晋教版八年级上册 地理 课件 3.1 丰富的自然资源共15张ppt优质课件
晋教版地理八年级上册3.1《总量丰富的自然资源》教学设计1
晋教版地理八年级上册3.1《总量丰富的自然资源》教学设计1一. 教材分析《总量丰富的自然资源》是晋教版地理八年级上册第三章第一节的内容。
本节主要介绍了我国自然资源的总量丰富,种类繁多,以及自然资源在地理环境中的作用。
教材通过大量的实例,使学生了解我国自然资源的基本特征,培养学生对自然资源的认知能力。
二. 学情分析学生在学习本节内容前,已初步了解了我国地理环境的基本特征,对自然资源有一定的认识。
但部分学生对自然资源的概念、种类和作用尚不清晰,需要通过本节内容的学习进一步深化理解。
同时,学生对我国自然资源的总量丰富和开发利用情况了解不多,需要通过本节课的学习来拓展知识。
三. 教学目标1.知识与技能:了解我国自然资源的总量丰富,种类繁多,掌握自然资源的基本概念、种类及其在地理环境中的作用。
2.过程与方法:通过实例分析,培养学生的观察、分析和综合运用能力。
3.情感态度价值观:培养学生热爱祖国,珍惜自然资源的观念,提高学生对地理环境的保护意识。
四. 教学重难点1.重点:我国自然资源的总量丰富,种类繁多,自然资源在地理环境中的作用。
2.难点:自然资源的概念及其在地理环境中的综合运用。
五. 教学方法1.情境教学法:通过设置具体的情境,让学生在实践中感知和理解自然资源的概念和作用。
2.案例分析法:选取典型的实例,引导学生分析自然资源的种类和作用,提高学生的分析能力。
3.小组合作学习法:分组讨论,共同完成任务,培养学生的团队协作能力和沟通能力。
六. 教学准备1.教师准备:熟悉教材内容,了解学生的学习情况,设计教学方案。
2.学生准备:预习教材,了解自然资源的基本概念,收集相关的实例。
3.教学资源:多媒体课件、地图、实例材料等。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师通过展示我国自然资源的图片,引导学生回顾已学的自然资源知识,为新课的学习做好铺垫。
2.呈现(10分钟)教师利用多媒体课件,展示我国自然资源的总量丰富和种类繁多的特点,让学生了解我国自然资源的基本状况。
晋教版八年级地理上册第一节 千姿百态的地表形态课件 (共20张PPT)
(1)我国地势______高____ 低,呈 ___ __状分布。 (2)我国地势共分___级阶梯,平均海拔在4000米以上的是第____级阶 梯;地形以盆地和高原为主的是第_____阶梯;地形以平原为主的是第 _____ 级阶梯;它再向东到近海海底地形为_________。 (3)这种地势利于海上_________ 向我国内陆推进,为我国广大地区带 来了较为丰沛的降水。 (4)受地势的影响,我国大多数河流自_________向__________奔流入海, 沟通_________交通,方便了沿海与________的联系,并在各阶梯的 ___________处形成巨大的落差,蕴藏着丰富的___________资源。
河流从高一级阶梯流向低一级阶梯时,落差 会有什么变化?有什么利用价值?
阶梯交界处,河流落差大,水流急, 水力资源丰富。
可以在这些地区建设水电站。
刘家峡水 电站
小浪底水 电站
二滩水电 站
葛洲坝水 电站
二滩水电站
• 刘家峡水电站
小浪底水电站
葛洲坝水电站
读“我国沿北纬36°附近地形剖面”图, 完全成下列各题。
第一阶梯
喜马拉雅山脉
第 二 阶 梯
巫 巫 山山
第 三 阶 梯
呈 三 级 阶 梯 状 分 布
大 兴 安 岭 昆仑山 祁连山 太 行 山
横 断 山
巫 巫 山 山 雪 峰 山
中国的地形图
观 察
各级地势阶梯分别有哪些主 要地形类型?
阶梯 第一级阶梯 第二级阶梯 第三级阶梯
海拔 4000米以上 1000-2000米 500米以下
八年级地理
第二章 自然环境—我们赖以生存的基本条件
第一节
千姿百态的地表形态
2023秋晋教版地理八上3 1《总量丰富的自然资源》精品课件
下列属于可再生资源的是( 属于非可再生资源的是(
), )
A.铁矿资源 B.森林资源 D.太阳能资源 E气候资源 G.煤炭资源 H.石油
C.土地资源 F水资源
活动2 说说你的想法
有人说:可再生资源是“取之不尽、 用之不竭”的,可以任意妄为使用, 不需要保护。那你觉得该如何对待?
要合理利用,注意保护和培育,以实 现永续利用。
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第三章 自然资源 ——我们生存和发展的物质基础
3.1 总量丰富的自然资源
序言
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八年级上册 地理 课件 3.1自然资源概况
自然资源
指存在于自然界的能为人类提供福利的物质和能
A
B
1、根据自然资源的形成,组合 及分布规律
气候资源
水资源
土地资源 生物资源
矿产资源 海洋资源
阳光 煤油
火锅 皮革
东北虎 天然宝石
辣椒
农村沼气
嘉陵摩托
2、根据自然资源可持续利用情况 可再生自然资源和非可再生自然资源
自然资源有何特征 ?
1、自然资源的概念不是一成不变的; 2、自然资源的数量是巨大的,但又是 有限的;
3、自然资源分布具有一定的规律性, 但不均匀;
4、自然资源的状况是在不断变动之中 的。(矿产大量开采等P57)
5、自然资源的庆葡萄香甜不同
例二:内蒙草原东西草质有差异
昼夜温差大、光照 时间长,有利于糖 份的积累,葡萄自 然就很甜啦!
山城雾景——山地地形,云雾量大
内蒙古草原由东到西的变化
高草草原
低草草原
原因 :降水由东向西减少
荒漠草原
荒漠
想一想
为什么说中国是个资源大国,但同 时又是一个资源相对贫乏的国家?
恋爱不是慈善事业,不能随便施舍的。感情是没有公式,没有原则,没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。 现代的婚姻并不是情感的产物,更多的是竞争的结晶,选配偶其实就是变相的竞争上岗,而小三就是原配最大的竞争对手。 仇恨永远不能化解仇恨,只有宽容才能化解仇恨,这是永恒的至理。 没有不会做的事,只有不想做的事。 学校里的考场上可以有59分,人生的考场上决不允许不及格。 当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 受惠的人,必须把那恩惠常藏心底,但是施恩的人则不可记住它。--西塞罗 当略知人生的时,人生已是过了这么多。如果可以重来,人生已是改变。 健康的身体是实目标的基石。
2022八年级地理上册第三章自然资源第2节有限的耕地资源课件晋教版
2.【中考•龙东】土地资源中,草地适合发展B ( ) A.种植业 B.牧业 C.渔业 D.林业
3.【中考•滨州】我国土地资源对农业发展的有利方 面表现在( A )
A.土地资源类型多样 B.人均耕地少 C.各类土地资源分布不均 D.山地多 ,平地少
【中考•福建】6月25日是我国土地日。图3-2-1示意我 国土地利用类型构成。读图回答4~5题。
建设用地的分布与人口和农业用地的分布趋势大致 相同,东密西疏。 (3)难以开发利用的土地比例大,耕地后备资源不足 。
4.保护有限的耕地资源 将“十分珍惜和合理利用每一寸土地,切实保护耕 地”作为我国的基本国策。
1.我国土地类型多种多样,区域差异显著的原因 我国南北地跨热带、亚热带、暖温带、温带和寒温 带,从东到西又可分为湿润、半湿润、半干旱和干 旱四个地区,水热条件组合的差异和复杂的地形、 地势,悠久的农耕历史,各种不同的土地利用方式 ,形成了我国土地资源类型多样,区域差异显著的 特点。
结合图3-2-5,回答5~6题。
5.由甲到丙反映出该地区耕地逐渐减少的原因是A( ) A.城镇建设挤占 B.水土流失严重 C.风沙危害加剧 D.土地污染严重
3.图3-2-4为我国主要土地利用类型分布图,判断下列 土地利用类型分布正确的是( )
A.Ⅰ为旱地 B.Ⅱ为草地 C.Ⅲ为林地 D.Ⅳ为水田
【点拨】图中Ⅰ位于秦岭—淮河以南,为水田;Ⅱ位 于秦岭—淮河以北,为旱地;Ⅲ位于我国的湿润山区 ,主要分布在东北、西南,为林地;Ⅳ位于半干旱地 区的高原,为草地。 【答案】 C
【答案】 C
1. “我们的家乡在希望的田野上,禾苗在农民的汗水
里抽穗,牛羊在牧人的笛声中成长……我们世世代
代在这田野上劳动,为她打扮,为她梳妆。”歌词
晋教地理八年级上册第三章3.1丰富的自然资源(共34张PPT)
试一试:说出下图破坏自然资源的现象 (P59)
农业弃耕
考一考:列举在利用自然资源过程中的破坏 和浪费现象。
过度放牧 对森林砍伐过度 农业浇灌方式不合理 工业废水污染河流
城市建设占用耕地
私开小煤窑
采矿业采富弃贫,采一弃它 ……
怎么办:为保护和合理利用资源献计献策 (从法律、企业等任意角度)?
过度放牧 对森林砍伐过度 农业浇灌方式不合理 工业废水污染河流
再看土地利用现状:由于土地的不合理利用,我国
荒漠化土地面积已达263万多平方公里,占国土面积 的1∕3。每年流失水土50亿吨以上,居世界之首。
……
想一想:资源紧张有哪些原因?(P59)
1、人口 与经济的发展,对资源需求持续增长。
2、对资源的破坏和浪费。
试一试:说出下图破坏自然资源的现象 (P59)
自
然
气候资源
资
源
土地资源
的
类
别
非可再生资源
矿产资源
考一考:它们是自然资源吗? 如是,属哪一 类;如不是,说原因(P57:理解概念)
煤 空气 煤气 水 土地
闪电
风
鱼 瓜果蔬菜
再来一遍:它们属于哪一种类的自然资源?
矿产资源
气候资源
煤 空气
水资源
水
土地
风
鱼 土地资源
生物资源
再来一遍:请按属性分类。
矿产资源 气候资源
收割水稻
种植绿肥作物紫云英
水稻收割后,在耕地上种植一 季绿肥作物。第二年春天,将 绿肥犁入农田。这样不仅增加 了肥源,回复稻田的肥力,对 改良土壤也有很大作用。
将绿肥作物犁入农田
中国自然资源有什么特 征? (P58)
晋教版地理八年级上册3.1《总量丰富的自然资源》说课稿1
晋教版地理八年级上册3.1《总量丰富的自然资源》说课稿1一. 教材分析《总量丰富的自然资源》是晋教版地理八年级上册第三章第一节的内容。
这一节主要介绍了自然资源的概念、分类和总量丰富的原因。
通过本节内容的学习,学生可以了解到我国自然资源的种类、分布和利用状况,以及自然资源对人类社会的重要性。
教材通过生动的案例和丰富的图表,帮助学生理解和掌握自然资源的知识。
二. 学情分析八年级的学生已经具备了一定的地理基础知识,对自然资源有一定的了解。
但是,他们对自然资源的分类和利用状况还不够清晰,对自然资源总量丰富的原因还需要进一步的解释。
此外,学生在生活中接触到的自然资源主要是身边的例子,对全国范围内的自然资源分布和利用情况了解不多。
因此,在教学过程中,需要引导学生从身边的例子出发,逐步扩展到全国范围,理解和掌握自然资源的知识。
三. 说教学目标1.知识与技能:学生能够理解自然资源的概念和分类,掌握我国自然资源的总量丰富的原因。
2.过程与方法:通过案例分析和图表解读,学生能够学会如何获取和处理自然资源信息。
3.情感态度价值观:学生能够认识到自然资源对人类社会的重要性,培养节约和合理利用自然资源的意识。
四. 说教学重难点1.重点:自然资源的概念和分类,我国自然资源的总量丰富的原因。
2.难点:自然资源总量丰富的原因的理解和解释。
五. 说教学方法与手段1.教学方法:采用问题驱动法、案例分析法和小组合作法进行教学。
2.教学手段:使用多媒体课件、地图和图表等教学辅助工具。
六. 说教学过程1.导入:通过展示一张我国自然资源分布的地图,引导学生思考自然资源的概念和分类。
2.新课导入:介绍自然资源的概念和分类,引导学生理解自然资源的重要性。
3.案例分析:通过分析一些典型的自然资源案例,让学生了解我国自然资源的总量丰富的原因。
4.小组讨论:让学生分组讨论自然资源的利用和保护问题,引导学生思考如何合理利用和保护自然资源。
5.总结:对自然资源的概念、分类和总量丰富的原因进行总结。
晋教版地理八年级上册《3.1 丰富的自然资源》说课稿1
晋教版地理八年级上册《3.1 丰富的自然资源》说课稿1一. 教材分析《晋教版地理八年级上册》第三单元《丰富的自然资源》是学生在学习地理基础知识后,对自然资源进行深入探讨的一课。
本节课的内容包括自然资源的定义、分类、我国自然资源的特点以及合理利用和保护自然资源的重要性。
通过本节课的学习,使学生了解自然资源的基本概念,掌握自然资源的分类和我国自然资源的特点,培养学生热爱自然、保护资源的意识。
二. 学情分析八年级的学生已经具备了一定的地理基础知识,对自然资源有一定的了解。
但学生对自然资源的分类和特点的理解还不够深入,对合理利用和保护自然资源的重要性认识不足。
因此,在教学过程中,需要结合学生的实际情况,引导学生深入理解自然资源的知识,提高学生的环保意识。
三. 说教学目标1.知识与技能:了解自然资源的定义、分类,掌握我国自然资源的特点,学会合理利用和保护自然资源。
2.过程与方法:通过自主学习、合作探讨的方式,培养学生的地理思维能力和实践操作能力。
3.情感态度与价值观:培养学生热爱自然、保护资源的意识,提高学生的环保素养。
四. 说教学重难点1.教学重点:自然资源的定义、分类,我国自然资源的特点。
2.教学难点:合理利用和保护自然资源的方法和策略。
五. 说教学方法与手段1.教学方法:采用自主学习、合作探讨、案例分析等教学方法,引导学生主动参与课堂,提高学生的地理思维能力和实践操作能力。
2.教学手段:利用多媒体课件、地图、图片等教学辅助手段,生动形象地展示自然资源的分类和特点,增强学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.导入新课:通过展示我国丰富的自然资源图片,引导学生思考自然资源的概念和重要性,激发学生的学习兴趣。
2.自主学习:让学生自主阅读教材,了解自然资源的定义、分类,掌握我国自然资源的特点。
3.合作探讨:学生分组讨论,分析合理利用和保护自然资源的方法和策略,分享讨论成果。
4.案例分析:分析典型的自然资源破坏案例,让学生深刻认识到保护自然资源的重要性。
晋教地理八年级上册第三章3.1丰富的自然资源(共17张PPT)
大连石灰石矿始建于1929年,目前至少有6座山体被挖空。地下水资源也
受到严重破坏,长期超采引起的海水入侵严重,使这一地区的蔬菜基地
不同程度遭破坏,采矿不但影响了城市环境,还严重影响周边居民的身心 健康。大连市与鞍钢集团达成共识,鞍钢集团提出甘井子矿闭矿申请,并 争取在2021年前完成闭矿事宜。
等矿产资源 可替代产品。
2、我国自然资源的基本特征——总量丰富,人均不足。 3、解决自然资源人均不足的对策?
改进技术,提高资源利用率; 开发新材料,新能源; 扩大石油、矿石等重要资源的进口渠道; 培养节约资源的意识。 4、节约和保护自然资源的个人行为 垃圾分类回收;减少一次性消费品;不用或少用贺卡;
解决自然资源人均不足的对策?
改进技术,提高资源利用率; 开发新材料,新能源; 扩大石油、矿石等重要资源的进口渠道; 培养节约资源的意识。
潮汐能
因月球引力的变化引起潮汐现象, 潮汐导致海水平面周期性地升降, 因海水涨落及潮水流动所产生的能 量称为潮汐能。这种能量是永恒的 、无污染。
潮汐能的利用方式主要是发电
太阳能
节约和保护自然资源,我们可以做什么?
垃圾分类回收; 减少一次性消费品; 不用或少用贺卡; 去超市购物自备购物袋; 低碳出行,绿色交通; 随手关闭水龙头; 回收废电池; 节约粮食; 合理消费;
中国的自然资源
1、自然资源:自然界中对人类活动有价值的土地、阳光、矿
产、森林、水和水能等,称为自然资源。
核能 是通过核反应从原子核释放的能量
核能在军事、经济、社会、政治等都有广泛影响。在 军事上,核能可作为核武器,并用于航空母舰、核潜 艇等的动力源;在经济上,核能可以替代化石燃料, 用于发电;可以作为放射源应用于医疗;还可以为城 市供热。
晋教版八(上)地理课件丰富的自然资源PPT课件
动脑筋
[名师课堂教学]晋教版八级(上) 地理课 件丰富 的自然 资源PPT 课件( 完整版 PPT)
在我国东南沿海,小河 中的水为什么总也流不
完?
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我国南方地区土地上的庄稼,为 什么可以一季又一季、一年又一 年地种和收?
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自然资源的分类
可再生资源: 非可再生资源:
有些自然资源可以在较短的时间内繁殖再 生,或者能够循环使用,或者可以反复利 用,或者在人类历史时期永远也用不完, 这些自然资源就属于可再生资源。
有些自然资源用一些就少一些,在人类历 史时期用完了就再也没有了,这些自然资 源就属于非可再生资源。
二、总量丰富,人均量少
思考?
你身边有哪些对自然资源利用不合理的现象呢?请同学们 献计献策,提出一些利用和保护自然资源的合理措施。
我们应该用什么实际行动节约利用和保 护资源呢?
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想一想
1、下列自然资源,哪些属于 可再生资源哪些属于非可再
生资源? 石油、森林、煤炭、太阳、
野生动物、风 耕地、水、草原、铁矿、天
然气、铀矿
晋教版八年级地理上册《丰富的自然资源》课件[]
二、我国主要资源人均现状与其它国家比较
人均森林资源 国家 面积 名称 (公顷) 0.125 中国 0.255 法国 0.189 日本 0.130 德国 0.131 韩国 0.235 泰国 人均耕地资源 国家 面积 名称 (公顷) 0.109 中国 0.245 泰国 0.864 俄罗斯 1.382 加拿大 0.314 巴西 0.590 美国 人均矿产资源 国家 潜在价值 名称 (万美元) 1.27 中国 20.24 南非 15.95 加拿大 10.01 美国 5.83 德国 5.18 英国
不对!可再生资源不是”取之不尽,用 之不竭”的,如果我们不节约和保护也 会枯竭的.
——不管是可再资源,还是非可再生 资源,我们都要节约和保护!
二、我国自然资源基本特点:
我国主要资源在世界上的位次
森林资源 (总面积) 1 2 3 4 5 6 俄罗斯 加拿大 美国 巴西 澳大利亚 中国 土地资源 (陆地总面积) 俄罗斯 加拿大 中国 美国 巴西 澳大利亚 矿产资源 (储量) 美国 俄罗斯 中国 南非 澳大利亚 沙特阿拉伯 水资源 (年径流量) 巴西 俄罗斯 加拿大 印度尼西亚 美国 中国
3.1 丰富的自然资源
1.知识与技能:
(1)初步了解什么是自然资源以及自然资源的分类。
(2)了解自然资源与人类生产、生活的密切联系及 中国的资源总量丰富、 人均不足且破坏严重的国情现状。
2.过程与方法:
利用数据对比我国资源丰富,人均不足的基本国情
3.情感态度与价值观:
辩证地认识自然资源与人类的关系,以及合理开发、利用与保护自然资 源的意义,进而培养学生初步树立正确的资源观、环境观。
想一想: 以上数据说明我国资源总量的现状怎样?
我国主要资源与其它国家比较表
晋教版初二上册地理《丰富的自然资源》
晋教版初二上册地理《3本节教材,要紧讲述我国丰富的自然资源。
让学生能够初步了解自然资源及其要紧类型。
了解自然资源与人类生产、生活的紧密联系和重要性,及中国资源总量丰富、人均不足,且破坏严峻的现状。
培养学生理论联系实际、探究知识、分析问题的能力。
使学生形成正确的资源观,自觉和积极地参与到合理利用资源、爱护资源的行列中。
【知识目标】1.初步了解自然资源及其要紧类型。
2.了解自然资源与人类生产、生活的紧密联系和重要性,及中国资源总量丰富、人均不足,且破坏严峻的现状。
【能力目标】培养学生理论联系实际、探究知识、分析问题的能力。
【德育目标】使学生形成正确的资源观,自觉和积极地参与到合理利用资源、爱护资源的行列中。
【教学重点】1. 自然资源及其要紧类型2. 中国资源总量丰富、人均不足,且破坏严峻的现状【教学难点】1. 自然资源与人类生产、生活的紧密联系和重要性同学们,关于我们人类的生存和进展来说,有许多东西是得益于自然界的奉献。
比如:我们做饭用的铁锅,它来自于自然界中的铁矿。
大伙儿分析一下,铁矿从哪里来?(自然界)对人类有何意义?(有使用价值,即有用)如此铁矿确实是一种自然资源,叫做铁矿资源。
下面请同学们说出家里的生活用品中,哪些来自于自然界?是何种自然资源?[讲授新课]学生积极摸索,然后教师提问,学生的回答中有的是自然资源,有的不是;有的直截了当来自于自然界,有的则间接来自于自然界。
教师要做好点评,让其辨明“真伪”。
这一章我们学习与中国的自然资源有关的内容。
(师问)土地、矿产、森林、水及水能都来自于哪里?(生答)自然界。
(师问)土地对人类来说,有何用途呢?(生答)放牧、耕种、树木进一步启发学生发散思维,问:放牧、耕种、树木对人类又有何使用价值呢?进一步推出:(师问)矿产对人类有何用途?(生答)发电、冶炼。
(师问)启发学生发散思维,问:发电、冶炼对人类有何用途呢?大伙儿能说出水及水能的意义吗?(教师总结)通过以上分析,同学们差不多了解了自然资源与我们的生产、生活紧密相关,人类的生存和进展离不开自然资源。
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不是。对于可再生资源如果不加以合理利用和保护, 也会逐渐枯竭的。所以我们应该合理利用和保护可再生 资源。
我国地大物博吗?
自然资源
土地 矿产 耕地 径流量 森林
总量在世界上的 名次
3
34
6
6
人均量占世界人 均量的比例
1/3
1/2
1/3
1/4
1/5
二、总量丰富,人均量少
思考?
你身边有哪些对自然资源利用不合理的现象呢?请同学们 献计献策,提出一些利用和保护自然资源的合理措施。
第三章 自然资源
------我们生存和发展的基础
3.1 总量丰富的自然资源
一、认识自然资源
自然存资在源于:自然界中,并对人类有利用 价值的物质和能量。
自然属 性
自然资源的两大属性:
经济属 性
想一想
1、下列属于自然资源的是[ ]
B
A.布匹 B.煤炭 C.钢材 D.水泥 E.焦炭
2、以下四种物质或能量中哪些是自然资源?[ ] A、甘蔗 B、铁矿石 C、小麦 D、闪电 E.麦田
有些自然资源用一些就少一些,在人类历 史时期用完了就再也没有了,这些自然资 源就属于非可再生资源。
想一想
1、下列自然资源,哪些属于 可再生资源哪些属于非可再
生资源? 石油、森林、煤炭、太阳、
野生动物、风 耕地、水、草原、铁矿、天
然气、铀矿
思考
对于非可再生资源,用一点少一点,我们应该十 分珍惜和节约使用。对于可再生资源,是不是就可 以不注意保护和培育呢筋
在我国东南沿海,小河 中的水为什么总也流不
完?
我国南方地区土地上的庄稼,为 什么可以一季又一季、一年又一 年地种和收?
自然资源的分类
可再生资源: 非可再生资源:
有些自然资源可以在较短的时间内繁殖再 生,或者能够循环使用,或者可以反复利 用,或者在人类历史时期永远也用不完, 这些自然资源就属于可再生资源。
我们应该用什么实际行动节约利用和保 护资源呢?
感悟
我们要以实际行动去节约利用 和保护自然资源。
谢谢
我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进,不会自我激励的话,就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分,主要表现在对于在压力或者困境中,个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力,在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下,都发挥着关键性的 有弹性,经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向,而缺乏这种能力的人,在逆境中的表现就大打折扣,表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 对自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,挥动……但是没有击中。接着,他又对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,挥动依旧没有 和球,然后用更大的力气对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下来的结果,并未如愿。男孩子似乎有些气馁,可是转念一想:我抛球这么刁,一定是个很 喊:“我是世界上最棒的挥球手!”其实,大多数情况下,很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励,可是,这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著,而这执著 迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要 实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落,但你 你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出 是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。 很难在生活中找到动力,如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。所以,困难不可怕,可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自 尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的 上找寻自己,应该经常自省。有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静等灵 些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。所以, 要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,放松可以产生迎接挑战的 社会,面对工作,一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾,都不会去怜惜一个不努力的人,更不会去同情一个懒惰的人,一切都需要自己去努 一时的享受也只不过是过眼云烟,成功需要自己去努力。当今社会的快速发展,各行各业的疲软,再加上每年几百万毕业生涌向社会,社会生存压力太大,以至于所有 高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀,看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车,我们心急如梵,害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕 变自己,太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料,塞满了电脑各大硬盘;报名流行的各种付费社群,忙的人仰马翻;于是科比看四点钟的洛杉 早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗?这是有一次自己疲于奔命,病倒了,在医院打点滴时想到的。我时常恐慌,害怕自己浪费时间,就连在医院打点 浪费。想快点结束,所以乘着护士不在,自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了,过了差不多十分钟,真心忍不住了,只好叫护士帮我调到合适的速 就在想,平时做事和打点滴何尝不是一样,都是有一个度,你太急躁了、太想赶超,身体是受不了的。身体是革命的本钱,我们还年轻,还有大把的时间够我们改变, 前面的那个若是1都不存在了,后面再多的0又有什么用?我是一个急性子,做事风风火火的,所以对于想改变自己,是比任何人都要心急。这次病倒了,个人感觉完全 乎才导致的,病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天,我跟自己的大学老师打了一个电话,想让老师帮我解惑一下,自己到底是怎么了。别人也很努力啊,而 为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了?老师开着电脑,给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”,保龄球投掷对象是10个瓶子,你如果每 而你如果每次能砸倒10个瓶子,最终得分是240分。故事讲完,老师问我明白啥意思没?我说大概猜到一点,你让我再努力点,对吗?不对!你已经够努力了,都累病了 在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩,每一个场馆得分都是90分,而有些人,则是只在一个场馆玩,玩多了,他就能砸倒10个瓶 却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”,一个人选择好一处地基,就在那里一直坚持不懈的挖下去,而另一个人则是到处选地基,这边挖几米,那边挖几 而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先,你必须承认努力是必须的,只要你比别人努力了那么一点,你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的,你这 果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后,我调整了几天,也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来,挑出最重要的、最 排完手中所有的计划。对于那些不是很急的,对目前生活和工作不是特别重要的,先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么?当然是七月份的转行新媒体咯,那么学习 媒体所需学习的技能又有很多,那怎么办呢?先挑自己有点底子的,有点基础的,把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的,所以就给自己一个小目标,每 案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一,所以在训练文案的同时,还得练习PS,给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗?不敢有了,两样训练加 喜欢作家刘瑜的一段话:每当我一天什么也没干的时候,我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候,我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候,我就开始抓狂 没干啊,我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来,我已经养成一种习惯,绝不让任何一分钟死有余辜:我在堵车的时候听日语,在等人的时候写文章, 事的衔接点那里扒出细缝,用来回邮件、�