视频公开课1：识别情绪
《认识自己的情绪》教案设计
《认识自己的情绪》教案设计一、教学目标：1. 让学生了解情绪的定义和基本类型。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪。
3. 引导学生学会调节和控制自己的情绪。
二、教学内容：1. 情绪的定义和基本类型。
2. 情绪的作用和影响。
3. 认识自己的情绪。
4. 调节和控制情绪的方法。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的定义、基本类型和作用。
2. 案例分析法：分析情绪对个人行为和决策的影响。
3. 小组讨论法：引导学生分享自己的情绪体验，探讨调节情绪的方法。
4. 实践练习法：让学生尝试运用调节情绪的方法，改善自己的情绪状态。
四、教学准备：1. 课件：包括情绪的定义、基本类型、作用等内容。
2. 案例材料：用于分析情绪对个人行为和决策的影响。
3. 小组讨论指南：引导学生进行讨论和分享。
4. 情绪调节方法资料：介绍各种调节情绪的方法。
五、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的案例，引发学生对情绪的兴趣。
2. 讲解情绪的定义和基本类型，让学生了解情绪的分类。
3. 分析情绪的作用和影响，让学生认识到情绪对个人行为和决策的重要性。
4. 引导学生认识自己的情绪，分享自己的情绪体验，并探讨情绪产生的原因。
5. 介绍调节情绪的方法，让学生学会控制和调节自己的情绪。
6. 进行实践练习，让学生尝试运用调节情绪的方法。
7. 总结本次课程，强调认识和调节情绪的重要性。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论和分享环节的参与情况，了解他们对情绪认识的理解程度。
2. 练习反馈：收集学生在实践练习中的反馈，评估他们对调节情绪方法的掌握情况。
3. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度和团队合作能力。
七、教学拓展：1. 情绪日记：鼓励学生在课后记录自己的情绪变化，定期与老师交流，以便更好地理解和调节情绪。
2. 情绪管理小贴士：为学生提供一些日常的情绪管理小贴士，帮助他们更好地应对情绪挑战。
3. 情绪角色扮演：组织学生进行情绪角色扮演，模拟不同情绪情境，提高他们对情绪的认识和应对能力。
4.1青春的情绪市公开课一等奖省优质课获奖课件
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板块一:情绪面面观
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当我们看到中国女排夺得里约奥运会冠军时， 大家心情是 “高兴”
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学习了本课后，你有哪些收获和感想？ 经过学习，我了解了情绪是复杂多样。喜怒哀惧是
基本情绪。知道情绪受多方面原因影响。知道了不一样 情绪有不一样作用，我要做主动健康情绪主人，以正面 情绪对待生活，对待人生。
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幻想出来痛苦一样能够伤人。 —— 海涅
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（1）个人生理周期、对某件事情预期、周围舆论 气氛、自然环境等。 （2）伴随周我围们情情况绪改受变多，方我面们原情因绪影也响经常改变。
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心理学家曾经做过这么一个试验：把两只猴子同时关 在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只能够在笼子里活 动。试验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒， 笼子里红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，能够自由活 动猴子在笼子里活动时发觉了这个开关，每当红灯亮时， 它就会按动开关逃出笼子。而另一只猴子不能活动。试验 不间断地进行，有一只猴子先死了。
请你判断：你认为哪一只猴子先死，为何？
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试验结果是能够活动猴子先死去了。 因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住猴子 毫无方法，只好听天由命；能够活动猴子为了逃避电 击，需要时刻注意红灯闪动。红灯一亮，就需要快速 打开开关，向外逃窜。能够活动猴子在整个试验过程 中，时刻处于担心、焦虑、恐惧中，这些都是负面情 绪状态，对生物机体有重大影响。猴子死是和负面情 绪相联络。
《认识自己的情绪》教案设计
《认识自己的情绪》教案设计一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会表达和调节情绪的方法。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪的作用3. 认识自己的情绪4. 表达和调节情绪的方法5. 积极的情绪观念三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握情绪的类型及特点，学会表达和调节情绪的方法，树立积极的情绪观念。
2. 教学难点：如何引导学生认识和理解自己的情绪，学会表达和调节情绪。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型及特点、情绪的作用、表达和调节情绪的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生认识和理解自己的情绪。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的情绪经历，学习调节情绪的方法。
4. 情绪体验法：进行情绪体验活动，让学生亲身体验情绪的波动。
五、教学准备：1. 教学PPT：包含情绪的类型及特点、情绪的作用、表达和调节情绪的方法等内容。
2. 案例材料：选取典型案例，用于分析引导学生认识和理解情绪。
3. 情绪体验活动道具：如情绪卡片、情绪脸谱等。
4. 小组讨论指南：为学生提供讨论话题和方向。
六、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的情绪脸谱小游戏，引发学生对情绪的兴趣，进而导入本节课的主题。
2. 新课导入：讲解情绪的类型及特点，让学生了解情绪的多样性。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生认识和理解自己的情绪。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享彼此的情绪经历，学习调节情绪的方法。
5. 情绪体验：进行情绪体验活动，让学生亲身体验情绪的波动。
6. 总结讲解：总结本节课所学内容，强调情绪的作用和积极的情绪观念。
7. 课后作业：布置一道关于认识和调节情绪的作业，让学生课后思考和实践。
七、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，了解他们对情绪的认识和理解程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，关注他们分享的情绪经历和调节方法。
《认识自己的情绪》教案设计
《认识自己的情绪》教案设计一、教学目标：过程与方法：通过小组讨论、情景剧表演等形式，帮助学生了解自己的情绪，学会用适当的方式表达和调节情绪。
知识与技能：使学生了解情绪的类型及特点，掌握基本的情绪调节方法。
二、教学重点与难点：重点：让学生认识自己的情绪，学会表达和调节情绪。
三、教学方法：情境教学法、小组讨论法、讨论法、表演法等。
四、教学准备：教师准备PPT、情绪卡片、情景剧剧本等教学资源。
五、教学过程：1. 导入：教师通过情绪卡片游戏，引导学生认识不同的情绪，激发学生学习兴趣。
2. 新课导入：教师讲解情绪的类型及特点，让学生了解自己的情绪。
3. 小组讨论：教师组织学生分组讨论，分享自己最常见的情绪体验，探讨情绪对生活和学习的影响。
4. 情景剧表演：教师分发剧本，组织学生进行情景剧表演，让学生在实际情境中体验情绪的产生和调节。
5. 总结与反思：教师引导学生总结情绪调节的方法，分享自己的感悟，提出在日常生活中如何应用这些方法。
6. 课后作业：教师布置作业，要求学生运用所学方法，观察和记录自己的情绪变化，为期一周。
7. 作业反馈：教师在下一节课开始时，邀请学生分享自己的作业成果，共同讨论情绪调节的有效方法。
8. 情感升华：教师总结课程内容，强调情绪调节对身心健康的重要性，引导学生树立积极的情绪态度。
六、教学评价：1. 学生能够识别和表达自己的基本情绪。
2. 学生能够理解情绪对自己和他人的影响。
3. 学生能够运用学到的情绪调节方法，改善自己的情绪反应。
七、教学内容安排：1. 第六周：情绪的类型及特点2. 第七周：情绪的表达与调节3. 第八周：情绪调节的方法4. 第九周：情绪与健康的关系5. 第十周：情绪调节在生活中的应用八、教学资源：1. 情绪卡片2. 情绪调节手册3. 情景剧剧本4. PPT九、教学建议：1. 鼓励学生在课堂上积极发言，提高他们的参与度。
2. 教师应给予学生正面的反馈，增强他们的自信心。
班会课认识情绪的教案及反思
班会课认识情绪的教案及反思教案标题：班会课认识情绪的教案及反思教案目标：1. 帮助学生认识不同的情绪，并理解情绪对个人和他人的影响。
2. 培养学生情绪管理和表达的能力。
3. 促进学生之间的情感交流和团队合作。
教学重点：1. 让学生了解和认识不同的情绪。
2. 培养学生情绪管理的能力。
3. 提高学生情绪表达和沟通的技巧。
教学准备：1. PowerPoint幻灯片或黑板/白板。
2. 学生手册或工作表。
3. 笔、纸和其他学习材料。
教学过程：引入（5分钟）：1. 利用图片、视频剪辑或故事等方式引起学生对情绪的兴趣。
2. 提问学生他们最近经历的情绪，并让他们分享自己的感受。
讲解认识情绪（10分钟）：1. 介绍常见的情绪类型，如喜悦、愤怒、悲伤、焦虑等，并用简单的语言解释每种情绪的特点。
2. 利用幻灯片或黑板/白板上的图表或示意图，帮助学生更好地理解不同情绪的表现形式和体验方式。
情绪管理技巧（15分钟）：1. 向学生介绍一些情绪管理的技巧，如深呼吸、积极思考、寻求支持等。
2. 通过示范和模拟的方式，让学生亲身体验这些技巧的有效性，并鼓励他们在日常生活中运用这些技巧来管理自己的情绪。
情绪表达与沟通（15分钟）：1. 引导学生思考情绪表达的重要性，并让他们分享自己在情绪表达方面的困惑或挑战。
2. 分组讨论或小组活动，让学生分享他们在团队合作中如何处理他人情绪的经验和策略。
总结与反思（5分钟）：1. 概括本节课的内容和学到的知识。
2. 鼓励学生反思他们在本节课中的学习体验和感悟。
3. 提供机会让学生提出问题或提供反馈。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中观察和记录自己和他人的情绪反应。
2. 组织情绪管理小组或俱乐部，让学生分享和练习情绪管理技巧。
3. 定期进行情绪表达和沟通的练习，如角色扮演、情景模拟等。
教案反思：本节课通过引导学生认识情绪、培养情绪管理和表达的能力，以及促进情感交流和团队合作，达到了教学目标。
教学过程中，学生积极参与，表达了对情绪的理解和对情绪管理技巧的兴趣。
情绪管理心理讲座
情绪管理心理讲座情绪管理在我们的日常生活中扮演着重要的角色。
无论是在工作、学习还是人际交往中，情绪管理都对我们的表现和体验产生着深远的影响。
为了帮助大家更好地理解和掌握情绪管理的技巧，本次心理讲座将从认识情绪、情绪的影响以及情绪管理方法三个方面进行阐述。
一、认识情绪情绪是我们内心感受的表达，是人类生理和心理相互作用的结果。
情绪的种类多样，常见的包括喜、怒、哀、乐、惊等。
了解自己的情绪并适当表达是情绪管理的基础。
1.了解情绪的基本特征情绪通常具有主观感受、生理反应和行为表达的特征。
主观感受是我们对情绪的亲身体验，例如感到快乐、愤怒、沮丧等。
生理反应是情绪对我们身体的影响，可能包括心率加快、紧张感增加等。
行为表达是情绪通过我们的言行举止表现出来，如表情、语言等。
2.认识情绪的来源与类型情绪的来源多种多样，如外部事件、内在需要、他人行为等。
情绪也可以分为正面情绪和负面情绪，正面情绪如喜悦、兴奋，而负面情绪则包括愤怒、焦虑等。
不同类型的情绪对我们的思维、行为和生理状态都会产生不同的影响。
二、情绪的影响情绪对我们的生活和工作有着深远的影响。
正确理解和管理情绪对于提升自己的情绪状态和处理各种问题具有重要意义。
1.情绪对认知的影响情绪状态会影响我们的注意力、记忆力和思维方式。
积极的情绪状态会提高我们的专注力和创造力，而消极的情绪则会导致我们思维困惑和记忆衰退。
2.情绪对行为的影响我们的情绪状态会直接影响我们的行为表现。
积极的情绪会促使我们积极主动地投入工作或学习，而消极的情绪则可能导致我们的行为退缩和消沉。
3.情绪对人际关系的影响情绪管理对于我们与他人的交流和人际关系建立具有重要意义。
良好的情绪管理可以促进我们与他人的沟通，增进亲密关系和合作效能；而情绪失控往往会破坏人际关系，造成误解和冲突。
三、情绪管理方法为了更好地管理自己的情绪，我们可以采取一些实用的方法和技巧。
1.情绪识别与接纳了解并识别自己的情绪是情绪管理的第一步。
了解自己的情绪ppt课件
我们的情绪特点
• 小品中，AB刚听到课代表报分数是非常沮 丧。后来知道确切分数时，则又狂喜，情 绪波动很大，易从一个极端跳到另一个极 端，表现极为强烈，且转化极为迅速，不 易控制。这是我们中学生情绪的一大特点。 然而情绪不免会对我们的同学日常生活、 学习带来一些影响，高兴时干什么事都觉 得有劲，愤怒时连不相干的人都要骂。
采用PP管及配件：根据给水设计图配 置好PP管及配 件，用 管件在 管材垂 直角切 断管材 ，边剪 边旋转 ，以保 证切口 面的圆 度，保 持熔接 部位干 净无污 物
情绪是什么？
• 扎气球。
• 发表感受。
• 感受也就是情绪，它是对客观事物的一种 态度体验。生活中，人人都有情绪，比如 你热切盼望中的东西，一旦得到满足，你 就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体 验；相反若得不到满足，就会感到失望、 烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、 愤怒、悲伤这些都是情绪。
• 学会释放：当他觉得痛苦难忍时，找一个 最值得信赖的人，把自己情绪宣泄、倾诉 一番，言所欲言，甚至痛哭一场，或者对 着录音机把想说的话录下来，或找个没人 的地方大声嚷嚷，或用写日记的方式倾诉。
• 自我安慰：在学习中遭到了失败，受到他 人的嘲讽，心中不平时，不是廉价地发泄， 而是把失败看成是对自己的考验和锻炼， 把嘲讽当成是对自己的鞭策，化愤怒为力 量，奋发图强。
小组交流
四人一组交流： 自己曾体验过的一个印象最深刻的情绪故事。
采用PP管及配件：根据给水设计图配 置好PP管及配 件，用 管件在 管材垂 直角切 断管材 ，边剪 边旋转 ，以保 证切口 面的圆 度，保 持熔接 部位干 净无污 物
表达情绪的方式
游戏
• 规则：我这里有9张写着不同情绪的卡片， 抽到的同学根据卡片上所写的内容表演一 段与某种情绪有关的动作，必须用非语言 的方式。下面同学猜猜这是什么情绪。
小班心理健康公开课教案及教学反思《情绪变变变》
小班心理健康公开课教案及教学反思《情绪变变变》教学背景小班心理健康教育对于幼儿的发展和成长有着至关重要的作用。
本次教学主题为《情绪变变变》，旨在通过启发幼儿自我认知与情感表达能力，帮助他们更好地认识自己，理解自己的情绪，学会合理地处理情绪，从而提升其心理健康水平。
本次教学对象为 3-5 岁的小班幼儿，教学时间为 30 分钟，所需教学资源包括课件、实物道具等。
教学目标•帮助幼儿通过学习认识并理解情绪变化的过程。
•通过教学活动提高幼儿的自我认知与情感表达能力。
•帮助幼儿建立正面的情感认知及适应性思维方式。
•提供丰富的情境体验，激发幼儿的学习兴趣。
教学内容活动一：认识情绪活动目的通过游戏与实物道具，让孩子们理解情绪这一概念，并学会如何用简单的语言、肢体语言来表达自己的情绪。
活动流程•观看视频资料，介绍情绪的定义及其体现方式。
•教师出示情绪卡片，询问孩子们认不认识这些情绪（如开心、生气、难过、惊讶等）。
•让孩子们在纸上画出自己认为最常见的表情。
•利用实物道具来帮助孩子们理解不同情绪的体现方式，比如看视频、听音乐、模仿表情等。
•分组活动：每组制作一张情绪卡片，绘制不同情绪的表达方式。
活动效果通过游戏与实物道具，孩子们学会不同情绪的表达方式，制作情绪卡片让孩子们更好地理解不同的情绪，并学会自我表达的技巧。
活动二：情绪变化活动目的通过游戏、音乐、舞蹈等方式，让幼儿感受自己的情绪变化，理解不同情绪之间的转换。
活动流程•播放游戏视频，让孩子们跟随指令完成动作。
•聆听一首以情感变化为主题的歌曲，让孩子们感受歌曲中情感的变化。
•模拟不同情绪的情景，比如角色扮演、情境剧等。
•分组活动：每组一首情感变化的歌曲，自由设计动作，表达自己的情感。
活动效果通过多种方式让孩子们感受自己的情感变化，让他们更好地理解不同情绪之间的转换，同时锻炼了他们的身体协调能力和团队合作能力。
活动三：情感卡片活动目的通过情感卡片制作的方式，让孩子们深度体验不同情绪的情感，创造出自己的情感世界。
情绪的识别 如何准确地识别自己和他人的情绪
情绪的识别如何准确地识别自己和他人的情绪情绪是人们内心的直观反应，对于个人的情感及与他人的交流具有重要意义。
准确地识别自己和他人的情绪有助于更好地处理人际关系、提升沟通能力，进而改善生活质量。
本文将介绍几种有效的方法，帮助我们准确地识别情绪。
一、观察身体感受身体感受是情绪的一种重要表现形式，通过观察身体反应，我们能够更准确地识别自己和他人的情绪状态。
例如，当我们感到忧郁时，身体可能会感到压抑、乏力；而当我们感到愤怒时，身体可能会紧绷、面红耳赤。
通过关注自己和他人的肢体表现，我们能够更好地了解情绪状态。
二、注意言语表达人们在表达情绪时，往往会通过语言来传达内心的感受。
因此，留心他人的言语表达是识别他们情绪的有效途径。
例如，当一个人用愤怒、激动的语气说话时，我们可以判断出他的情绪状态。
同样，我们自己在表达情绪时，也可以通过选择合适的词语和语气来准确传达我们的感受。
三、观察面部表情面部表情是情绪的重要外在表现之一，观察他人面部表情能够帮助我们准确地识别他们的情绪。
例如，当一个人面带微笑时，我们可以判断出他感到愉快；而当一个人皱着眉头时，我们可以判断出他感到烦恼。
同时，我们自己也可以通过调试面部表情来更好地表达自己的情感。
四、倾听他人与他人进行沟通交流时，倾听是非常重要的一项技能。
通过仔细倾听对方的言语和表达，我们能够更好地理解对方的情感状态。
同时，他人的语音音调和语气也能够提供情绪的线索。
倾听他人并注意他们的语气变化，有助于我们准确地识别他们的情绪。
五、观察行为举止人们的行为举止也是情绪的重要表现形式之一。
通过观察他人的行为，我们可以更好地了解他们的情绪状态。
例如，当一个人焦躁不安地来回走动时，我们可以判断出他的情绪比较紧张。
同时，我们自己的行为举止也能够传达我们的情绪。
通过调整行为来表达情绪，能够更有效地与他人进行沟通交流。
六、培养情绪识别的能力识别情绪是一项需要经验和技巧的能力，需要我们日常的积累和提升。
大班健康公开课教案《看得见的情绪》(1)2
大班健康公开课教案《看得见的情绪》一、教学内容本节课选自大班健康教材第四章《情绪的小秘密》第三节《看得见的情绪》。
内容主要包括认识情绪的类型，理解情绪的表达，学会通过观察面部表情、肢体动作等非言语信息识别他人的情绪，以及如何调节自己的情绪。
二、教学目标1. 知道情绪的类型，如快乐、生气、害怕、悲伤等，并能够识别这些基本情绪。
2. 学会如何观察他人的非言语信息，理解他人的情绪状态，培养同理心。
3. 能够表达和调节自己的情绪，采取合适的方式应对不同的情绪体验。
三、教学难点与重点教学难点：理解并识别非言语信息中的情绪表达，以及如何合理调节情绪。
教学重点：情绪类型的认识，情绪表达的理解，以及自我情绪调节的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：情绪卡片、情绪脸谱、多媒体课件、视频片段。
2. 学具：彩笔、画纸、情绪日记本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用多媒体播放儿童常见情绪的视频，引导幼儿观察并说出视频中孩子的情绪状态。
邀请幼儿分享自己经历过的情绪故事，讨论在不同情境下的情绪体验。
2. 例题讲解（15分钟）展示情绪卡片，讲解每种情绪的特点，引导幼儿识别和命名。
通过情绪脸谱，教授如何通过面部表情判断他人的情绪。
3. 随堂练习（15分钟）分组活动，幼儿相互模仿情绪表情，组内成员猜一猜是什么情绪。
创设情境，让幼儿通过角色扮演，体验不同情绪，并表达出来。
4. 情绪调节方法学习（10分钟）讨论当遇到不愉快情绪时，可以采取哪些方法来调节情绪。
教师示范深呼吸、情绪日记记录等调节方法。
六、板书设计1. 情绪类型：快乐、生气、害怕、悲伤。
2. 情绪表达：面部表情、肢体动作。
3. 情绪调节方法：深呼吸、情绪日记、找人倾诉。
七、作业设计1. 作业题目：制作自己的情绪脸谱。
描述：用彩笔画出表达快乐、生气、害怕、悲伤的脸谱。
答案：每个幼儿根据个人理解创作的情绪脸谱。
2. 情绪日记记录：记录一周内自己遇到的情绪体验，以及调节情绪的方法。
情绪识别与情绪管理课件
情绪识身和他人情绪的感知 能力，包括对情感状态的 初步认识。
判断
对自身和他人情绪的判断 能力，包括对情感状态的 深入了解和分析。
表达
对自身和他人情绪的表达 能力，包括用言语、表情 、动作等方式表达情感状 态。
情绪识别的常见方法
观察法
通过观察他人的言语、表 情、动作等来判断其情绪 状态。
情绪管理的策略和方法
心理辅导是指通过与专业心理咨询师进行交流和指导，解决 情绪问题和心理困扰。
自我探索是指通过自我反思和自我观察，了解自己的情绪反 应模式和应对策略，进而进行自我改进和成长。
03 情绪识别与情绪管理的关 系
情绪识别是情绪管理的基础
情绪识别能力是情绪管理的基础，只有当我们能够准确地识别和感知自己的情绪 时，才能有效地进行情绪管理。
。
改善人际关系
通过情绪识别和管理，个人可以更 好地理解他人的情绪，从而改善人 际关系，增强沟通能力。
促进心理健康
正确地识别和管理情绪有助于减少 压力和焦虑，维护心理健康。
在组织管理中的实际应用
提高员工幸福感
通过培训员工如何识别和管理情 绪，组织可以创造一个更积极、 更健康的工作环境，从而提高员
工的幸福感和满意度。
情绪识别能够帮助我们理解情绪的来源、性质和程度，从而为采取适当的情绪管 理策略提供依据。
情绪管理可以改善情绪识别
通过情绪管理，我们可以学会更好地控制和调节自己的情 绪，从而改善情绪识别能力。
情绪管理有助于我们更好地理解和接纳自己的情绪，从而 更加准确地识别和感知自己的情绪状态。
情绪识别与情绪管理的互动关系
情绪识别和情绪管理是相互促进、相辅相成的，二者共同构成了一个循环往复的过程。
幼儿园大班心理健康《让快乐常在》公开课视频教案音乐(情绪管理)
幼儿园大班心理健康《让快乐常在》公开课视频教案音乐（情绪管理）一、教学目标1. 了解情绪管理的重要性，学会情绪调节的方法。
2. 学会用音乐舒缓情绪，调节心情。
3. 提高学生的情商与心理素质。
二、教学内容1. 学生情绪管理和调节的方法。
2. 音乐在情绪管理中的应用。
三、教学过程1. 导入（5分钟）老师可以先与学生们谈一谈情绪，询问学生们平时的情绪以及问题，并让学生们思考自己情绪出现时的感受和反应。
2. 学习情绪管理和调节的方法（15分钟）1）感受情绪，认识情绪老师可以用简单的语言向学生们介绍什么是情绪，情绪包括哪些，让学生们能够更好地感受到情绪。
2）用语言记录让学生对自己的情绪进行记录，可以用简单的语言描述情绪，让学生们能够更好地认识自己的情绪。
3）运用想象力让学生们学会运用想象力来帮助自己调节情绪。
让学生们想象一个可以让自己安静下来的地方，例如海边、森林等，可以让学生们心情放松，情绪得到调节。
3. 音乐在情绪管理中的应用（20分钟）1）播放音乐在教室中播放一首让人感到快乐的音乐，让学生们听一听，感受一下音乐给自己带来的情感变化。
2）合唱歌曲老师可以让学生们一起来合唱《让快乐常在》，让学生们更好地感受音乐对情绪的影响。
3）感受音乐老师可以给学生们播放几首不同风格的音乐，让学生们感受一下音乐对自己的情绪和情感的影响。
4. 情感体验（10分钟）老师可以在课堂上让学生们分享一下自己在平时生活中如何处理各种情感，遇到问题时是如何应对的。
5. 小结（5分钟）教师针对当天的主题进行小结，并鼓励学生们在生活中积极运用所学的情绪调节方法，提高自己的情商和心理素质。
四、教学评价教学评价主要是通过学生的小组讨论、课堂分享以及个人表现等方面进行评价。
五、教学反思教师在教学过程中应该注重调动学生的兴趣，以活泼、生动的方式向学生传授知识，让学生能够更好地理解和掌握所学内容。
同时，教师也应该给学生留出充分的时间和空间，让学生自主地进行表达和思考，以激发学生的创造性和独立思考能力。
认识情绪教案
认识情绪教案一、教学目标1、让学生了解情绪的概念2、让学生了解情绪的类型3、让学生表现形式4、让学生了解情绪对我们的身心健康、人际关系及学习的影响二、授课年级初二三、教学过程1、导入：观看哆啦A梦的表情图片看完哆啦A梦图片，要求学生说出各个图片展现的是哆啦A梦具体表情。
同时要求学生罗列出自己知道的有关心情的词语。
从而引入今天上课的主题——认识情绪。
2、情绪的概念情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。
情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。
3、人类四种基本情绪现代心理学把情绪分为快乐、悲哀、愤怒和恐惧四种基本情绪。
（1）快乐是盼望的目的达到、紧张解除后随之而来的情绪体验。
快乐的程度，取决于愿望满足的意外程度。
目的无足轻重，只能引起些微的满足；目的极为重要，并且是意外地达到，则会引起极大的快乐。
（2）悲哀是失去所盼望的、所追求的东西或有价值的东西而引起的情绪体验。
悲哀的强度依存于失去的事物的价值。
（3）愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地、一再地受到妨碍，逐渐积累而成的。
挫折如果是由于不合理的原因或被人恶意造成时，最容易产生愤怒。
（4）与愤怒导致攻击不同，恐惧是企图摆脱、逃避某种可怕的情景。
恐惧往往是由于缺乏处理或缺乏摆脱可怕的情景（事物）的力量和能力造成的。
恐惧比其他任何情绪更具有感染性。
上述四种最基本的情绪在体验上是单纯的、不复杂的，在此基础上，可以派生出许多不同情绪的组合形式，也可以赋予不同含义的社会内容。
例如，由疼痛引起的不愉快是比较单纯的情绪，而悔恨、羞耻这些情绪则包含着不愉快、痛苦、怨恨、悲伤等复杂因素，是一些复杂的情绪体验。
5、情绪的表现形式情绪的表现形式主要通过面部表情、身段表情和言语表情。
（1）面部表情不同的情绪会产生不同的面部表情。
由于面部表情能精细、准确地反映人的情绪，它是人类表达情绪最主要的一种表情动作。
情绪识别课件
，然后进行编程。
向右箭头：单击绿旗时“显示”在固定位置，“当角色被点击”背景切换到下一张，
还可以用广播指令来切换，自己去尝试一下呢！
（四）编写脚本
3.箭头角色脚本：角色区单击
，然后进行编程。
向右箭头：单击绿旗时“显示”在固定位置，“当角色被点击”背景切换到上一张。
（四）编写脚本
4.飞飞角色脚本：角色区单击飞飞角色，然后进行编程。
面部表情
肢体动作
其他
嘴巴、眼睛、眉毛、
身体姿态、手的动作、
脸颊等的细微变化
脸的方向的细微变化
识别 他人 情绪
面部表情
肢体动作 声音变化
嘴巴、眼睛
脸颊、眉毛 等
添加文本
身体姿态
手的动作脸 的 方 向添 加等文 本
高低变化
快 慢添变加 化文 本
四
思维向导
通过刚才的学习，我知道了
可以通过面部表情、肢体动作、 声音变化来识别他人情绪，我想 用uCode设计一个小游戏，来看看 大家是否学会了识别他人情绪的 方法。
在这里输入你需要的文本内容在这里输入你需要的文本内容在这里输入你需要的文本内容在这里输入你需要的文本内 容在这里输入你需要的文本内容在这里输入你需要的文本内容
情绪脸谱模仿秀
在这里输入你需要的文本内容在这里输入你需要的文本内容在这里输入你需要的文本内容在这里输入你需要的文本内 容在这里输入你需要的文本内容在这里输入你需要的文本内容
情绪识别游戏厅
一
引入新知
我们在日常学习和生活中， 要表达自我情绪，还应该学会 识别他人情绪。对于我们学生 而言，能成功识别他人的情绪 不仅能帮助自己避免不必要的 冲突，更是顺利解决问题的重 要技能，这样能让我们的朋友 更多、更快乐。
识别情绪小短片教案
识别情绪小短片教案教案标题：识别情绪小短片教案教案目标：1. 帮助学生理解情绪的概念和种类。
2. 培养学生识别和表达自己以及他人情绪的能力。
3. 提高学生的情商和社交技巧。
教案步骤：引入活动：1. 向学生介绍情绪的概念，并列举一些常见的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。
2. 通过与学生分享一个简短的故事或情境，引发学生对情绪的兴趣。
主体活动：3. 选择一部适合学生年龄的情绪教育小短片，例如《Inside Out》。
4. 播放小短片前，提醒学生观察和分析角色在片中展示的情绪，并记录下来。
5. 播放小短片，确保学生能够理解剧情和角色的情感表达。
6. 播放结束后，组织学生进行小组讨论，分享他们观察到的情绪，并讨论角色情绪变化的原因。
7. 引导学生思考自己在类似情境中可能会有的情绪，并鼓励他们表达和分享自己的情感。
拓展活动：8. 给学生分发一份情绪表情图，让他们根据自己的感受选择适合的表情，并解释选择的原因。
9. 组织学生进行角色扮演活动，让他们模拟不同情绪下的表达方式，并观察彼此的表情和肢体语言。
10. 鼓励学生用绘画或写作的方式表达自己的情绪，可以是一幅画、一篇日记或一首诗歌。
总结活动：11. 回顾本节课学习的内容，让学生总结他们对情绪的理解和学到的技巧。
12. 引导学生思考如何在日常生活中应用所学的情绪识别和表达技巧。
教学资源：1. 适合学生年龄的情绪教育小短片，如《Inside Out》。
2. 情绪表情图。
3. 绘画和写作材料。
评估方式：1. 观察学生在小组讨论和角色扮演活动中的参与度和表达情绪的能力。
2. 收集学生绘画和写作作品，评估他们对情绪的理解和表达能力。
备注：教案中的活动和资源可以根据学生的年龄和实际情况进行适当调整和修改。
同时，教师可以根据学生的学习进度和反馈，灵活调整教学步骤和时间安排。
情绪的识别与表达PPT课件
（1）“开心”与“友好”
（2）“害怕"与“吃惊”
（3）“愤怒”与“厌恶”
（4）“尴尬”与“羞愧”
（5）“骄傲”与“蔑视”
（6）“悲伤”与“怜悯”
3、“微”表情
人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。
（1）非常短暂：1/25秒至1/5秒；
（2）不能自主控制； （3）表达被压抑的情绪：愤怒、恐惧等；
表达情绪的关键是自己承担责任；
当你处于极端情绪状态的时候 请暂停情绪的表达； 选对讨论感受的时机：专注、 相互没有压力和疲倦的状态。
二
共情与沟通
（1）共情是什么
共情：体验你的内心，如同我的内心。
（2）共情不是什么
共情不是思维过程。 共情不是同情。
（3）共情训练
我猜想可能是你被气急了才这样的。 “听起来像是你没得到奖学金，所以感到很失望。”
真可怜，我很同情你。
“**要被学校退学了。”“至少他是个优等学生。” “当我感觉情绪低落时，我感觉几乎所有其他人可能都比我过得更开心。” “我现在甚至不知该说什么好。我只是很开心你肯跟我说。” 当我觉得自己在某方面不足时，我会尽可能提醒自己，这种不足感是所有人 都会体验到的。 “我讨厌那个混蛋！”
“听起来你不喜欢你的父亲。”
“听起来像是你感到你的父亲在你需要他的时候却不在。”
开放式提问：
“你说你是失败者，这是什么意思？” “你没被邀请参加婚礼舞会，可以说说你的感受吗？”； “你告诉她你的感受的时候，她说了什么？”
善待自己和他人的情绪。
THANK
YOU
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原始（基本）情绪的生物基础
大脑是产生情绪的物质基础 情绪具有一定的遗传性。
可能存在心理损伤
也可能源于遗传因素 ——天生泪窝浅
原始情绪的变化
心理学家【伊扎德（Izard，1977）】的研究表 明： 原始情绪按照反应的形式、程度不同，分为 多种情绪。如快乐—狂喜、欣喜、愉悦等； 多种原始情绪结合成复合情绪。 例如，敌意——“愤怒、厌恶、轻蔑” 构成； 焦虑——“恐惧、内疚、疼 苦、愤怒”
乙妈妈：“小熊哭了，妈妈知道你很难 过，舍不得和乐乐分开。”——小熊知道了 这种灰灰的感觉叫“难过”。
小熊长大了，遇到了挫折（失恋了）
。
甲妈妈的小熊——忍着。他认为还有重来， 终于没有等来，忍不住了，就会大发脾气，甚至攻 击。
乙妈妈的小熊——会哭。因为他知道这是难过， 哭过了继续寻找生活。
结论：情绪是后天习得的、个体的主观体验
下，心理活动的态度体验。
情绪是一种主观体验
表 明
2013-8-5
情绪是一种分析能力 情绪是一种心理能量
二、情绪的特性
特性一：情绪是一种主观体验
误解： 情绪是人的脾气秉性决定的，生就如此，怎 么能改变呢！
例证：三岁的小熊和四岁的乐乐玩 儿的很开心，现在，乐乐要回家了，小熊开 始哭闹。 甲妈妈：“小熊别哭了，明天乐乐再来 和你玩儿。”——小熊理解到这种灰灰的感 觉叫“期待”，于是小熊心里充满了期待。
特性三：情绪是一种心理能量
误解： “喜怒不行于色=成功人生”，把情绪隐 藏或消灭掉。
心理实验
把两只老鼠放在可以转动的阶梯石磙同上，
其中一只被捆绑在滚筒上，而另一只放在滚 筒的台阶上，滚筒转动时，捆绑的老鼠躺在 上面“睡觉”，另一只则随滚筒转动的频率 跑动，转数加快，跑动加快，直到跑不动掉 下来为止。结果，一只老鼠死了。
第一讲 识别情绪
一、情绪的内涵
常识性理解： 我就是爱发火，天生就这样！ 我一遇到事情就着急，自己知道没必要，就是改 不掉。 我特别爱哭，在别人看来微不足道的小事儿也会 让我掉泪。
······
结论：似乎人的情绪与生俱来，既不能 把握，也无法控制。
心理学的解释 心理学家认为：情绪是个体在生理唤醒的状态
2013-8-5
佳木斯大学 刘凤林 心理健康 17
结论：
如果我们的情绪不能得到及时、正确的处理， 就可能产生身心损伤，久之则可能演化为身心疾 病。
三、情绪的种类
心理学认为：四种原始（基本）情绪：
喜
怒
哀
惧
基本情绪的解释：
快乐：需要满足、目标实现时的情绪体验。 愤怒：需要不能满足，目的受阻时的情绪体验。 恐惧：无法摆脱、逃离某种情境时的情绪体验。 悲哀：失去事物或理想、愿望破灭时的情绪体验。
《情绪调节与压力管理》专题
第一讲
识别情绪
主讲：刘凤林 教授 单位： 佳木斯大学
前言
徐文长“揖驴”
这种行为 虽不足效法
说明的 心理现象
情绪是记忆的经验 ——驴子建立了情绪反应 的“条件反射”
个体情绪的习得性
——情绪是可以调节的
前言
什么是情绪？ ——识别情绪（第一讲） 任务或事件影响我的情绪吗？ ——压力与情绪（第二讲） 我能控制外部环境的影响吗？ ——压力管理（第三讲） 我的情绪我能做主吗？ ——调节情绪（第四讲） 怎样使自己快乐、幸福？ ——阳光心态（第五讲）
事件A
错误理解： “情绪C”是 “事件A”直 接造成的
信念B
情绪C
例证：
事件A 老师批评学生
情绪C 委屈、愤怒、攻击
情绪C 坦然、欣喜、接纳
结论： 情绪是个体对事件的认知、评价和体验 的结果。 不合理的信念主要包括： 绝对化：我必须获得成功 过度概括：我一无是处，没人喜欢我 糟糕之极：自从遇到你我就开始倒霉
问题：哪只老鼠死了呢？
2013-8-5
佳木斯大学 刘凤林 心理健康 16
实验结果：捆绑的老鼠死了。
实验者解释：两只老鼠都产生恐惧、惊慌的情绪。 奔跑的老鼠，经过运动，把产生的负性情绪宣泄出
来了，所以仍然活着；
被捆绑的老鼠，虽然不费力气，但产生的负性情绪
越聚越多，不能排除，最终吓死了。
情绪的表现特征
情绪的两极性： 积极——消极 肯定——否定 增力——减力 紧张——轻松
例证：
惧——恐惧、害怕。
六怕： 怕穷 怕批评 怕失去爱 怕病 怕老 怕死
结束语： 情绪是一种经验。 我们不能消灭情绪。 我们可以改善情绪。
谢谢
再见
2013-8-5
Байду номын сангаас
特性二：情绪是一种分析能力
误解： 我什么都做不好，我真是没用，我怎么能快 乐呢？——“习得性无助”
[美]社会心理学家A.艾利斯ABC理论。 正确认识： 1、“情绪C” 是 由于“信念Ｂ” 对“事件Ａ” 的 认知、评价和 体验引起的。 2、“事件A” 本 身的性质和意 义与情绪没有