自制减肥茶的配方大全
diy自制减肥茶
做法：
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
22、强效瘦腰荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
步骤：
先把玫瑰压碎，然后与红枣、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一同放入锅内，倒入1800毫升的清水，用慢火煮15到20分钟即可。待茶温有所下降后，加入1到2片柠檬在里面，即可。
疗效：
这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪，把它们排出体外。除了减肥方面的功效，这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时，饮食上不需要采取极端的节食瘦身法，只需每天饭后半小时进行饮用就可以了。
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
20、山楂瘦身茶
小贴士：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜
13、薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
14、山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味）
四款自制的中药减肥茶 便宜养生又享瘦
四款自制的中药减肥茶便宜养生又享瘦*导读：减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，……减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，下面小编就教教大家制作自制中药减肥茶，让你试试中药减肥减肥的功效。
一、玉竹洛神茶原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。
做法:将以上所有原料放入杯中，然后加入250cc的沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。
功效:洛神不仅能够促进人体的血液循环，还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目，玉竹可以生津生阴。
适合对象:全身性肥胖人群。
二、柠檬窈窕茶原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。
功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;黑豆与红豆有助于利尿消肿，促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。
适合对象:下半身肥胖人群。
三、桂枝葛根茶原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。
做法:将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。
功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。
适合对象:上半身肥胖人群。
四、玫瑰缩腹茶原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。
做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中，加入1000cc沸水冲泡30分钟，然后用大火煮开，煮至滚沸后转为小火，再煮30分钟，最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。
功效:玫瑰能够理气活血，桑葚你呢哥哥滋阴补血，薏仁能够清热利湿，刺五加能够活血化瘀，枳实能够清除宿便。
适合对象:有小肚腩的人群。
最有效的自制减肥茶
最有效的自制减肥茶最有效的自制减肥茶最有效的自制减肥茶。
现在很多人都喝减肥茶来减肥，因为喝减肥茶是减肥瘦身最方便快捷的方法，大部分是坐在办公室的那些女性朋友们，那今天就为大家介绍几款自制的减肥茶。
1、香蕉绿茶材料：绿茶5克、香蕉1根、蜂蜜适量。
方法：剥掉香蕉的皮，之后碾成碎末倒入绿茶中，再放入一勺蜂蜜，用茶水来冲泡。
功效：这道减肥茶具有消肿瘦身、利尿、通便等功效。
2、排毒美颜茶材料：甜菊3克、绿茶5克、干燥桂花适量、蜂蜜适量。
制作：取适量绿茶和桂花放到茶壶中，用开水冲泡，大概三分钟左右后，再放入桂花，最后加入一勺蜂蜜。
效果：这款排毒美颜茶可起到消脂减肥、整肠健胃、排毒去口臭的作用。
3、红枣玫瑰山楂茶材料：红枣10颗、玫瑰花3～4朵、山楂8～10片、枸杞子15～20颗、荷叶粉25克(也可直接用荷叶)、柠檬半个(可用桔皮代替)、白菊花4～6朵。
做法：1、把准备好的红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷叶粉、菊花放进锅中一起煮，大概煮至15分钟左右。
2、煮好后放进切好的柠檬片，再煮上1分钟，之后只留下茶水，材料倒掉。
喝法：一天喝1～2杯，等肠胃适应了可以当茶来饮用，等到瘦身效果出来后可以延长饮用时间，一周喝1～2次，夏天饮用还可以消暑。
效果：这道减肥茶可以起到促进消化的作用，可减少囤积在体内的脂肪，并且还具补血功效，不需控制饮食就可轻松瘦身。
4、熏衣草薄荷茶原料：薰衣草3克、荷叶各3克、蜂蜜适量。
制法：将荷叶和熏衣草放入茶壶中，用沸水冲泡，约5分钟过后加入少许蜂蜜。
效果：荷叶具有很强的瘦身功效，另外还具有利尿、去火，改善便秘的作用，不但好喝，连色泽都很诱人呢。
以上介绍了几款最有效的自制减肥茶，制作方面看起来还很美味，那就赶快自己动手也来做一道减肥茶吧!5、菠萝蜜茶材料：红茶5克、菠萝半个、柠檬皮。
制作：将红茶煮开后放凉，把切成块的菠萝放在绿茶中，并加入少许柠檬皮。
效果：可起到消脂减肥、清热去火、消除水肿的作用。
自制减肥茶,轻松舒服过一夏
自制减肥茶，轻松舒服过一夏*导读：喝茶一直是国人的传统，而减肥茶就更是茶类一大文明，从古时起就不断有人研究，今日小编就教大家自制减肥茶，帮你在春天里减肥成功，……喝茶一直是国人的传统，而减肥茶就更是茶类一大文明，从古时起就不断有人研究，今日小编就教大家自制减肥茶，帮你在春天里减肥成功，能轻松舒服地过一夏天。
1.消脂茶材料：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。
2.何首乌茶材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。
每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
3.山楂银菊茶功效：有助于改善肥胖，高血脂，高血压材料：山楂3g，菊花3g银花3g，水800ml。
用法：（1）将菊花银花水以及小块的山楂放入锅中加热。
（2）煮15分钟左右，再将汤汁沥出，倒入热水瓶中。
（3）一天分数次温饮即可。
4.荷叶山楂茶功效：改善肥胖，高血脂症。
材料：荷叶20g，山楂子3g，薏仁3g，陈皮2g。
用法：（1）将所有材料捣碎放入滤纸或纱布袋中。
（2）将（1）放入600ml的热水中浸泡10分钟左右，沥出茶汁即可饮用。
（3）每天温饮数次，最好能够持续饮用100天不要间断。
5..甜乳茶功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘材料：牛奶100ml绿茶3g，白砂糖适量用法：（1）将绿茶浸泡于150ml热水中，1～3分钟后沥出茶汁．（2）将牛奶倒入锅中加热，待沸腾时加入砂糖．（3）将（1）（2）充分搅拌后饮用，一天两杯即可。
上面就给大家推荐这五个减肥茶，大家喜欢哪一款就自制哪一款，这里的减肥茶口味多，总有一款适合你，大家想要轻松无压力地减肥就喝上面的减肥茶吧。
2周见效果的9种自制减肥茶
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢2周见效果的9种自制减肥茶
导语：众所周知，市面上卖的减肥茶，不管是“天然无副作用”还是“中药有益健康”大都不靠谱，所以，还是自制中药减肥茶比较实用，效果也会更好。
今天我们就来学习9种自制中药减肥茶。
2周见效果的9种自制减肥茶
(一)荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。
一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
(二)茶叶、生姜、诃子皮各3～5克
茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滞、减肥
(三)半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。
常饮用可滋补减肥
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
自制减肥茶!美容又瘦身!
自制减肥茶！美容又瘦身！自制减肥茶第一款：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
自制减肥茶第二款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
自制减肥茶第三款：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
自制减肥茶第四款：芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
自制减肥茶第五款：西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
自制减肥茶第六款：薏仁茶每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
自制减肥茶第七款：润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。
6款自制减肥茶,自己动手轻松瘦
6款自制减肥茶，自己动手轻松瘦*导读：想要健康减肥，就不能错过茶饮啦。
虽然很多朋友都清楚茶饮有着很多养生效果，却往往忽视了茶饮的减肥效果。
不要担心，今天，小……想要健康减肥，就不能错过茶饮啦。
虽然很多朋友都清楚茶饮有着很多养生效果，却往往忽视了茶饮的减肥效果。
不要担心，今天，小编教大家自制减肥茶，帮助大家认识茶饮的减肥效果啦。
一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。
做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。
二、草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。
做法步骤：将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。
三、玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做法步骤：1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。
2、跟绿茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。
四、大麦甘草茶主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个做法步骤：1、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
2、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。
3、再把冰糖放入煮至溶化即好。
五、菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
健康的人平时也可当开水饮用，是老少皆宜的茶饮品。
菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
六、燕麦茶含有人体不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、蛋白质和碳水化合物等。
燕麦又名雀麦、野麦、乌麦，它性味甘温，有补虚损、止血、止汗的功效。
燕麦粥十分不仅营养丰富，而目有止咯血作用。
燕麦对降低胆固醇作用显着。
上述减肥瘦身茶可以帮助大家有效减肥，但是，小编温馨提示：茶饮有着很好的提神效果，为了睡眠质量，大家晚上一定不要饮用啦。
8款自制减肥茶 美容瘦身一起来
8款自制减肥茶美容瘦身一起来*导读：自制减肥茶不仅可以有效排毒瘦身，还有美容的功效。
同时自制的减肥茶能够比配置好的袋装减肥茶还要安全卫生哦。
所以，小编要在这里教……自制减肥茶不仅可以有效排毒瘦身，还有美容的功效。
同时自制的减肥茶能够比配置好的袋装减肥茶还要安全卫生哦。
所以，小编要在这里教大家自制8款减肥茶，轻松喝出好身材好气色。
瘦身美体茶(玫瑰花，决明子)原料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。
制法：将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净，一起放入杯中．加入500毫升沸水冲泡．再加盖闷约5分钟，即可饮用。
银耳瘦身茶(银耳，冰糖，绿茶)原料：银耳20克，冰糖15克，绿茶5克。
制法：1、将银耳用温水泡发．摘洗干净，再放入清水锅中．加入冰糖煮熟，倒入杯中备用。
2、将绿茶用沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入银耳汤中，调匀即可。
玫瑰花茶(降脂瘦身理气)原料：玫瑰花5～6朵、荷叶(干)1钱、决明子1大匙。
制法：1、将荷叶洗净放入锅中，加5碗水，开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟，即入决明子待水滚后，即关火。
2、玫瑰花置杯中，随即冲入做法1之茶水浸泡1～2分钟即可饮用。
功效：舒肝理气、降脂瘦身。
玫瑰花纾肝解郁，帮助代谢，荷叶利尿，决明子利便，很适合压力大的现代人。
平时大便软及血压低者应去决明子。
消脂花茶(荷叶，川芎，莱莉花)原料：荷叶7克，川芎6克．莱莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克。
制法：将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净，一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟．即可饮用。
助消化果茶(柠檬汁，白兰地酒)原料：橘汁、柠檬汁、白兰地酒、白糖、冷开水各适量，红茶5克。
制法：1、将红茶放入杯中，加入适量沸水冲泡，晾凉备用。
2、将橘汁、柠檬汁、白糖、冷开水放入茶汁中调匀，再滴入少许白兰地酒即可。
山楂乌梅茶(降脂降压)原料：山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖适量。
六款自制减肥茶 有效甩肉喝出好身材
六款自制减肥茶有效甩肉喝出好身材*导读：喝自制减肥茶是一种有效减肥方法，选择些自制减肥茶配方，按照做法，制作几款自制减肥茶，比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶……喝自制减肥茶是一种有效减肥方法，选择些自制减肥茶配方，按照做法，制作几款自制减肥茶，比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂饮等，帮你轻松甩肉。
现在就为你推荐六款自制减肥茶。
*1、玉米须茶原料：100克鲜玉米须、5克茶叶。
做法：先将玉米须洗干净，然后放入锅内，倒入适量清水，使用小火煎煮30分钟，最后冲泡茶叶即可。
*2、润肤纤体茶原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。
做法：先用刀轻轻地敲开桂圆壳，取肉，然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下，接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
*3、橘皮茶原料：6克干橘皮、6克茶叶。
做法：将以上原料放入杯中，加入开水，加盖浸泡10-15分钟即可。
*4、桂花茶原料：3克桂花、5克茶叶。
做法：先将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，盖上盖子浸泡15-20分钟即可。
*5、草莓山楂消脂茶原料：适量草莓、山楂以及冰糖。
做法：先将山楂和清水倒入锅中，水开后放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火;然后将草莓洗干净，用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分，再对半切开，放入杯子里，再将煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分钟即可。
*6、菊普山楂饮原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖做法：先将山楂洗干净，然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开，接着用大火煮开后转为小火继续煮大概15分钟。
以上介绍的六款自制减肥茶配方，能帮助有效甩肉瘦身，让你喝出健康好身材。
自制9种中药减肥茶
想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用……怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。
下面，爱美网小编教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。
1、海带减肥茶原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。
可饮汤汁，食原料。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
2、六月雪美颜减肥茶原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3、双花减肥茶原料：菊花、金银花、山楂各15克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾减肥茶原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
5、山楂荷叶消脂茶原料：山楂15克，荷叶12克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
6、何女减肥茶原料：何首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。
制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。
功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
7、减肥茶原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗。
制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。
功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。
中药减肥茶,内调外美
中药减肥茶，内调外美*导读：中医在我国悠远流长，而对减肥中医也有自己的一套，减肥茶是不少中医所推荐的。
下面小编就给大家推荐一些这些中药减肥茶，让你内调外……中医在我国悠远流长，而对减肥中医也有自己的一套，减肥茶是不少中医所推荐的。
下面小编就给大家推荐一些这些中药减肥茶，让你内调外美。
1.菊花冬瓜茶材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g方法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。
功效：这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。
它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素2.陈皮乌梅普洱材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
3.消脂荷叶山楂茶材料：干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g方法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可。
功效：这道茶可以降脂解压，轻松地搜刮我们肠道里的油脂，促进消化排出身体里多余的垃圾和积食，起到瘦身减肥的效果。
4.山楂陈皮决明子茶材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
减肥茶虽然好，但小编提醒如果肠胃较弱的一天不能超过一杯，而普通人群一天也最多可喝一到两杯。
还有减肥的朋友可不要以为有了减肥茶就可以大吃大喝，饮食还是要控制的，不然减掉的又让你自己吃回来了。
五款自制减肥茶 省钱又享瘦
五款自制减肥茶省钱又享瘦*导读：在减肥茶流行的今天，电视上铺天盖地都是某某减肥茶，但不少人都认为电视上减肥茶广告不靠谱。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你们放……在减肥茶流行的今天，电视上铺天盖地都是某某减肥茶，但不少人都认为电视上减肥茶广告不靠谱。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你们放心喝。
1、人参玫瑰茶：人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。
(人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。
2、山楂洛神纤体茶：山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。
(普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。
除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用!)3、桔香红枣茶：新鲜桔皮1片(或金桔2个)，红枣5颗，红茶1包。
(可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥，开胃益气，春季主生发，调达肝脏，顺气自然，调理出好身材)4、双花饮：金银花1两，菊花1两，山楂1两，蜂蜜少许。
(可降脂减肥，适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶哦!春天百病易生，易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用)5、玫瑰花茉莉绿茶：玫瑰花、茉莉花适量，绿茶包1个。
(这道茶结合了玫瑰的清香与绿茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪赘肉。
此外，玫瑰花亦可改善内分泌失调、调理血气、调理气机，使肌肤红润有光泽。
肠胃不好的人，可以红茶替代绿茶，比较不会对肠胃造成刺激!)这五款减肥茶喝好了就是减肥的大利器，如果你还在为减肥而烦恼，不妨加入我们的队伍，自制减肥茶，让你减肥更轻松。
教你自制减肥茶
教你自制减肥茶
1.乌龙槐角茶
材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。
做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。
效果：有减肥、降血脂的作用。
2.山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法：1.先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2.加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：
山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或发作。
3、玫瑰蜜枣茶
材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打坏的，比较能冲煮出味道)
做法：
1、预备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
2、放在炉火上加热到滚熄火即可。
效果：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。
蜜枣，可提供纤维质。
长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不轻易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。
玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有、水泻的情形的情形。
初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。
减肥中药配方大全
减肥中药配方大全
1.玫瑰茶配方：
材料：玫瑰花、桑叶、山楂、决明子。
做法：将以上材料放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后用小火煮10分钟即可。
功效：玫瑰茶可以促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，达到减肥的效果。
2.三黄饮配方：
材料：芒硝、大黄、黄连。
做法：将以上材料研磨成粉末，每次取5克，冲泡于开水中，搅匀后饮用。
功效：三黄饮可以通便利水，清热解毒，有助于排除体内多余的水分和废物，减轻体重。
3.枸杞茶配方：
材料：枸杞、生晒地黄。
做法：将枸杞和生晒地黄放入茶杯中，冲入适量开水，浸泡片刻后即可饮用。
功效：枸杞茶可以促进新陈代谢，提高身体免疫力，帮助减肥的同时也能维持健康。
4.决明茶配方：
材料：决明子、薏苡仁。
做法：将决明子和薏苡仁研磨成粉末，取适量冲入开水中，搅拌均匀后饮用。
功效：决明茶可以清热解毒，排毒养颜，消除体内脂肪，促进肠道蠕动，帮助减肥。
5.杜仲茶配方：
材料：杜仲、薏苡仁、茯苓、山药。
做法：将以上材料切成小块，放入煮锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟，滤出汁液后饮用。
功效：杜仲茶可以加快脂肪的代谢和燃烧，减少体内脂肪的积累，有助于减肥。
这里所列举的几种中药配方只是其中的一部分，每个人的体质和需求有所不同，选择适合自己的减肥方法很重要，同时在减肥过程中也需注意饮食的搭配和运动的加入，健康减肥才能取得良好的效果。
减肥的道路并不容易，希望大家坚持下去，迈向健康美丽的目标。
8款自制通便降脂茶,让你一喝就瘦
8款自制通便降脂茶，让你一喝就瘦*导读：减肥是女性之间不变的话题，而在女性减肥都会喝减肥茶，但是很多人不相信在市面减肥药，所以，小编要在这里介绍8款自制通便降脂茶，……减肥是女性之间不变的话题，而在女性减肥都会喝减肥茶，但是很多人不相信在市面减肥药，所以，小编要在这里介绍8款自制通便降脂茶，赶紧试试吧。
山楂决明子茶材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。
作法：将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中，以小火煮开，甜菊叶煮过后有甜味，可代替糖。
功效：能减肥降脂，利水通便，畅中润肠。
葛根桂花茶材料：葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。
作法：材料放入热水冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。
功效：润肠通便，减轻胀气肠胃不适，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效玫瑰茉莉花茶材料：玫瑰花6g、茉莉花6g。
作法：玫瑰花、茉莉花以热水冲开。
功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况茯苓红茶材料：茯苓10g 、红茶叶6g 、水1000ml作法：1.1000ml热水煮沸。
2.加入茯苓、红茶。
3.焖5-10分钟后即可饮用。
功效：利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。
柠檬草红茶材料：檬柠草10g 、红茶叶6g 、水1000ml作法：1.水1000ml煮沸。
2.加入柠檬草、红茶叶。
3.煮5-10分钟即可饮用功效：利水消肿，分解脂肪，消除下半身多余水分。
姜母红茶材料：姜泥0.5小匙，红茶1000ml作法：1.将去皮姜泥0.5小匙2.倒进1个茶包冲泡的红茶中3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。
功效：促进新陈代谢，补气、清脂。
以上就是8款自制通便降脂茶的介绍啦，大家可以试试哦，这些自制减肥茶效果虽然没有市面上的减肥茶那么有效，但是还有一个养颜的作用哦。
12种自制瘦身减肥茶
12种自制瘦身减肥茶乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。
推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。
推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。
推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶做法：热水冲泡功效：清肝明目、利水通便。
大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。
多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
菊花茶清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
8款自制减肥茶，月瘦15斤，不用谢我！
8款自制减肥茶，月瘦15斤，不用谢我！减肥茶在瘦身界是非常流行的词语，越来越多的女性也步入了自制减肥茶的行列中来，既安全，又有效。
今天小编就教你8款减肥茶的制作方法，窈窕也能DIY哦。
自制减肥茶1：原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。
将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。
准备500毫升开水，即是一瓶矿泉水的容量。
将纱布袋放入浸泡10分钟。
10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。
提示：一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。
最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化。
自制减肥茶2原料:大枣３枚．枸杞子４粒．山楂２个．番泻叶４片．金钱草１根．白菊花４朵．用开水泡茶．这几种你都可以去药店去买，很便宜，还有番泻叶和金钱草的比例是４：１大家不妨可以试试自制减肥茶3：材料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。
做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。
解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。
特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。
功能：去湿、排毒、减磅。
禁忌：小便过多者不宜。
自制减肥茶4：用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
注意 : 玉米须为玉米的花柱和柱头。
自制减肥茶5：取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。
1月为1疗程。
停10天再饮。
服3个疗程即有明显效果。
自制减肥茶6：桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。
《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。
可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。
数量不可增大。
注意:服后大便泄泻者，暂停服用。
自制减肥茶7：双乌茶。
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
瘦身茶饮 DIY6款高效减肥茶
瘦身茶饮 DIY6款高效减肥茶
*导读：想减肥却不想运动的MM们可以选择喝减肥茶减肥，主要是要排毒促进新陈代谢，让你的身体能够轻盈窈窕同时养颜祛斑美白一步搞定。
没事
想减肥却不想运动的MM们可以选择喝减肥茶减肥，主要是要排毒促进新陈代谢，让你的身体能够轻盈窈窕同时养颜祛斑美白一步搞定。
没事的MM可以自己在家DIY一些减肥茶，效果奇佳。
*一、薄荷柠檬冰爽茶
材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
做法：薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时，柠檬洗
净切片，将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片，按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀，放入冰块即可。
*二、减肥瘦身茶：草莓山楂消脂茶
材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖，至冰糖溶化即可关火，草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干，草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。
最有效的8款自制减肥茶
最有效的8款自制减肥茶*导读：目前，市场上买的减肥茶虽然一开始有减肥效果，但是过了一段时间副作用非常大，不仅容易把身体搞垮，同时反弹也很厉害。
而自制减肥茶……目前，市场上买的减肥茶虽然一开始有减肥效果，但是过了一段时间副作用非常大，不仅容易把身体搞垮，同时反弹也很厉害。
而自制减肥茶就不一样了，一来排毒效果好，二来减肥后也不反弹，很受女孩子的热捧。
下面我们来看看几款最有效的自制减肥茶吧！最有效的自制减肥茶一、陈皮茶材料：陈皮3钱（约10g）、水800cc做法：先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。
煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。
最有效的自制减肥茶二、普洱菊花茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
最有效的自制减肥茶三、山楂茶材料：山楂3钱（约10g）、水800cc做法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。
最有效的自制减肥茶四、桃花茶材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
可以反复冲泡4次。
可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
最有效的自制减肥茶五、何首乌茶材料：何首乌3钱、水800cc做法：先将药材洗净，锅中加入水与何首乌。
煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。
最有效的自制减肥茶六、橘皮荷叶茶材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
最有效的自制减肥茶七、泽泻茶材料：泽泻2钱、水400cc做法：泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍热水即可，记得要当天喝完！最有效的自制减肥茶八、金银菊花山楂茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
本文推荐了八款自制减肥茶，取材简单，大家可以到药店去购买，减肥茶的做法按照上述提供的方案一步步做就可以了，很是简单！。
减肥养生茶配方 减肥茶配方
减肥养生茶配方减肥茶配方减肥养生茶配方减肥茶配方，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是减肥养生茶配方减肥茶配方的内容，希望大家喜欢。
减肥养生茶配方1、玫瑰蜂蜜茶减肥养生茶配方大全玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
性质平和、非常适合女性食用，既可以降火气，还可以可调理血气，促进血液循环，养颜美容，下班在家来一杯，可以解除一天的烦恼，对愈合伤口、保护肝脏胃肠也有效果，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
可以说既是美容茶又是减肥茶了。
2、乌龙茶乌龙茶对于降低血脂，胆固醇和消化都有良好的功效，并具有很强的提神作用。
优质的乌龙茶充满香气，回味无穷，这个是强推的减肥养生茶。
3、黑茶喜欢吃肉的女生可以试试黑茶，在黑茶的制作过程中是会经过发酵的，发酵之后茶叶会更加温暖和湿润，去除油脂，脂肪，降低血脂的效果会更加显著。
通常，主要吃肉制品的人可以选择红黑茶饮用，如湖南茯砖茶，湖北绿砖茶，安化就是有名的黑茶产地。
4、荷叶茶肥胖也跟不同的原因有关，像如果是因为生活或者工作压力比较大，从而导致肠道的敏感性增加，导致了的浮肿肥胖，就可以试一下荷叶茶，它还可以缓解精神压力过大导致的情绪低落。
清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
减肥茶配方薏仁养生减肥茶薏仁具有利湿、清热、祛除水肿的功效，薏仁茶对于水肿型肥胖有比较好的效果。
做法很简单，取薏仁10g略炒，新鲜荷叶和山楂各5g，放锅里面加水烧开即可饮用。
决明子通便减肥茶很多胖子都有便秘的现象，宿便会让你看起来更加显得大腹便便。
减肥的时候肠子蠕动减慢，容易让宿便停留在体内，引起便秘。
这时不妨选择决明子通便减肥茶。
取决明子适量，用开水泡服即可。
这款茶除了能通便利水，还有明目清肝的功效。
荷叶通便减肥茶白领常常因为精神压力过大，情绪不佳，导致肠道变得敏感，进而产生便秘，随着宿便的堆积肚子也一天一天肿胀起来。
这种情况不妨喝一点荷叶通便减肥茶。
取荷叶3g，玫瑰花3朵，决明子6g，用开水冲泡后即可饮用。
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功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。
二、自制荷叶山楂减肥茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
三、自制山楂金银菊减肥茶
材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
做法：
1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。
文章导读
平时自己制作减肥茶也是比较好的一种减肥的方法，一方面食材自己选择没有添加剂，食材更为干净，更为健康，能够自己制作的减肥茶非常的多，比如说可以做成玫瑰蜂蜜减肥茶，具有很好的促进排便的作用，也有一定的暖胃的功效，是非常健康的，也可以做成荷叶山楂减肥茶，也能发挥很好的减肥效果。
一、自制玫瑰蜂蜜减肥茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰Байду номын сангаас朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，
（个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。
注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。