中学2019心理活动方案
初中心理活动月策划方案
初中心理活动月策划方案一、背景介绍心理健康是学生全面发展的重要组成部分，而初中阶段是学生心理发展的关键时期。
因此，为了促进初中生的心理健康发展，提高他们的心理素质和适应能力，我们计划举办一次初中心理活动月。
二、活动目标本次初中心理活动月的目标是： 1. 提高学生的心理素质，培养他们的心理适应能力； 2. 帮助学生更好地认识自己，增强自信心； 3. 增强学生的情商和人际交往能力； 4. 倡导积极乐观的心态，培养学生的抗压能力； 5. 增进学生与老师、同学之间的沟通与交流。
三、活动内容1.心理讲座–邀请专业心理咨询师开展心理讲座，讲解学生常见心理问题的原因和解决方法，并针对性地提供具体的心理调适方案。
–每周举办一场心理讲座，主题包括自信心培养、压力管理、情绪调节等。
2.心理测评–邀请专业心理测评机构为学生提供心理测评服务，帮助学生了解自己的心理特点和潜能，并为学生提供个性化的发展建议。
–结合心理测评结果，开展一对一的心理辅导，帮助学生解决自身心理问题和困惑。
3.主题班会–在每周的班会时间安排专题活动，引导学生参与讨论，促进他们对自身心理问题的认识和思考。
–主题包括友谊、责任、成就感、家庭关系等，每个主题设置不同的活动形式，如小组讨论、角色扮演等。
4.心理剧演出–分别组织学生合作创作一幕心理剧，剧本内容涉及常见的心理问题和解决方法，鼓励学生通过剧演活动来理解和解决心理问题。
–在校园内定期演出，吸引学生观看，并组织剧后讨论。
5.心理游戏–设计一系列有趣的心理游戏，让学生在游戏的过程中体验到心理问题的发生和解决过程。
–游戏形式可以包括情景模拟、智力游戏、角色扮演等，旨在通过游戏的方式培养学生的情商和解决问题的能力。
四、活动安排日期活动内容第一周心理讲座：建立自信心第二周心理测评服务第三周主题班会：友谊第四周心理剧演出：面对挫折第五周心理游戏：合作与沟通五、活动评估本次活动将进行评估，以了解活动的实施效果和改进方法。
“健康从心开始,生命因你绽放”——2019年心理健康活动计划.doc
“健康从心开始，生命因你绽放”——2019年心理健康活动计划“健康从心开始，生命因你绽放”——第xx小学5.25第三届心理健康节活动方案为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生互相关怀与合作的意识，共同营造师生心理成长的良好环境，我校特举办2019年第三届“5.25”心理健康教育节，主题为“健康从心开始，生命因你绽放”，现计划如下：一、活动宗旨心理健康的第一标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
我们以此为宗旨，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，增强师生心理健康意识，提高师生心理调适和社会适应能力，教育学生养成良好的个性心理品质，共同营造关注学生心理健康的氛围。
二、活动主题本次活动节主题为”健康从心开始，生命因你绽放”，是为了让师生能够继承中华民族仁爱的传统美德，发扬人性中爱的最美情感，通过对师生进行绘画心理分析，让师生更加了解自己，从而更加悦纳自己。
三、活动时间2019年5月20日—5月24日四、活动安排（一）怒放生命——2019年第三届“5.25”心理健康教育节启动仪式1、时间：2019年5月20日11:452、地点：学校操场（大屏展示活动主题）3、内容：热身活动（音乐、人物）心理健康教育小讲座主讲人：孟宪玲讲座题目：“健康从心开始，生命因你绽放”（二）了解生命，感悟生命——教师“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排1、活动时间：2019年5月20日下午17:00——17:302、活动地点：四楼会议室3、参加人员：全体教师(带自己喜欢的彩笔若干)4、主持人：学校心理咨询师5、活动内容：由xx老师给全校老师做”健康从心开始，生命因你绽放”讲座并组织教师做心理小练习（讲座ppt另附）（三）了解生命，关爱生命——学生“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排1、活动时间：2019年5月24日下午第七节课（班会时间）2、活动地点：各班教室3、参加人员：全校学生4、主持人：各班班主任5、活动内容：准备工作：1、提前在黑板上板书活动主题及班级，活动过程拍照上传两张照片给大队辅导员；2、在电脑上下载好ppt课件；3、每位学生准备：彩色铅笔若干、一张白纸（最好是a4），班主任给选定的5名学生发a4纸；活动过程：1、播放心理ppt《生命列车》，学生随课件朗读内容（分享感受）；2、学生根据课件练习1选择喜欢的颜色表达心情，用线条表示画在准备好的白纸上。
初中学生心理咨询方案
初中学生心理咨询方案初中是孩子们成长的关键阶段，他们经历着身心发展的巨大变化，面临着各种各样的困惑和压力。
为了帮助初中学生更好地解决心理问题，提高他们的心理素质，我们制定了以下的初中学生心理咨询方案。
一、了解学生心理现状通过开展问卷调查、观察和与学生交流，了解学生的心理问题。
了解学生的内心世界、兴趣爱好、困惑和压力等，为后续的咨询工作提供依据。
二、建立信任和支持与学生建立良好的沟通和信任关系，让他们感受到教师的关心和支持。
与学生们进行交心的谈话，监听他们的心声，为他们提供适时的帮助和支持。
三、提供心理教育课程开设心理教育课程，帮助学生了解自己的情绪和行为，培养积极的心态和适应能力。
通过开展讨论和角色扮演等活动，让学生学会与他人相互理解和支持。
四、开展困扰接受咨询活动组织学生参与困扰接受咨询的活动，让他们有机会倾诉内心的困扰、疑惑和不安。
通过与专业心理咨询师的交流，帮助学生理清思路，寻找解决问题的方法。
五、开设自助心理咨询平台设立学校内部的自助心理咨询平台，为学生提供24小时在线咨询服务。
学生可以通过电话、网络等方式，随时咨询专业的心理咨询师，获得针对性的建议和支持。
六、举办心理健康讲座邀请专业心理学家或心理咨询师来学校举办心理健康讲座，向学生、家长和教师们普及有关心理健康的知识。
增加他们对心理问题的了解和认识，帮助他们更好地应对和理解学生的心理需求。
七、建立良好的家庭教育氛围加强与家长的沟通和合作，开展家长教育活动，提高家长的心理健康意识和教育水平。
让家长了解学生的心理特点和发展需求，为学生提供温暖、和谐和支持的家庭环境。
八、开展心理辅导活动组织学生参加心理辅导活动，通过专业心理辅导师的指导，帮助学生调整情绪、克服困难和解决心理问题。
给予学生个体化的心理辅导，培养他们的情绪管理能力和解决问题的能力。
九、注意心理问题的预防和干预通过早期发现和干预，预防学生心理问题的发生和发展。
关注学生的行为变化和情绪波动，及时采取有效措施，帮助他们走出困境，恢复心理健康。
初中心理健康活动策划方案
初中心理健康活动策划方案一、背景介绍随着社会的发展和教育的进步，初中生心理健康问题日益引起人们的关注。
初中阶段正是孩子们身心发展最为关键的时期，他们面临着课业压力、人际关系的变化以及自身身体、心理的变化等多方面的挑战。
因此，为了更好地促进初中生的心理健康发展，我们计划开展一系列的心理健康活动。
二、目标与意义1.目标：通过开展心理健康活动，帮助初中生增强心理调适能力，解决心理问题，提高心理素质，从而促进他们全面健康发展。
2.意义：心理健康活动能够帮助学生更好地理解自己的情绪和需求，提高自我管理的能力；同时，它也能增强师生间的交流与理解，促进和谐校园氛围的形成。
三、活动内容与安排1. 心理健康讲座•内容：邀请专业心理咨询师开展关于心理健康方面的讲座，包括情绪管理、人际交往、自我认知等主题内容。
•安排：每个月安排一次讲座活动，每次持续1小时，以班级为单位进行组织。
2. 心理剧表演•内容：学生们自编自导心理剧，通过舞台表演的形式展现出心理问题和解决方法，加深学生对心理健康的认识。
•安排：每个学期安排一次心理剧表演活动，学生可自由组队并进行排练与表演。
3. 心理游戏竞赛•内容：组织学生参与心理游戏竞赛，在游戏中培养学生的团队合作精神、情绪管理能力和问题解决能力。
•安排：每学期举办一次心理游戏竞赛，分为小组赛和决赛，旨在激发学生们的兴趣和积极性。
4. 心理咨询与辅导•内容：设立心理疏导室，提供学生心理咨询与辅导服务，帮助他们解决心理问题，提高心理健康水平。
•安排：每周固定时间设立心理疏导时间，由专业心理老师来进行心理咨询与辅导。
四、资源准备与需求1.专业人员：邀请心理咨询师参与心理健康讲座及心理疏导服务。
2.空间场地：为讲座、心理剧表演和心理游戏竞赛提供场地。
3.宣传渠道：通过班级、校园公告、学校网站等渠道宣传活动。
4.资金支持：活动经费用于购买心理游戏器材和布置讲座场地等。
五、评估与总结1.评估：通过问卷调查、学生回访、心理咨询记录等方式，对活动效果和参与度进行评估。
七年级心理活动课程设计方案
七年级心理活动课程设计方案课程名称：探索自我，发展潜能课程目标：1. 帮助学生了解自己的个性特点和优势。
2. 培养学生积极的心态和自信心。
3. 引导学生认识和管理自己的情绪。
4. 提高学生的沟通和合作能力。
5. 培养学生的问题解决和决策能力。
课程内容和活动安排：第一课：认识自我- 活动1：自我介绍游戏，让学生轮流自我介绍并分享自己的兴趣爱好。
- 活动2：个性特点测试，介绍不同的个性类型，并帮助学生了解自己的个性特点。
第二课：积极心态与自信心- 活动1：积极心态讨论，引导学生思考积极心态的重要性，并分享积极的心态对生活的影响。
- 活动2：自信心培养，通过角色扮演、小组讨论等活动，鼓励学生相互肯定和支持。
第三课：情绪管理- 活动1：情绪表达练习，学生通过绘画、写作等方式表达自己的情绪，并分享自己的体验。
- 活动2：情绪调节技巧介绍，教授一些简单的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考等。
第四课：沟通与合作- 活动1：合作游戏，让学生分组进行合作游戏，培养他们的团队合作意识和技巧。
- 活动2：有效沟通训练，教授一些基本的沟通技巧，如倾听、表达清晰等，并进行角色扮演练习。
第五课：问题解决与决策- 活动1：问题解决案例分析，让学生分析和讨论一些实际问题，并提出解决方案。
- 活动2：决策游戏，让学生在特定情境下做出决策，并讨论决策的结果及其影响。
注意事项：1. 活动设计要具有趣味性和互动性，激发学生的积极参与。
2. 布置适量的家庭作业，加深学生对课程内容的理解和应用。
3. 鼓励学生分享自己的思考和体验，提供积极的反馈和指导。
4. 关注学生的情绪变化，及时进行适当的调整和支持。
这个课程设计方案旨在引导七年级学生主动探索自我，培养积极心态和自信心，并提供一些基本的心理技巧和工具，帮助他们更好地面对自己的情绪、与他人沟通合作，解决问题和做出决策。
请根据实际情况进行适当的调整和改进。
班级心理活动策划方案
班级心理活动策划方案活动名称：班级心理活动活动目的：1. 提升班级中学生的心理素质和心理健康意识。
2. 增强同学之间的互相了解、信任和合作。
3. 培养学生的情绪管理和解决问题的能力。
4. 缓解学生的压力，增强学习和生活的质量。
活动内容：1. 心理知识讲座：邀请心理学专家为学生们讲解心理知识，如情绪管理、压力释放、人际关系等方面的内容。
2. 心理测试与分析：通过进行心理测试，帮助学生了解自己的性格特点、优缺点和潜在的问题，同时提供相应的指导和建议。
3. 情景模拟活动：提供一些常见的情景，让学生在模拟中学习如何进行合理的情绪表达和解决问题，培养自己的应变能力。
4. 情感交流讨论：设立小组讨论和分享环节，让学生有机会倾诉自己的心声，分享彼此的经验和困惑，并通过互相支持和反馈来解决问题。
5. 游戏与活动：通过各种趣味游戏和团队建设活动，增强班级的凝聚力和团队合作意识，提升学生的心理承受能力和应对能力。
活动时间和地点：1. 活动时间可根据学生和教职工的时间安排进行确定，可以选择在班会或放学后的时间进行。
2. 活动地点可以在校内选择一个安静、宽敞的教室或活动室进行。
活动安排：1. 第一次活动：心理知识讲座，为学生们提供基础的心理知识，增加他们对心理健康的认识。
2. 第二次活动：心理测试与分析，学生们进行心理测试，了解自己的心理特点和问题，通过专家的分析和解读，提供针对性的建议。
3. 第三次活动：情景模拟活动，根据学生的情感和困惑，设计一些情景进行模拟，让学生们在模拟中学习情绪管理和问题解决的方法。
4. 第四次活动：情感交流讨论，以小组为单位，让学生们分享自己的经验和心得，相互支持和帮助，解决心理问题。
5. 第五次活动：游戏与团队建设活动，通过一些有趣的游戏和活动，增强班级的凝聚力，培养学生的团队合作精神和应对能力。
活动评估：1. 通过活动后的问卷调查，了解学生对活动的满意度和效果，以及是否达到了活动目的。
2. 监测学生的心理健康状况和学习压力变化，评估活动对学生的影响。
学生心理活动方案
学生心理活动方案
1. 活动目的:
- 关注学生心理健康状况,缓解学习压力
- 培养学生良好的心理素质和社交能力
- 促进师生和同学之间的相互了解和信任
2. 活动内容:
- 心理健康讲座:邀请专业心理咨询师为学生讲解压力管理、情绪控制等心理健康知识。
- 心理剧本展演:学生分组编写并表演心理剧本,展现生活中的心理困扰和应对方式。
- 心理体验活动:设置模拟情景,学生通过角色扮演体验不同心理状态,培养同理心。
- 团体辅导:组织小组讨论,鼓励学生分享心理困惑,相互支持和解决问题。
3. 活动时间安排:
- 活动将在每学期中期进行,持续2-3周
- 每周安排1-2节活动课,结合课余时间进行准备和讨论
4. 人员安排:
- 邀请校内外专业心理咨询师担任主讲
- 班主任、心理老师和学生骨干共同组织及协助
5. 活动意义:
- 提高学生的心理健康意识,掌握缓解压力的方法
- 增强学生的人际交往能力和团队合作精神
- 营造积极向上的校园氛围,促进身心健康发展
人们常说"身体是革命的本钱",良好的心理状态同样对学习和生活至关重要。
让我们共同努力,为学生创造一个健康积极的校园环境。
心理活动策划方案高中
心理活动策划方案高中一、活动背景和目的在高中阶段，学业成绩往往成为学生们最为关注和十分重要的事情。
但是，在学业压力和复杂的学习任务面前，有时候学生们会感到困惑和无助，甚至导致学习效果不佳。
因此，为了帮助高中生们有效提升学业成绩，本次心理活动策划方案旨在培养学生们的学习能力与学习动力，提供有效的学习方法和策略，并通过心理干预手段缓解学业压力，帮助他们在高中阶段取得优异的学习成果。
二、活动内容和形式1. 学习能力讲座通过邀请专业的学习能力辅导师，在学校举办一次学习能力讲座。
在讲座中，辅导师将介绍学习能力的重要性，并为学生们提供一些有效的学习方法和技巧，如时间管理、有效阅读、记忆技巧等，帮助学生们提高学习效率。
2. 学习策略分享会在集中课间，开展学习策略分享会。
学生们可以报名参加，每位参与者分享自己在学习中使用的一种有效学习策略和方法，并分享心得体会。
这样，学生们可以相互学习，互相启发，共同提高。
3. 学科辅导小组根据学生们的学科需求，组织学科辅导小组，由专业教师负责指导。
小组成员可以互相讨论学科难题，分享解题技巧，并互相激励，共同进步。
4. 心理干预与辅导开设心理辅导团队，由经过专业培训的心理健康教育工作者提供个体或集体心理辅导。
通过心理干预手段，帮助学生们处理学业压力，改变消极情绪，增强自信心和自我调节能力。
5. 学业竞赛组织学业竞赛，以激发学生学习的动力和兴趣。
竞赛内容可以包括知识竞赛、作文比赛、试卷模拟等。
通过竞赛，激发学生们学习的热情和积极性。
三、活动推行方案1. 宣传推广通过校内宣传栏、班级通知、校园广播以及学校网站等方式，对活动进行宣传推广，增加学生们的参与度和了解度。
2. 教师参与组织学校教师参与活动。
教师可以扮演活动的引导者、培训师或指导者的角色，为学生们提供相应的学习辅导和指导。
3. 学校资源整合学校要充分发挥自身资源优势，与家长委员会、学生会等组织合作，争取更多的资源支持，如资金、教材、学习材料等，以保障活动顺利推行。
心理班会系列活动方案策划
心理班会系列活动方案策划一、自我认识：1. 活动名称：发现内在的自己目标：帮助学生了解自己的优势、特点和潜力，提高自我认识和自尊。
活动内容：a) 学生完成心理测试，分析自身个性特点和优势，小组内学生交流分享结果。
b) 针对学生普遍具有的心理问题，进行讲解和讨论，帮助学生认识到自己的问题所在，并提供相关解决方案。
c) 学生自主创作一幅画，通过画中的图案和色彩表达内心世界，并在班级展览中进行互相欣赏和评价。
d) 鼓励学生写一封给未来自己的信，表达对自己未来的期盼和祝福。
2. 活动名称：成就自己，展示自我目标：帮助学生树立正确的成功观念，鼓励学生通过不同方式表达自己的才能。
活动内容：a) 学生自主选择一个自己擅长的项目进行展示和演示，例如歌唱、舞蹈、朗诵等，鼓励学生展示自己的特长。
b) 学生分组进行自我介绍，通过PPT、视频等形式介绍自己的兴趣爱好、特长和成就，并展示自己的作品或成果。
c) 学生参与班级才艺大赛，展示自己的舞台才能，增加自信心。
d) 学生组织一次志愿者服务活动，通过实际行动帮助他人，提升自我价值感。
二、情绪管理：3. 活动名称：学会情绪表达目标：帮助学生学会正确地表达情感，并提供相关情绪管理技巧。
活动内容：a) 学生观看一部与情感表达相关的电影，并进行讨论，了解不同角色的情绪表达方式和后果。
b) 学生进行小组讨论，分享自己在日常生活中遇到的情感困扰，并共同寻找解决办法。
c) 学生参与情感体验活动，通过绘画、写作等方式表达自己的情感体验，并与他人进行分享和反馈。
d) 学生学习简单的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考等，并在日常生活中实践运用。
4. 活动名称：善待自己，放松心情目标：帮助学生学会适时地放松自己，调节情绪，缓解压力。
活动内容：a) 学生进行艺术创作，如绘画、手工制作等，通过艺术创作表达自己的情感和情绪。
b) 学生参与瑜伽或冥想课程，学习身心放松的技巧和方法。
c) 学生组织一次户外运动活动，如远足、郊游等，放松身心，增强团队合作意识。
初中心理特色活动方案
初中心理特色活动方案引言随着社会的发展，初中生的心理健康问题日益凸显。
为了帮助他们更好地成长和发展，学校需要开展一系列具有特色的心理活动。
本文将提供一份初中心理特色活动方案，旨在促进学生的心理健康，培养他们的情商和自我管理能力。
活动一：情绪调节工作坊目的：帮助学生理解和认知自己的情绪，学会有效地调节情绪。
内容：•情绪的分类和表达：通过讲解不同情绪的特点和表现形式，引导学生正确地认知和表达自己的情绪。
•情绪调节技巧：教授学生一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考、放松训练等。
并通过小组讨论和角色扮演的方式进行实践。
•情绪日志：要求学生每天记录自己的情绪变化，并在班级会议上分享自己的情绪日志，以增进班级之间的理解和支持。
活动二：友善互助行动目的：培养学生的同理心和团队合作精神，提高他们与他人的关系。
内容：•同理心训练：通过观看相关视频片段和讨论案例，引导学生感同身受，培养他们的同情心和换位思考能力。
•团队合作项目：安排学生参与一些团队合作项目，如拼图游戏、口头传统游戏等，通过合作完成任务，培养他们的团队合作精神。
•友善互助实践：每个学生随机分配一个伙伴，并在一段时间内互相帮助、关心对方。
通过分享和反馈的方式，让他们体验到友善互助的力量。
活动三：自我管理训练目的：帮助学生学会自我管理，培养他们的自觉性和责任感。
内容：•目标设置：引导学生设定个人目标，并帮助他们制定具体的行动计划和时间表。
•时间管理：教授学生一些时间管理的技巧和工具，如番茄钟法、任务清单等，让他们更好地利用时间。
•自我反思：鼓励学生定期进行自我反思和评估，从而不断调整自己的学习和生活方式，提高效率和自我管理能力。
活动四：艺术创作治疗目的：通过艺术创作的方式，帮助学生释放情绪，减轻压力，提升心理健康水平。
内容：•艺术创作介绍：介绍不同形式的艺术创作，如绘画、写作、音乐等，鼓励学生选择自己感兴趣的方式进行创作。
•创作治疗工作坊：组织艺术创作治疗工作坊，提供必要的艺术材料，引导学生通过创作来表达自己的情感和体验。
心理班会活动设计方案
心理班会活动设计方案一、活动背景和目的：心理班会是以心理知识为基础，以提高学生心理素质为目标的集体性活动。
通过定期组织心理班会活动，可以增强学生的心理健康意识，提高情绪管理能力，增进同学之间的相互关系，为学生的成长成才打下良好的心理基础。
二、活动主题：1. 管理情绪，建立情绪健康;2. 增强减压技巧，放松心情;3. 培养自信心，树立正确的人生观;4. 完善人际交往方式，增进友谊。
三、活动内容：1. 活动一：情绪管理技巧讲座（约30分钟）：通过请心理专家来为学生讲解关于情绪管理的基本知识和方法，包括情绪的分类、情绪管理策略等。
学生可以通过听取专家意见和经验分享，了解到控制情绪的重要性，并掌握一些实用的情绪管理技巧。
2. 活动二：情绪表达与释放（约40分钟）：这个环节主要是让学生自由表达和分享自己的情绪，可以让同学们以小组为单位，相互倾听和交流。
为了增加活动的趣味性和创新性，组织者可以设计一些情绪释放活动，如绘画、写作、分享故事等。
3. 活动三：减压技巧展示与实践（约40分钟）：通过展示一些减压技巧的视频和介绍，让学生了解到不同的减压方式以及适用的场景。
例如，呼吸训练法、自我按摩、瑜伽等。
活动结束后，可以让学生实践一些简单易行的减压技巧，让他们有机会亲身体验并掌握。
4. 活动四：增强自信心的游戏（约30分钟）：组织一些由小组合作完成的游戏，以增强学生的自信心。
例如，分组进行角色扮演，模拟真实场景，让学生能够勇敢地表达自己、展示自己的才能，并培养正向的价值观和自信心。
5. 活动五：人际交往能力培养（约30分钟）：演示和讲解一些关于人际关系的重要性、沟通技巧和交往方式的知识。
学生可以通过小组讨论和角色扮演等互动活动，提高自己的人际交往能力和合作精神。
四、活动流程：1. 开场白：主持人简要介绍活动目的和内容。
2. 情绪管理技巧讲座。
3. 情绪表达与分享环节。
4. 减压技巧展示与实践。
5. 增强自信心的游戏。
初中学生心理咨询活动方案
初中学生心理咨询活动方案1. 引言随着社会的发展，人们对学生心理健康的关注越来越高。
初中学生正处于身心发展的关键时期，往往面临着学习压力、人际关系问题等各种挑战。
因此，开展心理咨询活动对他们的成长起着重要的促进作用。
本文将提出一种初中学生心理咨询活动方案，以帮助他们更好地应对困境，促进健康成长。
2. 定期心理讲座定期组织心理讲座是初中学生心理咨询活动的重要形式之一。
通过请专业心理咨询师对学生进行讲解，可以向他们传授解决问题的方法和技巧，增强他们的心理抵抗力。
同时，心理讲座还可以提供有关学习压力、情绪管理等方面的知识，引导学生形成积极健康的心态。
3. 心理咨询热线建立心理咨询热线是为学生提供24小时心理支持的有效手段。
在初中学生中广泛宣传心理咨询热线的号码，鼓励他们在面临困境时主动寻求帮助。
心理咨询师可以通过电话或网络等方式回答学生的疑惑，提供咨询服务，及时解决学生的问题，并帮助他们缓解压力。
4. 心理辅导班开设心理辅导班是帮助初中学生提高心理素质的重要途径之一。
心理辅导班可以通过小组讨论、角色扮演等形式，引导学生学会理解他人、与他人沟通，并培养他们的自我认知能力和解决问题的能力。
同时，心理辅导班还可以提供丰富多样的活动，如团队建设、情感训练等，促进学生的全面发展。
5. 心理测评定期进行心理测评可以帮助初中学生更好地了解自己，并发现存在的问题。
心理测评可以包括个性测试、情绪测评等多个方面，通过科学的方法对学生进行评估，提供个体化的咨询和辅导服务。
心理测评的结果可以为学生提供参考和指导，帮助他们更好地了解自己的特点和优势，并明确自己的发展方向。
6. 志愿者心理咨询服务组织志愿者心理咨询服务可以让更多的学生受益于心理咨询活动。
培训一批专业素质高、爱心丰富的志愿者，他们可以充当初中学生的倾诉对象，并提供恰当的支持和建议。
志愿者心理咨询服务既能够促进学生之间的互助，也能够提高志愿者的自身心理素质。
7. 创设心理咨询角落在学校的某个角落创设心理咨询角落，提供心理咨询书籍、宣传资料等，为学生提供一个自主学习和了解心理知识的场所。
2019年秋大寺二中新生入学适应大型心理健康团体辅导活动实施方案
2019年秋大寺二中新生入学适应大型心理健康团体辅导活动实施方案一、活动目的：1. 关注新生心理健康，体验和培养心理健康理念，促进学生健康快乐成长。
2.培养团队合作意识，培养团结协作、团结友爱精神，营造良好的学习生活环境，构建和谐校园、平安校园，助力控辍保学工作顺利进行。
二、活动安排：1.组织领导：团市委有关领导、黄中贤（项目学校校长）、车红英（项目实施单位秘书长）、黄胜林（项目学校副校长）等。
2.主导老师：农毅（钦州市心理卫生协会常务理事）、白静（钦州市心理卫生协会会员）、韦柳叶（钦州市心理卫生协会会员）、钟茵芳（钦州市心理卫生协会会员）、廖国兰（钦州市心理卫生协会会员）、梁国发（钦州市心理卫生协会会员）、（钦北区心理健康辅导老师）等。
3.参加人员:大寺二中七年级全体师生。
4.时间：2019年秋开学初。
5.地点：操场。
6.道具准备：音响和话筒，气球每班1袋（每人1个）。
三、活动过程设计（一）领导讲话（10分钟）介绍钦州市心理协会和控辍保学项目情况，宣布活动开始。
（二）大型心理健康团体辅导活动阶段（40分钟）控场导向语：主导老师说：“大寺二中”。
全体同学一起回答（喊）：“我来了！”主导老师再说：“大寺二中”。
全体同学一起回答（喊）：“向前看！”1、暖身活动（增强自信心）项目规则：“123”，主导老师说“123”，大家问“是什么？”，老师说出“123”中任何一个数字，大家做出相应的话和动作。
（1我真棒，伸大拇指；2我能行，张开双手向天空； 3我能赢，做胜利拳头姿势。
）备用：时间：5分钟材料：无目的：集中队员注意力，活跃现场气氛，为开展主题活动做准备。
规则：指导老师通过渐近式（由易到难）的口令，出现错误者可表演小节目。
过程：全体队员排体操队型，由主导老师组织进行。
2、主题活动项目一：同心圆（认识新同学，交朋友，共同健康成长）时间：15-20分钟材料：无目的：认识新同学，了解新同学，培养团结友爱的意识和精神。
初中班级心理健康教育活动
初中班级心理健康教育活动
《初中生心理健康教育活动》
初中是青春期的关键阶段，学生的心理健康问题也日益引起人们的关注。
为了帮助学生健康成长，许多学校在课程中加入了心理健康教育活动。
这些活动不仅能帮助学生了解自己的情感和心理状态，还能提高他们的情商，增强抗压能力。
在初中班级中进行心理健康教育活动，通常会包括以下内容：
1. 情感识别和表达：通过参加课外活动和小组讨论，学生们可以学会识别自己的情感，并学会用积极的方式表达出来，避免情感压抑。
2. 压力管理：青春期的学生面临着学业、家庭和社交等各种压力，学校会组织压力管理课程，教导学生如何有效地缓解压力，保持良好的心态。
3. 心理问题预防：学校会邀请心理咨询师，为学生讲解一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，并提供预防措施和求助渠道。
4. 团队合作训练：通过团队合作活动，学生们可以增强交流与合作能力，培养彼此之间的信任和理解，以及团队意识。
5. 自我认知和自我管理：课程中还会包括一些自我认知和自我管理的训练，让学生了解自己的优势和不足，并提供一些有效的自我调节方法。
通过这些心理健康教育活动，初中班级可以帮助学生增强心理韧性，提高情商和自我调节能力，使他们能够更好地应对生活中的各种挑战，健康成长。
同时，学校和家长的支持也是十分重要的，帮助学生建立积极的心态，关注他们的心理健康，共同为他们的成长保驾护航。
2019年10个团体心理辅导活动
2019年10个团体心理辅导活动室外活动提纲一：1、点头拉手拥抱的手指手臂操（播放儿歌）2、抱抱团（小）3、进化论，也叫“小鸡成长”（小）4、三人四足（播放儿歌）（小）5、动物扮演（小）6、围圈兔子舞（播放铃儿响叮当）室外活动提纲二：1、切捏拍萝卜按摩操2、千手观音摆pose，分组看哪个组摆的好3、同舟共济（小）4、红灯停黄灯单脚跳绿灯双脚走，从起跑线出发谁第一个到达终点5、手语歌——感恩的心室外活动提纲三：1、下小雨、大雨、雷阵雨、狂风暴雨2、拍七令（小），拍三令也可以，是三的倍数就拍手，不是就报数3、千千结4、盲行5、沙漠座椅，也叫人椅（中）6、相亲相爱一家人，带领大家一起唱，围成一个圈，交叉牵手摇摆室外活动提纲四：1、击掌传气球，表演节目绕口令2、鼻子眼睛耳朵嘴巴快速反应3、我的气球飞飞飞（中）改变成简单形式，两人顶一个气球4、猜猜我的“心”（小）5、手语歌——从头再来室外活动提纲五：1、老鹰捉小鸡（小）2、贴人游戏（小）3、心手相连（小）可以变换的更轻松活泼4、火车过山洞，比赛哪个组更快5、表演和演唱歌曲隐形的翅膀，大家随意做自己喜欢的动作室外活动提纲六：1、做游戏耶！手指操（小，上课）2、合力吹气球，一人手拿，一人嘴巴吹3、抬花轿，两男一女，比赛哪组最快4、扮鬼脸5、模仿秀，一个人做动作其余人模仿（小，镜中你我）6、围圈合唱明天会更好室外活动提纲七：1、模特走路摆造型2、模仿动物叫声3、瞎子找朋友，牵手并拥抱4、报纸拔河5、瞎子背瘸子6、缩小包围圈，播放歌曲最初的梦想室内活动提纲一：1、手指操2、组合发声（小）3、想象放松法（小）4、击掌传气球，表演节目绕口令5、我真的很不错（小）6、非利手涂鸦室内活动提纲二：1、下小雨、大雨、雷阵雨、狂风暴雨2、传话游戏，可以是歇后语3、撕纸条，写下自己难过的事，然后撕掉它4、祝福语，写下送给父母的祝福，然后搜集起来让大家朗读5、播放歌曲祈祷，大家一起唱室内活动提纲三：1、画画，画出自己喜欢的东西，再来个个性签名，让别人认不出来2、搜集画，让大家猜是谁画的，猜对的同学有奖励3、呼吸放松（播放音乐）4、猜谜语，奖励5、比比，提前出好题目，每组派出代表，看谁会获胜6、如果我会飞……畅想畅谈，播放儿歌。
初中生心理社团教案
初中生心理社团教案活动背景：随着社会的快速发展，初中生所面临的心理压力越来越大，为了帮助同学们更好地应对心理压力，提高心理素质，我们特成立心理社团，通过开展一系列心理健康教育活动，帮助同学们建立健康的心理状态，促进全面发展。
活动目标：1. 提高同学们对心理健康重要性的认识，树立正确的心理健康观念。
2. 学会自我调节情绪，提高心理素质，增强抗压能力。
3. 增进同学间的交流与合作，建立良好的人际关系。
4. 培养同学们的心理适应能力，提高综合素质。
活动内容：1. 主题讲座：邀请专业心理教师或专家，针对初中生常见的心理问题进行讲座，如如何应对学习压力、如何建立良好的人际关系等。
2. 心理沙龙：组织同学们就某一心理话题进行讨论，分享彼此的经验和感悟，互相学习，共同成长。
3. 心理游戏：设计一些有助于培养学生团队协作、沟通能力的游戏，让同学们在游戏中学会合作、体验成功的喜悦。
4. 心理测试：定期开展心理测试活动，帮助同学们了解自己的心理特点，更好地认识自己。
5. 心理影片欣赏：观看心理健康主题的电影，引导同学们从中汲取正能量，学会面对生活中的困难和挫折。
6. 心理健康知识竞赛：组织同学们参加心理健康知识竞赛，提高同学们的心理知识水平。
7. 户外拓展活动：组织同学们参加户外拓展活动，锻炼同学们的意志力，增强团队合作精神。
活动安排：1. 每学期开展不少于6次心理社团活动，每次活动时长为1-2小时。
2. 活动时间安排在周末或节假日，尽量不影响同学们的学习。
3. 活动地点选在学校的多功能厅、教室或户外场地。
活动宣传：1. 制作活动海报，张贴在学校显眼位置。
2. 利用校园广播、班级通知等方式进行活动宣传。
3. 建立心理社团微信公众号，发布活动信息和相关心理知识。
活动评估：1. 活动结束后，向参与者发放调查问卷，了解同学们对活动的满意度及建议。
2. 整理活动照片、视频等资料，形成活动总结报告。
3. 根据同学们的反馈和活动效果，不断调整和完善活动内容和形式。
初中心理宣讲活动方案
初中心理宣讲活动方案
一、活动目的
1. 提高初中生的心理健康意识,了解自我,接纳自我。
2. 学习正确的情绪管理和压力释放方式,培养良好的心理素质。
3. 预防和减少青春期常见的心理问题,促进身心健康发展。
二、活动对象
初中七至九年级学生
三、活动内容
1. 青春期心理变化和特点讲解
2. 自我认识和自尊心培养
3. 情绪管理技巧分享
4. 人际交往技能培训
5. 学习压力应对方法
6. 青春期常见心理问题预防
四、活动形式
1. 心理普及讲座
2. 情景模拟体验
3. 小组讨论互动
4. 心理测评与解读
5. 案例分析探讨
五、活动时间
每学期安排2-3次,每次2小时左右
六、活动地点
学校多媒体教室或报告厅
七、活动主讲人
请聘校内外专业心理咨询师或心理学专家
八、活动后续
1. 建立心理咨询室,提供个体咨询服务
2. 成立心理健康社团,开展经常性活动
3. 编发心理健康手册,加强家校联系
通过此次系列活动,旨在增强初中生对心理健康的认识,掌握有益技能,促进青春期顺利成长。
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一、活动背景：
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。
而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展览的方式已不能满足广大青年的要求。
因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。
二、活动目的：
1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题：
直面压力，放飞理想。
四、活动时间：
2018年4月
五、活动内容：
1、心理健康讲座(全校)
2、心理小游戏(分班级进行)
①男生、女生多少钱
目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。
游戏的时候，裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖?不卖!一块五，卖不卖?不卖!两块五…四块钱，卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。
直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏。
②解套：
目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。
游戏规则：
首先所有的参与者分成若干小组(5-10人为)，小组成员围成一个圈。
然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。
这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。
小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。
获胜的一个或两个小组得到相应的奖励。
游戏做完后，可请同学们进行感悟交流。
3、心理测试：(分班级进行)
每位同学发一份“幸福指数测试”问卷，分班级收齐，由各年级的心理老师进行问卷分析及总结，并针对学生出现的问题想出应对措施。
4、心理咨询：
学生可到心理咨询室进行咨询，也可把自己想咨询的问题投到“悄悄话”信箱中，由专业的心理咨询师进行解答。
5、心理互动留言板：
同学们可以把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后贴在留言板上。
老师和同学都可对留言进行跟帖式解答。
最后把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，留档保存。
④烦恼箱：。