如何自制减肥茶_调理网_调理知识
如何自制中药减肥茶配方
如何自制中药减肥茶配方有些人减肥喜欢运动减肥方法，有些人喜欢明星减肥法，还有些人是喜欢中医减肥法的。
那么如何自制减肥茶?以下是店铺为大家整理的如何自制中药减肥茶配方，希望能帮到你。
自制中药减肥茶配方1、乌龙槐角减肥茶材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。
做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。
效果：有减肥、降血脂的作用。
2、山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法：1)先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2)加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
3、玫瑰蜜枣茶材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打坏的，比较能冲煮出味道)做法：1)预备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
2)放在炉火上加热到滚熄火即可。
效果：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。
蜜枣，可提供纤维质。
长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不轻易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。
如何自制减肥茶?以上内容为大家介绍了三种自制中药减肥茶，做法都比较简单，大家可以在家里动手做做看，减肥自己动手多有趣啊，所以想要减肥的朋友们就要行动起来啦。
有效的自制中药减肥配方便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。
能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。
一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方
推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方*导读：减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节……减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节食，很受减肥人士的追捧，下面就推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方。
山楂益母红茶——消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。
滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
TIPS：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。
陈皮乌梅普洱——止胀解腻材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。
滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
TIPS：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛山楂陈皮决明子——降血脂材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。
滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
TIPS：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
荷叶泽泻饮——消除水肿材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
做法：药材洗净后，加500c.c。
美容
皇家中药养颜DIY秘方大放送
光彩洗面液
配方：冬桑叶20克，冷开水或蒸馏水1500ml
制法：把冬桑叶用水煎，大约15～20分钟后去渣取汁。之后，将过滤后的汁液继续煎熬成一小瓶的容量，藏于冰箱，每次洗脸，可将30ml的冬桑叶汁液倒入洗脸水中用来洁面。
美肌阐述：元朝宫女发明的美容方法，作用相当于洗面奶。用完后，不仅能够美白，还可平滑面部肌肤，减淡痘印、雀斑。本品还能用来洗头，使头发乌黑光亮，飘逸柔顺。
自制减肥茶4：玉米须为玉米的花柱和柱头。全国各地均有出产。玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
自制减肥茶5：取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。
自制减肥茶6：桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。
2、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋\甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 6、除粉刺(酒刺\青春豆\座疮)：鲜黄瓜汁\白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈，以后不老。 8、脱发\头屑\头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑\头痒，可再生发。 14、牙变白：用食盐\小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。 15、除汗毛\胡须(多毛症)：旧电池粉\碱粉等量，用医用酒精调匀，过5分钟即可自动洗去，一日一次，5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落，以后不会再发,，此方对皮肤无过敏，无刺激，无任何副作用。12、减肥：干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻\刮油手之功效，忌肥肉
自制消脂减肥茶,冬季温暖没负担!
自制消脂减肥茶，冬季温暖没负担！冬天最幸福的事莫过于，吃著热呼呼的火锅或是来杯暖呼呼的甜品，但你知道吗？这些温暖你心的食物都会不知不觉转变为脂肪喔！以下内容教你如何自制减肥消脂茶，让你温暖度过寒冬又能轻鬆消除身体负担。
一、自制消脂减肥茶饮1、蜜枣玫瑰茶此茶的的原料就纯天然的蜜枣和玫瑰，注意玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。
材料：少许玫瑰碾碎（玫瑰最好选择粉红色）、蜜枣五颗做法：将以上准备好的玫瑰和蜜枣同600CC~800CC清水同煮至水开即可。
功效：保护肝脏，促进新陈代谢，并有强效去脂的作用。
调气血，调理女性生理问题，促进血液循环美容。
2、桃花薄荷茶材料：干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2个。
做法：将乾桃花、薄荷叶洗淨备用。
将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约10分钟，即可饮用。
功效：薄荷好处很多，对肥胖、糖尿病等都有好处，可以去油腻，当然还能清新口气了。
3、果香加绿茶材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
做法：取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。
将凤梨片与葡萄粒榨成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。
功效：温和、安全地促进肌肤新陈代谢以及血液循环，更新老化角质层，分解表皮层黑色素，让肌肤更加光滑白皙。
4、薰衣草薄荷材料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。
做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。
功效：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。
薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。
5、番茄玫瑰饮材料：番茄，黄瓜，玫瑰花，蜂蜜，柠檬汁。
做法：番茄去皮去籽，黄瓜洗淨，与新鲜玫瑰花一同碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩，同时还有减肥功效。
四款自制的中药减肥茶 便宜养生又享瘦
四款自制的中药减肥茶便宜养生又享瘦*导读：减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，……减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，下面小编就教教大家制作自制中药减肥茶，让你试试中药减肥减肥的功效。
一、玉竹洛神茶原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。
做法:将以上所有原料放入杯中，然后加入250cc的沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。
功效:洛神不仅能够促进人体的血液循环，还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目，玉竹可以生津生阴。
适合对象:全身性肥胖人群。
二、柠檬窈窕茶原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。
功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;黑豆与红豆有助于利尿消肿，促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。
适合对象:下半身肥胖人群。
三、桂枝葛根茶原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。
做法:将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。
功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。
适合对象:上半身肥胖人群。
四、玫瑰缩腹茶原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。
做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中，加入1000cc沸水冲泡30分钟，然后用大火煮开，煮至滚沸后转为小火，再煮30分钟，最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。
功效:玫瑰能够理气活血，桑葚你呢哥哥滋阴补血，薏仁能够清热利湿，刺五加能够活血化瘀，枳实能够清除宿便。
适合对象:有小肚腩的人群。
最有效的自制减肥茶
最有效的自制减肥茶最有效的自制减肥茶最有效的自制减肥茶。
现在很多人都喝减肥茶来减肥，因为喝减肥茶是减肥瘦身最方便快捷的方法，大部分是坐在办公室的那些女性朋友们，那今天就为大家介绍几款自制的减肥茶。
1、香蕉绿茶材料：绿茶5克、香蕉1根、蜂蜜适量。
方法：剥掉香蕉的皮，之后碾成碎末倒入绿茶中，再放入一勺蜂蜜，用茶水来冲泡。
功效：这道减肥茶具有消肿瘦身、利尿、通便等功效。
2、排毒美颜茶材料：甜菊3克、绿茶5克、干燥桂花适量、蜂蜜适量。
制作：取适量绿茶和桂花放到茶壶中，用开水冲泡，大概三分钟左右后，再放入桂花，最后加入一勺蜂蜜。
效果：这款排毒美颜茶可起到消脂减肥、整肠健胃、排毒去口臭的作用。
3、红枣玫瑰山楂茶材料：红枣10颗、玫瑰花3～4朵、山楂8～10片、枸杞子15～20颗、荷叶粉25克(也可直接用荷叶)、柠檬半个(可用桔皮代替)、白菊花4～6朵。
做法：1、把准备好的红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷叶粉、菊花放进锅中一起煮，大概煮至15分钟左右。
2、煮好后放进切好的柠檬片，再煮上1分钟，之后只留下茶水，材料倒掉。
喝法：一天喝1～2杯，等肠胃适应了可以当茶来饮用，等到瘦身效果出来后可以延长饮用时间，一周喝1～2次，夏天饮用还可以消暑。
效果：这道减肥茶可以起到促进消化的作用，可减少囤积在体内的脂肪，并且还具补血功效，不需控制饮食就可轻松瘦身。
4、熏衣草薄荷茶原料：薰衣草3克、荷叶各3克、蜂蜜适量。
制法：将荷叶和熏衣草放入茶壶中，用沸水冲泡，约5分钟过后加入少许蜂蜜。
效果：荷叶具有很强的瘦身功效，另外还具有利尿、去火，改善便秘的作用，不但好喝，连色泽都很诱人呢。
以上介绍了几款最有效的自制减肥茶，制作方面看起来还很美味，那就赶快自己动手也来做一道减肥茶吧!5、菠萝蜜茶材料：红茶5克、菠萝半个、柠檬皮。
制作：将红茶煮开后放凉，把切成块的菠萝放在绿茶中，并加入少许柠檬皮。
效果：可起到消脂减肥、清热去火、消除水肿的作用。
怎样减肥最快最有效 自制减肥茶喝出苗条好身材
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
怎样减肥最快最有效自制减肥茶喝出苗条好身材
导语：减肥茶是各地配制用以消减肥胖的茶剂，其处方各不相同，大都加有适当的中药或草药等，减肥茶可以有效减少脂肪、降低胆固醇等作用。
下面小...
减肥茶是各地配制用以消减肥胖的茶剂，其处方各不相同，大都加有适当的中药或草药等，减肥茶可以有效减少脂肪、降低胆固醇等作用。
下面小编就来教大家八款自制减肥茶，自己在家轻松搞定。
玫瑰蜂蜜茶
材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟; 再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用水煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。
功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。
小编点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。
其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。
功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
小编点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！
芦荟红茶
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
8款自制减肥茶 美容瘦身一起来
8款自制减肥茶美容瘦身一起来*导读：自制减肥茶不仅可以有效排毒瘦身，还有美容的功效。
同时自制的减肥茶能够比配置好的袋装减肥茶还要安全卫生哦。
所以，小编要在这里教……自制减肥茶不仅可以有效排毒瘦身，还有美容的功效。
同时自制的减肥茶能够比配置好的袋装减肥茶还要安全卫生哦。
所以，小编要在这里教大家自制8款减肥茶，轻松喝出好身材好气色。
瘦身美体茶(玫瑰花，决明子)原料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。
制法：将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净，一起放入杯中．加入500毫升沸水冲泡．再加盖闷约5分钟，即可饮用。
银耳瘦身茶(银耳，冰糖，绿茶)原料：银耳20克，冰糖15克，绿茶5克。
制法：1、将银耳用温水泡发．摘洗干净，再放入清水锅中．加入冰糖煮熟，倒入杯中备用。
2、将绿茶用沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入银耳汤中，调匀即可。
玫瑰花茶(降脂瘦身理气)原料：玫瑰花5～6朵、荷叶(干)1钱、决明子1大匙。
制法：1、将荷叶洗净放入锅中，加5碗水，开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟，即入决明子待水滚后，即关火。
2、玫瑰花置杯中，随即冲入做法1之茶水浸泡1～2分钟即可饮用。
功效：舒肝理气、降脂瘦身。
玫瑰花纾肝解郁，帮助代谢，荷叶利尿，决明子利便，很适合压力大的现代人。
平时大便软及血压低者应去决明子。
消脂花茶(荷叶，川芎，莱莉花)原料：荷叶7克，川芎6克．莱莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克。
制法：将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净，一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟．即可饮用。
助消化果茶(柠檬汁，白兰地酒)原料：橘汁、柠檬汁、白兰地酒、白糖、冷开水各适量，红茶5克。
制法：1、将红茶放入杯中，加入适量沸水冲泡，晾凉备用。
2、将橘汁、柠檬汁、白糖、冷开水放入茶汁中调匀，再滴入少许白兰地酒即可。
山楂乌梅茶(降脂降压)原料：山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖适量。
自制强效减肥茶 让你狂瘦腰
自制强效减肥茶让你狂瘦腰*导读：是不是还在为那一圈圈“游泳圈”？是不是为自己的水桶腰而痛心？要怎样才能减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？节食？运动？N……是不是还在为那一圈圈“游泳圈”？是不是为自己的水桶腰而痛心？要怎样才能减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？节食？运动？No No.现在小编教你自制减肥茶，让你狂瘦腰。
轻松喝自制减肥茶，让你轻松甩掉脂肪，快速瘦出小蛮腰。
接下来请听小编为大家一一阐述吧。
瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶1.纯荷叶茶材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
2.橘皮荷叶茶材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
3.荷叶玫瑰茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶1.决明子茶材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
2.金银菊花山楂茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
水桶腰，游泳圈，实在让人可恨。
看到漂亮的衣服，也要纠结，粗粗的腰实在让人不敢露出来，只好舍弃心爱的衣服，随便穿着，因为在漂亮的衣服也会被水桶腰所糟蹋。
但是，有了小编为大家介绍的自制减肥茶，大家可以轻松喝掉脂肪，甩掉游泳圈，让你穿上靓靓的衣服。
五款自制减肥茶 省钱又享瘦
五款自制减肥茶省钱又享瘦*导读：在减肥茶流行的今天，电视上铺天盖地都是某某减肥茶，但不少人都认为电视上减肥茶广告不靠谱。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你们放……在减肥茶流行的今天，电视上铺天盖地都是某某减肥茶，但不少人都认为电视上减肥茶广告不靠谱。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你们放心喝。
1、人参玫瑰茶：人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。
(人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。
2、山楂洛神纤体茶：山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。
(普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。
除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用!)3、桔香红枣茶：新鲜桔皮1片(或金桔2个)，红枣5颗，红茶1包。
(可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥，开胃益气，春季主生发，调达肝脏，顺气自然，调理出好身材)4、双花饮：金银花1两，菊花1两，山楂1两，蜂蜜少许。
(可降脂减肥，适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶哦!春天百病易生，易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用)5、玫瑰花茉莉绿茶：玫瑰花、茉莉花适量，绿茶包1个。
(这道茶结合了玫瑰的清香与绿茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪赘肉。
此外，玫瑰花亦可改善内分泌失调、调理血气、调理气机，使肌肤红润有光泽。
肠胃不好的人，可以红茶替代绿茶，比较不会对肠胃造成刺激!)这五款减肥茶喝好了就是减肥的大利器，如果你还在为减肥而烦恼，不妨加入我们的队伍，自制减肥茶，让你减肥更轻松。
自制中药减肥茶 有效消脂塑体型
自制中药减肥茶有效消脂塑体型*导读：现在人们对健康的认识越来越多，很多朋友为了健康减肥，当然也有为了漂亮而减肥，有很多妹子减肥都喜欢用中药，这主要是因为大家都认……现在人们对健康的认识越来越多，很多朋友为了健康减肥，当然也有为了漂亮而减肥，有很多妹子减肥都喜欢用中药，这主要是因为大家都认为中药没有什么副作用，还可以调理身体的作用。
但是喝中药又未免太苦了，所以，小编为大家介绍个好方法，自制中药减肥茶配方，消除体内脂肪美化曲线。
海带减肥茶原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒。
制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。
可以饮用汤汁，也可以吃枸杞，话梅和海带。
功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。
减肥健身茶药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。
再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
作用：去脂、通便、降压、减肥。
活血瘦身茶药材：玫瑰花2两，丹参2两，武靴叶少量。
做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了。
功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老；丹参具有活血化瘀，可以增加体内新陈代谢，降低脂肪；武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。
所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。
其实还有很多美眉为了减肥牺牲了健康，例如，长期节食，或者长期吃减肥药，这对健康都有很大的影响，这也是一种非常不明智的举措。
所以，小编要提醒大家，千万不能牺牲健康作为代价。
小编为大家介绍的自制中药减肥茶，大家不妨试试，也可以调理身体健康，让你吃的放心，吃的安心。
巧妙自制减肥茶 ,排毒减肥样样行
巧妙自制减肥茶，排毒减肥样样行*导读：不少人减肥总是瘦不下去，其中绝大部分原因是由于体内集聚了大量的毒素排不出去。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你身体排毒减肥。
桂……不少人减肥总是瘦不下去，其中绝大部分原因是由于体内集聚了大量的毒素排不出去。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你身体排毒减肥。
桂花茶材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
效果：桂花茶具有减肥消积的功效。
桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
普洱菊花茶材料：适量普洱茶、5朵菊花。
做法：将备好的普洱茶与菊花一起放入杯中，用沸水中冲泡即可。
功效：有助于人体消化、促进人体新陈代谢以及分解腹部的脂肪。
橘皮茶材料：干橘皮6克、茶叶6克。
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。
有健脾消积、减肥降脂的功效。
荷叶茶原料：3克荷叶、6克决明子、3朵玫瑰花。
做法：先将决明子炒一下，然后与备好的所有原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡即可。
功效：有助于人体排出体内多余水分、消除脂肪。
山楂益母红茶材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗干净后撕成小块。
用500毫升的开水冲泡红茶茶包。
当茶色转为红色后加入山楂和益母草，然后盖上杯盖闷5分钟。
效果：山楂具有去腻消脂的功效，尤其适合调整肥腻的肠胃，调节胃口。
阳春三月，草色青青，叹一杯减肥茶，赏一段春光，真是人生一大享受啊。
正值春光灿烂之时，君何不自赏一杯？。
自制减肥健康茶
自制减肥健康茶大家都知道减肥茶有着消脂瘦身的功效，但是怎样搭配才能使瘦身茶的效果发挥到最强呢，减肥达人推荐自制中药减肥瘦身茶配方，在快速瘦身的同时，还能保证你的皮肤不会出现暗淡偏黄等问题，部分中药茶还能美白呢。
双子茶材料：枸杞子30克，女贞子30克。
做法：将枸杞子和女贞子洗干净，晒干或者烘干，装入纱布袋，然后用沸水冲泡，加盖焖15分钟以上。
效果：枸杞子和女贞子都有降脂的作用，还能滋阴补肾哦。
山楂茶材料：山楂500克，荷叶200克，薏米200克，甘草100克。
做法：将所有材料研磨成粉末，分做10次，每次吃完饭后冲泡1包，作为日常饮用。
效果：去油、润肠、通便，有利于减去小肚子的赘肉。
乌龙茶材料：乌龙茶叶适量。
做法：用沸水冲泡乌龙茶叶，茶水很浓的时候即可饮用。
效果：乌龙茶适合每天早餐喝，用于消脂提神。
菊花茶材料：菊花适量。
做法：用沸水冲泡菊花。
效果：菊花有养肝平肝，清肝明目的功效。
喝菊花茶还能去燥排毒，菊花茶特别适合整天对着电脑工作的女生哦。
菊花茶还能加速体内脂肪流动，去油刮脂。
减肥茶的副作用1、抑制食欲其实饮用减肥茶主要是通过抑制食欲，帮助提高饱腹感、降低食欲来控制进食的食物摄入量，其实饮用减肥茶得出效果不一样，这是因为每个人肥胖的体质不一样，而通过饮用减肥茶，增强饱腹感，控制食欲的摄入。
2、脂肪吸收阻断剂其实这个方法主要是从减少小肠对脂肪的吸收，而这个简单的饮用方法能够迅速的加速脂肪燃烧速度，很多知名品牌的减肥茶的瘦身原理就是遵循这样的瘦身原则。
减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足，导致腹泻的情况。
3、碳水化合物吸收阻断剂服用这一类药物这大量的减少了对于碳水化合物的吸收，为了能够防止过量碳水化合物摄入被转化为脂肪。
那么这个减肥方法绝对不可取。
4.导致腹泻饮用减肥茶，这直接导致腹泻的危机，其实这个方法就是通过摄入减肥茶对于摄入食物控制，去最大饿副作用主要是造成胃肠道功能紊乱，营养不良的危机。
自制减肥茶独门减肥秘方
自制减肥茶独门减肥秘方白天：玫瑰花一小搓，黑枣5颗，山楂5颗，荷叶粉二小撮，柠檬两三片，决明子5克。
晚上：酸奶400ML，晚上单独喝饮用，并非放进茶里。
制作方法：1、把粉玫瑰、黑枣、山楂、荷叶、决明子放到一斤冷水中，放到炉子上烧开，开后继续烧15分钟左右即可。
2、然后把柠檬片放进去，一分钟后熄火。
自制减肥茶中材料的减肥原理1、黑枣：可提供纤维质。
长期使用的话不但能维持身体新陈代谢的功能正常，而且皮肤看起来也会比较细嫩，还能防止肥油在体内的堆积，减肥效果非常好。
2、玫瑰：玫瑰具有疏肝解郁的作用，能过保护肝脏，促进新陈代谢，而且有强效去脂的作用。
温馨提示：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝。
3、荷叶：荷叶具有促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能，不想有些减肥产品那样破坏了饮食规律，降低人体机能，而引发其它疾病之缺点，喝荷叶茶减肥，不但不会反弹，而且无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用，是真正的绿色减肥产品。
荷叶自古就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，而以见效快，无副作用而颇负盛名，这确实是一个非常好的绿色减肥产品，想减肥的朋友可以试试。
4、柠檬：柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可以效抑制不当饮食。
而且柠檬可以改善皮肤，有美白功效。
5、决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，特别是肥胖者在节食期间，宿便容易积在体内，造成便秘。
经常饮用，可很好的缓解这种状况，推荐饮用。
功效：清肝明目、利水通便。
以上所用材料是一天的用量，想煮几天的量，只需要材料加倍就可以了，放到冰箱里，冷饮也很好喝，只喝水即可，里面的材料不用吃，早中餐可正常食用，但晚餐最好不要吃太饱，我在减肥期间晚上只喝400ML酸奶，坚持下来减肥效果非常好。
这个自制减肥茶的优点：因为这个自制减肥茶里的材料不是药物，所以用量也不用太精准，大概就可以了，等瘦的差不多了，就可以减少喝茶的次数，一周喝上一两次就可以了，我用了两个月的时间从112斤减到了96斤，呵呵非常满意，因为我太贪吃，减的速度有点慢，如果你的坚持的比较好，应该会减的更多哦，姐妹们还不赶快行动，去试试吧！。
教你最简单有效自制减肥茶的方法
教你最简单有效自制减肥茶的方法
越来越多的人会选择自制减肥茶减肥，自制减肥茶天然、健康、方便。
下面为大家介绍都市白领最爱的几种最简单自制减肥茶，让你轻松瘦下来哦!
一、山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克。
做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。
每天一剂。
功效：化瘀消脂，健脑明目。
用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。
其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。
但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
二、蜜枣玫瑰茶
材料：玫瑰碾碎、蜜枣五颗
做法：将玫瑰和蜜枣放在600CC~800CC清水同煮至水开即可食用，非常简单哦。
功效：玫瑰具有疏肝解郁的作用，能够保护肝脏，促进新陈代谢，并有强效去脂的作用，玫瑰还能调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，养颜美容。
三、洛神花茶
材料：洛神花，甘草，冰糖适量
做法：将洛神花和甘草用冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直至煮沸即可。
功效：洛神花茶可以消除油腻，补气滋润。
四、菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵，普洱茶叶适量
做法：把普洱茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将菊花放入，加水煮5-10分钟就行。
功效：菊花普洱茶具有消脂、促进消化，明目清神的功效。
以上减肥茶材料、制作过程都非常简单，你只需每天只要花几分钟让你想瘦哪里就瘦哪里。
教教你如何自制减肥茶
教教你如何自制减肥茶*导读：在生活中，在外面购买减肥茶虽然方便，但是自己对里面加了些什么东西不了解，怕不安全，对身体带来伤害。
然而自己自制减肥茶是一种非……在生活中，在外面购买减肥茶虽然方便，但是自己对里面加了些什么东西不了解，怕不安全，对身体带来伤害。
然而自己自制减肥茶是一种非常安全的减肥方法，今天小编就为大家带来自制清肠茶的秘方。
【主料】黑枣100克，山楂5颗。
【配料】玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。
制法：1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右。
2、然后把切片后的柠檬放进往，1分钟熄火即可饮用。
【提示】玫瑰虽可祛脂，但也不要一次弄太多太浓，不然会引起腹痛，甚至水泻。
以上是1天的用量，假如要多煮几天的用量，材料就要加倍了。
可放在冰箱里，取出后冷饮，只喝水，不吃渣。
用量不要太精准，大概就可以了，等到瘦得差未几就可以把间隔时间拉长，一星期喝1～2次就可以了，肠胃适应后可当茶喝。
参叶茶【主料】人参叶（干品）、绿茶各适量。
制法：1、将人参叶、绿茶晒干或烘干，共研成细末，一分为二装进绵纸袋中，封口挂线备用。
2、每次取1袋，放进杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可饮用，一般每袋可连续冲泡3～5次，代茶频饮，当日饮完。
【提示】不宜与黎芦同用青茶饮【主料】清茶（即乌龙茶）适量。
制法：【主料】丁香、茉莉茶、绿茶各等份。
制法：将以上3种原料共研细末过筛，制成袋泡茶，用时用沸水浸泡即成，代茶频饮，不拘时间，具有理气化油，降低血脂之功以上就是小编为大家介绍的几种自制清肠茶的做法，赶快那支笔记下来吧！自制减肥茶是一种安全又有效的减肥方法，它能够帮助我们的身体排出多余的毒素，不仅能够减肥，还能使我们的气色和皮肤都变得更好。
怎么自制养生减肥茶
怎么自制养生减肥茶由于现在的人们的，不规律的饮食习惯或者生活习惯等等，很多人都出现了肥胖的现象，所以当出现这种情况时，应该要怎么才能减肥呢，相信大家对于这个问题也是比较关注的，我们不建议大家使用减肥药或者是减肥茶，这些东西都含有激素，而且会出现反弹的效果，那么我们今天介绍一种比较好的减肥方法。
1.荷叶减肥茶原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用开水冲泡。
荷叶减肥茶适宜人群：适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
荷叶减肥茶不宜人群：1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。
2.洛神荷叶减肥茶原料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。
制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
3.桂花荷叶减肥茶原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。
煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
4.山楂荷叶减肥茶原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
制法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
5.陈皮荷叶减肥茶原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
自制养生减肥茶的效果是很不错的，所以建议想要减肥的朋友们，可以尝试我们上面所介绍的几种减肥茶，不仅能够起到减肥的作用，还能够对身体起到很好的保健作用，所以建议各位朋友们，平时应该要多喝这些养生减肥茶，相信你们一定会恢复苗条的身材的。
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如何自制减肥茶_调理网_调理知识
减肥对于MM们而言，是长久不衰的话题。
但是，却始终没有讨论出一个确实可行的方法，从中医角度分析，减肥要先根据不同的肥胖类型来辨证论治。
现代女性们减肥，必先咨询中医减肥导师的建议，来选择适合自己体质的中医减肥药茶。
在这里就向大家介绍最新的中药减肥茶的制作方法，让大家轻松减肥，彻底告别肥胖。
1、消脂减肥茶
消脂减肥茶材料：荷叶五钱、草决明五钱、山楂五钱、泽泻五钱、红糖适量
做法：清水四碗煎三十分钟，再加适量红糖再煎十分钟即成，可代茶饮用。
功效：适合肥胖兼血脂增高者；茶叶可以消肿，草决明消脂通便，山楂消食导滞以降脂，泽泻泄热降浊，四药合用能清热利湿，降浊消脂、轻身减肥。
2、杞菊桑寄生茶
杞菊桑寄生茶材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一?、红糖适量
做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用。
功效：适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士，腰膝酸软，便溏食少、疲倦
乏力、视物不明或眼睛干涩等。
3、降脂茶
降脂茶材料：何首乌五钱、地骨皮三钱、草决明五钱、红糖适量
做法：以五碗清水煎三十分钟后，加入适量红糖再煎十分钟，便可代茶饮用。
功效：主治胆固醇增高，及心烦、盗汗、骨蒸潮热、大便干结、面红、脉弦数等患者。
何首乌有润肠通便之效，其所含有效成分能与胆固醇结合，阻止脂类在血清中滞留，并加快脂类的排出，有良好的降脂排脂作用。
地骨皮凉血除热，并有降低血清胆
固醇的作用，草决明中所含的及其衍生物均可以加快脂类的排泄，三药合用，可达清热消脂，通便排脂的作用，对胆固醇升高兼便秘者作用尤佳。
温馨TIPS:要预防肥胖，其实平日饮食宜低糖、低脂、低盐，提倡粗纤维饮食，
适当补充蛋白质及维他命等必要的营养，临床亦可针对病情，配合药膳疗法，据身体
情况进行适当运动，循序渐进，持之以恒，才能有效预防肥胖。