田径单元计划
14.水平二 四年级田径大单元设计 ---助跑几步与准确踏跳的衔接、跑跳结合能力、跳跃能力
3.确定一种自己能掷远的方法固定姿势练习
3.挑战赛：掷实心球大战；
设置一定高度横绳，分男女生统一指令采用自己最佳双手投掷方式投过横绳，投过1次积1分，共做6～8组，得分多的组获胜
4.游戏；
2名学生1组，1名学生以“打保龄球”形式将实心球球达到较远处撞击同伴固定球，1人用单脚跳、并脚跳、蛙跳进行捡球，2人轮换
4.融入裁判规则，踏垫准确有力练习、动作规范；
5.体操垫纵向摆放，提高学生练习的远度
4.技巧挑战赛、擂主挑战赛；
1.技巧挑战赛：体操垫纵向摆放，不犯规且顺利越过体操垫即为挑战成功，一人连续挑战三次，其余两人担任裁判，组内轮换，看谁成功次数多；
2.擂主挑战赛：学生3-4人为一组，在动作规范情况下挑战远度，比一比每组哪个学生能挑战擂主成功。方法同技巧挑战赛
3.按学情、可利用的教学资源、根据学校实际情况,从培养学生的基本运动能力出发,以不断强化规则、逐步提高游戏要求、竞赛活动促评促练的形式,按结构化教学模式构建教学策略。教学过程中注重过程性评价与终结性评价、定性评价与定量评价、相对性评价与绝对性评价、教师评价与学生评价相结合,采用多样化的评价方式,将评价贯穿于学生学习的整个过程,评价中不仅关注学生学习的结果,更关注学生成长和发展的过程。在单元考核中,选择本单元所学的健康知识、基本运动技能、组合运动技能,基于学生的个体差异,考试内容将必考、选考与抽考相结合,技能与体能相结合,以2个及以上单一技术组合为1个考试内容或项目。如,将50米跑、立定跳远、双前掷实心球结合考试,将助跑与投掷融合考试。将体育与健康知识的考核和培养学生语言表达及临场应变能力结合进行跨学科的培养。通过这些结构化教学理念的转变,引导教师更加高效的“教”和学生积极主动的“学”,做到真正培养学生对跑跳投基本运动的热爱,促进基本运动能力等综合能力的提升,落实学科融合育人、以体育人,培养学生终身参与体育锻炼的意识和习惯。
小学田径训练单元计划
小学田径训练单元计划第一、工作目标1. 提升学生田径基本技能针对小学生的田径训练，首先需要达成的目标就是提升学生的田径基本技能。
这包括跑、跳、投等多个方面，通过系统的训练，使学生熟练掌握各项基本技能，提高他们的运动水平。
我们将通过以下几个方面来实现这一目标：1.设计科学的训练计划，确保学生有足够的练习机会。
2.注重技术指导，让学生在训练中纠正错误，形成正确的运动习惯。
3.定期组织比赛，激发学生的竞技热情，提高他们的实战能力。
2. 增强学生的团队协作能力田径运动虽然是个体项目，但也需要团队的支持和配合。
在训练过程中，我们将注重培养学生的团队协作能力，让他们在相互支持、相互鼓励中共同成长。
具体措施如下：1.设置团队比赛，让学生在比赛中体验团队协作的重要性。
2.组织团队活动，加强学生之间的情感交流，培养他们的团队精神。
3.定期进行团队建设，让学生在共同的目标下，更好地协作、共同进步。
3. 培养学生的运动兴趣和习惯培养学生对田径运动的兴趣和习惯，是保证他们长期参与运动的关键。
我们将通过以下几个方面来实现这一目标：1.采用趣味性的训练方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习、锻炼。
2.注重学生的个性化发展，尊重他们的兴趣爱好，给予有针对性的指导。
3.定期进行成绩评估，让学生看到自己的进步，增强他们的自信心。
第二、工作任务1. 制定详细的训练计划针对不同年级、不同水平的学生，制定符合他们实际的训练计划。
训练计划应包括：训练内容、训练时间、训练方法、训练强度等，确保学生有序、有效地进行训练。
2. 加强师资队伍建设提升田径教练的专业水平，是提高学生田径能力的关键。
我们将通过以下几个方面来加强师资队伍建设：1.定期组织教练员参加专业培训，提高他们的业务能力。
2.加强教练员之间的沟通交流，分享教学经验，共同提高。
3.引入外部优秀教练资源，为学生提供更多专业的训练指导。
3. 落实训练保障措施为确保田径训练的顺利进行，我们需要做好以下几个方面的保障工作：1.完善训练场地和设施，为学生提供安全、舒适的训练环境。
初中田径训练计划
初中田径训练计划1. 热身运动
- 轻松跑步5-10分钟
- 动态拉伸运动，包括腿部、手臂和躯干
2. 基础力量训练
- 深蹲：3组，每组15-20次
- 仰卧起坐：3组，每组20-25次
- 俯卧撑：3组，每组能力所及
- 单腿平衡练习
3. 速度训练
- 短距离冲刺：6-8次，每次30-50米
- 曲折跑：4-6次，每次50-80米
- 交互跑：2-3组，每组4-6次50米冲刺
4. 耐力训练
- 长距离慢跑：2-3次/周，15-30分钟
- 阶梯跑：3-4组，每组6-8级
5. 技术训练
- 起跑练习
- 传递接力棒练习
- 跨栏跑步练习（适用于跨栏项目）
6. 放松和恢复
- 静态拉伸
- 冰敷或热敷（如有需要）
- 确保充足睡眠和适当营养摄入
注意事项：
- 训练强度应根据个人能力逐步增加
- 注意正确的动作技术，避免受伤
- 定期休息和恢复非常重要
- 保持积极乐观的心态和良好的训练纪律。
小学体育与健康六年级健康教育田径大单元教学计划集体备课
弯道跑
1.教师讲解比赛规则
2.团队合作互帮互助
3.自我挑战与评价鼓励
8
1.运动能力：让学生了解400米全程跑的方法，掌握步幅均匀、呼吸有节奏、合理分配体力的方法。
2.健康行为：使学生初步掌握400米跑技术，发展学生的速度、力量、耐力等素质，提高全程跑的能力。
3.体育品德：利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法，从而获得成功感。
不同形式的跑
1.教师讲解比赛规则
2.团队合作互帮互助
3.自我挑战与评价鼓励
7
1.运动能力：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。
2.健康行为：通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领.80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。
1.教师讲解比赛规则
2.团队合作互帮互助
3.自我挑战与评价鼓励
3.体育品德：练习中培养学生积极主动团结合作精神。
途中跑
1.教师讲解比赛规则
2.团队合作互帮互助
3.自我挑战与评价鼓励
5
1.运动能力：使85﹪的学生初步学会正确的冲刺跑的正确姿势，并通过“游戏”比赛提高学生奔跑的速度和能力发展、培养学生反应能力、动作速度等身体素质。
2.健康行为：使90﹪的学生初步理解冲刺跑跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验与乐趣。
3．体育品德：培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质和勇于进取的精神。
50米快速跑
1.教师讲解比赛规则
2.团队合作互帮互助
3.自我挑战与评价鼓励
小学六年级田径大单元教学计划
小学六年级田径大单元教学计划英文版As a teacher in charge of the sixth grade athletics unit, it is important to create a comprehensive and engaging lesson plan that will not only teach students the necessary skills for track and field events, but also instill a love for physical activity and competition. This teaching plan will outline the objectives, activities, and assessments for the unit.Objectives:1. To introduce students to the basic techniques and rules of various track and field events, such as sprinting, long jump, high jump, and shot put.2. To develop students' physical fitness, coordination, and sportsmanship through practice and competition.3. To encourage teamwork and cooperation among students during group activities and relay races.Activities:1. Warm-up exercises: Begin each lesson with a series of dynamic stretches and running drills to prepare students' bodies for physical activity.2. Skill development: Break down each track and field event into its basic components and practice them individually before combining them into a full event.3. Practice sessions: Provide ample time for students to practice and refine their skills in each event, with guidance and feedback from the teacher.4. Mini-competitions: Organize friendly competitions within the class to allow students to showcase their skills and compete in a supportive environment.5. Field trip: Arrange a field trip to a local track and field facility to give students the opportunity to observe and learn from professional athletes.Assessments:1. Skills assessment: Evaluate students' performance in each track and field event based on their technique, speed, and distance.2. Participation assessment: Monitor students' engagement and effort during practice sessions and competitions.3. Sportsmanship assessment: Observe students' behavior towards their peers, coaches, and opponents to assess their ability to demonstrate fair play and respect.By following this teaching plan, students will not only improve their physical fitness and athletic skills, but also develop important values such as teamwork, perseverance, and sportsmanship.中文翻译作为负责六年级田径单元的教师，制定一份全面而引人入胜的教学计划至关重要，这不仅能教授学生田径比赛所需的必要技能，还能培养学生对体育活动和竞争的热爱。
小学田径类：50米快速跑大单元计划
4、培养学生相互合作以及树立良好的竞争意识。
1、复习站立式起跑接途中跑
2、学习冲刺跑
3、游戏：20-25米往返接力跑
1、团结合作的德育教育
2、学生对练习强度与密度的反应
4
1、通过竞赛和游戏，提高学生对跑的兴趣。
2、通过练习掌握各环节的动作要点和方法。
3、通过学习提高学生的奔跑能力和身体协调能力，增进学生身体健康，培养学生终身体育意识。
4、通过练习和游戏，培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。
1、50米全程跑
2、游戏：让距跑
1、学生练习的积极性与参与度
2、克服困难的德育教育
5
1、通过游戏和比赛，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与活动的意识；
大部分学生50米跑成绩能达到《国家学生体质健康标准》及格或及格以上水平
在学练与游戏过程中表现出主动积极参与，遵守规则，与同伴友好合作，积极进取等学习行为。
单元教学内容
1、站立式起跑
2、途中跑
3、冲刺跑
4、50米全程跑
5、接力跑
6、障碍跑
7、考核：50米全程跑
课时
学习目标
学习内容
关注点
1
1、通过不同的方式激发学生的学习兴趣，提高学习的主动性。
2、90%的学生通过学习，能够基本掌握站立式起跑及加速跑的动作方法。
3、通过练习，发展提高学生的反应、灵敏、协调、速度等身体素质。
完成动作质量较好；姿势较正确，动作较准确，较轻松、自然、协调、优美
能完成动作；姿势基本正确，动作基本正确，不够轻松、自然、协调。
不能完成动作；姿势不正确，动作紧张、不协调
知识
能力
田径单元教学计划
田径单元教学计划篇二：水平五田径单元教学计划水平五田径单元教学计划续表篇三：田径教学计划《田径》必修模块教学计划一、指导思想：1.新的课程标准明确指出①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
②激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
③重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
④充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。
2.《田径类》是所有高中学生共同必修的内容，它在促进学生体能发展和意志品质培养方面有重要作用。
《体育与健康》课程要求每一个高中学生在三年的高中学习生活中至少必修1学分，此模块教学以保证每一位高中学生在《田径》类项目中修满1学分。
二、教学目标：1.运动参与①知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。
②根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；③能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。
2.运动技能①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值。
②积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。
③了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。
3.身体健康①通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。
②了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。
③形成良好的田径运动习惯和健康行为。
4.心理健康①通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪。
②设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功。
③努力克服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。
2024年学校田径队训练计划范例（三篇）
2024年学校田径队训练计划范例第一阶段：弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。
一、一般耐力：20-____分钟慢跑、越野跑、1600-____米中速跑等。
二、柔韧性练习：站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。
三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
四、灵敏性练习：穿梭跑、闪身跑、看信号跑等。
五、绝对速度练习：30-____米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、等循环练习法每周3-____次每次5-____项。
严格控制时间、次数。
一般4-____次为一组，做5-____组。
每组结束后穿插几个20-____米底加速跑。
注意：初期以掌握技术和力量为主。
循序渐进合理安排负荷量、强度。
防止中过渡疲劳和运动损伤。
____米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。
心率控制在每分钟150-____次。
第二阶段：一、____米：1、最大强度底反复跑30-____米。
2、接近最大强度的反复跑80-____米。
3、最大强度的顺风跑、下坡跑20-____米。
练习要求：____米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过____米-____米。
并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。
切记在疲劳状态下速度。
二、____米：1、200-____米段落跑，2-____组。
每组____次。
2、500-____米段落跑，3-____组每组1-____次。
3、800-600-400-____米间歇跑，1-____次1-____组。
练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在____次以上，间歇时间以心率降低到每分钟____次左右为好。
同时安排1-____次长距离的越野跑。
三、立定三级跳远：1、深蹲跳。
2、负重深蹲。
3、负重半蹲跳。
4、负重弓箭步走。
5、行进间单脚跳。
练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。
水平三田径单元教学计划
水平三田径单元教学计划English.In planning for a track and field unit in a physical education setting, it is important to consider the specific grade level and abilities of your students, as well as the resources available to you. The following is a sample unit plan:Unit: Track and Field.Grade Level: 3-5。
Goals:Students will learn the basic skills of track andfield events.Students will improve their physical fitness and coordination.Students will develop sportsmanship and teamwork skills.Objectives:Students will be able to run, jump, and throw with proper technique.Students will be able to participate in track and field events safely and responsibly.Students will be able to work together as a team to complete activities.Students will demonstrate good sportsmanship.Activities:Running (sprints, distance running, relay races)。
水平二田径18课时大单元教学计划
水平二田径18课时大单元教学计划1.这个大单元将包括18节课的学习内容。
This unit will include 18 lessons of study content.2.我们将学习关于田径的各种项目和技巧。
We will learn about various events and techniques in track and field.3.学生们将有机会参与不同的田径项目。
Students will have the opportunity to participate in different track and field events.4.课程将涵盖短跑、中跑、长跑和接力赛等项目。
The curriculum will cover events such as sprinting, middle distance running, long distance running, and relays.5.我们还将学习跳高、跳远、铅球和标枪投掷等项目。
We will also learn about events such as high jump, long jump, shot put, and javelin throw.6.教学计划将重点关注技术训练和赛跑策略。
The teaching plan will focus on technical training and race strategies.7.学生们将学习如何正确地进行起跑、转弯和冲刺。
Students will learn how to properly start, turn, and sprint.8.我们还将介绍如何进行跳高和跳远的技术动作。
We will also introduce techniques for high jump and long jump.9.教学计划中还包括了如何投掷铅球和标枪的技巧。
初中生田径队训练计划
初中生田径队训练计划训练计划：周一：跑步训练- 热身：10分钟慢跑- 跳跃练习：10分钟- 间歇训练：进行一组4-6次200米冲刺，每次冲刺之间恢复2-3分钟- 冷却：10分钟慢跑周二：核心训练和力量训练- 核心训练：包括仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等- 力量训练：使用举重器材（哑铃、杠铃等）进行深蹲、卧推、引体向上等- 伸展训练：拉伸身体各部位的肌肉，以增强柔韧性周三：跑步训练- 热身：10分钟慢跑- 长距离跑：进行一组4-6次800米冲刺，每次冲刺之间恢复3-4分钟- 冷却：10分钟慢跑周四：速度和爆发力训练- 界限跑练习：进行一组10-12次50米全力冲刺，每次冲刺之间恢复1-2分钟- 站跳训练：进行一组4-6次垂直跳跃- 冷却：10分钟慢跑周五：综合训练和比赛模拟- 综合训练：包括跑步、跳远、接力、投掷等项目的训练- 比赛模拟：模拟比赛情境进行比赛项目的实战练习- 冷却：10分钟慢跑周六和周日：休息，进行适当的伸展和放松训练注意事项：1. 训练前要进行充分的热身，包括慢跑、拉伸等，以减少受伤风险。
2. 每次训练后都要进行适当的冷却运动，以帮助身体恢复并预防肌肉酸痛。
3. 逐渐增加训练强度和次数，避免一开始就过度训练，以免引起伤害。
4. 注意饮食和休息，保证充足的营养和休息时间，以支持训练效果的最大化。
5. 参加比赛前要进行进行比赛模拟训练，在实际比赛情境下进行项目的练习和磨合。
这个训练计划只是一个示例，具体的训练内容和强度可以根据队员的个体情况和实际需要进行调整和修改。
另外，为了确保训练的安全性和有效性，建议在专业的教练的指导下进行训练。
高中体育教案单元计划模板
一、单元概况1. 单元名称：（例如：田径运动技巧训练单元）2. 教学目标：（1）知识与技能：使学生掌握田径运动的基本技巧和规则，提高运动技能。
（2）过程与方法：通过实践练习，培养学生的运动兴趣和团队协作能力。
（3）情感态度与价值观：培养学生积极向上的运动精神，增强自信心和毅力。
3. 教学对象：（例如：高一年级学生）4. 教学课时：（例如：8课时）二、单元教学内容1. 第一课时：田径运动基础知识- 教学内容：田径运动简介、比赛规则、基本动作要领- 教学方法：讲解法、示范法、游戏法- 教学目标：使学生了解田径运动的基本知识，激发学习兴趣。
2. 第二课时：起跑技巧训练- 教学内容：起跑姿势、起跑反应、起跑节奏- 教学方法：示范法、分解练习法、小组合作练习- 教学目标：使学生掌握起跑技巧，提高起跑速度。
3. 第三课时：短跑技巧训练- 教学内容：起跑后加速、途中跑技巧、冲刺技巧- 教学方法：示范法、分解练习法、模拟比赛法- 教学目标：使学生掌握短跑技巧，提高短跑成绩。
4. 第四课时：跳远技巧训练- 教学内容：助跑、踏板、起跳、空中动作、落地- 教学方法：示范法、分解练习法、模拟比赛法- 教学目标：使学生掌握跳远技巧，提高跳远成绩。
5. 第五课时：接力赛技巧训练- 教学内容：接力棒的传递、接力技巧、团队合作- 教学方法：示范法、分解练习法、模拟比赛法- 教学目标：使学生掌握接力赛技巧，提高团队协作能力。
6. 第六课时：田径运动规则讲解- 教学内容：比赛规则、裁判方法、纪律要求- 教学方法：讲解法、案例分析法、角色扮演法- 教学目标：使学生了解田径运动规则，培养良好的比赛纪律。
7. 第七课时：田径运动体能训练- 教学内容：力量训练、速度训练、耐力训练- 教学方法：示范法、循环练习法、分组练习- 教学目标：提高学生的身体素质，为田径运动打下基础。
8. 第八课时：综合实践活动- 教学内容：田径运动会、团队游戏、拓展训练- 教学方法：竞赛法、游戏法、拓展训练法- 教学目标：培养学生团队精神，增强集体荣誉感。
小学田径训练计划表
小学田径训练计划表小学田径训练计划表星期一：跑步训练- 热身活动：5-10分钟的慢跑和拉伸- 跑步训练：选择合适的距离和速度进行跑步，包括长跑、短跑、间歇跑等。
根据个人能力和目标进行训练，并逐渐增加距离和速度。
每次训练持续20-30分钟。
- 冷却活动：5-10分钟的慢跑和拉伸星期二：跳远与跳高训练- 热身活动：5分钟的轻松慢跑和拉伸- 跳远训练：进行跳远的基本动作练习，包括起跑姿势、迈步、起跳、着地等。
根据个人能力逐渐增加跳远距离，并进行跳远技巧的练习。
每次训练进行10-15次跳远。
- 跳高训练：进行跳高的基本动作练习，包括起跑、助跑、起跳、翻越杆等。
根据个人能力逐渐增加跳高的高度，并进行跳高技巧的练习。
每次训练进行10-15次跳高。
- 冷却活动：5分钟的慢跑和拉伸星期三：仰卧起坐与俯卧撑训练- 热身活动：5分钟的轻松慢跑和拉伸- 仰卧起坐训练：进行仰卧起坐的基本动作练习，包括躺下、屈膝、收紧腹肌、起身等。
根据个人能力逐渐增加仰卧起坐的次数，并进行不同程度的难度练习。
每次训练进行10-15次仰卧起坐。
- 俯卧撑训练：进行俯卧撑的基本动作练习，包括趴下、并拢手、挺身、下降等。
根据个人能力逐渐增加俯卧撑的次数，并进行不同方式的俯卧撑练习。
每次训练进行10-15次俯卧撑。
- 冷却活动：5分钟的慢跑和拉伸星期四：短跑与接力训练- 热身活动：5-10分钟的慢跑和拉伸- 短跑训练：进行短跑的基本动作练习，包括起跑姿势、加速、保持速度、终点冲刺等。
根据个人能力逐渐增加短跑的距离和速度，并进行起跑技巧的练习。
每次训练进行3-4次短跑。
- 接力训练：进行接力赛跑的练习，包括接力棒的传递、交接区的跑步等。
根据个人能力进行接力队伍的组织和接力赛跑的训练。
每次训练进行1-2次接力赛跑。
- 冷却活动：5-10分钟的慢跑和拉伸星期五：综合训练与比赛准备- 热身活动：5-10分钟的慢跑和拉伸- 综合训练：进行多种田径项目的综合训练，包括跑步、跳远、跳高、投掷等。
田径单元教学工作计划
一、教学目标1. 让学生掌握田径运动的基本技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对田径运动的兴趣，激发学生的运动热情。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞争意识。
4. 培养学生的自信心和毅力，锻炼学生的意志品质。
二、教学内容1. 田径基本知识：田径运动的发展历程、田径运动的分类、田径运动的规则等。
2. 田径基本技术：短跑、中长跑、跳远、跳高、投掷等。
3. 田径训练方法：间歇训练、重复训练、变换训练、循环训练等。
4. 田径竞赛组织与裁判：竞赛规则、竞赛组织、裁判方法等。
三、教学安排1. 课时安排：本单元共8课时，每周2课时，共4周完成。
2. 教学进度：第一周：田径基本知识、田径基本技术（短跑）第二周：田径基本技术（中长跑、跳远）第三周：田径基本技术（跳高、投掷）第四周：田径竞赛组织与裁判、总结与考核四、教学方法1. 讲授法：讲解田径基本知识、田径运动规则、田径训练方法等。
2. 示范法：教师进行田径基本技术的示范，让学生跟随练习。
3. 练习法：学生进行田径基本技术的练习，教师进行指导。
4. 比赛法：组织学生进行小型比赛，提高学生的竞争意识和团队合作精神。
五、教学手段1. 多媒体教学：利用多媒体展示田径运动的发展历程、田径竞赛画面等。
2. 教学器材：田径场地、跑道、跳远沙坑、跳高设备、投掷器材等。
3. 实践活动：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的实践能力。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、练习情况、团队合作精神等。
2. 技术掌握：评估学生在田径基本技术方面的掌握程度。
3. 竞赛成绩：关注学生在校内外田径比赛中的成绩。
4. 学生反馈：收集学生对田径单元教学的意见和建议。
七、教学总结1. 总结田径单元教学的成功之处，如学生的技术掌握、竞赛成绩等。
2. 分析教学中存在的问题，如学生参与度不高、技术掌握不牢固等。
3. 提出改进措施，如加强课堂管理、提高教学效果、激发学生兴趣等。
小学田径类：跳跃——蹲踞式跳远大单元计划
场地布置的安全性
3
1、让学生了解跳远比赛的一些规则，进一步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳相结合技术，初步完成空中蹲踞动作。
2、发展学生下肢力量、提高跳跃能力。
3、培养学生合作意志，提高跳跃能力。
1、在踏跳区域内体会助跑与起跳相ห้องสมุดไป่ตู้合的动作。
2、从台阶上单脚起跳双脚同时落地，体会蹲踞姿势
立定跳远：
1、两脚同起同落
2、由低处向高处的腾空起跳
3、游戏：青蛙跳荷叶
1、内容设计的有效性与合理性。
2、学生学练的积极性
2
1、让学生掌握迅速蹬地起跳的及同时落地的动作方法。
2、发展学生的下肢力量和弹跳力，提高身体的协调性。
3、激发学生对跳跃活动的兴趣，发扬刻苦学习、积极进取的精神。
1、急行跳远：上一步起跳，双脚轻巧落地技术。
单元教学内容
1、立定跳远
2、急行跳远
3、发展跳跃能力的练习与游戏
4、考核：立定跳远、急行跳远
课时
学习目标
教学内容
关注点
1
1、学习立定跳远两脚用力蹬地起跳、两腿屈膝缓冲落地的动作方法。
2、提高学生下肢力量和身体协调用力的能力，以及身体灵敏度与协调性。
3、激发学生的练习兴趣，培养学生勇于克服困难和团结协作的精神。
田径类：跳跃——蹲踞式跳远单元计划
单元学习目标
1、能够说出所学项目的名称和含义，初步了解跳跃的基本健身作用。
2、通过跳跃的学习和游戏，发展学生灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力，培养观察力，目测力和时空感。
3、体验跳跃运动的乐趣，能主动与同伴进行交流与合作，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。
单元教学设计方案田径
一、教学目标1. 知识目标：（1）了解田径运动的基本概念、特点和发展历程。
（2）掌握田径运动的基本技术和规则。
2. 技能目标：（1）能够正确进行田径运动的各项基本技术动作。
（2）具备参加田径比赛的基本能力。
3. 情感目标：（1）培养学生对田径运动的兴趣和热爱。
（2）培养学生的团队合作精神和竞技精神。
二、教学内容1. 田径运动的基本概念、特点和发展历程。
2. 田径运动的各项基本技术动作，包括短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球等。
3. 田径比赛的规则和裁判方法。
三、教学过程1. 导入新课（1）通过播放田径比赛视频，激发学生的学习兴趣。
（2）简要介绍田径运动的基本概念、特点和发展历程。
2. 技术教学（1）短跑：讲解起跑、起跑后的加速、冲刺等动作要领，进行示范和指导。
（2）中长跑：讲解呼吸、节奏、步频等要领，进行示范和指导。
（3）跳高：讲解助跑、起跳、过杆等动作要领，进行示范和指导。
（4）跳远：讲解助跑、踏跳、腾空、落地等动作要领，进行示范和指导。
（5）铅球：讲解持球、摆动、用力等动作要领，进行示范和指导。
3. 实践训练（1）分组进行技术动作练习，教师巡回指导。
（2）组织学生进行比赛，提高学生的竞技能力。
4. 比赛规则与裁判方法（1）讲解田径比赛的规则和裁判方法。
（2）组织学生进行模拟比赛，让学生了解比赛规则和裁判方法。
5. 总结与评价（1）总结本节课的学习内容，强调田径运动的重要性。
（2）对学生的学习情况进行评价，鼓励学生积极参与田径运动。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与程度和团队合作精神。
2. 技术掌握：通过学生的实际操作，评价学生对田径运动基本技术的掌握程度。
3. 比赛成绩：通过比赛成绩，评价学生的竞技能力和比赛水平。
五、教学反思1. 不断调整教学内容和方法，提高学生的学习兴趣和积极性。
2. 加强学生的实践训练，提高学生的竞技能力。
3. 注重培养学生的团队合作精神和竞技精神，提高学生的综合素质。
6、水平四田径18课时大单元计划《双手头上前掷实心球》)
中小学体育课课时教学计划（试用模板）
大单元名称
田径
课次12班级
人数总人（男女）
学情分析
本课的参与对象是八年级学生他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性强，具备一定的探索知识与自主创新能力。经过七年级一年的学习，八年级学生已经初步掌握了田径中跑、跳、投的基本技术。本节课将通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
3、分组跨越式跳高比赛，奖励男女各组前三名奖品。
1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。
2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。
3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。
4、练习时注意安全。
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1、实心球
2、腰腹柔韧、协调
1、学生观看视频、挂图模仿练习并探究讨论实心球动作特点。
3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。
4、练习时注意安全。
13
1、实心
球2Leabharlann 拓展练习1、教师引导学生分组看图自主练习各种姿势投掷实心球。
2、动作回顾练习集体练习。
3、分组实心球投掷比赛，奖励男女各组前三名奖品。
1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。
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1、速度耐力练习
2、耐力跑拓展练习
1、教师讲解速度耐力重要性。
2、讲解速度耐力练习方法，了解站立式起跑。
3、学生在体育骨干带领下分组练习追逐跑、迎面接力。
4、组织放松、小结。
1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。
田径教学单元计划
田径教学单元计划1. 背景介绍本文档是关于田径教学单元计划的编制。
田径是一项广泛开展的体育运动，它涵盖了多个项目，如短跑、长跑、跳远、跳高等。
通过田径运动的开展，可以培养学生的身体素质，并培养他们的协作精神和比赛意识。
2. 教学目标- 培养学生对田径运动的兴趣和热爱- 提高学生的协调能力和身体素质- 培养学生的竞技意识和比赛技巧- 培养学生的团队合作精神和交流能力3. 教学内容教学内容将包括以下项目：- 短跑：包括100米和200米短跑- 长跑：包括800米和1500米长跑- 跳远：教授正确的起跳姿势和着陆技巧- 跳高：教授正确的起跳和通过杆的技巧4. 教学方法- 理论讲解：通过课堂上的理论讲解，介绍各个项目的基本知识和技巧。
- 示范示教：教师将为学生进行实际动作示范，并解释动作要领和技术细节。
- 分组练：将学生分成小组，相互之间进行练和互助，加强团队合作和交流能力。
- 比赛训练：组织学生进行友谊比赛，提高学生的竞技水平和比赛经验。
5. 教学评估为了评估学生的研究效果，将采用以下评估方法：- 学生口头表述：学生将通过口头表述的方式回答问题，展示他们对田径知识的理解和掌握程度。
- 视频录像评估：将录制学生在各项目中的表现，并进行评估和指导。
- 写作评估：要求学生撰写一份关于田径项目的报告，评估他们对项目的理解和研究能力。
6. 教学资源- 田径场地- 服装和鞋子- 指示器和设备（如测量器具和跳远桩等）- 视频录像设备该计划旨在通过系统的教学和实践，培养学生的田径技巧和运动素质，同时提高他们的综合能力和团队协作精神。
通过这个单元计划，学生将更好地理解和喜爱田径运动，提高自己的竞技水平和自信心。