脚内侧踢、停球的基本技术

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足球脚内侧停反弹球基本技术讲解及重难点与纠错

足球脚内侧停反弹球基本技术讲解及重难点与纠错
动作的特点是处理空中下落球的理想选择，相比胸部停球、大腿停球和脚内侧空中停球，能够比较容易地一次把球停到地面，减少了过渡调整的环节，有利于快速衔接技术动作。

（一）动作要领：
准确判断落点，并及时选择支撑脚位置，踏在落点的侧前方；停球腿提起，在落点的后上方等球反弹；触球时机应选择在球刚刚反弹离开地面的瞬间；力量控制，可以采取被动触球缓冲，或者根据需要加力推压，把球停到适当的位置上。

(二)教学重难点：
判断准确，缓冲来球力量
迎球的时机及触球的部位
（三）教法：
1、原地手抛球。

方法：持球上抛，停落地反弹球。

此练习球的线路、落点稳定，便于初学时掌握基本动作要领。

提示：根据技术掌握情况，可以通过控制抛球的高度，或借助落点变化增加练习难度，如向身后抛球，转身后停反弹球。

2、结合颠球练习停反弹球。

方法：自己在颠球过程中，颠球几次后颠一次高球，然后练习停反弹球，如此反复进行。

3、两人相距约15～20米，结合掷界外球进行停反弹球。

4、两人结合脚背内侧长传球练习停反弹。

提示：长传球的落点较不稳定，在准确判断的基础上移动一定要及时，还应该强调左右脚技术的均衡发展。

（四）易犯错误与纠正方法：
1、抬脚过高，脚触球时间过晚造成停球不稳。

纠正方法：停球腿下压。

2、停球腿与地面夹角过大
纠正方法：准确判断落点，调整支撑脚站位。

3、停球腿太紧张，缺少缓冲。

纠正方法：放松腿部肌肉和关节。

4、停球脚下压力过大，停球过远。

纠正方法：停球脚被动触球。

脚内侧踢球的助跑方式讲解

脚内侧踢球的助跑方式讲解助跑是指运动员在踢球前的几步跑动。

它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系，以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。

以下是小编为你整理的脚内侧踢球的助跑方式介绍，希望能帮到你。

脚内侧踢球的助跑方式脚内侧踢定位球：助跑方式：踢球时应直线助跑动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。

脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。

踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。

击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。

击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。

踢地滚球：助跑方式：踢球时应直线助跑动作方法：脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。

所不同的是因为球在地面滚动。

因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。

球从迎面滚来时，踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。

踢球时依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。

因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。

摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。

球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。

踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。

摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。

脚内侧踢球技术动作要领1、脚内侧踢定位球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。

踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部，同时整个身体略微直立，不要左倾右斜。

小学体育与健康足球脚内侧传球停球技术教案

小学体育与健康足球脚内侧传球停球技术教案引言：足球是一项受到广大学生喜爱的运动项目，它不仅能够提高孩子们的身体素质，还能培养他们的合作意识和团队精神。

在小学体育与健康课程中，教授足球脚内侧传球和停球技术是非常重要的一环。

本文将介绍一套小学体育与健康足球脚内侧传球停球技术教案，帮助学生掌握这两项基础技能。

一、教案目标通过本教案的学习，学生将能够：1. 理解足球脚内侧传球和停球的基本概念和技术要领；2. 学会正确使用脚内侧进行传球和停球；3. 提高传球和停球的准确性和技术水平；4. 培养团队合作和沟通能力。

二、教学内容本教案主要包括以下内容：1. 足球脚内侧传球技术的基本动作；2. 足球脚内侧停球技术的基本动作；3. 组织学生进行相关练习；4. 制定小组练习和对抗比赛活动。

三、教学步骤以下是本教案的教学步骤：步骤一：引入在开始教学之前，可以通过视频展示或简短的介绍来激发学生对足球脚内侧传球和停球的兴趣。

强调足球中这两项技术的重要性，以及它们对于提高比赛水平的作用。

步骤二：讲解足球脚内侧传球技术1. 讲解脚内侧传球的基本动作，包括站立姿势、腿部动作和击球部位；2. 示范正确的脚内侧传球动作，并让学生模仿练习；3. 分为小组，让学生互相进行传球练习，帮助他们熟练掌握技术。

步骤三：讲解足球脚内侧停球技术1. 讲解脚内侧停球的基本动作，包括站立姿势、脚部动作和接球部位；2. 示范正确的脚内侧停球动作，并让学生模仿练习；3. 和步骤二一样，以小组为单位进行练习，确保每个学生都能够掌握停球技术。

步骤四：组织小组练习和对抗比赛活动1. 将学生分成小组，组织他们进行传球练习和对抗比赛活动；2. 鼓励学生发挥团队合作精神，并在比赛中不断改善传球和停球的技术；3. 观察学生的表现，给予及时的反馈和指导。

步骤五：总结和评价在教学结束前，与学生一起总结所学内容，评价学生们的进步和困难。

可以邀请学生展示他们的技能，并针对他们的表现给予积极的评价和建议。

脚内侧踢球技术动作要领

脚内侧踢球技术动作要领1、脚内侧踢定位球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。

2、脚内侧踢地滚球动作要领：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。

踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。

3、脚内侧踢弧线球动作要领：踢球时，用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，在你与接触的瞬间，让你脚内侧快速搓球侧下部，就是大概从大脚趾到脚弓的位置与球依次接触，速度要快并且使上劲，有种搓球的感觉。

4、脚内侧踢空中球动作要领：大腿要抬起，小腿要拖后，利用小腿加速前摆击球，脚型固定，在身体的右(左)前方击球，脚在接触球时有个顶、送动作。

击球时间和摆腿高度与来球相对应文章5、脚内侧踢反弹球支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。

当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。

如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左侧，同时上体也向左侧前倾。

四、易犯错误1、人球距离掌握不好，支撑腿太靠前或太靠后。

2、踢球腿外展角度不够，脚踝关节没有适度紧张，脚尖没上翘。

3、击球力度、时机掌握不好，击球点不正确，影响击球效果3、身体姿势不正确，重心没有下降或是太过后仰五、训练方法方法1.原地做踢球模仿练习或对墙练习。

2、向前跨一步或助跑三至五步的踢球模仿练习。

3、两人一组，一人用脚底踩球，另一人做原地或上一步的踢球练习，用力不要过猛。

足球脚内侧踢球动作要领讲解

足球脚内侧踢球动作要领讲解足球运动是一项比较复杂的运动，所以，运动员需要掌握很多足球运动的基本动作要领。

脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。

这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。

以下是小编为你整理的足球脚内侧踢球动作要领介绍，希望能帮到你。

足球脚内侧踢球动作要领一、脚内侧踢定位球和地滚球动作要领：1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。

支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。

2、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。

击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。

踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。

球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。

3、支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。

4、摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。

球向前滚动时，应调整跑动速度，尽快接近球。

踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。

摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。

二、注事事项：1、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起。

2、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。

3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。

4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。

踢足球的好处1，锻炼身体足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。

足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

2，缓解压力生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。

而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。

脚内侧踢球和停球的动作要领

脚内侧踢球和停球的动作要领脚内侧踢球和停球是足球比赛中常用的技巧之一，对于球员来说，掌握这两个动作的要领非常重要。

本文将详细介绍脚内侧踢球和停球的动作要领。

一、脚内侧踢球的动作要领1. 准备动作站立时，身体重心放在支撑脚上，另一只脚向后抬起，准备进行内侧踢球。

同时，注意保持身体平衡。

2. 踢球动作将准备好的脚向前伸直，然后用内侧部位来击打足球。

击打时应该注意力量和方向的掌控，以达到想要的效果。

3. 完成动作完成内侧踢球后，保持平衡并迅速回到原来的位置。

二、停球的动作要领1. 准备动作站立时，身体重心放在支撑脚上，另一只脚向前伸直准备接住足球。

同时保持眼睛注视着足球。

2. 停球动作当足球接近时，在合适的时机使用内侧部位将其停下来。

停止足球后应该迅速将脚收回，以避免被对手抢走。

3. 完成动作完成停球后，保持平衡并迅速回到原来的位置。

三、技巧提示1. 注意身体平衡在进行脚内侧踢球和停球时，保持身体平衡非常重要。

如果身体失去平衡，就会影响到击球的力量和准确度。

2. 控制力量和方向无论是脚内侧踢球还是停球，都需要掌握好力量和方向。

如果力量过大或方向不准确，就会导致无法达到预期效果。

3. 练习频繁只有经常练习才能掌握好这两个技巧。

可以在比赛前或者训练时多加练习，并且要注意不断改进自己的技术。

4. 添加变化在实战中添加一些变化可以使这两个技巧更具有威慑性。

例如，在进行内侧踢球时可以加入假动作来迷惑对手；在停球时可以尝试用外侧部位或者胸部来接住足球。

总之，脚内侧踢球和停球是足球比赛中非常实用的技巧。

掌握好这两个技巧的要领，可以帮助球员更加自如地掌控比赛局面，提高球队的胜率。

脚内侧踢球的五个动作要领

脚内侧踢球是足球中一种常见的技术动作，以下是五个脚内侧踢球的基本要领：
1.准备姿势：站立时，身体保持平衡，脚与肩同宽，目光注视球。

2.步伐和身体转向：将非踢球脚放在球的侧面，身体稍微转向要踢的方向，同时向前迈出
一步，以保持平衡。

3.踢球动作：用踢球脚的内侧（脚背靠近脚踝的一侧）来触球，将踢球脚的内侧与球接触，
并用适当的力量踢出。

4.注意力量控制：在踢球时，要根据目标和距离来调整力量，以确保球能够准确地到达目
标位置。

5.身体平衡和后续动作：踢完球后，注意保持身体的平衡，及时调整站立姿势以迅速做好
下一步的准备。

请注意，以上介绍的是一般的技术指导，具体的动作要领还需要根据个人实际情况进行调整和练习。

在学习和练习过程中，最好由专业教练进行指导，并注意安全。

足球脚内侧踢球、脚内侧停球教案

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♀
要求：快、静、齐
2.仔细观察教师动作，认真模仿练习。
3.学生认真进行慢跑热身。
4.学生有节奏地进行徒手操练习。
5.充分活动各关节避免运动损伤。
徒手操队形：
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教学环节
教学内容
教师活动
（一）组织：
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习
2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
3．两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习
3、认真听教师总结。
4、下课、与教师告别。
课
后
分
析
经过本次课的练习学生基本能够。
足球脚内侧踢球、脚内侧停球教案
课程名称：体育与健康任课教师：教案序号：11
班级
授课时间
第12周11月27日
课题
名称
脚内侧踢球、脚内侧停球
共2课时
第21-22课时
目
的
要
求
1、认知目标：通过练习，使学生了解足球的基本知识。
2、技能目标：教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术。
3、情感目标：练习和比赛过程中，激发学生得积极性，培养学生勇敢，机智等优良品质，以及集体合作精神。
教
学
重
点
支撑脚站位
教
学
难

足球脚内侧停球教案

足球脚内侧停球教案足球脚内侧停球是足球比赛中非常重要的技术动作之一，它可以帮助球员在比赛中更好地控制球，避免被对方球员抢断，同时也可以更好地传球和射门。

本文将为大家介绍足球脚内侧停球的技术要点和训练方法。

技术要点足球脚内侧停球的技术要点主要包括以下几个方面：1. 站姿在进行足球脚内侧停球时，球员应该站在球的一侧，身体稍微向球的方向倾斜，同时保持双脚分开与肩同宽的站姿，以保持身体平衡。

2. 脚部动作在进行足球脚内侧停球时，球员应该用脚内侧轻轻地接住球，然后用同一只脚的内侧将球停住。

在停球的同时，球员应该将身体重心稍微向球的方向倾斜，以保持身体平衡。

3. 视线在进行足球脚内侧停球时，球员应该时刻保持视线向前，观察周围的情况，以便做出下一步的决策。

训练方法要想掌握足球脚内侧停球的技术，需要进行系统的训练。

以下是一些训练方法，供大家参考：1. 基础训练在进行足球脚内侧停球的基础训练时，可以先将球放在地上，然后用脚内侧轻轻地接住球，再用同一只脚的内侧将球停住。

在训练过程中，要注意保持身体平衡和视线向前。

2. 运球训练在进行足球脚内侧停球的运球训练时，可以先将球放在地上，然后用脚内侧轻轻地接住球，再用同一只脚的内侧将球停住，然后用同一只脚将球向前推进一段距离，再用脚内侧将球停住。

在训练过程中，要注意保持身体平衡和视线向前。

3. 比赛模拟训练在进行足球脚内侧停球的比赛模拟训练时，可以将球放在场地上，然后让球员在比赛中模拟接球、停球、运球等动作。

在训练过程中，要注意保持身体平衡和视线向前，同时要注意与对方球员的交互。

总结足球脚内侧停球是足球比赛中非常重要的技术动作之一，掌握这一技术可以帮助球员更好地控制球，避免被对方球员抢断，同时也可以更好地传球和射门。

在进行足球脚内侧停球的训练时，要注意保持身体平衡和视线向前，同时要进行系统的训练，才能真正掌握这一技术。

脚内侧停球教案

中学教案
年级
初一
学科
体育
课型
新授课
时间
主备人
成员
教学课题
脚内侧停球
课时
1
教学目标
1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。
2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。
3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良
重点难点
重点：脚内侧停球的技术动作。
5．双脚左右拉球
6．展示颠球技术
二次备课
一、尝试性踢、停球练习
教师提示：正脚背、外脚内侧、脚外侧、脚尖、脚后跟等
二、脚内侧踢、停球
重点：支撑脚的位置（距离球侧方15公分左右）
难点：支撑腿微屈、重心下降。
踢固定球：
三、（1）两人一球相距5米踢、停球练习。
重点：正确的脚型
难点：后撤时间的掌握
（2）拓展与延伸练习
难点：停球时上下肢协调。
教学准备
足球20颗
教学过程
课堂常规：
1．体委整队，报告出勤人数
2．师生问好
3．介绍本课内容
4．安慢跑
2．双人操
①压肩
②转体
③转动
④踢腿
⑤有关韧带、关节、肌肉的足球专项辅助练习
3．熟悉球性练习：
1.双脚左右外跨球
2.双脚左右内跨球
3．双脚左右捣球
4．双脚交替踏球
重点：主动上前迎球
难点：停球位置
4、游戏（点球射门）
一、整队集合
二、放松：放松牵拉
三、点评本课情况
四、宣布下课，师生再见
五、收放器材。
板书设计

足球基本技术教学脚内侧踢地滚球停地滚球

一、集体同一练习
原地对向脚内侧踢球、停球。
二、分组自主练习
1、原地圆圈、五角星踢、停球
2、直线移动踢、停球
3、三角形移动踢、停球
4、四边形移动踢、停球
身心放松：
一、放松彩带舞
萨克斯——茉莉花
二、整队评价
学生演示，自评、互评本课所学动作。
三、下课常规
小组归纳总结，指定学生协助收放器ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
合作愉快
技能学习：
一、脚内侧踢地滚球
动作要领:
支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固
定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送。
二、脚内侧停地滚球：
动作要领 :
支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下(图2-8)。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提踵，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。

脚内侧踢球的教学方法

脚内侧踢球的教学方法脚内侧踢球是足球技术中十分重要的一种技能。

在比赛中，运动员需要频繁地使用内侧踢球技术，进行传球、射门等活动，因此运动员需要在训练中掌握这种技术。

下面介绍脚内侧踢球的教学方法。

一、基础动作训练1、控制身体平衡：在尝试脚内侧踢球之前，运动员需要先掌握身体平衡的控制，即将身体重心放在站立脚上，并将另一只脚放在身体侧面，手臂自然垂下。

2、练习内侧踢球：运动员站立时，将球放在正前方，将站立脚放在球旁，然后用内侧踢球技术将球踢出去。

要注意踢球时的脚掌和球面的接触，踢球力度的掌握，以及站立脚的稳定性。

3、练习不同姿势下的内侧踢球：运动员可以尝试在不同高度、不同方向和不同移动状态下进行内侧踢球的训练。

例如，可以尝试从低到高踢球，从前到后踢球，或者在移动时踢球等。

二、进阶训练1、练习精准传球：在脚内侧踢球的基础上，运动员可以通过多次训练，使自己的内侧踢球变得更加准确。

可以参照标准传球的练习方法，通过训练内侧踢球的精准度来提高传球的效果。

2、练习运球：在掌握了脚内侧踢球的基础上，运动员可以学习如何在比赛中运用这项技术。

可以通过对不同速度和不同方向运球的练习，来提高在比赛中运用内侧踢球的能力。

3、练习射门：内侧踢球也可以用于射门。

可以通过射门训练来掌握如何正确运用内侧踢球技术进行射门。

三、练习要点1、脚内侧踢球时要保持脚掌和球面的充分接触，以确保脚能够掌控球的方向和力度。

2、在内侧踢球过程中，需要保持身体的平衡，尤其是站立脚的稳定性。

3、在练习时，可以用手指或脚的指尖轻轻地推动球来模拟比赛中的实际情况。

4、要细心观察球的运动轨迹，从而更好地掌握内侧踢球的技巧。

总之，脚内侧踢球是足球技术中十分重要的一种技能，需要运动员在训练中认真学习和掌握。

在练习过程中，需要保持细心和耐心，坚持不懈地训练，才能在比赛中真正发挥出这项技术的水平。

足球基本技术教学——脚内侧踢、停球

足球基本技术教学——脚内侧踢、停球新授课（第一课时）水平四一、指导思想：（课程标准的相关要求）体育与健康课新课程标准中提出，要帮助学生基本掌握并能运用球类运动中的运动技术及简单战术。

本次课紧紧把握“健康第一”的指导思想，在教与学的过程中，注重学生对足球基本技术的掌握及实践应用，充分体现学生的主体地位，为他们今后能运用所学技术积极的参与到足球运动当中，感悟足球文化，体验足球运动所带来的激情和快乐提供帮助，激发运动兴趣。

二、教材分析：（一）教学内容分析足球运动是一项以脚支配球为主，两队相互攻防对抗，以进球多少判定胜负的球类运动，是世界上开展最广泛、影响最大、参与人数最多的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。

具有集体性强、对抗性强，技战术复杂、运动负荷大；趣味浓厚、容易开展等特点。

本次课以全国青少年校园足球活动为契机，结合我市校园足球联赛活动的开展，在广大青少年学生中推广和普及足球文化为目标，安排的教学内容是足球运动中的脚内侧踢球和停球技术。

脚内侧踢球和停球是足球运动中最基本的技术，在足球基本技战术中占有非常重要的地位，在比赛中运用得非常多，主要体现在队员之间的传接球技战术配合和射门。

（二）、教学目标：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理及社会适应交往能力整体健康水平的提高为目标，通过对足球基本技术的教学，帮助学生学会和掌握一定的足球运动技能并激发学生对足球运动的兴趣，培养学生参与、合作、克服困难的体育精神和体育意识。

确保“健康第一”的指导思想落到实处，使学生能够健康快乐的成长。

围绕这一主题，根据本次课的任务，结合学生情况，特确立如下教学目标：1．认知目标：了解脚内侧踢、停球的方法和重要性；2．技能目标：能初步掌握脚内侧踢、停球的技术动作，并能简单运用；3．情感目标：培养学生参与、合作、克服困难的体育精神和体育意识。

（三）、教材课型、课时本次课是七年级足球教学内容新授课，第一课时。

三：教学策略：（一）教学准备在学习前，教师要深入了解学生的特点和学生对足球知识的掌握程度，科学合理的安排好场地及器材，运用一些针对性强的热身练习激发学生的学习兴趣，提高其兴奋性，力求在最短的时间内使他们的身体参与达到最佳运动状态。

足球(脚内侧踢球与停球)

脚内侧停反弹球
脚内侧停球在足球运动中的应用
在足球运动中，接球是最基本的技术动作之一，停球是球员进行下一项技术动作的前提条件，在比赛中，只有先停好球才能进行下一步的技术动作。在一场足球赛中，运动员会无数次的运用此技术动作，所以在平时练习的时候打下扎实的停球基本功，对将来提高自己的足球水平有着很重要的帮助。
脚内侧踢球在足球运动的应用
踢球是足球技术中最重要的技术,主要用于传球和射门。踢球又分为很多种,而最重要的还是脚内侧踢球。它是脚内侧部位(跖趾关节、舟骨、跟骨等所形成的平面)踢球的一种方法,其特点是脚与球接触面积大,出球准确平稳,且易于掌握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝,故大腿与小腿摆动都受到限制,因此出球力量相对较小。现在人们在比赛中一般都是采用的脚内侧踢球,就是因为它易于掌握而且准确。
足球——脚内侧停球
1：脚内侧停球的动作方法。
2：脚内侧停球在足球运动中的应用。
脚内侧停球的方法
脚内侧停球的动作方法：支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。
脚内侧停地滚球
足球——脚侧踢球与停球
小学体育教师
足球——脚内侧踢球
关于脚内侧踢球你知道多少呢？
1：你知道脚内侧是在脚的哪个位置呢？
2：从你对足球的理解，你觉得脚内侧踢球的动作方法是怎样的呢？
3：脚内侧踢球在足球运动的应用
脚内侧和触球部位
脚内侧
脚内侧触球部位
脚内侧踢球的动作方法
脚内侧踢球的动作方法：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球 15cm 左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

足球停球的基本要领有哪些

足球停球的基本要领有哪些停球在足球运动中虽然是一项小技术，但是停球技术却是非常重要和关键的足球专项技术。

因为只有停好了球。

才能做下一步的动作。

以下是店铺为大家整理的足球停球的基本要领，欢迎阅读!足球停球的基本要领1、护球式停球球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球，等待队友的接应，或者是寻求突破的机会。

2、正面停球当球运行当自己控制范围的时候，用脚踩住足球，上身前倾，两手打开保持平衡，始终把足球压停在自己身下的中心区，当然，同时也要根据旁边是否有对手抢球来随时调整自己的方向，以着地脚为重心点，不断的拨动足球以改变足球的方向，使得对方不敢轻易的触角，自己恰好可以观察场上的形势变化，以有利于做出下一个动作。

足球停球技巧和训练方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。

根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。

比如接正面高空来球时，开始应该看清来球的大概高度,然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球，其次选用正确的身体部位做出停球动作，最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球\过人\射门)最合适的位置。

在足球比赛中停好球的方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

缓冲掉皮球运动所产生的动能。

比如你把皮球踢向一面墙壁，球肯定会弹很远，这是因为墙是静止的，墙没有给予球任何缓冲。

所以，我们在停球的时候，任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动，以缓冲掉球的动能。

脚内侧停球的技术要领

脚内侧停球的技术要领
脚内侧停地滚球的技术介绍
在进行脚内侧停球的时候，首先要双臂自然打开，保持身体平衡，支撑腿委曲，脚尖指向来球方向，带皮球接近身体的时候，停球脚内侧面向来球向前摆腿迎接来球，使球与接球脚大约在身体前20—30厘米处接触，在皮球与脚内侧接触的瞬间，接球腿向后摆动，同时踝关节保持适度紧绷，卸下皮球的力量使停在自己的控制范围之内。

如果技术熟练也可以用脚内侧直接将球拨打至身体的左侧或者右侧，以直接与下一项技术相连接。

脚内侧停空中球的技术介绍
脚内侧接停空中球时支撑腿的技术与上文相同，当球落入自己的控制范围之内的时候，接球腿根据球的高度适当抬起，如果皮球从上向下落时，脚内侧向上接踢球的正下方，在球与脚内侧接触的瞬间，踝关节适度紧绷，向下卸下皮球的力量。

然后让球自然下落在自己身前的控制范围内。

如果皮球从前方或侧方运动过来，脚内侧迎向来球的方向，接踢球运动方向的正前方，在球与脚内侧接触的瞬间，踝关节适度紧绷，向下卸下皮球的力量。

然后让球自然下落在自己身前的控制范围内。

练习脚内侧停球的方法
一、原地模仿接停地滚球
将一个皮球或者一个标志性的物体放在自己身前大约20厘米的
距离，支撑腿按照上文的要求做好，摆动腿上前接触皮球或者标志物后，向后拉腿，熟练接球的基本动作模式。

二、原地接停地滚球
两名队员相距大约15左右的距离，按照上文的要求互相传球，练习停球技术。

三、原地接停空中球
两名队员相距大约15左右的距离，相互向空中抛球，练习空中停球技术。

当然在练习接停空中来的球时候，也可以进行无球状态下的动作规范性练习。

脚内侧踢球技术动作要领

脚内侧踢球技术动作要领足球是一项运动项目中的明星项目，不管是在职业赛场还是业余赛场，踢球都是最为基础的技术。

而在踢球的过程中，内侧踢球技术是非常重要的一项基本功。

内侧踢球动作要领包括站位、踢球时的动作和注意事项等多个方面。

通过合理的站位和踢球动作，能够更好地掌握内侧踢球技术，提升自己在球场上的表现。

以下将详细介绍关于脚内侧踢球技术动作要领。

一、站位良好的站位是踢好内侧踢球的基础。

在踢球之前，首先要确定一个合适的站位位置。

站位要求双腿分开与肩同宽，脚尖向前，同时身体重心略微向后倾。

这种站位可以使得你在踢球时更加稳固，有助于将力量更好地传递给球，准确踢出内侧踢球动作。

二、踢球时的动作1. 抬腿和站位：在站位确定之后，接下来就是抬腿准备踢球。

将踢球脚的膝盖向上抬至大致与身体平行，同时将视线集中在球上，专注准备踢球。

这样做可以使得内侧踢球时能够更有力量，同时保持稳定的站位。

2. 踢球动作：在确定好站位和抬腿后，接下来就是踢球的动作了。

踢球时，首先用内侧脚背部分轻轻地触球，然后用力把脚内侧向外侧转动，最终踢出足球。

在踢球的过程中，注意保持站位的稳定，将力量从脚后跟传递到脚趾，形成一种流畅而有力的踢球动作。

3. 重心转移：在踢球的瞬间，重心要逐渐向前转移，这样可以更好地将力量传递给球，同时保持身体平衡。

踢完球后，不要急于将脚收回，而是要稳住站位，保持好身体的平衡。

三、注意事项1. 持球脚的站位：踢内侧球时，持球脚要稍微靠前于踢球脚，这样可以更好地控制球的位置，同时踢出的球也会更加稳定、准确。

2. 技术练习：内侧踢球是一项需要练习的技术，只有经过长期的练习和多次的实战检验，才能让内侧踢球技术更加熟练，更加灵活。

3. 视线：踢球时一定要保持视线集中在球上，这样可以更好地控制球的位置和力量，确保踢出的球能够准确到达目标。

内侧踢球技术是足球运动中的一项基本功，正确的站位、踢球时的动作要领和注意事项对于掌握内侧踢球技术至关重要。

《足球脚内侧传、停球》教案

8’
基
本
部
分
30’
结
束
部
分
5’
预计运动负荷
二、热身运动
1、绕球场慢跑1圈。
2、有球练习：
⑴、S行绕球跑
⑵、双脚跳球
⑶、单脚跳球
⑷、散开、靠拢队列练习
⑸、跟球跑
三、熟悉球性练习：
1、脚内侧交替碰球练习。
A、原地脚内侧交替碰球
B、脚内侧交替碰球向前运动。
2、5m折返运球练习
四、脚内侧传、停地滚球技术练习。
学情分析：本次课的授课班级为高一学生，共40人。学生体育的运动技能虽然有差异，但组织纪律性和集体荣誉感很强，并有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。
场地器材：
足球场
足球20个
标志桶10个
安全措施：
1、保持场地平整
2、准备活动充份
3、注意分组练习时的位置间隙
结构
学习内容
师生活动
组织形式
练习时间
练习次数
开
始
部
分
2’
一、课堂常规：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本节课内容及要求
4、安排见习生
1、教师提前到场准备器材。
2、体育委员报告人数。
3、教师提出教学目标及要求。
4、学生认真听讲，思考目标，树立安全意识。
组织：如图（一）
××××
××××
××××
××××图（一）
★
要求;精神饱满
注意力集中ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2’
准
备
部
分
1、学生两人一组踢固定球练习。
2、两人一组尝试完成脚内侧传、停球完整动作。
3、行进间完成脚内侧传、停球技术。

足球脚内侧踢、停球说课稿

脚内侧踢停地滚球一、指导思想：本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。

在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。

二．教材分析本节课所要学习的内容是足球的基本技术中的单个技术，对于初中阶段学生学习和掌握单个的基本技术是十分重要的。

它是掌握足球技术的基本阶段，也是完成战术要求、进行教学比赛的基础。

教学中采用分层次教学，集中练习、反复练习、教师精讲、学生多练、个别辅导的组织方法，进行有针对性的组合活动练习。

三.学情分析七年级的学生精力充沛，兴趣广泛，具有较强的竞争意识；但自我约束能力较差，注意力集中时间不长。

学生善于表现自我，参与意识较强，但是坚持锻炼，持之以恒地意力较差。

因此，在教学中教师采用合理的教学方法与手段，正确引导学生学习。

从运动中获得成功的体验，进而激发学生的学习兴趣，达到锻炼身体的目的。

四、教学目标分析：知识目标：学生能掌握足球中脚内侧踢、停球的动作和方法及要领。

技能目标：大部分学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球的技术。

情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。

五、教学重难点：1：踢球的重难点教学重点：支撑脚的位置（距离球侧方15公分左右）；击球脚脚尖稍翘脚底与地面平行。

教学难点：支撑脚微屈、重心下降，击球脚触球部位。

2：停球的重难点教学重点：主动上前迎球，触球时要及时缓冲，要有“切割”动作。

教学难点：主动迎球后撤时间的掌握。

六、教学流程：热身→配乐趣味性慢跑主教材（5个足球）↓教：讲解、示范、要求、巡视↓学：听、练、论、创、演。

↓辅教材（5个足球）↓教：传授知识、游戏裁判、讲评练习。

↓学：掌握游戏规则、反馈评价。

↓整理---→ 放松（音乐）、小结、作业。

↓下课---→ 回收器材。

八、学生身心状态预计：整堂课练习密度约为：50﹪--60﹪%，练习强度中等偏上，脚内侧踢停地滚球时强度达最高。

脚内侧踢停球技术

课题脚内侧踢停球技术班级七年级10班教学目标1、通过了解足球的起源与发展，增强学生对足球的兴趣。

2、通过本次课，使学生基本掌握足球脚弓传停球动作要领。

3、在学练中磨练意志品质，提升集体配合意识，增强自信心。

教学重点推球传球和停球动作协调用力的方法教学难点正确的脚弓传停球技术运用于练习和实践中教学场地与器材：学校足球场足球20个，标志物10个课时安排第2课时部分教师活动学生活动组织方法课前部分一.集合、报数。

二.师生问好，宣布上课内容、目标及要求。

三.检查服装，安排见习生。

1.集合要快、静、齐。

2.体育委员整队并向教师报告人数。

3.见习生随堂观摩，并协助教师教学。

准备部分一、慢跑结合足球操（4x8拍）扩胸运动、体转运动、振臂运动、体侧运动弓步压腿、仆步压腿、活动膝、踝关节二、趣味热身游戏“保龄球”：教师讲解游戏方法、规则1.认真听教师讲解练习方法及要求。

2.在教师的口令下统一进行。

3.积极思考，积极参与，避免发生运动损伤。

1.认真听教师讲解游戏方法及规则。

2.积极参与到游戏中。

1、学生成两列纵队围成圈进行热身练习。

目的：收心引趣基本部分1.学习脚弓传停球（认知）①脚弓侧踢球：上一步，支撑脚脚尖正对出球方向，距球的左侧大约15厘米，上体直立或微前倾，踢球脚膝关节外旋，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧踢球的后中部，将球踢出。

②脚弓侧停球：面对来球，脚型同踢球动作，触球的中上部，做引球后拉动作。

2.练习脚弓传停球动作，点拨指导（体验）3.射准比赛（探究）：教师利用正确的脚弓侧传球技术方法引导学生进行传球比准练习，针对进球比较多的组和学生一起探讨脚内侧传球技术。

1.在学生进行游戏“保龄球”比赛的基础上，修改规则，采用脚踢“保龄球”的形式，比赛结束后教师对学生比赛时，脚踢球时所采用的方法进行比较，总结出脚弓推球踢球的优点，球的飞行方向容易控制，命中目标的准确率高，接着引导学生学习脚弓推球传球技术。