蹲踞式跳远

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七年级蹲踞式跳远教案

一、教学目标：

1.了解蹲踞式跳远的基本要领和技巧。

2.通过练习，提高学生的跳远能力。

3.培养学生的合作与竞争意识。

二、教学重难点：

1.蹲踞式跳远的正确姿势和要领。

2.跳远的技巧和训练方法。

三、教学准备：

1.跳远场地。

2.标杆。

3.测量工具。

4.录像设备。

四、教学过程：

1.引入活动（5分钟）：

老师介绍并展示蹲踞式跳远，引起学生的兴趣。然后对比其他跳远方式的特点，引导学生思考蹲踞式跳远的优势。

2.知识讲解（10分钟）：

老师简要介绍蹲踞式跳远的基本要领和技巧，如蹲下的姿势、起跳的动作、着陆的姿势等。

3.示范与实践（15分钟）：

老师进行蹲踞式跳远的示范，提醒学生注意要领，并对学生进行指导纠正。

学生按照老师的示范进行实践，每个学生有多次机会进行跳远，以提高技术水平。

4.比赛与反馈（15分钟）：

设立跳远比赛，学生按照自己的水平进行比赛，记录成绩。

在比赛结束后，老师进行成绩统计和分析，并对学生的表现进行点评与反馈。指出学生的优点和不足，并给予积极的鼓励和建议。

5.总结与展望（5分钟）：

学生总结蹲踞式跳远的要领和技巧，并展望未来的训练目标。

五、教学评价：

根据学生在比赛中的表现、练习中的进步以及对蹲踞式跳远的理解，进行评价，给予积极的鼓励和奖励，同时提出有针对性的建议和改进措施。

六、板书设计：

无

初中体育《蹲踞式跳远》教学教案

初中体育《蹲踞式跳远》教学教案
一、教学内容
本节课选自初中体育课程《田径》章节，主要内容为蹲踞式跳远的技巧教学。具体内容包括：
1.蹲踞式跳远的动作要领讲解与示范：起跳、腾空、落地三个阶段的动作要点。
2.学生分组练习：起跳练习、腾空练习、落地练习，以及全程跳跃练习。
3.安全注意事项讲解：如何避免运动损伤，保护自身安全。
此外，课程时间安排上，我发现实践活动的时间相对紧张。为了让学生有更多的时间进行练习和反馈，我考虑在下一次课程中适当调整理论讲解和实践活动的时间分配，确保学生有足够的时间来巩固技能。
我也注意到，在小组讨论环节，学生们能够互相学习，互相纠正动作中的错误。这种同伴互助的学习方式不仅提高了他们的技能，还增强了他们的团队合作意识。我会在今后的课程中继续推广这种学习模式。
然而，我也发现了一些需要改进的地方。在实践活动中，部分学生由于恐惧感，起跳时显得不够自信，导致动作变形。我意识到，除了技术指导，还需要关注学生的心理状态，给予他们更多的鼓励和支持。在今后的教学中，我会特别关注这部分学生，帮助他们克服心理障碍，增强自信。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和练习效果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
1.讨论主题：学生将围绕“蹲踞式跳远在实际训练中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

小排球教案：如何正确进行蹲踞式跳远

蹲踞式跳远是小排球教学中常见的动作之一，通过练习可有效增强身体协调性和爆发力。本文将为大家介绍如何正确进行蹲踞式跳远。

一、准备动作

1.确定起跑线：将场地分成两个区域，其中一个为起跑区，

另一个为着陆区，两个区域之间的距离需要根据运动员的实际情况来调整。

2.踩稳脚步：在起跑线上，运动员双脚并拢，保持身体平

衡，同时双手向前伸直，用手指碰到地面。

3.做好准备：准备好后，蹲下身体，使臀部近似与地面平

行，在这个过程中，两手要慢慢向后伸直，同时，头部也需保持平直。

二、起跑动作

1.踩脚步甚至：运动员需要依次将双脚交替踩在起跑线上，

保持身体平衡。

2.姿态调整：双脚踩稳之后，身体需要向前倾，同时双手向

后挥动，使身体处于一个更佳的发力姿势，这个动作也称为前摆。

3.收起身体：将身体迅速收起，双手挥动到肩部，同时与此

同时腿部准备向前迅速推出。

三、跳跃动作

1.腿上力：迅速推出腿部，通过双腿爆发力，向前跳跃，同

时双臂向上挥舞，以增加发力力量。

2.保持姿态：在跳跃的过程中，保持身体稳定，尽量避免身

体向两侧倾斜。

3.收回腿部：着陆后，迅速将脚部收回，避免撞到绳网等障

碍物。同时，双手也需要迅速向前摆动，保持身体平衡。

四、着陆动作

1.落地姿势：着陆时，需要以蹲姿着地，尽量避免直接落

地，尤其要注意膝盖的位置和收放动作。

2.姿势调整：着陆之后，立即进行姿态的调整，收回手臂，

让身体回归原来的姿势。

3.结束动作：跳起之后，应及时停止运动，认真地复查自己

是否有哪些小细节需要加强。

关于小排球教案中如何进行蹲踞式跳远的一些基础知识，需要提醒的是，小排球教学练习过程中，一定要认真讲解动作要领，不断纠

蹲踞式跳远

另一种是逐步加速的方法，与一般加速跑相似，开
跳远的助跑速度是获得优良成绩的关键之一，同时与踏跳时的腾空速度密切相关。优秀运动员起跳前的速度可达到每10-10.7米。丈量步点一般采用从踏板开始反方向跑的方法，在跑至一定步数时踏跳跃起，踏跳点就是助跑起点，然后向沙坑方向助跑，校正步点。正确的踏板是取得优良成绩必不可少的，也是助跑技术的一个很重要的方面所以在丈量步点时，可在最后6-8步的地方设立第二标志点，以利于正确踏板。这几步助跑一般同学为了踏上板往往故意拉大或缩小步长，这会破坏助跑的节奏，影响速度的发挥和起跑的效果。在测试或比赛时，助跑的距离要根据跑道的性质、硬度、气候和个人身心状况等进行调整。

腾空步
三. 腾空

跳远时的腾空动作是为了维持身体的平衡从而推迟落地时间，并为落地创造有利的条件。

腾空初期的姿势一般称“腾空步”。
“腾空步”后空中动作有三种：即“蹲踞式” 、 “挺身式” 和“走步式”。蹲踞式比较易学，走步式对身体素质的要求比较高，一般不易学，挺身式跳远是继蹲踞式跳远学习掌握后进行的。
跳远
跳远运动简介

跳远是最古老的竞技项目之一，在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。据史料记载，首次正式的跳远比赛是在公元前708年举行的，距今已有2600多年的历史。当时跳远的设施非常简单，只是把地面的土质刨松，然后在前面放一条门槛代替起跳板。为避免落地时产生伤害跳远事故，以后用沙坑代替了松土。

初中蹲踞式跳远教案

一、教学目标：

1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的协作精神和团队意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容：

1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。

2. 跳远助跑与起跳的技巧训练。

3. 跳远着陆与缓冲的技巧训练。

三、教学重点与难点：

1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 教学难点：跳远助跑与起跳的协调，以及着陆与缓冲的动作技巧。

四、教学资源：

1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 测量工具，如卷尺、标杆等。

3. 保护器材，如沙坑、海绵垫等。

五、教学过程：

1. 准备活动：进行适量的跑步、拉伸等热身活动，让学生充分活动身体，提高关节的灵活性。

2. 基本技能训练：讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，让学生进行分组练习，教师个别指导。

3. 实践训练：进行跳远助跑与起跳的技巧训练，强调协调性与节奏感。

4. 综合训练：让学生进行完整的蹲踞式跳远练习，注意着陆与缓冲的动作技巧。

5. 竞技比赛：组织学生进行蹲踞式跳远比赛，激发学生的竞技热情。

六、教学评价：

1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、流畅性和协调性。

2. 观察学生在比赛中的表现，评估其竞技水平和心理素质。

3. 收集学生和同行的反馈意见，了解教学效果。

七、教学调整：

1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学内容和难度。

2. 针对学生的个体差异，提供个性化指导和建议。

3. 结合教学反馈，优化教学方法和策略。

八、安全注意事项：

1. 确保学生在进行运动时穿着合适的服装和鞋子。

蹲踞式跳远教学设计与教案

第一章：教学目标

1.1 知识与技能：

让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。

培养学生正确的跳跃姿势和身体协调能力。

1.2 过程与方法：

通过分组讨论和示范，让学生理解并学会蹲踞式跳远的步骤和技巧。

通过实践和练习，培养学生的跳跃能力和动作准确性。

1.3 情感态度与价值观：

培养学生的团队合作意识和积极进取的精神。

让学生体验到运动的乐趣，增强自信心和自我成就感。

第二章：教学内容

2.1 技术动作讲解：

向前摆动：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖微曲，迅速向前摆动双腿，尽量跳远。

蹲踞式姿势：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖弯曲成90度，迅速蹲下并跳起。

落地：学生跳起后，双脚并拢，尽量向前跳远，并保持蹲踞姿势落地。

2.2 练习与指导：

学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

教师可以示范正确的动作，并引导学生模仿和练习。

第三章：教学过程

3.1 准备活动：

学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

教师检查学生的装备是否齐全，并提醒学生注意安全。

3.2 技术讲解与示范：

教师进行技术动作的讲解和示范，让学生了解并观察正确的动作要领。学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.3 实践与练习：

学生进行分组练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

教师可以设置一些小游戏或比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。第四章：教学评价

4.1 技术评价：

教师可以通过观察学生的动作准确性、协调性和力量等方面进行评价。学生可以进行自我评价和互相评价，以了解自己的进步和不足之处。

蹲踞式跳远的动作要领讲解

蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。

助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。

腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。

落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

1原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。

动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。

要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体重心迅速跟上。

2在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。

3学习起跳后腾空步动作的练习。在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。

4辅助练习。

①在离起跳标志2米左右处设置一个高约60～80厘米的跳箱,学生起跳后,摆动腿落地跳箱上。

②在沙坑边摆放一个低栏架或拉一根高度约30～50厘米的横皮筋,短距离助跑后,起跳完成腾空步,摆动腿越过障碍物后下落沙坑并向前跑出。

③助跑起跳成腾空步，用头部触及前上方的悬挂物。光影传奇2021之跳远/作者:费茂华

5短、中程距离助跑起跳练习。短程距离约8步，中程距离约为12步。助跑距离的估量方法可以用走步数折算。如：8步助跑跳远，助跑距离≈8步×2-2，量出后试跑1～2次，进行适当调整即可。此种练习，要求起跳快速，应有一定的腾起高度，尽量保持腾空步动作的时间。还应注意保持较固定的助跑起动方式，起跳时用力集中、协调。

大学蹲踞式跳远教案

教学目标：

1. 让学生了解蹲踞式跳远的基本概念、动作过程和动作特点。

2. 通过教学，使学生初步掌握蹲踞式跳远的基本技术，提高学生的弹跳能力和协调性。

3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和拼搏精神。

教学内容：

1. 蹲踞式跳远的动作要领及技巧

2. 助跑、踏跳、腾空、落地四个阶段的技术要领

3. 常见错误动作的纠正方法

4. 蹲踞式跳远的训练方法及注意事项

教学时间：2课时

教学过程：

第一课时

一、课堂常规

1. 教师集合整队，检查着装，清点人数。

2. 教师宣布本节课内容、教学目标及要求。

3. 强调运动中的安全问题。

二、队列队形练习

1. 学生四列横队集合，集合快、静、齐，精神饱满。

2. 学生认真听讲，清楚课的要求和注意事项。

三、技术教学

1. 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领及技巧。

2. 教师示范蹲踞式跳远的完整动作。

3. 学生跟随教师模仿练习，教师指导。

四、练习环节

1. 学生进行原地纵跳练习，体会起跳的感觉。

2. 学生进行短距离助跑起跳练习，掌握助跑与起跳的配合。

第二课时

一、课堂常规

1. 教师集合整队，检查着装，清点人数。

2. 教师宣布本节课内容、教学目标及要求。

3. 强调运动中的安全问题。

二、队列队形练习

1. 学生四列横队集合，集合快、静、齐，精神饱满。

2. 学生认真听讲，清楚课的要求和注意事项。

三、技术教学

1. 教师讲解蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四个阶段的技术要领。

2. 教师示范蹲踞式跳远的完整动作。

3. 学生跟随教师模仿练习，教师指导。

四、练习环节

1. 学生进行中距离助跑起跳练习，提高助跑与起跳的配合。

蹲踞式跳远规则

蹲踞式跳远是田径运动跳远项目中的一种姿势，由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。下面是蹲踞式跳远的规则：

1. 助跑：运动员在助跑区内助跑，助跑距离一般为 10-20 米，助跑时必须在自己的跑道内进行，不能踩线或越线。

2. 起跳：运动员在助跑结束后，起跳脚踏上起跳区，同时起跳腿蹬地，双臂向上摆动，身体向前上方跃起。

3. 腾空：运动员起跳后，在空中保持蹲踞姿势，双臂继续向前摆动，身体在空中呈抛物线状。

4. 落地：运动员在空中飞行到最高点后，开始下落，双脚同时着地，身体保持平衡。

5. 成绩判定：运动员的成绩以跳远的距离为准，测量从起跳线到落地后身体最近点的距离。

在比赛中，每个运动员有三次试跳机会，取最好的一次成绩作为最终成绩。如果运动员在试跳中出现犯规行为，如踩线、越线、起跳时脚离开地面等，该次试跳成绩无效。

蹲踞式跳远教学设计

一、指导思想

本课程以“健康第一”为指导思想，注重教师主导和学生主体作用，激发学生的研究兴趣，让他们积极参与研究和运动，轻松掌握跳远技术动作，提高体能，增强身心健康。

二、教材分析

本课程的教材内容是蹲踞式跳远技术。在这个单元计划中，学生需要研究助跑、起跳、腾空和落地四个技术动作，共6个课时。今天研究的蹲踞式技术是第三个课时，在之前的教学中已经接触过助跑和起跳技术，为蹲踞式腾空技术的研究提供了帮助。蹲踞式腾空的关键是起跳与空中动作的衔接，也是维持平衡和完成空中动作的基础，为落地做好准备。

三、学情分析

本节课的授课对象是初中二（1）班，男生40人。这个年龄段的男学生身体处于青春发育期，具备一定的身体灵敏素质和弹跳能力，研究能力较强，研究积极性较高，自我组织、管理能力较强，好奇心和模仿能力也较强。同时，学生对体育活

动也存在广泛的兴趣，喜欢研究运动技能和技巧。在初中阶段，学生应该掌握蹲踞式跳远的基本动作要领。班级纪律较好，集体荣誉感强，体育委员和几名体育特长生有较高的威望，能起到很好的骨干带头作用。

四、教学目标

1.认知目标：通过腾空技术的研究，激发学生对跳远项目

的兴趣，培养学生主动参加体育活动的态度和行为。

2.技能目标：通过研究和练，发展学生身体灵敏性和协调

能力；同时80%的同学基本掌握腾空技术的基本动作。50%的同学掌握空中“团身蹲踞”姿势。

3.情感目标：积极参与，通过游戏及跳远中的起跳与腾空练，培养学生勇敢坚强、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、教学重点与难点

蹲踞式跳远口诀顺口溜

蹲踞式跳远的口诀顺口溜有：

1. “各就位”：两手相距一肩宽，前脚距线一脚长。后脚前脚一小腿，两脚之间约一拳。四指并拢虎口前，手指贴在线后沿。

2. “预备”：提臀前倒肩过线，稍微抬头前下看。屏住呼吸听枪声，身体待似离弦箭。

3. “鸣枪”：发令抢响快蹬地，身体快似离弦箭。

以上就是蹲踞式跳远的口诀顺口溜，希望能帮助到您。

蹲踞式跳远

难点
• 蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 • 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 • 小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
分解动作
准备动作空中动作收腹动作落地动作
准备动作
■
问：为什么我们要下蹲
蹲踞式跳远
完整示范
•
• 动作要点
要领
难点
动作要点
• 助跑起跳腾空落地
• 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确 • 。 • 起跳：起跳脚踏在起跳标志后，蹬伸用力，起跳快，摆臂摆腿配合快。
• • 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 • 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
易范错误动作和纠正方法（三）
• 错误动作：落地点偏左或右 • 原因：两脚用力有大小或摆臂方向
不正
• 纠正方法：两脚用力一致，向正前
方摆臂
小结：（1）提问学生本节课的收获
（2）点评课堂表现
要领
• • • • 技术动作要领： 1 助跑步调要准确； 2 助跑起跳衔接自然； 3 蹬踏跳起的时候，手臂要全力向上摆动，带动身体腾空； • 4 腾空的时候，头要向斜上方顶； • 5 腾空以后，要全力收腹（大腿向胸前靠拢），小腿要尽力前伸（不要怕坐在地上）； • 6 落地的时候不要怕重，要注意脚落地后，臀部向小腿自然靠拢。（许多人都是落地的时候原地站立，那样成绩会差不少）

小学体育《蹲踞式跳远》教学设计

《蹲踞式跳远》教学设计

【组织队形】如图1所示。

【组织队形】如图2所示。

图2

【要求】保持队形整齐、口号响亮。

前伸，双脚落地，【组织队形】分小组练习，如图3所示。

图3

【重点】快速助跑，有节奏。

【难点】积极起跳。

【教学步骤】

（1）教师结合教学图库讲解示范蹲踞式跳远的动作方法。如图4所示。

图4

（2）教师带领学生复习走几步单踏双

间；向前迈左腿，后引球（或沙包）【组织队形】分小组进行，如图4所示。

图4

【重点】蹬地、挺身、手腕发力。

【难点】动作连贯，有远度。

【教学步骤】

（1）教师向学生讲解动作方法，学生认真听讲并体会。

（2）教师引导学生复习原地投掷垒球（或沙包）的动作方法并练习。

（3）学生听教师口令进行投过2.5米高障碍物的练习。

图5

（4）教师巡回指导，并纠正学生出现的错误动作。

（5）学生分组进行投掷垒球（或沙包）掷远的比赛。

（6）教师评价、小结。

【组织队形】教师带领学生成广播体操队形散开，如图6所示。

图6

【要求】师生共同放松，动作轻快，充分拍打身体各个关节，起到身心放松的效果。

蹲踞式跳远优秀教案

一、引言

蹲踞式跳远是田径运动中的一项基本技能，也是一项技术要求较高的运动项目。通过本课程的学习，学生将掌握蹲踞式跳远的基本技术，理解跳远的技术原理，并能够在比赛中发挥出自己的最佳水平。

二、教学目标

1、掌握蹲踞式跳远的基本技术和动作要领。

2、理解跳远的技术原理和策略。

3、能够顺利完成跳远动作，提高跳远成绩。

4、培养学生对田径运动的热爱和积极参与的意识。

三、教学过程

1、技术分析

首先，我们将对蹲踞式跳远的技术进行详细分析，包括起跳、腾空、收小腿、落地等四个基本环节。通过视频回放和动作演示，让学生明确各个环节的技术要点和注意事项。

2、热身活动

在基本技术的教学之前，我们将进行一些热身活动，包括原地跳跃、弓步压腿、仰卧起坐等，以增加学生的身体柔韧性，预防运动损伤。

3、基础练习

在基本技术的教学中，我们将从基础的短距离跳跃开始，逐步过渡到长距离跳跃。同时，我们将教授学生如何正确使用助跑道，如何起跳，如何收小腿，如何落地等基本技能。

4、技巧训练

在基础技能掌握之后，我们将进行一些技巧训练，包括空中姿态的调整、收小腿的技巧、落地的技巧等。这些技巧的掌握将有助于学生提高跳远成绩。

5、实战演练

在技巧训练之后，我们将进行实战演练，让学生在真实的比赛情境中体验和运用所学技能。我们将根据学生的实际表现，进行个体化的指导和纠正，确保每个学生都能够充分发挥自己的潜力。

四、教学反思

在教学过程中，我们将密切关注学生的反应和表现，及时发现和解决可能出现的问题。在每个教学环节结束后，我们将进行总结和反思，

中学蹲踞式跳远体育教案

一、教学目标

1. 认知目标：使学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，理解其基本原理。

2. 技能目标：通过练习，使大部分学生能够熟练地完成蹲踞式跳远，提高学生的跳跃能力。

3. 情感目标：培养学生热爱体育运动，积极参与体育活动的态度，增强团队协作意识。

二、教学内容

1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与示范。

2. 蹲踞式跳远的练习方法与指导。

三、教学重点与难点

1. 教学重点：学生掌握蹲踞式跳远的动作技巧，能够流畅地完成跳跃。

2. 教学难点：学生熟练掌握起跳和落地技巧，提高跳跃高度和远度。

四、教学过程

1. 准备活动：进行一些简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，使学生身体放松，提高课堂效果。

2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，让学生明确学习目标。

3. 练习与指导：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 巩固与提高：设置一些小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧，提高跳跃能力。

5. 结束放松：进行一些轻松的放松运动，如拉伸、深呼吸等，帮助学生缓解疲

劳。

五、教学评价

1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，看是否主动练习和提问。

2. 动作掌握程度：通过练习和比赛，观察学生对蹲踞式跳远技巧的掌握程度。

3. 课堂纪律：评价学生在课堂上的纪律表现，看是否遵守课堂规则。

六、教学资源

1. 体育场地：一片长度适中的田径场，划有蹲踞式跳远的起跳区和落地区。

2. 体育器材：起跳板、沙坑或海绵垫、标志杆、测量尺。

3. 教学辅助工具：教学课件、动作图片、视频资料。

蹲踞式跳远教案

相观摩、互相帮助；

3、鼓励学生克服困难，积极体验跳远的乐趣和成功。

4、进行障碍接力跑游戏，培养团队精神和灵敏性。

5、总结本节课研究内容，检查学生的掌握情况，鼓励学生继续坚持练，达成跳远的目标。

极参与，竞争激烈。

在学互帮的过程中，需要注意安全问题。教师应该巡视并辅导学生，提供提示和激励。为了确保安全，学生需要按照规则进行活动：前滚翻过小体操垫，跑步钻过栏架，绕过标枪，最后直线跑回和同伴击掌，下一个学生再出发。男生和女生分别进行，各分四组，学生都积极参与，竞争十分激烈。

请删除明显有问题的段落。

在学互帮的活动中，安全至关重要。教师应该巡视并辅导学生，给予提示和激励。为了确保安全，学生需要按照规则进行活动。比赛规则如下：学生需要前滚翻过小体操垫，跑步钻过栏架，绕过标枪，最后直线跑回和同伴击掌，下一个学生再

出发。男生和女生分别进行，各分四组，学生都积极参与，竞争十分激烈。

蹲踞式跳远

七年级蹲踞式跳远教案

初中体育《蹲踞式跳远》教学教案

小排球教案：如何正确进行蹲踞式跳远

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