肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡

学情分析
本课所教授班级为体操俱乐部学生，16人都 为女生，学生比较爱好体育运动，身体素 质较好。高中学生身心发展已趋成熟，已 经具备了独立思考、判断、概括等能力， 也具备了较高的基本运动能力。教学中要 让学生把动体与动脑很好地结合起来，给 学生提供再认识所学知识、以及创造性应 用所学动作的机会，增强教学效果.
教学目标
复习肩肘倒立的分解动作，以进一步学习完整的 技术动作，90%的学生能正确的对同伴进行保护与 帮助,并能在保护与帮助下完成动作；80%左右的 学生能独立完成肩肘倒立动作。
通过小组合作，挖掘学生的潜能，激发学生的学 习兴趣，发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力及腰 腹力量。
增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习 习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。
培养学生的美感与韵律感，陶冶学生的情操。
教学重点Fra Baidu bibliotek点
教学重点：展髋、挺腹、立腰、保护与帮 助
教学难点：动作连贯、倒立稳定，姿态优 美
教学特色
循序渐进，由易到难。辅助练习多，更易 学生掌握动作。通过合作，保护与帮助激 发学生学习兴趣。
场地器材
场地：足球场1片 器材：体操垫17张，音箱一只
肩肘倒立
宜兴市丁蜀高级中学 金雪莲
教材分析
本课教学内容是肩肘倒立。肩肘倒立是指身体挺 直肩和肘支撑的倒立姿势。要点是两臂用力压撑 地面，向上伸展髋部和两腿的同时，两手撑于腰 背的两侧(两肘内夹)。
根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持 “健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动 兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异； 培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究 的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学 的和谐统一。
课的流程
准备活动 复习肩肘倒立的辅助练习 学习保护与帮助
保护帮助
1、保护与帮助方法:保帮者站在练习者的侧 面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立 姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝 盖顶其背部，使其充分伸直。
2、创伤与安全措施:成肩肘倒立时失控向后 翻落或轰笑打闹导致颈部肌肉拉伤，加强 保护帮助和思想教育，练习前应多做颈部 的专项准备活动。