单脚起跳双脚落地教学设计
小学体育与健康跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案
小学体育与健康跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案主题：小学体育与健康：跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它不仅有助于培养学生的身体素质，还能锻炼学生的坚持不懈、合作协作等综合能力。
本文将为您提供小学体育与健康课程中的一个重要内容，即跑几步单脚起跳、双脚落地，并结合游戏形式设计一份教案，以帮助教师们更好地完成课程教学。
教学目标：1. 了解跑几步单脚起跳、双脚落地的基本动作及技巧。
2. 培养学生的平衡感和协调能力。
3. 帮助学生提高自信心和团队合作精神。
教学准备：1. 开放的室外活动场地或宽敞的体育馆。
2. 跑道或标记出的跑步区域。
3. 小学生适合的运动鞋。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 与学生互动，了解学生对跑步和平衡感的认识。
2. 引导学生回顾上一堂课或相关知识，例如站立平衡练习。
二、技术练习（15分钟）1. 示范跑几步单脚起跳、双脚落地的正确动作姿势。
2. 按照以下步骤逐渐引导学生练习：a. 先进行简单的跑步练习，让学生保持身体平衡并熟悉跑步节奏。
b. 随后，要求学生跑几步后举起一只脚，并保持平衡。
c. 最后，引导学生在单脚起跳后落地，继续跑步，保持稳定的动作。
三、游戏环节（20分钟）1. 将学生分为小组，设计游戏环节，让学生在游戏中巩固所学技能。
2. 游戏建议：a. 赛跑游戏：在已备好的跑道上，两人一组，进行简短的跑步比赛。
其中，一人跑几步后单脚起跳，另一人跑完整段距离。
b. 团队跑动游戏：学生分为若干小组，每组选一个代表来进行跑步比赛。
代表必须跑几步后进行单脚起跳，然后返回队伍。
计算哪个小组的代表先完成任务的时间最短。
四、总结和评价（10分钟）1. 教师和学生进行互动，总结跑几步单脚起跳、双脚落地的技巧要点。
2. 教师提供积极的评价和鼓励，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与。
五、延伸练习（15分钟）1. 鼓励学生在课余时间继续练习这项技能，并结合其他跑步动作进行探索和创新。
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案第一章：课程简介1.1 课程目标：本课程旨在帮助学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的技巧，提高学生的跳跃能力和协调性，培养学生的团队合作精神。
1.2 适用对象：本课程适用于小学四年级学生。
1.3 教学环境：户外运动场，平坦无障碍。
第二章：教学重点与难点2.1 教学重点：学生能够正确跑几步后单脚起跳双脚落地跳远。
学生能够掌握跳远的技巧，提高跳跃能力。
2.2 教学难点：学生能够协调好跑几步与单脚起跳的时机。
学生能够平稳地双脚落地，避免跌倒。
第三章：教学方法3.1 示范法：教师先进行完整的跑几步单脚起跳双脚落地跳远的示范，让学生明确学习目标。
3.2 演练法：教师引导学生进行分组练习，每人轮流进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的尝试，教师逐一指导并纠正动作不规范的地方。
3.3 比赛法：教师组织学生进行小组比赛，鼓励学生在比赛中积极表现，提高技能。
第四章：教学步骤4.1 准备活动：教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
4.2 技能讲解与示范：教师讲解跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，强调起跳的时机和双脚落地的姿势。
教师进行示范，让学生直观地了解正确的动作。
4.3 分组练习：学生分组进行练习，每人轮流进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的尝试。
教师逐一指导并纠正动作不规范的地方，强调动作的准确性。
4.4 比赛与评价：教师组织学生进行小组比赛，鼓励学生在比赛中积极表现。
教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
第五章：教学评价5.1 学生自我评价：学生通过反思自己的表现，评价自己在跑几步单脚起跳双脚落地跳远方面的进步。
5.2 同伴评价：学生互相评价，给出对方在跑几步单脚起跳双脚落地跳远方面的表现和建议。
5.3 教师评价：教师根据学生的练习和比赛表现，评价学生在跑几步单脚起跳双脚落地跳远方面的掌握程度。
第六章：教学资源6.1 教学场地：户外运动场，平坦无障碍。
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案小学体育与健康：单脚起跳，双脚落地教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于培养孩子们的身体素质、运动技能和团队协作精神。
本文将为小学体育与健康课上的一个重要项目——单脚起跳，双脚落地，提供一份简单易懂的教案。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握单脚起跳、双脚落地的动作要领。
2. 学生能够独立进行单脚起跳、双脚落地动作，并不断提升技能水平。
3. 培养学生对运动的兴趣，增强身体素质和平衡能力。
二、教学准备：1. 教学场所：操场或室内体育馆。
2. 道具：椅子、篮球或软球等。
3. 蓝牙音箱或其他音响设备。
三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）介绍热身活动的重要性，进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。
2. 单脚起跳基本动作要领（15分钟）a. 示范：教师示范单脚起跳的基本动作要领，强调重心、步伐和身体平衡的重要性。
b. 操练：学生双脚分开站立，左右脚交替进行简单的单脚起跳操练，重点让学生感受身体在空中的平衡感。
3. 单脚起跳练习（15分钟）a. 初级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，均匀跳跃前进，尽量保持身体平衡。
b. 中级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试将膝盖抬到胸部，着地时双脚要同时落地。
c. 高级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试用手触碰到脚尖，着地时双脚要同时落地。
4. 双脚落地技巧（15分钟）a. 示范：教师示范双脚落地的技巧，如膝盖要微微弯曲、脚掌要平稳着地等。
b. 操练：学生跳跃时着重练习双脚的着地技巧，要求每次着地都保持身体的平衡。
5. 综合练习（20分钟）a. 引导学生将单脚起跳和双脚落地的技巧结合起来，进行综合练习。
b. 分组比赛：将学生分成小组，进行比赛，看哪个小组能够保持最多次数的单脚起跳和双脚落地。
6. 放松活动（5分钟）通过放松活动，如深呼吸、自我按摩等，让学生的身体得到放松。
四、课堂互动及问题解答：教师应保持积极互动的态度，鼓励学生提问并解答他们的问题。
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案单脚起跳双脚落地教案引言：在小学体育与健康课程中，单脚起跳双脚落地是一个非常重要的基本技能。
通过教授学生正确的起跳和着地的动作，可以帮助他们提高协调性、稳定性以及身体控制能力。
本文将介绍一堂关于单脚起跳双脚落地的体育与健康课的教案，帮助孩子们正确学习这一技能。
一、教学目标：1. 学习单脚起跳双脚落地的正确姿势和动作。
2. 提高学生的协调性和身体控制能力。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
二、教学准备：1. 教师准备：课程大纲、教案、投影仪、笔记本、音乐播放器、学生评价表。
2. 学生准备：运动服、运动鞋、水瓶。
三、教学步骤：1. 热身活动（持续时间：5分钟）：- 启动音乐，让学生在教室内活动，进行热身运动，如快走或充分伸展。
- 教师鼓励学生做深呼吸并放松身体。
- 教师引导学生进行简单的伸展动作，如向上伸展手臂或侧身伸展。
- 教师提醒学生饮足够的水以保持水分补充。
2. 理论讲解（持续时间：10分钟）：- 教师向学生介绍单脚起跳双脚落地的重要性。
- 教师解释起跳和着地的正确动作和基本技巧。
- 教师演示正确的起跳和着地的动作，让学生理解并模仿。
- 教师提醒学生注意身体平衡和控制，以避免受伤。
3. 学习实践（持续时间：25分钟）：- 学生分成小组，每个小组有一个领队指导组员进行练习。
- 学生进行单脚起跳双脚落地练习，并注意姿势和动作的正确性。
- 领队指导组员，确保每个学生都能正确掌握起跳和着地的技巧。
- 教师巡视并提供必要的指导和帮助。
4. 回顾总结（持续时间：10分钟）：- 教师组织学生讨论他们在实践中的体会和感受。
- 教师鼓励学生提问、分享和提供反馈。
- 教师总结今天的课程内容，并重申单脚起跳双脚落地的重要性。
- 学生填写学生评价表，反馈课程的收获和建议。
五、作业布置：教师可根据需要布置一些课后练习，以巩固学生所学的单脚起跳双脚落地技巧。
建议让学生每天练习15分钟，并记录下自己的进步。
(完整word版)单脚起跳双脚落地教案
2、组织游戏
1、认真观看教师动作，听讲解。
2、积极思考并认真练习改正错误
3、认真思考，穿越障碍
1、遵守游戏
规则。
2、注意安
全。
1
1
1
3
8
8
9
5
中
中
中
高
结
束
部
分
一、放松：
听音乐休息
二、总结
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、放松音乐给学生做放
松。
2、总结本课
1、充分放松
重点难点
重点：单脚起跳双脚落地
难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
开
始
部
分
一、集合整队
二、师生问好
三、宣布课的内容和任务
四、慢跑
五、热身操：
头部
腰部运动
膝关节
踝碗关节运动
专项准备活动
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
×××××
×××××
二、游戏
穿越接力
规则：以最快的速度按照老师的要求完成任务
◎
→××××→
→××××→
→××××→
→××××→
◎
×××××→
×××××→
×××××→
×××××→
◎
×××××→
×××××→
×××××→
×××××→
1、教师完整动作讲解、示
范。
2、组织学生进行上步的单脚起跳双脚落地练习。并纠正错误，
单脚起跳双脚落地教案
《单脚起跳双脚落地》教案一、教材分析本课依照课程标准的要求，以‚健康第一‛，‚安全第一‛为指导思想。
根据学生生理、心理特点，采用主题式的情境教学法，把学生自然带入活动中，通过身体活动和思维活动紧密的结合，达到掌握本课教学目标的目的。
二、目的要求（一）跳跃是小学生非常喜爱的一项活动，本课选用了跳跃与游戏中的简单跳跃方法（单脚起跳双脚落地），以及利用多种器材创设组合练习，使学生初步体会跳高、跳远的简单动作。
（二）采取主题式的教学方法来创设情境，用一个完整的故事情节把学生巧妙地带入想往已久的绿色军营中，让学生感受多彩的军营生活。
（三）体验群体活动的乐趣，提高与改善学生积极参与体育活动的态度和行为，并在活动中展示自我，充满自尊与自信。
三、教学过程（一）激情引趣1．随着一声清脆响亮的师生问好，不但拉近了师生间的距离，同时也拉开了绿色军营的序幕。
教师用‚同学们想不想去体验一下军营生活‛这句话，激发学生的好奇心，引领学生自然地进入活动中，学生由各组组长带领进行队列操练，通过严格的队列队形练习，让学生了解身体的正确姿势，走姿、跑姿、站姿，同时也培养锻炼了一批小体委。
在学生练习前告诉学生一会儿首长要来检阅，让学生带着任务去练习，以此来调动学生参与练习的积极性。
（此环节放音乐）2．学生的操练进入高潮时，教师放音乐《军中姐妹》来收拢学生，使学生有种紧张感，师生共同进行律动，充分展示自己良好精神面貌，来体现当代‚小军人‛的风采。
3．看到学生们的表现非常出色时，教师要抓住时机来表扬、鼓励学生，以‚颁发红星‛的形式来奖励学生，让学生有种自豪感，要想做一名合格的小战士，应该一切行动听指挥，因为服从是军人的天职。
启发学生别忘了老师，使学生养成心中有他人的习惯。
（此环节放音乐）（二）个性发挥与展示1．巧过电网教师用语言引导激发学生的练习兴趣，教师说：‚同学们，我刚刚接到一个任务，上级命令我们要在28分钟之内夺回6面红旗，我们在去的路途中会遇到艰难险阻，我们怕不怕？下面我们开始出发，摆在我们面前的第一个困难就是‘电网’，要求大家轻巧跳过，不准惊动敌人，不能触电（即不准碰响小铃）‛，让学生在练习中寻找怎样才能轻巧跳过的方法，设计此环节是为了使学生了解单脚起跳双脚落地的跳跃方法的好处，培养学生做事仔细、认真、大胆且对他人负责的意识。
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的运动能力和团队协作能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的协调性和准确性。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣。
四、教学过程1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 基本技能训练：a. 教师讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
c. 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践训练：a. 学生进行单脚起跳双脚落地跳远的实际操作，教师观察并指导。
b. 学生进行反复练习，逐步提高跳远距离。
c. 教师针对学生的表现进行点评，提出改进意见。
4. 游戏环节：设置趣味游戏，如“跳远接力赛”，增强学生的团队协作能力。
5. 结束部分：引导学生进行放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价1. 学生动作的准确性、协调性和灵活性。
2. 学生跳远的距离和成绩。
3. 学生的团队协作能力和竞技水平。
六、教学资源1. 体育场地：一片宽敞的田径场或体育场地。
2. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物、障碍物等。
3. 辅助工具：镜子、视频播放设备等（可选）。
七、教学步骤1. 第一步：讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2. 第二步：学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 第三步：学生进行分组练习，教师巡回指导。
4. 第四步：学生进行实际操作，教师观察并指导。
5. 第五步：学生进行反复练习，逐步提高跳远距离。
6. 第六步：设置趣味游戏，如“跳远接力赛”，增强学生的团队协作能力。
7. 第七步：教师点评学生的表现，提出改进意见。
八、安全注意事项1. 确保学生在进行跳远练习时，场地上没有障碍物或其他危险物品。
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信的品质，提高合作意识。
3. 增强学生的腿部力量，提高跳跃能力。
二、教学内容1. 动作要领讲解与实践2. 小组练习与竞赛3. 动作技巧与优化三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作。
3. 竞赛法：设置小竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 反馈法：教师及时给予学生动作指导和建议。
五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 动作讲解与示范（5分钟）2.1 教师讲解单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2.2 教师或优秀学生进行动作示范。
3. 分组练习（10分钟）3.1 学生分成若干小组，每组选出一个负责人。
3.2 各小组按照教师的要求进行练习，负责人负责监督和指导。
4. 动作优化与技巧讲解（5分钟）4.1 教师针对学生在练习中出现的问题进行讲解和指导。
4.2 教师提出一些动作优化和技巧性的建议。
5. 小组竞赛（10分钟）5.1 教师设置小竞赛，鼓励学生积极参与。
5.2 学生进行竞赛，教师及时给予评价和反馈。
6.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。
在学生掌握动作的基础上，可以适当增加难度，提高学生的跳跃能力。
六、教学评价1. 评价标准：动作要领的正确性：50%动作的连贯性与协调性：30%跳跃距离：20%2. 评价方法：教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察，记录学生的表现。
小组评价：学生之间相互评价，给予意见和建议。
七、教学拓展1. 增加难度：在学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作后，可以增加难度，如增加跳跃距离、加入转身等。
二年级体育教学设计《单脚起跳 双脚落地 》
二年级体育教学设计《单脚起跳双脚落地》一. 教材分析《单脚起跳双脚落地》是二年级体育课程的一部分，主要让学生掌握单脚起跳和双脚落地动作的基本技巧。
通过学习，学生可以增强腿部力量，提高身体协调性，培养勇敢、自信、团结的品质。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但对单脚起跳和双脚落地动作的技术要领尚不掌握。
学生在课堂上表现出积极的参与态度，但部分学生可能由于身体素质和运动能力的原因，学习效果存在差异。
三. 教学目标1.让学生掌握单脚起跳和双脚落地动作的基本技巧。
2.培养学生勇敢、自信、团结的品质。
3.增强学生腿部力量，提高身体协调性。
四. 教学重难点1.教学重点：单脚起跳和双脚落地动作的技巧。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作技巧。
3.游戏法：运用趣味性强的游戏，激发学生学习兴趣。
4.激励法：表扬和鼓励学生，提高他们的学习积极性。
六. 教学准备1.教学场地：篮球场或足球场一块，平坦无障碍。
2.教学器材：跳绳、标志物、音响设备。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏“抓虫子”导入课堂，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。
游戏规则：学生分为四组，每组派一名代表在规定范围内抓虫子，其他组成员单脚起跳，双脚落地，协助代表抓虫子。
抓到虫子最多的组获胜。
2.呈现（5分钟）教师向学生讲解单脚起跳和双脚落地动作的要领，并进行示范。
单脚起跳：站立，提起一只脚，用力向空中跳跃，同时双手叉腰。
双脚落地：跳跃落地时，双脚同时着地，保持身体平衡。
3.操练（10分钟）学生分为四组，按照教师的要求进行单脚起跳和双脚落地动作的练习。
练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
每组练习3分钟，休息1分钟。
4.巩固（10分钟）学生继续进行单脚起跳和双脚落地动作的练习，逐渐提高动作难度。
单脚踏跳双脚落地教案
单脚踏跳双脚落地教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚踏跳双脚落地动作的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高动作协调性。
3. 增强学生腿部力量，提高弹跳能力。
二、教学内容1. 单脚踏跳双脚落地动作技巧教学。
2. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚踏跳双脚落地动作的技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 空场地或篮球场。
2. 计时器。
3. 标志物。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解并示范单脚踏跳双脚落地动作要领，强调动作技巧。
1. 单脚踏跳：用单脚发力，跳起时尽量保持身体平衡。
2. 双脚落地：落地时双脚着地，尽量缓冲冲击力。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
1. 原地练习：学生原地进行单脚踏跳双脚落地动作练习。
2. 前进练习：学生单脚跳行，依次完成单脚踏跳双脚落地动作。
4. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行团队协作练习，提高动作协调性。
1. 学生两两一组，相互配合完成单脚踏跳双脚落地动作。
2. 教师记录学生团队协作过程中的表现，给予鼓励与指导。
5. 身体素质训练（10分钟）学生进行腿部力量训练，提高弹跳能力。
1. 深蹲跳：学生站立，双手放在腰部，进行深蹲跳动作练习。
2. 跳箱：学生进行跳箱练习，提高腿部力量与协调性。
6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生分享自己的感受。
1. 学生阐述自己在练习过程中的优点与不足。
2. 教师给予学生建议与鼓励，为下次课程做好准备。
六、教学评价1. 评价标准：正确完成单脚踏跳双脚落地动作动作连贯性与协调性团队协作能力2. 评价方法：教师观察学生在练习中的表现，给予即时反馈团队协作练习中的表现记录学生自我评价与同伴评价七、教学建议1. 针对不同学生水平，调整教学难度和练习强度。
小学体育与健康跳跃：上一步单脚起跳、双脚落地与游戏：钻山洞教案
小学体育与健康跳跃：上一步单脚起跳、双脚落地与游戏：钻山洞教案跳跃是小学体育教学中非常重要的一项动作，不仅可以锻炼孩子的身体素质，还可以培养他们的协调能力和反应速度。
在跳跃的基础上，单脚起跳、双脚落地是一个更高难度的动作，通过这个动作可以进一步提高孩子的身体控制能力和平衡能力。
教学目标：1. 学生能够准确理解并执行单脚起跳、双脚落地的动作。
2. 学生能够通过游戏形式巩固和运用所学的动作。
教学准备：1. 足球或其他适合跳跃的球。
2. 阶梯或其他适合跳跃的场地。
教学过程：1. 准备活动（5分钟）：学生进行热身活动，如慢跑、转臂等。
引导学生集中注意力，并告诉他们今天要学习的是单脚起跳、双脚落地的动作。
2. 技术指导（10分钟）：教师示范单脚起跳、双脚落地的动作，并分解动作的关键点。
首先，双脚齐踵站立，然后弯曲一个膝盖，同时将重心转移到另一只脚上，用力蹬地跳起，双臂挥动向前。
最后用双脚同时着地，保持身体稳定。
3. 练习活动（15分钟）：要求学生分成小组，两人一组进行练习。
每个学生轮流跳起并落地。
教师巡视并给予指导和纠正。
确保学生能够准确完成单脚起跳、双脚落地的动作。
4. 游戏活动（20分钟）：引导学生将所学的动作运用到游戏中。
这里推荐一个有趣的游戏：钻山洞。
首先，将球放在一定距离内的一侧，并设立一个"山洞"，高度约为学生膝盖高度。
学生们站在球的一侧，依次跳过球并钻进山洞中，然后再回到原点，过程中需要用到单脚起跳、双脚落地的动作。
比赛时，看谁能用最短的时间完成任务。
5. 游戏总结（10分钟）：教师和学生一起回顾今天的学习内容，强调单脚起跳、双脚落地的动作要领。
与学生讨论他们通过游戏练习这个动作的感受，感受到了哪些进步和困难。
鼓励学生继续坚持锻炼体育，提高自己的身体素质。
通过本节课的学习，学生们理解并掌握了单脚起跳、双脚落地的动作技巧。
同时，他们通过游戏形式巩固了所学的动作，并在游戏中体验到了运动的乐趣。
【精选】2019-2020小学四年体育《单脚起跳,双脚落地》教案
的
目
标
1.运动技能目标：通过练习学会单脚起跳、双脚落地动作，发展学生的跳跃能力；
2.运动参与目标：培养学生积极、勇敢参与体育活动的态度和行为。
3.社会适应目标：通过游戏，培养学生友好相处、团结协作、遵守纪律的良好品质，使学生形成良好的合作精神和团队意识。
4.心理健康目标：使学生感受成功的喜悦，并能表达出来；形成勇敢、果断、团结的优秀品质。
2、模仿性活动（互相模仿练习各种单双脚起跳）
组织：成分散队形。
方法：相互学习与复习。
要求：认真练习活动充分。
三
一、单脚起跳，双脚落地
要领：单脚起跳，双脚落地。
1、设疑导入：
让学生怎样跳过防线
2、解疑：选择一种安全灵敏的跳跃方法。
3、学生想：怎样跳得更远？
重点：起跳、落地。
组织：（如图）
○∧XXXXXX
【精选】2019-2020小学四年体育《单脚起跳，双脚落地》教案
教学理念：本课以新的《体育课程标准》为依据，面向全体学生，因材施教，注重发挥学生的自主能动性，使学生自己找出练习的好办法，培养学生的创新精神和实践能力，帮助学生“树立健康第一”的指导思想。
教材分析和教法：根据水平二的要求，利用各种跳跃，发展学生的跳跃能力，培养学生参与体育活动的积极性和健康的心害怕理品质。本课以游戏导入，激发学生兴趣，消除心理；让学生自行找到练习的好办法，体验成功的喜悦。
教材
1、单脚起跳，双脚落地2、游戏：炸“碉堡”。
课的部分
教学内容
负荷
指导与练习方法
次数
时间
一
一、Hale Waihona Puke 织工作1、师生问发好，报告人数
2、安排见习生
3、宣布课的内容
《单脚起跳、双脚落地》教学设计及反思
《单脚起跳、双脚落地》教学设计一、背景为落实《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，结合低年级学生的心理、生理特点以及他们的认知规律，创设春天郊游的教学环境，培养学生的求知欲望。
通过教师的语言引导，场地器材的设置，营造轻松、活泼的教学环境与氛围，发挥学生的想象力。
运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主学习、自我评价，让学生在积极的练习过程中展示学习的运动技能，在活动中培养与他人合作的能力，在创新中体味快乐。
本节课选用教材为“单脚起跳、双脚落地” 和游戏。
在教学中进行大胆尝试，情景教学，自主学习，合作学习等多种教学手法贯穿课堂。
教学中注意教师评价、学生自我评价、学生互相评价等多种评价手段，引导学生发现问题，马上解决问题，活动中体验成功，评价中找到差距，确实在课堂教学中体验到参与的乐趣。
为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练” 。
这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。
二、教学内容1.游戏：模仿各种小动物2.单脚起跳、双脚落地三、学习目标1.学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。
2.学生能应用所学的知识进行创新活动。
四、教学设计让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握“单脚起跳双脚落地”简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
五、教学过程1.调动情绪，激发兴趣(1)课堂常规，明确学习内容和要求。
(2)小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。
2.合作探究，掌握技能(1)跳跃：单脚起跳，双脚落地。
(2)唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。
(3)学生在活动过程中掌握技能。
3.激活思维，拓展能力(1) 小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。
(2)唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价(3)学生展示创编内容。
小学体育_单脚起跳双脚落地教学设计学情分析教材分析课后反思
（三年级）《单脚起跳双脚落地》课的设计一、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。
（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。
（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。
二、重难点重点：动作协调自然，蹬地有力。
难点：落地屈膝缓冲。
三、德育范畴助人为乐，团结合作。
四、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。
热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；其次是“障碍跑”，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知能力。
（二）学习提高部分1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。
以“1-2-1-2……”和“1-2-1-2-跑-跑-跑-1-2”，以及“跑-跑-跑-跳——蹲”的节奏为辅助手段进行教学，先易后难，使学习迁移水到渠成，从跳单双圈游戏到跳单双圈接跑几步单脚起跳双脚落地，最后跑几步单脚踩踏跳板起跳双脚落在垫上，让学生尽快掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作技术。
关注学生的个体差异，为学困生和优生提供更多的学习机会，增强学困生的自信心，体验成功的喜悦，满足优生不断提高技能的需求和愿望。
2、帮助张爷爷插稻苗的游戏，是主教材的延伸，发展学生奔跑、跳跃、灵敏等素质，培养学生乐于助人遵守规则的习惯。
小学体育优秀案例单脚起跳、双脚落地教学设计与反思
小学体育优秀案例《单脚起跳、双脚落地》教学设计与反思学习内容：（1）游戏：仿照各类小动物（2）单脚起跳、双脚落地学习目标：一、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出大体跳跃的动作。
二、学生能应用所学的知识进行创新活动。
教学重点：单脚起跳、双脚落地的方式和要领教学难点：动作的和谐准确，和学生合作意识的成立和提高。
教学器材与场地：一块运动场地、教学进程一、调动情绪，激发爱好。
⑴明确学习内容和要求。
二、合作探讨，把握技术。
⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。
⑵探讨学习→自主学练→知识技术评判。
⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动进程中把握技术。
3、激活思维，拓展能力。
⑴小游戏：仿照各类小动物，创编各类跳的方式。
⑵唱童谣→分组游戏→能力拓展→创新能力评判⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展现创编内容。
4、稳固情绪，恢复身心。
⑴放松：师生一起舞蹈。
⑵小结：师生一起讲评。
学习内容：（1）游戏：仿照各类小动物（2）单脚起跳、双脚落地学习目标：一、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出大体跳跃的动作。
二、学生能应用所学的知识进行创新活动。
教学重点：单脚起跳、双脚落地的方式和要领教学难点：动作的和谐准确，和学生合作意识的成立和提高。
教学器材与场地：一块运动场地、教学进程一、调动情绪，激发爱好。
⑴明确学习内容和要求。
二、合作探讨，把握技术。
⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。
⑵探讨学习→自主学练→知识技术评判。
⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动进程中把握技术。
3、激活思维，拓展能力。
⑴小游戏：仿照各类小动物，创编各类跳的方式。
⑵唱童谣→分组游戏→能力拓展→创新能力评判⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展现创编内容。
4、稳固情绪，恢复身心。
⑴放松：师生一起舞蹈。
⑵小结：师生一起讲评。
学习内容：（1）游戏：仿照各类小动物（2）单脚起跳、双脚落地学习目标：一、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出大体跳跃的动作。
二、学生能应用所学的知识进行创新活动。
教学重点：单脚起跳、双脚落地的方式和要领教学难点：动作的和谐准确，和学生合作意识的成立和提高。
一年级《单脚起跳,双脚落地》教学设计 - 副本 - 副本
课题：一年级体育与健康《单脚起跳，双脚落地》教学设计一、教材分析：单脚起跳双脚落地选自人教版《体育与健康》中跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑与游戏，而结合本校现有设施，课题上稍有改动，但教学目标基本一致，主要教会学生自然快速助跑几步，单脚起跳双脚落得方法。
通过练习发展学生的身体灵活性、协调性和下肢力量。
二、学情分析：本节课的教学对象是一年级的学生，由于他们的身体协调性和神经系统分化能力差，腿部力量弱，在教学中注意练习强度和趣味性。
以培养兴趣为主，技术动作要求可以根据学生情况，适当降低，处在学生最近发展区最为合适。
三、教学目标：1、知道本节课课题以及“屈膝缓冲”动作术语和方法；2、基本掌握连贯助跑、一脚用力踏跳、双脚同时落地的完整练习过程；3、提高对跳跃练习的兴趣，能够与同伴愉快地游戏。
四、教学重难点：重点：单脚起跳、双脚落地难点：动作连贯、踏跳有力、屈膝快速上提五、教学过程：（一）创设学习情境，明确学习目标。
（5分钟）1．课堂常规：集合整队、清点人数、师生问好、安排见习生。
情景导入：同学们，今天我们要去森林里探险，那里有很多好玩的、有趣的挑战等着我们，你们准备好了嘛？2．热身活动：《我们一起去探险》韵律操。
原地踏步、活动肩部、原地后屈腿跑、开合跳，并脚跳等等。
（二）指导独立学习，初步达成目标。
（13钟）1．尝试跳过小小的障碍物。
“森林里，一些小小的木桩挡住了我们去路，你能用几种方式跳过你面前的障碍物呢？”（摆放一些适当宽度的小垫子，让学生尝试跳过去。
）2．找学生展示，教师示范单脚起跳、双脚落地。
明确本节课要学习的动作名称及动作要领。
“向前迈一步，单脚用力蹬跳，双脚屈膝缓冲。
”3．学生根据老师的讲解示范，自己再次尝试练习。
向前迈一步起跳后双脚落地。
（三）引导小组学习，落实学习目标。
（10分钟）1．两人一组相互检查，轮流练习向前迈一步，单起双落。
2．增加障碍物的高度，学生练习自然走三步后单脚起跳、双脚落地。
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跑几步单脚起跳双脚落地教学设计
执教人:李钢单位:天府小学一、教学理念
本课以“健康第一”的理念为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一学习领域水平发展目标为依据，针对小学低年级学生身心发展和运动技能形成规律，重点对”单脚起跳双脚落地”动作技术教学的同时,发展小朋友的腿部爆发力和身体协调性、灵巧性，并体现出本课教学内容是对今后急行跳远的过渡，是渐进的推进跳跃能力的发展。
二、教材分析
本教材选自人教版《跳跃与游戏》，跳是人们生活中的基本技能，它和学生日常生活是分不开的，也是小学生身体和心理发展的重要标志。
这一教材是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地这一教学的内容为延伸，又是今后学习蹲踞才跳远的基础。
因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，而且促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展。
三、学情分析
本节课选的是二年级的学生，二年级的学生活泼好动、好奇心强，模仿能力强，容易调动，参与积极性高，他们对于简单的事物有所掌握，同时对熟悉的知识有所感悟，具备表演的欲望。
但是他们的注意力容易分散，个人的理解能力还需发展，注意的时间较短所。
所以在教学形式上的选择上应主要采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。
在游戏中让学生理解教材中比较抽象的内容，建立学生对学习内容的具体形象。
四、教学目标
1知识与技能：积极愉快的参加游戏和帮助困难同学,初步掌握跑几步、单脚起跳、双脚落地的动作要领。
2过程与方法：能够做到一步踏跳，双脚屈膝缓冲落地，发展学生的弹跳素质，提高学生的下肢力量。
3情感态度与价值观：培养学生努力完成当前的学习任务、面对学习困难敢于克服它,形成团结合作爱护帮助同学的优良品质。
五、教学重难点
本课根据对教材的分析以及对我校二年级学生实际情况的分析特制订以下教学重难点。
教学重点:单脚（有力脚）踏跳,双脚落地。
教学难点:踏跳准确有力，动作连贯，落地屈膝缓冲且轻巧。
六、教学方法
首先在本次教学过程中，孩子老师都是主体，在课堂中老师和孩子都是活动的参与者，老师和孩子都是学习过程的推动者。
所以制定了分组尝试、讨论、启发、示范、讲解、提示、巡视指导、评价等方法。
其次在对待学生个体差异方面，制定了差异教学法。
七、教学器材、场地
呼啦圈40个、踏跳板5个、体操垫子5床、CD机、篮球场
八、教学结构
（一）培养节奏感阶段
在做热身练习的时候通过趣味走、跑活动伴随节奏喊数（1、2），随着节奏快慢的变化，脚下步子也跟随变化快慢。
培养孩子和节奏协同、身体协调。
激发兴趣游戏
通过在有同学们齐喊节奏的情况下进行跳单双圈游戏。
开展本课，让学生在游戏中体验有节奏的跳跃和单、双脚起跳和落地的感觉，让学生初步体会跳的方法。
这样不仅是对单脚踏跳双脚落地教学内容的循序渐进的引导，而且提高了学生的学习兴趣，还对这一节课的学习内容打下了一定的基础。
（二）合作探究阶段
1、单双圈游戏与跑几步，单脚踏跳双脚落地相结合。
首先组织同学们尝试根据活动内容创设一个节奏小组展示，在老师帮组下确定一个最合理的方案。
（1212跑跑跑跳）然后小组按节奏参与活动。
2、运用踏跳板和软垫等器材练习跑几步单脚踏跳双脚落地，其中同学们任然在活动中运用节奏，（跑跑跑跳蹲）让自己练习得更好，并且在学生能力不同的客观现实和因材施教的指导下设置体验区，引导学生互相帮助，给予了后进生更多的学习机会同时也能满足优生的学习。
（三）拓展游戏（钻山洞）
运用今天用得最多的学习器材呼啦圈做运动强度不大游戏钻山洞。
（四）身心放松阶
为学生创设出一种身心放松的意境，通过教师的示范引领，让学生和老师一道，在优美的音乐声中，放松身心，享受学习成功的喜悦，感悟体育的快乐。