失眠的耳穴治疗(精品)

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耳穴治疗失眠

有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有关。现在就跟着店铺一起来看一看耳穴治疗失眠，资料仅供参考。

耳穴治疗失眠的方法

(1)安眠穴

位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。

操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

(2)率谷穴

位置：耳尖直上1.5寸。

操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用。

(3)内关穴

位置：腕部横纹上2寸。

操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。按摩4部位帮助改善失眠

揉捻耳垂

双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

搓涌泉穴

于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

点揉神门穴

神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。

按压心包经

循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。

中医推荐失眠食疗法

1、肝郁化火

症状：不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、胁痛、小便黄、大便秘结。

治疗：龙胆竹叶粥——龙胆草10克，竹叶15克，白米100克。先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，备用。白米加水煮粥，半熟后加入药汁，煮至米烂粥稠，加冰糖适量调味，代早餐服食。

功效：方中龙胆草主泻肝经实火，龙清泄肝胆有余之火，使不上炎。竹叶清心除烦。服用龙胆竹叶粥，可使肝火降，神自安，不寐愈。

2、痰热内扰

症状：不寐兼有头重、胸闷痰多、恶食嗳气。

失眠专题之六－耳廓方寸地，催眠有奇功（下）

在上期内容“耳廓方寸地，催眠有奇功（上）”中，我们从中、西医双方面介绍了耳穴治疗疾病特别是失眠的机理，那么耳穴治疗失眠，有哪些常用穴位以及方法呢？本期内容将会为您介绍：

一、治疗失眠常用耳穴：

临床上选择耳穴常把以下几个因素考虑在内，也是耳穴治病的取穴原则：

1、相应部位取穴

2、西医辨病取穴（穴位功能取穴）

3、中医辨证取穴

4、临床经验取穴

下面我们就来依次介绍这些取穴原则和失眠常用耳穴：

图一

相应部位取穴：选择与疾病相关的对应部位。这一选穴方法比较简单，基本上是哪里有病选哪里的穴位。在上一期内容中，我们说耳穴像一个倒置的胎儿。人体的各脏腑器官在小小的耳廓上也有相应的分布。

如上图可见，耳垂（图一）对应胎儿大脑，因此上面分布着人体头面五官的穴位。突出的对耳轮（图一）对应胎儿脊柱，因此在这一区域从下至上依次分布颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。

失眠从中西医学角度来看，主要病位在“脑”，因此，失眠的主要穴位是大脑的中枢司令部大脑皮层对应的“皮质下”穴，睡眠觉醒中枢的“脑干”穴。

西医辨病取穴（穴位功能取穴）：依据穴位独特的治疗作用选穴。这一取穴原则的准确使用需要了解疾病的病因机理。这类穴位多数为功能调节穴位。

对于治疗失眠来说，病因病机主要是：脑神经通路和交感、副交感神经的兴奋－抑制功能失调。在上期内容中提到：耳甲区（图一）是脑神经中迷走神经浅出于体表的唯一区域。因此耳甲区的“迷走神

经”穴，有提高迷走神经兴奋性，抑制镇静的功效，同时增强褪黑素分泌，发挥促进睡眠的作用。其次，在三角窝内的“神门”穴，主要作用是镇静安神，可以抑制大脑兴奋，是失眠主要治疗穴位。另外，对耳屏区的“枕”穴，除本身在脑区与脑源性疾病相关外，本身也有中枢抑制作用，镇静催眠功效。还有在耳部尖端的“耳尖”穴，有泻热安神功效，通常可以采取放血疗法。

失眠的耳穴疗法介绍

大多数失眠的人都是老人患者，失眠带给然来是无尽的痛苦，和漫漫的长夜，不知怎么度过，为了帮助大家，减轻失眠的状况，下面就来看看失眠的耳穴疗法介绍，可以帮助那些长期被失眠折磨的人们减轻一些痛苦。可以好好的休息睡觉。

失眠多因情緒刺激、環境改變、藥物作用、疾病等，造成大腦調節紊亂所致。中醫認為失眠是陽不入陰、神不守舍的病理表現。

耳朵上佈有穴位，有疏通經絡、運行氣血、調理臟腑的作用。以不同方式刺激這些穴位可產生全身或局部反應，有助診斷和治療。中醫應用耳穴療法歷史悠久，施行方式多樣，包括針灸、按摩、敷貼、栓塞、吹藥、埋針、放血等，是中醫綜合治療的操作手法之一。

耳穴治療失眠的刺激手法可以是針刺、貼壓、放血。常用安神助眠的穴位有：心(50)、脾(48)、腎(59)、神門(33)、枕(22)、腦(21)、緣中(20)、內分泌(46)和交感(31)。參考圖示

耳針促進睡眠

在一邊耳朵上選2-3個穴位。先清潔消毒，用0.5寸毫針操作，快速刺入0.33cm深的軟骨組織，以不穿透對側皮膚為度，捻轉數次後，留針10-20分鐘，過程中可捻轉加強針感。每天或隔天一次，10-20次為一個療程，療程隔間為一周。如因工作關係，未能定時接受治療，可選用埋針固定在穴位上，持續5-20天，令患者每天按壓數次，加強刺激度。

耳穴貼壓促眠

是最常見的耳穴刺激法。在一邊耳朵上選2-3個穴位，清潔消毒耳廓，在相應穴位貼上磁珠，輕按數十次，使局部充血變紅、發熱、疼痛為度。吩咐患者經常按壓穴位，特別在餐後及睡前，

每次按壓3-5分鐘。兩耳交替，隔日更換一次耳貼。對於頑固性失眠，配合敷藥較佳，如王不留行籽、萊菔子、六神丸、冰片等，在穴位前後兩面均貼上加強刺激。

失眠的耳穴治疗精编版

浅谈耳穴压豆治疗不寐

一、定义

不寐在《内经》称为“不得卧”、“目不瞑”。认为是邪气客

于脏卫阳，不能入阴所得。不寐又称“失眠”，是以经常不能获得

正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足。

轻者——人睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐。

重者——彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

现代医学中神经官能症、更年期综合征、慢性消化不良、贫血、动脉粥样硬化症可以不寐为主要症状。

二、病因病机

l．常见病因：饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚。

2．病位：主要在心，与肝脾肾有关。基本病机为阳盛阴衰，阴阳失交。病理性质有虚实两面，肝郁化火、痰热内扰，心神不安为实；

心脾两虚、心胆气虚、心肾不交，心神失养为虚，但久病可表现为

虚实兼夹，或为瘀血所致。

三、诊断依据

1、主证：轻者人寐困难或寐而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。

2、兼症：常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症。

3、病史：本病证常有饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度，病后，体虚等病史。

4、实验室检查：经各系统及实验室检查，未发现有妨碍睡眠的其它器质性病变。

四、辨证要点

辨证当辨虚实。如急躁易怒而不寐，多为肝火内扰；脘闷苔腻

而不寐，多为胃腑宿食，痰热内盛；心烦心悸，头晕健忘而不寐，

多为阴虚火旺，心肾不交；面色少华、肢倦神疲而不寐，多属脾虚

不运，心神失养；心烦不寐，触事易惊，多属心胆气虚。

五、治疗原则

治疗当以补虚泻实，调整阴阳，安神定志为原则。实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热，消导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神，

《耳穴疗法治疗失眠》课件

与其他非药物治疗的比较
其他非药物治疗的方法
其他非药物治疗方法包括针灸、推拿、拔罐等中医疗法，以及物理疗法、瑜伽、冥想等。
耳穴疗法的独特性
耳穴疗法相对于其他非药物治疗方法具有操作简便、效果显著的特点，不需要复杂的设备和技巧。
适用范围
其他非药物治疗方法各有其适用范围和局限性，而耳穴疗法在失眠治疗领域具有一定的普适性和有效性。
成功案例二：中年女性的失眠改善经历
总结词
中年女性，短期见效
详细描述
一位中年女性因生活压力大导致失眠，经过耳穴疗法治疗，一周后明显感到睡眠质量提高，一个月后失眠症状得到显著改善。
成功案例三：老年人的睡眠质量提升体验
总结词
老年患者，安全有效
详细描述
一位老年人因年龄相关因素导致睡眠质量下降，经过耳穴疗法治疗，不仅失眠症状得到缓解，而且整体睡眠质量得到提升，白天精神状态也明显好转。
神门耳
对应于心包络，具有镇静安神、调和气血的作用，常用于治疗失眠多梦、心悸怔忡等症状。
皮质下耳
对应于大脑皮质，具有调节神经、安神定志的作用，常用于治疗头痛头晕、失眠健忘等症
状。
治疗方法与步骤
诊断
首先确定失眠的原因，判断是否适合采用耳穴疗法进行治疗。
选穴
根据患者的具体症状和病因，选择相应的耳穴进行治疗。

耳朵上的失眠点定位

关于《耳朵上的失眠点定位》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

如今的人常常由于生活压力、压力等众多问题出現失眠状况，长此以往造成人的身体情况愈来愈不太好，乃至由于经常失眠有些人刚开始应用安定片，进而对安定片造成了依靠。实际上，在中医学上，有很多治失眠的小方式，比如我们的耳朵里面周边就会有许多穴道能够治失眠。文中为大伙儿一一详细介绍，看来一下吧。

失眠按耳朵里面哪些穴道

失眠按上、下耳窝

失眠,中医学称「失眠」,它是由心、脾孱弱导致,可按揉下耳窝中的「心」、以及上边上耳窝中的「脾」两穴道。可将无名指放进耳朵处,大拇指放进耳的反面捏揉就可以。

失眠的耳穴疗法

失眠多因心态刺激性、自然环境改变、药品功效、病症等,导致人的大脑调整混乱引发。中医学觉得失眠是阳不入阴、神不守舍的病理学主要表现。

耳朵里面上布有穴道,有经络疏通、运作血气、调养五脏六腑的功效。以不一样方法刺激性这种穴道可造成全身或部分反映,有利于确诊和医治。中医学运用耳穴疗法有悠久的历史,实施方法多种多样,包含中医针灸、推拿、贴敷疗法、堵塞、吹药、埋针、放血等,是中医综合医治的实际操作技巧之一。

耳穴治失眠的刺激性技巧能够是扎针、贴压、放血。常见助睡眠的穴道有:心、脾、肾、神门、枕、脑、缘中、内分泌和交感。能够参照图例。

耳针有助于睡眠

在一边耳朵里面上选2-3个穴道。先消毒,用0.5寸毫针实际操作,迅速刺进0.33cm深的软骨组织,以不透过另一侧皮肤为度,捻转多次後,留针10-20分钟,全过程中可捻转提升针感。每日或第二天一次,10-20次为一个疗程,治疗过程隔断为一周。如因工作中关联,无法定时执行接纳医治,可采用埋针固定不动在穴道上,持续5-20天,令病人每日轻按多次,提升刺激性度。

耳穴治疗失眠

耳穴五法治失眠小耳朵大乾坤耳穴五法治失眠人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。

据卫生部门发布的健康播报，我国目前约有4000万人受睡眠呼吸暂停疾病这一夜间杀手的威胁。

病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

耳穴治疗失眠比西药催眠,又具有无药物毒副作用的优点。

另外,耳穴治疗比起针刺治疗,具有痛苦少,操作简便的优点。

方法一主穴神门、心、脑点。

配穴心脾两虚配脾、心;肝火上扰配肝、胆;胃腑不和配胃、脾;阴虚火旺配心、肾。

治疗方法 1. 用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点2. 常规耳部消毒。

用胶布粘王不留行籽压于耳穴神门、心、脑点。

再辨证配穴1~2个3. 令患者每天按捏2-3次,每次3-5分钟,睡前加强按捏,隔1-2天换贴1次, 10次为1个疗程。

治疗最少1次,最长12次。

耳压期间停服一切催眠药物。

治疗效果治疗128例，治愈83例，有效42例，总有效率98%。

耳穴疗法失眠不用愁，耳穴来帮忙

导读：

据世界卫生组织的调查数据显示：27%的人有睡眠问题。据中国五大城市的市场调研显示，我国成年人一年内的失眠患病率高达57%，而在这些患有失眠的人中又有相当大的一部分来自都市！

为什么越是都市的人失眠的越多？

都市的人生存压力大、加班多，有时候就连休息时间人都很难放松；都市的噪音、光污染都会对松果体产生影响，继而影响休息；现代人离不开电子产品，电子产品最伤肝血，600度以上高度近视的患者，头痛+失眠的比例超过60%以上，眼睛不放松，大脑也很难放松；都市的应酬多，晚上十一点还有饭局的人比比皆是，脾胃不和型失眠患者；身体运动不够，按照养生的定义，人体应该头凉脚热，但是想的太多，动得太少，上热下寒的人士占了失眠的大多数比例。

那么，失眠到底要怎么治呢？今天我们就从失眠的成因、分类，耳穴贴压等几方面来告诉你。

失眠，中医称“不寐”。其原因甚多，比如：思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、阴虚火旺、肝阳扰动、心胆气虚、胃中不和，均可以影响心神，导致不寐。

一、按照中医症型分类

1、脾胃不和型：

脾虚胃强，晚饭过晚，孩子积食的时候最容易发生脾胃不和型失眠；同时，商务人士如果总是晚餐过晚，不仅会有失眠，还会伴有脂肪肝和胆囊问题；

2、心肾不交型：

往往伴随有腰酸、腿寒的症状；

3、思虑过度型：

事务杂多，一躺下就觉得满脑子都是事，静不下来；

4、肝阳扰动型：

脾气暴躁，总因为小事发火，往往在更年期人士中发生，同时伴有血压偏高、头胀的现象；

5、心胆气虚型：

夏至和冬至前后会有胸闷、气短，平日总爱叹气的现象；

科普耳穴压豆治疗失眠

近年来，随着人们生活节奏的加快、生活压力的增加，失眠的患病率不断上升。失眠虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常的生活、工作、学习和健康，带来各种困扰和疾病，甚至缩短寿命，已成为人们的重大健康隐患。而各类安眠药物的应用给身体带来各种不良影响，长期服用甚至会生成瘾性、依赖性，引起各类医源性疾病。

因此，非药物的失眠治疗方法越来越受到重视。在这里，我为大家介绍一种中医传统疗法:耳穴压豆。对治疗失眠有独特的效果，可改善失眠多梦等症状，提高睡眠质量。

根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。耳穴压豆，是根据“耳针”的原理，采用小颗粒的植物种子如王不留行子等，刺激耳廓上的穴位和反应点，通过经络传导，达到防治疾病目的的一种操作方法。耳穴压豆治疗失眠，主要在于疏通经络、协调阴阳，调理脏腑。

具体操作方法

结合病情确定穴位，常用耳穴:神门、皮质下、神经衰弱点、枕、心、肾等。先局部常规消毒，然后取耳穴药豆贴片对准穴位贴敷并用手指按压。每日3~5次，每次2分钟左右，贴敷1次持续3~7天。

注意事项

1、应注意防水以免脱落，洗浴的时候尽量带个耳套;夏季高温易出汗时贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染;

2、如对脱敏胶布过敏者请慎用;耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用该方法;

3、对于过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇等患者按压宜轻;急性疼痛性病症宜重手法强刺激;习惯性流产者慎用该方法以免造成流产。

供稿:一病区

编辑:院办

耳穴疗法治疗失眠课件

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耳穴定位示意图
耳穴疗法治疗失眠
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耳穴功能归类
1、具有止痛功能的耳穴：神门（止痛要穴，止一切痛）交感（止内脏痛）肝（止关节痛）脾（止肌肉痛）肾（止骨痛）肺（止皮肤痛）
耳穴疗法治疗失眠
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耳穴功能归类
2、止晕功能较好的耳穴：枕、内耳、眩晕点和耳尖 3、具有止咳功能的耳穴：对屏尖、神门、枕、脑干 4、具有止喘功能的耳穴：对屏尖、角窝中、肾上腺、
耳穴疗法治疗失眠
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特别提示
可选择在下午及晚上增加刺激时间及次数，疗效更佳。由其它疾病引起不寐者，应同时治疗其原发病。
耳穴疗法治疗失眠
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禁忌症
1耳廓局部有炎症、冻疮或表面皮肤有溃破时禁用。
2过度饥饿、疲劳、精神高度紧张者禁用。
3有严重心脏病、高血压病患者及孕妇禁用。
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耳穴疗法治疗失眠
耳穴疗法治疗失眠
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与疾病相关的耳穴区包括：
变色：红色反应：鲜红色反应常见于急性病症，淡红或暗红色
常见于疾病的恢复期。白色反应：多见于慢性疾病，白点边缘红晕属慢性疾病
急性发作。灰色反应：多见于宿疾和肿瘤。变形：有结节状突出于皮肤或点状、沟形凹陷。常见于
慢性器质性疾病。有些慢性器质性疾病，病愈后在耳穴上仍反应痕迹。
耳穴疗法治疗失眠

『失眠集』耳穴压豆治失眠

失眠,中医称之为不寐,是因脏腑功能紊乱、气血亏虚,阴阳失调,导致不能获得正常睡眠的病症。轻者入寐困难 ,或寐而易醒 ,醒后不寐 ,重者彻夜难眠 ,常伴有头痛、头晕、心悸、健忘、多梦等。

睡眠由心神所主 ,神安则寐 ,神不安则不寐 ,但神安则需要依赖阴血充阳、胃气充和、肝气调达、心肾相济,以维持气血阴阳的协调,使阴与阳交 ,睡眠方可正常 ,大凡阴血不足 ,或阳热过亢 ,均会造成不寐。

人体的耳廊上有一定的耳穴分布,当机体出现病变时,相应的耳穴区域就会出现明显的反应点,探察或刺激这些反应点,对临床诊断和治疗不寐症具有重要的临床意义。

根据脏腑学说的理论,按各脏腑的生理功能及病理反应进行辨证取穴 ,或根据经络学说的经脉循环特点 ,按病取穴。取穴 :神门、心、脾、交感、垂前等 ,在耳穴表面贴敷压豆。患者可自行按压 ,每日 3～ 5次 ,每次每穴 0.5～ 1分钟 ,3～ 7日更换一次 ,双耳可交替使用。此法既能刺激耳穴 ,又相对安全痛苦小 ,无副作用 ,目前广泛应用于临床。

韩帅帅：失眠的耳穴治疗法

知病

失眠，又称入睡和维持睡眠障碍，不寐；指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

病因

饮食不节

暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和，而不得安寐。此外，浓茶、咖啡、酒之类的饮料也是造成不寐的因素。

情志失常

情志不遂，暴怒伤肝，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神

不安而不寐;或由五志过极，心火内炽，扰动心神而不寐;或由喜笑无度，心神激动，神魂不安而不寐;或由暴受惊恐，导致心虚胆怯，神魂不安，夜不能寐。

劳逸失调

劳倦太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化乏源，不能上奉于心，以致心神失养而失眠；或因思虑过度，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍;脾伤则食少，纳呆，生化之源不足，营血亏虚，不能上奉于心，而致心神不安。

病后体虚

久病血虚，年迈血少，心血不足，心失所养，心神不安而不寐。亦可因年迈体虚，阴阳亏虚而致不寐；若素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤，阴衰于下，不能上奉于心，水火不济，心火独亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。

病症

以入睡困难、早醒多梦、头晕头痛、烦躁易怒、心悸健忘、神疲乏力等为主要表现。

配穴

相应部位

取心、脑等。

中医认为失眠主要和心主神有关，西医认为失眠主要和大脑的兴奋抑制功德有关。

特别要注意的是这个脑不仅特指耳穴的脑穴、脑点、脑干、丘脑等，还可以是广义的脑，对耳屏内外侧对应人体的脑，可在整个对耳屏处找反应点。

中医基础

运用耳穴疗法治疗失眠

改善睡眠环境：保持安静、黑暗、舒适的睡眠环境调整床铺、枕头等睡眠用品避免刺激性物质和饮料
预防失眠的措施和方法
建立规律的睡眠习惯保持固定的作息时间
睡前放松身心避免兴奋和刺
激
注意饮食调节避免过度饱腹
和饥饿入睡
保持适当的运动和锻炼促进身体疲劳和放
松
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耳穴疗法治疗失眠
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1 单击添加目录项标题 2 耳穴疗法简介 3 失眠的原因和危害 4 耳穴疗法治疗失眠的方法 5 耳穴疗法治疗失眠的疗效和优势 6 失眠患者的自我管理和预防
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耳穴疗法简介
耳穴疗法的起源和发展
生活习惯调整：保持规律的作息时间睡前避免使用电子产品可进行适当的放松活动如瑜伽、冥想等。
水分摄入：适量饮水避免脱水引起的睡眠
问题。
避免过度饮食：避免过度进食导致消化不良影响睡眠质量。
失眠患者的心理调节和改善睡眠环境
心理调节：保持乐观心态减轻压力和焦虑采用放松技巧如深呼吸、冥想等
综合效果：耳穴疗法不仅可以改善失眠症状还能够调节身体机能提高身体免疫力从而达到综合治疗效果。