基于积极心理学的大学生心理健康教育研究

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基于积极心理学的心理健康教育

基于积极心理学的心理健康教育[摘要]作为20世纪末美国心理学界新兴的研究领域，积极心理学对心理健康教育具有重要的指导意义。

文章主要探讨了积极心理学和心理健康教育的主要思想，同时分析了积极心理学应如何应用于心理健康教育，以期对今后心理健康教育的发展有一定的作用。

[关键词]积极心理学；心理健康教育教育一直是个重大的课题。

如何运用积极心理学帮助学生更好地学习、自我发展是本论文致力研究的课题。

积极心理学兴起于20世纪末的美国，致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质。

积极心理学作为一种新兴起的心理学思潮，为教育研究提供了一个新的视角, 其所倡导的积极理念为学生教育的价值抉择提供了新的解读。

一、积极心理学的主要观点积极心理学（positive psychology）是20世纪90 年代在美国心理学界兴起的一个新的心理学研究领域。

它是利用心理学目前以及比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。

[1] 首先提出积极心理学这一概念的是心理学家Seligman和Csikzentmihalyi。

1997年Seligman就任APA主席一职时提出了“积极心理学”这一概念，随后，越来越多的心理学家涉足这一领域，逐渐形成了一场积极心理学运动。

[2]二、心理健康教育的主要内容（一）教育目的不仅要研究问题、解决问题，而且要培养积极人格、挖掘潜能。

传统心理学致力于治疗心理问题，而积极心理学将主观幸福感的提升和积极心理品质的培养作为心理健康教育的主要目标。

积极心理学认为，没有心理问题未必就意味着心理健康，心理健康的标准不仅仅是没有心理问题，而且是积极品质的增加。

第一，心理健康教育应主张发展积极正面的情绪。

教师应侧重采用正面案例来引导学生客观评价自我，正确面对自身的不足，从而激发提升自我的动力。

第二，教育应注重挖掘学生的积极心理品质。

积极心理品质是每个人与生俱来的品质，只是每个人的发展情况不同。

基于积极心理学的高校学生心理健康教育

２１ＮＯ８００２
ＣｎＥｃｉｎｅｏＨａｈａｄａｏｌｏｔｎｅｌｉｕｔｎｎｖｌｒｄ
教育心理研究
基于积极心理学的高校学生心理健康教育 ①
岳慧兰吴良军（．１江苏省连云港师范高等专科学校；２淮海工学院江苏连云港２２０）２０６摘要：积极心理学是世纪之交兴起的心理学思潮，为心理学不仅要研究人的各种心理问题，认帮助人们治疗心理疾病更要研究健康人群的种种美德．积极品质，发现和培育人的卓越才能。文用积极心理学理念指导高校学生心理健康教育，本将大学生心理健康曩育从矫治性工作向发展性指导转变，关注少数问题学生到服务全体学生转变，以全面提升学生的积极心理品质，从开发学生的积极心理眷｜。皂关键词：积极心理学高校学生心理健康教育中图分类号：４Ｇ０２文献标识码：Ａ文章编号：６９９（００１（）０４－２１７ — ７５２ｌ）０ａ一２８０３

的心态；学生学会正确理解幸福，享快强调对学生积极因素评价的价值取向，让分全乐，发学生青春和活力的积极心理健康面提高学生心理素质，校园内弘扬积极焕在教育，能满足学生培养与和谐校园建设向上的正气，建积极、谐的校园氛围。才构和的迫切需要。积极心理健康教育方向不是与传统心理健（）校学生实施积极心理健康教育的康教育方向相对立，是对传统心理健康２高而

基于积极心理学的大学生心理健康教育研究

基于积极心理学的大学生心理健康教育研究1. 引言1.1 研究背景大学生心理健康一直备受关注，随着社会压力的增大和生活节奏的加快，大学生的心理健康问题日益突出。

根据相关调查数据显示，大学生心理健康问题呈现出年轻化、多样化、复杂化的趋势，包括焦虑、抑郁、压力过大等各种心理问题成为大学生面临的主要挑战。

现代社会对大学生的要求也越来越高，需要他们具备积极的心理素质和应对压力的能力。

本研究旨在探讨基于积极心理学的大学生心理健康教育策略，分析其实施效果和影响因素，为提升大学生心理健康水平提供有益的参考和借鉴。

通过对大学生心理健康问题的深入研究和探讨，有助于更好地帮助大学生建立积极的心理状态，提升心理健康水平，实现全面发展和成长。

1.2 研究目的研究目的是为了探讨基于积极心理学的大学生心理健康教育在实践中的可行性和有效性，旨在通过深入研究和分析，为大学生心理健康教育提供更加科学合理的指导方针。

具体目的包括：1.了解积极心理学在心理健康教育中的理论基础和实际应用；2.分析大学生目前的心理健康现状，探讨存在的问题和挑战；3.提出基于积极心理学的大学生心理健康教育策略，探讨其可行性和有效性；4.评估实践效果，验证教育策略的有效性和实用性；5.探讨影响心理健康教育效果的因素，为未来的研究和实践提供参考和借鉴。

通过以上目的的实现，本研究旨在为大学生心理健康教育提供更加科学的理论指导和实践支持，促进大学生心理健康水平的提升和发展。

1.3 研究意义大学生作为社会的中坚力量，其心理健康状况对个人、家庭和社会都具有重要意义。

随着社会的不断发展，大学生面临着越来越多的心理压力和挑战，如学业压力、人际关系、就业压力等，导致心理健康问题日益突出。

开展基于积极心理学的大学生心理健康教育研究具有重要的意义。

积极心理学强调个体的优点、长处和积极资源，能够帮助大学生树立积极的心态，提高自我认知和自我管理能力，增强心理韧性，更好地应对生活中的困难和挑战。

基于积极心理学的大学生心理健康教育研究

基于积极心理学的大学生心理健康教育研究摘要：高校在进行教育的过程中，不单单需要培养学生的技能水平，还需要注意培养学生的人格品质。

在此过程中需要注意加强学生的心理教育，让学生以积极的态度面对学习、面对生活，解决学习和生活过程中出现的问题和困难。

本文重点分析研究基于积极心理学的大学生心理健康教育，以供参考。

关键词：积极心理学；心理健康；解决对策1基于积极心理学对大学生心理健康教育的意义需要根据当前的状态对基于积极心理学进行分析，了解其在大学生心理健康教育过程中的重要意义，以提高大学生心理健康为基础，进一步推动心理健康教育模式的创新。

首先需要注意建立合适的教育目标。

因为传统的心理教育层面教育内容较为狭窄，主要是对一些情绪和行为出现困扰的学生进行服务，没有重视关注广大学生群体，而积极心理学层面的大学生心理教育重视对每一个学生进行积极心理培训和教育，在此过程中可以进一步促使大学生的心理健康教育水平提高。

传统的心理教育就是对大学生出现心理问题的具体原因和影响进行分析，而基于积极心理学教育的模式，主要涉及到三个方面，其一是大学生的人生观价值观的变化，其二是大学生的情绪体验，其三是大学生的社会积极心态。

通过对相关内容的研究，进一步的对大学生的心理状态进行把握，最后需要对教育模式和方法进行拓展。

和传统的教育相比，积极心理学的教育模式在教育方面脱离理论课程为主的教学体系，方法更多元，可以有效的与其他的活动融合，重视对大学生的心理体验教育。

在此过程中可以有效的与大学生的学业课程衔接，帮助学生更好的转变心态与社会对接。

2目前我国大学院校对学生心理健康进行教育的现状2.1高校学生的心理状态分析大学生在心理方面有着非常明显的个体化差异，很多学生家长将学生送入大学的目的，只是为了让学生学得一技之长，在毕业之后可以有效的就业，这也是大多数学生家长的期望，所以很多大学生在入学的时候，就面临着就业的压力，在学习的过程中较为功利。

没有重视对自身兴趣爱好的培养，其次很多高校在教学的过程中更重视理论，不重视实践，造成学校学生在校学习的过程中，没有有效的参与到实践活动当中，与社会接触相对较少，在就业的过程中会出现理想与现实之间的矛盾。

基于积极心理学视角下的大学生心理健康教育

（）教育目标定位不准１心理健康教育是开发学生潜能，优化个性品质，排除心
理障碍和心理困扰，增强适应能力，促进人格发展，培养健康心理素质的教育。心理健康教育目标从性质上理解，可以
分为两种：即消极性（弥补性）目标和积极性（发展性）目
塞利格曼等人倡导的积极心理学首次将人的乐观、幸福感、好奇心、心理弹性、利他、智慧和创造的勇气等作为实
《国心理学家》杂志上发表积极心理学的文章，揭开了心美理学从消极心理学模式向积极心理学模式转变的序幕，并很快在心理学界引起巨大的反响。
２、积极心理学的内涵
衷于制订心理病态的标准，把主要精力放在心理咨询和心理
治疗上。３＿其现状主要表现在以下方面：Ｊ
或消极心理学模式，把工作重点放在预防和矫正学生的各种心理问题上，不能从根本上预防各种问题的出现，促进学 …
极的社会环境。积极心理学认为一个人良好的环境适应性实际也是一种积极的心理品质，因此应建立积极的社会、家庭和学校系统，以培养人对社会的积极态度ｏ［积极心理学倡２Ｊ导心理学研究的积极取向，关注人的优秀品质和美好心灵，强调心理学不仅要使那些处于某种 “ 逆境 ”条件下的人们知
态、建设性的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神
理，一个人能够很好的适应环境本身就是一种积极的心理品
１、加强和谐校园建设，营造积极向上的校园环境
积极心理学认为人的积极体验和品质与良好的环境和社会背景是密不可分的，良好的环境氛围能够影响人的积极心

基于积极心理学的大学生积极心理品质培养路径研究

基于积极心理学的大学生积极心理品质培养路径研究引言随着社会的发展，大学生面临着越来越多的心理压力和挑战。

积极心理品质成为了大学生心理健康的重要组成部分。

积极心理品质培养对于提高大学生的心理健康水平和生活质量具有重要意义。

本文旨在基于积极心理学的理论，探讨大学生积极心理品质的培养路径，并提出相应的建议。

一、积极心理学的理论观点积极心理学是20世纪90年代发展起来的一门新兴学科，主要研究人类的积极心理特质和积极心理态度。

在积极心理学的理论观点中，弗洛伊德的自我和社会认同理论及其对人类心理建设的重要性。

同时也将一些新的思想融入进来，比如情感智力理论，这一理论认为情感智力是一个人在处理情感信息时的能力，包括感知、理解、表达和调节情绪的能力。

这一新的思想为大学生积极心理品质的培养提供了新的努力方向。

1.自尊自信的品质自尊自信是大学生积极心理品质的重要组成部分。

有自尊自信的大学生更有可能面对生活中的挑战，更愿意积极主动地解决问题。

培养大学生自尊自信的品质成为至关重要的一环。

2. 心理适应的品质大学生面临着诸多挑战，包括学业压力、人际关系、职业规划等方面的问题。

心理适应的品质对大学生的心理健康至关重要。

掌握良好的心理适应能力，有助于大学生更好地应对挑战。

3. 积极乐观的态度积极乐观是大学生应具备的积极心理品质之一。

积极乐观的态度有助于大学生更好地应对生活中的问题和困难，从而提高心理健康水平。

三、大学生积极心理品质的培养路径1. 积极参与社会实践大学生积极参与社会实践是培养积极心理品质的重要途径之一。

积极参与社会实践有助于增强自尊自信的品质，同时也提升了大学生的心理适应能力和积极乐观的态度。

通过社会实践，大学生能够更好地理解社会，更深刻地认识自我。

2. 参与心理健康教育活动心理健康教育活动可以帮助大学生提高自我认知, 拓展视野, 加强心理适应能力, 提升自尊自信品质。

同时, 心理健康教育活动也能让大学生认识到心理健康对于自己的重要性。

积极心理学与学校心理健康教育

Hillson和Marie (1999) 认为积极的人格特征包括两个独立的维度：一是正性的利己特征，指接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑战；
二是与他人的积极关系，指的是当自己需要的时候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意。
天才儿童在自己具有天赋的领域有很强的成就动机和坚持性，而天才的产生与父母和家庭环境很有关系，天才通常是在那些富裕的家庭环境、并有丰富的智力或艺术刺激的家庭中产生。
Ericsson通过研究提出了自己的观点：创造力是源于普通认知过程的一种脑力活动，更多地是培养出的而非与生俱来的才能。
四、积极心理学给我们的启示
正常异常 (有效的心理活动) (精神病)
判别行为正常与否的标准：
行为古怪
行为持续存在
我有一间房，房子里有很多书。我拥有世界的一小块，它是个果园，每年都为我献上甜美的苹果；我还有一只狗，在我回家之前它不会去睡觉，它总是欢快地迎接我回家，仿佛我就是它的天，它的地。我的眼睛能看，耳朵能听，脚可以走路，手可以活动，脑子还能想事情，想那些发生在别人身上但我却未经历过的事情。我是自己的主人，享受生活的欢乐，分担别人的痛苦。还有谁的财富比我更多吗？为什么《福布斯》杂志不将我评选为世界上最富有的人？
因此，心理学应改变这种偏向问题的价值取向，把自己的工作重心放在培养人固有的积极潜力上，通过培养或扩大人固有的积极力量而使人真正成为一个健康并生活幸福的人。
同情、理解、宽容、利他、乐观、坚持等，这些都是幸福具备的普遍共性，我们为何不把研究这此问题来当作是帮助人类获得幸福的有效途径呢?
“幸福的生活都是相似的，不幸的生活各有各的不幸。”我们与其花大气力去探寻不幸的各不相同，还不如先想想幸福的普遍相似也许对我们更有启发。

积极心理学对大学生心理健康教育的启示2篇

.积极心理学对大学生心理健康教育的有益启示
积极心理学的心理健康观可以概括为预防观、幸福观以及积极观三方面，它要求心理健康教育不仅要关注心理问题的负面因素，而且要更加关注对个体潜能的挖掘，加强自我监督管理，通过提高自身的积极品质克服心理上的问题，并且用主观的幸福感指标作为心理健康的衡量标准。积极心理学倡导培养人的积极品质，在对待困难和复杂的问题时，用积极的心态去面对，去处理。
积极心理学对大学生心理健康教育的启示 2篇
积极心理学对大学生心理健康教育的启示2篇
篇1
积极心理学主要是对个体潜在的积极心理品质的研究，并通过对这些心理品质的唤醒帮助个体获得更好地发展。积极心理学认为人性中存在固有的美德和力量，它倡导人们以一种欣赏和包容的眼光去看待他人，发掘他人身上的闪光点；同时，倡导个体要积极地肯定自己，善于运用自己的智力和潜能去积极地解决问题，最终实现个体的全面发展。传统的心理健康教育模式为大学生的健康发展做出了重要贡献，但同时也存在一些不足，一定程度上限制了大学生心理健康教育的持续发展。积极心理学重要理论在大学生心理健康教育中的有效应用，能促进大学生心理健康教育模式的相对完善，对提升大学生的心理健康水平、促进其全面发展有着重要的实践意义
（三）发挥大学生的主观能动性
.大学生要有积极的自我认知
首先，大学生应通过与周围人的对比，以及不同年龄段自己的对比，给予自己一种客观的评价，清楚地认识自身的优点与缺点。其次，在客观认识到自己的优点与缺点之后，大学生应积极运用自己的优点让自己变得更加优秀，同时，也要理智地看待自己身上的缺点，努力弥补不足。
家庭成员与大学生有着血缘上的亲密关系，在大学生积极的心理健康教育上也有着天然的优势。首先，家长要摒弃传统的应试教育理念，把学生的心理健康与美德的培养放在首位。其次，家长要为大学生做好的榜样，身体力行培养孩子面对困难时的抗挫折能力面对成就时不骄不躁的品格，帮助孩子养成多方面的优良品格。

积极心理学角度探讨大学生心理健康教育研究

Ｓｅｌｉｇｍａｎ提出“ 积极心理学将心理学的研究关注点放在心理健康和良好的心理状态方面．是一门旨在促进个
人、群体和整个社会发展完善和自我实现的科学 ” 【１Ｊ．积极心理学也为大学生心理健康教育开辟了一个新视角，如何从积极心理学视角探讨大学生心理健康教育模式．激发大学生积极情绪。培养大学生积极心理品质，
第ｌ５卷第６期
２０１３年１１月
石家庄学院学报ＪｏｕｎａｒｌｏｆＳｈｉｊｉａｚｈｕａｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ
Ｖｏ１．１５．Ｎｏ．６ＮＯＶ．２０１３
积极心理学角度探讨大学生心理健康教育研究
作者简介：张爱菊（１９７２一），女，河北邢台人，讲师，主要从事发展与教育心理研究
第６期
张爱菊：积极心理学角度探讨大学生心理健康教育研究
１０５
健康教育的二、三级目标。忽略了一级目标，一级目标以预防为主，面向全体学生，注重潜能的开发和心理素
能．使他们的优势得到充发挥．这种积极的心理健康教育会关注到每一个学生，从积极层面引导每一个个体个性优势发展．塑造独特的健康人格．
质的培养，因此．要从积极心理学角度思考心理健康教育的目标．积极心理健康教育的目标就是要面向全体学生．积极挖掘其美德和优势，激发其勇气，引导个体健康生活嘲．对Ａ类学生，要坚持面谈，使其真正缓解乃

基于积极心理学理念的高校心理健康教育研究

、乐于表达自己的想法。课程内容应从消极向积极转变，让学生不仅知道如何消除不良情绪和心理问题，如何获得快乐格品质。心理健康教育成了少数问题学生更应该掌握如何悦纳自己、的专有服务，而使其他同学对心理辅导望体验、如何获得幸福感和成就感等。课程形而却步。式上应从灌输式转变为体验式，让学生在２．３教育效果不理想活动中体验到尊重与理解，从而激发自我消极心理健康教育模式的关注点重在潜能实现自我帮助和自我教育。
堂气氛，让学生感到轻松自在，不受压抑，
现状，必须打破消极心理学一统天下的局面，将积极心理学的理念引入到高校学生处理学生心理问题上，其结果是头痛医头３．３开展积极向上的心理健康教育活动心理健康教育工作中。脚痛医脚，治标不治本，很难全面提高学生通过开展心理健康教育活动使学生关主要以情景体验、活的心理健康水平。很多大学生经常感觉学注自我的积极发展，习无意义、生活无目标、体验不到幸福感，动参与为主导，营造积极、健康的校园心１积极心理学的主要理念积极心理学是当前心理学界正在兴起这在一定程度上应归咎于当前高校心理健的一个新的研究领域。积极心理学认为心康教育没能培养大学生积极乐观的生活态理健康不仅指没有心理疾病，而且还要有度，不注重学生良好心理素质的养成，没能忽视了对积极的情绪、积极的人格特征、积极的理想给学生灌注生活的希望与力量，

基于积极心理学的大学生心理健康教育

时不敢及时咨询。
理需求，极易产生不利影响：一是容易将心理健康教
育与各学科教育完全割裂开来，似乎心理健康教育只
不难看出，上述倾向的共同点都以学生的心理问题为中心，过多关注着学生心理发展的弱点和缺陷，
积极心理学（ｏｉｖｓｃｏｏｙ，是２ｐｓｉｐｙｈｌｇ）ｔｅ０世纪未最早在美国兴起，利用心理学目前已比较完善和有效的
由于对心理健康标准、内涵的理解存在偏差，一些老
师简单地认为心理健康就是没有心理问题，心理健康教育就是预防和解决心理问题，导致心理健康教育内
教育课的学习模式大多是以心理问题为专题，先摆出学生在生活、学习、工作中ｆ现的心理问题，然后探｛｛讨、阐述如何克服问题，并提出克服问题的建议、方法和策略，最后让学生联系自己的理疾病的普遍性和严重
学校心理咨询与医学心理咨询有着本质的区别，
但一些学校却将学生的心理问题与医学心理咨询的问
题混为一谈，把来访学生看作是病人，默认学生一定
存在心理问题而被放在了 “ 题 ” 焦点上，错误地把问

基于积极心理学的心理健康教育创新研究

基于积极心理学的心理健康教育创新研究随着现代生活节奏的加速和社会压力的不断增加，人们的心理健康面临着越来越大的挑战。

为了提高人们的心理健康水平，心理健康教育逐渐成为了一种重要的教育形式。

而基于积极心理学的心理健康教育创新研究则是一种新的研究方法，旨在通过积极心理学的理论和方法来促进人们的心理健康，这种方法在现今的社会中正变得越来越受欢迎。

一、积极心理学的发展历程和理论特点积极心理学是20世纪90年代的一种新兴学科，由美国心理学家马丁·塞利格曼提出。

它试图从积极的角度研究人类的心理和行为，为人们提供更加广阔和积极的人生视角。

积极心理学的理论特点主要体现在以下四个方面。

1. 注重个体的优点和成功经验积极心理学认为，人类不仅拥有弱点和缺陷，也同时拥有许多优点和成功经验。

因此，积极心理学强调要发掘和培养个体的优点，让个体更加了解自己的优点和优势，并积极利用这些优点和优势。

2. 强调积极情感的重要性积极情感是指正性情绪，如快乐、幸福、喜悦等。

积极心理学认为，正面情感可以提升个体的自信、满意度和幸福指数，并进一步促进人们产生更多的正面情感。

因此，积极心理学强调积极情感的重要性，鼓励人们通过积极的交往和行为来不断培养正面情感。

3. 重视人类的主观体验积极心理学强调人类的主观体验，并认为个体的主观体验对个体的心理健康、幸福感和自我实现非常重要。

因此，积极心理学通过跟踪和研究个体的主观体验，了解个体的真实感受，从而为其提供更好的帮助和支持。

4. 以幸福为最终目标积极心理学认为，幸福是人们最终的目标，所有的生理、心理和社会需求都是为了实现幸福。

在此基础上，积极心理学提出了许多积极的幸福实践方法，帮助人们更好地实现自我实现和幸福感。

二、基于积极心理学的心理健康教育创新研究的理论基础和特点基于积极心理学的心理健康教育创新研究，正是结合了积极心理学的理论和方法，来进行心理健康教育的一种新方法。

它的理论基础是积极心理学的理论基础，其中比较典型的有以下几个。

积极心理学视域下的大学新生心理健康教育研究

调，以保障项目按期完成。其中值得注意的是，虽然每个小组的的重要性，系统开发好了不仅给自己用，还要让客户满意，必须系统建设工作是独立的，但是系统测试阶段，以由全班同学充分考虑客户体验的满意度。这样设计的实验考核体系，可不仅共同完成，因为大家处于一个局域网中，每个同学都可以访问能保证实验的完成，而且让学生从中体会到项目管理技术和目
情感、友好的性格、坚韧的意志以及和谐的人际关系发挥出来，远，累更加强大的实力，积一步步向成功迈进。此外，大学心理充分发挥其潜在的能力，才是心理健康教育最终目的。（）１应用健康疾病诊断出学生的负面情绪和负面认知占据多数，心理健序调试、行管理等方面的工作，间小组长还要负责监督协培养其团队和协作精神。更重要的是，运期让学生认识到用户体验
管理信息化．２１，３１）ｌ８１００１（１：１～ｌ９
［任剑锋，５］魏庆．实践教学在管理信息系统课程教学中的应用研究
的多种能力和素质。（）４实验考核。实验成绩拟取决于三个部ｆ．科技教育．２１（：１Ｊ１００９ｌ８）分：实验任务完成情况（０、４％）实验报告完成情况（Ｏ、３％）小组项目基金：本文系２１００年安徽省省级质量工程项目：安徽财经问互评价（０。这样，３％）学生在实验过程中，根据小组的进度要大学信息管理与信息系统特色专业建设（目编号：００４９项２１０５）求、人目标的进度要求进行自我激励和自我管理。同时，个小组的研究成果。实验目标必须实现的压力要求学生进行充分沟通和协作，从而

积极心理学视角下的高校大学生心理健康教育现状

积极心理学视角下的高校大学生心理健康教育现状【摘要】在当今社会，高校大学生的心理健康问题日益凸显，引起了人们的广泛关注。

本文从积极心理学视角出发，分析了高校大学生的心理健康现状和心理健康教育现状，并探讨了积极心理学在高校中的应用。

通过对现有问题的分析，提出了改进措施和建议，以帮助提升高校大学生的心理健康水平。

在展望了未来的发展方向，总结了重点内容，并强调了本研究的实践意义。

通过本文的研究，可以更好地了解高校大学生心理健康教育的现状，并为未来的工作提供有益的借鉴和指导。

【关键词】高校大学生、心理健康、教育、积极心理学、现状分析、问题分析、改进措施、未来展望、总结重点、实践意义1. 引言1.1 背景介绍随着社会的发展和进步，高校大学生的心理健康问题日益凸显。

大学生阶段是一个人生中的重要阶段，面对压力和挑战，许多大学生存在着焦虑、抑郁等心理问题。

心理健康教育在高校中变得尤为重要，可以帮助大学生更好地适应学习和生活，提升心理素质。

本文旨在通过对高校大学生心理健康教育现状的分析，结合积极心理学的理念，探讨如何提升大学生的心理健康水平，促进大学生全面发展，为高校心理健康教育提出可行的改进措施和建议。

愿通过本文的研究，帮助更多的大学生走向更加健康、积极的人生道路。

1.2 问题意义高校大学生心理健康教育是当前社会关注的热点问题之一。

随着社会发展和竞争压力的增加，大学生面临着诸多心理问题，如情绪波动、焦虑、抑郁等。

这些问题不仅影响着大学生个人的学习和生活质量，还可能导致更严重的心理健康问题，甚至造成自杀等悲剧发生。

加强高校大学生心理健康教育具有重要的意义。

心理健康教育可以帮助大学生更好地了解和认识自己的心理状态，提高他们解决问题的能力和应对压力的能力。

心理健康教育可以预防心理健康问题的发生，降低心理障碍的发生率，保障大学生的身心健康。

心理健康教育有助于培养大学生的积极心态和健康心理，提高他们的综合素质和竞争力，促进个人的全面发展和社会的进步。

积极心理学在大学生心理健康教育中的应用研究

・教学实践探索・积极心理学在大学生心理健康教育中的应用研究重庆文理学院应用心理学系郜紫东摘　要：本文对积极心理学的含义进行简单的概述，分析积极心理学对大学生心理健康教育的重大的意义，探索积极心理学运用于大学生心理健康教育的有效途径。

兼顾积极心理品质的培养和心理问题的化解、增强积极心理体验、融合教育者和教育对象的关系及建立积极完善的心理健康教育系统等途径，对大学生进行心理健康教育，从而为大学生心理健康教育引入积极因素。

关键词：积极心理学　大学生心理健康教育　应用研究文章编号：ISSN2095-6711/Z01-2016-08-0159一、积极心理学的含义积极心理学是指对人类行为中正面的具有积极意义并令人在情感上感到满足的因素所进行的研究。

积极心理学从根本上来说是对人的积极品质和发展潜力进行研究的一门科学。

致力于对个体、团体具有帮助的条件，以及能优化机构过程上的研究。

二、积极心理学对大学生心理健康教育的意义1.对心理健康教育目标进行了整合。

传统的心理学中，心理健康的教育工作通常都是把学生存在的问题作为教育的出发点，这就会存在大部分的教师会将学生看作是“问题源”。

因此，在对心理问题的解决上，也会采取先对全校学生中找出已呈现的问题，再采取心理健康教育模式对问题进行解决。

在对某些学生进行心理教育过程中，将问题作为出发点的情况就更为明显，此种做法不仅容易导致师生的关系处于对立面，还对没有心理问题的学生产生影响，使其开始关注自身的心理问题。

久而久之，就容易产生消极的负面情绪，只关注自身是否有心理问题而忽视了自身所具有的积极品质的培养。

在传统心理学影响下，教师将学生看作是“问题源”的消极意识也容易导致教师将重点只放在如何消除心理问题上，却忽略了培养学生的积极心理品质，在心理健康教育其他职能上，并没有有效帮助学生充分了解自我，挖掘自我的潜能。

积极心理学就是在打破传统主流心理学的前提下，着重于对个体和群体积极层面的强调。

积极心理学视阈下的大学生心理健康教育研究

教育探索110作者简介：黄靖城（1994—　），男，回族，吉林省吉林市人。

主要研究方向：心理健康教育。

众所周知，由于新时代高校大学生身心较为脆弱，高校大学生心理健康教育被视为高校和谐稳定发展的重要工作之一，心理健康教育也是高校大学生必修课程之一。

在我国，随着素质教育的深入发展，出现心理问题的大学生数量在不断增加，高校的心理健康教育工作也变得越来越重要，积极应用心理教育有利于大学生心理健康水平的提高。

目前，我国心理学教育大多还处于传统的心理学教育，把重点放在了解决学生的心理学问题上，忽视了学生的发展性，要想改变这个现状，必须引入新兴的积极心理学。

因此，积极心理学视阈下的大学生心理健康教育研究显得尤为重要。

一、积极心理学的内涵分析根据“积极心理学之父”塞利格曼的观点，当前的心理学研究仅仅只研究人类的负面心理问题，而忽视了人类自身的积极心理，他认为，人类自身具有一套自我决定的系统，能够在自我心理发生冲突时进行自我调节完善，所以在实践心理教育的过程中，可以通过培养和挖掘个人心里的积极因素，不断培养个体的积极心理品质，从而加快个体积极人格的塑造。

积极心理学主要从三个层面来研究积极力量，一是主观层面，主要表现在人的主观体验，重点是对人的主观幸福感的研究，包括乐观、积极的心态；二是个体层面，主要表现在人的个体差异，在这一方面，积极心理学共研究了包括勇气、智慧、感激等在内的24种人格力量；三是群体层面，主要用于研究积极的组织系统，包括有效能的学校，安定的社区，和谐的家庭。

二、大学生心理健康教育主要存在的问题心理素质教育自20世纪80年代初在我国各高校开展以来，取得了较快的发展。

目前，心理问题在大学生当中是一个非常重要的问题。

他们在日常的学习生活中面临着非常大的压力，因此，心理咨询对于学生的身心健康是至关重要的。

尤其是近十几年，无论是在理论研究还是在实践方面，都取得了很大成功。

但是，根据近些年来的各项调查研究，我们发现大学生整体的心理健康水平还是止步不前。

积极心理学在学校心理健康教育的应用与研究

积极心理学在学校心理健康教育的应用与研究首先，积极心理学强调人的心理资源和优势，以及如何培养积极心态。

学校心理健康教育可以通过积极心理学的观点，培养学生的积极心态和自我肯定感，提高他们的自尊、自信和乐观态度。

例如，教育者可以通过课堂讲解、游戏活动和实践课程来帮助学生认识到自己的优势和潜在能力，以及如何利用这些优势和能力来应对困难和挑战。

同时，教育者还可以引导学生倾听内心的声音，培养对自身感受的觉察和理解，从而更好地管理情绪和压力。

其次，积极心理学关注个体的幸福感和人际关系。

学校心理健康教育可以通过积极心理学的方法，关注学生的幸福感和人际关系，提高他们的社交技能和情感智慧。

例如，通过课堂讲解和讨论，学生可以学习到如何建立积极的人际关系、解决冲突和与他人合作。

此外，学校心理健康教育还可以通过社交技能培训和角色扮演等活动，帮助学生学会表达情感、倾听他人和发展积极的沟通方式，从而提高他们的人际关系质量。

再次，积极心理学注重个体的个人成长和目标实现。

学校心理健康教育可以通过积极心理学的理念，帮助学生树立目标、制定计划并努力实现。

例如，教育者可以教授学生设定明确的目标，并引导他们制定实现目标的计划。

同时，教育者还可以通过激励和反馈等方式，增强学生的执行力和自律性，提高他们的目标实现能力。

最后，需要指出的是，学校心理健康教育中应用积极心理学的方法需要教育者具备相关的知识和技能。

因此，相关研究也需要被重视。

学校心理健康教育相关研究可以从以下几个方面展开：首先，研究如何将积极心理学理论与实践相结合，制定并评估相应的教育策略和项目。

其次，研究心理健康教育对学生幸福感、心理健康水平和学业成绩的影响。

第三，研究不同阶段和群体学生对心理健康教育的需求和反应。

最后，研究教育者的专业发展和培训，提高他们应用积极心理学的能力和效果。

总之，积极心理学在学校心理健康教育中具有重要的应用价值。

通过关注个体的心理资源、幸福感和个人成长，学校心理健康教育可以帮助学生培养积极心态、改善人际关系和实现个人目标。

基于积极心理学理念的学生心理健康教育研究

题、心理发展中的弱点和缺陷当作工作的重心，以至『
积极心理学是２世纪末在美国兴起的一场心理０
于学生误认为心理健康教育只是有心理问题的学生学运动，发起者是美国当代著名心理学家塞林格曼
才需要的，使心理健康教育工作陷入了被动和片面。（ｅｇａＭ．．。ＳｌｍｎＥ）积极心理学是以一种新的视角诠释ｉ
其次是积极人格特质的研究。包括通同学身上。学生心理健康教育局限于预防危机事件乐观地面对将来。的发生，使得心理健康教育工作处在被动的地位，ｌ不爱的能力、工作的能力、、勇气人际交往技巧、对美的能从根本上解决问题。ｌ感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、洞察力、才能
心理健康教育的功效。
一
４学生心理健康教育资源不足．
我国心理健康教育的研究和实践起步较晚，现阶段学科教育教学力量还不足以为我们提供大量高水
、
学生心理健康教育存在的问题
Ｉ平高素质心理健康教育工作者来从事这项工作。而教
：师是任何－Ｉ学科中最为活跃最为重要的主导因素，－＇－１
维普资０日
基积心学念学心健教研极理理的生理康育究于
◎广西工学院赵芸
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进少年心理健康教育》Ｉ选修课，学时学分都比较少，而素质教育的决定》中明确指出， “ 要加强学生的心理且没有按照分年级分层次针对不同的群体开设心理ｌ
询为主、其他方式为辅的教育模式，强调学校心理健起来相对离散的积极情绪有利于增强在某一时刻的ｌ

基于积极心理学视野的大学新生心理健康教育

中包含的积极方面和积极特质，特别是研究人格中关于积极力量和美德的人格特质。三是从集体层面上看，
积极心理学主张研究积极的组织系统，这些组织系统包括家庭、学校和社会等，这些系统的建立要有利于培育和发展人的积极力量和积极品质，以人的主观幸福感为出发点和归宿。要
心理调适，促进新生更好地、更快地适应大学生活。关键词：积极心理学；大学新生；心理健康教育；心理干预；心理调适
中图分类号：６７９Ｇ４．文献标识码：Ｃ文章编号：０８８４（０００－６－４１０－１８２１）１０４００
２大学新生心理健康教育现状
２１大学新生面临的心理问题．对大学新生而言，人大学即是进入了一个全新的社会环境，进开始了一种全新的学习生活，这种环境和生活会与他们自己想象的有所不同，而他们的心理发展正在迅速走向成熟，又未达到成熟，这种矛盾冲而在突中，他们往往会产生一些心理问题。
都给他们带来不同程度的环境应激，当这种应激超过一定的限度时，会出现适应困难，就具体表现为头晕、头痛、眠、欲不振，至出现神经衰弱问题。失食甚
２１１环境应激问题．．
这类心理问题在大学新生中表现较突出。新生大多数是第一次离开家乡和父母，学的集体生活既改大变了原来的生活方式，又改变了原来熟悉的人际环境，紧张的学习、烈的竞争、调的校园生活，有这些激单所

积极心理学对大学生心理健康教育的启示

积极心理学对大学生心理健康教育的启示积极心理学是一门研究人类积极心理特质和积极行为的学科，着重关注个体的优势和优点，以及如何让个体发挥潜能，提升幸福感和生活满意度。

而对于大学生的心理健康教育来说，积极心理学提供了很多启示和帮助。

本文将从积极心理学的角度探讨大学生心理健康教育的重要性以及如何运用积极心理学的理念和方法来改善大学生的心理健康。

一、大学生心理健康教育的重要性随着社会的发展和人们对心理健康的重视，大学生心理健康问题也日益受到关注。

大学生是一个成长中的群体，他们在学习、生活和人际交往中都会面临各种挑战和压力，比如学业压力、人际关系问题、职业规划困惑等。

如果这些问题得不到妥善的解决和引导，就会对大学生的心理健康造成负面影响，甚至导致心理疾病的发生。

大学生心理健康教育具有重要的意义和价值，它可以帮助大学生更好地认识自我、应对挑战和压力，提高心理素质和适应能力，增强心理健康。

1. 关注个体的优势和资源积极心理学认为每个人都有自己的优势和资源，强调发展个体的优点和积极特质。

在大学生心理健康教育中，应该注重挖掘和发展大学生的优势，让他们更好地认识自己、发挥自身潜能。

通过心理测试和咨询，帮助大学生了解自己的个性特点和优势，并引导他们将优势和资源转化为积极行为和情感，从而提升自信心和幸福感。

2. 注重积极情感和情绪调节积极心理学关注个体的积极情感和心理健康，强调情感的调节和管理。

大学生往往面临各种情绪问题，比如焦虑、压力、抑郁等，这些情绪问题会影响他们的学习和生活。

在心理健康教育中，应该注重培养大学生的积极情感和情绪调节能力，帮助他们更好地处理压力和情绪问题。

通过心理健康课程和情绪管理训练等方式，引导大学生学会情绪调节的技巧，提升心理健康水平。

3. 培养乐观心态和希望感积极心理学强调乐观和希望的重要性，认为乐观心态和希望感是保持心理健康的重要条件。

大学生在成长过程中往往会面临挫折和困难，如果他们缺乏乐观心态和希望感，就容易陷入消极情绪和心理困境。