成目标，例如谁的投掷距离最远或最接近目标。
步骤六：小结和总结（10分钟）教师与学生一起回顾今天的学习内容，总结重点和难点，并鼓励学生继续练习和提高投掷技巧。
【体育】三年级体育教案-原地侧向投掷轻物
三年级原地侧向投掷轻物课的设计指导思想以“健康第一”为指导思想。
二、教材分析本课选自人教版第三部分第四章第三节：投掷。
原地侧向投掷轻物对于三年级的学生来说，是中等难度的内容，是继水平一学习投掷轻物之后的提高性学习，动作的要求是一手持球向侧后方引伸，身体重心落于后面脚，通过蹬地转体挥臂，将球向前上方远处掷出。
三、学情分析：三年级学生已经对投掷有了一定的动作表象，特别是正面投掷动作。
但是，学生在身体协调能力，力量和理解等方面具有差异性；但他们模仿能力强，好动好学。
四、教学目标及重难点：教学目标：1学生初步了解原地侧向投掷轻物的动作要领。
2学生能积极参与各项活动，认真练习和思考。
3培养学生身体协调能力和团队协作精神。
教学重点：出手速度和出手角度教学难点：快速挥臂五、教学程序1准备部分：通过小彩球奇幻之旅的引入，带学生与小彩球跟着音乐一起做热身操。
2基本部分首先，让学生进行自主的尝试，不规定投掷动作。
其次通过小组合作学习和自主练习，初步体会原地侧向投掷轻物技术动作。
紧接着，对本课的重难点，设计了两个辅助练习，都是以游戏的形式进行。
一个是解决出手速度和力度问题，另一个是把握合适的出手角度。
紧接着投掷接力游戏。
（三）结束部分师生随音乐进行放松，调节身心。
最后进行小结。
六、教学策略与手段本课主要采用的教学方法是情境教学，小组自主学习，讲解法、示范法、游戏法、评价激励法。
教学中，以引导为主，为学生充分提供自己学习的时间和空间。
各种练习中，给学生足够的发展空间和提升空间，让学生自主学习；采取尝试体验学习法，小组合作学习法，凸显“自主、合作、探究”的新课程理念。
七、教学效果预计1.预计85％学生较熟练掌握技术动作,15％学生能正确完成技术动作。
2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率130次/分左右，平均心率110次/分左右，练习密度为30%左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
根据个人习惯，有左手投掷的学生，允许使用左手投掷。
小学体育与健康投掷：原地侧向投掷轻物的练习方法(试题)
小学体育与健康投掷：原地侧向投掷轻物的练习方法（试题）原地侧向投掷是小学体育与健康课程中的基础练习之一，旨在培养学生的手眼协调能力、肌肉力量和运动技巧。
通过这项练习，学生能够提高投掷的准确性和距离，并且增强身体的柔韧性和平衡能力。
以下是一些原地侧向投掷轻物的练习方法，帮助学生更好地掌握这项技能。
首先，学生应该正确理解并掌握原地侧向投掷的动作要领。
他们应该保持站立的姿势，双脚与肩同宽，脚尖稍微朝外，身体保持平衡。
接下来，学生应该将身体重心转移到要投掷的一只脚上，并将另一只脚稍微抬起，保持身体的平衡。
其次，学生需要选择合适的轻物进行投掷练习。
由于在小学阶段，学生的力量和掌握物体的能力有限，建议使用轻质的练习球或软球。
这样既能降低学生受伤的风险，又能更好地掌握投掷的技巧。
接下来，根据学生的能力水平和年龄特点，可以选择不同的练习方法来进行原地侧向投掷的训练。
以下是几种常用的练习方法：方法一：站立投掷学生先站在投掷线上，两脚分开与肩同宽，双手持球。
然后，学生用一只手将球从身体一侧带到另一侧，并同时弯曲手肘，然后向侧面投掷球。
练习时要注意手臂的动作要流畅，并保持上身的稳定。
方法二：跳跃投掷学生先站在投掷线上，双脚分开与肩同宽，双手持球。
然后，学生用一只手将球从身体一侧带到另一侧，并同时向上跳起，利用身体的上升势能将球向侧面投掷出去。
练习时要注意跳起时的动作要协调，并保持身体的平衡。
方法三：跑步投掷学生先站在投掷线上，双脚分开与肩同宽，双手持球。
然后，学生用一只手将球从身体一侧带到另一侧，并同时开始向前跑步，利用身体的动量将球向侧面投掷出去。
练习时要注意跑动时的节奏和步伐，以保持平衡和控制投掷的力量。
无论使用哪种练习方法，学生都需要进行适当的热身活动，以准备身体投入运动状态，并防止运动伤害。
同时，他们还应该定期休息，并及时补充水分，以保持身体的健康状态。
另外，老师在课堂上可以引导学生观察和分析自己的投掷动作，帮助他们发现存在的问题并加以改进。
原地侧向投掷轻物
1、运动参与目标：乐于学习本课题的教学内容， 能向同伴展示学会的简单动作。
2、运动技能目标：通过侧向投掷练习，使学生初 步掌握正确的侧向投掷动作，提高学生奔跑能力。
3、社会适应目标：体验体育活动带来的快乐，能 与同伴建立良好的协助关系。
重点：肩上屈肘、快速挥臂。 难点：动作连贯、协调用力。
1、持轻物方法：五指自然分开抓握或捏住轻物。
2、投掷方法：左肩对准投掷方向，两脚左右开立
约与肩宽，左腿直，右腿屈，重心在右腿上，右手 持球向后引臂，右手高于肩，听到老师哨音之后， 用力蹬地转体，自然挥臂把轻物向远处掷出。
蹬地转体，转肩翻肘（肘向前）经肩上头侧
小学体育与健康原地单手侧向投掷轻物(教学设计)
小学体育与健康原地单手侧向投掷轻物（教学设计）教学设计：小学体育与健康原地单手侧向投掷轻物引言：小学阶段的体育教学非常关注学生的全面发展，其中体育与健康课程的设计就扮演着非常重要的角色。
原地单手侧向投掷轻物是一项培养学生手眼协调能力和反应速度的活动，同时也有助于锻炼学生的上肢力量和核心肌群。
本文将从教学目标、教学内容、教学方法和评价方式等方面进行详细介绍。
一、教学目标：1. 培养学生的手眼协调能力和反应速度。
2. 锻炼学生的上肢力量和核心肌群。
3. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
4. 培养学生的健康意识和积极的生活态度。
二、教学内容：1. 技术要点：a. 姿势正确：站立时身体保持直立，双脚分开与肩同宽，重心放在双脚之间，膝盖微微弯曲。
b. 手部动作：利用单手持轻物，保持手肘弯曲，并将轻物置于身体旁边。
c. 投掷动作：体重转移到投掷侧，臀部微微转向投掷方向，然后用力将轻物向侧面投掷出去。
2. 组织形式：a. 单独练习：学生独自进行投掷动作的练习，教师进行指导和纠正。
b. 小组合作：学生分组进行投掷训练，互相观摩、交流和帮助。
c. 小组竞赛：组织小组间进行友谊赛，以集体成绩和个人表现进行比较。
3. 安全注意事项：a. 学生在投掷时要保持注意力集中，避免投掷到他人。
b. 教师要确保投掷轻物的材料安全、可控性和适应性。
c. 学生在练习过程中要注意体力和热身准备，以避免受伤。
三、教学方法：1. 示范教学法：教师通过展示和演示，让学生正确理解和掌握投掷的技术要点。
2. 分组讨论法：学生分组进行共同探讨，梳理和总结投掷的关键技巧和注意事项。
3. 合作学习法：学生在小组中协作完成任务，互相观摩、交流和帮助，提高技能水平。
4. 归纳总结法：在教学结束时，教师进行总结，并帮助学生梳理和归纳所学知识和技能。
四、评价方式：1. 观察记录评价。
教师在教学过程中通过观察学生的动作和表现，记录下学生的实际投掷情况，评估学生的技能水平和表现情况。
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案标题：培养小学生体育与健康的原地侧向投掷轻物技能教案引言：小学体育与健康教育是学生身心发展的重要组成部分，而原地侧向投掷轻物作为体育运动的一种，既能锻炼学生的身体素质，又有助于发展学生的运动技能和认知能力。
本教案旨在通过系统的组织训练和多元化的教学方法，培养小学生在原地侧向投掷轻物方面的技能。
一、教学目标：1. 学会正确使用身体发力部位，提高原地侧向投掷轻物的力量和准确性。
2. 发展学生的速度、协调和平衡能力。
3. 培养学生的集中注意力和观察力，提高运动技能的反应速度。
二、教学准备：1. 教师准备：原地侧向投掷轻物的示范视频、幻灯片资料、小球、标志物、计时器。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
三、教学过程：1. 活动导入（5分钟）教师介绍原地侧向投掷轻物的基本概念和重要性，并通过幻灯片或示范视频向学生展示正确的投掷姿势和注意事项。
2. 技能训练（30分钟）a. 基本动作训练：- 学生两脚分开与肩同宽，在身体侧面面向目标直线站立。
- 按照正确的投掷姿势，将小球置于手掌内侧，手臂放松自然垂直于身体。
- 向前迈左脚，同时带动左臂横向划出一条直线，并利用腰部和臀部的力量转动扭腰。
- 在腰部扭动的同时，右臂向后拉伸，手背转向外侧，形成与地面垂直的手臂角度。
- 弯曲右膝，将身体重心转移到右腿上。
- 转动右臂，以强而有力的动作将小球沿着侧面投掷向目标。
b. 目标投掷训练：- 在操场或室内设置不同距离的目标，例如标志物或篮筐。
- 学生按照正确的投掷姿势，依次进行原地侧向投掷轻物。
- 教师使用计时器，记录每位学生的投掷时间，并根据结果进行反馈和鼓励。
3. 游戏练习（45分钟）通过巧妙设计的游戏形式，激发学生的学习兴趣和积极性。
a. 靶心投掷游戏：- 在操场上绘制数个靶心图案，每个靶心不同分值。
- 学生分组进行投掷练习，目标是将球投掷到靶心中心。
- 每轮比赛结束后，计算每个小组的得分，并颁发奖励。
《原地侧向投掷轻物》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)二年级上册 人教版
《原地侧向投掷轻物》教学设计一、设计理念以《体育课程标准》的基本理念为指导，贯彻“健康第一”的指导思想。
从学生的兴趣出发，创设有教育意义的《航天之旅》故事情境，让学生“趣中练”；根据学生特点，改进学生的学习方式，让学生自主探究、合作学习。
发挥信息技术的教学优势，丰富教学手段，激发学生主动学习的热情。
二、教学目标参与目标：能积极参与投掷练习，对投掷产生浓厚兴趣；技能目标：能说出肩上屈肘投掷轻物的动作要点，95%的学生掌握肩上屈肘投掷轻物的动作技术，知道在投掷练习危险性，能在活动中注意安全；健康目标：发展投掷能力，提高力量、速度和灵敏等素质以及上下肢协调用力的能力；能服从指挥，乐于与小组成员合作练习，形成积极进取的优良品质。
三、教学内容与教材分析1、教学内容：（1）投掷：原地侧向投掷轻物；（2）合作活动：“小小飞行表演队”2、教材分析：投掷是人的基本活动能力之一，是小学体育课的必修内容。
本次课是二年级第一学期“投掷小能手单元”第二课时，学生对各种方式的投掷已有了一定的尝试，通过本次课的学习，让学生学会原地侧向投掷轻物的动作方法，提高投掷能力。
结合学生生理、心理特点和创设情境的需要，创造性的设计了“小小飞行表演队”合作活动的辅助教材，能够培养学生的合作精神和团队意识。
3、教学重点：侧向站立，肩上屈肘，向前挥臂，投掷轻物。
教学难点：屈肘挥臂动作协调、连贯。
四、教学方法教师创设“航天之旅”的情境，充分运用信息技术，引导学生个人探究练习，组织学生集体合作学练。
对学习困难者进行适当指导，适时评价。
同时，采用创设情景法、信息化教学法、讲解示范法、纠正错误法和激励评价等教学达成教学目标。
五、学习方法学生在教师引导下，通过多媒体了解投掷知识，采用模仿、合作练习、探究学练以及自评和互评等学习方法掌握技能，完成学习目标。
六、教学过程与教育渗透1、创设情境。
以太空之旅为主题，创设：了解太空—参观太空—学习进入太空技术—太空飞行表演队—太空模仿秀的系列情境，用故事情节吸引学生主动学习，在学习投掷技术的同时了解太空知识，学会合作学习、探究学习。
人教版体育与健康三年级-《原地侧向投掷轻物》教学设计
人教版体育与健康三年级-《原地侧向投掷轻物》教学设计一、教学目标1.学生能正确掌握原地侧向投掷轻物的姿势和技巧；2.学生能正确使用肌肉群和重心控制轻物的投掷方向与力度；3.学生能感知自身的运动表现，自我评价，调节自己的投掷力度和方向。
二、教学重难点1.教学重点：轻物投掷的技巧和注意因素；2.教学难点：如何正确评价孩子的运动表现，使其提高运动技巧并调节投掷力度和方向。
三、教学准备1.轻质球、标志皮筋、小锥子、评分表；2.操场或体育馆。
四、教学过程第一步：引入1.师生问候，介绍本节课学习的主题；2.引导学生回忆上课的内容：上节课我们学习了什么运动技能，有哪些要领和注意事项？第二步：讲解与示范1.给出投掷的姿势和技巧，着重讲解肌肉群和重心的控制，通过图形表述；2.详细讲解投掷技巧，强调投掷要领与注意事项，真实而具体地演示，同时采用生动的语言，引导学生学习；第三步：实践操作1.分组训练：任选三三组合，依次学员进行原地侧向投掷轻质量训练，教师逐一指导个体，查找问题，纠正错误；2.根据评分表对学生的运动表现进行评价和反馈，对他们进行鼓励和指导，激发他们的自信心；3.组织身体素质活动，通过有趣的活动方式让学生锻炼身体能力和查询技能水平。
第四步：总结与展示1.课程总结：本节课学习了什么内容，掌握了哪些技能和知识？2.展示：请几名同学展示他们所学到的运动技巧，大家观察、发言。
五、教学方式1.明确目标与要求，引导学生在集中注意和专注中完成学习任务；2.循序渐进、由易到难、由表及里的方式进行教学；3.体验式的教学法——学生通过亲自体验手动，深刻感受该技能的学习效果；4.个别教学法——帮助学生找到自己的问题，纠正错误、稳步提高。
六、教学评价在教学过程中，应通过以下方式进行评价： 1. 对学生的姿势、技巧、重心控制、投掷力度和方向等方面进行评价，透过细节来进行精细化教育； 2. 对学生总体表现进行定期评估，以便及时发现和解决问题。
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物与游戏》教案
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物与游戏》教案原地侧向投掷轻物与游戏教案一、教学目标：1.了解原地侧向投掷轻物的基本技巧和规则。
2.培养学生的投掷能力和准确性。
3.通过游戏化的方法激发学生的学习兴趣和活动参与度。
二、教学内容：原地侧向投掷轻物与游戏三、教学准备：1.足球、篮球、软式球等不易受伤的轻物。
2.标记地面的线条或标志物。
3.学生分组。
四、教学过程：第一步：引入1.教师向学生简要介绍原地侧向投掷轻物的概念和意义，强调它对培养学生的身体协调性和准确性的重要性。
2.教师可以示范一下投掷动作，让学生初步了解该动作的要领。
第二步：技术指导1.教师将学生分组，并让学生两两搭档进行投掷练习。
2.教师向学生介绍正确的投掷动作要领：身体保持平衡，站在标记线后，用手臂向一侧挥动，手臂与肩同一高度，用手肘带动手部前后摆动并向外甩出。
3.教师观察学生的练习动作，并进行指导和纠正。
鼓励学生多进行练习，逐渐掌握正确的技术动作。
第三步：巩固练习1.教师设计一系列的投掷练习任务，如在规定的区域内完成一定次数的侧向投掷，或遥远目标的准确投掷等。
2.学生按照要求进行练习，并及时纠正他们的动作和技术问题。
第四步：游戏化训练1.将学生分成小组，每组站在标记线后面，每组选派一名学生在前方设置目标。
2.游戏开始时，每名学生轮流进行侧向投掷，尽量将轻物投中目标。
3.投中目标的学生会得到相应的积分，并且可以在下一个回合时继续投掷。
4.游戏设定一定时间，时间结束时，获得最高积分的组为胜出。
第五步：总结1.教师与学生一起回顾整个教学过程，检查学生的掌握情况。
2.引导学生总结侧向投掷的技巧和要点，以及游戏对他们身体协调性和准确性的影响。
3.鼓励学生将所学技巧运用到实际生活中的不同场景，培养综合运动能力。
五、教学延伸：1.学生可以将侧向投掷应用到其他体育项目中，如篮球运动中的传球、足球运动中的传球等。
2.鼓励学生自主设计一些侧向投掷的小游戏，以巩固和拓展他们的技巧。
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《原地侧向投掷轻物》教学设计
下林小学徐凯
设计理念：
本次课以新的课程标准为依据，从学生的健康出发，结合低年级学生身心的特点，创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围，充分调动学生学习的主动性和积极性。
通过一系列教学活动，力图使学生的身心得到全面的发展。
在课堂教学中，充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思维能力。
培养学生自主练习、自我选择、自我评价的能力。
教材分析：
本课的主教材内容是持轻物投掷。
通过该教材可以发展学生的肩带力量、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展。
在本课持轻物投远的教学中，采用情景教学法，最后采用炸碉堡的方式来激发学生的掷远热情。
在附加教学内容游戏练习中，锻炼了学生的灵敏能力和快速跑动能力。
本课教师力图通过投掷和跑的内容安排，使学生的身体得到全面的发展。
学情分析：
在轻物投掷的学习上。
二年级学生在平常生活中有些许了解但动作不这么正确。
因此教师安排了纸团作为教具进行投远教学。
二年级的学生已具有一定的分析、思维能力。
在教学中积极创造条件，多给学生创造、思考、表现的机会和欣赏的目光、鼓励的语言，满足学生的身心需求，让学生体验运动的乐趣，促进学生的身心健康发展。
主要运用的理念及教学方法
主要理念：1、合作学习2、自主探究性学习3、自主创新
教法：1、直观演示法2、评价法3、情境教学法
学法：1、重复练习法2、游戏练习法
原地侧向投掷轻物
班级：二年级授课时间：2011-05-16 授课教师：徐凯
在课堂中可能出现的问题及应对措施：
问题1：学生在投掷轻物过程中，直臂甩出投掷物；
措施：侧向站立，徒手反复做投掷臂向后引伸、蹬地转体、挥臂的练习。
问题2：学生在投掷轻物过程中，从肩侧投出轻物；
措施：多做转体翻肘动作
问题3：毽子在投掷的过程中损坏
措施：教学生正确的手握毽子的位置，教师多准备几个毽子备用
问题4：学生学习的热情不高，游戏过程中缺乏积极性；
措施：激发学生的学习兴趣，获胜的小组可适当给予奖励
问题5：经过游戏学生过于兴奋，纪律难以掌控；
措施：通过简单的方法来集中学生注意力，及时进行思想教育。