陈皮减肥茶的制作方法
陈皮搭配什么泡水减肥 陈皮可以天天泡水喝吗
陈皮搭配什么泡水减肥陈皮可以天天泡水喝吗很多人说陈皮具有减肥的作用，但是单用陈皮泡水味道并不是很好，而且效果也不强，那么陈皮搭配什么泡水减肥呢？一、陈皮搭配什么泡水减肥陈皮是植物橘子的干燥成熟果皮，其味苦，味辛，性温，其中含有挥发油、黄酮类物质等，它可以在一定程度上帮助消耗体内的油脂，促进脂肪的分解，从而起到一定的减肥作用，但是陈皮减肥效果十分有限，一般多与其他具有消脂减脂作用的食物或药物一同泡水饮用，如：山楂、荷叶、乌梅等。
二、山楂陈皮茶山楂是一种食物，同时也可以作为一种药物使用，其味酸，其中含有大量的酸性成分、纤维素与酶类物质，可以促进肠胃蠕动，帮助分解脂肪，促进脂肪的排泄，从而能起到减肥瘦身的作用。
材料：山楂干5克，陈皮2克，红茶1包。
做法：1、将山楂干、陈皮洗净放入杯中。
2、加入红茶包，冲入沸水。
3、加盖焖10分钟左右即可代茶饮用。
4、每日一泡即可。
三、陈皮普洱茶普洱茶是一种常见的饮品，香味浓厚，经久耐泡，普洱茶在发酵过程中，形成了新的化学物质，其中含有一种脂肪酶的成分，可以帮助分解脂肪，起到一定的减肥作用。
做法：1、准备普洱茶叶6克，陈皮2克放入杯中。
2、冲入沸水，稍浸泡2-3秒后倒掉第一遍茶水。
3、然后再冲泡第二遍，焖几分钟。
4、取茶汤饮用即可。
四、乌梅陈皮饮乌梅味酸，其中含有较为丰富的纤维素以及儿茶酸成分，可以促进肠胃蠕动，帮助脂肪和能量的代谢，防止多余的脂肪在肠道内堆积，所以陈皮与乌梅一起泡水可以起到较好的减肥功效。
材料：乌梅10克，陈皮5克。
做法：1、将乌梅、陈皮洗净后放入茶壶中。
2、加入清水煮沸，然后改小火煮15分钟左右。
3、滤渣，取汁饮用即可。
4、也可以根据口味加入适量蜂蜜或冰糖。
茯苓陈皮减肥,这样喝最有效
茯苓陈皮减肥，这样喝最有效茯苓陈皮都是重中药中性味甘淡平和的，都具有健脾养颜的功效，而且都能促进胃的吸收消化，所以用这两味药老泡水喝来减肥，这种做法其实在现代是很提倡的。
这种完全是纯中药没有什么激素或是添加剂，而且自己做来也十分简单，茯苓陈皮减肥的泡法是怎样的呢？★陈皮茯苓茶的做法【食材】陈皮2g、茯苓5g、开水300ml。
做法：1.准备好陈皮，若有老陈皮最好。
2.准备好茯苓。
3.将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净，陈皮剪碎。
4.将茯苓与陈皮放进保温杯，注入开水。
5.浸泡5分钟，倒出即可食用。
★陈皮茯苓茶的功效：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。
具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。
可治小便不利，水1.肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。
茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。
2.苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。
凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。
如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
3.陈皮是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。
4.陈皮用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。
该品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陈皮茶冲泡方法
陈皮茶冲泡方法陈皮茶冲泡方法用到划开顶部的时候，不要全部划断，要留一小块衔接着，以便放入茶叶后可封口。
以下是店铺为大家整理分享的陈皮茶冲泡方法，欢迎阅读参考。
陈皮茶冲泡方法篇1方法一：材料：干橘子皮（10克）、白糖、茶叶做法：将干橘子皮洗净，撕成小块，和茶叶一起放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后就可以喝了。
放入冰箱中冰镇一下更好哦。
方法二：材料：柑桔10个、茶叶1包、水适量做法：1、柑桔用米水浸泡后，用清水清洗干净，然后抹干表面；2、顶部用刀划开，小心地取出里面的桔肉；3、往桔子皮中填入茶叶，可选择普洱或者自己喜欢的，如果是烘烤过的茶叶，养生效果更好，当然没有烘烤也可以，只是效果差一点；4、将装好茶叶的桔皮吊在通风阴凉处吹干，吹至桔皮变成褐色的陈皮，就可以使用了。
亦如陈皮，随着年份的增加，陈皮茶会变得越来越醇香。
小贴士：用到划开顶部的时候，不要全部划断，要留一小块衔接着，以便放入茶叶后可封口。
看着陈皮茶如此简单的做法，店铺手又痒痒想做了。
第一种方法比较快捷，办公室的工作者和正在上学的学生们，自己也可以泡着放在办公室或教室喝，既提神又开胃，保证回家吃饭香香的。
陈皮茶冲泡方法篇2红豆陈皮茶制法材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。
绿豆陈皮茶材料：绿豆20克、陈皮茶10克。
绿豆陈皮茶制法1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。
2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。
功效：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的.时间过长，容易降低其解毒的功能。
绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。
陈皮减肥法,这些技巧你懂得吗？
陈皮减肥法，这些技巧你懂得吗？陈皮这种中药非常受人欢迎，对身体健康有很多好处，据介绍，陈皮还具有减肥的功效，但前提是要懂得正确的食用方法，为了让大家今后懂得正确使用，今天就介绍陈皮的正确吃法。
一、陈皮能减肥吗1、陈皮荷叶茶首先将干荷叶和薏米、陈皮以及干山楂清洗之后，捞出来放进锅里。
然后往锅里倒入700毫升的清水，用大火煮开之后，再使用中火煮5分钟。
之后再在壶里面放入适量的冰糖，准备好一个漏网，将已经煮好的茶水倒入茶壶里，直到冰糖溶化即可。
对于体重比较重的女性，可以通过饮用这种茶水，达到减肥的降脂的效果，也能够对身体起到调理效果。
2、红豆陈皮水首先准备好200克的红豆和5克的陈皮以及少许的盐。
先将红豆和陈皮放入水里面浸泡半个小时，再将红豆放进煮开的水里面煮半个小时，最后加上陈皮焗十分钟，再加上少许的盐即可。
红豆有去肿利水的功效，陈皮能够帮助人体的消化。
将这两种食物结合起来就能够达到减肥消肿的效果。
想要减肥的朋友每天在饭后饮用，两个星期就能看见效果。
二、橘皮的营养价值橘皮所含营养丰富，尤其富含维生素B1、维生素C、维生素p 和挥发油，挥发油中主要含柠檬烯等物质。
橘皮中含有的维生素C远高于果肉，维生素C为抗坏血酸，在体内起着抗氧化的作用，能降低胆固醇，预防血管破裂或渗血维生素C、维生素p配合，可以增强对坏血病的治疗效果经常饮用橘皮茶，对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者有益。
三、橘皮的食用方法橘皮茶将橘皮洗净，切成细条，晒干后保存起来。
饮用时用开水冲泡，味道清香可口，开胃通气。
鲜橘皮亦可用开水冲泡饮用。
橘皮粥煮粥时，可放橘皮数块，这样煮好的粥，芳香可口，增加食欲。
橘皮酱将橘皮洗净切碎，按11加入白糖，放入锅内煮烂，再用筷子搅拌成糊状，如有条件再加入少量果胶或琼脂，冷却后即为橘皮酱。
可以佐食面包、馒头等。
橘皮酒将橘皮洗净，切成小块，浸入白酒中，4周后把橘皮捞出，再按15%～20%调入冰糖或白糖，就可以制成橘子酒。
陈皮的冲泡方法和作用
陈皮的冲泡方法和作用
首先，陈皮的冲泡方法。
在冲泡陈皮时，首先需要将陈皮洗净，然后用温水浸泡30分钟至1小时，使其软化。
接着将泡软的陈皮切
成小块或撕成小片，放入瓦煲或煲汤的容器中。
加入适量的清水，
大火煮沸后转小火煲煮30分钟至1小时，直至汤色变浓变黄，散发
出浓郁的陈皮香味即可。
冲泡陈皮的过程中，可以根据个人口味适
量加入冰糖或者蜂蜜，增加口感和甜度。
其次，陈皮的作用。
陈皮具有理气化痰、健脾胃、止咳化痰等
功效。
在中医药中，陈皮被广泛应用于治疗脾胃不和、食欲不振、
咳嗽痰多等症状。
陈皮所含的挥发油成分能够促进胃肠蠕动，帮助
消化，缓解胃胀、腹胀等不适症状。
此外，陈皮中的柑橘皮苷还具
有抗氧化、抗炎、抗菌作用，有助于提高人体免疫力，预防感冒等
疾病。
总的来说，陈皮的冲泡方法简单易行，只需几步即可完成。
而
陈皮的作用也是多方面的，对于一些常见的脾胃不和、咳嗽化痰等
症状有很好的调理作用。
因此，我们可以在日常生活中适量食用陈皮，以达到保健养生的目的。
当然，在食用陈皮的过程中，也需要
注意适量，避免过量食用带来的不良影响。
综上所述，陈皮的冲泡方法简单易行，作用也是多方面的。
通过适当食用陈皮，可以达到调理脾胃、健脾胃、止咳化痰的功效。
因此，我们可以在日常生活中适量食用陈皮，以达到保健养生的目的。
希望以上内容能够对大家有所帮助，谢谢阅读。
陈皮普洱茶怎么喝减肥
陈皮普洱茶怎么喝减肥陈皮普洱茶有很好的保健功效，其中一项就是具有降脂减肥的作用。
经常喝陈皮普洱茶，能够促进新陈代谢，能够加速肠胃的蠕动，在促进毒素排出，预防便秘方面的作用都是不错的，能够促进脂肪的燃烧，达到降脂的作用，达到减肥的效果，对于预防心血管疾病，预防血栓方面的作用都是不错的。
★陈皮普洱茶怎么喝减肥 茶叶6克，陈皮2克一起放入壶中冲泡，份量由个人的口味不同而自行掌握。
第一泡应为洗茶。
洗茶时间不宜过长，时间约2-3秒为佳。
此茶茶汤较浓，应尽量避免空腹饮用。
★ 1、想喝陈皮普洱茶减肥 除了用茶代替一切饮料外，每天晚上冲泡一杯，隔天早上空腹喝，这个方法可以快速减肥。
★ 2、想要保持身材的陈皮普洱茶泡法 每天可以用茶来代替任何的一切饮料，以茶代汤、以茶代水，还有要禁喝其他饮品与其他餐点，饮食要正常。
★ 3、不想让自己吸收太多热量 在应酬或者是饭局上，可以配一杯陈皮普洱茶，如果不方便的话，应酬结束后，要尽快的饮，不能超过两小时。
现在教你比较简单的陈皮普洱冲泡方法：杯子冲泡法 相信每个人的家里都会有杯子吧，今天就为您科普一下，杯子也可以冲泡陈皮普洱，而且简单实用性强，味道也还不错，准备一个杯子，杯子水容量大约230毫升，水温100度。
①投茶。
普洱茶3克，陈皮1克。
陈皮普洱茶怎么喝减肥效果好？ ②洗茶。
注水漫过叶底3厘米左右，滤出茶水，重复2次。
③浸泡。
开水注入杯子8分满 ④时间。
15分钟左右即可开始品饮陈皮普洱茶怎么喝减肥效果好？ ⑤品饮。
热饮或者凉喝均可，凉饮风味更佳！ ★注意事项： 陈皮普洱茶有调理肠胃的功能，即使是瘦人也可以喝，甚至有可能让你消化好、吸收好。
四种体质减肥茶(陈允斌)
气滞血瘀型肥胖
肚子大且结实，拍上去像西瓜一样嘭嘭响，嘴唇暗黑，平时压力大，情绪易波动。
身上有出血斑点
柠檬（一个）+胡椒粉2克
湿热型肥胖
食欲特别好，特别容易饿。
特别能吃，胃热，口气重，便秘。
年轻人爱长青春豆，中年人腰部爱得湿疹。
繁缕（鹅肠草），新鲜的榨汁，加冰糖，治疗咽炎。
饭后喝
痰湿型肥胖
有呼吸道疾病，咳嗽，痰多，皮下脂肪比较多，有皮下结节，经常口干舌燥，容易引发三高，容易造成心肺系统疾病。
痰湿型的肥胖，是由气滞血瘀型或者湿热型发展来的，比较顽固。
生山楂30g/天陈皮随量荷叶随量
山楂和陈皮需要高温焖制30分钟
气虚型肥胖
体重不大，体积轻，肉比较松软，爱出汗，比别人容易喘。
气虚，中年后容易中气不足，内脏下垂，容易伤心脏。
每天30g黄芪+15g茯苓三煎三煮，可用300g+150g一起煮，煮好后放冰箱一周饮用。
荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
【荷叶山楂陈皮减肥茶的材料】
干荷叶一把约10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700毫升。
【荷叶山楂陈皮减肥茶的做法】
1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700毫升清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
【荷叶山楂陈皮减肥茶的功效】
1、荷叶：荷叶成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，有理脾调胃、利尿通便、美容减肥的功效，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
2、山楂：山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，能促进脂肪类食物的消化、促进胃液分泌和增加胃内酶素等功效。
3、薏米：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，可用作粮食吃，味道和大米相似且易消化吸收，煮粥、作汤均可，对久病体虚、病后恢复期患者、老人、产妇、儿童都是极好的药用食物。
4、陈皮：陈皮具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症食用，其苦味物质是以柠檬苷和
苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素有助于食物的消化。
减肥茶配方
快速减肥茶配方坚持每天喝三杯以上的茶水，茶的配置你可以参考下面的，也可以自己研究搭配，但是一定要有着去油腻和燃脂的效果，这样才能达到瘦身的目的。
减肥茶做法草本瘦身茶要是平时就有喝茶的习惯，那么就可以喝草本瘦身茶，将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里，放2000cc的水煮沸即可。
每天午餐之前和一杯，具有很好的消脂瘦身作用，玫瑰花还对紧致皮肤有好处。
薏仁茶对于久坐或者久站的人来说，最严重的问题就是水肿，总是让你看起来胖胖的，这个时候就可以喝薏仁茶。
将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里，加1500cc水煮沸。
每天早餐和午餐前喝一碗即可，这款减肥茶对消除水肿很有好处，薏仁还有美白功效。
化肉山楂茶总有些女生是无肉不欢的，那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧，将30g山楂和10g绿茶放在一起，加1000cc清水煮10分钟，每天午餐和晚餐之前都喝一杯，可以有效消除赘肉和油脂，酸酸的口感也很不错。
决明子茶当你决心的时候，最有效的辅助饮品就是决明子茶，而且做法也很简单，只要5g决明子放在茶杯里，每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。
不需要更换决明子了，可以一直泡到颜色变淡，有效增加胃肠蠕动，清除身体中的废物和垃圾。
自制中药减肥配方刮油清肠胃减肥茶配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10（可根据需求加2-3克）。
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。
能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。
一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
三、夏季减肥喝荷叶茶夏季炎热，体内燥热，便秘问题多，而荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。
取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
荷叶山楂陈皮减肥茶
荷叶山楂陈皮减肥茶在现代的生活中，大家对于自己的身材的要求也越来越高了，人们普遍都追求骨感美，因此减肥一直在流行着，所以大家在日常生活中会追求各种减肥方法，其中减肥茶是很多人都非常喜爱的，其中荷叶山楂陈皮减肥茶是大家非常熟悉的，那么这种茶的功效有哪些，下面我们就一起来详细的了解一下。
减肥是很多人都非常重视的事情，因为人们对于自身身材的要求也越来越高了，所以大家都普遍追求瘦，那么怎么减肥最有效呢，荷叶山楂陈皮减肥茶有效果吗，下面我们来看看。
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。
体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。
每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
做法原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
消脂减肥茶的做法
消脂减肥茶的做法我们可以发现现在周边肥胖的人是越来越多了，我们吃得太多又运动得太少导致很多人身体堆积了太多的脂肪。
肥胖的出现不但会影响到我们的身材而且也是影响到我们的健康，所以我们一定要想办法来减肥才行，减肥的方法有很多种，不过我们一定要选择最健康最科学的方法才行，下文我们给大家推荐三道消脂减肥茶，一起看看下文关于消脂减肥茶做法的详细介绍吧。
减肥茶1、山楂麦芽茶材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。
此款减肥茶制作只需要把准备好的村料浸泡再煮，浸泡要有1小时，煮要半小时即可。
此款减肥茶经常喝可以消解食滞，胀风，更能够帮助消化，因为减肥茶中的山楂具有了消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用，最适减肥所用。
减肥茶2、青木瓜排骨汤材料：青木瓜(1个)、排骨(适量)。
此减肥食谱不但可以减肥还可以丰胸呦，自制方法很简单就是把青木瓜去皮种子切成块再与排骨一起煮成汤即可。
此款减肥汤之所以可以减肥，是因为青木瓜含有胡萝卜素，矿物质，碳水化合物，维他命C等，对减肥帮助很大，另外青木瓜中还含有酵素，对人体的消化机能有非常大的助益，而且含有的纤维蛋白质易吸收利于丰胸。
3减肥茶3、苹果梨子瘦肉汤材料：淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、苹果(3个)、梨子(2个)、瘦肉(适量)。
此款减肥食谱具体制作方法则是将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。
此款减肥茶有利于消化，促进胃肠蠕动，加快减肥速度，还可以达到排毒，清除体内废物的作用，只要经常喝就可以轻松减肥。
在上面的文章里面我们介绍了肥胖带来的困扰，我们知道肥胖的出现不但会影响到我们的形象而且也容易带来一些疾病，所以我们一旦出现了肥胖的症状一定要及时去减肥，上文为我们详细介绍了消脂减肥茶的做法，相信大家都掌握了吧。
陈皮煮水的正确做法
陈皮煮水的正确做法
陈皮煮水是一种传统的煮水方法，具有清香解暑、健脾开胃的功效。
下面是陈皮煮水的正确做法：
1. 准备材料：陈皮和适量的清水。
2. 备用锅内加入适量的清水，放入陈皮。
3. 将锅放在炉火上，用中小火煮沸。
4. 煮沸后，继续煮2-3分钟。
这样可以确保陈皮的香味充分散发出来。
5. 熄火后，等待陈皮煮水冷却至适宜温度。
6. 捞除陈皮渣，将陈皮煮水倒入杯子中即可饮用。
温馨提示：为了达到最佳的效果，请选择质量好、保存良好的陈皮。
煮水时不要放太多陈皮，以免味道过于浓郁。
喜欢甜味的人可以适量加入冰糖或蜂蜜调味。
如果对陈皮的苦涩味不太喜欢，可以事先将陈皮用温水泡软后再煮水。
陈皮煮水适合任何时候饮用，但不宜过量，一天一至两次即可。
每次煮水建议使用新鲜的陈皮，以保持水的清香和有效成分。
怎么健康减肥 喝这个越喝越年轻
怎么健康减肥喝这个越喝越年轻红豆陈皮减肥茶中的红豆具有利水消水肿的功效加上陈皮的助消化作用，使得这道茶饮的减肥效果更好，下面一起来看下做法。
一、陈皮红豆减肥茶怎么做材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
制法：1、把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟。
2、加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
精彩专题：夏季减肥常喝消脂减肥茶红豆的功效与作用中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
陈皮的功效与作用1.陈皮有助于消化，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
2.陈皮的苦味可以与其他味道相互协调，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去鱼肉的膻腥味，且使菜肴特别可口;在凉果、食品方面，新会陈皮梅、陈皮鸭、陈皮酒，其色、香、味都具特色。
此外，制作绿豆沙、红豆粥等甜品，若加入一点陈皮，味道分外芳香。
陈皮红豆减肥茶功效原理红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。
此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。
对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素b、c等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，也有减肥之效。
水果减肥茶的小秘诀
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生活常识分享水果减肥茶的小秘诀
导语：减肥是很多人都常做的事情，减肥的方法有很多，不同的减肥方式在达到的减肥效果上，都是有着很大不同，所以在减肥的时候，也是需要对减肥方法进行很好的了解，这样在选择的时候也都知道它是不是最佳之选，对减肥是不是有着很好的帮助。
减肥茶对减肥上，都是有着很好的帮助，因此对水果减肥茶选择，也是放心之选，不过对这减肥茶在制作的时候，也是需要很好方式，下面小编就推荐水果减肥茶的小秘诀。
水果减肥茶的小秘诀
一、自制橘皮（陈皮）
1、橘皮（不要冲洗）直接用线串起来，悬挂在通风的地方，几天后，把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。
2、晒干的橘皮香味比较淡，口感会有点儿苦，可以将橘皮放入烤箱中层，用140度左右的温度烘烤20分钟。
去处彻底冷却后，再放入密封袋中保存。
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。
水果减肥茶的小秘诀，每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
喝茶刮油，这种说法大家应该都有听过，但是有人就是不爱普洱、铁观音这些茶，那就快来学学下面这几款自制水果茶吧，好喝又消脂。
二、红豆橘皮茶
原料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法：1、先把红豆及橘子浸泡半小时，
2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
减肥陈皮茶可以吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢减肥陈皮茶可以吗导语：越来越多的朋友在追求绿色健康的减肥方法，通过陈皮茶来减肥就是很不错的方法。
所谓的陈平就是广橘皮，一般在每年10到12月左右果实成熟，并越来越多的朋友在追求绿色健康的减肥方法，通过陈皮茶来减肥就是很不错的方法。
所谓的陈平就是广橘皮，一般在每年10到12月左右果实成熟，并且可以制作陈皮茶。
陈皮本身是一种中药，有芳香的气味，能够调理脾胃，并且对于腹胀腹泻有治疗作用。
陈皮可以当做茶水来饮用，下面就介绍一下陈皮茶减肥的方法。
现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。
将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。
取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用减肥茶，达到降脂和减肥的作用。
节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款减肥茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。
干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
其实陈皮茶不单单可以减肥，有的人可能消化不良，或者脾胃虚弱，每天饮食量下降，并且还存在呕吐恶心等症状。
这个时候如果饮用一点陈皮茶具有很不错的开胃健脾的效果，对于治疗脾胃虚弱有很大的好处。
另外，如果是有胃寒呕吐现象，还可以将陈皮茶与生姜水一同常识分享，对您有帮助可购买打赏。
自制中药减肥茶配方 月瘦15斤绝不反弹
自制中药减肥茶配方?月瘦15斤绝不反弹
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果和益母草洗干净后剥成小块，接着将红茶包用500CC的开水泡开，直到茶水变成了红色加入山楂果和益母草焖五分钟就可以了。
中药减肥茶：陈皮乌梅普洱
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：茶包用500CC的开水泡开，茶水变成黄色后，加入洗干净的小块陈皮与乌梅，焖5-7分钟就好了。
中药减肥茶：山楂陈皮决明子
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
了。
仅供个人学习参考。
自制清肠减肥茶,减肥安全又放心
自制清肠减肥茶，减肥安全又放心*导读：目前市面上很多减肥茶、清肠茶，很多朋友在没有正确的指导之下盲目使用，导致了身体的负担加重，不但减不了肥，影响了健康，反而会增……目前市面上很多减肥茶、清肠茶，很多朋友在没有正确的指导之下盲目使用，导致了身体的负担加重，不但减不了肥，影响了健康，反而会增胖。
现在让小编教你几招自己亲手制作的清肠茶，喝出健康，喝出美丽身材！陈皮乌梅普洱材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
制作方法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。
滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
三花陈皮茶原料：玫瑰花60克、金银花60克、茉莉花30克、陈皮60克、甘草30克制作方法：全部原料一起分成10份，分别装入10个小茶包袋；每次取1袋放入杯中，冲入沸水，马上倒掉水；再次冲入沸水，焖20分钟后饮用。
功效：玫瑰花和陈皮都有暖胃的效果，金银花和茉莉花又能帮你平息肝火，消除胃肠热，不仅有暖胃清肠的效果，还能抑制成人痘的爆发。
温润清肠茶原料：新鲜柠檬1个、黑芝麻10克、核桃仁4个、胡椒粉2克、红糖适量制作方法：柠檬放入加了面粉的清水里浸泡10分钟，洗干净；将黑芝麻、核桃仁捣成粉末；将粉末倒入杯中，加入胡椒粉和适量红糖，冲入温水搅拌一下，把柠檬切开两半，将柠檬汁挤入杯中饮用；第二次冲泡时，将挤过的柠檬切成放入杯中，改沸水冲泡，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡多次。
功效：黑芝麻和核桃仁有润肠的效果，红糖性温，不刺激肠胃，这款茶饮里胡椒粉很关键，不仅能活血，还有暖肾的作用。
荷叶泽泻饮茶材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
制作方法：药材洗净后，加500c.c。
滚水抛开即可饮用。
在家自制陈皮
在家自制陈皮在家自制陈皮陈皮是理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的良药，平常为了防止消化不良、湿热积痰，吃点陈皮可以帮助口腔清爽、脾胃舒服。
有些人可能会怀疑市面上出售陈皮的卫生，因此，不妨在家中自制一些陈皮。
无毒陈皮需要先处理陈皮来源于橘子，但为防止虫害，橘子通常都被喷洒了大量农药，即使用清水洗过，在橘子皮表面还会残留部分毒素。
因此，在制作陈皮之前，先要处理掉这些毒素。
具体方法是：①用清水冲洗掉橘子皮表面的污物，加清水适量（以盖过橘子皮5毫升水左右为宜）浸泡30分钟以上；②在适量碱水（500毫升清水中加入食用碱5～10克）中浸泡5～15分钟；③用清水冲洗3次左右。
加点甘草增加甜味单纯晒干的陈皮是没有甜味的，要制作出咸甜适中的陈皮，还需要一种材料，即甘草。
在陈皮洗净后，晒至半干，将适量甘草放入水中熬煮，加盐和糖，配成自己喜爱的口味，然后加入半干的陈皮同煮，待煮至汤液浓缩时，泡一个晚上，让陈皮充分吸收，再拿出去晒干即可。
最好的陈皮是需要九蒸九晒的，但一般家庭可以不用这么麻烦，按照上面的步骤就可做出适口的陈皮。
另外，还有一种更简便的方法，就是盐渍陈皮，具体方法是：洗干净橘皮后，把橘皮的白瓤刮掉，剩下黄色的部分用盐腌或用浓盐水泡，再冲洗后风干即可。
陈皮茶消脂减肥自制好的陈皮，可以当零食一样直接吃或含，也可以做成陈皮茶喝，不仅味香，还能消解油腻。
常饮用陈皮茶，能止咳、化痰、健胃，常用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症。
广西医科大学教授吕斌原文见《家庭保健报》2012年2月21日第5版“验方集锦”百年陈皮，千年人参!正宗陈皮制法绝招！陈皮是理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的良药，平常为了防止消化不良、湿热积痰，吃点陈皮可以帮助口腔清爽、脾胃舒服。
《本草纲目》中说，陈皮与补药则补，与泻药配伍则发挥泄的作用，同升药则升，同降药则降。
橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病。
陈皮，就是越陈越为上品。
陈皮泡茶的功效与作用及泡法
陈皮泡茶的功效与作用及泡法推荐文章青茶的功效与作用及泡法热度：青梅酒的功效和作用及泡法热度：黑茶的功效与作用及泡法热度：老白茶的功效与作用及泡法热度：海青茶的功效与作用及泡法热度：陈皮很多人都喜欢吃，吃法也很多，对于喜欢喝茶的人来说，陈皮茶无疑是最佳的选择。
陈皮的酸酸甜甜，与茶相结合，必然别有一番风味。
以下是小编为你整理的陈皮茶的功效与作用，希望对你有帮助。
陈皮茶的功效与作用1.对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
2.对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。
另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。
陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
3.对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。
陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。
其醇提物的平喘效价较高。
4.对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。
5.抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。
6、陈皮本身具有丰富的维生素B和C，如果配合红豆，绿豆等食物，做成可起到减肥作用。
众所周知，很多女性都喜欢喝茶来减肥，由于最常见的绿茶长期对身体不适，尤其是孕期的准妈妈们，这时候就不妨试试陈皮茶吧，既无害，又能减肥。
陈皮茶的泡法法一：材料：柑桔10个、茶叶1包、水适量做法：1、柑桔用米水浸泡后，用清水清洗干净，然后抹干表面;2、顶部用刀划开，小心地取出里面的桔肉;3、往桔子皮中填入茶叶，可选择普洱或者自己喜欢的，如果是烘烤过的茶叶，养生效果更好，当然没有烘烤也可以，只是效果差一点;4、将装好茶叶的桔皮吊在通风阴凉处吹干，吹至桔皮变成褐色的陈皮，就可以使用了。
亦如陈皮，随着年份的增加，陈皮茶会变得越来越醇香。
小贴士：用到划开顶部的时候，不要全部划断，要留一小块衔接着，以便放入茶叶后可封口。
陈皮茶的功效以及做法
陈皮茶的功效以及做法皮茶的功效与作用。
陈皮茶是用陈皮冲泡的茶，那么喝陈皮茶有什么功效与作用?喜欢养生的朋友值得一看哦。
陈皮茶的功效1、陈皮茶可以治疗胸腹胀满，可以辛散通温。
陈皮茶的气味是比较芳香的，可以用于理气。
陈皮茶可以行散肺气的壅遏，可以行气宽中，可以治疗肺气拥滞和胸膈痞满。
2、陈皮茶可以湿阻中焦和脘腹痞胀，可以用于治疗便溏泄泻。
陈皮茶可以治疗痰多和咳嗽。
脾虚的人喝陈皮茶有调理作用，可以治疗消化不良和厌食症。
3、陈皮茶可以助消化，可以润肠道，可以促进消化酶，有助排宿便和通肠道。
4、陈皮茶可以活血，可以治疗心血管疾病，对心血管有保护作用。
5、陈皮茶可以保护呼吸系统，可以防止呼吸道感染。
6、陈皮茶还可以防止泌尿生殖系统感染，可以抗炎症和抗癌。
7、陈皮茶中有大量的维C和维K成分，消炎和美容的作用不得不提。
正确冲泡陈皮茶，可以最大程度的发挥陈皮茶的功效，因此饮用陈皮茶要掌握陈皮茶的做法。
陈皮茶的做法，下面一起来看看。
陈皮茶的2种做法方法一：材料：干橘子皮(10克)、白糖、茶叶。
做法：将干橘子皮洗净，撕成小块，和茶叶一起放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后就可以喝了。
放入冰箱中冰镇一下更好哦。
方法二：材料：柑桔10个、茶叶1包、水适量。
做法：1、柑桔用米水浸泡后，用清水清洗干净，然后抹干表面。
2、顶部用刀划开，小心地取出里面的桔肉。
3、往桔子皮中填入茶叶，可选择普洱或者自己喜欢的，如果是烘烤过的茶叶，养生效果更好，当然没有烘烤也可以，只是效果差一点。
4、将装好茶叶的桔皮吊在通风阴凉处吹干，吹至桔皮变成褐色的陈皮，就可以使用了。
亦如陈皮，随着年份的增加，陈皮茶会变得越来越醇香。
3陈皮的药用价值理气健脾，燥湿化痰。
用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
1、治霍乱呕吐：陈皮三钱、藿香二钱。
因寒者，配干姜、砂仁各一钱五分;因热者，配黄连、黄芩、滑石各一钱五分。
水煎服。
(《本草汇言》)2、治脾胃不调，冷气暴折，客乘于中，寒则气收聚，聚则壅遏不通，是以胀满，其脉弦迟：黄橘皮四两白术二两。
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陈皮减肥茶的制作方法
陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。
不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。
下面全民美容党介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧！
家庭自制陈皮的方法：
1)现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。
将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2)晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。
取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
3)除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。
陈皮荷叶茶
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。
节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。
干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
陈皮山楂茶
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。
陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服) 做法：
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
红豆陈皮水，瘦身去脂的美味
红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。
此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。
对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右
的具体成效!
红豆陈皮水制法
材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。
绿豆陈皮茶
材料：绿豆20克、陈皮茶10克。
绿豆陈皮茶制法
1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。
2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。
特色：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。
绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。
绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。
陈皮红酒茶
材料：陈皮10克、红酒10克。
陈皮红酒茶制法
1、将陈皮洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了陈皮酒。
2、饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。
特色：本品味道清醇，可以清肺化痰。
红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度，还能促进血液循环，具有一定的减肥排毒功效，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。