精英人士五项管理

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高效人士的五项管理心得体会五篇

高效人士的五项管理心得体会五篇高效人士的五项管理心得体会一两减五项管理法指的是减少浪费和减少误差，并将这两个方面细分为五项具体措施。

这个管理法来自日本的生产管理理念，现在已被广泛运用于企业、组织和个人的管理中。

第二段：减少浪费在管理中减少浪费指的是尽可能节约资源，减少不必要的开支。

这不仅涉及到资源的物质层面，也包括时间、能量和人力资源等。

在实践中，我们可以通过优化流程、管理库存、合理利用能源、节约时间等方式来实现减少浪费的目的。

举个例子，在企业管理中，可以通过优化物流流程，减少存货周转时间，节约仓储费用和人力成本。

第三段：减少误差误差是造成浪费的主要原因之一，所以减少误差也就成为了管理中的重要一环。

减少误差可以通过完善流程、规范业务操作、提高员工素质等方式来实现。

举个例子，运营商在部署新的计费系统前，工程师进行了严密的测试和评估，确保了系统的性能和稳定性。

在改善了误差率之后，他们在运营中大大提高了效率。

第四段：两减五项管理措施两减五项管理法最初涉及到两个方面：减少浪费和减少误差。

但是，为了更便于掌握和应用，两个方面在日后被细分为五项具体措施，分别是：1.减少物料浪费；2.减少人力浪费；3.减少时间浪费；4.减少客户服务误差；5.减少生产线上的制造误差。

这五项措施涵盖了大多数企业的关键管理领域，针对措施，企业可以采取具体的管理方案，比如制定计划、确保人员培训等等。

第五段：总结两减五项管理法并不是一种简单的理论知识，更是一种实践的方法，可以帮助企业提升效率和改善业务。

减少浪费和减少误差的目的是为了同事们更好地发挥自己的价值和提升企业成长，这也是我们在应用管理法时应该牢记的核心价值。

在生产过程中，我们要保持不断地优化，确保不断进步，并为满足客户的需求不断挑战自我。

高效人士的五项管理心得体会二经过三天的上海封闭培训学习《五项管理》，我感到受益匪浅。

我深刻体会到，做为一名公司的管理者，应该如何在工作中应用五项管理去把工作做好。

关于“五项管理技能”工作要求

关于“五项管理技能”工作要求
在现代工作环境中，管理技能是一个成功的职业发展的关键因素。

为了帮助员工提升他们的管理技能，以下是对“五项管理技能”工作要求的详细描述。

1. 领导能力：
- 良好的领导能力是管理者成功的基石。

管理者应具备激励、激发员工潜力和引导团队的能力。

同时，管理者还应具备解决问题和做出决策的能力。

2. 沟通技巧：
- 良好的沟通技巧对于领导者至关重要。

管理者应能够清晰地表达自己的想法和要求，并能够倾听员工的反馈和问题。

需要善于运用有效的沟通方式，如面对面交流、书面沟通和电子邮件等。

3. 团队合作：
- 强大的团队合作能力是管理职位的关键要求。

管理者应鼓励员工之间的合作和协作，并能够有效地管理团队成员之间的冲突。

同时，管理者还应能够建立积极的工作氛围，以提高团队的凝聚力和协同效率。

4. 时间管理：
- 管理者需要具备良好的时间管理能力，以确保任务的及时完成。

管理者应能够制定合理的工作计划和优先级，合理安排自己和团队的时间。

此外，管理者还应具备处理紧急情况和应对压力的能力。

5. 问题解决能力：
- 管理者应具备快速解决问题的能力。

他们需要能够分析和评估情况，并制定解决方案。

此外，管理者应具备创造性思维和决策能力，以便在面临复杂问题时做出明智的决策。

这些“五项管理技能”是成功管理者所需要具备的关键要素。

通过不断提升这些技能，员工将能够在职业生涯中取得更大的成功。

高绩人士的五项管理-最终

心态一、你的心态是积极的还是消极的人与人之间只有很小的差异，但这种差异却造成了人生结果的巨大差异：很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功的85％有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。

下面这道心理测试题可以测试一下你属于积极心态还是消极心态：你来到度假胜地，住到预先订好的旅馆房间后，轻松地舒了一口气，打开窗户时试想你可看到什么样的景色。

A．看见旅馆的游泳池和人群B．看到海边，还可以看见在那里玩的人们C．看见远方有一座岛D．看见窗外是宽大的阳台，上面种着五颜六色的花草答案中看到东西的距离感，表示你对未来的展望！选择A：有点消极型。

酒店的游泳池，一般都靠近窗边，距离不远！选择B：积极型。

认为自己的未来很乐观。

选择C：超积极型。

可以看到那么远的距离，你对未来的展望很高！选择D：超消极型，只能看到这么近的东西，未来实在不容乐观！二、积极心态让你成功1．学会去看积极的一面老太太的两个女儿，就好像事情的两个方面。

当你只看到消极一面时，就会悲观失望，忧心忡忡，当你换个角度，反过来看的时候，事情就会立刻转向积极的那面。

当你眼前呈现了事情好的一面，心态就会随即转换，人自然也就乐观起来了。

2．内心世界控制外在世界哥哥在如此的家庭中，找到了发愤图强的勇气和动力，弟弟却在同样的家庭中，自暴自弃，沦为囚徒。

为什么同样的外在环境，却可以导致完全不同的人生？这是因为决定命运的，不在于外在世界，而在于你的内心世界。

当你用不同的心态来看待外在环境的时候，就会产生截然不同的结果。

所以，决定一个人成就的，不是外在的环境，而是你内在的信念、心态！积极的心态可以帮助我们获得成功。

3．如何转换心态为什么那么多顶尖的成功人士能够把挫折当存折，把压力当动力，把障碍当最爱呢？因为他们觉得障碍不是来阻拦他们的，而是来帮助他们成长的。

高绩效人士的五项管理

高绩效人士的五项管理企业里，每个员工都希望在自己的岗位上创造高绩效，拿到高工资；每个老板都希望自己有一支高绩效的团队，来保证企业的持续发展。

但是，人们总是这样一些普遍的障碍。

心态消极，悲观失望，怀疑害怕；目标不明确，东飘西荡，没有方向；不会时间管理，拖延，效率低；没有持续学习，缺乏应变能力；行动力不够，想得多做得少；每天对自己进行心态，目标，时间，学习和行动五个方面的管理，可以帮助我们改变思维、改善行为、养成高效的习惯，可以逐步克服上述的障碍，创造高绩效，实现目标，取得成功。

第一项，心态管理，教你如何评估心态；第二项，目标管理，加你如何制定目标，分解目标，达成目标；第三项，时间管理，教你如何抓住重点，提升效率；第四项，学习管理，教你如何有效学习，持续改进，提升竞争力；第五项，行动管理，教你如何每天行动，养成高效的习惯。

第一项心态管理，教你如何评估心态；一，你的心态是积极的还是消极的积极的心态决定了成功的85%有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。

心态就是内心的想法和外在的表现心态只有两种，积极的和消极的二，积极心态让你成功1，学会去看积极的一面《老太太的烦恼》从前有一位老太太，她有两个女儿，一个嫁给卖太阳帽的；一个嫁给卖雨伞的。

《秀才赶考》做梦：墙上种白菜；戴着草帽打伞；和女朋友在床上背对背。

最终高中算命的消极；旅店老板积极。

两种心态两种结果。

2，内心世界控制外在世界一念之差，两种人生在美国，有一对孪生兄弟，母亲酗酒；父亲赌博。

3，如何转换心态正常和福气太好了不说消极的话；不唱消极的歌；不和消极的人来往；绝不愁眉苦脸；4，积极心态的八个关键词认真快坚守承诺保证完成任务绝不找借口乐观自信爱与奉献三，每日心态管理1，认真：认真才能保证品质，而品质只有一样东西可以保证，那就是认真的态度。

2，快：速度决定胜负。

3，坚守承诺：承诺比生命更重要。

4，保证完成任务：《把信送给加西亚》5，乐观：《我是谢坤山》6，自信：《天才试验》7，爱与奉献：《天堂和地域》8，绝不找借口：四，心态是可以管理的1，每天给自己的心态评分2，心态管理的评分标准五，成功=心态*能力1，能力绝对不会是“零分”2，态度决定我们的成败第二项目标管理世界上没有懒惰的人只有没有目标的人没有目标就没有动力目标管理教你制定目标达成目标一，为什么要设定目标1，目标是成功的方向《功亏一篑》的故事世界上只有3%的人有清晰而长远的目标世界上10%的人有清晰但比较短期的目标世界上只有27%的没有目标60%的人，目标模糊（来自耶鲁大学的调查）2，人们为什么不设定目标1)害怕失败2)害怕被别人耻笑3)不知道目标的重要性4)不知道设定目标的方法5)不知道设定的目标是否正确3，设定目标的十大好处1)目标产生积极的心态2)目标使我们看清使命、产生动力3)目标使我们觉得生存的意义和价值4)目标使我们把重点从过程转到结果5)目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点6)目标使我们集中精力，把握现在7)目标能提高激情有助于评估进展8)目标使人自我完善永不停步9)目标产生信心勇气和胆量10)目标使你成为一个成功的人二，目标设定的范围1，六大目标领域1)事业目标2)财富目标3)家庭生活目标4)学习成长目标5)人际关系目标6)健康休闲目标2，展望未来，看清起点◆从现在展望未来，你想飞多高你想飞多远？记住，要敢于做梦！◆回到当下，你的起点在哪里？◆你要学习什么，你要提升什么？◆你要用什么方法才能达成你的目标？3，制定目标以终为始《三组人员的实验》日目标—周目标—月目标—年目标—近期目标—中期目标—远期目标—终极目标4，设定目标的五项原则A.明确具体B.量化衡量C.具体挑战D.长短结合E.完成时限三，如何设定目标1，酝酿目标：为什么要实现这个目标把目标写下来目标必须明确可衡量热切的期待和欲望2，分析目标SWOT优势、劣势、机会、风险3，寻找支持达成目标需要的知识和技能对实现目标有帮助的人和团体实现目标的措施与解决障碍的方法4，将目标视觉化制定实现目标的计划马上行动现在就做将目标视觉化四，分解目标的六大步骤第一步规划你的人生蓝图表第二部设定你的中期目标和近期目标第三部设定你的年度目标第四步把年度目标分解到月第五步把月度目标拆分到周第六步把周目标分拆到日五，目标达成的两大方法1，每周总结，矫正目标2，循环往复，天天修炼1)头一天晚上设定明日目标2)上周五前设定下周目标3)上月30日前设定下月目标4)上年度11月30日前设定明年目标一年365天，天天目标评估，反省改进，日积月累，没有完不成的目标。

高绩效人士的五项管理指哪五项

《五项管理》的基本知识一、高绩效人士的五项管理指哪五项？1、心态管理；2、目标管理；3、时间管理；4、学习管理；5、行动管理；二、高绩效人士的五项管理与成功的关系？1、心态是成功的基础。

2、目标是成功的方向。

3、时间是成功的过程。

4、学习是成功的源泉。

5、行动是成功的保证。

三、如何理解高绩效人士的五项管理？1、心态管理：教你如何评估心态，怎样保持平衡，每天要积极乐观。

防止心态消极、悲观失望、怀疑、害怕等。

2、目标管理：教你如何制定目标，如何分解目标，如何达成目标。

防止目标不明确，做事没有方向。

3、时间管理：教你如何抓住重点，如何抓工作的主要方面，提升效率。

防止拖延，浪费时间，效率低下。

4、学习管理：教你如何有效学习，怎样持续学习，提升综合素质和技能，增强竞争力。

防止学习中断，积累较少，缺乏应变能力。

5、行动管理：教你如何行动，怎样持之以恒，养成高效的习惯。

防止行动力不够，说得多做得少或者光说不做。

四、心态定律是什么？1、心态只有两种，一种是积极的心态，一种是消极的心态。

2、心态是内心的想法和外在的表现，内因决定外因，所以内心世界控制外在世界。

3、有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。

4、积极的心态促使你成功，它能激发高昂的激情，帮助你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量。

5、消极的心态会让你失败，它使人自我设限，怀疑退缩，主义不定，忧心忡忡，最终丧失机会。

五、积极心态的八个关键因素是什么？1、认真做事；2、快速做事；3、坚守承诺；4、保证完成任务；5、决不找借口；6、乐观做事；7、自信做事；8、爱与奉献。

六、怎样认识积极心态的八个关键因素？1、认真是高品质，尤其第一件必须做好，做到决不马虎，做到足够投入，做到零缺陷，做到认真对待每件事。

2、快就是高效，做到当日事当日毕，做到不拖延，做到不浪费时间，不做无价值创造。

3、坚守承诺就是诚信、守信，说到做到，诚实不虚假，不偏不哄，认真对待。

管理学五项管理心得体会

管理学五项管理心得体会管理学五项管理心得体会1之前学习五项管理中的心态管理、目标管理和时间管理，受益匪浅，做任何事情，心态最为重要。

积极的心态决定了成功的85%。

如果一个人的能力再强，但是态度不端正，思想不积极，那么只会给自己带来负面的影响。

积极的心态包括八个关键因素：认真、快、坚守承诺、保证完成任务、乐观、自信、爱与奉献和绝不找借口。

从一早来到工作岗位，就要带着积极的心态，这样才能发挥出最佳水平。

其次就是目标管理。

目标是成功的方向，只有制定了明确的目标，才有奋勇向前的动力。

才有成功的可能。

再一个就是时间管理。

工作的时间，就算再有计划、再有目标，但是，如果没有一个时间去衡量、去管理、那么一切也只是纸上谈兵。

今天学习了学习管理，对自己同样很受用，来到点石，真的很感慨，六年前如果自己能有这样一套完整的学习理念的话，就不会是现在的样子，不过为时不晚，活到老学到老，人生当中学习是无止境的。

无论是在工作中还是在生活中，我们要时刻抱着一种学习的心态，将学习养成一种习惯。

每天1%的努力学习，那么一年就是365%的收获。

水滴石穿不是水滴有多大的力量，而是一种坚持的力量，每天进步一点点，那么时间长了，就会有质的飞跃。

就像我们现在每天填写的点石日记，每天的工作计划，每天的任务目标，每天的进步，每天的反省，真实的反映了我们一天的工作状态，做什么事情预则立不预则废，根据每天的任务目标，自己要采取相应的行动去执行，在执行的过程中我们学到了什么，或者从别人身上学到了什么，而且还有那些自己没有做到，为什么没有做到，反省自己，反省过后还要制定相应的工作方法去弥补去改正，从而达到自己预期的目的。

对于学习，我们始终要保持一种持续的学习，像以前的一些成功人士，他们的学历并不是很高，包括李剑老师也一样，高中毕业之后出来银行工作，学历不高，但是他们有一种持续学习的精神，一定是这样的。

李剑老师现在一直在不断的学习，一年至少要读200本书籍，所以他成功了。

管理个人能力职场精英的五大核心能力

管理个人能力职场精英的五大核心能力在职场中，拥有一定的个人能力是非常重要的，它不仅能帮助我们在工作中更加高效地完成任务，还能够提升我们的职业发展。

作为一个职场精英，必须具备一系列的核心能力，本文将介绍管理个人能力职场精英的五大核心能力。

一、时间管理能力时间是非常宝贵的资源，有效地管理时间对于职场精英来说是至关重要的。

在工作中，我们要学会合理安排时间，制定工作计划，合理设置工作优先级，从而更好地掌控工作进度。

同时，我们还要学会分配时间，避免把时间浪费在低价值的事情上。

例如，合理规划会议时间、阅读邮件的时间和社交网络的时间，以及制定时间目标和截止日期等。

二、沟通能力在职场中，良好的沟通能力是必不可少的。

职场精英应该具备良好的口头和书面沟通能力。

在与同事、上级和客户的交流中，我们需要清晰地表达自己的意思，理解他人的需求，并能够正确地解读他人的意图。

同时，我们还需要善于倾听，尊重他人的意见和看法，并能够进行有效的反馈。

良好的沟通能力不仅能够帮助我们更好地与他人合作，还能够提高工作效率，避免冲突和误解。

三、问题解决能力职场中常常会遇到各种各样的问题，一个优秀的职场精英应该具备良好的问题解决能力。

首先，我们需要能够准确地识别出问题的本质和关键因素，然后制定一套解决方案，并有条不紊地执行。

在解决问题的过程中，我们还应该具备分析和思考的能力，以便找到最佳的解决方案。

此外，我们还需要学会主动寻求帮助和资源，善于合作，并具备灵活性和创新精神，以应对各种复杂和多变的情况。

四、领导能力在职场中，有时我们需要在团队中充当领导角色，这时候具备良好的领导能力就显得尤为重要。

作为一个职场精英，我们应该能够激发团队成员的潜力，赋予他们明确的目标和任务，并为他们提供必要的支持和指导。

同时，我们还应该具备决策能力和执行能力，能够在关键时刻做出明智的决策，并带领团队顺利实施。

优秀的领导者还应该具备良好的人际关系管理能力，善于与不同性格、背景和文化的人合作。

高效人士的五项管理

第二步：远、中、近目标 • 10年目标、5年、3年目标 • 职业规划
第三步：本年目标 •上一年末设定本年目标 •明确、量化、挑战、期限 •方法、措施
第四步：月目标
• 年目标分解到每个月 • 上月30日前设定下月目标 • 明确、量化、期限 • 方法、措施
第五步：周目标 •月分解到每周 •上周五前设定下周目标 •量化、期限、分优先顺序
①逃避痛苦 ②追求快乐趋利避害
3、为什么要使用《五项管理-行动日志》
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我要积极乐观、避免痛苦悲观。
设定目标并达成目标。
时间管理创造更高绩效。
学习、改马上行动进、提升。才能成功
快乐、富足健康。
4、怎么落实到位
①培训引导 ②制度推行
——两会+3每3对照
③监督检查
第一步：以终为始
时限人生终极目标（60岁以后）类别
1、在家乡建立一家中型企业。工作目标 2、解决家乡人的发展和共同致富。
第二步：远、中、近期目标
时限类别
工作目标
远期目标 (10年内) 1.推动公司成为亚洲为企业最快提升效率的公司。
中期目标 (5年内) 1.推动公司年产值达到3个亿。
3、行动日志中的学习管理
——记录比记忆更重要
1 在工作中学习 2 在反省中学习 3
在总结中学习填写“今日阅读” 填写“今日反省”
填写“改进方法”
4、最新学习模式
学
知识
习
再实践、再改进
能力
学
反省、改进
习
实践
第五项行动管理
——行动是成功的保证
1、人为什么不行动
①失败不够

高绩效人士成功的五项管理

高绩效人士成功的五项管理1、心态------------是成功的基础2、目标-------------是成功的方向3、时间-------------是成功的过程4、学习------------是成功的源泉5、行动-------------是成功的保证1、企业里，心态消极，悲观失望，怀疑害怕；目标不明确，东飘西荡，没有方向；不会时间管理，拖延，效率低；没有持续学习，缺乏应变能力；行动力不够，想得多做得少。

2、高绩效人士的五项管理第一项，心态管理，教你如何评估心态，每天积极乐观；第二项，目标管理，教你如何制定目标，分解目标，达成目标；第三项，时间管理，教你如何抓住重点，提升效率；第四项，学习管理，教你如何有效学习，持续改进，提升竞争力；第五项，行动管理，教你如何每天行动，养成高效的习惯；3、阅读本书空杯心态---参与练习---成为习惯--坚持修炼一、心态管理，如何评估心态-----积极乐观；1、你的心态是积极的还是消极的--学习去看积极的一面--内心世界控制外在世界--如何转变心态（正常和福气---每天说“太好了”）,2、积极心态让你成功--85%---积极心态的八个关键词（认真---块---坚守承诺---保证完成任务----乐观--自信--爱与奉献--绝不找借口）。

3、每日心态管理认真--品质只是一样东西可以保证，那就是认真的态度（最佳计划）块---速度决定胜负---谁快谁接赢（块，绝不拖延，马上行动)坚守承诺--（承诺比生命更重要）保证完成任务--忠于上级的托付--迅速的采取行动--全力以赴--把信送给加西亚（罗文精神）乐观--永远想你自己得到的，不要想你失去的。

自信--自信是成就的保证，自信是相信自己，相信他人，敢于尝试，绝不说不可能，一切都有可能性。

（自信是成功的最大财富）爱与奉献--天堂（爱与奉献--吃的白白胖胖）和地狱（自私自利--饿的面黄肌瘦）绝不找借口---失败的人找借口--成功的人找方法不是我的责任---是我的问题我很忙------------马上做我没做过-------没问题，我可以我不行---------我一定行不可能------一切皆有可能4、心态是可以管理的--每天给自己的心态评分----心态管理的评分标准（认真---块---坚守承诺---保证完成任务----乐观--自信--爱与奉献--绝不找借口）10分和0分。

高效人士五项管理课件

目标可达成
目标应该是具有挑战性但可实现的，既不过于容易也不过于困难，以保持动力和信心。
目标分解
长期与短期目标
将目标分解为长期和短期目标，以便更好地规划和管理实现目标的进度。
考虑资源和限制
在分解目标时，需要考虑资源和限制，以确保目标的实现是可行的和可持续的。
目标分解到具体行动
将目标分解为具体的行动计划，包括任务、时间表和责任人，以便更好地实施。
避免拖延
拖延是时间管理的敌人，我们需要克服拖延心理，及时开始并完成任
务。
保持专注
在完成任务的过程中，保持专注和集中注意力
，避免被外界干扰。
休息和放松
合理安排休息和放松时间，避免长时间工作导
致疲劳和效率下降。
时间效率
01
02
03
04
提高工作效率
通过改进工作方法和工具，提高工作效率，减少完成任务所
高效人士五项管理课件
contents
目录
• 目标管理 • 时间管理 • 沟通管理 • 情绪管理 • 自我管理
01
目标管理
目标设定
01
02
03
目标明确
设定目标时需要明确具体，避免模糊和抽象，以便更好地指导行动。
目标可衡量
目标应该是可以衡量的，有明确的衡量标准和指标，以便评估进度和成果。
THANKS
感谢观看
情绪调节是指个体在面对不同情境和情感状态时，能够通过自我调节和外部支持，有效地控制和调整自己的情绪反应。
情绪调节的方法
情绪调节可以通过深呼吸、放松训练、积极思考、寻求支持等方式进行，帮助个体有效地调节和管理自己的情绪。
情绪调节的注意事项

《杰出人生五项管理》课件

目标应该清晰、具体，能够明确表达出期望达成的成果。
目标可达成
目标应该具有可行性，既不过于简单也不过于困难，能够激发动力去实现。
目标有时限
目标应该具有明确的截止日期，以便跟踪进度并确保按时完成。
目标分解
长期目标与短期目标
将目标分解为长期和短期的小目标，以便逐步实现。
制定里程碑
在实现目标的道路上设置里程碑，以便跟踪进度并确保按计划进行。
目标分解为可执行的任务
将大目标细化为一系列具体的、可执行的任务，有助于逐步达成目标。
资源分配
根据目标分解的任务和里程碑，合理分配人力、物力和财力等资源。
目标实施
制定行动计划
执行与调整
为实现目标制定详细的行动计划，包括具体的步骤、时间表和责任人。
按照行动计划执行任务，并根据实际情况及时调整计划以确保目标的实现。
监控与评估
激励与反馈
定期监控进度并评估成果，及时发现问题并进行调整。
设定激励机制以鼓励团队成员努力实现目标，同时提供及时的反馈以帮助团队成员了解自己的表现和进步。
CHAPTER 02
时间管理
时间规划
时间规划的重要性
时间规划是提高效率、达成目标的关键。通过规划，我们可以更好地分配时间，确保重要任务得
总结词
提高情绪觉察能力
详细描述
通过观察自己的情绪变化，了解情绪的触发点和影响，可以提高情绪觉察能力。这有助于我们更好地理解自己的情绪，从而更好地应对和管理情绪。
总结词
培养情绪分析能力
详细描述
情绪分析能力是指个体对自身情绪的深入理解和分析，包括识别情绪的层次、持续时间和影响范围。培养情绪分析能力有助于我们更好地理解自己的情绪，从而更好地应对和管理情绪。

高绩效人士的五项管理--行动管理

小王成功了吗？这个并不重要，重要的在于小王终于有勇气开始行动，只要行动就有成功的可能，现在，大家也来试试练习一下：
找出一件你一直想做但一直没有去做的事，按照六大步骤制定你的行动计划： 1、我要得到怎样的结果： 2、如果做不到会有怎样的痛苦： 3、不行动有什么坏处： 4、假如马上行动，有什么好处： 5、制定期限，马上行动： 6、将行动计划告诉你的家人、朋友和领导：

举例分析：
背景：业务员：小王，女性，25岁，进入公司后业绩平平，一直处于中下游水平，但因为第一次拜访被拒绝后一直没有勇气继续开展业务，还有 2个月，公司将进行新一轮的考核评定，小王很可能会被公司辞退……

开发一个新的大客户，按照六大步骤制定你的行动计划，以下是小王根据激发行动的六大步骤所填写的内容：

只要遵循五项管理去做，每天进步一点点，那么在人生的海洋上，你将不会迷失方向，成功的彼岸就在前方！

现实是此岸，梦想是彼岸，中间隔着湍急的河流，你的行动则是架在河上的桥梁。
二、人们为什么不行动
不行动的原因：失败不够多痛苦不够深缺乏明确的目标

三、激发行动的六大步骤
我要得到什么样的结果？达不到有什么样的痛苦？不行动有什么坏处？假如马上行动，有什么好处？制定期限，马上行动。将行动计划告诉你的家人、朋友和领导。

1、我要得到怎样的结果：达成大的订单，提高收入，被公司认可，顺利保住工作。 2、如果做不到会有怎样的痛苦：失去工作，个人价值不被认可！ 3、不行动有什么坏处：马上要考核了，可能会被辞退。 4、假如马上行动，有什么好处？有机会争取大的订单，个人价值将得到认可，成为事业的转折点！ 5、制定期限，马上行动：在2个月内，签下合同！ 6、将行动计划告诉你的家人、朋友和领导：告诉上级领导自己的目标，寻求他的辅导和支持，制定策略。

杰出青少年的五项管理

消极心态树
抱怨
忧虑推诿混日子绝望
宿命
被动
自闲犹豫拖沓自悲
空谈
自私虚荣
索取
忌妒侥幸
自满
贪小利冷漠怕苦愤恨
懒惰脆弱
无聊
气馁
放纵
1. 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和；
2. 没有目标，缺乏动力，不思进取；
3. 缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 4. 心存侥幸，不愿付出；
快还需要反应迅速，马上行动，绝不拖延。
讲个故事
总结：
积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮！消极的心态像月亮，初一、十五不一样！
心态具有多大力量呢？
• 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 • 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
九个人过桥的试验

教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。 ——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？ ——没人敢走了
分解目标的六大步骤
规划你的人生蓝图表
• 设定你的中期和近期目标 • 设定你的年度目标
• 把年度目标拆分到月
• 把月度目标拆分到周
• 把周目标拆分到日
讲个故事
1984年，在东京国际马拉松长跑比赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩
主讲：张恩锋
张恩锋
中学高级教师国家心理咨询师高级企业培训师亲子教育专家资深感恩教育导师中国民主建国会会员山东大学、浙江大学客座教授中国青少年写作研究中心副主任中国中小学素质教育研究中心副主任企业家素质提升修炼咨询师 PTT和STT双认证国际职业培训师