八字长绳-教案
人教版四年级体育上册 8_字跳长绳(一)(教案)02
水平二（四年级）《“8”字跳长绳》课的设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以激发学生的学习兴趣，提高学生跳跃能力，发展学生上下肢力量、灵敏度、协调等身体素质，培养学生的合作精神为教学设计目标。
针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平；做到人人会锻炼，人人会学习，掌握运动基本技能和基本方法作为主要内容的学习，培养学生终身喜欢体育意识，教学中围绕着“练中学”、“学中思”、“思后做”的教学思想来指导教学。
二、学情分析：跳绳是我们学校的校本特色课程，在日常教学和活动中经常开展，四年级学生具有一定的基础。
但学生的思维能力逐渐增强，荣誉感强，动作的模仿能力较强，因此，在教学中根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。
：三、教材分析本课教学内容选自人教版《体育与健康》水平二。
跳绳是我国民间的一项体育活动，其对器材和场地的要求简单，深受广泛学生喜爱，具有较大的锻炼价值。
三年级的跳绳教材内容还处在技术动作较为简单的初级阶段，本节课为“8”字跳长绳和游戏活动，通过练习提高学生身体的灵活性、协调性。
四、学习目标及教学内容分析（一）学习目标分析1.通过学习，85%的学生能够把握入绳时机，轻松完成动作，15%的学生能够跑位正确，动作迅速、协调且衔接连贯；2.通过学习，提高学生身体的灵活性、协调性；3.通过学习，培养学生团结合作、果断、机敏的品质，增强自信心。
（二）教学内容分析1.片段欣赏，通过高水平比赛的视频引起学生兴趣。
2..动作示范，注重讲解学生在练习过程中容易犯的错误动作，然后让学生练习并在练习过程中对学生进行纠错。
3.体操棒入绳练习。
4.单脚起跳练习5.挑战赛，通过摇3跳3，通过摇2跳2，连续跳绳循序练习五、教学策略分析遵循“中国健康课程模式”要求，将孩子们的练习进行游戏化，通过游戏化的情景让孩子们在快乐的氛围中学习，做到“玩中学，学中玩”。
六年级体育《“8”字跳长绳》优质教案
六年级体育《“8”字跳长绳》优质教案一、指导思想依据课标的要求，本课以促进学生身心全面进展为目标，以“安康第一”为指导思想。
对义务教育阶段的小学生来说，更要关注其运动的欢快感，培育他们良好的体育熬炼习惯，让“安康第一”的思想落到实处。
学生自始至终是教学活动的主角，课堂上我围绕学生主体地位不动摇，设置情境，结合学生特点，教材特点，带动学生主动探究、主动学习、主动练习。
让课堂布满欢快与灵动，真正做到玩中练，练中学，学中玩，到达欢快体育的目的。
二、教材分析“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，也是我校长期坚持的一项体育运动，主要进展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等身体素养，培育学生坚决、勇敢、合作等优良品质。
在教学过程中，依据循序渐进的教学原则，设计环节，做到由浅入深，由易到难，逐步把握技术重点。
同时通过跳绳学习，提高学生对体育活动的兴趣，为终身体育奠定根底。
三、学情分析水平三的学生正处于协调、灵敏、力气等素养进展的敏感期，他们思维灵敏，观看、分析力量都有肯定的进展，好胜心较强，做事有激情但稳定性稍差，简洁产生兴趣转移。
另外，本学段的学生有肯定的跳绳根底，但是技术等方面还比较薄弱，侧重于感性，对于“8”字跳长绳还比较生疏，不知道进绳时机与跑动路线，还有些学生虽然告知他们绳子打地时进绳，但却不敢进绳等。
针对这些状况，教师只有实行玩耍化的练习方式，将教学内容通过闯关玩耍贯穿始终，让学生在“玩中学，学中练”加大学生练习的密度，逐步把握动作要领，最终让学生树立信念、主动地参与学习的全过程。
四、学习目标1.认知目标：学生知道 8 字跳长绳的方法和跑动路线。
2.技能目标：通过练习，约 90%的学生能够成功把握“8”字跳长绳路线，进展学生身体的灵活性和动作的协调性。
3.情感目标：练习中能够乐观参与，帮助他人，抑制困难，坚持到底；玩耍中，能够遵守规章，相互合作。
五、教学重、难点：教学重点：跑动路线教学难点：动作坚决、协调、自然六、教学流程：依据生疏事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为预备局部、根本局部和完毕局部〔一〕预备局部热身玩耍，激发兴趣1.首先带着学生进展热身慢跑，并在跑步过程中设置“自动闸门关卡”，增加难度。
科学版体育六年级《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》教学设计1
科学版体育六年级《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》教学设计1一. 教材分析《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》是科学版体育六年级的一篇教材，通过学习“8”字跳长绳，让学生了解并掌握跳绳的基本技巧，培养学生的团队合作意识和协调能力。
本文主要介绍“8”字跳长绳的技巧和训练方法，通过实践和锻炼，提高学生的跳绳水平。
二. 学情分析六年级的学生已经具备一定的跳绳基础，对跳绳运动有一定的了解和兴趣。
但学生在跳绳技巧和团队协作方面还有待提高。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，注重团队合作，培养学生的协作精神。
三. 教学目标1.让学生掌握“8”字跳长绳的基本技巧。
2.培养学生的团队合作意识和协调能力。
3.提高学生的跳绳水平，培养学生对体育运动的热爱。
四. 教学重难点1.重点：掌握“8”字跳长绳的基本技巧。
2.难点：培养学生团队合作意识和协调能力。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行示范，让学生直观地了解“8”字跳长绳的技巧。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧，提高水平。
3.比赛法：比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正错误，提高教学质量。
六. 教学准备1.跳绳：准备足够数量的跳绳，确保每个学生都能使用。
2.场地：选择宽敞平坦的场地，确保学生的安全。
3.音响设备：播放轻松愉快的音乐，营造良好的学习氛围。
4.教学PPT：制作教学PPT，展示“8”字跳长绳的技巧和训练方法。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍“8”字跳长绳的基本技巧和训练方法，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师播放优秀学生的“8”字跳长绳视频，让学生直观地了解跳绳技巧。
3.操练（10分钟）教师示范“8”字跳长绳的技巧，然后引导学生分组练习，及时给予反馈，指导学生纠正错误。
4.巩固（10分钟）学生进行“8”字跳长绳比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。
小学体育与健康“8”字跳长绳教案
小学体育与健康“8”字跳长绳教案小学体育与健康 8字跳长绳教案引言：体育活动对小学生的全面发展和身体健康至关重要。
而长绳运动作为一项经典的体育项目，不仅可以锻炼孩子们的协调能力和爆发力，还能增强他们的耐力和勇气。
本教案将详细介绍如何进行小学体育与健康中的8字跳长绳活动，并提供一系列实施步骤和教学方法。
一、活动目标：1. 发展学生的整体协调性和平衡感。
2. 提高学生的爆发力和身体灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和团结意识。
4. 培养学生的勇气和自信心。
二、教学准备：1. 跳长绳所需的长绳数量。
2. 弹力绳或者标志物，用于标记8字跳长绳的区域。
3. 合适的运动服装和运动鞋。
三、活动步骤：1. 介绍活动和规则：- 向学生们介绍8字跳长绳的活动规则和目标，让他们了解活动的要求和意义。
- 解释跳长绳中的“进攻方”和“防守方”概念，让学生们明白两方的不同职责和目标。
2. 组织学生队伍：- 将学生分成两个队伍，一个队伍为“进攻方”，另一个队伍为“防守方”。
- 根据人数和空间的限制决定长绳的数量。
3. 标记活动区域：- 使用弹力绳或标志物将8字形状的区域划定出来。
- 确保活动区域足够宽敞，以便学生们有足够的空间进行跳绳。
4. 指导跳绳技巧：- 教导学生们正确的跳绳姿势和技巧，如跳绳节奏、身体协调等。
- 强调学生们需要根据情况和团队的需要，选择合适的跳绳方式。
5. 进行8字跳长绳活动：- 指定一个进攻方的学生作为“攻击者”，他们需要在8字区域内跳绳。
- 防守方的学生必须按照规定的方式阻止攻击者完成跳绳动作。
- 攻击者需要尽力保持跳绳，并且每次跳时都要从8字区域的两个端点之间切换。
6. 规定游戏时间和换位方法：- 指定游戏时间，如每轮游戏持续1分钟。
- 完成一轮后，进攻方和防守方互换职责，确保每个学生都有机会作为进攻方和防守方参与活动。
7. 游戏结束和总结：- 设定游戏结束的条件，如达到某个队伍的得分目标或游戏时间到达。
小学新课标水平二《“8”字跳长绳》体育与健康教案
分
二、游戏：穿越丛林
1. 教师讲解动作要求
1. 认 真 观 看 动 作
组织队形
依次通过障碍、回来后与 2. 教 师示 范动作 并带 领 示范并明确动作要 丨丨
下一位同学击掌
学生一起做
求
丨丨
2. 积 极 参 与 到 练 丨丨
习中
丨丨
3. 按 教 师 提 醒 的
动作要求进行练习 要求：
1.认真听老师讲解游戏
4.回收器材
部
5.师生再见
分
教学 反思
1.教师带领学生放松 2.点评学生表现并总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课
1.认真放松练习 2.积极听讲，总结 反思 3.记住课后练习 4.积极认真回收器 材 5.向老师再见
预 平均心率：140±5 次 场
空地、长跳绳 4 根，
计 /分钟
规则，体会绕“8”字的
感觉
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
1.组织队形
三、学习“8”字跳长绳 1.教师示范并讲解
1. 学 生 观 察 练 习
【学练 1】摇绳：
2.教师指导并集体纠错 动作，并模仿练习
绳子中间刚好打地，不
2. 学生分 4 组练习
能太长也不能太短，绳
子缠绕在左手，右手握
生一起练习
2.跟着教师一起认
3.振臂运动 4*8 拍
3.教师喊口令
真做热身操
4.体侧运动 4*8 拍
4.教师提示学生动作练习 3.跟着老师一起喊
5.弓步压腿 4*8 拍
规格和要求
口令
6.仆步压腿 4*8 拍
4.按教师提醒的动 要求：
《“8”字跳长绳》教案.doc
《“8”字跳长绳》教案二、游戏：“跳绳 接力” 方法：学生分成四 组，各组人数相 等，每人连续10 次快速跳后返回 到本队队尾，最先 接力完毕的组为 胜。
教法：教师将学生分成 甲、乙两组，各组站成 一路纵队分别站在绳 子同侧的两端。
每次两 人正摇绳，学生轮流摇 绳。
3.教师将学生分成四 组，按以上的练习方法 进行“8”字跳长绳的 练习。
教法：教师先让体格比 较好的学生摇绳，再让 其他学生轮流摇绳。
让 学生学会正确的摇绳 方法。
1.教师讲解游戏规则 并示范。
2.教师让各组选出2 名学生出来摇绳。
3.教师让学生先练习 两次，然后开始比赛。
教师指挥学生游戏，裁 判胜负。
路纵队分别站在绳子同侧 的两端，两人正摇绳。
甲 队第一人跑入跳一次后， 从反面跑出绕到异侧摇绳 人后，站在乙队排尾；乙 队第一人在甲队第一人跑 出后，立即跑入跳一次， 从反面跑出，绕过异侧摇 绳人后，站在甲队排尾， 3.学生分成四组，按以上 的练习方法进行“8”字跳 长绳的练习。
要求：动作迅速，不踩绳,摇绳配合好练习。
1. 学生听教师讲解游戏规 则并认真观察教师示范。
2. 各组学生选出2名摇绳 的同学。
学生在教师的组织下进 行练习，然后开始比赛。
10 2分钟一、整队集合1.教师整队（组图5要求：踩到绳子的同学补 跳一次，直到跳完10次再 轮到下一位同学接力。
1.学生集合。
3 1小分2. 身心放松，跟教师一起图。
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。
2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。
五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。
同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。
之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。
2.绳操。
（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。
创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组思考、探究学习。
2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
要求：思考老师问题。
组织形式：同学蹲下，观察老师动作。
3.练习。
（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。
在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。
要求：弧线跑动。
组织形式：分组练习。
（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。
绕“8”字跳长绳——进绳时机与动作小平二
体育优质课评选教案绕“8”字跳长绳一一进绳时机与动作绕“8”字跳长绳——进绳时机与动作2“卷帘门”2.组织学生分组练习基本部分24分钟通过循序渐进的游戏方法，使学生在无形中学会“8”字跳长绳的跑位，真正做到了在学中玩，在玩中学，培养学生克服胆怯、困难的坚强意志品质和团结协作的精神，体验合作学习的乐趣。
方法：由2名学生面对面站立用小棍作“门”,模仿摇长绳的方法，直臂在体前画圆。
用棍来模拟绳的动作利用小棍能够控制速度的特点，降低对通过人的难度。
进入方向从侧面进入。
使学生不断巩固和提高对进绳时机和路线的掌握。
（三）游戏：穿越“封锁线”这是握时机和通过动作更高级别的游戏，从之前摇棍变为摇绳，让学生从通过“棍”过度到通过“绳”，方向和路线也和跳长绳一致。
易犯错误:1.摇绳不成椭圆形。
2.入绳和出绳时机选择不正确3•入绳和出绳是没有按“8”3.提问何时是最佳进入时机。
4.教师巡视指导并与学生互动。
5.组织优秀小组展示。
6、引导学生讨论：小棍触地为进“门”最佳时机。
（三）1.教师出示图片讲解绕“8”字的动作和方法并进行示范。
2.组织学生分组练习，提出问题。
3.巡视指导并适时参与学生练习。
4.组织学生展示，学生互评,教师评价。
5.再次组织练习。
6.通过12次以上的小组评为“闯关英雄联盟”称号。
分组练习要求：各组有序完成，并每个同学都能担任掌门人（三）1.认真听教师讲解动作和方法，观看教师示范。
2.学生分组练习并思考入绳最佳时机是什么时候。
3.进行练习。
4.展示并进行自评和互评5.再次练习6.学生尝试“8”字跳长绳。
68水平二（8字跳长绳）课的设计一、指导思想本课以“健康第一”面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析：绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。
三年级八字长绳跳绳教案(王佳明)第三周
● ● ● ● ● ● ● ●
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
注：○：女生 ●：男生▲:老师
组织：成四列横队（中间为基准，两首侧平举向两侧散开）
要求：动作到位、舒展有力。
顺
序
时间
学习内容
负荷
教师指导
学生学习
组织及要求
次数
基本部分
30分钟
1、通过学生探究，示范，讲解，模仿互相纠正错误等学练的方法，使学生掌握绕八字长绳的技术动作。
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● ● ● ● ● ● ● ●
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注：○：女生 ●：男生
▲:老师
1、认真观察教师的动作；
2、体会动作的要领，有节奏变化的拍球练习
3、学生之间相互帮助，相互纠正错误动作
4、运动正确的方法完成学习任务。
1
-
2
次
15次
3
-
5
次
结束部分
3分钟
1.放松运动
2.教师小结
3.组织学生收回器材
4.带回课室
小
1.让学生进行调整放松。
2.教师整队集合做课堂小结，回收器材，带回课室
1.模仿教师进行放松练习。
2. 学生自己放松全身。
组织：学生成四列横队站立
要求：
1.做好放松操，使身体得到较好的放松
2.听教师的评价
课后小结
预计负荷
场地器材
三年级体育教学教案
日期：第3周授课班级：三年级授课教师：王佳明
学习
目标
1、通过本次课激发学生的学习热情，提高学生的运动参与欲望。
六年级《各种方式的跳绳8字跳长绳》教案、教学设计
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对跳绳运动的热爱，养成积极参与体育锻炼的好习惯。
2.培养学生的团队精神和集体荣誉感，使他们学会在合作中竞争，在竞争中合作。
3.培养学生克服困难、自信自强的品质，使他们认识到只要努力就能取得成功。
2.家长互动：鼓励家长参与学生的跳绳练习，增进亲子关系，同时让家长了解学生在学校的学习内容，共同关注学生的成长。
3.小组作业：学生以小组为单位，共同完成一份关于8字跳长绳的学习报告，内容包括基本动作要领、技巧提升方法、团队协作心得等。报告形式不限，可以是文字、图片、视频等。
4.创新设计：鼓励学生发挥创意，设计一款新颖的8字跳长绳游戏或挑战，提高跳绳运动的趣味性和挑战性。学生需将设计思路和规则详细记录，并在课堂上与其他同学分享。
（五）总结归纳
1.教师总结：对本节课的学习内容进行总结，强调动作要领和团队协作的重要性。
2.学生分享：学生分享自己在课堂中的收获和感悟，教师予以肯定和鼓励。
3.情感升华：强调跳绳运动对身心健康的益处，引导学生树立正确的价值观，培养良好的体育锻炼习惯。
五、作业布置
1.技能巩固：学生需在家中自行练习8字跳长绳的基本动作，如起跳、落地、摆绳等，每次练习不少于10分钟，每周至少三次。家长可协助录制练习视频，以便教师了解学生的练习情况并提供针对性的指导。
2.示范演示：教师进行现场示范，让学生直观地了解动作过程，并提醒学生注意观察细节。
3.知识拓展：介绍8字跳长绳的起源、发展及其在我国体育教育中的地位，让学生了解跳绳运动的文化内涵。
（三）学生小组讨论
1.分组：将学生分成若干小组，每组4-6人，确保每个小组都有不同层次的学生。
“8”字跳长绳(教案)人教版体育三至四年级
“8”字跳长绳学习目标1、运动技能：通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。
2、身体健康：通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。
3、心理、社会适应：通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。
学习内容1、跳大绳2、游戏：闯关重点跳摇要配合协调。
难点轻松、连贯动作自然。
场地器材长绳若干条安全措施1.检查上课场地、器材。
2.提示注意安全，防止受伤。
3.高度关注学生运动后的反应，如运动出现不良反应要及时处理。
4.练习时注意保持合理的间距。
教学流程课堂常规—舞动的蛇—快快跳起—主教材学习：跳长绳—游戏：闯关—放松（舞蹈小白船）—课堂总结—归还器材—下课课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量课堂常规 1.明确学习目标、内容与要求。
培养良好纪律作风。
3.通过队形队列的练习使学生注意力集中。
一、课堂常规1.体育委员集合整队、常规检查、汇报人数。
2.师生问好，布置课的任务。
3.安排见习生。
二、队形队列1.快速集合，精神饱满，注意力集中，认真听讲。
2.师生问好。
老师学生1.课堂常规整队，检查人数，布置本课内容和学习目标，安排见习生。
要求：积极练习，注意安全。
3min 1 小热身运动1进一步激发学生的学习热情、兴趣。
1.2培养学生预防运动创伤的习惯和观念。
1.热身操跟着音乐节拍做热身操，充分活动身体的各个关节。
在教师带领下进行热身操。
动作优美、大方。
同上 1.带领学生进行热身操。
3min 1 中技能学习1．提高学生的协调性和模仿能力。
2、掌握跳绳节奏。
1、认真体会跳大绳的动作要领。
2、遵守纪律有序安全的进行练习。
1、舞动的蛇方法：在半场内，由一生舞动一长绳，其他学生躲闪；2、快快跳起方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳。
一、跳长绳：重点：跳摇要配合协调难点：轻松、连贯动作自然。
1、原地站立，一学生喊“起”，两个摇绳的同学同时摇绳。
2.“8”字跳长绳-人教版三至四年级教案
“8”字跳长绳-人教版三至四年级教案课时内容
本课时主要内容为跳长绳，通过练习“8”字跳长绳的方式，帮助学生发展身体协调性和节奏感。
教学目标
•通过学习“8”字跳长绳，提高学生的跳绳水平和身体协调性
•培养学生的团队意识和合作精神
•调整学生的心态，缓解课堂压力
教学重点
•掌握“8”字跳长绳的技巧并取得一定的跳绳水平
•学生之间配合默契，完成长时间的集体跳绳
教学难点
•学生对于“8”字跳长绳的操作和身体配合需要一定的耐心和练习
•学生之间要默契配合，形成和谐的团队
教具准备
长绳
教学准备
引导学生在开始之前进行充分的身体准备活动，包括热身运动、练习呼吸和说话。
教学过程
1. 引入
由教师带领学生进行逐渐放松身体的呼吸练习，为下面的课程做好身体准备。
2. 体验
配合音乐，由教师现场示范“8”字跳长绳，并邀请学生体验一下。
3. 技巧
根据学生的反应，分步骤引导学生掌握“8”字跳长绳的技巧，包括跳跃的力度和节奏的把握等。
4. 小组竞赛
将学生分成小组，要求孩子们本组之间要默契配合，一同完成规定时间内的“8”字跳长绳的次数，竞赛决出胜负。
5. 总结
在活动结束之前，鼓励学生自我评价、总结和反思，分享收获和不足，互相鼓励和支持。
教学评估
通过观察和记录学生在课堂上的表现，分析学生的运动技能和身体协调性的进步情况，以及团队意识和协作精神的体现情况。
拓展延伸
鼓励学生在课后持续练习和探索，发掘自己擅长的跳绳技巧和风格，并鼓励孩子们参加“校际跳绳比赛”等活动。
《绕“8”字跳长绳》(教案) 体育与健康六年级上册 人教版
《绕“8”字跳长绳》教案一、教学内容1.绕“8”字跳长绳2.编花样跳长绳二、教学目标：1.认知目标：通过本次课的学习，让学生了解绕八字跳长绳的动作概念。
2.技能目标：通过本次课的学习，90%以上的学生能够掌握绕八字跳长绳技术，能编一些简单的花样跳绳。
3.情感目标：促进学生个性的全面发展，让学生体验到完成任务的乐趣，增强自信心，促进同学们之间健康友谊的发展，培养良好的团队精神，在生活和学习中自觉克服各种困难和团结协作的品质。
三、教学重难点：1.重点：掌握“8”字跳长绳的跑动技术，掌握进绳的时机。
2.难点：(1)跑跳协调自然，衔接连贯。
(2)能合作创编出简单的花样跳绳。
四、教学方法：1.主要加强对学生学法的指导，重视师生互动过程，引导学生学会学习。
2.采用小组合作学习，让学生相互观察、相互帮助、相互纠正，并在合作学习过程中发展社会交往能力。
3.多用激励语言，以表扬为主进行民主教学。
4.采用比一比的学习形式，培养他们的竞争力以及迎接挑战的能力。
五、场地器材篮球场一个、长绳7根、桩子12个、录音机一台教学过程一、开始部分：1分钟课堂常规1.集合、清点人数、检查服装。
2.师生问好。
3.宣布本节课的内容。
4.安排见习生。
二、准备部分：6分钟1.热身操(配乐)2.游戏：同舟共济(1)讲解游戏的方法与要求(2)组织学生练习。
(3)鼓励好的小组，激发学生练习的热情。
二、基本部分24分钟1.复习单人跑进跑出跳长绳。
2.学习绕“8”字跳长绳。
3.学生练习绕“8”字跳长绳。
4.展示绕“8”字跳长绳成果。
5.进行花样跳长绳的创编。
6.展示花样跳长绳的创编成果。
7.教师为学生做出评价并进行动作的讲解。
8.教师指导：(1)教师讲解绕“8”字跳长绳方法。
方法：两人摇一长绳，跳绳者在摇绳者旁边依次排成一路纵队准备上绳，第一个跳绳人上绳跳绳一次从反面跑出，绕过一个摇绳人，排到绳子的另一端，后面的同学依次完成，第二轮第一个跳进跳一次跳出，绕过另一个摇绳人，其他同学依次完成，整个绕八字的过程就完成了。
五年级下册体育教案- “8”字形跳长绳 全国通用
“8”字形跳长绳单元教学流程体育与健身课时计划年级五年级人数日期执教班级1、2组班形式自然班周次六课次3内容主题1、韵律：韵律游戏3--12、民体：“8”字形跳长绳3--1重点进绳时机难点积极动脑、合作默契学习目标1、学会韵律与模仿的方法和规则，发展灵敏与协调性。
养成勇敢、互助合作的精神。
2、学会跳长绳进绳的时机，发展身体协调，培养团结互助的品质课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三1’5’14’课堂常规1、整队。
2、宣布教学内容，提出希望和要求。
3、师生问好。
跑步走韵律：韵律游戏1尽时30”4’尽时小中中教与学：激发兴趣，导入新课。
要求：快、静、齐教与学：1、听口令进行练习2、教师点评，纠正错误3、再次练习4、请动作准确的同学进行示范教与学：1、教师讲解示范。
2、教师指导学生进行练习。
3、学生自己组织进行练习。
4、教师巡视指导。
重点：动作形象难点：积极动脑、合作默契四路纵队散点课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度四五六12’2’1’民体：“8”字形跳长绳放松运动：相互按摩讲评小结尽时111’30”30”中小小教与学：1、教师示范讲解动作，学生观察、模仿练习2、分组、分散进行练习3、教师巡视督导4、小组进行1分钟比赛5、成绩最好的小组再进行演示，要求其他小组找出该组好的地方和不足的地方。
重点：进绳时机难点：手法正确，身体姿态教与学：1、引导学生合理的按摩方法。
2、师生共同练习要求：尽量放松教与学：1、教师引导学生进行自评、互评2、师小结。
要求：实事求是、认真听讲。
分组散点。
8字跳长绳教案
8字跳长绳教案教学目标：1. 学会基本的8字跳长绳动作。
2. 提高学生的协调能力和身体灵活度。
3. 培养学生的团队合作意识。
教学准备：1. 长绳2. 教学场地教学过程：1. 准备阶段：- 将长绳放在地上，让学生围成一个圈，每个学生手持一段绳子。
- 引导学生握紧绳子，并放在身体前方的腰部位置。
2. 演示阶段：- 教师演示8字跳长绳动作，首先脚踏两条绳子的中间，然后快速地跨过两条绳子的一条边缘，再脚踏两条绳子的中间，最后跨过另一条边缘，形成一个8字形。
- 练习数次，让学生清楚理解动作的要领。
3. 练习阶段：- 将学生分成小组，每个小组站成一列。
- 每个小组轮流进行跳绳，每个人按照顺序跳8字形。
- 学生可以选择以什么形式跳绳，例如：单脚跳、双脚交替跳等。
- 学生可以在跳绳过程中加入其他动作，例如：高抬腿、转体等，以增加趣味性。
4. 指导阶段：- 观察学生的跳绳动作，及时指导纠正。
- 鼓励学生互相观察和帮助，团队合作完成跳绳任务。
5. 温习阶段：- 让学生回顾整个动作的要领，自由练习跳绳。
6. 结束阶段：- 让学生进行简短的放松运动，例如：拉伸身体、放松呼吸等。
- 对学生的表现给予肯定和鼓励。
教学扩展：1. 修改困难程度：增加绳子的速度和高度，挑战学生的跳绳能力。
2. 跳绳比赛：组织学生进行跳绳比赛，奖励最出色的小组或个人。
注意事项：1. 学生在跳绳时要保持身体平衡和灵活，避免受伤。
2. 学生之间要相互注意安全，避免绳子相互缠绕导致摔倒。
3. 教师需要及时给予指导和鼓励，确保学生的学习效果和兴趣。
完整版)8字跳大绳教案
完整版)8字跳大绳教案教学内容：8字跑跳绳知识与技能】研究长绳“8”字连跳技术，提高学生弹跳、协调、反应能力和节奏感。
过程与方法】讲解、示范、游戏、分组练、重复练、比赛、小组展示、个别指导、评价。
情感态度与价值观】培养学生勇敢、顽强、果断、认真、团结协作的品质。
教学重点：协调跑跳过绳。
教学难点：动作协调、连贯，同伴间配合紧密、默契。
场地器材：田径场、四条长绳、长杆4条、障碍10个、音响一台。
教学环节：准备部分：1.整队集合，报告人数。
2.师生问好。
3.宣布本节课的内容。
4.安排见生。
时钟：1.慢跑活动：两路纵队听音乐节奏绕长方形场地“8”字形热身跑。
2.热身活动：1）肩部运动2）腰部运动3）腹背运动4）弓步压腿5）踝、腕关节学生跟随教师做热身活动，充分活动开身体。
教学内容：一、8字跳大绳辅助游戏，体验上下绳“时机”。
1.自动闸门2.卷帘门3.穿越封锁线二、8字跳长绳看图片，初步了解“8字跳长绳”。
1.动作要领：摇绳：以肩为轴，摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆，使绳形成一个椭圆。
跳绳：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
2.每组选出两名优秀队员进行10人8字跳绳展示。
三、拓展素质训练听比赛口令，进行3分钟8字跳大绳测试，4组全部参与。
组织教法：全班分成4个小组，组长组织练，教师巡回指导。
方法：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。
要求：1.掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。
2.克服恐怖心理，大胆进行尝试。
3.练过程中，大家相互帮助，紧密配合。
结束部分：平均心率：预计140~180次/分练密度：75%左右本节课的结尾分为以下几个步骤：首先进行放松运动，然后进行小结，接着归还器材，最后宣布下课。
在放松运动阶段，学生们可以进行一些简单的伸展运动，如深呼吸、转颈、扭腰等，以缓解身体疲劳，放松肌肉。
在小结环节，教练会对本节课的内容进行回顾和总结，提醒学生们需要注意的细节和技巧，以便在以后的训练中更好地运用。
“8”字跳长绳与游戏(教案)-2021-2022学年小学《体育与健康》(水平二)三年级上册-人教版
时间
课型
一课时
内容
1、“8字”跳长绳；2、游戏：“8”字跑接力；
标：使学生进一步掌握跳大绳的技术和“8”字跳大绳的技术。
技能目标：使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高灵敏、跳跃能力。
情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。
1、按小组进行“8字”跳绳练习，组长负责
2、因技能不同，各组练习内容各有侧重
3、小组间比赛
4、最好的学生进行表演。
5、比赛过程需注意安全进行。
18
中
基
本
部
分
2
二、游戏
“8”字跑接力游戏
动作要领：
1、起跑学生不能踩线和超过起跑线。
2、每次通过标志物都需要绕过。
3、每一组的人必须全部参加游戏，对于最后一名要进行小惩罚。
重点：掌握跑跳结合过长绳 难点：跑、跳协调自然，前后队员衔接连贯
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、报告人数、师生问好、安排见习。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、原地转法练习
2、做热身操
3、兔子舞练习
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、热身运动
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、指导学生练习比赛。
4、教师负责游戏发令。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、游戏过程注意安全
10
中
结
束
部
八字长绳教学设计高一上学期体育与健康人教版
组织：
要求：集合静快齐
请假、见习在上课铃响前完成
1.四路纵队，匀速慢跑
2.排头注意控制速度
要求：
1.体操队形散开
2.体委、领操员带操
3.认真完成关节活动操，充分热身
提问“通过上节课的尝试听学生回答，给予鼓励认
）摇绳练习：分左右两队1. 学生积极回答问题，在老师的引导下提炼8字长绳的技术要点
2. 学习8字长练习的绳技术要领
组织：
1. 小组协作，按练习要求分组站位
2. 依次完成摇绳练习，选拔摇绳队员
3. 完成各项练习，总结失误经验，逐步提高完成速度
4. 团队协作完成比赛，并分析总结比赛经验
1. 跟随老师拉伸方式
2. 自我评价和总结
3. 值日生回收器材
4. 师生再见。
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体育课教案
教学
内容
跳8字长绳
学习目标1.认知目标：通过本次课的学习，让绝大部分学生了解跳长绳的基本技术和方法。
2.技能目标：通过本次课的学习，让80%以上的学生基本掌握跳八字长绳的动作要领。
3.情感目标：通过练习锻炼学生跳跃、协调能力，通过小组合作培养学生的合作意识，
增强同伴间的信任度和默契度，体验团队运动的乐趣。
场地
器材
篮球场
长绳4根
垫子若干
标志桶若干
小栏架若干
重点难点重点：摇跳配合，跑跳结合难点：跑进绳的时机
教学
流程
课堂常规—热身活动（开火车）--跑位路线练习—完整动作练习—素质练习—放松练习
课的结构时间
次
数
教学内容教法学法组织与队形
开
始部分2’
一、课堂常规
1.体委整队，师生问
好。
2.宣布本次课的内容
和任务。
3.安排见习生。
1.横队集合要快、静、齐。
2.口令清晰嘹亮，精神饱
满。
3.课堂上注意安全。
1.体育委员整队报告
人数。
2.学生认真听老师讲
解。
1.组织：成四路横队
准
备部分6’4X8
一、准备活动
1.游戏:数数抱团
教师带着学生绕着
篮球场进行慢跑热
身，听到不同的数字
进行找伙伴。
2.徒手操
①头部运动
②肩部运动
③手腕踝关节运动
④膝关节运动
1.教师排头带领学生进行
慢跑
2.口令提示动作
3.提醒学生注意安全。
1.口令响亮
2.提示动作
3.巡回指导
1.学生跟随教师完成慢
跑中的游戏。
2.精神饱满，热情高涨，
注意力集中，认真做好
热身操。
4’
5’
一、初步了解跳8字
长绳的技术动作
1、学习8字长绳跑
位路线
在地上放好长绳，用
粉笔画好“8”字的
路线以及起跳点
2、摇跳配合练习
1.教师讲解示范
2.组织学生根据地上的画
线方向进行跑位练习
3.通过学生的练习情况，纠
正学生的错误动作
1.教师讲解与示范摇绳动
作
2.提醒学生手臂画大圈、绳
子要打地
1.学生仔细观察，认真
思考，将自己的动作和
老师的动作对比，不断
纠正。
组织：四小组
基本部分6’
4’
5’
3、教师提出问题：
什么时候才是进绳
的最好时机？
小组进行讨论与实
践
4.完整练习
5.教师点评
1. 教师请一个小组上前示
范
2.引导学生讨论如何进绳
3.巡回指导，启发学生
1.组织学生进行连贯地进
绳--起跳练习
2.巡回指导，及时纠正
3.组织优秀小组进行展示
教师通过观察学生练习，
点评学生动作掌握情况
1.学生认真思考
2.过绳的时候看准时
机，认真练习
3.积极参与练习
4. 在实践中获得经验
结束部分6’
2’
一、素质练习：
1.仰卧起坐
2.“蜘蛛爬”
3.背肌练习
4.跳小栏架
二、放松、总结
1.播放音乐进行放
松
2.小结课内容
小结本课
①归纳评价
②宣布下课
③回收器材
采用循环集体练习的教学
组织形式。
1.教师引领学生一起做放
松练习
2.教师进行小结：
①教师总结、评价。
②宣布下课、师生再见。
1.要求：动作柔和、舒
展；身心得到放松。
2.精神饱满，认真听讲。
仰卧起坐
蜘蛛爬
背肌练习
跳小栏架
易犯错误、预防纠正预计练习密度50%-55% 安全提示
易犯错误：
1.个别学生不敢进绳
2.没有看好进绳时机
预防纠正：
1.鼓励发扬勇敢精神，消除紧张
2.教师注意指导进绳时机
3.摇绳节奏一致，注意配合平均心率：130-140次/分
（次/分）
200
180
160
140
120
100
80
60
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 （分钟）
预计心率曲线
1.衣服口袋中不
要放硬物，如眼镜，
发夹等（课前提示）
2.准备活动应拉
伸充分。