运动训练名词解释(整理后)
运动训练学复习资料
《运动训练学复习资料》一、名词解释1. 运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练的指导下专门组织的有计划的体育活动。
2. 运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织训练活动的行为的科学。
3. 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要的特征，以创造优异的运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性体育活动。
4. 竞技能力：是指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程中。
5. 运动训练方法：是指在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平，完成训练任务的途径和方法。
6. 运动训练手段：是指在运动训练过程中为提高某一竞技能力，完成某一训练任务所采用的具体练习。
7. 体能：是以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功表现出来的运动能力。
8. 间歇训练法：是指对动作结构的和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以便机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
9. 耐力素质：是在较长的时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，使人体基本的运动素质之一。
10. 遗传度：是指某一特定的性状在总的变异中，有多大的比例决定于遗传，，有多大的比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。
二、填空题1. 竞技体育由(运动员选材)(运动训练)(运动竞赛)和(竞技体育管理)四部分组成。
2. 竞技体育的基本特征有(竞技性)、（集群性）、（规范性）、（公平性）、（公开性）、（观赏性）、（功利性)。
3. 运动训练学的的主要学科特征是（本源性）、（综合性）、（实践性）。
4. 运动训练可分为（一般训练理论）、（项群训练理论）和（专项训练理论）三个层次。
5. 竞技能力的遗传一般规律是(连续性)、(相关性)和(阶段性)。
6. 运动员选材可分(自然选材阶段)、（经验选材阶段）和（科学选材阶段）。
7. 骨龄在运动员选材中主要用于（发育类型的判定）。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释一，运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
二，项群：指运动项目的类属聚合，即按不同训练方法和内容体系划分，可划分为技能主导类项群和体能主导类项群。
三，竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平，是运动成绩的构成成分。
竞技能力：运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能，技能，战术能力，运动智能以及心理能力所构成，并综合表现专项竞技过程之中。
竞技能力非衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定程度上所（）补和代偿，使总体竞技能力保持在特定水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
四，运动训练原则：运动训练活动客观规律的反映，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
竞技需要原则：即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分，训练的内容`方法`手段以及负荷等因素的训练原则。
系统训练原则：系统地不间断地坚持从事运动训练，并有序地选择训练内容和训练手段，有序地安排训练负荷的训练原则。
周期安排原则：是指周期性地组织运动训练过程的原则，依运动员机体的生物节律变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷。
适宜负荷原则：在训练过程中，根据训练对象的水平和训练任务，给予运动员合理的，适宜的训练负荷的原则，又称合理安排运动训练负荷原则。
区别对待原则：根据运动专项和运动员的个人特点，有针对性地组织训练，确定训练任务，手段和安排负荷的原则。
直观教练原则：指运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃形象思维，提高运动员竞技水平的训练原则。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释1.竞技体育:竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育比赛为主要特征，以制造优异运动成果、夺取竞赛成功为主要目标的社会体育活动。
2.运动员选材：运动员选材是竞技体育的开头，是选择具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力气参与运动训练的起始性工作3.运动训练：运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成果，在教练员的指导下，特地组织的有方案的体育活动。
4.运动比赛：是在裁判员的指导下，按统一的规章要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
5.竞技能力：运动员参与竞赛的能力6.项群训练理论：揭示项群训练基本逻辑的理论命名为“项群训练理论”7.运动成果：运动成果是运动员参与竞赛的结果，是按照特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在竞赛中发挥情况的综合评定。
这一评定既包括运动员在竞赛中表现出来的竞技水平，也包括比赛的胜败或名次。
8.竞技水平：运动员所具备的竞技能力在竞赛中的表现称作竞技水平。
9.竞技能力：竞技能力既指运动员的参赛能力。
由具有不同表现的形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合得表现于专项竞技的过程之中。
10.运动能力：人体从事体育活动的能力即称运动能力11.训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称作训练水平。
12.优秀运动员竞技能力的结构模型：按照运动员竞技能力各组成要素之间互相联系、互相作用方式的详细特性与功能建立的反映竞技能力构成个性的模型，是对运动员竞技能力结构的概括、归纳和抽象。
13.运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素养或能力的缺陷，可由其他高度进展的素养或能力在一定范围内予以补偿和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
14.训练逻辑：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和进展的必定趋势。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释一，运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
二，项群：指运动项目的类属聚合，即按不同训练方法和内容体系划分，可划分为技能主导类项群和体能主导类项群。
三，竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平，是运动成绩的构成成分。
竞技能力：运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能，技能，战术能力，运动智能以及心理能力所构成，并综合表现专项竞技过程之中。
竞技能力非衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定程度上所（）补和代偿，使总体竞技能力保持在特定水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
四，运动训练原则：运动训练活动客观规律的反映，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
竞技需要原则：即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分，训练的内容`方法`手段以及负荷等因素的训练原则。
系统训练原则：系统地不间断地坚持从事运动训练，并有序地选择训练内容和训练手段，有序地安排训练负荷的训练原则。
周期安排原则：是指周期性地组织运动训练过程的原则，依运动员机体的生物节律变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷。
适宜负荷原则：在训练过程中，根据训练对象的水平和训练任务，给予运动员合理的，适宜的训练负荷的原则，又称合理安排运动训练负荷原则。
区别对待原则：根据运动专项和运动员的个人特点，有针对性地组织训练，确定训练任务，手段和安排负荷的原则。
直观教练原则：指运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃形象思维，提高运动员竞技水平的训练原则。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释竞技体育：以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动运动员的经济能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
运动训练学：以运动训练理论为基础，从各专项训练理论中总结出带有广泛适用性的共性规律，并使其上升为对不同项目的运动训练活动具有普遍指导意义的理论。
运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。
竞技能力：指运动员的参赛能力。
有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
训练原则：是依据运动运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实践出发，科学安排训练的阶段分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则；有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则；系统训练原则：指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则；周期安排原则：指周期性地组织运动训练过程的训练原则；适宜负荷原则：指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想效果的训练原则。
区别对待原则：指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
(完整word版)运动训练学名词解释
1.竞技体育 : 竞技体育是体育的重要构成部分，是以体育比赛为主要特色，以创建优异运动成绩、争夺比赛成功为主要目标的社会体育活动。
2.运动员选材：运动员选材是竞技体育的开始，是精选拥有优异运动天分及竞技潜力的小孩少年或后备力量参加运动训练的开端性工作3.运动训练：运动训练是为提升运动员的竞技术力和运动成绩，在教练员的指导下，特意组织的有计划的体育活动。
4.运动比赛：是在评判员的指导下，按一致的规则要求，组织与实行的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关系，并作用于社会的媒介。
5.竞技术力：运动员参加比赛的能力6.项群训练理论：揭露项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”7.运动成绩：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是依据特定的评定行为对运动员及其敌手的竞技术力在比赛中发挥情况的综合评定。
这一评定既包含运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包含比赛的输赢或名次。
8.竞技水平：运动员所具备的竞技术力在比赛中的表现称作竞技水平。
9.竞技术力：竞技术力既指运动员的参赛能力。
由拥有不一样表现的形式和不一样作用的体能、技术、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合得表现于专项竞技的过程之中。
10.运动能力：人体从事体育活动的能力即称运动能力11.训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技术力的水平称作训练水平。
12.优异运动员竞技术力的构造模型：依据运动员竞技术力各构成要素之间互相联系、互相作用方式的详细特征与功能成立的反应竞技术力构成共性的模型，是对运动员竞技术力构造的归纳、归纳和抽象。
13.运动员竞技术力构造的非衡特色及赔偿效应：运动员竞技术力构成要素中某种素质或能力的缺点，可由其余高度发展的素质或能力在必定范围内予以赔偿和代偿，使其整体竞技术力保持在特定的水平，这类现象称为运动员竞技术力非衡构造的赔偿效应。
14.训练规律：是指运动训练系统内部各构成要素之间，以及它们与系统外面各有关要素之间在构造与功能上的实质联系和发展的必然趋向。
运动训练名词解释
运动训练名词解释
1、竞技体育；
2、运动员选材；
3、运动训练；
4、运动竞赛；
5、运动训练学；
6、
项群训练理论；7、运动成绩；8、经济水平；9、竞技能力；10、运动能力；
11、训练水平；12、竞技能力结构模型；13、竞技能力非衡结构模型及补偿
效应；14、运动训练过程；15、运动员状态诊断；16、竞技状态；17、运动训练原则；18、训练规律；19、制胜规律；20、9大训练原则的定义；21、复合节奏；22、运动训练方法、手段；23、模式、程序训练法；24、8大训练法定义；25、5大素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏）的定义；26、相对力量、最大力量、爆发力、力量耐力；27、反应、动作、移动速度；28、速度障碍；29、有氧耐力；30、技术风格；31、特长技术；32、运动技术；
33、动作轨迹；34、动作速率；35、技术规范；36、技术环境；37、竞技战
术；38、战术意识；39、战术观念；40、战术指导思想；41、战术行动；42、战术能力；43、战术风格；44、全程多年训练方法；45、区间性多年训练计划；46、高原现象；47、训练大周期；48、单、多周期；49、竞技性、训练性、教学性、检查性比赛；50、训练课的结构
注“以上是历年常考的名词解释，其余的细节还需仔细看课本
经名词解释不要死记，要结合训练实践，大名词解释时，不要太过于繁琐，把书上的原句话答上没错别字就能得满分，说出大体意思也能得80%的分，所以不要把过多的时间放到名词解释，要用心琢磨简答论述题，切忌脱离实践训练！！！！。
运动训练学：名词解释
1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3运动训练学：研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
4项群训练理论：揭示项群训练基本规律的理论。
5运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况的综合评定。
6竞技能力：指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程中。
7竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。
8运动能力：人体从事体育活动的能力。
9运动水平（训练水平）：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。
10训练规律：是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构和功能上的本质联系和发展的必然趋势。
11训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。
12竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
13动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
14有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。
15系统训练原则：指持续的、循序渐进地组织训练过程的训练原则。
16周期安排原则：指周期性的组织训练过程的训练原则。
17适宜负荷原则：指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
18区别对待原则：指对于不同专项、不同运动员或不同的训练状态、不同训练任务及不同的训练条件，都应有区别的组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
运动训练名词解释及选择答案
运运训练名词解释1运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
2动训练手段：是指运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采取的身体练习。
3模式训练法：是一种具有高度代表性的规范式目标横型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
4程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点，将多种训练内容有序且逻辑性的编织成训练程序，按预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
5分解训练法：是将完整的技术动作或战术配合过程合理的分成若干个环节部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
6重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息的联系方法。
7间歇训练法：是指多次练习时的间歇时间进行严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
8变换训练法：是指对运动负荷，练习内容，练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性，趣味性，适应性及应变能力的训练方法。
9完整训练法：是将完整的技术动作和战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的方法。
10循环训练法：是指根据具体的训练任务，将练习手段设置为若干练习站，运动员按照既定顺序，路线，依次完成每站练习任务的训练方法。
11比赛训练法：是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。
12力量素质：是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力。
13训练量：指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
14训练强度：指身体练习对人体生理刺激的程度。
15运动训练方法：是在运动训练活动中 ,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。
16持续训练法：在相对长的时间里,用较小强度不间断地进行练习的方法。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释运动训练是指为了提高运动员的竞技水平，通过科学合理的方法进行的专门化训练活动。
在运动训练中，会用到一些学名词汇，下面对这些词汇进行解释。
1. 动作规范化：在运动训练中，要求运动员按照特定的姿势和要求进行动作，以达到最佳效果。
动作规范化要求动作准确、流畅、协调，从而提高竞技能力。
2. 有氧运动：有氧运动是指进行中低强度的长时间运动，如慢跑、游泳等。
这种运动可以增强心肺功能，提高体能水平。
3. 无氧运动：无氧运动是指进行高强度、短时间的运动，如举重、短跑等。
这种运动可以增加肌肉力量和爆发力，提高爆发力。
4. 间歇训练：间歇训练是指在高强度训练期间，安排适当的休息时间，用来恢复体能和提高训练效果。
5. 衰竭训练：衰竭训练是指通过大负荷的训练使肌肉疲劳，达到肌肉不适应，借此刺激肌肉进一步增长和提高。
6. 动力学：动力学是研究物体力学性质的学科，对于运动训练来说，动力学用于分析运动中力的产生、传递和消耗等过程。
7. 生理学：生理学是研究生命和生命活动的学科，对于运动训练来说，生理学主要研究身体在运动过程中的机能变化，如肌肉疲劳、心肺功能等。
8. 灵敏性：灵敏性是指身体对外界刺激做出快速反应的能力。
在运动训练中，灵敏性的提高可以帮助运动员更快、更准确地做出动作。
9. 策略：策略是指在比赛或训练过程中，根据对手、环境等因素的分析和判断，制定出相应的应对措施和计划。
10. 素质：素质是指个体特有的天赋和潜力，包括身体素质、技术素质、心理素质等。
运动训练的目的就是通过训练提高运动员的各项素质。
运动训练中的学名词汇较多，上述只是其中的一部分，希望能对读者们有所帮助。
运动训练是一个综合学科，需要综合运用多个学科的知识和理论，为运动员提供科学有效的指导和训练。
运动训练学：名词解释
1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3运动训练学：研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
4项群训练理论：揭示项群训练基本规律的理论。
5运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况的综合评定。
6竞技能力：指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程中。
7竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。
8运动能力：人体从事体育活动的能力。
9运动水平（训练水平）：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。
10训练规律：是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构和功能上的本质联系和发展的必然趋势。
11训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。
12竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
13动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
14有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。
15系统训练原则：指持续的、循序渐进地组织训练过程的训练原则。
16周期安排原则：指周期性的组织训练过程的训练原则。
17适宜负荷原则：指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
18区别对待原则：指对于不同专项、不同运动员或不同的训练状态、不同训练任务及不同的训练条件，都应有区别的组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
运动训练学2000名词解释(一)
- 有氧运动有氧运动是指通过运动增加心脏的运转速度，以促进氧气在血液中的输送和利用，从而提高身体的耐力和代谢水平。
例如，慢跑和游泳都属于有氧运动，可以有效改善心肺功能，增强体能。
- 无氧运动无氧运动是指短时间内高强度的运动，不依赖于氧气供给，主要通过肌肉的瞬间能量供应来完成。
举例来说，举重和短跑都是无氧运动，可以增强肌肉力量和爆发力。
- 肌肉耐力肌肉耐力是指肌肉持续进行重复收缩的能力，例如长时间的划船或者连续的引体向上可以锻炼肌肉耐力，改善肌肉的持久力和耐力。
- 最大摄氧量最大摄氧量是指人体在最大运动强度下摄取氧气的能力，也是评价心肺功能和耐力水平的重要指标。
长距离跑步和游泳等有氧运动可以提高最大摄氧量。
- 肌肉肥胖肌肉肥胖是指体脂肪含量偏高，但同时也有一定的肌肉量。
通过有氧运动和力量训练，可以逐渐减少脂肪含量，增加肌肉量，改善体型比例。
- 核心稳定性核心稳定性是指身体核心部位的肌肉力量和稳定性，包括腹部、背部和盆底肌肉等，对身体的平衡和稳定起着重要作用。
例如，平衡球训练可以有效提高核心稳定性。
- 间歇训练间歇训练是一种交替高强度和低强度运动的训练方法，可以有效提高心肺功能和耐力水平。
例如，运动员常常通过间歇训练来提高比赛中的爆发力和持久力。
- 肌肉纤维类型肌肉纤维类型分为慢肌纤维和快肌纤维，影响着肌肉的力量和耐力。
有氧运动主要能够训练慢肌纤维，而无氧运动则更多地刺激快肌纤维的发展。
- 运动心理学运动心理学是研究人们在运动过程中的心理状态和行为特点，包括动机、焦虑、自我意识等方面。
通过运动心理学的理论和方法，可以更好地激发运动员的潜能和提高训练效果。
- 运动生理学运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和适应性，包括心肺功能、肌肉代谢、体温调节等方面。
了解运动生理学的知识，有利于制定科学的训练计划和提高运动表现。
运动训练方法学：名词解释
运动训练方法学：名词解释1. 运动训练：运动训练是指通过规划和执行一系列的活动，以提高身体健康和运动能力的过程。
运动训练可以包括体能训练、技术训练、心理训练等方面。
2. 体能训练：体能训练是指通过各种训练方法，提高身体各项基本素质的过程。
包括力量训练、耐力训练、灵敏度训练、柔韧性训练等。
3. 技术训练：技术训练是指通过针对具体运动项目的技术要求，进行有针对性的训练，提高运动员的技术水平。
4. 心理训练：心理训练是指通过多种方法，培养运动员的心理素质，调节情绪，提高竞技状态和心理韧性。
5. 训练周期：训练周期是指运动员在一段时间内完成一系列有计划的训练活动的过程。
一般分为竞赛期、准备期、恢复期等不同阶段，以满足不同训练目标的需求。
6. 配速：配速是指运动员在训练或比赛中，以特定的速度完成单位距离的能力。
配速的提高可以有效提升运动员的耐力和速度水平。
7. 锻炼强度：锻炼强度是指运动员在训练过程中所承受的负荷大小。
可以通过心率、速度、重量等指标来衡量。
8. 姿势正确性：姿势正确性是指在运动训练过程中，运动员保持正确的身体姿势和动作技巧的能力。
正确的姿势可以提高运动效果，减少运动损伤的风险。
9. 应激反应：应激反应是指运动员在训练或比赛中，对外界刺激做出的生理和心理反应。
包括激动、焦虑、紧张等情绪反应。
10. 适应性训练：适应性训练是指通过不断变化的训练刺激，使运动员适应训练负荷，提高身体和运动能力的过程。
以上是运动训练方法学中的一些重要名词的解释，这些名词对于理解和运用运动训练方法学具有重要的意义。
运动训练相关的名词解释
运动训练相关的名词解释引言：运动训练是大众关注的热门话题，随着人们对健康生活的重视，越来越多的人开始投入到各种运动锻炼中。
然而，对于初学者来说，运动训练中涉及的专业名词可能会令人感到困惑。
本文将解释一些运动训练中常见的名词，帮助读者更好地理解和运用。
一、肌肉耐力：肌肉耐力是指肌肉在重复或持续的动作中能够维持一定程度的强度和耐力的能力。
它与肌肉的收缩能力和氧输送能力密切相关。
通过持续锻炼可以提高肌肉耐力，让肌肉能够更长时间地工作而不感到疲劳。
二、心肺耐力：心肺耐力是指心脏供血和肺部供氧的能力，也称为有氧耐力。
在运动中，心脏可以更高效地泵血，肺部可以更有效地吸入和利用氧气。
通过有氧运动训练，如跑步、游泳和骑自行车等，可以提高心肺功能，增强身体对长时间运动的适应能力。
三、肌肉力量：肌肉力量是指肌肉在单次最大收缩时所能产生的最大力量。
它是通过肌肉收缩的神经调节和肌纤维的数量、大小来决定的。
通过力量训练，如举重、俯卧撑和深蹲等，可以增加肌肉纤维的数量和大小，从而提高肌肉力量。
四、灵敏度：灵敏度是指人体对外界刺激的迅速反应和适应能力。
在运动中，灵敏度是非常重要的，它可以帮助我们更好地控制身体、保持平衡和协调动作。
通过灵敏性训练，如反应训练和平衡训练，可以提高神经系统对刺激的反应速度和准确性。
五、柔韧性：柔韧性是指肌肉和关节在活动范围内的伸展能力。
良好的柔韧性可以提高身体的灵活性，预防运动损伤，并改善身体姿势。
通过柔韧性训练，如伸展运动和瑜伽等，可以增加肌肉和关节的活动范围，提高身体的柔韧性。
结论：在运动训练中，肌肉耐力、心肺耐力、肌肉力量、灵敏度和柔韧性是不可忽视的重要因素。
理解这些专业名词的含义和作用，可以帮助我们更好地进行运动训练，并取得更好的效果。
无论是初学者还是专业运动员，只要掌握这些名词的意义，我们就可以更好地享受运动的乐趣，保持健康的身体。
让我们一起努力，保持运动，追求健康与快乐的生活！。
运动训练
运动员的运动素质和专项技、战术的发展达到了本人的最佳水准，并且运动素质与专项技、战术结合紧密， 能通过专项技、战术把提高了的运动素质最大限度地发挥出来，完成的动作准确、熟练、协调，具有最佳效果。
适应是生物活动的基本规律之一，也是通过运动训练提高人体竞技能力和取得优异运动成绩的生物学基础。
在运动训练中，引起适应过程的外界环境变化包括施加运动负荷、改变训练内容和变换训练环境与条件等。
在运动训练中，主要是采用施加运动负荷等方法，有意识地打破机体内环境的相对平衡，使之发生向校高机 能水平的转化，从而在施加的运动负荷相适应的水平上重新获得相对平衡。这种由于运动训练而产生的有机体与 施加负荷的外环境不断取得平衡的过程，就称为训练适应。
操作手段的专业化：随着训练水平的提升，科学化、专业化的训练方法手段已经成为影响训练效果的最关键 要素。
效果评价的实践性：对训练效果的检验一方面可以通过身体形态机能、体能、技战术水平等多个要素来评价， 但最根本的是通过竞赛成绩结果来评定。
运动训练学研究的内容与许多学科有着紧密的，需要了解、掌握和运用多种学科的有关知识。在自然科学方 面涉及运动解剖学、运动生物力学、运动生物化学、运动生理学、运动医学、统计学和控制论等；在社会科学方 面涉及教育学、运动社会学、运动心理学、运动美学等学科。如果研究身体训练，就要运用运动解剖学和运动生 理学的有关基础知识；要研究训练水平的测定和评价，就要运用人体测量、生理机能试验以及统计学的有关知识。 因此，有人把运动训练学称为一门综合性的学科。
详细介绍
特点 科学研究
任务要求 训练原则
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释1、竞技体育是体育的重要组成的部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运，动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2、运动竞赛是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间有竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
3、运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
4、运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
包括竞技水平和比赛名次。
项群训练理论的构思与命名：运动训练的理论体系即由一般学和专项训练学两个层次所构成。
田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为项群，揭示项群训练基本规律的理论命名为项群理论。
5、竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称作竞技水平6、竞技能力即指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
7、人体从事体育活动的能力称为运动能力，在竞技运动中的运动能力则成为竞技能力。
8、运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平叫做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。
但在训练实践中，训练水平这一概念也常用于表达教练员组织训练工作的能力。
训练水平是一个多义词，竞技能力的含义则专一而明确；当训练水平被用于表达运动员的训练状态时，则比竞技能力这一概念更为具体地表述所达到的程度。
9、训练规律是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和以展的必然趋势。
10、训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
11、竞技需要原则即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
运动训练学名词解释
运动训练学名词解释运动训练学名词解释1.竞技体育:竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛胜利为主要目标的社会体育活动。
2.运动员选材：运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作3.运动训练：运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
4.运动竞赛：是在裁判员的指导下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
5.竞技能力：运动员参加比赛的能力6.项群训练理论：揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”7.运动成绩：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。
8.竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称作竞技水平。
9.竞技能力：竞技能力既指运动员的参赛能力。
由具有不同表现的形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合得表现于专项竞技的过程之中。
10.运动能力：人体从事体育活动的能力即称运动能力11.训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称作训练水平。
12.优秀运动员竞技能力的结构模型：根据运动员竞技能力各组成要素之间相互联系、相互作用方式的具体特性与功能建立的反映竞技能力构成共性的模型，是对运动员竞技能力结构的概括、归纳和抽象。
13.运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以补偿和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
14.训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
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运动训练名词解释2003年真题名词解释运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
周期安排原则：是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。
依运动员机体的生物节奏变化规律、竞技状态与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复、逐步提高地安排内容和负荷。
重复训练法：是指多次重复同一次练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息练习方法。
灵敏素质：是指各种突然变化的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。
竞技战术：在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
其主要构成有战术观念、战术指导思想、战术意识、战术形式和战术行动等。
2004年真题名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
系统训练原则:系统地不间断地坚持从事运动训练，并有序地选择训练内容和训练手段，有序地安排训练负荷的训练原则。
重复训练法:是指多次重复同一次练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息练习方法。
技术风格:所谓技术风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的，较为成熟和定型化了的，经常表现出来的特征。
训练课结构:所谓训练课的结构是指训练课的各组成部分及其进行的顺序，一般训练课通常依次由准备部分，基本部分和结束部分组成。
2005年真题名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
竞技水平:运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技水平，是运动成绩的构成部分。
适时恢复原则:指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提过机体能力的训练原则。
间歇训练法:是指多次练习时的间歇时间进行严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
运动训练手段:运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采集的身体练习。
2006年真题名词解释运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
项群：田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为“项群”竞技能力非横结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定程度上所弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定水平，这种现象称为运动员竞技能力非横结构的补偿效应。
竞技需要原则：专项竞技需要原即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分，训练的内容，方法，手段以及负荷等因素的训练原则。
模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
延迟性转化：在训练实践中，运动员力量得到提高，并不意味着移动速度马上可以提高，也有时当力量训练负荷减少之后才有提高，这种现象叫做延迟性转化。
技术风格：所谓技术风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的，较为成熟和定型化了的，经常表现出来的特征。
全程性多年训练计划：对运动员从开始接受基础训练，达到个人运动竞技水平高峰，到停止参加竞技训练活动的整个训练过程的设计与规划，就是运动员的全程性多年训练计划。
微缩大周期：主要安排于准备参加重大比赛的2-3个月的训练中，在较短的时间内，运动员集中精神于恢复或提高综合的竞技表现能力。
战术意识：运动员在比赛中为达到特定的战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程，由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序，紧密相连的部分组成。
2007年真题名词解释运动训练原则：运动训练活动客观规律的反映，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
战术意识：运动员在比赛中为达到特定的战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程，由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序，紧密相连的部分组成。
竞技需要原则：专项竞技需要原即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分，训练的内容，方法，手段以及负荷等因素的训练原则。
间歇训练法：是指多次练习时的间歇时间进行严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
技术风格：所谓技术风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的，较为成熟和定型化了的，经常表现出来的特征。
2008年真题名词解释训练负荷：运动训练过程中，以身体练习（又称运动动作）或心理练习为基本手段对运动员机体施加的训练刺激。
运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称为生理负荷后者称为心理负荷。
适宜负荷原则：在训练过程中，根据训练对象的水平和训练的任务，给予运动员以合理的，适宜的训练负荷的原则，又称为合理安排运动训练负荷原则。
竞技能力：运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程中。
适时恢复原则：指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提过机体能力的训练原则分解训练法：分解训练法是将完整的技术动作或战术配合过程合理的分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练方法。
双周期：全年训练按两个完整的大周期组织实施，称为双周期安排。
它包含两个准备期，两个比赛期和两个过渡期。
2009年真题名词解释竞技能力非横结构与补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定程度上所弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定水平，这种现象称为运动员竞技能力非横结构的补偿效应。
模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
高原现象：优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将其命名为“高原现象”。
战术意识：运动员在比赛中为达到特定的战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程，由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序，紧密相连的部分组成。
体能：体能是指人在身心活动（如工作、学习、生活、运动）过程表现出来的，融躯体工作能力，大脑工作能力和心理调控能力于一体综合生物学素质或能力。
2010年真题名词解释运动训练原则：运动训练活动客观规律的反映，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
竞技能力：运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程中。
区别对待原则：根据运动专项和运动员的个人特点，有时针对性地组织训练，确定训练任务，选择方法，手段和安排负荷的原则。
程序训练法：程序训练法是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点，将多种训练内容有序且逻辑性编织成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。
意念训练法：指运动员有意识地，积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用表象进行训练的方法。
2011年真题名词解释运动技术：运动技术即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
间歇训练法：是指多次练习时的间歇时间进行严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
项群理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。
模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
微缩大周期：主要安排于准备参加重大比赛的2-3个月的训练中，在较短的时间内，运动员集中精神于恢复或提高综合的竞技表现能力。
2012年真题名词解释技术风格：所谓技术风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的，较为成熟和定型化了的，经常表现出来的特征战术观念：对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。
高原现象：优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将其命名为“高原现象”。
运动员选材：是指通过各种方法和手段，将有潜质的运动员选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。
运动员训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称作训练水平，反映训练中运动员竞技能力的发展程度。
动机激励原则：，指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
循环训练法：循环训练法是根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序、路线，依次完成每站练习任务的训练方法。
2015年真题名词解释延迟性转化：在训练实践中，运动员力量得到提高，并不意味着移动速度马上可以提高，也有时当力量训练负荷减少之后才有提高，这种现象叫做延迟性转化。
战术创造性组合：是指根据比赛临场变化情况，不按固定程式，创造性地将几套战术组合在一起。
灵敏素质：是指各种突然变化的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。
重复训练：是指多次重复同一次练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息练习方法。
特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势，使用频率和（或）得分概率相对较高的技术。
模拟训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。