最新职业生涯规划课程知识讲解
大学生职业生涯规划课知识重点
⼤学⽣职业⽣涯规划课知识重点⼤学⽣职业⽣涯规划课知识重点18条 ⼤学⽣职业⽣涯规划课知识重点18条。
⼤学⽣职业⽣涯规划课重点如下：⼀、职业的特性 ⼀、职业的特性 1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同⼀特性 5差异特性 6发展特性 ⼆、职业的⼀般要求 ⼆、职业的⼀般要求 a沟通能⼒ b专业能⼒ c 表达能⼒ e动⼿能⼒ f组织管理能⼒ g创新能⼒ h情感智商 三、性格：也称⼈格，⼀向被界定为个体思想、情绪、⾏为与态度的总称。
三、性格：也称⼈格，⼀向被界定为个体思想、情绪、⾏为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素 四、影响职业兴趣形成的因素 1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养 五、技能：是经过学习和练习发展起来的能⼒。
五、技能：是经过学习和练习发展起来的能⼒。
六、能⼒：是成功做事情或⼯作的潜能。
六、能⼒：是成功做事情或⼯作的潜能。
七、职业⽣涯规划的.意义 七、职业⽣涯规划的 1职业⽣涯规划是职业发展的保障 2 职业⽣涯规划是⼤学⽣完成职业成长的有效⼿段 3职业⽣涯规划可以提升核⼼竞争⼒ 4职业⽣涯规划为应对变化⽽制定⼋、职业⽣涯规划按时间长短划分的类型 ⼋、职业⽣涯规划按时间长短划分的类型 1⼈⽣规划 2长期规划（5-10年） 3中期规划（2-5年） 4短期规划（2年以内）九、按照霍兰德的⼈职匹配理论，⼈格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型 九、按照霍兰德的⼈职匹配理论，⼈格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型 1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型 ⼗、舒帕对⼈⽣职业发展阶段的划分 ⼗、舒帕对⼈⽣职业发展阶段的划分 1成长阶段（0-14岁） 2探索阶段（15-24岁） 3确⽴阶段（25-44岁） 4维持阶段（45-64） 5衰退阶段（65岁以后） ⼗⼀、职业选择原则 ⼗⼀、职业选择原则 1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则⼗⼆、职业观的含义 ⼗⼆、职业观的含义 职业观是⼈们对职业的根本看法，是个⼈的世界观、⼈⽣观、价值观在职业问题上的反映 ⼗三、⼤学⽣科学职业观的培养⽅法⼗三、⼤学⽣科学职业观的培养⽅法 1调整就业期望值，进⾏科学的择业定位。
职业规划讲解
第一部分----面对未来的职业生涯规划我们应该做好哪些准备？了解什么事职业、什么是职业生涯规划。
职业理想对人生发展、社会发展起到什么作用。
第二部分-----针对所学专业，未来准备往哪个方向发展，应具备哪些素质？结合自身条件加强培养个人兴趣爱好，提高专业技术水平。
立足本人实际，了解家乡发展动向及行业发展情况，紧跟时代发展把握机遇。
第三部分-----了解职业生涯发展目标、发展台阶的有关知识，懂得如何制定实现目标的措施。
第四部分-----职业生涯规划能够以正确的观点看待就业和择业，懂得如何求职和创业，适应社会、融入社会。
了解当前的就业创业形式。
第五部分-----适时调整自己的规划，根据时间、条件、社会发展等因素而调整你的规划，并要用比较科学方式评价自己的职业生涯规划。
《职业生涯规划》PPT课件讲义
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
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生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
25年后……
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目录
规划的意义 什么是职业生涯规划 怎样规划 规划的一些技巧和方法 一点题外话
职业生涯规划的定义
职业生涯
职业生涯 规划与管理
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
金脉
人脉
知脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
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1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
职业生涯诊断
发生的领域
问题的难度
组织的配合
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？
具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。 具有将分析能力、人际沟通能力和情感能力特别合成的技能 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
与其他类型职业锚有重叠，但创造是其最主要的动机和价值观。 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。 意志坚定，勇于冒险。
人生职业生涯规划课程讲义
人生职业生涯规划课程讲义人生职业生涯规划一、课程概述本课程旨在帮助学生明确自己的人生目标和职业规划，并通过系统性的学习和练习，提高学生的职业竞争力和就业能力。
通过本课程的学习，学生将能够了解自己的兴趣和能力，认识不同职业领域的特点和要求，并制定并实施相应的职业规划。
二、课程目标1. 帮助学生了解自己的兴趣和能力，明确自己的人生目标。
2. 让学生了解不同职业领域的特点和要求，提高其职业选择的准确性。
3. 培养学生的职业计划和目标制定能力，并帮助其制定和实施个人职业规划。
4. 培养学生的职业竞争力和就业能力，提高其就业成功率。
三、教学内容1. 第一单元：了解自己1.1 自我认知：了解自己的兴趣、价值观、性格特点等因素，并理解这些因素对职业选择的影响。
1.2 能力评估：通过测试和个人自我评估，了解自己的能力和潜力，以及与不同职业领域的匹配度。
1.3 目标设定：帮助学生制定长期和短期的人生目标，并与个人兴趣和能力相结合。
2. 第二单元：职业探索2.1 职业市场调查：了解不同职业领域的就业趋势、薪酬水平、晋升空间等信息，以便进行有针对性的职业规划。
2.2 观察实践：通过实地考察、实习等方式，深入了解不同职业的工作内容、工作环境等，并根据自身实际情况进行评估。
2.3 职业规划：根据自己的兴趣和能力，结合市场需求，确定适合自己的职业目标，并制定相应的职业规划。
3. 第三单元：职业准备3.1 求职技巧：包括简历撰写、面试技巧、沟通能力等，提高学生的求职效果和竞争力。
3.2 自我品牌塑造：了解自己的个人品牌，明确自己的特长和优势，以便在求职过程中进行自我推销。
3.3 职业形象打造：包括仪表仪态、着装礼仪等方面的培训，提高学生的职业形象和自信心。
4. 第四单元：就业实践4.1 就业机会开拓：了解职业市场的就业机会，拓宽就业渠道，并为学生提供相应的就业信息和资源。
4.2 实习经验分享：邀请就业成功的校友和职场人士分享就业经验和故事，帮助学生更好地融入职场。
职业生涯规划重点完整版
第一章职业与职业生涯概述1.职业概念(职业不等于工作):职业指参与社会分工，利用专门知识与技能，为社会创造物质财富与精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求工作。
(p3)2.职业生涯含义:指一个人在其一生中遵循一定道路所从事工作历程，是指与工作相关活动，行为，价值，愿望等综合。
(p14页最后一段话)了解其广度3.职业生涯特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤开展性(p15)4.职业生涯规划内涵:职业生涯规划(简称生涯规划)又叫职业生涯设计，是指个人与组织结合，......为实现职业生涯目标而确定行动时间与行动方案。
(书本第21页)5.职业生涯规划①分类:人生规划40年，长期规划5–10年，中期规划2-5年，短期规划2年内(p22)②原那么:全程性，阶段性，挑战性，持续性，开展性，清晰性，实际性(p23)③流程确立志向，自我评估，生涯时机评估，确定职业生涯目标(p26)④选择生涯路线原那么:择其所爱，那么其所能，择己所需，择己所利(p27第2段)⑤择业要素6个W(p27)6.职业生涯规划课程根底理论–职业心理学:应用心理学中一个专业领域。
一个开展研究促进人们对职业行为认识理解，改善职业干预方法，以及为工作有关社会政策提供信息科学实体。
7.理论学习目–解决大学生职业选择问题①依据职业选择与开展理论干预②依据实证研究结果干预③依据日常经历干预8.职业选择与开展理论:旨在解释职业行为，例如初次职业选择，工作中适应，或生活中职业。
第二章职业生涯规划根底1.职业选择中会有5个问题：①职业选择是一个匹配过程②职业选择是一个开展过程③职业选择是一个决策过程④职业选择会受到社会与文化影响⑤女性职业选择〔⒈工作与家庭关系⒉对自我能力感觉⒊社会支持〕p352.需要论中罗恩归纳三种行为类型：①关注子女型②回避子女型③承受子女型p383.职业成熟内容：①职业选择取向，指个人对职业选择关注及运用各种资料解决问题能力②资料与方案能力，指收集有关职业资料并做出方案能力③职业选择一致性，指开展过程中，前后所选择职业，其范围、层次及职业稳定性与一致性④人格特征定型，指与职业有关特性，如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型程度⑤选择职业明智，指职业选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合程度p394.职业开展过程中较复杂因素：①遗传素质与特殊能力②环境条件与特殊事件③学习经历④工作定向技能p405.特质—因素理论〔1〕特质：个人任何特征〔2〕因素:在工作上要取得成功所必须具备条件或资格，这可以通过对工作分析而了解〔3〕选择职业过程中3个主要因素：①对工作性质与环境了解②对自我爱好与能力认识③以上两者之间协调与配合〔4〕人值匹配两种类型：①因素匹配②特性匹配p428.胜任特征分析：①成就特征②助人／效劳特征③影响特征④管理特征⑤认知特征⑥个人效能特征p609.职业锚8类：①技术／职能型职业锚②管理型职业锚③自主／独立性职业锚④平安／稳定型职业锚⑤创造／创业型职业锚⑥效劳型职业锚⑦挑战型职业锚⑧生活型职业锚p64第三章职业生涯规划中自我分析1.了解两个自我分析方法:①SWOT分析法②平衡单法(PPT第4页)2.了解职业选择中自我分析①最喜欢干什么–根据兴趣择业②适合干什么–根据性格择业③能干什么–根据能力择业④最想从工作中获得什么–根据职业价值观择业(p75)★3.职业价值观含义:职业价值观是人们根据自身需要对待职业，职业行为与工作结果比拟稳定，具有概括性与动力作用一套信念系统。
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
大学生职业生涯规划培训讲义
大学生职业生涯规划培训讲义
一、引言
大学生职业生涯规划是指大学生在学业期间，在对专业知识的学习之外，充分认识自己、了解职业市场需求、设定个人职业目标，并制定可行的职业生涯发展规划的过程。
本讲义旨在帮助大学生全面了解职业生涯规划的重要性，掌握相关方法和技巧，提升自己的职业竞争力。
二、为什么需要职业生涯规划
1.职业生涯规划是提升自我认识的重要途径。
2.有明确规划的人更容易实现职业目标。
3.职业生涯规划能帮助应对职场挑战，提高适应能力。
三、职业生涯规划的基本概念
1.职业规划的定义和重要性
2.职业规划的意义和目标
3.职业规划的基本原则
四、职业生涯规划的工具和方法
1.SWOT分析在职业生涯规划中的应用
2.SMART原则的运用
3.职业生涯规划的步骤和流程
4.如何设定短期和长期职业目标
五、如何根据个人兴趣和能力选择职业方向
1.自我评估和兴趣调查
2.了解不同职业领域的需求和发展前景
3.如何匹配个人能力和职业要求
六、如何规划个人成长和发展
1.学习与成长规划
2.如何提高自我管理能力
3.如何建立个人品牌和职业形象
七、职场生存技巧与职业发展建议
1.如何融入职场文化
2.如何处理工作中的挑战和困难
3.职业发展的常见陷阱和应对策略
八、总结与展望
通过本讲义的学习，相信大家对职业生涯规划有了更深入的理解，并能够根据个人情况制定可行的职业发展计划。
未来，希望大家能在职业生涯中取得更加辉煌的成就。
《职业生涯规划》教案9
课题
（教学内容）
第二课发展职业生涯要立足本人实际
（三）能力及其提高
课时
2
授课时间
授课班级
教学目标
1.了解兴趣、职业兴趣的概念和内涵。
2.能够认识个人兴趣和所从事的职业的内在关联。
3.能够识别和判断个人的兴趣特征。
4.理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养”对职业生涯发展的重要意义。
（5）社会能力的定义：
-----指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。
能力可以提高（举例说明）
学生活动：
板书
设计
作业
布置
查找自己的性格，属于哪一类型？自己性格的优点是什么？缺点是什么？怎样去弥补自己性格上的不足？（制定措施）
教学反思:
课型
新授课
（线上教学）
教学方法
讲授法、案例教学法
教学过程
教学设计
三、能力及其提高
能力对职业生涯发展的作用：
----从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。能力直接影响人们工作和学习的效率。
2.职业能力：
（1）分类：从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。
（2）职业能力的定义：
-----是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。
（3）专业能力的定义：
-----指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。
（4）方法能力的定义：
-----指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性
个人职业生涯规划培训讲义
个人职业生涯规划培训讲义第一部分：职业规划概述职业规划是指规划个人职业发展的过程，通过分析个人的职业兴趣、价值观、能力和市场需求等因素，制定长期和短期职业目标，以达到个人事业成功和幸福生活的目标。
职业规划不仅有利于个人的职业发展，也有利于企业管理人员更好地了解员工的职业发展需求。
第二部分：为何做职业规划1.提高职业满意度：通过职业规划，可以更好地了解个人的兴趣、能力和目标，从而使工作更具有意义和满足感。
2.提升职业竞争力：制定明确的职业规划可以帮助个人更好地了解市场需求和职业发展方向，提升自己的职业竞争力。
3.有效规划职业生涯：通过职业规划可以规划好自己的职业生涯，从而更好地实现个人事业目标。
4.更好地适应职场变化：职场是一个充满变化的环境，通过职业规划可以更好地适应职场的挑战和变化。
第三部分：职业规划的基本步骤1.分析个人情况：了解自己的兴趣、价值观、能力和目标，明确自己的职业发展方向。
2.设定职业目标：根据个人情况和市场需求，制定长期和短期职业目标。
3.制定职业规划：确定实现职业目标的具体步骤和时间表，制定个人职业规划。
4.实施职业规划：按照制定的职业规划，积极行动，不断学习和提升自己的能力。
5.定期评估和调整：定期评估职业规划的执行情况，根据实际情况对职业规划进行调整和优化。
第四部分：职业规划的重要工具1.SWOT分析：通过分析个人的优势、劣势、机会和威胁，为制定职业规划提供参考。
2.职业测试：通过职业测试了解自己更适合从事哪些职业，为制定职业规划提供支持。
3.求职技能培训：学习并提升求职技能，如简历制作、面试技巧等，提高职业竞争力。
4.职业导师：寻找职业导师或者培训讲师，从他们那里获得职业建议和指导。
第五部分：职业规划的成功案例张三是一名市场营销专业的大学生，通过职业规划，他明确了自己想要从事市场策划和推广工作的职业目标。
在大学期间，他参加了各种与市场相关的活动和实习，积累了丰富的实践经验。
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义一、课程介绍大学生职业生涯规划课程旨在帮助学生明确自己的职业目标，了解不同职业领域的发展趋势，提升求职技能和规划个人成长。
通过本课程的学习，学生将能够更好地面对未来的职业生涯，为自己的未来发展打下坚实的基础。
二、课程内容1. 职业生涯规划概述•什么是职业生涯规划•为什么需要进行职业生涯规划•职业生涯规划的重要性2. 自我认识与定位•性格测试与分析•兴趣爱好分析•能力评估和提升3. 职业探索•各行业职业发展趋势•个人定位与职业选择•校园招聘政策解读4. 求职技能培养•简历制作•面试技巧•求职信写作5. 职业生涯规划实践•实习经验分享•职业规划案例分析•职业发展路径规划三、课程目标通过本课程学习，学生将能够： - 清晰地认识自己的优势和劣势 - 确定个人职业目标 - 提升求职能力和技巧 - 制定有效的职业生涯规划四、教学方法本课程采用多种教学方法，包括讲授、案例分析、小组讨论、实践操作等。
学生将通过多种形式的学习，深入理解职业生涯规划的重要性，培养自身的规划能力和执行能力。
五、课程评估方式•学习成绩评估：平时表现、作业完成情况、课堂参与度•考核方式：期末闭卷考试、实践课程设计报告•课程总评：平时成绩占40%，考试成绩占30%，实践成绩占30%六、课程参考资料1.《大学生职业生涯规划与就业指导》2.《职业生涯规划与发展》3.《求职技巧与面试实务》七、结语大学生职业生涯规划课程将为同学们未来的职业发展提供有力支持和指导，帮助他们更好地规划自己的职业生涯，实现自我发展和职业目标。
希望同学们能够积极参与本课程的学习，认真总结反思，为自己的未来打下坚实的基础。
祝大家学有所成，早日实现自己的职业梦想！。
职业生涯规划培训课件
职业生涯规划培训课件职业生涯规划培训课件一、职业生涯规划概述1.1 职业生涯规划的定义职业生涯规划是指个体在职业发展过程中，对自身职业目标和个人价值观进行认知、评估、选择和实施的过程。
1.2 职业生涯规划的重要性职业生涯规划可以帮助个体明确自己的职业目标，提升职业竞争力，实现个人发展和职业成功。
1.3 职业生涯规划的步骤1）自我认知：了解自己的兴趣、价值观、优势和劣势。
2）职业探索：了解不同职业领域的要求和机会。
3）职业目标设定：根据个体的优势和兴趣，设定明确的职业目标。
4）制定行动计划：规划实现职业目标的具体步骤和时间节点。
5）实施行动计划：按照制定的计划执行并不断调整。
6）评估和调整：评估职业发展进展并根据需要进行调整。
二、职业自我认知2.1 兴趣评估通过兴趣测试和兴趣调研，了解自己对不同职业的兴趣程度。
2.2 价值观评估客观评估自己的价值观，并了解不同职业的价值观要求。
2.3 优势和劣势分析分析自己的优势和劣势，了解自己的职业优劣势，为职业规划提供依据。
三、职业探索3.1 职业调研通过研究相关职业的文献和咨询相关专业人士，了解不同职业的工作内容、薪资水平和发展前景。
3.2 实习和兼职通过实习和兼职的方式，亲身体验不同职业的工作，进一步了解职业的真实情况。
3.3 职业模仿学习和模仿成功人士在某个职业领域的经验和方法，提升职业竞争力和发展潜力。
四、职业目标设定4.1 明确职业方向结合自己的兴趣、优势和劣势，选择适合自己的职业方向。
4.2 设定短期和长期目标制定明确的短期和长期职业目标，并具体规划实现方式和时间节点。
4.3 设置挑战和奖励机制为实现职业目标设定挑战和奖励机制，激励自己不断努力和进步。
五、制定行动计划5.1 分解目标任务将职业目标分解为具体可行的任务，设定每个任务的具体内容和完成时间。
5.2 划定里程碑设置关键节点里程碑，用于衡量职业发展进展和调整计划。
5.3 分配资源分配和利用相关资源，包括时间、资金和人力资源。
大学生职业规划课讲解教案
课时：2课时教学目标：1. 帮助学生认识自我，了解社会现状和就业形势。
2. 使学生掌握职业规划的基本概念和重要性。
3. 激发学生对未来职业发展的兴趣，培养学生主动规划职业生涯的意识。
教学重点：1. 职业规划的基本概念和重要性。
2. 职业规划的具体步骤和方法。
教学难点：1. 如何帮助学生正确认识自我，确定职业方向。
2. 如何引导学生制定合理的职业规划方案。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍课程背景和目的，激发学生兴趣。
2. 引导学生思考：为什么我们要进行职业规划？二、讲解职业规划的基本概念和重要性1. 解释职业规划的定义：职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。
2. 强调职业规划的重要性：a. 帮助学生明确职业方向，提高就业竞争力。
b. 提升个人幸福感，实现人生价值。
c. 促进个人成长，实现自我价值。
三、职业规划的具体步骤和方法1. 自我认知：分析自己的兴趣、性格、价值观、能力等。
2. 职业定位：根据自我认知，确定适合自己的职业方向。
3. 目标设定：设定短期、中期和长期职业目标。
4. 通道设计：规划实现职业目标的途径和方法。
四、案例分析1. 教师提供一些成功的职业规划案例，引导学生分析案例中的关键因素。
2. 学生分组讨论，分享自己的职业规划想法。
第二课时一、复习导入1. 复习上一节课的内容，巩固学生对职业规划的认识。
2. 提问：你们对自己的职业规划有什么想法？二、指导学生制定个人职业规划1. 教师引导学生根据所学知识，结合自身情况，制定个人职业规划。
2. 学生填写个人职业规划表，包括自我认知、职业定位、目标设定、通道设计等内容。
三、分享与交流1. 学生分组展示自己的职业规划，其他同学给予评价和建议。
2. 教师点评学生的职业规划，指出优点和不足。
四、总结与反思1. 教师总结课程内容，强调职业规划的重要性。
2. 学生分享学习心得，反思自己在职业规划方面的收获。
教学评价：1. 学生对职业规划的认识程度。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)
设定关键的时间节点和目标，作为职业生涯发展 的重要标志。
监控与调整
定期回顾时间表和里程碑的完成情况，根据实际 情况进行调整和优化。
提升职业素养与能
06
力
学习新知识和技能，提高竞争力
持续学习
01
不断学习和掌握新的知识和技能，以适应不断变化的市场需求
和职业要求。
专业技能提升
02
通过参加培训课程、自学、实践经验等方式，提高自己在专业
分析目标职位在市场上的需求和前景，了解该职 位的招聘趋势、薪资水平变化以及未来可能的发 展空间。
分析竞争对手和市场需求
竞争对手的情况
了解竞争对手的基本情况，包括他们的教育背景、工作经 验、技能特长等方面的信息，以便更好地评估自己的竞争 力和制定相应的策略。
市场需求的变化
关注市场需求的变化趋势，了解企业对人才需求的转变以 及新兴岗位的出现，从而调整自己的职业规划和发展方向 。
意义
帮助个人在职业选择和发展中做出明智的决策，实现个人职业目标，同时满足组织对人才的需求，达到个人与组 织的双赢。
职业生涯规划的重要性
提升职业满意度
增强职业竞争力
通过规划，个人可以更清晰地了解自 己的职业兴趣、能力和价值观，从而 选择更适合自己的职业，提高职业满 意度。
在快速变化的市场环境中，有规划的 职业发展可以使个人更好地适应市场 需求，提高自己在就业市场中的竞争 力。
适应性
在实现职业目标的过程中，可能会遇到各种不可预测的因素和困难。个人需要 具备适应变化的能力，积极应对挑战，不断调整自己的职业规划和目标。
05
制定行动计划
制定实现目标的策略和计划
分析现状
了解自身优势和不足，明 确职业目标和发展方向。
最新内容职业生涯规划知识讲解课件
职业生涯与自我认识
想钓到什么鱼－发现自己内在的需求
想钓到什么鱼
知道自己想要什么是所有人必须面对的问题。
我的梦想是什么？ 我对什么最感兴趣？ 我做人和做事的价值观是什么？ 我具有什么样特殊的天赋？
职业生涯与自我认识
梦想鱼
我想钓到什么鱼
追随自己的梦想，就能找到 自己内心真实的需要。
如果能善加利用自己的梦想， 就相当于拥有了驱动引擎的 燃料。与朝着一个寒冷、陡 峭的山顶跑去相比，你等于 是走在回家ห้องสมุดไป่ตู้路上。
发展机会（opportunity）
你最有可能的机会是什么？
SWOT分析法
学识 经验
强势缺点（weakness）
我的性格有什么弱点？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？ 最失败的是什么？
技能
专长
个性 阻碍威胁（threat）
工作
你面临的威胁是什么？
总体鉴定 自己真实的卖点
职业生涯与自我认识
案例：王先生愿望的实现过程
唯一的解决办法就是寻找一种职业，在个人兴趣和价 值之间达到一种均衡。
天赋鱼
职业生涯与自我认识
我是谁
动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马 在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽 的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣 的动物，受到愚蠢与自负天性的左右，对着力 所不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！ ——斯威夫特
职业路线图 寻找一幅职业地图—钓鱼路线图
自我发现
设定目标
职业选择
职业发展 计划
评估调整
如果你不知道你要到哪儿去， 那通常你哪儿也去不了。
课程目录
故事分享：钓鱼 职业生涯与自我认识
职业生涯与企业 个人职业生涯规划
《职业规划》知识点汇总
《职业规划》知识点汇总职业规划知识点汇总1. 职业规划的定义职业规划是指个人对未来职业发展进行系统规划和安排的过程，通过制定明确的职业目标和路径来提高职业发展的效率和成效。
2. 职业规划的重要性- 帮助个人建立明确的职业目标，有助于提高工作热情和动力。
- 提供个人成长和发展的方向，有助于实现职业上的突破和进步。
- 帮助个人识别自己的优势和不足，制定有效的提升计划。
- 避免在职业发展中迷失方向，节省时间和精力。
3. 职业规划的步骤3.1. 自我评估- 分析个人的兴趣、技能、价值观等方面，确定个人的优势和特长。
- 了解个人的性格和性格特点，掌握适合自己的职业类型。
3.2. 职业目标设定- 根据个人的自我评估，设定明确的职业目标，包括短期、中期和长期目标。
- 目标要具有可实现性和挑战性，同时与个人的兴趣和价值观相匹配。
3.3. 职业路径规划- 确定实现职业目标所需的职业路径和发展方向。
- 研究相关职业的要求和趋势，了解所需的知识和技能。
3.4. 行动计划制定- 制定具体的行动计划，包括研究、实、工作和培训等方面的安排。
- 设定时间表和里程碑，监督并评估自己的进展。
3.5. 持续研究和发展- 职业规划是一个持续的过程，要不断研究和发展。
- 与他人交流和分享经验，参加培训和专业发展活动。
4. 职业规划中的注意事项- 目标要具体、可衡量和可实现。
- 需要灵活性和适应性，随时根据个人和环境变化做出调整。
- 需要坚持和执行，不断努力实现职业目标。
以上是职业规划的知识点汇总，希望对你的职业发展有所帮助！。
职业生涯规划全套课件
职业生涯规划全套课件第一部分：认识职业生涯规划一、职业生涯规划的定义职业生涯规划，是指个人根据自身特点和需求，结合社会发展趋势和行业需求，制定出合理的发展目标和计划，并通过努力实现这些目标的过程。
它包括职业选择、职业定位、职业发展等方面。
二、职业生涯规划的重要性1. 帮助个人明确发展方向，提高职业满意度通过职业生涯规划，个人可以更好地了解自己的兴趣、能力和价值观，从而选择适合自己的职业。
这样可以提高个人的职业满意度，使工作更加有动力和成就感。
2. 提升个人竞争力，实现职业发展职业生涯规划有助于个人了解行业发展趋势和需求，从而有针对性地提升自己的能力和技能。
这样，个人在职场中更具竞争力，有利于实现职业发展。
3. 优化人生规划，实现人生价值职业生涯规划是人生规划的重要组成部分。
通过规划职业生涯，个人可以更好地平衡工作与生活，实现人生价值。
三、职业生涯规划的原则1. 实事求是，了解自己在制定职业生涯规划时，要充分了解自己的兴趣、能力和价值观，结合实际情况进行规划。
2. 目标明确，规划合理职业生涯规划要设定明确的目标，并制定合理的计划。
目标要符合个人实际情况，具有可实现性。
3. 动态调整，适应变化职业生涯规划不是一成不变的，要随着个人情况和外部环境的变化进行动态调整。
4. 积极主动，付诸实践制定职业生涯规划后，要积极主动地去实施，不断调整和优化计划，以实现自己的职业目标。
四、职业生涯规划的步骤1. 自我评估：了解自己的兴趣、能力和价值观。
2. 职业探索：了解行业发展趋势和职业需求，进行职业匹配。
3. 目标设定：结合自我评估和职业探索，制定明确的职业目标。
4. 制定计划：为实现职业目标，制定详细的行动计划。
5. 实施与调整：按照计划行动，并根据实际情况进行动态调整。
第二部分：职业生涯规划的实施一、提升职业技能1. 学习与培训：不断学习新知识和技能，参加培训课程，提升自己的专业素养。
2. 实践与经验：通过实习、兼职等方式，积累实际工作经验，提高自己的实践能力。
职高高一职业生涯规划知识点
职高高一职业生涯规划知识点职业生涯规划是指对个体在职业发展过程中所作出的决策和计划，以达到事业成功和个人满意度的目标。
在职高高一阶段，学生正处于职业发展的关键时期，需要积极了解职业生涯规划的基础知识，为未来的发展做好准备。
本文将从职业定位、学习规划、实践锻炼等角度介绍职业生涯规划的相关知识点。
一、职业定位职业定位是指确定自己未来职业的方向和目标，制定相应的职业发展计划。
在职高高一阶段，学生可以通过以下方式来进行职业定位：1. 自我认知: 了解自己的兴趣、优势和能力，明确自己的职业倾向和适合的行业领域。
2. 职业探索: 通过网络、书籍、咨询等方式了解不同职业的特点和就业前景，积极参加职业体验活动，进一步明确自己的职业兴趣和目标。
3. 目标设定: 根据自身情况和职业探索的结果，设定一个长期的职业发展目标，并制定相应的中期和短期目标。
4. 职业规划: 制定一个详细的职业规划方案，包括职业发展路径、学习和实践计划等，为实现职业目标做好准备。
二、学习规划学习规划是指根据自己的职业规划和学习需求，制定相应的学习计划和目标。
在职高高一阶段，学生可以通过以下方式进行学习规划：1. 学业目标: 确定自己在学业上的发展目标，包括提高学习成绩、增加知识储备等。
2. 学习计划: 设定一个合理的学习计划，包括学习时间、学科内容、学习方法等，保证学习的系统性和高效性。
3. 学习方法: 学会选取适合自己的学习方法，包括课堂学习、自主学习、团队学习等，提高学习效果和能力。
4. 提升自主学习能力: 培养自主学习的习惯和能力，学会自我管理、自我评价和自我反思，做到主动学习和持续学习。
三、实践锻炼实践锻炼是指通过实际工作、实习、社会实践等方式，提前接触职业领域，增加实践经验和职业技能。
在职高高一阶段，学生可以通过以下途径进行实践锻炼：1. 社会实践: 积极参与社会实践活动，了解社会的运作机制和职业需求，培养人际交往和组织协调能力。
2. 实习实训: 尝试寻找实习机会，通过实际工作锻炼自己的专业技能和实际操作能力，提升职业竞争力。
职业生涯规划知识归纳
职业生涯规划知识归纳职业生涯规划是指个体在职业生涯中通过一系列的目标设定和职业规划行动，以实现个人职业发展和成长的过程。
在现代社会，职业生涯规划对个人的发展、组织的竞争力以及社会的可持续发展都起着重要的作用。
本篇文章将对职业生涯规划的一些基本原则、步骤和策略进行归纳总结，帮助个人更好地进行职业规划和发展。
一、职业生涯规划的基本原则1.自我认知和定位职业生涯规划的首要原则是对自己进行认知和定位。
个体需要了解自己的兴趣、价值观、能力和潜力，从而找到适合自己的职业方向和发展路径。
2.目标设定和规划职业生涯规划需要明确和具体的目标设定。
个体应该根据自己的兴趣和能力，确定长期和短期的职业目标，并通过规划行动逐步实现这些目标。
3.持续学习和发展职业生涯规划是一个不断学习和发展的过程。
个体需要保持和提升自己的专业技能和知识，适应职场的变化和发展，保持竞争力和可持续发展能力。
4.灵活性和适应性职业生涯规划需要灵活性和适应性。
个体应该对职业规划有一个基本的框架和方向，但同时要具备应对变化和调整的能力，灵活地调整和修改职业规划。
二、职业生涯规划的步骤1.自我评估自我评估是职业生涯规划的第一步，个体需要了解自己的兴趣、价值观、能力和潜力。
可以通过问卷调查、个人反思和咨询等方式来进行自我评估。
2.职业调研职业调研是对职业信息和职业市场的了解。
个体需要了解不同职业的要求、前景和发展机会，从而选择适合自己的职业方向。
3.目标设定目标设定是职业生涯规划的核心。
个体需要根据自己的兴趣和能力，确定长期和短期的职业目标，并制定具体的计划和行动。
4.行动规划行动规划是将目标转化为具体行动的过程。
个体需要制定可行的计划和行动步骤，以实现职业目标。
5.执行和评估执行和评估是职业生涯规划的最后一步。
个体需要执行计划，并根据实际情况不断进行评估和调整，以确保职业规划的实施和达成。
三、职业生涯规划的策略1.追求专业发展个体需要不断提升自己的专业能力和素质，追求专业发展。
职业生涯设计 知识点
职业生涯设计知识点职业生涯规划是每个人都需要面对的重要议题。
无论是大学生还是职场人士，都需要了解关于职业生涯设计的相关知识，以便能够更好地规划自己的职业发展道路。
本文将介绍一些职业生涯设计的重要知识点，帮助读者更好地理解和应用。
1. 职业生涯规划的重要性职业生涯规划是一个系统化、持续性的过程，旨在帮助个体认识自己的职业目标和发展方向，并制定相应的行动计划。
通过职业生涯规划，个体可以更好地适应变化的职业环境，并实现自身的职业目标。
2. 自我认知在职业生涯规划过程中，个体需要进行自我认知，了解自己的个性、价值观、兴趣爱好和技能特长。
这些因素将直接影响个体在职业领域的选择和发展。
通过深入了解自己，个体可以更好地匹配职业和工作环境，增加职业成功的可能性。
3. 职业调查与研究在确定自身目标和兴趣后，个体需要进行职业调查与研究，了解不同职业的要求、前景和发展机会。
个体可以通过咨询职业生涯顾问、参观公司或组织、与从业者交流等方式获取相关信息。
在做出职业选择之前，充分了解目标职业是非常重要的。
4. 职业目标设定根据自我认知和职业调查的结果，个体需要制定明确的职业目标。
职业目标应该是具体和可衡量的，并包括短期和长期的发展目标。
个体还需要制定相应的行动计划，以实现这些目标。
制定职业目标和行动计划有助于个体更好地规划自己的职业生涯，并为未来的职业发展做好准备。
5. 职业发展技能在规划职业生涯的过程中，个体需要培养和发展一些职业发展技能，以提升自身的竞争力和适应能力。
这些技能包括但不限于沟通技巧、领导能力、问题解决能力、创新思维和自我管理能力等。
通过不断学习和实践，个体可以不断提升自己的职业发展能力。
6. 长期职业规划虽然职业生涯规划是一个持续的过程，但个体还应该有一份长期的职业规划。
长期职业规划有助于个体更好地规划自己的职业发展道路，并在职业生涯中保持目标的连贯性和一致性。
个体可以通过设立阶段性目标、定期评估和调整职业计划等方式来实现长期职业规划。
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强盗上 天堂的故事
享乐主义型 的人生
16.12.2020
享乐主义型的人生
只有享受为什么不能让我们获得快乐？
❖ 美国前卫生教育与福利部秘书长约翰·加德纳说： “无论在山谷还是山巅，我们生来就是为了奋力 攀登，而不是放纵享乐。”
❖ 米哈里·契克森米哈伊对高峰体验的研究发现： “人类最好的时刻，通常是在追求某一目标的过 程中，把自身实力发挥地淋漓尽致时。”
16.12.2020
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感悟幸福型
的人生
❖ 当下与将来都获利的人生是否存在，是什么样的？
有一个明确的有意义的人生目标 当下所做的事情也是我感兴趣的，能够激发我的潜力，
并且能够帮助我实现有意义的人生目标的。
❖ 感悟幸福型的人生模式是幸福人生模式。
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12
应用练习题
❖ 请分辨下面几种人生态度属于上述哪种人生模式 1. 要成功必须要付出代价，有痛苦才有快乐 2. 知足常乐 3. 无忧无虑有吃有喝就是幸福 4. 忙忙碌碌很充实就快乐 5. 不在乎天长地久，只在乎曾经拥有 6. 今朝有酒今朝醉 7. 借酒浇愁愁更愁 8. 挣钱了就快乐 9. 幸福是一种感觉
职业生涯规划课程
主要流程
1
2
3
4
旧课复习
新理论学习
新理论应用 与反思
总结与作业
复习：第一讲 幸福的意义
❖ 马斯洛的人类需求理论 ❖ 追求幸福是人的根本需求 ❖ 什么是幸福人生？
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第二讲 幸福人生模式
❖ 中央电视台幸福采访.avi
分享一次你的幸福经历。 你认为幸福应该包含什么？
记录一周作息时间表，并在每个时间段的活动内 标注属于第几种类型的生活模式。并反思这样的 生活模式是不是最好的，如何能够改进？
阅读《幸福的方法》32-42页。思考如何能够获 得感悟幸福的人生职业模式。
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此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！ 谢谢!
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心理学家赛利格曼 虚无主义型
对狗的实验
的人生
❖ 第一次实验：狗被关进地下室中
第一组的狗：被电击，有控制开关 第二组的狗：被电击，没有控制开关 第三组的狗：没有被电击
❖ 第二次实验：狗被关进栏杆很矮的围栏中，被电击， 有控制开关
第一组的狗： 第二组的狗： 第三组的狗：
为什么物质上的成就不能让我们感到幸福？
❖ 赫茨伯格在《哈佛商业评论》上发表的理论：人 行动的功力并不是靠基础因素：包括地位、薪水、 安全保障等等，而是工作本身让你觉得工作很有 意义，有趣而有挑战性。
❖ 卡瑟与瑞恩在“美国梦的黑暗面”的研究中指出： 如果在生命中只以追求财富为目的的话，带来的 只有负面后果。他们不能充分发挥真正的潜能， 比其他人更有压力，更容易沮丧和焦虑。在身心 合一方面，他们显得不健康，缺乏生命力。
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本·沙哈尔的 四种人生模式理论
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未来利益
1. 忙碌奔波型 素食汉堡
损害
3. 虚无主义型 最差的汉堡
2.感悟幸福型 理想汉堡
4. 享乐主义型 垃圾汉堡
当下利益
损害
16.的 奔故 波事 型 的人生：
16.12.2020
7
忙碌奔波型的人生：
16.12.2020
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自我反思
❖ 心理学专家给了我们一种新的方法来衡量我们的生 活。现在回顾一下你刚才分享的幸福定义，看看实 际上是属于哪一种人生模式？
❖ 回顾一些你过去和现在的生活，你经常处于哪一个 或哪两个象限？你满意这样的生活模式吗?
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总结与课后作业
❖ 总结
❖ 课后作业：