七年级跨越式跳高单元计划
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳高”中的第二节“跨越式跳高”。
具体内容包括跨越式跳高的基本技术要领、动作分解、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
3. 培养学生热爱体育运动的兴趣，养成锻炼身体的良好习惯。
三、教学难点与重点难点：跨越式跳高技术要领的掌握，尤其是助跑与起跳的衔接。
重点：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃高度。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、测量尺、秒表、哨子等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行助跑跳跃游戏，教师观察并指导，引出跨越式跳高项目。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范，强调助跑、起跳、过杆、落地等环节。
3. 动作分解训练（15分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，分析跨越式跳高的技术要点，引导学生正确理解。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行跨越式跳高练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
6. 比赛与评价（10分钟）学生进行跨越式跳高比赛，教师评价并给予鼓励。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领2. 跨越式跳高训练方法3. 跨越式跳高安全注意事项七、作业设计2. 作业题目：设计一个跨越式跳高训练计划，为期一周。
答案：学生设计训练计划，包括每天的训练内容、时间和强度。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高跨越式跳高技能。
同时，引导学生关注国内外体育赛事，拓宽视野。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 技术讲解与示范的细节3. 动作分解训练的实施4. 例题讲解的选择与应用5. 作业设计的内容与要求一、教学难点与重点的确定（1）难点：跨越式跳高技术要领的掌握，尤其是助跑与起跳的衔接。
【计划规划3篇】跨越式跳高单元教学计划(七年级)
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目录1.跨越式跳高单元教学计划（七年级）2.20xx年银行季度工作计划范文3.最新的早教老师工作计划跨越式跳高单元教学计划（七年级）课题跨越式跳高预计课时4学情分析七年级学生的年龄13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
他们在小学《体育与健康教育》课中已经初步了解和学习了这一教材，但是小学主要是以激发兴趣练习为主，没有进行具体技术动作的学习，因此学生没有真正地完善地掌握跨越式跳高技术动作。
学生作为个体，不仅具有其独立性，而且还要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
单元教学目标通过跨越式跳高学习与体验和各种跳跃的辅助动作练习，使学生了解跳跃运动的作用；初步体会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地的基本技术和动作过程；增强下肢力量，提高弹跳力，发展速度、xx等身体素质；培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神及参加xx的兴趣；促进学生的身心健康。
体育与健xx课次教学内容课时目标教学重点、难点主要策略一1、跨越式跳高的助跑与起跳。
2、单脚起跳，以头触高物。
1、体会助跑与起跳动作的协调配合。
2、提高弹跳力，发展xx素质。
重点：起跳技术。
难点：助跑与起跳相结合。
1、学生自由跨越横杆练习。
2、指导学生确定起跳腿和摆动腿。
3、教师依次领做迈放起跳腿、摆动腿、摆动臂的模仿练习。
4、指导学生进行单脚起跳，头触高物练习。
5、观察辅导。
二1.跨越式跳高的过杆、落地技术。
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案引言：作为一项常见的田径运动项目，跳高在体育课上非常受学生们的喜爱。
跨越式跳高作为跳高运动的一种技术，以其简单易学、高效实用的特点，受到越来越多学生的青睐。
为了提高学生的跳高水平，本教学计划将介绍跨越式跳高的基本技术要点，并配以相应的教案，帮助学生在跳高项目上取得突破。
第一节：教学目标在本节中，我将详细介绍跨越式跳高的教学目标，确保学生在此项目上有明确的学习目标。
教学目标：1.了解跨越式跳高的基本知识和技术要点。
2.掌握跨越式跳高的正确姿势和动作。
3.提高学生的跳高高度和技术水平。
第二节：教学内容在本节中，我将详细介绍跨越式跳高的教学内容，帮助学生全面了解该项目的技术要点。
教学内容：1.跨越式跳高的基本知识：包括跳高的历史、规则和比赛方法等。
2.跨越式跳高的技术要点：包括起跳姿势、飞越动作和着陆方式等。
第三节：教学过程在本节中，我将详细介绍跨越式跳高的教学过程，以及相应的教案，帮助学生系统地学习和实践这一项目的技术。
教学过程：1.热身准备：a. 拉伸练习：腿部、腰部和臂部的拉伸动作，以提高身体的柔韧性。
b. 基本动作练习：如深蹲、原地弹跳等，以提高学生的爆发力和动作协调性。
2.技术讲解：a. 跳高基本要领：向学生介绍跳高的基本技术要点，包括起跳的姿势和动作，以及飞越和着陆的技巧。
b. 示范演示：老师通过个人示范，演示正确的跨越式跳高动作，帮助学生更加直观地理解和掌握技术要领。
3.分组实践：a. 小组内练习：将学生分为小组，组内互相观摩、练习和指导，相互促进技术的提高。
b. 个人练习：学生在教师的指导下，逐步摆脱对他人的依赖，逐渐进行个人实践和改进。
4.技术巩固：a. 技术练习：加强对跨越式跳高动作的练习，逐渐提高技术的准确性和稳定性。
b. 反馈指导：教师及时对学生的动作进行纠正和指导，帮助他们改进不足，提升技术水平。
第四节：总结与评价在本节中，我将对整个教学过程进行总结和评价，确保学生对于跨越式跳高的学习取得了明确的成效。
跨越式跳高单元计划
教学目标：
1.认知目标：培养对跳高运动的兴趣和爱好，体会运动乐趣；了解跳高运动特点，掌握跳跃的基本原理。
2.技能目标：掌握跨越式跳高的基本技术，发展跳跃能力和身体的协调性；掌握跳过或跨过障碍物的方法。
3.情感目标：体验成功的乐趣并正确对待成败；培养勇于克服困难、积极进取、不断向新的目标挑战的意志品质。
7
巩固提高助跑踏跳技术，改进提高起跳、摆腿过杆动作
重点：改进起跳后的空中动作。
难点：充分起跳后，摆动腿过杆后，再转肩移臀。
1、单足跳20米×4（左右各2）。
2、跳深练习8-10次×4（可用低栏或小垫子。落地后不准预摆，马上跳起，连续跳为跳深）。
3、助跑踏跳练习2—3次（准确踏跳、不过杆）。
4、分层次、自选高度完成完整动作，教师逐一有针对性的指导、纠正、评价
2
复习改进助跑起跳、摆腿、越过横杆的技术
重点：
助跑起跳的动作要连贯，制动、摆腿、踏跳的环节要清楚。
难点：
制动动作，把水平速度转化为垂直向上的力量。
1、单足跳20米×4（左右各2）2、助跑起跳摸高2—3次。3、制动、起跳动作的分解动作讲解及练习，复习助跑起跳3—4次。4、助跑、起跳2—3次（不过横竿）。5、低皮筋代杆，学生逐一体会跳高全过程2次，体会制动、摆腿摆臂、踏跳腿充分蹬地、腾空及摆动腿先着垫（地）。6、讲解普遍存在的问题。（边示范边讲解）7、学生练习过低横杆3次。
2、按及格、良好、优秀三个高度进行考核（完成半个教学班）
3、按比赛规则进行考核。
5
改进起跳技术
重点：在助跑、踏跳、过竿上不断改进动作。
难点：助跑踏跳的有机结合
1、深蹲跳10×2、高跳起转体6×2
2、蛙跳8—10次×2
跨越式跳高单元计划
2.围绕重点，难点，由易到难，循序渐进，先分解步骤集体练习，
3.巡视指导，在学生间纠错，鼓励学生，提高学生的学习热情纠错
4.个别辅导
5.集体展示
6.组合练习
7.补偿性体能素质练习
1同学间能互帮互学，进行合作探究，相互提高
2学生能勇于展示自己学练的成果，并从中体验成功的喜悦
游戏：接力跑
1、学会：双脚连续向前跳，发展学生的下肢爆发力和协调能力
1.教师讲解示范
2.学生认真观察，
1.激发学生的学习兴趣，学生能积极参与练习，并能勇于展示自己的才能
2.熟练掌握：双脚连续向前跳，主动展示自己的动作，并能从中体验到成功的喜悦
2
蹲跳起
游戏：
快快跳起
1.学会：蹲跳起动作方法。
2.发展学生的蹲跳起的能力。
3
上一步单脚起跳，用手触悬挂物
游戏：空中接来球
1、了解上一步单脚起跳，用手触悬挂物的动作要领。
2、发展灵敏协调性，敢于和强手竞争的愿望
1.讲解示范
2学生分组学练
3学习成果展示
8.教师讲评
动作完成轻松协调、连贯落地稳。
4
跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂物
游戏：攀登高峰
初步学会跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂物。发展灵敏协调性，培养大胆果断的心理素质
1.讲解示范动作
2.分组进行动作的练习
要求：4-6人一组，相互提示观察，共同提高
4.分组展示动作，提出改进意见
学生从中体验到组合动作的流畅与美，激发学生的求知欲
动作顺序正确，姿态优美
5
助跑起跳，能越过一定高度的横杆
空竹操：1-3节
跨越式跳高单元教学计划
3.小组展示，助跑起跳练习。
4.助跑几步，单脚起跳，越过折垫。
重点：助跑的节奏和角度
难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。
3
1.进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。
2.增强弹跳力和腿部肌肉力量。
3.激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。
1. 短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆（皮筋）练习。
实现目标的教法与措施
重难点
1
1.建立跨越式跳高的动作概念，能主动参与跳跃的游戏。
2.发展学生的腿部力量和跳跃能力，增强身体的协调素质。
3.在游戏比赛中能表现出良好的交往与合作精神。
1.游戏：《看谁跳的高》
2.教师示范跨越式跳高的完整动作，找出跨越式跳高动作技术特征。
3.注重讲解助跑和起跳的方法，上步起跳练习。
跨越式跳高单元教学计划
教
学
目
标
1.运动参与：能主动参与各种多种跳高的练习方法。
2.运动技能：知道跨越式跳高项目的术语，学习并改进起跳技术，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。
3.身体健康：发展弹跳能力，增强腿部力量，提高灵活性和协调性。
4.心理健康：在比赛中逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质。
课次
教学内容与要求
4.短距离助跑起跳摸高练习。
5.在练习中不断交流心里感受，体验助跑起跳越过横杆的动作。
重点：助跑动作轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳衔接连贯。
2
1.发展学生弹跳、速度、协调等素质。
2.初步学会5—7步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合。
3.培养勇敢、协作克服困难的精神。
1.教师讲解示范丈量方法。
1.教师讲解练习内容：
跨越式跳高单元计划
年级
七年级
学期
一
课次
5
执教
蒋亚敏
单元学
习目标
1．发展学生下肢弹跳力的同时，提高身体协调配合能力。
2．学会助跑和单脚起跳的方法，初步掌握跨越式跳高直腿摆动、依次过杆的动作技能。
3．培养学生团结合作的学习习惯和敢于超越、克服困难的行为品质。
4．自觉遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互助的学习风气
1．教师讲解示范动作的方法。
2．学生做原地和上步摆腿练习。
3．分组练习单脚起跳摆腿。
4．助跑几步做单脚起跳过杆练习。
5．观察，辅助，保护。
2
改进单脚起跳技术
练习依次过杆的动作技能
3.改进单脚起跳技术，初步体会依次过杆落地动作。
4.加强学生腿部力量，提高动作
协调性。
3.增强学生的自信心和勇于挑战的心理品质。
教学
重点
1．助跑迅速提拉移髋过竿。
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
1
起跳练习
1.发展学生下肢弹跳力量和动作协调性。
2.学会单脚起跳的方法，掌握摆动腿快速上摆技术。
3.培养学生相互合作的学习习惯和对跨越式跳高的学习兴趣
有力起跳
摆动腿的快速上摆
起跳蹬伸
上下肢的协调配合
依次过杆的动作要领
1．回顾复习上节课起跳动作练习。
2．教师示范起原地起跳摆腿动作。
3．学生练习依次过杆动作，教师提示指导。
4．学生分组练习
5．下肢弹跳力量练习
3
三到五步助跑跨越式跳高
1.学习三到五步助跑跨越式跳高，让学生初步掌握蹬地送髋、向上腾起的动作要领。
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本单元选自体育与健康课程第四章“跳跃与跳高”，详细内容包括跨越式跳高的基本技术要领、动作分解、训练方法及安全注意事项。
重点围绕跨越式跳高的起跳、腾空、落地三个环节进行教学。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动兴趣，养成锻炼身体的良好习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：跨越式跳高的起跳技术、空中动作的协调性。
2. 教学重点：起跳时的用力顺序、空中动作的分解与练习。
四、教具与学具准备1. 教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、标志物、秒表、哨子等。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用海绵垫子和标志物设置一个模拟障碍赛，让学生尝试跳跃，激发兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解跨越式跳高的基本技术要领，进行示范，让学生了解动作结构。
3. 动作分解练习（15分钟）分为起跳、腾空、落地三个环节，让学生逐一练习，指导纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个合适的跨越式跳高成绩，分析其起跳、腾空、落地技术动作，让学生理解技术要领。
5. 随堂练习（20分钟）分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6. 小组竞赛（10分钟）分组进行跨越式跳高比赛，鼓励学生发挥潜能，提高跳跃能力。
六、板书设计1. 跨越式跳高技术要领：起跳：脚跟先着地，迅速过渡到脚掌，用力向前跳起。
腾空：身体向上伸展，保持平衡。
落地：脚掌先着地，屈膝缓冲，保持身体稳定。
2. 注意事项：起跳时用力顺序：脚跟→脚掌→脚尖。
腾空时保持身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己练习跨越式跳高的视频，分析并改进动作。
2. 答案：视频分析：根据技术要领，对比自己的动作，找出不足之处，进行改进。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请专业教练进行跨越式跳高技术讲座，提高学生技术素养。
跨越式跳高单元及课时计划
10
基
本
部
分
跨越式跳高：单脚跳摸悬挂高物
动作方法：面对悬挂的物体，跑几步，用前脚掌迅速有力蹬地起跳，另一只腿屈膝上提，同时用踏跳脚的异侧手去触摸高挂的物体。
重点：有力腿迅速蹬地
难点：助跑与起跳动作连贯
游戏：三国追兵（方法略）
规则：当一方被拍时，另一方不得再追拍
1、教师讲解并示范助跑几步单脚起跳摸悬挂高物的动作方法
4、学生自评和小组互评，过杆技术掌握情况
5、挑战自我（按能力进行分组，学生每跳过一个高度，就进入到下一个高度的挑战。）
6、优生示范。
7、教师讲评。
17′
6、游戏：夺旗接力
游戏规则：按照指定的路线，学生用智慧的方法灵敏穿越障碍，前一个同学拿起红旗，下一位同学才能开始游戏。
1、教师讲解游戏方法、要求及规则并指定体育委员示范。
3、教师讲解游戏方法和规则
4、学生散点练习游戏
5、教师小结
10
基
本
部
分
跨越式跳高：各种方式的单脚跳
1.游戏：猜拳跨步（方法略）
2.游戏：四人转（方法略）
3.游戏：单足跳接力
方法：把人分成相等的4队，以接力的形式进行单脚跳比赛
重点：单脚迅速蹬地
难点：连续向前跳，动作协调
游戏：推小车（方法略）
规则：1、各组小车的交接应在预备区内，不得抢先推出；
1、体育委员整队集合，检查服装，师生
相互问好，宣布课的内容，并强调纪律和安全
2、教师讲解队列练习方法并请生共同示范
3、教师口令指挥学生进行队列练习
4、教师讲解游戏方法与规则
5、组织学生进行分组游戏
10
基
本
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本单元教学内容选自体育与健康课程教材第四章“跳跃运动”中的第二节“跨越式跳高”。
具体内容包括跨越式跳高的基本技术要领、动作分解、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能和协调性。
三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高技术的协调性和节奏感。
教学重点：跨越式跳高的基本技术要领和动作分解。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、标志杆、口哨。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
演示跨越式跳高的动作，让学生初步了解跨越式跳高的技术要领。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解跨越式跳高的基本技术要领，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。
示范动作，让学生跟随示范进行动作分解练习。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行助跑、起跳、过杆、落地的分组练习。
在练习过程中，及时纠正学生的动作错误，指导学生掌握正确的技术要领。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题思路和方法。
让学生进行实际操作，巩固所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）设置不同高度的跨越式跳高杆，让学生进行实际跳跃练习。
在练习过程中，鼓励学生挑战自我，提高跳跃能力。
强调课后练习的重要性，布置课后作业。
六、板书设计1. 跨越式跳高基本技术要领2. 动作分解图3. 例题及解题思路七、作业设计1. 作业题目：结合今天所学内容，设计一组跨越式跳高训练计划。
模板：（1）热身活动：慢跑5分钟，关节活动5分钟。
（2）技术练习：助跑、起跳、过杆、落地各5次。
（3）实际跳跃练习：从低到高，逐步提高跳跃高度。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课中，学生的技术掌握情况如何？教学过程中有哪些不足之处？2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育活动，提高自身运动水平。
2024年跨越式跳高单元教学计划及教案完整版
2024年跨越式跳高单元教学计划及教案完整版一、教学内容本单元选自体育与健康课程教材《跳跃》章节，详细内容包括跨越式跳高的基本技术要领、训练方法以及比赛技巧。
重点学习跨越式跳高的起跳、腾空、过杆和落地四个阶段的技术动作。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高跳跃能力。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习和比赛，培养学生合作、竞争意识，提高运动技能。
3. 情感态度与价值观：培养学生对跨越式跳高的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：跨越式跳高的起跳、腾空、过杆和落地技术动作。
难点：起跳时身体协调、用力顺序和过杆时的身体平衡。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、测量工具。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看跨越式跳高比赛视频，激发学生兴趣。
邀请学生分享观看感受，为新课学习做好铺垫。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解跨越式跳高的技术动作，强调重点和难点。
示范跨越式跳高的动作，让学生直观了解技术要领。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行起跳、腾空、过杆和落地的分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行跨越式跳高比赛，巩固所学技术。
对学生的表现进行评价，及时反馈，提高学生积极性。
学生分享学习心得，教师进行点评。
六、板书设计1. 跨越式跳高技术动作起跳：脚跟发力，身体协调腾空：用力顺序，身体舒展过杆：身体平衡，杆上翻越落地：双脚同时落地，膝盖微弯2. 跨越式跳高训练方法分组练习：起跳、腾空、过杆、落地比赛练习：巩固技术，提高跳跃能力七、作业设计起跳练习：连续起跳5次，注意身体协调和用力顺序。
过杆练习：用椅子代替跳高杆，连续过杆5次，注意身体平衡。
2. 答案：根据学生完成作业的情况，进行评价和反馈。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跨越式跳高比赛，提高竞技水平。
2024年跨越式跳高单元教学计划及教案完整版
2024年跨越式跳高单元教学计划及教案完整版一、教学内容本单元的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“跳跃”，具体包括：跨越式跳高的基本技术、跨越式跳高的训练方法以及跨越式跳高的比赛规则。
详细内容涉及跨越式跳高的动作要领、起跳点的选择、摆动腿和起跳腿的配合、落地技巧等。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的体能，培养学生的坚强意志。
三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高中的摆动腿与起跳腿的配合、落地技巧。
教学重点：跨越式跳高的动作要领、起跳点的选择。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、测量工具、教学视频。
学具：跳高垫子、标志物、计时器。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行跳高垫子的接力比赛，激发学生的学习兴趣。
引导学生回顾已学的跳跃技术，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍跨越式跳高的基本技术、训练方法和比赛规则。
强调动作要领、起跳点的选择、摆动腿与起跳腿的配合、落地技巧等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随模仿。
教师逐一指导学生，纠正动作错误。
4. 例题讲解（15分钟）分析跨越式跳高动作的分解动作，讲解每个环节的技术要领。
通过实际操作，让学生更好地理解跨越式跳高技术。
5. 随堂练习（20分钟）学生分组进行跨越式跳高的练习，教师巡回指导。
设置不同高度的跨越式跳高杆，让学生逐步提高跳跃能力。
学生分享学习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 跨越式跳高基本技术动作要领起跳点的选择摆动腿与起跳腿的配合落地技巧2. 跨越式跳高训练方法逐步提高跳跃高度增强腿部力量3. 跨越式跳高比赛规则七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，编写一段跨越式跳高的训练计划。
2. 答案示例：热身活动：慢跑5分钟，做关节活动。
训练内容：跨越式跳高练习，逐步提高跳跃高度。
训练时间：每周3次，每次1小时。
跨越式跳高单元课时计划
跨越式跳高技术单元教案
一、指导思想
根据新课程标准的要求, 以“健康第一”的思想为指导, 根据学生的生理、心理特点上的不同, 以学生为主体因材施教, 分层教学, 适当安排技术课的难易程度, 科学、合理的安排课的内容, 发展学生的灵敏性、协调性以及爆发力, 增强体质。
同时培养学生勇于拼搏、敢于向自我挑战的精神。
激发学生练习的主动性, 培养理解、分析和自我管理能力。
二、教材分析
跳跃是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动, 能使人的感觉既能得到提高和加强。
它是提高身体控制和集中用力能力, 发展协调性、灵敏性的有效手段。
它属于速度-力量型项目, 有利于提高学生的速度素质和爆发力。
跳高的目的是腾跃尽可能高的高度。
跨越式跳高是一种较原始地的跳高方法, 但他技术简单, 易于掌握, 其对场地要求不高, 以此适宜在群众性体育活动和中小学体育教学中推广。
此外, 它还可以作为一种辅助性练习手段, 在少年儿童启蒙训练阶段和与动员改进助跑起跳技术是采用。
三、教学过程与设想
本课在教法上采用由易到难、循序渐进的教学原则。
教师充分发挥其主导作用, 从培养学生的兴趣入手。
初学时, 以学生自我体验为
主, 充分发挥学生的主动性。
在掌握阶段, 采用分层教学, 讲解和提问相结合, 培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。
在提高阶段, 根据学生的能力和水平区别对待, 要求不断向高度挑战, 树立自信心, 战胜困难, 体验成功的乐趣, 同时培养学生的竞争意识。
四、单元教学计划
五、挎越式跳高课时计划
课时计划（三）。
跨越式跳高单元计划
跨越式跳高单元计划第一次课:跨越式跳高：跳高摆臂、摆腿技术练习第二次课:跳高：4步助跑与起跳衔接技术练习第三次课:跳高：4步助跑过杆技术练习第四次课:跳高：4—6步助跑过杆技术练习第五次课:跳高：完整技术练习第六次课:跨越式跳高测试4、上两步起跳练习知识点：起跳腿充分蹬伸2学会跨越式跳高的过竿动作克服学生碰竿恐惧心理，使85%的学生掌握助跑起跳动作，培养学生团结协作及克服困难的精神重点：助跑与起跳的结合难点：两腿依次过竿教法：1、示范，助跑起跳、过竿、落地2、根据能力分组，相互指导3、教师巡回指导，个别辅导学法：1、单脚交换跳，蹲跳起2、上一步起跳3、3—5步助跑跳过一定高度的皮筋知识点：1、助跑要有节奏2、起跳充分有力3、摆动腿要积极内转下压3进一步掌握助跑，起跳技术，充分利用跳板和多种练习手段完成起跳腿起跳后摆动腿的内旋下压动作发展学生的跳跃能力重点：摆动腿越过横竿后，脚尖内旋下压动作难点：移动髋部和摆动腿的积极下压教法：1、教师讲解过竿的动作要领并示范2、学生按能力分组进行练习3、教师巡回指导，个别辅导4、学生示范，学生评价学法：1、利用起跳板上步跨越皮筋2、3—5步助跑跨越皮筋3、3—5步助跑，跨越假竿知识点：摆动腿越过横竿后，脚尖要内旋下压4进一步学习跨越式跳高完整技术，了解掌握跨越式跳高的动作要领使90%同学能够完成，跨越式跳高的完整技术并培养学生自信，克服困难勇往重点：起跳腿的积极快速的起跳难点：助跑节奏和起跑时的结合教法：1、教师完整动作的示范2、按能力分组进行练习3、教师指导，个别辅导4、教师强调动作要点学法：1、复习3—5步助跑起跳练习2、5—7步助跑跨越横竿3、自选高度，跨越式跳高的完整技术练习直前的精神知识点：1、起跳时要充分蹬伸2、助跑时要有节奏5进一步掌握完整的跨越式跳高的动作，培养学生克服困难，勇于向前的精神重点：助跑与起跳的结合难点：过竿后摆动腿的内旋下压教法：1、教师提示动作要点2、教师讲解测量步点的方法3、指导全程跨越式跳高练习4、教师，学生评价学法：1、分组进行练习2、全程助跑起跳练习3、全程助跑、起跳、过竿练习知识点：1、跨越式跳高完整动作的技术环节6通过测评，使学生进一步巩固和提高跨越式跳高完整技术，使学生在不同的高度中都能掌握跨越式跳高的技术重点与难点，同上教法：1、宣布技评及考核标准2、指导学生分组复习3、考核评述及技术评定4、总结测试结果学法：1、测量步并进行试跳练习2、测试知识点：1、测评的目的意义2、按平时练习的要求去测试。
田径跨越式跳高的大单元计划
田径跨越式跳高的大单元计划英文回答：Unit Plan for Athletics High Jump.Objective: The objective of this unit plan is to develop the skills and techniques required for high jump in athletics.Duration: The unit plan will span over 4 weeks, with 3 sessions per week.Week 1: Introduction and Basic Techniques.Session 1: Introduction to high jump and its rules. Warm-up exercises and stretching.Session 2: Basic techniques of high jump, including approach run, takeoff, and clearance. Practice drills for each technique.Session 3: Review and reinforcement of basic techniques. Video analysis of professional high jumpers.Week 2: Developing Jumping Skills.Session 1: Focus on takeoff technique. Drills toimprove vertical jump and explosive power.Session 2: Focus on clearance technique. Drills to improve flexibility and body control during the jump.Session 3: Combining approach run, takeoff, and clearance techniques. Practice jumps from different angles.Week 3: Advanced Techniques and Strategies.Session 1: Introduction to advanced techniques, such as the Fosbury Flop and the Western Roll. Video analysis of high jumpers using these techniques.Session 2: Practice drills for advanced techniques.Emphasis on body positioning and timing.Session 3: Developing strategies for different jump heights and competition scenarios. Mental preparation and visualization exercises.Week 4: Competition Preparation.Session 1: Mock competition to assess progress and identify areas for improvement.Session 2: Refining techniques and addressingindividual weaknesses.Session 3: Final practice session before actual competition. Focus on confidence-building and mental toughness.Assessment: Throughout the unit plan, continuous assessment will be conducted to monitor students' progress. This will include observation of technique execution, measurement of jump height, and analysis of competitionperformance.中文回答：田径跨越式跳高的大单元计划。
初一跨越式跳高单元计划及全套教案
4＊8
4*8
4＊8
4＊8
4*8
4’
5’
队形：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀
★
要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节
防止在练习中受伤
基
本
部
分
一、巩固提高助跑和起跳相结合技术
重点:起跳快速、充分,助跑最后几步的节奏。
初一年级体育健康课教案
年级:初一第1课次
教材内容
跨越式跳高
教
学
目
标
1、认知目标：让学生建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术。
2、技能目标:通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。
3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。
部分
课 的 内 容
练习量
1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作
2、教师示范讲解步点丈量法
3、学生丈量步点，并试跳
4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习
5、教师指导学生练习，集中纠正
6、学生继续进行练习
重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。
难点：助跑节奏，
各环节连贯。
8
进一步学习跨越式跳高完整技术动作
1、教师讲解练习要求
2、学生进行30米加速跑
3、学生进行助跑3-5步过杆练习
4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习
5、教师指导学生练习
重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分.摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾.落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。
七年级跨越式跳高单元计划
重点 难点
摆动腿快速上摆
1、学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。
学习目标 2、发展学生的下肢力量和动作协调性。
3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高练习的兴趣。
1、结合图解，教师讲解起跳动作的技术。
2、教师示范上一步起跳动作。 一
3、教师口令，集体进行上一步起跳练习。
教与学策 略与方法 4、自由组合，2—3 人一组进行练习，观察、指导、纠错。
3、 教师重点指导薄弱学生， 适当关注全班的练习情况。
3大
组织队形
学习 内容
三至五步跨越式跳高 (6—4)
重点 难点
蹬地送髋向上腾
7
1、 学习三至五步助跑跨越式跳高，使学生初步掌握蹬地送髋向上腾起的动作要领。
学习 目标 2、 消除面对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。
3、增强学生之间的交流及师生间的互动。
互帮助。 3、 教师巡视指导。
4、上三步起跳 过竿练习。
1、分 8 组，每组一人拿竿作横 竿，另几人依次跳完一轮后， 排头与拿竿人交换。 2、教师巡视指导，对少数基础 薄弱学生进行重点辅导。
4大
5、分层练习。
1、 按技能分组，设置不同高 度。
2、 任一小组的学生在本组高 度上连续跳过三次，可晋 级到上一高度练习。
次
内容
（6-5）
重点 难点
起跳、过竿落地动 作
1、复习跨越式跳高，使学生基本掌握动作要领，并学会丈 量步点方法。
学习目标 2、增强学生下肢力量，提高弹跳力。
3、培养学生发现问题并尝试解决问题的能力，培养勇敢、
五
果断的心理品质。
1、复习跨越式跳高完整动作。 教与学策 2、学习跨越式跳高步点的丈量方法。 略与方法 3、分层练习。
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七年级跨越式跳高单元计划教师：
西安丰镇中心初中初一级体育课教学设计
一、指导思想和理念
坚持以"健康第一"为指导思想，以《体育课程标准》为依据，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教学目标分析
1．运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习
2．运动技能：学习跨越式跳高技术，绝大部分学生会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿3．身体健康：发展弹跳能力、培养身体协调性，灵敏协调能力，为终身体育打下基础。
4．心理健康：通过跳高技术学习，增强学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，培养学生敢于面对困难、克服困难的勇气，形成良好的心理品质。
5．社会适应：通过互帮互学，培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，改善和谐的人际关系以及团结协作探究的能力。
二、本课特点
1、将教材学习目标与学生学习、生活密切结合，让学生学会学习，发展其积极的创新思维和创新能力，营造主动、民主、和谐的课堂教学气氛。
2、采用集体与自主，游戏与竞赛相结合的方法，由易到难，循序渐进地进行教学，从而培养学生的自主、合作和探究精神。
3、为了克服学生对跨越式跳高的畏惧心理，在教学中改变练习条件与跳高器材结构，用橡筋绳代替横竿，给学生更多的活动空间与勇气，激发学习热情与兴趣，让学生在创造中学，在快乐中练。
三、课时计划。