悦纳自我,发展自我教案
悦纳自我-自信的我 教案 心理健康 -版
悦纳自我-自信的我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，树立正确的自我认知。
3. 引导学生学会自我欣赏，提升自信心，更好地面对学习和生活中的挑战。
二、教学重点1. 理解悦纳自我的重要性。
2. 学会欣赏自己的优点。
3. 培养自信的品质。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对自己的不足。
2. 如何培养学生在生活中实践悦纳自我和自信。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，引导学生思考和分享。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解悦纳自我和自信的含义。
3. 实践法：鼓励学生在生活中实践悦纳自我和自信，记录自己的变化和成长。
五、教学准备1. 教材：《心理健康》2. 课件：悦纳自我-自信的我3. 案例材料4. 练习题第一章：认识自我1.1 教学内容：让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
1.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自我认知的重要性。
（2）讲解悦纳自我的概念，通过案例分析让学生理解悦纳自我与自信的关系。
（3）小组讨论：让学生分享自己对悦纳自我的理解，以及如何在日常生活中实践。
1.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。
第二章：欣赏自我2.1 教学内容：培养学生积极面对自己的优点和不足，学会自我欣赏。
2.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考如何欣赏自己。
（2）讲解欣赏自我的方法，通过案例分析让学生了解如何发现和欣赏自己的优点。
（3）小组讨论：让学生分享自己的优点，互相鼓励和欣赏。
2.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对欣赏自我的理解和实践情况。
第三章：建立自信3.1 教学内容：引导学生学会自我欣赏，提升自信心。
3.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自信的重要性。
（2）讲解如何建立自信，通过案例分析让学生了解自信的培养方法。
（3）小组讨论：让学生分享自己的自信经历，互相鼓励。
悦纳自己主题班会教案
悦纳自己主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的重要性，认识到每个人都有自己的独特性和价值。
2. 培养学生积极的人生态度，学会欣赏自己的优点和努力。
3. 提高学生的自我认知和自信心，减少自卑情绪。
二、教学重点1. 引导学生正确看待自己的优点和不足。
2. 培养学生积极的心态，学会自我激励。
三、教学难点1. 如何引导学生从内心接纳自己。
2. 如何帮助学生建立自信，克服自卑情绪。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享自己的感受和经验，互相启发和鼓励。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生从中汲取经验和启示。
3. 自我反思法：让学生通过写日记、绘制心情画等方式，对自己的情绪和行为进行反思。
五、教学准备1. 准备相关案例和讨论题目。
2. 准备心情画素材和日记本。
教案内容：一、导入（5分钟）1. 教师通过简单的热身活动，引导学生放松身心，进入学习状态。
2. 引导学生思考：什么是悦纳自我？为什么我们要悦纳自我？二、案例分析（15分钟）1. 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何面对自己的优缺点，如何悦纳自我的。
2. 分组讨论：让学生分享自己的感受和经验，互相启发和鼓励。
三、自我反思（10分钟）1. 教师引导学生进行自我反思，让学生写出自己的优点和不足，并思考如何改进。
2. 学生分享自己的反思成果，互相鼓励和赞美。
四、心情画（10分钟）1. 教师引导学生绘制心情画，让学生通过绘画表达自己的情绪和心情。
2. 学生分享自己的心情画，互相理解和鼓励。
五、总结与布置作业（5分钟）1. 教师对本次班会进行总结，强调悦纳自我的重要性。
2. 布置作业：让学生写一篇关于如何悦纳自我的日记，下次班会分享。
教学反思：教师在课后对本次教案进行反思，看是否达到教学目标，学生是否积极参与，是否有需要改进的地方。
根据学生的反馈和表现，调整教学方法和要求，以提高教学效果。
六、活动实施（20分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生通过互动游戏等方式，增进彼此的了解和接纳。
闪亮的星星——悦纳自我(教案)-一年级心理健康通用版
闪亮的星星——悦纳自我教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的独特之处，学会欣赏和接纳自己。
2. 培养学生积极向上的心态，树立自信心。
3. 培养学生与他人友好相处的意识，学会尊重和包容他人。
教学内容：1. 自我认知：引导学生认识自己的特点、优点和不足。
2. 自我接纳：让学生学会接纳自己的全部，包括优点和不足。
3. 自我欣赏：培养学生欣赏自己的能力，树立自信心。
4. 人际交往：引导学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。
教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会接纳和欣赏自己，树立自信心。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的不足，以及如何与他人友好相处。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、黑板、教学卡片等。
2. 学具：学生自备笔记本、彩笔等。
教学过程：1. 导入：通过PPT展示一颗闪亮的星星，引导学生思考星星为什么闪亮，从而引出每个人都有自己的独特之处。
2. 自我认知：让学生在笔记本上写下自己的特点、优点和不足，然后与同学分享，互相认识。
3. 自我接纳：通过讲解和讨论，让学生明白每个人都有优点和不足，学会接纳自己的全部。
4. 自我欣赏：引导学生发现和欣赏自己的优点，树立自信心。
可以让学生在黑板上写下自己的优点，并互相鼓励。
5. 人际交往：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我和与他人友好相处的重要性。
板书设计：1. 闪亮的星星——悦纳自我2. 内容：自我认知、自我接纳、自我欣赏、人际交往作业设计：1. 让学生回家后，与家人分享自己在课堂上的收获，让家人也参与到悦纳自我和与他人友好相处的过程中。
2. 让学生画一幅自己的自画像，并写下自己的优点和不足，学会欣赏和接纳自己。
课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。
2. 教师要关注学生在课堂上的互动，引导学生积极参与，提高课堂效果。
3. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生在生活中遇到的问题。
心理教案-悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。
3. 引导学生学会自我接纳的方法，提高自我价值感。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 自我认知与自我接纳3. 接纳自己的优点与缺点4. 自我接纳的方法与技巧5. 实践与反思三、教学准备1. 教材或教学资源2. 白板或黑板3. 教学PPT或幻灯片4. 纸张和笔四、教学过程1. 导入：通过一个故事或活动，引发学生对悦纳自我的思考。
2. 讲解：介绍悦纳自我的定义与意义，引导学生理解自我认知与自我接纳的关系。
3. 讨论：分组讨论如何接纳自己的优点和缺点，分享彼此的经验和感受。
4. 分享：邀请几名学生分享他们对自我接纳的方法和技巧。
5. 练习：让学生写下自己的优点和缺点，并尝试接纳它们。
五、作业与评价1. 作业：让学生写一篇关于自己如何悦纳自我的短文，分享他们的经验和感受。
2. 评价：通过学生的作业和课堂表现，评估他们对于悦纳自我的理解和实践程度。
六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于不同人物如何悦纳自我的案例，让学生分析他们的态度和行为，并讨论他们的成长过程。
2. 角色扮演：学生分组扮演不同的角色，模拟在现实生活中如何运用悦纳自我的方法和技巧，进行对话和互动。
七、情感导向1. 情感分享：邀请一位有经验的心理健康专家或老师分享他们如何悦纳自我的故事和经验。
2. 情感表达：让学生通过绘画、写作或音乐等方式表达自己对悦纳自我的理解和感受。
八、小组合作1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在现实生活中如何应用悦纳自我的方法和技巧，以及遇到的挑战和困难。
2. 小组分享：每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果和经验，其他小组成员可以提问或给予反馈。
九、延伸阅读1. 推荐阅读材料：为学生推荐一些与悦纳自我相关的书籍、文章或在线资源，让他们进行延伸阅读。
教案《悦纳自己》
学生听故事，思考并回答问题
学生自学案例，小组为单位讨论思考题，引导学生回答：在这个世界上没有谁是完美无缺的，可怕的不是我们优缺点，而是不敢直视自己的缺点，所以我们要悦纳自己。
学生讨论
归纳要点
形象生动的故事情节的演绎，提高学生参与课堂的热情，使学生自我肯定，并能更好地完成接下来对悦纳自己的方法的探究，让学生在阅读和讨论中领悟悦纳自己的方法。
探究活动三：“缺点面面观”小组展开讨论，注意做好课堂记录。 展示问题：（1）自己有哪些主要的缺点? （2）这些缺点是否可以改变?如果可以改变，该如何改变? （3）如果无法改变，该如何对待?
学生思考，填写句子
学生回答并交流
学生讨论、交流
学生讨论回答。（通常涉及脾气暴躁、做事粗心大意、自控能力较差等。）
教师总结
3min
同学们可以从以下几个方面完善自己的形象：1.提高自我控制能力; 2.适当地展示自己的优点，发挥自己的长处; 3.不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。 4.勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。
学生总结
畅谈感悟
学生总结，教师补充，通过学生谈收获，了解学生是否真正完成学习目标。
音乐欣赏
承上启下，达到温故知新，导入新课内容
自主探究
30minБайду номын сангаас
研究活动一：听一听
讲故事（歪脖树的故事）
提出问题：歪脖树是否真的一无是处？
探究活动二：议一议
看案例《森林大会》
提出问题：1、鸟、鱼为什么对自己不满意呢？ 2、小蚂蚁为什么对自己很满意、很快乐呢？ 3、我们怎样才能帮助鸟和鱼，让他们快乐？
探究三：看一看
教学目标
教科版道德与法治七年级上册8.2《悦纳自我,发展自我》教学设计
教科版道德与法治七年级上册8.2《悦纳自我，发展自我》教学设计一. 教材分析《悦纳自我，发展自我》是教科版道德与法治七年级上册第八单元第二课的内容。
本节课主要让学生认识到每个人都有自己的独特性，懂得欣赏自己，树立自信，同时学会如何发展自我，提升自身能力。
教材通过案例分析、讨论、反思等方式，引导学生正确看待自己，培养良好的自我认知和自我发展能力。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对自我认知处于一个重要阶段。
在这个阶段，学生开始关注自己的外在形象和内在素质，容易出现自我否定、自我怀疑的情绪。
通过本节课的学习，学生可以更好地认识自己，树立自信，发展自我。
三. 教学目标1.让学生认识到每个人都有自己的独特性，懂得欣赏自己。
2.帮助学生树立自信，培养良好的自我认知和自我发展能力。
3.引导学生学会如何发展自我，提升自身能力。
四. 教学重难点1.重点：让学生认识到每个人都有自己的独特性，懂得欣赏自己，树立自信。
2.难点：引导学生学会如何发展自我，提升自身能力。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生深入思考，提高认识。
2.讨论法：学生分组讨论，培养学生的团队协作能力和口头表达能力。
3.反思法：引导学生对自己的行为和想法进行反思，培养自我认知能力。
4.实践活动法：学生进行实践活动，提高学生的动手能力和实践能力。
六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于课堂分析。
2.准备讨论题，引导学生进行思考和讨论。
3.准备实践活动素材，学生进行实践。
4.制作课件，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示一组图片，包括不同职业、不同特点的人。
引导学生观察并思考：这些人有什么共同点和不同点？他们是如何看待自己的？2.呈现（10分钟）呈现一个典型案例，介绍一个人在成长过程中，如何通过认识自己、欣赏自己、发展自己，最终实现人生价值。
引导学生分组讨论：案例中的人是如何看待自己的？他是如何发展自己的？你从中学到了什么？3.操练（10分钟）学生进行实践活动，让学生通过实际操作，体验自我发展的过程。
悦纳自我教案
悦纳自我教案
教案：悦纳自我
教学目标：
1.使学生了解自我悦纳的概念以及其重要性；
2.帮助学生学会正确认识自己，接纳自己，并具备自信和积极
的自我形象；
3.引导学生掌握一些悦纳自我的策略和方法。
教学过程：
1.导入：通过展示一些正面的自我形象图片，引发学生对自己
悦纳的思考和意识。
2.概念解释：向学生解释自我悦纳的含义，包括正确认识自己、接纳自己的缺点和优点，并以积极的态度对待自己。
3.讨论：与学生进行讨论，引导他们分析导致自己不悦纳的原因。
比如，社会压力、自我批评、对自己要求过高等。
4.案例分析：给学生提供一些自我悦纳案例，鼓励他们进行分
析和讨论。
比如，有人因为身材问题而不悦纳自己，还有人因为学习成绩不理想而对自己失望等。
5.策略与方法：向学生介绍一些悦纳自我的策略和方法。
如培
养积极的自我对话、制定合理的目标、学会放松自己等。
6.自我实践：要求学生选择一个自己想要悦纳的方面，制定一
个计划，并在接下来的一段时间内实践这个计划。
学生可以每周记录一次实践情况，以及实践的效果。
7.总结与反思：与学生一起总结本次教学的内容，引导他们反思自己的成长和变化。
教学评价：
1.观察学生在导入环节的参与度和思考深度；
2.分析学生对悦纳自我概念的理解和表达；
3.评估学生在讨论和案例分析中的分析和解决问题的能力；
4.检查学生制定并实践悦纳自我的计划的情况；
5.评估学生对本次教学内容的总结和反思能力。
悦纳自己心理课教案(模板14篇)
悦纳自己心理课教案（模板14篇）教案模板是教师教学的框架，能够提供教学依据和教学思路，使教师在教学过程中更加自信和有条理。
教案模板范文展示了不同学科、不同年级的教师在编写教案时的思路和方法。
相信自己心理健康教案使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。
懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。
（一）导入。
心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。
（二）讲授新课。
1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理？2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子？（三）活动区。
1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。
a、组织学生自读自评。
b、从小测试中你知道了什么？2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。
（可在词语上画某）。
3、实践园。
a、怎么样做才是最好呢？某请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做？某请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。
b、读一读下面两句话，谈谈你的体会。
c、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢？（看小练习）。
d、同桌讨论。
e、反馈。
（四）总结全课。
通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。
爱自己心理健康教育教案从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。
两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。
可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。
后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。
六年级上册心理健康教育教案-悦纳自我全国通用
六年级上册心理健康教育教案悦纳自我全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人的独特性，学会欣赏自己的优点和长处。
2. 培养学生积极向上的心态，学会面对困难和挫折。
3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，形成健康的心理素质。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识自己的优点和长处，学会全面、客观地看待自己。
2. 悦纳自我：培养学生积极向上的心态，学会面对困难和挫折。
3. 增强自信：引导学生树立正确的人生观和价值观，形成健康的心理素质。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己的优点和长处。
2. 教学难点：培养学生积极向上的心态，学会面对困难和挫折。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或话题，引导学生进入课堂氛围。
2. 新课内容：讲解自我认识、悦纳自我、增强自信等方面的知识。
3. 案例分析：分析一些典型的案例，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己的感悟和体验。
六、板书设计1. 六年级上册心理健康教育教案悦纳自我2. 主体内容：自我认识、悦纳自我、增强自信等方面的知识点。
七、作业设计1. 让学生结合课堂所学，写一篇关于自我认识的作文。
2. 让学生思考如何在实际生活中运用所学知识，提高自己的心理素质。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并进行针对性辅导。
2. 教师要关注学生的心理健康状况，定期进行心理健康教育。
3. 教师要不断更新教育观念，提高自己的教育教学水平。
本教案旨在帮助六年级学生树立正确的自我观念，培养积极向上的心态，提高心理素质。
在教学过程中，教师要注重理论与实践相结合，关注学生的个体差异，因材施教。
通过本教案的实施，使学生能够更好地认识自己、悦纳自己，为健康成长奠定基础。
重点关注的细节：教学过程一、导入的设计二、新课内容的讲解在新课内容讲解部分，教师需要将自我认识、悦纳自我、增强自信等抽象概念具体化，通过生动的例子、形象的比喻或互动的小游戏，帮助学生理解和掌握。
小学心理健康教育教案认识我自己悦纳自我
小学心理健康教育教案认识我自己悦纳自我小学心理健康教育教案：认识我自己，悦纳自我引言：在小学生的成长过程中，心理健康教育扮演着至关重要的角色。
其中，认识自我和悦纳自我是培养学生积极心态和健康心理的重要一环。
本教案旨在帮助小学生认识自己的优点和不足，并学习悦纳自己的价值，以促进其积极面对挑战和发展潜能。
一、教学目标：1. 认识自我：了解自己的个性特点、优点和不足。
2. 培养自信心：通过了解自身优点，增强自信心。
3. 悦纳自我：学习接纳自己的不足，培养积极心态。
二、教学内容：1. 自我认识：a. 观察自己：通过观察自己的表现、兴趣、爱好等，了解自己。
b. 分析自己：帮助学生认识自己的优点和不足，并以积极的态度面对不足之处。
2. 自我悦纳：a. 自我接纳：教导学生接纳自己的不完美之处，认识到每个人都有优点和不足。
b. 积极心态：通过培养积极心态，学生能够更好地面对挑战和困难，提升自身能力。
三、教学过程：1. 导入（10分钟）：a. 师生互动：与学生进行互动，询问学生是否有自己喜欢的事物、擅长的领域等。
b. 说明教学目标：向学生介绍本节课的教学目标，即认识自己、增强自信和悦纳自我。
2. 自我认识（30分钟）：a. 观察自己：学生小组活动，每个小组选择一位成员作为观察对象，其他成员观察该同学的表现、兴趣、爱好等，并记录下来。
b. 分析自己：学生自我分析，根据观察结果，学生写下自己的优点和不足，并思考如何改进自己的不足之处。
3. 自我悦纳（40分钟）：a. 自我接纳：以小组为单位，学生分享自己的优点和不足，并进行讨论，引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，无需完美。
b. 积极心态：通过阅读相关故事或演示视频，激发学生积极面对挑战的精神，并引导学生从挫折中寻找成长的机会。
4. 总结（10分钟）：a. 回顾课堂内容：教师向学生总结本节课的学习内容，强调自我认识和自我悦纳的重要性。
b. 教师点评：对学生的观察和分析进行点评，肯定学生的努力和进步。
小学心理健康教案悦纳自我
小学心理健康教案悦纳自我悦纳自我——小学心理健康教案引言：在现代社会，随着生活节奏的加快和竞争的加剧，小学生面临着诸多心理压力与挑战。
为了帮助他们更好地发展个性，提高心理素质，培养健康的人格和自信心，小学心理健康教育显得尤为重要。
悦纳自我是心理健康教育的重要内容之一，本教案旨在引导小学生了解、接纳和喜爱自己，培养他们积极向上的心态与健康的人际关系。
一、教学目标1.使学生了解悦纳自我的概念并具备正确认知，理解悦纳自我的重要性；2.引导学生正确评价自己的优点和不足，增强自我认知；3.帮助学生发现自身价值，增强自信心与自尊心；4.培养学生正面应对挫折的能力，更好地与他人相处。
二、教学内容与方法1. 悦纳自我的概念讲解与讨论a.通过与学生交流，引导他们理解悦纳自我的概念和内涵；b.使用故事、图片等方式，帮助学生感受悦纳自我的重要性。
2. 自我优点与不足的评价a.启发学生发现自己的优点，例如：能力、特长、性格、外貌等；b.鼓励学生认识并接受自己的不足之处，并思考如何进行改进；c.组织小组讨论，让学生互相欣赏和认可彼此的优缺点。
3. 发现自身价值a.通过情景剧、绘画、写作等形式，让学生表现自己独特的个性和贡献；b.鼓励学生分享自己取得的成就，并及时给予肯定和鼓励；c.思考并讨论如何发挥个人优势，对班级或社会做出积极贡献。
4. 正面应对挫折a.讲解正面应对挫折的重要性，告诉学生挫折是成长的机会；b.引导学生积极思考面对挫折的方法和策略；c.以情景模拟的方式，让学生在小组中展示处理挫折的方法与技巧。
5. 与他人和谐相处a.通过角色扮演、故事分享等活动，帮助学生培养与他人和谐相处的意识；b.让学生了解友谊的重要性，并促进他们发展良好的人际关系；c.鼓励学生欣赏他人的长处，学会互相体谅和支持。
三、教学过程1. 导入：通过提问的方式启发学生思考，例如：“你们有没有想过什么时候感到最快乐？”或“你们认为一个悦纳自我的人是什么样的？”等。
悦纳自我,发展自我教案
老师现身说法，能够引起学生的共鸣，这样学生们也能抛开顾忌，畅所欲言，为下一个环节的开展作好铺垫
引导学认识是到无论是男生还是女生都有各自的优点和不足。
通过学生的列举引导学生认识到人是因为美丽而可爱，而不是因为可爱而美丽。一个人的美丽可以体现在很多方面。应更加关注人的内在美。
引导学生重新认识自我，找到自己的优点和长处，进一步悦纳自我。同时找到自己可以发展的潜力，明确今后还需努力的方向，进一步发展自我。
思想品德学科教案（1课时）No:_____
[目标要点]
1、德育目标、知识要点、能力目标
情感、态度、价值观：树立积极的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ我概念，敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
能力目标：提高有计划，有目的地塑造自我的能力。
知识目标：懂得悦纳自我、发展自我的重要意义。
2、重点、难点及简析
重点：悦纳自我的重要性及如何悦纳自我
探究活动三：我的性格
教师：通过刚才同学们的帮助，我想有这方面烦恼的同学已经非常释然了。尽管目前有很多的不满意，但坦然的接受自己的性格吧，并尝试不断完善，你会做到更好。
探究活动四：我普通，我快乐；我快乐，我优秀
所以，同学们不必为自己目前欠缺的能力感到自卑。我们大多数人都是普通人，我们应该愉快地接受自己的普通。利用好我们的优势，成就自我。对于我们的弱点和不足，要通过不断的努力，改进和发展自己。
请学生试着总结不同性格的特征。
活动2：我的性格我完善
请学生分析自身性格的优缺点。
并寻找完善途径。
学生对对自己能力有烦恼的同学讨论帮助方法并展示他们的成果
悦纳自我策划书3篇
悦纳自我策划书3篇篇一《悦纳自我策划书》一、活动主题悦纳自我，绽放青春二、活动背景在当今社会，人们越来越关注自我价值和自我认同。
然而，很多人在追求完美的过程中，往往忽略了自己的优点和潜力，对自己过于苛刻，导致自信心不足，甚至出现心理问题。
因此，我们有必要开展一次以“悦纳自我”为主题的活动，帮助大家更好地认识自己，接纳自己，从而提高自信心，绽放青春的光彩。
三、活动目的1. 帮助参与者更好地认识自己，包括自己的优点、缺点、兴趣爱好、价值观等。
2. 引导参与者接纳自己的不完美，树立正确的自我认知和自我评价。
3. 培养参与者的自信心和自尊心，提高自我价值感。
4. 促进参与者之间的交流和互动，增强团队凝聚力。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象[具体对象]七、活动内容1. 开场致辞由主持人介绍活动的背景、目的和流程，欢迎参与者的到来。
2. 自我探索（1）参与者填写一份自我探索问卷，包括个人基本信息、优点、缺点、兴趣爱好、价值观等方面的内容。
（2）主持人引导参与者进行小组讨论，分享自己的问卷结果，并互相交流和评价。
3. 接纳不完美（1）主持人播放一段关于接纳不完美的视频，引导参与者思考自己的不完美之处，并分享自己的感受和体验。
（2）参与者分成小组，进行“不完美”主题的绘画创作，表达自己对不完美的理解和接纳。
4. 自信心提升（1）主持人介绍一些提升自信心的方法和技巧，如积极的自我暗示、正确的自我评价、勇于尝试等。
（2）参与者分成小组，进行“自信心提升”主题的角色扮演活动，通过模拟实际情境，锻炼自己的自信心和应对能力。
5. 团队建设（1）主持人介绍团队建设的重要性和方法，如沟通、协作、信任等。
（2）参与者分成小组，进行“团队建设”主题的游戏活动，如拔河比赛、接力赛跑等，通过游戏增强团队凝聚力和协作能力。
（1）主持人引导参与者回顾本次活动的内容和收获，分享自己的感受和体验。
（2）参与者填写一份活动反馈问卷，对本次活动进行评价和建议。
悦纳自我心理课教案
悦纳自我心理课教案教案：悦纳自我心理课课程简介•课程名称：悦纳自我心理课•适用对象：中学生•课程目标：帮助学生树立积极自信的心态，提升自我价值感与自尊心，培养良好的心理健康习惯。
课程大纲1.课程导入–简要介绍课程目标和课程内容–与学生讨论什么是悦纳自我，为什么悦纳自我很重要2.自我认知–了解自我认知的概念–引导学生反思自己的优点、劣势和兴趣爱好–讨论如何从积极的角度看待自己的劣势，发展自我的优点3.情绪管理–分析不同的情绪对心理健康的影响–学习各种情绪管理技巧，如积极思考、放松训练等–引导学生通过活动讨论情绪管理的重要性，并分享个人经验4.自尊心的培养–介绍自尊心的概念和作用–引导学生认识到自尊心的重要性，并提供自尊心培养的方法–分组活动：学生们互相表扬和鼓励，提高自尊心5.学会自我放松–探讨日常生活中的压力源–培养学生学会自我放松的方法，如瑜伽、冥想、呼吸训练等–分组活动：学生们分享自己有效的放松方法和体验6.总结与反思–帮助学生总结课程内容，并进行回答问题的互动环节–学生们展示他们通过此课程学到的技巧和方法–回顾学生在课程过程中的变化和成长教学方法•讲授法：通过讲解和举例子引导学生理解理论知识•活动法：通过小组讨论和分组活动，培养学生的团队合作意识和积极参与性•体验法：通过情境模拟和角色扮演，让学生亲身体验课程内容，加深记忆评估方式•课堂讨论：学生积极参与课堂讨论，发表自己的意见和观点•小组活动表现：观察学生在小组合作中的参与度和互动情况•作业评估：布置课后反思作业，评估学生对课程的理解和应用能力注：以上教案仅供参考，实际教学中应根据学生情况和教学实际进行适当调整和完善。
《认识自我，悦纳自我》教案（精选4篇）
《认识自我，悦纳自我》教案（精选4篇）《认识自我，悦纳自我》篇1活动目标:1.认识自我，知道生活中每一个人都有自己的长处和短处。
2.在自评与互评中能发现自己的长处，增强自信心。
3.能找出自己的优点，并且愿意在集体面前展示出来。
4.初步认识自己的不足，增强自我意识。
活动准备:幼儿大头照、说明幼儿长短处的小图片、幼儿的个人影子图活动过程:1.出示镜子，引入活动。
1.师，请你们照照镜子，看看镜子里的自己是什么样子的。
2.幼儿自己照镜子，并与同伴说说镜子里的自己镜子。
小结:原来我们可以从镜子中看到独一无二的自己。
2.自我讲述。
（1）师：我们每个人都是独一无二的，也都有自己的长处和短处，你们认识自己吗？请你说说自己特别的地方，自己的优点是什么，自己的缺点又是什么，如何改进自己的缺点。
（2）幼儿自由结伴互相说说自己。
（3）邀请个别幼儿在集体面前说说自己。
（4）请其他小朋友对发言的小朋友进行评价，让幼儿了解自己在他人眼中的自己。
3.绘画：独特的我。
活动延伸:1.阅读幼儿用书p9页。
2.生活中经常和幼儿一起谈话，让幼儿知道每一个人都有自己的长处和短处。
勇敢面对自己，增强自信心。
《认识自我，悦纳自我》教案篇2一、活动主题《认识自我》二、活动背景高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。
同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。
三、活动意义1.让高一新生正确认识自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的人生之路，做好高中阶段学习的思想准备。
只有正确认识自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。
2.认识他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友谊与增强自身的情商，这是人际交往的基础。
四、活动时间五、活动对象兴化市戴南高级中学高一（11）班六、活动地点本班教室七、活动准备1.要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，准备几张白纸。
悦纳自我(教案)小学课后服务心理健康教育
悦纳自我（教案）小学课后服务心理健康教育一、教学目标1.了解什么是悦纳自我，学习如何保持心理健康。
2.培养学生对自己的认知和自我调节能力。
3.提醒学生要关注身心健康，学会自我保护和排解不良情绪。
二、教学内容1.悦纳自我是什么？2.如何保持心理健康？3.如何排解不良情绪？三、教学流程1.导入（10分钟）一张大海的图片以及一首自然环境背景的音乐来营造放松的氛围，让学生静坐，关注自己的呼吸，消除杂念，准备好接下来的学习。
2.知识讲解（30分钟）1）悦纳自我是什么？教师简单地解释什么是悦纳自我，并让学生深入了解如何培养自己的悦纳自我。
悦纳自我是指有良好的自我认知，能够正确地看待自己的优点和缺点，在自我感受中，能够保持积极乐观的态度，对失败、挫折和压力都能健康地应对。
这种能力可以通过认真分析自己的情绪和思想，敢于直面困难并勇敢地迎接挑战来发展。
2）如何保持心理健康？教师介绍通过以下方法来保持心理健康：a. 良好的生活习惯，保持健康的饮食，充足的睡眠，适量的运动。
b. 培养积极乐观的情绪，寻找乐趣和幸福，以及保持长期的目标。
c. 学会放松和冥想，减轻日常压力。
d. 建立良好的人际关系，与家人、朋友和同学交流，学会倾听和妥善处理争端。
e. 学会认可自己的成就，以及推进自己的情感和人生发展。
3）如何排解不良情绪？教师介绍通过以下方法来排解不良情绪：a. 找人倾诉，寻求亲密的关系和支持。
b. 执行深呼吸和放松练习，帮助你保持平静。
c. 学会思考、调节自己的负面情绪，如悲伤、愤怒等。
d. 培养适应性处理方式，遇到问题时走出困境。
3.活动体验（40分钟）1）学生问答教师问学生，为什么要保持心理健康，以及如何保持。
让学生分享对于心理健康的理解。
2）放松练习教师可以选几个固定的放松练习例如：深呼吸、渐进性肌肉松弛法、冥想、平衡练习等，让学生们亲自实践。
如果有可能的话，老师也可以为每位学生提供一些音乐。
3）情感图画教师向学生介绍情感图画，并要求他们参与。
六年级上册心理健康教育教案-悦纳自我
六年级上册心理健康教育教案-悦纳自我目标：1.使学生关注自我认知和自我价值；2.通过与学生交流和实践，帮助他们提高自尊心和自我积极性，增强自我保护意识。
步骤：1.课前欢迎老师通过简单的问候和笑容，给学生传递友好和关爱。
2.课堂讨论通过展示一些优秀的作品，让学生分享自己的理解和体会。
学生们可以分享自己在某些方面的特长，或者遇到某个困境是怎么解决的。
老师鼓励学生坦诚自己的想法和感受，鼓励他们相互倾听和尊重。
3.游戏体验让学生在游戏中感受自己的能力和优点。
例如，可以通过小组合作完成某个任务，或者进行一些智力游戏，让学生在游戏中展现自己的才华和能力。
4.创意实践培养学生的创造力和自信心。
例如，让学生画一张自己的肖像画，或者写一篇关于自己的故事。
老师鼓励学生发挥自己的想象力和创造力，同时，鼓励他们坚持下去，不轻易放弃。
5.小结老师通过总结本节课的内容，给学生传递自我肯定和鼓励。
同时，老师也提醒学生要保护好自己，在面对外界的批评和否定时，要有自己的底线和原则，不轻易妥协和屈服。
6.课后延伸老师可以布置一些课外作业，让学生继续深入思考和实践。
例如，写一篇关于自己的心路历程，或者画一张表示自己愿望的图画。
通过课堂教学和课外延伸，让学生更好地认识和欣赏自己，提高自我尊重和自我保护能力。
7.实践案例老师通过案例分析，让学生进一步感知自己的自我认知和自我价值。
例如，老师可以讲述一个成功人士在面对挑战时是如何充分发挥自己的优点和能力，同时保持自己的底线和原则的。
通过实践案例的分析，让学生理解自我认知和自我价值的重要性，同时也可以从他人的成功经验中汲取启示和借鉴。
8.情绪管理通过探究情绪管理的重要性，让学生进一步了解自己的情绪，并学习如何正确处理情绪问题。
老师可以让学生分享自己在遇到困难时，是如何克服自己的情绪状况的，同时也可以提供一些情绪管理的方法和技巧。
例如，让学生在遇到挫折时不要沉浸在悲伤和自责中，而是要积极寻求解决问题的方法；或者通过写日记、听音乐等方式来调节自己的情绪。
心理教案悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标：1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，树立自信心。
3. 引导学生学会自我调节情绪，做情绪的主人。
二、教学内容：1. 悦纳自我的定义与意义2. 认识自己的优点和缺点3. 培养自信的方法4. 情绪调节技巧三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或情景，引导学生思考什么是悦纳自我，为什么要悦纳自我。
2. 讲解：详细讲解悦纳自我的定义与意义，让学生明白悦纳自我的重要性。
3. 自我探索：让学生思考自己的优点和缺点，引导学生正确面对自己的不足。
4. 案例分析：分析一些成功人士的故事，了解他们如何通过自信和积极的心态取得成功。
5. 情绪调节技巧：教授一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练等，帮助学生更好地控制情绪。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解悦纳自我的定义与意义，引导学生思考。
2. 讨论法：让学生在小组内分享自己的优点和缺点，互相鼓励和支持。
3. 案例分析法：通过分析成功人士的故事，让学生从中获得启示。
4. 实践操作法：教授情绪调节技巧，让学生在实践中学会调节情绪。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估学生对悦纳自我的理解程度。
2. 课后作业：布置相关的作业，让学生进一步巩固所学内容。
3. 情绪调节能力：观察学生在日常生活中的情绪表现，评估学生运用所学情绪调节技巧的能力。
六、教学活动：1. 情景剧：学生分组，每组创作一个关于悦纳自我的情景剧，通过表演展示悦纳自我的过程和重要性。
2. 成长树：学生绘制一棵成长树，每个树叶上写上一个自己的优点，展示自己内心的成长和自信。
七、教学资源：1. 教学PPT：展示悦纳自我的定义、意义、优点和缺点的例子，以及情绪调节技巧的步骤。
2. 情景剧剧本模板：提供一份情景剧剧本的模板，供学生参考和创作。
八、教学难点：1. 让学生真正理解悦纳自我的意义，并付诸实践。
2. 教授情绪调节技巧，并帮助学生熟练运用。
悦纳自我教案
悦纳自我教案教案标题：悦纳自我教学目标：1. 帮助学生理解并接受自己的个性和特点。
2. 培养学生积极的自尊心和自信心。
3. 提升学生的自我认知和情绪管理能力。
4. 培养学生积极面对挑战和困难的态度。
教学内容：1. 自我认知：了解自己的兴趣、优点、弱点和价值观。
2. 自我接纳：学会欣赏和接受自己的个性和外貌。
3. 自信心培养：通过积极的自我评价和自我肯定来提升自信心。
4. 情绪管理：学会认识和管理自己的情绪，以及有效的情绪调节技巧。
5. 挑战与成长：鼓励学生勇于面对挑战和困难，培养解决问题的能力。
教学步骤：引入活动：1. 利用图片或视频展示一些成功的个人故事，引起学生对自我认知和接纳的思考。
主体活动：2. 自我认知练习：a. 学生完成一个自我介绍表格，列出自己的兴趣、优点、弱点和价值观。
b. 学生与同伴分享并互相了解，鼓励积极评价和肯定。
3. 自我接纳活动：a. 分发一些自我接纳的名言警句，让学生思考并选择自己认同的。
b. 学生以小组形式讨论并分享自己的选择，鼓励互相支持和理解。
4. 自信心培养活动：a. 学生完成一个积极的自我评价表格，列出自己的成就和优点。
b. 学生与同伴分享并互相赞美和鼓励。
5. 情绪管理活动：a. 教授一些情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考和寻求支持。
b. 学生进行情绪管理练习，如通过绘画、写日记或与他人交流来表达情绪。
6. 挑战与成长活动：a. 提供一些挑战性的任务或问题，鼓励学生尝试并解决。
b. 学生分享他们的经验和学到的教训，鼓励互相学习和成长。
总结活动：7. 学生回顾并总结他们在这堂课中学到的关于悦纳自我的重要观点和技能。
教学评估：1. 观察学生在自我介绍、分享和讨论中的参与程度和表现。
2. 评估学生完成的自我评价表格和情绪管理练习。
3. 收集学生对挑战与成长活动的反馈和总结。
拓展活动：1. 鼓励学生在日常生活中继续实践和应用所学的悦纳自我技巧。
2. 组织学生参与一些与个人发展和自我认知相关的活动，如讲座、工作坊或社区服务。
闪亮的星星——悦纳自我(教学设计)-一年级心理健康通用版
闪亮的星星——悦纳自我（教学设计）—一年级心理健康通用版一、教学内容本课旨在帮助一年级学生理解悦纳自我的重要性，通过活动与讨论，使学生认识到每个人都有自己独特的价值和优点，学会欣赏自己，增强自信心。
教学内容主要包括以下几个方面：1. 认识自己的独特性：通过讨论和分享，让学生了解每个人都有自己的特点和才能，认识到自己的独特性。
2. 学会欣赏自己：引导学生发现自己的优点和成就，培养学生自我欣赏的能力。
3. 培养自信心：通过小组活动和互动，帮助学生建立自信，勇于表达自己。
二、教学目标1. 让学生了解自己的独特性，认识到每个人都有自己的价值和优点。
2. 培养学生自我欣赏的能力，学会悦纳自我。
3. 增强学生的自信心，勇于表达自己。
三、教学难点1. 帮助学生认识到自己的独特性和优点，培养自我欣赏的能力。
2. 引导学生勇于表达自己，建立自信心。
四、教具学具准备1. 教学PPT：包含教学内容、图片、活动指导等。
2. 星星贴纸：用于奖励学生的优点和成就。
3. 闪亮的星星道具：用于引导学生关注自己的独特性和优点。
五、教学过程1. 导入：教师向学生出示一颗闪亮的星星，引导学生关注自己的独特性和优点，激发学生的学习兴趣。
2. 主题活动一：我的独特性。
教师引导学生讨论自己的特点和才能，让学生认识到每个人都有自己的价值和优点。
3. 主题活动二：我欣赏我。
学生分享自己的优点和成就，教师给予肯定和鼓励，培养学生的自我欣赏能力。
4. 主题活动三：自信的小明星。
学生进行小组活动，通过互动和表演，引导学生勇于表达自己，建立自信心。
5. 总结与反思：教师引导学生总结课程内容，鼓励学生在日常生活中积极悦纳自我，提升自我价值感。
六、板书设计板书设计将包含以下几个部分：1. 教学主题：闪亮的星星——悦纳自我2. 教学内容：认识自己的独特性、学会欣赏自己、培养自信心3. 教学活动：主题活动一、主题活动二、主题活动三七、作业设计1. 让学生运用所学，与家长分享自己的独特性和优点，增进亲子关系。
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一、学习目标：
1、认识自我的独一无二性，明确人只能做自己。
2、懂得男生女生各自的优势。
二、快乐学习：
三、生活体验：
约翰·梅杰被称为英国的“平民首相”。
这位笔锋犀利的政治家是白手起家的典型。
他是一位杂技师的儿子，16岁时就离开了学校。
他曾因算数不及格未能当上公共汽车售票员，饱尝了失业之苦但这并没有击倒年轻的梅杰，这位信心十足、具有坚强毅力的小伙子终于靠自己的努力战胜了困境。
经过外交大臣、财政大臣等8个政府职务的锻炼，他终于当上了首相，登上了英国的权力之巅。
正是约翰·梅杰这种不屈不挠、自信坚强的性格让他凭着自己的
努力，从一个领救济金的人最终当上了英国首相。
约翰·梅杰的故事带给你怎样的感悟？你打算怎样培养积极健康
的性格？
四、自主检测：
（一）、单项选择题
1、卡耐基说：“发现你自己，你就是你。
记住，地球上没有和你一样
的人。
在这个世界上，你是一种独特的存在。
你只能以你自己的方式
歌唱，你只能以自己的方式绘画。
……不论好与坏，你只能耕耘自己
的小园地，不论好与坏，你只能在生命的乐章里走出自己的音符。
”这段话告诉我们（）
①要愉快的接纳自己②要接受现实，学会欣赏自己
③要做到唯我独尊④要相信自己是独一无二的，是别人所不能代替的
A.①②④
B.②③④
C.①②③
D.①③④
2、七年级学生岩峰学习刻苦，成绩优异。
然而，令他感到苦闷的是
自己个子矮小，性格内向，同学们很少与他交往。
你认为岩峰应该
（）
①勇敢地悦纳自己②吸取他人优点，弥补自己的不足
③坚持自己的个性和特点④只看自己的优点，不看自己的缺点
A.①②④
B.①②③
C. ②③④
D. ①②
3、印度谚语说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种
性格，收获人生。
”这说明（）
A.健全的性格可以通过平时的努力来培养
B.性格是不可以改变的
C.性格缺陷是不可以弥补的，是先天形成的
D.性格是不能重塑的
4、小刚是一个性格比较内向的学生。
进入初中后，想通过一些方法
对自己的个性加以改造和完善。
以下方法会对他有所帮助的是
（）
①改变过去原有的过分刻板、单一的生活方式，广交益友②积极参与班集体的各项活动，自觉融入同学和集体中③相信“江山易改，本性难移”的观点，顺其自然④多读书，多交流
A.①②④
B.①②③
C.②③④
D.①③④
5、中学生常常将“理想的自我”形象与歌星、影星和球星联系在一起，在青春偶像身上憧憬自己的未来。
对待自己的偶像，正确的做法
是（）
①只要是我喜欢的，他们的一切都要仿效追求②学习他们的。