七四班 记忆方法Microsoft PowerPoint 演示文稿
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记忆规律及方法-PPT课件
2019年3月4日星期一
从遗忘曲线可以发现下面的记忆规律：
•
一、记忆材料后的20分钟、1小时、24小时是遗忘速度最快的几个时间段，分别遗忘 42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢 等。
因此，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段 内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段，记忆材料就会被我们遗忘72%以上， 复习起来就会“事倍功半”。
•
• 三、有意义、能理解的内容不容易遗忘，无意义、不理解的内容容易遗忘。 记住一些不连贯、没有意义的字母或数字的时候，记忆起来很困难，同时，也很容易遗忘。 如果记忆一些意义连贯的内容，如美妙的故事、完美的童话等，就要比单纯记忆一些无连接意义的内容 要容易得多。因此，在记忆学习内容之前，最好能理解所学内容。
•
3.联想记忆法。
当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。而把联想运用于记忆过 程中，即把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。 如在记忆英语单词的时候，可以大胆使用自己的想象，巧用想象加深印象，增强记忆效果。isolate vt. 使孤立、使隔离「助记」i（爱）+so（如此）+late（晚） “当你发现你爱他时，已经晚了，他已娶妻，你只能孤立。” campus n. 校园，大学教育「助记」camp（营地）+us（我们） “我们在大学校园里露营。” • 看看是不是很有意思？您不妨也试一试！
•
四、一次记忆同类的内容过多、过久时容易发生遗忘。
因此，在学习时，要不同学科交替学习，刺激大脑皮层的不同部位，有利于大脑皮层的兴 奋，保证记忆效率。
•
五、用脑过度，脑机能下降时，记忆效率低。
快速记忆(1)21页PPT
老虎 眼镜 黄河 凉爽 绿色 手指 乌云 马车 西瓜 机器猫 脸盆 电脑 路灯 灰太狼 篮球
蝴蝶 树林 课文 钓鱼 游戏 微笑 太阳 金色 大风车 轮船 山峰 校园 台灯 椅子 方桌 蜘蛛侠 松树 白云 小鸟 朋友
快速记忆方法二:
编Hale Waihona Puke 记忆1 蛋糕 4 香蕉 7 气球 10 鲜花 13 白纸
2 山羊 3 跳舞 5 电视 6 黄牛 8 火车 9 饼干 11 电灯 12 香肠 14 树林 15 白云
我们的目标：
快速记忆练奇功 我是记忆小神童
Thank you
我们的口号：
高效学习 高效人生 阅读快乐 其乐无穷
眼脑机能训练
定点凝视训练
视点左右移动训练
视点左右移动训练
视点上下移动训练
视点上下移动训练
眼睛“蛇形”扫视练习
眼睛“蛇形”扫视练习
缩扩视野练习
眼脑机能训练完毕
快速记忆方法一：
连锁记忆
连锁记忆法：
利用生动有趣的形象联想法 将10个、20个或更多的词语或 事物串联起来，其中每个词语 或事物都像锁链上的一个环， 且环环相连。
知识点总结 Microsoft PowerPoint 演示文稿
4、青少年心理发展的特点（青春期的心 、青少年心理发展的特点（ 理变化）：（笔记P37相关链接） ）：（笔记 相关链接） 理变化）：（笔记 相关链接
（1）智力逐步发展到高峰期 ） （2）自我意识迅速发展，“成人感” ）自我意识迅速发展， 成人感” 强烈 3）情绪和情感丰富而强烈， （3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳 定，具有两极性 （4）性发育加速，性意识萌动 ）性发育加速，
学习的意义（抄在 学习的意义（抄在P17） ）
（1）我们正享受着学习的权利和机会，我们 我们正享受着学习的权利和机会， 是快乐的； 是快乐的； 我们在学习中了解世界的奥妙， （2）我们在学习中了解世界的奥妙，好奇心 得到了满足，我们是快乐的； 得到了满足，我们是快乐的； 我们在学习中从无知走向有知， （3）我们在学习中从无知走向有知，不断提 升自我的精神境界，我们是快乐的； 升自我的精神境界，我们是快乐的； 我们在学习中不断地攀上知识的高峰， （4）我们在学习中不断地攀上知识的高峰， 实现自己的目标和愿望，那是人生最大的 实现自己的目标和愿望， 快乐 。
题、第一段） 第一段）
2、我们要珍视新友谊。结交更多的朋友， 我们要珍视新友谊。结交更多的朋友， 珍视新友谊 分享成长中的快乐。 P5标题 第二段） 标题、 分享成长中的快乐。（P5标题、第二段） 创建新集体，与新朋友结伴成长。 3、创建新集体，与新朋友结伴成长。我们 都希望和谐共处，共同进步， 都希望和谐共处，共同进步，生活在一个 团结友爱的集体中。 P6标题 第一段） 标题、 团结友爱的集体中。（P6标题、第一段）
特殊的生理现象， （1）青春期出现的特殊的生理现象， ）青春期出现的特殊的生理现象 如变声等，这些都是正常的生理现象。 如变声等，这些都是正常的生理现象。 （2）我们的身体发育有着不同的韵律 ） 和节拍。 和节拍。 （3）对于身体的成长，我们需要的是 ）对于身体的成长， 时间和耐心。 时间和耐心。
训练你的记忆力PPT课件
第29页/共30页
感谢您的观看！
第30页/共30页
第7页/共30页
分析
• 测试中，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？
• 记忆规律一：中间的材料较
（好/难）记。
• 我的对策：
难
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记忆的规律：记忆的系列位置效应
• 中间的材料不好记，两端的材料容易记得住，为什么呢？ • 因为前面的材料不受前摄抑制的影响，没有更前面的材料来干扰记忆；后面的材料不受倒摄抑制的影响，
而且保持的时间比较长久。） • 应用------记忆的动力 （记忆的目的就是为了应用信息，带着目的记忆更有效
果）
第26页/共30页
• 卡片------记忆的仓库 • （67岁董必武的学俄语“阅兵”，卡片记忆，单元小，容易记忆） • 争论------记忆的益友 （争论过的东西，会给人留下深刻的印象，记得牢固） • 重复------记忆的窍门 （最简单的记忆方法是复述，也是记忆最基本的方法）
第27页/共30页
• 联想------记忆的捷径 （联想些有意义的事物便于记忆） • 简化------记忆的助手 （对知识进行加工，提炼出核心或者重要的知识点，相当于列出大纲或要点） • 整理------记忆的措施 （自己亲自动手归纳整理过的材料一目了然便于记忆）
第28页/共30页
O(∩_∩)O谢谢
第18页/共30页
对策
• 面对着这种有意义的学习材料，同学们可以直接地联系意义相近的事物，老师再教大家一招，可以采用谐 音记忆或者编一段故事的方法来记忆材料。
• 比如记忆圆周率的记忆方法就是一种有意义的谐音记忆法。
第19页/共30页
• 圆周率记忆法：（谐音记忆法）补充联想记 忆法、故事记忆法
感谢您的观看！
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分析
• 测试中，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？
• 记忆规律一：中间的材料较
（好/难）记。
• 我的对策：
难
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记忆的规律：记忆的系列位置效应
• 中间的材料不好记，两端的材料容易记得住，为什么呢？ • 因为前面的材料不受前摄抑制的影响，没有更前面的材料来干扰记忆；后面的材料不受倒摄抑制的影响，
而且保持的时间比较长久。） • 应用------记忆的动力 （记忆的目的就是为了应用信息，带着目的记忆更有效
果）
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• 卡片------记忆的仓库 • （67岁董必武的学俄语“阅兵”，卡片记忆，单元小，容易记忆） • 争论------记忆的益友 （争论过的东西，会给人留下深刻的印象，记得牢固） • 重复------记忆的窍门 （最简单的记忆方法是复述，也是记忆最基本的方法）
第27页/共30页
• 联想------记忆的捷径 （联想些有意义的事物便于记忆） • 简化------记忆的助手 （对知识进行加工，提炼出核心或者重要的知识点，相当于列出大纲或要点） • 整理------记忆的措施 （自己亲自动手归纳整理过的材料一目了然便于记忆）
第28页/共30页
O(∩_∩)O谢谢
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对策
• 面对着这种有意义的学习材料，同学们可以直接地联系意义相近的事物，老师再教大家一招，可以采用谐 音记忆或者编一段故事的方法来记忆材料。
• 比如记忆圆周率的记忆方法就是一种有意义的谐音记忆法。
第19页/共30页
• 圆周率记忆法：（谐音记忆法）补充联想记 忆法、故事记忆法
快速记忆ppt课件
我们的目标：
快速记忆练奇功 我是记忆小神童
快速记忆教学
我们的口号：
高效学习 高效人生 阅读快乐 其乐无穷
眼脑机能训练
定点凝视训练
视点左右移动训练
视点左右移动训练
视点上下移动训练
视点上下移动训练
眼睛“蛇形”扫视练习
眼睛“蛇形”扫视练习
缩扩视野练习
眼脑机能训练完毕
快速记忆方法一：
连锁记忆
连锁记忆法： 利用生动有趣的形象联想法 将10个、20个或更多的词语或 事物串联起来，其中每个词语 或事物都像锁链上的一个环， 且环环相连。
老虎 凉爽 乌云 机器猫 路灯
眼镜 黄河 绿色 手指 马车 西瓜 脸盆 电脑 灰太狼 篮球
蝴蝶 树林 游戏 微笑 大风车 轮船 台
钓鱼 金色 校园 蜘蛛侠 朋友
快速记忆方法二:
编码记忆
1 蛋糕 2 山羊 3 跳舞 4 香蕉 5 电视 6 黄牛 7 气球 8 火车 9 饼干 10 鲜花 11 电灯 12 香肠 13 白纸 14 树林 15 白云
记忆方法及遗忘曲线ppt课件
2019/12/30
3、长时记忆
指从一分钟以上直到许多年甚至保持终身的记忆。 • 1、保持时间长。 • 2、保存信息的容量大。 • 3、长时记忆的信息是经过编码后加以储存的 。 • 4、长时记忆中的信息处于一种潜伏状态 。
2019/12/30
长时记忆的检索
• 认知心理学认为，个体在对刺激物进行编 码时，将之编为形码、声码和意码。
• 后学习的材料对记忆先学习的材料所发生的干扰作用 称倒摄抑制。
• 模式一：
模式二：
• 学习A—学习B—回忆B：学习A—学习B—回忆A
• 休息—学习B—回忆B √ 学习A—休息—回忆A √
2019/12/30
③压抑说。由于情绪或动机的压抑所引 起的遗忘，如果压抑被解除，记忆就能
恢复。
• 弗洛伊德认为人们常常压抑痛苦的记忆以 免因为这种记忆可能引起的焦虑。
记忆
2019/12/30
2019/12/30
★谁的记忆力好★
罗马凯撒 大帝能记 住每一个 士兵的面 孔和名字。
亚里士多德 几乎能把所 有看过的书 一字不差地 背诵出来
希特勒能把分布的兵 力，弹药的储存量， 敌军被毁的坦克和汽 油等细节都记得清清 楚楚
• 美国纽约生物教师霍华德·贝格在1990年以一 分钟阅读并理解25000字的速度，被载入《吉 尼斯世界纪录大全》。厚达320 页的《戴安 娜传》书，仅仅花了五分钟便读完了这本书 。然后他接受提问：10个问题中他竞准确无 误地答对9题，而唯一没有回答出的是一个次 要的问题——戴安娜就读过的一所中学的校 名，另一本近500页的新小说《卧房》，他用 12分钟读完并答对了10个问题。
• 舌尖现象（TOT tip-of-the-tongue phenomenon)
3、长时记忆
指从一分钟以上直到许多年甚至保持终身的记忆。 • 1、保持时间长。 • 2、保存信息的容量大。 • 3、长时记忆的信息是经过编码后加以储存的 。 • 4、长时记忆中的信息处于一种潜伏状态 。
2019/12/30
长时记忆的检索
• 认知心理学认为，个体在对刺激物进行编 码时，将之编为形码、声码和意码。
• 后学习的材料对记忆先学习的材料所发生的干扰作用 称倒摄抑制。
• 模式一：
模式二：
• 学习A—学习B—回忆B：学习A—学习B—回忆A
• 休息—学习B—回忆B √ 学习A—休息—回忆A √
2019/12/30
③压抑说。由于情绪或动机的压抑所引 起的遗忘，如果压抑被解除，记忆就能
恢复。
• 弗洛伊德认为人们常常压抑痛苦的记忆以 免因为这种记忆可能引起的焦虑。
记忆
2019/12/30
2019/12/30
★谁的记忆力好★
罗马凯撒 大帝能记 住每一个 士兵的面 孔和名字。
亚里士多德 几乎能把所 有看过的书 一字不差地 背诵出来
希特勒能把分布的兵 力，弹药的储存量， 敌军被毁的坦克和汽 油等细节都记得清清 楚楚
• 美国纽约生物教师霍华德·贝格在1990年以一 分钟阅读并理解25000字的速度，被载入《吉 尼斯世界纪录大全》。厚达320 页的《戴安 娜传》书，仅仅花了五分钟便读完了这本书 。然后他接受提问：10个问题中他竞准确无 误地答对9题，而唯一没有回答出的是一个次 要的问题——戴安娜就读过的一所中学的校 名，另一本近500页的新小说《卧房》，他用 12分钟读完并答对了10个问题。
• 舌尖现象（TOT tip-of-the-tongue phenomenon)
(精编课件)记忆好方法.ppt
夕阳西下，老师酒足饭饱，回来考学生。 那些死记硬背的学生结结巴巴、张冠李戴， 而那些顽皮的学生却背得清脆圆顺，弄得 老师莫名其妙。原来，在林子里玩耍时， 有个聪明的学生把要背诵的数字编成了谐 音咒语：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾， 把酒吃，酒杀尔，杀不死，遛尔遛死，扇 扇刮，扇耳吃酒。”一边念，一边还指着 山顶做喝酒、摔死、遛弯、扇耳光的动作， 念叨了几遍，终于都把它记住了。
东南西北（方位）、春夏秋冬（季节）、红黄 蓝绿（颜色）、男人女人男孩女孩（人物）
Excellent courseware
❖2、你能用谐音法记住下面两组 数字吗？
❖ 88255258
5178000
Excellent courseware
❖3、请用联想法记住以下词语：
❖ 猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、冰激凌
花 看书 眼镜 抽烟 巨大 公文包 鞋子 车子 钟 篮球 笔 领带 航行
Excellent courseware
4、你能记住这 10个成语吗？
❖八面玲珑 ❖两败俱伤 ❖四面八方 ❖一干二净
三头六臂 六神无主 五光十色
七上八下 九牛一毛 十全十美
Excellent courseware
人脑一天中四个记忆高峰期
有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行 一次复习，乙组不予复习，一E天xc后elle甲nt c组ours保ew持are98%，乙组保持56%；一周 后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
2分钟哟！
现代 表现 年轻 态度 伟大 向前 理想 独特 不断 分泌 目标 联系 创意 真实 特别 图案 品质 璀璨 专家 欣喜 Excellent courseware
（饿的话每日熬一鹰）
记忆规律及记忆策略ppt
%
艾宾浩斯遗忘曲线
记忆经典， 不可不认
记 忆 量
0
天
记忆规律NO.3：记忆的 遗忘是先快后慢的。
记忆策略NO.3.1：及时复习。
防止遗忘最有效的方法是复习。 对当天的知识要在当天复习，可 以减少大量遗忘。
记忆策略NO.3.2：过度学习。 （吃亏记忆法）
背一首诗要背8遍能记住，背12 遍的效果最好。 150%的学习能达到远远高于 200%的效果！！！
没意义我也要让它有意义起来：
记忆方法三：奇特联想记忆法
例如，气球、天空、导弹、苹果、 小狗、闪电、街道、柳树八个词， 可以用此方法把它们联系在一起： “我被气球吊上天空，骑在一颗 飞来的导弹上，导弹射出了一个 苹果掉在小狗的头上，小狗受惊 后像一道闪电似地奔跑，窜过街 道，撞在柳树上，死了。”这样 把八个毫不相干的词就记住了。
训练： 用奇特联想记忆法记住阳光、小 鸟、实验室、玻璃、画布、无线 电、手纸、美国、麦当劳。
记忆规律NO.2：处在中 间的材料不容易记。
记忆策略NO.2.1：分段记忆 课文太长了，不好背怎么办？ 方法：不要通篇背诵，要学会分段 记忆，各个击破。 记忆策略NO.2.2：分时间记忆 方法：把早上的时间用来背英语和 语文，晚上用来攻克数学题，下午 效率较低的时候用来学习体育、美 术等较为轻松的科目。
没意义我也要让它有意义起来：
记忆方法一：谐音记忆法 利用汉语中的谐音现象，将无 意义材料通过联想转化为有意义 材料的一种记忆方法。
古巴（锅巴） 三国魏蜀吴（无所谓） 数字：3166，88，995 白求恩生于1890年，死于1939年。 可记为：白求恩一把(18)手术刀救 死(90)扶伤，自己却牺牲在三九(39) 天。
以下将出现九个词汇，大家有10秒的时间背诵他 们，不能交流答案，看谁记得多。
快速记忆法PPT幻灯片
17
你知道马克思的诞辰是哪一天吗？ 1818年5月5日 （马克思一巴掌一巴掌打得资本主
义呜呜地哭起来）
18
通过谐音，可以使材料具有双重意义。 根据这一原理，我们可以对某些零散的、 枯燥的、毫无意义的材料地进行谐音处理， 以形成新奇有趣的语句，这样就容易记忆 了。
19
▪ 古代四书的名称：
▪ 《孟子》《论语》《大学》《中庸》
23
注意事项：
1.每个人都有自己的学习特征和学习规律，这里只是代表大 多数人的情况；
2.在效率降低之前做一些适当的调整（如体育锻炼）能提升 24 学习效率。
（20分钟后保持的量） （1小时后保持的量）
（2天后保持的量） （1天后保持的量）
25
一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件 二、适时休息是提高记忆力的润滑剂。 三、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。
（目标明确)
6
为什么目的明确会提高记忆效果呢？
心理学家认为，有了明确的记忆目标， 可以集中记忆力，也可以向自己提出要求： “一定要长久地记住它！”
而记忆目的不明确，注意力就随时有 可能被分散和转移，记忆效果也自然降低 了。
7
▪ 记忆下面10个词语，要求按原来 的顺序背出来，时间限定3分钟：
▪ 轮船 山峰 葡萄 气球 河马 ▪ 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
▪ 谐音：“猛抡大钟”
20
★心理学实验表明： 只靠耳朵听的知识，３个小时后只能记住６５％左右；
三天后能记住３０％左右 只靠眼睛看的知识，３个小时后可保持７０％左右，
三天后能记住３０％左右；
如果视听结合获得的知识，３个小时后能保持８５％，
三天后能保持７０％左右。
所以：最理想的记忆就是——听、说、读、写、练，通
你知道马克思的诞辰是哪一天吗？ 1818年5月5日 （马克思一巴掌一巴掌打得资本主
义呜呜地哭起来）
18
通过谐音，可以使材料具有双重意义。 根据这一原理，我们可以对某些零散的、 枯燥的、毫无意义的材料地进行谐音处理， 以形成新奇有趣的语句，这样就容易记忆 了。
19
▪ 古代四书的名称：
▪ 《孟子》《论语》《大学》《中庸》
23
注意事项：
1.每个人都有自己的学习特征和学习规律，这里只是代表大 多数人的情况；
2.在效率降低之前做一些适当的调整（如体育锻炼）能提升 24 学习效率。
（20分钟后保持的量） （1小时后保持的量）
（2天后保持的量） （1天后保持的量）
25
一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件 二、适时休息是提高记忆力的润滑剂。 三、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。
（目标明确)
6
为什么目的明确会提高记忆效果呢？
心理学家认为，有了明确的记忆目标， 可以集中记忆力，也可以向自己提出要求： “一定要长久地记住它！”
而记忆目的不明确，注意力就随时有 可能被分散和转移，记忆效果也自然降低 了。
7
▪ 记忆下面10个词语，要求按原来 的顺序背出来，时间限定3分钟：
▪ 轮船 山峰 葡萄 气球 河马 ▪ 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
▪ 谐音：“猛抡大钟”
20
★心理学实验表明： 只靠耳朵听的知识，３个小时后只能记住６５％左右；
三天后能记住３０％左右 只靠眼睛看的知识，３个小时后可保持７０％左右，
三天后能记住３０％左右；
如果视听结合获得的知识，３个小时后能保持８５％，
三天后能保持７０％左右。
所以：最理想的记忆就是——听、说、读、写、练，通
记忆法口诀记忆法归纳记忆法ppt课件
力 • B．苹果下落时所受的重力和苹果对地球的吸引
力 • C．沿竖直方向匀速下降的跳伞运动员，运动
员与伞的总重力和空气阻力 • D．在平直公路上匀速行驶的汽车的牵引力和
重力 • 答案：C
• （2）惯性：
• 物体有惯性，惯性是属性，大小看质量，不论
动与静。
• 解读：任何物体都有惯性，惯性是物体本身具 有的属性，惯性大小仅由物体的质量决定，与物 体的速度大小、运动情况无关。
爱因斯坦被说的哑口无言，于是默默地转过身，这时，他看到牛顿站在不远处， 爱因斯坦于是跑过去说：“牛顿，我抓住你了。”
牛顿：“不，你没有抓到牛顿。”
爱因斯坦：“你不是牛顿你是谁？”
牛顿：“你看我脚下是什么？”
爱因斯坦低头看到牛顿站在一块长宽都是一米的正方形的地板砖上，不解。
牛顿：“我脚下这是一平方米的方块，我站在上面就是牛顿/平方米，所以你抓 住的不是牛顿，你抓住的是帕斯卡”
是….” …… 欧姆！ 爱因斯坦反应迅速，于是改口喊，“欧姆，我抓住你了！” 说时迟那时快，伏特和安培一个鱼跃站了起来，但是仍然紧紧抱在一起， 爱因
斯坦大惑～ 他俩不紧不慢地说，现在，我们不再是欧姆，而是伏特×安培， 变成瓦特了～ 爱因斯坦觉得有道理，于是喊，那我终于抓到你了，瓦特！
这时候，安培慢慢悠悠地说：“你看我俩这样抱着已经有好几秒了，所以，我们 不再是瓦特，而是瓦特×秒， 我们现在是焦耳啦～”
• 例2.歼击机在进入战斗状态时要丢掉副油箱 ，这样做是为了（ ）
• A.减小质量，使运动状态易于改变 • B.减小质量，使运动状态不易改变 • C.增大惯性，使运动状态易于改变 • D.增大惯性，使运动状态不易改变 • 答案：B
• （3）透镜：
• 不管凸透凹透镜，都有一定折射性；经过光心不变向，会 聚发散要分清；
力 • C．沿竖直方向匀速下降的跳伞运动员，运动
员与伞的总重力和空气阻力 • D．在平直公路上匀速行驶的汽车的牵引力和
重力 • 答案：C
• （2）惯性：
• 物体有惯性，惯性是属性，大小看质量，不论
动与静。
• 解读：任何物体都有惯性，惯性是物体本身具 有的属性，惯性大小仅由物体的质量决定，与物 体的速度大小、运动情况无关。
爱因斯坦被说的哑口无言，于是默默地转过身，这时，他看到牛顿站在不远处， 爱因斯坦于是跑过去说：“牛顿，我抓住你了。”
牛顿：“不，你没有抓到牛顿。”
爱因斯坦：“你不是牛顿你是谁？”
牛顿：“你看我脚下是什么？”
爱因斯坦低头看到牛顿站在一块长宽都是一米的正方形的地板砖上，不解。
牛顿：“我脚下这是一平方米的方块，我站在上面就是牛顿/平方米，所以你抓 住的不是牛顿，你抓住的是帕斯卡”
是….” …… 欧姆！ 爱因斯坦反应迅速，于是改口喊，“欧姆，我抓住你了！” 说时迟那时快，伏特和安培一个鱼跃站了起来，但是仍然紧紧抱在一起， 爱因
斯坦大惑～ 他俩不紧不慢地说，现在，我们不再是欧姆，而是伏特×安培， 变成瓦特了～ 爱因斯坦觉得有道理，于是喊，那我终于抓到你了，瓦特！
这时候，安培慢慢悠悠地说：“你看我俩这样抱着已经有好几秒了，所以，我们 不再是瓦特，而是瓦特×秒， 我们现在是焦耳啦～”
• 例2.歼击机在进入战斗状态时要丢掉副油箱 ，这样做是为了（ ）
• A.减小质量，使运动状态易于改变 • B.减小质量，使运动状态不易改变 • C.增大惯性，使运动状态易于改变 • D.增大惯性，使运动状态不易改变 • 答案：B
• （3）透镜：
• 不管凸透凹透镜，都有一定折射性；经过光心不变向，会 聚发散要分清；
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• 《一》、具体的做法
• 1、学习→复习→再复习 • 以记单词为例： • 首先，把你要背的单词分组，一般一组十个单词左右为 宜。先朗读第一组单词。一个单词连续快速大声读七次就 会被暂时记在大脑里，而且短时间内不会忘记。 • 第一组单词读完后，就开始复习这组单词，复习完后马 上读第二组，接着复习第二组。第二组复习完后，不要急 着往下学。这时要回到开头，复习第一组和第二组单词， 然后再学习第三组。第三组复习完后，再从头开始由第一 组复习到第三组。 • （1-1-2-2-1-2-3-3-1-2-3） • 依次类推，循环往复。这个过程算是“初学”，要多花 点时间，尽量动用眼耳口等多种感官，集中注意力，记得 越牢越好。 • 大概在初次学习之后的12小时、1天、4天、7天、14天、 30天以及半年，分别是遗忘的关键期，也就是说，你如果 在这些时候再复习，效率是最高的，所付出的劳动也是最 有价值的。
一 遗忘规律
遗忘规律：先快后慢
• 艾宾浩斯是德国著名的心理学家，他的主要贡 献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究， 并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
• 记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什 么时候开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习 效果最佳？ • 通过遗忘规律可以一目了然。
100℅
遗 忘 曲 线 示 意 图
• 心理学家做过这样的实验：在记忆新的事 物时，每记忆三十分钟后中间休息五分钟， 其效果远远超过长时间的连续记忆。这也 就是我们每听四十五分钟的课后就休息十 分钟的缘故。
四
记忆小窍门
记忆策略
一、形象联想法
把无意义的学习材料，通过联想使其与 具体形象、具体场景联系起来。 比如： 一个穷人画家在他的石头房子里看电视， 电视里正在播放F4出版小说的新闻。突然， 大风吹开了房门，一只老鼠奔跑着进来， 穿过画布，来偷吃他的酸奶。
• 实例：十个要记的词：
假设， 支持，反对，评价， 自下而上，推理，逻辑，前提， 结论，思维变迁
方法一： • 总统先生：假设所有支持和反对我的人都 能给予我公正的评价，那么全国自下而上 都会理解我。我们要得出正确的结论，前 提是进行正确的逻辑推理，而不要去思维 变迁。
三、比较记忆法
把新旧知识，相似、相近或相反的知识加以 联系和区别，从而有利于巩固知识。 比如： 巳（ s ì ）满，已（ｙǐ）半，己（ｊǐ）张 口。其中巳与4同音，已与1谐音，己与几 同音，顺序为满半张对应4、1、几 。
二 最佳记忆时间：
• 清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些 难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一 个记忆高潮。上午8点至11点是第二个记忆高潮。 此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具 有严谨而周密的思考能力。第三个记忆高潮是下 午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习 全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳 整理。睡前一小时，是记忆的第四个高潮。利用 这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。
四、归类记忆法
对于系统的知识，人们不易忘记。 • 比如：如果要记忆下列10种物品：
猫 帽子 小狗 挂钟 桌子 衣柜 眼镜 鹦鹉 鞋子 戒指
• 如果使用反复背诵的强记固然是一种方法， 可是往往过不了多久就会忘了。为了便于 记忆，我们可以把上述的10种物品先加以 分类，比如：猫、小狗、鹦鹉是动物；帽 子、眼镜、鞋子、戒指是穿戴在身上的东 西；挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设。 把这些物品一一加以分类之后，就很容易 记忆了。
三 情绪等方面的影响
1、树立自信心
• 生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活 动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了 自信，才能进入“良性循环”，这是记忆力增 强的基点。
2、要有浓厚的兴趣
• 兴趣是最好的老师”。大家对自己感兴趣和 关心的事情总是记得很牢。因此，只要把知 识纳于兴趣之中，不管多难记忆的东西都可 以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源 泉。
• 从中我们可以发现：遗忘 速度最快的区段是 20分钟、1小时、24小时， 分别遗忘42%、56%、66%。 • 2—31天遗忘率稳定在 72%—79%之间。
遗忘的速度是先快后慢。
•
有人做过一个实验，两组学生学习一段课 文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不 予复习。 • 一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一 周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗 忘平均值比甲组高。
艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发 现
• 记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次； 为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记 忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！
• 由此可见 • （1）凡是理解了的知识，就能记得迅速、全 面而牢固 • （2）数量多的材料遗忘较快 • （3）两相似的材料，前后间隔短，则易遗忘 • （4）学习程度不够的材料容易遗忘，过度学 习50%的材料保持得好一些
• 人人都梦想有过目不忘的本领。也就是说， 我们渴望有惊人的记忆力，尤其对我们学 生而言。可我们对记忆了解了多少呢？
1、记忆的容量 大脑可以存贮1015比特(byte，字节)的 信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的 只占10%，还有更多的记忆发挥空间。 2、 每个人都会遗忘。 3 、不同时间的记忆效果也不同。 4 、情绪会影响记忆。
• 2、理解 • 越是有意义的事物，就越容易记忆，这 是记忆的一条重要法则。 • ⑴、凡事都有意义，关键要靠你去发现； • ⑵、在记忆时，越是赋予记忆对象意义， 就越能记得牢； • ⑶、机械记忆费力不讨好； • ⑷、充分调动你的联想能力，运用心理关 联的记忆方法，能联合利用其他记忆方法。 • 理解是增强记忆的秘诀
五、组合记忆法
对于记忆材料数量众多的情况下，将其组 合成新的单位以减少数量，记忆效果较好。 但这个组合，最好是 7±2。 比如：
18 19 57
64 36 86
93 48 24
77 52 73
14 49 21
实际上，要取得好成绩，方法很多， 不能生搬硬套。 “宝剑锋从磨砺出”，学习上的捷 径是没有的。成绩的取得，关键是靠自 己的艰苦劳动和在学习实践中的不断摸 索与总结。只要走出一条适合自己的道 路，就能通向成功的颠峰。 请相信一句话:你行,我也行,只要 努力,大家都能行!
二、谐音记忆法
把无意义的学习材料以奇特的编码方式赋予特别的 意义，引起趣味，产生记忆的愿望。 比如： 哥伦布发现新大陆的时间：1492（医师救儿） 马克思的生卒年份：1818—1883（马克思一爬一爬， 一爬爬到山顶就去世了） 毛泽东的生卒年份：1893—1976（毛泽东一爬就散， 但依旧其乐无穷）
80℅
保
60℅ 40℅ 20℅
持
量
58.2 44.2 35.8 27.8 25.4
1
2
3
4
5
6 天数
遗 忘 曲 线
间天后 6天后 31天后
记忆 58% 44% 36% 34% 28% 25% 21%
遗忘 42% 56% 64% 66% 72% 75% 79%
3、明确记忆的目的
• 记忆目的明确时，脑细胞处于高度活动状态， 大脑皮层形成兴奋中心而注意力格外集中，接 受外来信息相对主动，大脑皮层留下的痕迹也 非常清晰、深刻。大家一定也有这样的体会， 老师提问过的内容比一般学习内容记得深；考 试前的记忆力要比平时强。因此，明确记忆目 的和任务是记忆的动力。
4、适时休息
•
显而易见，通过复习可以减少遗忘。
• 复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2 天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。 • 过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起 来就“事倍功半”。
• 我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的， 这就是因为复习的间隔太长了的缘故。
• 我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习 都一样。