拓展训练内容

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拓展训练的项目有哪些

拓展训练的项目有哪些

拓展训练的项目有哪些第一篇:拓展训练的项目拓展训练作为一种活动形式,通过各种体验式、趣味性的活动,帮助个体或团队发现自己的潜能、提高协作能力、压力承受能力等,是一种培养领导力、激发团队活力的有效方式。

下面介绍一些常见的拓展训练项目。

1.攀登墙攀登墙是比较经典的拓展训练项目,挑战个人身体素质和心理素质。

在攀登墙上,需要克服高处恐惧症、克服自我怀疑,不断提高自己的勇气和自信心。

2.腾空架腾空架是一种高空挑战项目,参与者需要通过绳索系列设备,从高空的腾空架上往下滑动,需要克服高处恐惧症,挑战个人心理极限。

3.团建拓展团建拓展是一种团队协作的体验式项目,在比赛、协作的过程中,通过寻找、发掘团队成员的优点和特长,增强团队之间的信任度和合作精神,实现团队的目标。

4.矿区探险矿区探险是一种自然生态旅游项目,通过在野外进行探险、寻找以及增进团队成员之间的合作、包容和信任,提高团队成员的协作能力和心理素质。

5.漂流漂流是一种水上拓展项目,需要全队协作一起克服水上难度和风险,增加团队成员之间的默契和信任,以达到培养团队精神和挑战自我的目的。

6.定向越野定向越野是一种自然探险活动,需要团队协作,克服自然环境的难度,找到目标点,对团队成员的身体和心理素质都是一种极大的挑战。

以上是常见的拓展训练项目,拓展训练项目也不止以上这些,其它如:绳结、瓶子传球、真心话大冒险等等,这些拓展训练项目都是帮助个人或团队在各种体验式、趣味性的活动中学习与成长,欢迎大家多多尝试,感受其中的乐趣。

第二篇:拓展训练的注意事项拓展训练作为一种活动形式,具有一定的风险性,在进行拓展训练活动时,需要注意以下几点。

1.安全第一拓展训练的活动需要有专业的训练师和设备支持,且在进行拓展训练活动时,需要有安全保障应急措施,如有不可抗力因素影响,需及时采取措施做好安全保障。

2.适度强制拓展训练的活动需要有一定强制性,但也需要注意掌握尺度,不能把个人和团队的承受程度超过负荷极限,因为有可能出现适得其反的情况,影响到个人和团队的发展。

拓展训练热身游戏

拓展训练热身游戏

拓展训练热身游戏
以下是一些拓展训练热身游戏的示例:
1. 国家对国家:玩家分成两队,每队代表一个国家。

每个玩家依次说出一个国家的名称,但是国家的名称必须以前一位玩家说的国家的最后一个字母开头。

如果玩家无法
说出合适的国家名称,他就出局。

最后留在游戏中的队伍获胜。

2. 身体应伸展:玩家站成一条直线。

第一个玩家伸出一只手,第二个玩家必须用自己
的手触摸到第一个玩家的手,并将自己的手伸出。

这样一直传递下去,直到最后一个
玩家。

如果任何一名玩家无法伸展到其他玩家的手,或伸展超过规定时间,他就出局。

最后留在游戏中的玩家获胜。

3. 快速数字算术:玩家站在一起,依次快速报出从1开始的数字。

但是,当报出的数
字是7的倍数或者包含数字7时,玩家必须拍打自己的头,而不是说数字。

如果玩家
出错,他就出局。

最后留在游戏中的玩家获胜。

4. 物品隐藏游戏:在指定的区域放置一些物品,然后要求玩家在规定的时间内尽快找
到这些物品。

可以设置难度,比如只让玩家找特定类型的物品或者按照指定的顺序找
物品。

最先找到所有物品的玩家获胜。

5. 合作绳子游戏:每个玩家将手放在绳子上,然后玩家们必须一起合作,将绳子从地
面上抬起到指定的高度。

如果玩家没有协调一致的动作,绳子就会掉下来,需要重新
开始。

最终成功将绳子抬起的团队获胜。

这些游戏可以帮助玩家们锻炼协作能力、注意力和反应能力,并为接下来的活动做好
准备。

户外拓展训练方案5篇

户外拓展训练方案5篇

户外拓展训练方案5篇户外拓展训练方案5篇为了确保活动有序地进行,常常要根据具体情况预先制定活动方案,活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。

下面小编给大家带来户外拓展训练方案,希望大家喜欢!户外拓展训练方案篇1一、活动主题:团结协作,提升能力。

二、活动目的:通过户外拓展训练,培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使青年干部更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。

同时,挖掘青年干部的潜力,促进青年干部间的交流与合作,提升青年干部对工作的激情和活力。

三、主办单位:集团公司四、活动对象:公司优秀青年员工五、活动地点:待定六、活动时间:待定七、活动前准备工作:1.宣传方式:悬挂横幅、粘贴海报2.考察场地、准备道具3.召开参加人员会议。

八、具体活动方案:1.蜘蛛网(1)游戏目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题中的重要作用。

(2)讨论问题:A.你们在游戏过程中碰到了什么问题怎样分析问题的·B.每个人的任务是什么·C.整个小组的运作是否有效为什么D.你们遇到了什么困难是如何克服这些困难的·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏2.雷池取物(1)活动目的:建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流,,培养队员间的团结合作,使小组充满活力。

(2)讨论问题:例:A做完了这个游戏,大家感受如何B游戏过程中遇到了什么问题C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

2.使队员挑战自我。

3.发扬团队精神,互相帮助。

(2)讨论问题:例:A最初你们对游戏有何认识 B参加游戏之后你们有何感受C当站在平台上准备向后倒时,你有何感想九、活动后期宣传工作1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。

突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

2. 制作活动精彩画面视频,传到公司网站。

加大集团公司企业文化宣传力度。

拓展训练经典项目30个

拓展训练经典项目30个

拓展训练经典项目30个在如今的社会中,个人的身体素质和身体状态已经成为了维持良好生活的一个重要因素。

拓展训练已经成为了人们追求健康的一种方式,它不仅可以锻炼身体,重塑健康形象,同时也可以增强个人的信心和团队精神。

在这里,我们总结了30个经典项目来拓展你的训练方式。

第一项:钢丝绳行走。

钢丝绳行走是一种挑战性非常大的拓展训练项目。

参与者需要在悬崖峭壁或高架结构上,沿着钢丝绳走过去,这需要高强度的平衡和协调能力。

第二项:漂移沙漏。

反复移动的沙漏可以让参与者在失去平衡的过程中练习技巧,并提高他们的决策能力。

第三项:拉绳比赛。

拉绳比赛将团队成员分为两组,要求他们在一定的时间和距离内把绳子拉到自己的一边。

这个项目需要团队的合作能力和沟通能力。

第四项:树杈穿越。

参与者需要跨过树杈并快速穿越森林,这需要高强度的平衡能力和自信心。

第五项:团队平衡。

参与者需要在越来越不平衡的平台上站立,这需要高度的平衡和协作能力。

第六项:蜘蛛网。

蜘蛛网是一种挑战性非常大的项目。

参与者要从平衡木上跳下前往另一端,需要在蜘蛛网上相互协作,这需要高度的协调和信任。

第七项:回头跳板。

回头跳板需要参与者在背后跳过翻过来的跳板,并迅速行进到下一个地点,这需要高度的协调和自信心。

第八项:沙地足球。

沙地足球是一种非常流行的拓展训练项目,它需要团队里的每位成员都有很高的敏捷性和协调能力。

第九项:人鱼游。

参与者需要在水中跳起来并转圈,这需要他们非常高妙的平衡能力和灵敏的反应能力。

第十项:Terrible Tension。

团队成员被绑在绳子上并放在两个方向上,需要协作才能控制向哪个方向移动。

第十一项:滑动拖车。

这需要良好的沟通和协调,以及每个人的快速的反应能力来控制拖车。

第十二项:追击和逃跑。

参与者需要从一个伏笔中逃跑,这需要高度的协调和快速反应。

第十三项:野外方向定位。

练习方向感和团队的组织管理能力,团队需要在野外环境中找到特定位置并返回。

第十四项:海城之声。

团队拓展训练活动游戏大全(精选30个)

团队拓展训练活动游戏大全(精选30个)

团队拓展训练活动游戏⼤全(精选30个)团队拓展训练活动游戏⼤全 团队拓展训练活动游戏⼤全(精选30个) 团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨,帮助企业和组织激发成员的潜⼒。

下⾯是由⼩编为⼤家分享团队拓展训练活动游戏⼤全(精选30个),望对⼤家有所帮助。

团队拓展训练活动游戏⼤全1 1、造反运动-破冰游戏 ⼈数队形:10-20⼈为宜,围成⼀个圆圈 游戏⽅法: 1、参加者围成⼀个圆圈,主持⼈站中间。

2、主持⼈说“右”,全部⼈就将头转左,说“左”,所有⼈就将头转向“右”,说“前”则所有⼈的头向后,也就是要做和⼝令相反⽅向的动作。

3、裁判或主持⼈要仔细观察参加者,发现有⼈犯错,就要宣判出局。

4、最后剩下的⼈即为获胜。

注意:不⼀定要转头,也可⽤⼿上下左右动。

2、⼤风吹 ⽅法: 1.全体围坐成圈,野外可划地固定各⼈的位置,主持⼈没有位置,⽴于中央。

2.主持⼈开始说:「⼤风吹!」⼤家问:「吹什么?」主持⼈说:「吹.有穿鞋⼦的⼈。

」则凡是穿鞋⼦者,均要移动,另换位置,主持⼈抢到⼀位置,使得⼀⼈没有位置成为新主持⼈,再吹。

备注:可「吹」之资料:有⽿朵的⼈、带表的⼈、两只⿐⼦的⼈、没有指甲的⼈、穿x颜⾊⾐服的⼈、带戒指的⼈、打领带、擦⼝红的⼈、有太太的⼈....。

ps:⼩风吹则吹相反的 3、沟通游戏 简述:藉着组员的动作,来猜题⽬是什么 ⼈数:不限场地:不限 适⽤范围:适合刚认识或不认识的⼈ 游戏⽅法: 1.分组,不限⼏组,但每组最好五⼈以上。

2.轮留每组派出⼀个⼈出来,⽼师给他看题⽬。

他只能以动作来告知组员题⽬。

3.视题⽬的难度来计时。

看那组的得分⾼低来算输赢。

4、如何建⽴信任 适⽤:团队建设 游戏⽅法:带眼罩⾏⾛,两⼈⼀组 第⼀阶段:⼀个⼈带眼罩⾏⾛,另⼀⼈⼿牵⼿,可以提⽰; 第⼆阶段:⼀⼈带眼罩⾏⾛,另⼀⼈在其左右,但不能⾝体接触,也不能使⽤语⾔提⽰; 第三阶段:⼀⼈带眼罩⾏⾛,另⼀⼈与你保持⼀定距离,不能使⽤语⾔提⽰。

经典拓展训练项目大全

经典拓展训练项目大全

项目介绍:在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

项目介绍:提供的惟独报纸,剪刀,胶带。

靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的:合理配置资源,分工配合 ;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量惟独透过组织才干发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。

项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的:·信任环境的营造·建立换位思量的意识·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任项目介绍:二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进经典拓展训练项目大全经典拓展训练项目大全。

项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

项目介绍:下达开始的口令后才可以采取行动。

所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。

拍数字必须按数字的顺序进行, 不能漏拍或者同拍。

60个拓展训练游戏集锦6篇

60个拓展训练游戏集锦6篇

60个拓展训练游戏集锦6篇60个拓展训练游戏集锦 (1) 冬季拓展训练亲子游戏:全家总动员材料准备:体操圈30个、垫子15张、沙包5个、小背篓5个。

游戏玩法:爸爸双脚夹沙包在起点做准备,听到口令,立即夹着沙包跳过6个圈,然后来到孩子所在位子,(孩子趴在垫子上在等待)赶快把沙包放进孩子的小布兜里,孩子快速地爬过垫子,跑向妈妈,跑到规定的线上把沙包投到妈妈的小背篓里,(妈妈拿着背篓去接孩子投来的沙包,先接到者为胜。

60个拓展训练游戏集锦 (2) 冬季拓展训练亲子游戏:毛毛虫钻山洞材料准备:垫子(每组5张)游戏玩法:请一组(5-8人)家长参与毛毛虫游戏,家长手、膝着地为幼儿搭建长长的山洞,幼儿听信号从山洞下爬过,看哪一组先爬完。

60个拓展训练游戏集锦 (3) 冬季拓展训练亲子游戏:天线宝宝材料准备:篮球、大球各一个游戏玩法:一组5个家庭,另一组4个家庭,分别站在场地两端,5个家庭那组先出发。

幼儿推大球过去,父母背靠背夹蓝球走。

规则:1、幼儿推大球到对面,必须球和人都要过线,家长才可以出发。

2、父母必须是背靠背,不能用手扶,必须两人都过线,下一组才能出发。

60个拓展训练游戏集锦 (4)冬季拓展训练亲子游戏:小兔跳游戏玩法:小朋友做小兔跳的动作从起点跳到终点,要求双脚并拢,手放在头上进行跳跃,先到达终点为胜利。

60个拓展训练游戏集锦 (5) 冬季拓展训练亲子游戏:毛毛虫比赛游戏玩法:每个班小朋友分成四组,蹲下拉住前面小朋友的衣角,听到口令后向前走,先打到终点者为胜利。

60个拓展训练游戏集锦 (6) 冬季拓展训练亲子游戏:抬轿子材材料准备:自制轿子1顶游戏玩法:一组5个家庭,另一组4个家庭,分别站在场地两端,5个家庭那组先出发。

幼儿套住自制轿子,家长一前一后,双手抬起轿子,一同出发到场地另一端,把轿子交给下一组家庭,游戏继续进行。

规则:轿子要过线,才能把轿子交给下一组家庭。

拓展训练项目大全

拓展训练项目大全

拓展训练项目大全(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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拓展训练教案(精选6篇)

拓展训练教案(精选6篇)

拓展训练教案拓展训练教案拓展训练教案(精选6篇)作为一名教职工,通常需要用到教案来辅助教学,教案是实施教学的主要依据,有着至关重要的作用。

教案应该怎么写呢?下面是小编为大家收集的拓展训练教案(精选6篇),欢迎大家分享。

拓展训练教案1教学目标:1、让学生初步了解拓展运动的发展历史。

2、让学生了解拓展运动的基本内容。

3、让学生建立一定的安全常识。

教学过程:一、拓展训练发展简介:拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式,它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下,以身体活动为主要载体,以团队为组织形式,以游戏为主要活动形式,全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。

本课程通过参与体验、课堂总结、课下反思和课后应用四个教学环节,培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力,具体在以下几方面给学生带来提高:动手能力,身心的控制能力,受挫力,沟通能力,自我的再认识、自我激励和自我超越的能力,领导力,承担责任、诚信、团队合作等。

拓展训练,又叫户外培训活动,它起始于1941年。

20世纪70年代末至80年代初,这种培训形式引起企业界的注意,从此迅速流行。

初期重点是培养个人能力,如今,重点则多已转向培育团队合作精神和技巧。

通常,它可以给个人和集体带来这些好处:1、增强个人和小队的自信心;2、增强小队成员之间的相互信任,加强团结;3、促进沟通与交流,提升人际交往的技巧;4、锻炼身体的灵活、协调性;5、培养乐于与人相处共事的态度。

6、它还是一种面向问题的学习方法,有助于培养个人的决策意识、领导意识和对小队内成员的强弱项进行分析的意识。

在我们体育教师的眼光里,拓展训练的内容,说穿了无非就是游戏,只不过它专门遴选那些特别有健身益智作用的游戏,并赋予其生动的情境、明确的目标,更强调人际的沟通、信任、体验和合作,采取一种全新的理念来组织的活动。

二、拓展训练的分类和基本内容拓展训练,有两种类型。

拓展训练经典游戏30个

拓展训练经典游戏30个

拓展训练经典游戏30个拓展训练,是一种对生活的感悟,一种对艰辛的体验。

本章小编为大家准备了拓展训练经典游戏30个,希望大家喜欢。

拓展训练经典游戏30个1、城堡攻防讲解故事和玩法:古时候有天使、魔鬼、法师三种,天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使。

他们各自的代表动作:天使:扬翅膀,魔鬼:伸爪,法师:双手合十。

将人员分成两批,相距约30米,各自划定一区域作为本方的城堡,本方的说话不能让对方听到,中间相距5米划两条线,作为各自的攻击发起线。

双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序,然后前行至攻击发起线准备,听口令1-2-3-开始,同时做动作。

1、按照“天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使”的原则,赢的一方开始追赶输的一方,输的一方则开始尽力逃回本方城堡,在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏,停止逃跑;等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后,获胜方带着俘虏回归本方城堡。

然后双方重新商量好后重新开始游戏。

当一方全体被俘或者游戏一定时间后,活动停止,人多方获胜。

2、如果第一次出的动作相同,则按事先商量好的次序继续做动作,因此事先要商量好3-5个动作次序。

分出胜负后按1继续游戏。

注意:如果做错动作,即自动成为对方俘虏,到对方城堡等候处理。

2、盲人闯雷阵★教具:实心球若干个。

★场地布置:在10~15米长的前进道路上,无规则地放若干个实心球。

★方法:每人预先选择捷径通过一次,碰球为失败,看哪个能闯过雷阵。

★规则:1.不允许睁眼睛看。

2.不许出声或其他暗示。

3.碰球人不许继续前进,立即将球放回原处。

要求:练习人注意开始的前后间隔,以免碰撞。

3、万花筒比赛项目:50人混合团体比赛比赛规则:所有的参赛者务必记住以下的7条口诀:牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手;野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热;水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内,游戏开始,主持人击鼓念儿歌,主持人的儿歌随时回停止,当主持人喊到"山茶花"时,场内的参赛者,必须迅速包成3个人的圈,当喊到"水仙花"时,要结成7个人的圈,"牵牛花"就只要1个人站好就可以,凡是没有能够与他人结成圈,或者数字错误的,都被淘汰出局,到最后圈子里剩下的为赢家。

团队拓展训练游戏大全

团队拓展训练游戏大全

团队拓展训练游戏大全1. 爱心接力:团队成员分为两队,每队站成一列,每个队员手中夹着一根筷子。

比赛开始,队员们要用筷子夹住身前队友手中的筷子,然后传递给身后的队友,最后传到队尾。

第一队率先完成的队伍获胜。

2. 合作平衡:团队分为若干小组,每个小组人手一根长木棍。

小组成员必须同时将木棍平放在手指上,然后一起将木棍放在地上,保持平衡。

第一个完成平衡并将木棍放在地上的小组获胜。

3. 默契传球:团队成员围成一个圆圈,手拉手。

一个人手中拿着一个球,将球传给他左边的人,依次传递。

最终要保持团队的默契和速度,将球传回到起始位置。

4. 方向迷宫:利用缎带或绳子在室外铺设一个迷宫,迷宫中标有不同的任务或目标,团队成员需要合作完成任务并找到出口。

5. 手拉手搭桥:团队成员分为两列,每列人手牵手。

两列团队成员要合作搭起一座“桥”,让其他团队成员依次通过。

6. 百步穿杨:设定一个靶子,团队成员轮流投掷飞镖或箭矢,目标是尽量靠近靶心。

通过竞技的方式培养团队成员的集中力和协作能力。

7. 人车同行:将团队分为“车”和“人”两组,每组成员互相支撑,让“车”在规定的路线上移动,维持平衡。

考验团队的沟通和协作能力。

8. 解救困难:模拟团队成员被困在一个区域内,需要通过合作解救出来。

可以设置一些限制条件,如只能使用特定的道具或顺序行动。

9. 文字追逐:给每个团队成员一张纸和一支笔,同时在每个纸上写下一个字或一个词。

然后大家将自己的纸往左上角推,同时接受右下角的纸,并在新的纸上继续写一个字或一个词。

最终结果是,每个纸上的字或词按顺序组成一个完整的句子或故事。

10. 人组立方体:团队成员手拉手,合作完成立方体的组装。

每个人负责一个面的链接。

要求团队成员协调动作,合理分工,完成立方体的拼装。

这些游戏可以帮助团队成员培养合作精神、沟通能力、团队协作和解决问题的能力。

可以根据团队的需求和情况进行选择和调整。

拓展训练项目

拓展训练项目

拓展训练项目项目概述拓展训练项目是一种旨在提升团队合作能力、个人发展和领导力的训练方式。

通过采取一系列户外活动和团队挑战,参与者将能够发展解决问题的能力、增强沟通技巧,并培养出乎意料的创新思维。

目标- 培养团队合作意识:通过协作完成各种任务和挑战,增强团队之间的合作和互信。

- 发展领导能力:通过担任不同的角色和负责不同任务,激发个人领导潜力并提升领导能力。

- 提升问题解决能力:通过面临各种挑战和困难,锻炼分析和解决问题的能力。

- 加强沟通技巧:通过团队合作和训练活动,提高口头和非口头沟通的能力。

- 提高创新思维:通过鼓励参与者寻找非传统的解决方案,促进创造性思维和创新能力的发展。

训练内容- 团队建设活动:包括冰破冰、信任倒塌、拓扑网等一系列团队合作挑战,旨在增强团队合作和互动能力。

- 领导训练:通过模拟情景和角色扮演,让参与者体验领导角色并锻炼领导能力。

- 问题解决训练:通过解决难题、情境推理和策略制定等活动,培养参与者的问题解决能力。

- 沟通技巧训练:通过团队活动和反思讨论,提升参与者的口头和非口头沟通技巧。

- 创新思维培养:通过激发创造力、鼓励冒险和尝试新方法,促进参与者的创新思维发展。

项目效益- 提升团队合作能力:加强团队成员之间的沟通与协作,提高团队整体绩效。

- 培养领导力:发掘和培养团队成员的领导潜力,提升整体团队的领导力。

- 发展问题解决能力:锻炼团队成员解决问题和应对挑战的能力,提高工作效率。

- 提高沟通技巧:增强团队成员的沟通技巧,减少误解和冲突。

- 培养创新思维:鼓励团队成员试验新方法和思维方式,促进创新。

结束语拓展训练项目以其独特的方式提供了一种锻炼团队合作能力、个人发展和领导力的机会。

通过参与这样的项目,团队成员将能够在愉快的环境中发展技能,体验挑战和成功的喜悦,并促进整体团队的增长和发展。

拓展训练方案

拓展训练方案

拓展训练方案•相关推荐拓展训练方案(精选21篇)为了确保工作或事情有序地进行,就需要我们事先制定方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。

那么制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编帮大家整理的拓展训练方案,希望对大家有所帮助。

拓展训练方案篇1第一部分:团队素质拓展训练基本原理一、团队素质拓展训练简介(一)目的意义:团队素质拓展训练,它以游戏为依托,以培训为方式,以感悟为目的,达到启发想象力与创造力,提高员工克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报。

(二)开展步骤:体验→分享→交流→整合→应用让参加者投入一项活动,以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流,总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合,使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。

(三)训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中,员工一直是活动的重心,通过身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。

培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。

2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。

3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排,参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,许多项目需要大家忘积极合作才能完成,使参与很快融入到一起。

4、参与者有收获和感悟。

使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。

二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成 :主训 (主教)1人:主训为整个素质拓展训练的领导者,在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。

主训的基本素质:有优秀的策划能力。

经典拓展训练项目有哪些

经典拓展训练项目有哪些

经典拓展训练项目有哪些1雷区取水项目介绍:在一个直径5米的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

2无敌风火轮项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带。

靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的:合理配置资源,分工配合;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。

3背摔项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的:-信任环境的营造-建立换位思考的意识•通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任4有轨电车项目介绍:二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进。

项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

5.时速极限项目介绍:下达开始的口令后才可以采取行动。

所有队员不能进入绳圈内不能接触除数字外的区域。

拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。

拓展训练都有什么游戏5篇

拓展训练都有什么游戏5篇

拓展训练都有什么游戏5篇拓展训练都有什么游戏1一、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员:每队派六人上场(2男4女)三、场地要求:一片空旷的大场地比赛赛距:30米四、需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)五、竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。

按时间记名次,按名次记分。

七、竞赛规则: (1)、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。

并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。

拓展训练都有什么游戏2一.游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间:15~30分钟三、游戏人数:至少12人,越多越好。

四、所需道具:1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。

六、详细步骤:1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。

当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。

把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。

户外拓展训练项目大全

户外拓展训练项目大全

户外拓展训练项目大全
1. 爬山挑战:参与者团队要一起攀登一座山峰,锻炼团队的合作和坚持不懈的精神。

2. 水上漂流:团队成员一起在水上漂流下,需要相互合作,并克服水流的挑战。

3. 野外求生训练:学习基本的野外生存技能,如搭建简易庇护所、采集食物等。

促进团队合作和问题解决能力。

4. 摩托越野:团队成员骑摩托车进行越野训练,需要相互合作并快速做出决策。

5. 野外定向比赛:团队成员需要使用指南针和地图找到指定的地点,锻炼团队合作和导航能力。

6. 深海潜水:团队成员一起潜入深海,需要相互合作并克服水下的压力和挑战。

7. 高空蹦极:团队成员一起进行蹦极挑战,需要相互支持和鼓励。

8. 滑翔伞:团队成员一起进行滑翔伞飞行,需要相互合作并快速做出正确的决策。

9. 漂流木建筑:团队成员使用各种漂流木建立一个稳定的结构,锻炼团队合作和创造力。

10. 高空攀岩:团队成员一起攀登高墙,需要相互合作和克服恐高的困扰。

这些都是一些常见的户外拓展训练项目,参与者可以根据自身情况和兴趣选择适合的项目。

拓展训练新项目

拓展训练新项目

拓展训练新项目1. 增加产品线:可以考虑开发新的产品或者服务来扩展公司的业务。

例如,如果你是一家餐饮公司,可以考虑推出新的菜品或者饮品;如果你是一家软件公司,可以考虑开发新的应用程序或者增加新的功能。

2. 进军新市场:可以考虑将现有产品或者服务引入新的市场。

通过研究目标市场的需求和竞争情况,制定相应的营销策略,并建立渠道和合作伙伴关系来拓展市场份额。

3. 与其他公司进行合作:可以与其他公司进行合作,共同开展新的项目。

通过合作可以共享资源,降低风险并加速项目的推进。

例如,可以与其他公司合作开展研发项目、市场推广活动或者共同开拓新市场。

4. 开展新的业务模式:可以思考如何改变现有业务模式,以适应市场的变化和客户的需求。

例如,可以转向订阅制服务模式、建立电子商务平台或者开辟线上销售渠道。

5. 引入新技术或创新:可以考虑引入新技术或者创新来改进现有产品或者服务,提高竞争力。

例如,可以应用人工智能、大数据分析、区块链等技术来进行产品创新或者业务流程优化。

6. 扩大市场份额:可以通过价格优惠、增加产品功能或者提供更好的客户服务来吸引更多的客户,并增加市场份额。

7. 建立品牌形象:可以通过提升品牌形象来吸引更多的消费者和业务合作伙伴。

可以通过举办活动、赞助社区或者在社交媒体上进行宣传来建立良好的品牌形象。

8. 拓展国际业务:可以考虑将业务拓展到国际市场。

可以通过与当地合作伙伴合作、了解当地的商业文化以及市场需求来顺利进入国际市场。

9. 强化客户关系:可以通过建立客户关系管理系统、提供个性化的客户服务以及定期与客户进行沟通等方式,来加强与现有客户的关系,并提高客户忠诚度。

10. 推出新的营销策略:可以通过推出新的营销策略来吸引更多的潜在客户。

可以通过互联网广告、社交媒体营销、口碑营销等方式来提高品牌知名度并吸引更多的客户。

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店员每天在卖场中要接触形形色色的顾客,每一位顾客在选购商品时各有特性,购买的动机也可以说是五花八门的。

通过对消费者行为模式的研究,人们发现,顾客作出的购买决定往往不是足够理性的,甚至有的是瞬间的冲动。

作为一个店员,就是要尽可能的努力找到导致客户决定购买的诱因,并抓住瞬间的机会,迅速成交。

这是每一位店员在销售过程中极为重要的工作。

店员首先应具有做事的干劲,这样才能切实的投入工作,并在工作中寻找乐趣;其次还要拥有充沛的体力,即要有良好的健康条件,在工作时要充满活力;接着应有参与的热忱,如此对于所处理的工作、接待的顾客乃至接触的商品,才能用心的投入,也就是我们所说的“入行”。

一、组织结构专卖店结构:专卖店经理(店主)店长店员二、店员的职责顾客的现场服务顾客的售后服务产品的陈列、调整、清洁、保持货品与环境设施的清洁与维护三、服务原则(参见服务手册)四、服务仪容(参见服务手册)五、日常营业流程进店――售前准备――售中服务――售后服务――交接班――营业结束――离店一、销售区准备工作进店:员工应于营业时间前30分钟进店,不得迟到。

考勤:员工进店后必须考勤或签到,由店长监督执行。

请假:病假、事假要填写请假单(提前一天),1-3天由店长批准;3天以上由专卖店经理批准。

病、事假累计6天取消当月奖金,因急事临时请假必须电告相关主管,并于事后补填请假单,无请假单均视为旷工。

调班每人一个月累计不超过3次,一个星期不超过1次。

换装:员工签到后,应在5分钟内换好制服,并做好个人仪表检查工作。

清洁:员工必须将各自负责区域清扫干净,注意保持店内四周及展示橱窗的干净整洁。

✓清洁对象:货架、货柜、墙面、地板、橱窗、模特、试衣间、公共设施、衣架、产品、配件、包装、装饰物。

✓清洁要求:所有硬件设施上无明显落尘、干净明亮,试衣间无异味、异物;所有设施、用具摆放有序、整齐;✓试衣间无私人衣物及其他杂物(如:清洁卫生用具);✓商品陈列平整有序,颜色协调(对有皱折的商品要进行整烫处理);✓收银台及各种货架、货柜上无私人用品或杂物堆放,包装袋放置有序整齐;✓玻璃与不锈钢上无明显水印,地板干净明亮无异物;✓商品上无明显灰尘。

核查:到岗后,个人按片区清点剩余货品,并仔细核查前一营业日报表。

如有不符,应及时与店长取得联系,进行进一步核查。

数量出现溢缺,由店长处理,并填写“货品管理事故清单”。

陈列:核查后,员工须将不足商品补充齐全。

从仓货取出陈列商品后,员工应将商品上架并摆放整齐、美观及醒目。

样品陈列要及时更换,对需要整烫或重新整理的商品上柜前必须进行整烫和整理。

检查:员工须在正式营业前检查所有上架商品,并进行仔细核对,坚决杜绝“三无”商品。

价目卡填写“七标明”,一货一卡,做到正确、清楚、方便顾客识别。

晨会:晨会于正式商业前10分钟召开,由店长主持。

员工须放下手中所有工作,仔细聆听店长对前一营业日的总结、及当日营业活动的安排,为迎接新的一天作好充分准备。

早操:早操也是锻炼身体的一种方法,能体现整个店的精神面貌。

所以我们的员工必须认真对待早操,而不得懒散地进行应付。

必须注意,你一人的懒散会影响整个团队的面貌。

开店:准时打开店门,营业工作正式开始,员工必须精神且热情地接待每一位顾客。

一、销售区工作服务流程✓未成交型:顾客:进店――观看――触摸试穿――揣摩――离别销售员:迎接――适时介绍――试穿服务――劝说――送别✓成交型:顾客:进店――观看――触摸试穿――揣摩――成交――离别销售员:迎接――适时介绍――试穿服务――劝说――收银――送别迎接✓顾客进店必须欢迎,必须面带微笑。

打招呼须注意时机,要表现得真诚、自然。

销售员须给予顾客自由挑选商品的空间,避免过于积极,以给顾客造成心理压力,而减少购买机会。

✓迎接时要与顾客目光接触,表情自然,面带微笑,对进店顾客带有太多物品的应主动上前请顾客将东西暂存于收银台。

✓下雨天要准备好干净的水桶,请顾客将雨伞放入水桶中并说,“谢谢您冒雨光临”。

✓对吃零食的顾客进店,为防止手触摸衣服时弄脏服饰,主动递一张面巾纸。

主动说:“您好,面巾纸是给您擦手专门准备的,垃圾桶在**位置,你有什么需要请随时叫我”。

✓必须亲切地与顾客交流,在了解顾客需求的同时,要消除顾客的疑虑及防备。

服务员须依据顾客的需求、向其推荐并介绍符合其需求的产品。

对顾客提出的问题,必须不厌其烦地进行解答。

✓规范用语:您好!(在提供任何服务之前,必须要先礼貌地引起顾客注意)✓规范动作:与顾客交谈时――亲切介绍产品时――专业解释问题时――耐心换取产品时――灵敏✓介绍时一般以新货开始,包括原料、面料、颜色、流行、款式、尺寸、搭配、品牌、保养。

推荐✓当顾客犹豫不决时,可向其推荐符合其需求的产品,帮助顾客作出决定。

或当顾客决定购买所需产品时,也可建议他再看一下与所购产品相关的其它产品,特别是那些正在进行促销的相关产品。

但服务员在推荐时切不可流于强迫,且每次推荐的产品不可超过两项。

强迫或推荐项目过多,都将引起顾客的反感。

✓可采用如下语言进行推荐:✓这种货虽然价格偏高一些,但美观实用,很有地方特色,您买一个回去,一定会受欢迎。

我再给您拿价低一点的看看,好吗?✓这种商品在质量上绝对没问题,我们实行“三包”。

如果质量上出了问题,可以来换。

您先买回去和家人商量商量,不合适时再退换。

✓无论顾客当时购买或不购买,均要主动邀请顾客试穿,尤其是顾客要试穿时要主动为其寻找相宜尺码。

根据顾客试穿情况,进行有针对性地加强,并留给顾客适当的考虑时间。

✓劝说应从方面进行,如品牌知名度、服饰本身质量与穿着人的体型、气质和整体的配衬等。

在推荐产品时,要掌握和运用产品的专业术语和产品的流行术语。

不能运用当地的忌讳语。

开票✓当顾客决定购买时,服务员重复顾客所购产品的品名及价格,并提醒顾客进行产品的检验。

确定无误后便可开票。

将相关票据交给顾客,并指引顾客至收银处付款。

在交递现金、发票及货品时要双手呈上,高度重视顾客。

所有票据不得涂改字迹,否则一律作废,填写票据相关栏目均要填满,特别是货品名称、原料成份不准漏填或简化,字迹工整不可草书。

包装✓在顾客去收银处付款时,服务员须熟练,小心将产品快速包装起来,并放入统一的商品袋中。

交货✓当顾客从收银处返回时,服务员在礼貌地向顾客索取提货联后,将产品交给顾客,并提醒顾客再次确认其所购产品,同时感谢顾客产品。

✓规范用语:✓“这是您的**(产品),请再确认一下。

”✓“谢谢您购买我们的产品。

”✓当顾客购买商品离开时,销售员须面带微笑地向顾客道别,并真诚地希望他能够再次光临。

规范用语:“感谢惠顾”,“谢谢,欢迎再次光临南极人。

”✓当顾客没有购买任何商品准备离开时,同样要礼貌地向顾客道别。

规范用语:“真抱歉,没有选中合适的商品,欢迎下次再来/您能把电话留给我们,等新货到了通知您,好吗?”“欢迎再次光临南极人。

”✓当顾客拿着太多零碎的东西时,应主动为之提供购物袋。

对暂存物品的顾客要提醒拿东西。

未带走的物品要妥善保管,等候顾客来店认领。

整理✓在顾客离开后,服务员必须快速将商品理齐,并补充陈列商品,以作好迎接下位顾客的准备。

营业技巧接近顾客的七种时机:✓顾客注视特定商品的时候✓用手触摸商品时✓顾客表现寻找商品的时候✓与顾客视线相对时✓顾客与同伴交谈的时候✓顾客放下手袋的一段时间内✓探视橱窗和驻足门口的客人注意✓不宜站在顾客身后与侧后方介绍,应在正前方或侧前方,距离顾客1-1.5米左右;手势规范:大面积的东西用手掌摊开(如衣服的后摆),小面积的东西用食指(如衣服的纽扣)。

✓介绍时要注意顾客及陪同人员的谈论内容与表情变化。

✓介绍时注意顾客及陪同人员的谈论内容与表情变化。

✓介绍商品时不要用极端的形容词,赞词适中,审美以顾客要求为主,主动为顾客进行购物的参谋。

✓不可以衣冠取人,对所有顾客均保持平和态度跟顾客进行咨询回答时遵循的原则:✓永远不要用否定性的语气。

✓永远不要用命令性的语气,只能用请求性的语气。

用语应表示尊重。

✓拒绝场合应用对不起和请求性的语气。

✓不能下断言,要让顾客自己去进行决定。

✓在自己的责任范围内说话。

✓多说赞美和感谢的话。

以上各款违者一次以警告处罚,第二次处以罚款,第三次及以上者辞退处理一、售后服务的原则售后服务遵照<<消费者权益保障法>>有关内容。

售后服务中,应先解决顾客的投诉,再追索内部职责。

二、售后服务内容回答顾客关于商品维护保养等方面的咨询。

宣传手册发送。

维护保养用品的推荐、服务的提供。

商品的质量跟踪和问题商品的投诉接收与处理。

三、售后服务的接待售后服务程序✓商品穿着、保养的咨询(来电、来函、现场访问)、顾客咨询处理、顾客咨询记录;✓问题商品的投诉处理●第一种情况投诉原因:商品本身无质量问题,但颜色、尺码、款式等不合顾客意愿的。

处理程序:询问检查票据与商品提供参考意见现场服务挑选备注:一般不实行退货只能换货,对超过规定时限(按《消费者权益保障法》界定)的商品,若确实未使用过,应予换货,但提醒顾客有时间限制。

●第二种情况投诉原因:明显质量问题的商品处理程序:询问事由检查票据与服饰完成质量投诉记录上级售后服务中心质检部门返修返还给顾客退货或折扣处理备注:折扣处理须凭质量投诉记录,经上一级供货单位确认,予以补差。

四、售后服务技巧接待服务员须以同样热情、真诚的态度接待前来投诉的顾客。

将顾客引至一旁,以免影响店内的销售。

倾听仔细并耐心地倾听顾客的不满及抱怨,给予顾客发泄的机会,并点头表示理解。

切忌随意打断、争辩、或表现出满不在乎的神情。

道歉因为顾客永远是对的,所以无论顾客是对是错,你都必须向顾客道歉。

规范用语:“非常报歉,我们给您造成了这些不必要的麻烦。

”处理服务员在处理投诉时必须兼顾顾客和专卖店双方的利益,酌情进行灵活处理。

退换范围内商品服务员须快速给顾客调换商品,或办理退货手续。

处理完后,须再次向顾客道歉。

无法退换商品服务员必须将不能退换的理由清晰地向顾客进行解释,再次向顾客道歉,以取得客户的谅解。

有争议而无法解决的投诉服务员无法自我解决顾客的投诉时,应立即与店长进行沟通,请店长帮助解决争端。

填写投诉表服务员在处理完投诉后,应如实填写投诉表,将其存档备案,以免再次发生类似状况。

五、售后服务记录用户来电/来函/来访登记表售后服务汇总表售后服务分析报告、忙碌时的待客法销售区当商品旺销时,服务员也应照顾好每位顾客,切不可因为当前顾客的购买行为而忽略了下位顾客,或因为当前顾客的犹豫不决而怠慢于他。

服务员应按先后次序接待顾客。

可在接待当前顾客的同时,招呼下位顾客,或给予他有关商品信息,请他稍等片刻,并感谢他的合作。

规范用语:“您好,请稍等片刻。

”“您好,这是我们商品的介绍,你可先看一下。

接待完这位顾客后,我马上招呼您。

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