养生应从脾胃入手
养生重在调养脾胃
【2019．03】衣食住行四时养生中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱决定着人之寿夭。
明代医家张景岳说过：“土气为万物之源，胃气为养生之主。
胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。
”明代医学家王文禄指出：“养脾者，养气也。
养气者，养生之要也。
”可见，脾胃健旺是人健康长寿的基础。
脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。
中医学称脾胃为“水谷之海”，益气化生营血是其基本功能。
人体机能活动的物质基础，如营卫（营养物质）、气血、津液、精髓等，又都化生于脾胃。
脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛。
脾胃是气机上下调达的通路，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。
元气是人身健康之本，脾胃则是元气之本。
元代著名医学家李东垣说过：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。
”他在《脾胃论》中指出，“真气又名元气，乃先身生之精气，非胃气不能滋”“内伤脾胃，百病丛生”。
可见，脾胃是生命之本，健康之本。
因此历代医家、养生家都很重视脾胃的养护。
现代医学家实验证明，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。
调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行。
值得注意的是，养脾也要静心。
养生专家认为，养脾应以精神调摄为主。
首先，要保证心平气和，使肝气不横逆，使脾胃安宁，让脾胃的运化功能正常，以达到健脾的目的。
其次，静心养气，既不会扰乱心血，也不会损耗心气，使心气充和，进而滋养脾脏，养脾得以健胃。
“凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气”，春天的天气多变，一定要保持心境的平和。
只有情志相适，加上饮食或药物的调养，并坚持进行适当的体育运动，从根本上提高身体的免疫力，健脾的功效才会更明显。
养生重在调养脾胃□曾闻据《月令七十二候集解》载：“春属木，木生于水，故立春之后继之雨水。
”雨水节气，天气过程发生显著变化，冷空气影响前后，气温变化幅度加大，冷暖气团交汇时，会出现连阴雨天气。
因此，这个时节的养生重点是“调养脾胃”。
中医养生：关注脾胃的重要性
中医养生：关注脾胃的重要性中医养生注重“治未病”，强调预防胜于治疗，其中脾胃被视为人体的“后天之本”，在中医理论中占据着极为重要的地位。
脾胃是消化吸收的重要器官，也是人体气血生成的重要场所，因此保护脾胃健康对于维持整体健康至关重要。
本文将从中医角度探讨脾胃的重要性，以及如何通过调养脾胃来实现养生的目的。
### 1. 脾胃在中医中的地位在中医理论中，脾胃被称为“后天之本”，主要有以下几个方面的重要作用：1. **消化吸收**：脾胃是消化系统的核心器官，主要负责将进食的食物分解为营养物质，供给全身各器官组织使用。
脾胃功能良好，消化吸收正常，才能保证身体获得充足的营养。
2. **气血生成**：中医认为，“脾主运化”、“胃主受纳”，脾胃的功能不仅在于消化食物，还在于运化水谷精微，生成气血。
气血充足，才能保证身体各脏腑组织的正常运转。
3. **免疫调节**：脾胃在中医理论中还与人体的免疫功能密切相关，脾胃健康与否直接影响着人体的抵抗力。
脾胃虚弱易导致体质虚弱、易感冒、食欲不振等问题。
### 2. 脾胃失调的表现脾胃失调是中医常见的病因之一，其表现主要包括：1. **消化不良**：食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等消化系统问题。
2. **体质虚弱**：面色苍白、乏力、容易疲劳、抵抗力差等。
3. **情绪波动**：易焦虑、易怒、情绪不稳定等。
4. **肥胖或消瘦**：脾胃失调可能导致体重异常，有的人会出现肥胖，有的人则会出现消瘦。
### 3. 如何调养脾胃针对脾胃失调的问题，中医提出了一些调养方法，帮助人们改善脾胃功能，提升整体健康水平：1. **饮食调理**：中医强调饮食调理对于脾胃健康的重要性。
建议多食用易消化的食物，如杂粮、蔬菜水果等，避免生冷油腻、刺激性食物，保持饮食规律。
2. **运动锻炼**：适当的运动可以促进脾胃功能，增强身体代谢能力，改善消化吸收情况。
建议选择适合自己的运动方式，坚持锻炼。
3. **起居调节**：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于脾胃功能的恢复和调整。
中医养生之道脾胃健康的重要性及调理方法
中医养生之道脾胃健康的重要性及调理方法脾胃健康是中医养生中至关重要的一环。
脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，其功能好坏直接影响着人体的健康状况。
为了保持脾胃的健康，我们需要采取正确的养生方法和调理措施。
一、脾胃健康的重要性脾胃是消化系统的中心，它们负责将我们摄入的食物转化为能量和营养物质，供给全身各个组织和器官使用。
如果脾胃出现问题，就会导致消化不良、营养吸收不好，甚至出现各种消化系统疾病。
因此，保持脾胃健康对于维持人体正常功能至关重要。
二、调理脾胃的方法1. 合理饮食养生中最重要的一点是合理饮食。
我们应该尽量避免暴饮暴食、过度进食辛辣或油腻食物。
饮食应偏向于清淡，多摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物，帮助消化和排泄。
此外，我们还应该注意饮食的规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2. 合理安排生活作息健康的生活作息对于脾胃的调理至关重要。
我们应该保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和长时间空腹。
此外，适量的运动也有助于促进脾胃功能的正常运作。
3. 情绪调节情绪波动对脾胃功能有一定的影响。
长期的精神紧张、压力过大都会对脾胃造成不良的影响。
因此，我们应该学会适度放松自己，减少压力，保持愉快的心情。
4. 中医调理中医的养生方法在调理脾胃方面有独特的效果。
例如，中医推荐的食疗法对于调理脾胃具有积极作用。
比如，我们可以食用一些具有健脾作用的食物，如山药、稀饭等，帮助改善脾胃功能。
此外，中医的针灸、拔罐等疗法也可以通过刺激穴位，促进脾胃的健康。
总之，脾胃健康对于我们的身体非常重要。
通过合理饮食、健康生活方式、情绪调节以及中医的辅助调理，我们可以维护脾胃的正常功能，保持身体的健康。
希望以上的调理方法对大家有所帮助。
让我们尽早开始关注和养护我们的脾胃，享受健康的生活！。
中医脾胃养生保健 脾胃养生法
中医脾胃养生保健脾胃养生法中医脾胃养生保健脾胃养生法，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医脾胃养生保健脾胃养生法的内容，希望大家喜欢。
中医脾胃养生保健①揉带脉脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。
而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。
当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。
此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影。
②爬山《黄帝内经》中有一句话，叫做“谷气通于脾”。
请注意，在繁体字中，山谷的谷写作“谷”，而谷物的谷写作“毂”，二者不可混同。
唐代医家王冰对此的解释是“谷空虚，脾受纳故”。
用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓，这也是排除体内水湿的良法，同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气。
这就是我们的古人所说的微言大义，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，暗合了中华文化中天人合一之思想。
③踮足功就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。
胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟，记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好。
④推腹法以穴位为点，以经络为带，在腹部从上至下推。
总之绝大部分的慢性病都通过此法来解决。
人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。
脾胃养生法⑤跪膝法此法可引气血下行，使气血流注于胃经。
因此对胃的功能改善是大有好处的，当然此功法的好处远不止这一点，在此不一一列举，坚持练一阵子就会知道的了。
⑥捏脊法简言之，就是捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。
捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气；还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。
养生应先从脾胃入手
养生应先从脾胃入手上天有时候似乎亦有不公，有的人天生身体素质好，有的人从小就体弱多病。
但上天却又是公平的，我们看一个人30岁以后的身体状况，基本上是由他自己的生活习惯造成的。
所以说，一个人30岁之前身体不好还可以去怪上天，30岁以后，自己的身体就只能自己负责了。
所以，中医有“肾为先天之本”“脾胃为后天之本”的说法。
但是先天因素决定的只是身体素质的极限，您身体的实际健康情况，看的还是后天的调养。
就像一个水缸，缸的大小决定了能装多少水，这是先天因素；这个水缸里实际装了多少水，看的就是后天因素了。
因为后天的生活方式及环境可以改变先天基因的排列程序。
先天因素决定了一个人寿命的极限，所以称为“天年”。
人的天年一般都在120岁以上，只是现实中很少有人能活到“天年”，因为一个人的实际寿命是由后天左右的，后天的关键在于脾胃，在于个人饮食有节，生活规律。
就说古代的武状元和现代的运动员，他们魁伟强健、精力充沛，他们可以说是先天素质好的人了，但是他们平均寿命都偏短。
生卒年有史可稽的武状元，平均寿命只有60多岁，比手无缚鸡之力的文状元低很多。
而现代运动员的平均寿命更低——不到60岁，甚至已经低于普通人的平均寿命。
为什么先天素质优越的人寿命反而不如常人呢？《道德经》中的一句话就很好地解释了这一点：“物壮则老，谓之不道，不道早已。
”说的就是材力不可过度用尽、极则必反，不合养生之道，结果就是英年早逝。
现代运动员的训练，包括很多人平时锻炼身体的方法，大多建立在超负荷的训练基础之上。
他们运动量大，消耗的能量物质多。
这种锻炼方式让肌肉发达了，肺活量增加了，心肌增强了，但是身体的元气也受到了损伤，脾胃这个为身体补益元气的后天之本也被伤害了。
脾胃如果受到了损伤，那么元气就得不到补充。
这就是后天补先天的道理。
所以中医说：“存一分胃气，存一分生命。
”我们的身体一出现点什么问题，首先就在胃口上反映出来了。
不管是伤风感冒、头疼小疾，还是患上重病，身体一有不舒服，胃口就会下降。
中医养生调理脾胃的重要性
中医养生调理脾胃的重要性概述脾胃是中医学中重要的脏腑之一，被称为“后天之本”。
脾胃旺盛，可保身体健康；脾胃虚弱，则会引发各种疾病。
中医强调“先养脾胃”，因此中医养生中注重调理脾胃的方法和原则非常重要。
中医养生的理念中医强调“天人合一”，人体是一个有机整体，内脏器官之间相互联系、相互影响。
脾胃是人体消化吸收的关键器官，承担着水谷精微的转化和运化功能，有着至关重要的作用。
因此，中医养生的核心理念就是通过调理脾胃，增强体质，提高免疫力，以达到预防疾病、延缓衰老的目的。
调理脾胃的方法1. 合理饮食：中医认为“脾胃为后天之本”，要保持脾胃的健康，首要之位就是要注意饮食。
中医养生强调饮食宜清淡，不宜暴饮暴食，不宜辛辣刺激性食物，尤其是要避免生冷食物对脾胃的伤害。
2. 调节作息：作息不规律、熬夜、过度疲劳都会对脾胃功能造成损害。
中医养生提倡“早睡早起”，保持良好的作息习惯，有助于调理脾胃功能，提高身体的免疫力。
3. 运动锻炼：适当的运动有助于身体的新陈代谢，增强脾胃功能，改善消化吸收。
中医提倡“动则活气、活则不病”，适当的锻炼有助于气血畅通，促进脾胃消化功能。
调理脾胃的原则1. 中和平衡：中医养生认为，脾胃的调理要以中和为主，既不可过食过饱，也不可过度节食。
要保持饮食的平衡，避免偏食偏补，以确保脾胃的健康。
2. 谨慎药物：药食同源是中医常说的理念，但用药物也要谨慎，避免滥用药物伤害脾胃。
选用药物应遵医嘱，同时调理脾胃，避免不良反应。
3. 根据体质：不同体质的人需要不同的调理方法。
根据个人体质的不同，采取合适的养生方法，调理脾胃。
对于脾胃虚弱的人来说，应该注意调养，多食补益食物；对于脾胃功能亢进的人来说，则要避免过度刺激。
结语脾胃在中医养生中具有重要的地位，其健康与否直接关系到整个身体的健康。
通过合理的饮食、作息、运动等方式调理脾胃，能够增强体质，提高免疫力，预防疾病。
因此，我们应该重视脾胃的调理，将其纳入日常养生的重要内容之中，使身体健康更有保障。
中医学“养生的基本原则”——调养脾胃
中医学“养生的基本原则”——调养脾胃
中医养生学认为，衰老是长期的阴阳失调、脏腑精气虚衰以及痰瘀毒侵害的结果。
善于养生者，为防止衰老，健康生存，尽享天年，应当掌握顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃的原则和方法，以达到健身延年之目的。
一、“调养脾胃”指利用各种方法来调护保养脾胃，发挥脾升胃降协调、受纳运化相因、水谷精气充足、营养脏腑经络及四肢百骸的功能。
二、脾胃为后天之本，气血生化之源，人体脏腑、营卫经络、形体官窍、无不依赖于脾胃，元气之滋养全在脾胃。
五脏六腑皆受气于胃，方能发挥正常作用。
故脾胃之强弱与人体之盛衰、生命之寿天关系甚为密切。
《景岳全书·脾胃》说：“土气为万物之源，胃气为养生之主。
胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家当以脾胃为先。
”脾胃健旺、水谷精微化源充盛，则精气充盛，脏腑功能强盛，形健神旺。
三、脾胃为气机升降之枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的正常进行。
四、调养脾胃之法，原则是益脾气、养胃阴，用药首当注意升降，次则当防过偏，寒勿过凉，热勿过燥，以免伤胃。
此外，节饮食以和胃健脾，调精神以疏肝理脾，常运动以和胃化食，防劳倦以养脾气，均为健运脾胃、调养后天的重要方法。
先天之本在肾，后天之本在脾，先天生后天，后天养先天，二者相辅相成，
相得益彰。
总之，养生的目标追求健康生存的高质量和生命寿限的延长，往往是在生命常态状况下的长期行为。
合理的养生，能够为预防奠定良好的基础，能够更有效地防止疾病的发生。
中医养生如何调理脾胃
中医养生如何调理脾胃脾胃是人体消化吸收的重要器官，中医养生中非常重视脾胃的调理。
脾胃功能健康，不仅能够有效消化食物，吸收营养，还能提高免疫力，预防疾病。
本文将介绍中医养生中调理脾胃的方法和注意事项，帮助大家保持脾胃的健康。
一、合理饮食良好的饮食习惯是保护脾胃的关键。
首先，餐食要定时定量，每天三餐要规律，不要暴饮暴食。
其次，要注意饮食的多样性，合理搭配膳食。
中医养生鼓励多吃粗粮和蔬菜水果，减少高糖高油食物的摄入。
此外，饮食过程中要细嚼慢咽，避免过快进食对脾胃造成负担。
二、养成良好的生活习惯中医养生强调饮食和生活习惯的结合，只有养成良好的生活习惯，才能更好地调理脾胃。
首先，保持充足的睡眠对脾胃健康至关重要，每天保持7-8小时的睡眠时间，尽量不熬夜。
其次，要适量运动，增加身体的代谢功能，促进脾胃的正常消化吸收。
另外，要保持充足的水分摄入，不能过量喝酒，戒烟戒酒对脾胃也有很大的好处。
三、适当运用中医调理方法中医养生非常重视草药和食疗的应用，可以根据个体的体质特点选择适合的调理方法。
对于脾胃虚弱的人群，可以适当进补，中医认为脾胃虚弱主要是气血不足，可以选择一些补气养血的中药，如黄芪、党参等。
同时，也可以通过食疗来调理，例如多吃些鸡肉、瘦肉、鸽子肉等补气养血的食物。
对于脾胃湿热的人群，可以选择一些清热利湿的中药，如黄连、茵陈蒿等，同时可以选择一些寒凉的食材，如绿豆、薏米、荷叶等。
四、调理情绪，缓解压力情绪波动、长期紧张压力都会对脾胃产生副作用，因此调理脾胃也需要调整好情绪。
可以通过适当的放松活动来缓解压力，如散步、听音乐等。
另外，中医养生强调悦快饮食，即在愉悦的情绪下享受美食。
在进食时，可以闭目静心，享受食物带来的味道和滋味，避免心情不好或急躁吃饭。
五、避免生冷食物和过度劳累根据中医理论，过多地摄入生冷食物会导致脾胃功能受损，容易引起腹泻、胃胀等不适症状。
因此，为了保护脾胃的健康，应尽量避免摄入过多的生冷食物，包括冰镇饮料、冷饮等。
中医养生如何通过调理脾胃改善身体健康
中医养生如何通过调理脾胃改善身体健康中医养生注重保持身心平衡，强调脾胃健康对于全身的调节和平衡具有重要作用。
脾胃是人体消化吸收的重要器官，也是中医养生的重点。
通过调理脾胃，可以改善全身的健康状况。
本文将探讨中医养生如何通过调理脾胃来改善身体健康。
一、中医养生的脾胃观念在中医养生中，脾胃被视为“后天之本”，是人体的根本。
中医养生强调脾胃的功能对于各种疾病的预防和治疗至关重要。
脾胃主要的功能包括消化、吸收和转运水谷精华。
如果脾胃功能不正常，就会导致气血不足、疲乏无力、食欲不振等健康问题。
二、调理脾胃的中医养生方法1. 合理饮食中医养生强调饮食调理对于脾胃的健康至关重要。
首先，要保持三餐规律，不过度饥饱。
其次，饮食要清淡易消化，避免油腻、辛辣食物的摄入。
此外，要注重食物的烹饪方式，避免过多油炸和烧烤，选择清蒸、煮炖等烹饪方式，保留食物的营养成分。
2. 睡眠调节良好的睡眠对于脾胃功能的恢复和调节至关重要。
中医养生强调睡眠质量，提倡早睡早起的作息习惯。
此外，保持室内的安静、温暖和通风是营造良好睡眠环境的重要因素。
3. 适度运动适度的运动有助于促进脾胃功能的正常运转。
中医养生推荐选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等轻度有氧运动，每天坚持一定的运动量，有助于改善脾胃功能，增强身体的免疫力。
4. 心理调节中医养生认为情志不畅会影响脾胃功能的正常运转。
因此，保持良好的心态对于脾胃健康至关重要。
要学会放松自己，避免过度紧张和压力，可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解精神压力。
5. 中医调理方法中医养生强调通过中药、针灸等传统疗法调理脾胃，以达到改善身体健康的目的。
脾胃虚寒者可服用益气温阳的中药，如人参、白术等；脾胃湿热者可选择清热利湿的中药，如苦参、茵陈等。
此外，针灸也是调理脾胃的有效方法，可通过刺激特定穴位来促进脾胃功能的恢复。
三、案例分析以下是几个通过调理脾胃改善身体健康的案例：1. 胃痛症状改善小李因工作压力大，经常出现胃痛的症状，通过中医调理脾胃，改善饮食习惯和注重精神放松，胃痛症状得到明显改善。
《黄帝内经》：脾胃乃后天之本，养生当先健脾胃
《黄帝内经》：脾胃乃后天之本，养生当先健脾胃中医认为：脾胃是后天之本、气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。
若脾胃受损，即会多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。
俗话说，胃病要“三分治，七分养“。
中医上，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
那么，脾胃不好会有哪些表现？在中医学中脾胃病被称为千古难治之病。
脾胃不好就会引起饮食不思，食欲不振，吃了不易消化，多纳则饱胀，有不消化的残渣菜叶，或有闻食则恶心欲吐者，苔薄白，脉沉弱无力，面色黄白少华，肌瘦不荣，胃纳欠佳等症状，所以脾胃病，易伤脾胃、肝肾、心肺、气血……引起全身疾病，具体表现为：1、升降功能失调脾胃功能失调，运化能力就会下降，食物堆积体内，机体吸收不了营养，代谢废物无法顺利排出体外。
初期，有头晕、困倦、便秘、腹泻、恶心、食欲差、消化不良等症。
长期如此，可致肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂等代谢病。
2、运化水湿失调若脾胃功能失调，水湿排泄就会出现障碍，使湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻。
初期，有口苦口臭、舌体齿痕、尿黄而短、便溏、四肢沉重、五心烦热、水肿、湿疹等症。
但若脏腑失调，血行迟缓不畅致血瘀，轻则舌质青紫、脸色晦暗、身体疼痛……重则脏器下垂，易发疾病。
3、统血功能失调脾胃差，会使统血功能失调，一则运化无力，气血生化无源，体虚衰弱，常有食少、腹胀、少气懒言、舌淡苔白、脉弱、须发早白等症；二则气血虚亏，固摄无力，易出血，如：便血、尿血、月经过多等，常感倦怠、面色苍白、四肢不温、纳呆便溏等。
针对脾胃病带来的这些症状，我们日常如何养护脾胃？脾胃有四怕：一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。
此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
因此除了少食生冷食物，规律饮食，保证足够的睡眠和休息之外，我们还可以通过中医艾灸的方法来调理。
在春分前后施行助阳祛寒的“艾灸灸法”，可以健脾暖胃，柔肝伸筋。
中医养生重视脾胃
中医养生的优势
01 02
整体观念
中医强调整体观念，认为人体内部各脏腑之间是相互联系、相互影响 的。中医养生注重调理整体，改善人体内环境，以达到养生保健的目 的。
预防为主
中医强调预防为主，注重未病先防。通过调理饮食、起居、情志等方 面，预防疾病的发生，提高机体抵抗力。
食欲不振
症状
食欲不振是指缺乏饥饿感，进食意愿减弱，可伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。食欲不振可能是由于多种原因引 起的，如胃肠道疾病、精神压力、药物副作用等。
治疗
治疗食欲不振需要根据具体原因进行针对性治疗。如果是因为胃肠道疾病引起的食欲不振，需要治疗胃肠道疾 病。如果是精神压力引起的，需要进行心理疏导和药物治疗。如果是药物副作用引起的，需要调整药物剂量或 更换药物。同时，饮食上应注意选择易消化、营养丰富的食物，避免刺激性食物和饮料。
《中医养生重视脾胃》
2023-10-28
目录
• 中医对脾胃的认识 • 脾调理的方法 • 脾胃病的症状及治疗 • 脾胃调理的案例分享 • 结论
01
中医对脾胃的认识
脾胃的功能
消化系统
中医认为脾胃是消化系统的主要器官，负责将食 物消化吸收，转化为气血津液，以供全身使用。
运化水湿
脾胃还有运化水湿的功能，能够将水谷精微布散 到全身各个部位，保持体内水液代谢平衡。
统血
脾胃还有统血的功能，能够固摄血液，防止出血 。
脾胃与其它脏腑的关系
与心肝的关系
脾胃与心肝等脏腑有着密切的关系。脾胃功能正常，气血充足，可以滋养心 肝；反之，脾胃虚弱，气血不足，会导致心肝失养。
养生当以脾胃为先
养生当以脾胃为先作者：梁兆松来源：《祝您健康》2009年第10期在祖国医学理论中，脾胃居于非常重要的地位。
胃主受纳，脾主运化：它们是脏腑气化升降的枢纽，是水谷之海、气血生化之源，周身的精、气、血、津液都必须依靠脾胃来供给，养生贵在养脾胃中医认为，人之所以能利用食物维持生命，靠的就是脾和胃这“后天之本”，，脾与胃，一脏一腑互为表里，具有“升清降浊”的生理功能。
脾主升，是说脾不仅消化水谷，而且还能吸收和输布水谷精微。
水谷入胃后，经胃的腐熟消化，脾才能将水谷精微“散入肝”、“入于心”、“惯于肺”，和调于五脏，洒陈于六腑，以营养四肢、皮毛、筋骨、肌肉等组织，从而推动机体的新陈代谢，维持正常的生命，胃主降，是说胃除腐熟与消化水谷之外，还包括有向下传送食糜到小肠的作用，胃的向下传导是胃气和降的具体表现，只有胃气和降功能正常，食糜才能有规律地下降传至小肠而进行吸收活动，并保持胃肠虚实更替、“实而不满”的生理状态。
脾胃的“升清降浊”是相互协调的，一方失调，必引起另一方异常，著名医家叶天士说：“纳食在胃，运化主脾，脾升则健，胃降则和。
”脾胃有消化、吸收、输布水谷精微之功能，而组成人体以及与生命活动密切相关的气血则是由水谷精微所化生，所以，中医称“脾胃为气血生化之源”。
脾胃运化及“升清降浊”的功能正常，就会使人肌肉丰满、动作灵敏、表情自然、面色红润、目光明亮、语言清晰、神采飞扬、体健寿长；反之，就会出现全身功能低下、体格衰弱、精神萎靡、多病早夭，防衰宜养脾5胃先天禀赋对寿命的影响固然重要，而后天调养对寿命和衰老的影响更不容忽视。
如《景岳全书》所说：“盖人自有生以来，唯赖后天以为立命之本，……其有先天所禀原不甚厚者，但知自珍而培以后天，则无不获寿。
”具体说来，饮食的调养，起居的安排，精神情志的调摄，形体的运化锻炼，劳逸的调节，四时气候的顺应，所有这些后天调理因素，都与人体的强弱、盛衰、寿天密切相关。
任何一方面失调，都有可能导致早衰，加速衰老，影响寿命。
中医五脏养生 五脏养生关系
中医五脏养生五脏养生关系中医五脏养生五脏养生关系，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医五脏养生五脏养生关系的内容，希望大家喜欢。
中医五脏养生1、五脏养生，美由内生肺属金，脾胃属土，在五行中，土生金，也就是说脾胃就像肺的母亲一样，保养好脾胃就能从根本上补益肺金。
也就是说，如果让母亲把营养补足了，那婴儿吃到的自然就是营养丰富的乳汁。
把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给肺提供充足的气，肺气足了，你的皮肤才会水感、红润。
如果你既懂得肺主皮毛的道理，又知道从保养脾胃开始为自己的皮肤投资，那么你就根本用不着每天为要用哪个牌子的护肤品而苦恼，因为五脏本身就能给你最好的护养，就看你是否懂得它们之间的生克规律了。
五行的相生和相克是密切关联又不可分割的两个方面，掌握五脏六腑的生克规律将为你打开通往健康的大门。
2、五脏之间的相生关系在我们的身体里，肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金。
按五行里面五行生克的规律，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。
换句话说，肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺好，肺好——肾好，肾好——肝更好。
用中医的语言来说呢，就是肝（木）藏血以济心（火），心（火）之热以温脾土，脾（土）化生水谷精微以充肺（金），肺（金）清肃下降以助肾（水），肾水之精以养肝（木）。
五脏养生关系五脏之间的相生关系，简单来说，其实就是一种互帮互补的良性循环关系。
有一次我有一个朋友全身发烧，呼吸不畅，还老是咳嗽，一检查，肺有点问题，后来病虽然治好了，但是没过多久，他晚上开始频繁地起夜，中医认为，这是肾有问题了。
用中医的五行生克之理来分析：肺与肾的关系本来是金生水，肺是肾的母亲，也就是说肺本来是一直给肾提供帮助的，但是现在肺有病了，母病及子，连自己都顾不过来了，自然就不能再给肾帮助，肾自然就出现问题。
这时候，如果不懂得肺与肾之间这种相生的关系，一味地去补肾，效果不一定好。
想要治好夜间尿频，就必须想办法先补肺。
老中医教您如何调理五脏
老中医教您如何调理五脏经济的高度开展，带给人们的出来越来越好的生活物质条件的同时，也给我们带来了越来越恶劣的生存环境。
而这些生活环境对我们的身体安康的影响又是非常大的，这也是为什么有则多人的五脏出现问题的根源。
则，我们要怎么样来保护我们的五脏呢"下面咱们让中医来给咱们说说吧!中医认为，人体的脾胃、心、肝、肺、肾这五脏并不是孤立的，它们之间相生相克，互相影响着。
中医养生坚持天人合一，注重对我们的五脏进展全局性的调理，通过调理使得人体的阴阳平衡、五脏调和。
从而到达养生保健的作用。
一、脾胃养生之道中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能(其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统)。
脾在五行中属土，是人体气血的"生产工厂〞，生理功能为"主运化〞，就是将食物消化成为营养物质(也就是气血)，并将其运送到全身各处。
历代医家都是很重视对脾胃的养生。
"黄帝内经"指出："脾为后天之本，主运化，生气血。
〞也就是说我们的脾胃是人体安康的"后天之本〞，是五脏气血生化的源头。
还有就是，脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系，如果度过思虑就会伤害脾。
为什么三国时期的诸葛亮只活54岁就死了，那是因为他过于思虑过度导致脾胃衰弱、不思饮食。
最后死于气血生成缺乏。
中医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门，就是观察口唇的色泽。
因为脾开窍于口，口唇的色泽代表了气血的盛衰。
如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就说明脾气缺乏，制造出的气血缺乏，这个人多半是气血亏虚。
脾胃系统的异常，常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等病症。
我们可以通过这些病症的有无，来判断脾胃功能是否良好。
如果出现了这些病症，说明脾胃系统出了问题，则我们该怎么办呢"根据天人合一的五行养生文化，中医认为黄颜色、甘甜味、嘘(*u)这个发音都与脾胃相关，归属于脾土系统，能够调养、补益脾胃之气。
中医脾胃养生保健 脾胃保健养生
中医脾胃养生保健脾胃保健养生中医脾胃养生保健脾胃保健养生，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医脾胃养生保健脾胃保健养生的内容，希望大家喜欢。
中医脾胃养生保健1、中医脾胃养生保健之重要性中医里,脾胃居于非常重要的地位。
脾胃在五行中属土,位于中焦,共同承担着将食物运化并生成气血的重任,周身的精、气、血、津液都必须依靠脾胃来供给。
所以说脾胃为“后天之本”“气血生化之源”“滋养元气之源”,并有“内伤脾胃、百病由生”“四时以胃气为木”“有胃气则生,无胃气则死”等说法,足见脾胃的关键作用。
脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强、脾气虚弱或出了问题,很可能会随之影响到心、肝、肺、肾等其他脏器的功能,五脏不调或虚衰,继而引发很多疾病。
“养脾冒就是养元气,养元气就是养生命”,因此,脾胃健康也是决定人寿命长短的重要因素。
所以中医脾胃养生保健很重要。
脾胃保健养生2、中医脾胃养生保健之养心情脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。
日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
研究发现,在胃病患者中约七成跟情绪有关,而胃功能失调者,患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。
由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变,所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
中医学很早就意识到“情志伤胃”,所以古代先贤对于胃病的治疗多是强调“调节情绪”。
这在一定程度上也就说明了情绪对脾胃具有重要影响,所以我们要养脾胃,首先先要调理好我们的心情。
3、中医脾胃养生保健之五谷饮食脾胃者,仓廪之官也,饮食养生从养脾胃开始。
人以水谷为本,胃主受纳水谷,所以养脾胃最好的莫过于五谷。
《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。
”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助,发挥补益作用。
养脾胃不仅要多吃五谷糙米,还要注意饮食有节和多样化,顺应四时,各种美味食物:如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。
中医养生脾胃的重要性与调理方法
中医养生脾胃的重要性与调理方法脾胃是中医学中非常重要的概念，被视为人体的“后天之本”。
脾胃的健康与否直接关系到人体的消化吸收、营养代谢以及免疫功能等方面。
因此，中医强调脾胃的养生至关重要。
本文将探讨中医养生脾胃的重要性以及一些常见的调理方法。
一、脾胃的重要性脾胃在中医学中被称为“后天之本”，它们的功能主要包括消化吸收、运化水谷精微、输布营养等。
脾胃的健康与否直接影响到人体的生理功能和健康状况。
1. 消化吸收：脾胃是人体消化系统的核心，负责将进食的食物分解为营养物质，并吸收到血液中供给全身各个器官和组织使用。
脾胃功能强健，消化吸收能力就会提高，人体得到的营养也会更充足。
2. 营养代谢：脾胃的功能还包括运化水谷精微，将食物中的营养物质转化为人体所需的能量和物质。
脾胃功能正常，能够保证人体的营养代谢平衡，维持身体的正常运转。
3. 免疫功能：脾胃与人体的免疫系统密切相关。
脾胃功能良好，能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
二、脾胃的调理方法中医养生强调通过调理脾胃来维护身体的健康。
下面介绍一些常见的脾胃调理方法。
1. 合理饮食：中医认为饮食是调理脾胃的关键。
应该遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则，即多吃谷类、水果、肉类和蔬菜，保证营养的均衡摄入。
此外，还应注意饮食的细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不吃过于油腻和刺激性的食物。
2. 定时定量：养生中强调饮食的定时定量。
每天应该按时进餐，不要过度饥饿或过饱。
同时，要注意饭前便后的清洁，保持良好的饮食习惯。
3. 调理情绪：情绪波动对脾胃的影响很大。
中医认为，愉快的情绪可以促进脾胃的健康，而过度的压力和消极的情绪则会损伤脾胃功能。
因此，要学会调节情绪，保持心情愉快，避免过度疲劳和精神紧张。
4. 适度运动：适度的运动可以促进脾胃的运化功能，增强消化吸收能力。
适合调理脾胃的运动包括散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动和过度劳累。
5. 中药调理：中医药对于调理脾胃也有一定的作用。
中医养生脾胃为先
2012.1/FOR YOUR HEALTH 养生益寿/养生有道中医认为“胃气养生之主。
胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死。
是以养生家必以脾胃为先”。
可见脾胃养生非常重要。
脾胃养生主要在于四个方面：饮食养生、药物养生、情志养生、运动养生。
饮食养生要注意各类食物合理搭配，不单一，不偏食，不挑食。
饮食有节，定时定量。
饮食卫生，防止病从口入。
饮食清淡，不吃油炸、腌制的食品。
进餐细嚼慢咽，不囫囵吞枣。
不吃过烫的食物。
戒烟限酒。
烟酒对脾胃有不良刺激，我们临床统计，每天抽一盒香烟的人，30%～50%有胃病，每天喝500克的酒，70%的人有胃病。
长期饮酒导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化。
吸烟不仅影响肺功能，对脾胃的影响也很大。
吸烟同时影响胃黏膜，是导致消化性溃疡难以愈合的一个重要因素。
还可以引起食道下端括约肌松弛，从而导致食物反流。
因此，胃食管反流病患者戒烟可以明显改善症状。
不同体质的人，要注意饮食个体化。
比如根据胃酸调节所吃的食物，胃酸的分泌过多，常有烧心、吐酸水的人，可以吃碱性馒头、苏打饼干，减轻症状。
胃酸分泌过少的人，比如萎缩性胃炎、消化不良，可以吃一些酸味食物，比如番茄、猕猴桃、苹果、山楂、酸牛奶等。
另外，也可以通过食物搭配预防一些疾病，比如吃一些豆制品加上鱼虾，可以防止缺钙；苹果配合茶叶，可以预防心脏病；谷类食物加蔬菜，是预防肠癌的有效食谱。
药物养生许多药物既是药品又是食品，如补药西洋参、人参、太子参、山药、甘草、扁豆、莲子、薏仁、芡实、大枣、茯苓、白术等。
养胃的药物，比如百合、玉竹、沙参、石斛、麦门冬、蜂蜜等，有养胃阴的功效。
胃寒怕冷的病人，可以吃一些温补脾胃的丁香、生姜、干姜、高良姜、肉桂、益智仁等。
木瓜、佛手、鸡内金、麦芽、砂仁、香橼、莱菔子、橘皮、木香、白豆蔻、青皮、厚朴、厚朴花、枳壳、枳实等，具有行气消食的功效。
药物养生分为四方面：气虚：表现为体倦、懒言、自汗，活动后容易气喘。
可以用人参、黄芪健脾补气。
养生先养脾胃，化生五谷精微，滋养脏腑运转
养⽣先养脾胃，化⽣五⾕精微，滋养脏腑运转中医常说“肾为先天之本”，⽽脾胃则是“后天之本，⽓⾎⽣化之源”，先天精⽓要有后天⽓⾎的濡养才能充⾜，发挥其作⽤。
《景岳全书》中也提到“⼟⽓为万物之源，胃⽓为养⽣之主。
胃强则强，胃弱则弱，有胃则⽣，⽆胃则死，是以养⽣家当以养胃为先”。
故可见后天之本的重要性。
1你的脾胃好或差⾃查⼀下就知道⽓⾊黯淡、脸⾊发黄如果脾的⽓和津液不⾜，就不能给⾝体提供⾜够的营养，以致于整个⼈看起来有点“萎黄”，这正是脾虚的表现。
⿐头红、黄、⿊⿐头及⿐翼发红的话，可能是脾胃有热证，⽽且是实热，这样的⼈⼀般饭量都很⼤，但吃完容易饥饿。
另外，如果⿐⼦发黄，则反映脾胃的阳⽓不⾜，可能是吃太多凉性⾷物造成的。
当⿐头发⿊，这可能是预⽰脾胃或者其它脏腑病情已经到了严重的地步，最好去医院检查治疗。
嘴唇没有⾎⾊《黄帝内经》中提到：⼝唇者，脾之官也。
说的就是透过嘴唇可以看出脾胃的问题。
通常，脾胃好的⼈，嘴唇都较为红润、⼲湿适度。
反之，嘴唇⼲燥，经常脱⽪，缺乏⾎⾊等，都表明此⼈脾胃不太好。
睡觉爱流⼝⽔中医有⾔：“脾主涎”，所以说，脾之⽔、脾之⽓就是通过这个“涎”表现出来。
⼀个⼈脾⽓充⾜了，涎液才能正常⼯作，帮助我们吞咽和消化⾷物。
如果脾⽓虚弱，“⼝⽔”就不会⽼⽼实实待在⼝腔⾥，睡觉时会溢出来。
经常便秘脾胃运化能⼒差，不能将营养物质运输到各个脏器，导致⼤肠缺乏动⼒，造成便秘。
2养脾胃就是养⽣命胃是五脏六腑之海。
这个海的意思呢，就是百川汇集所在，常说的海纳百川。
引申到⼈体来说呢，意思就是本源的意思。
胃是五脏六腑之海，指的就是胃是⼈体的根本，和受纳⽔⾕，和脾⼀起，化⽣五⾕精微，滋养脏腑的正常运转。
在黄帝内经⾥分别有这样的描述。
“胃者，五脏之本”；“胃者，六腑之海”；“胃者，⽔⾕⽓⾎之海也”。
脾胃作为脏腑的根本，⾝体的本源，从中医来看，不管是发病，诊断疾病，之类疾病，健康养⽣，都是要抓住这个根本的。
要想脾胃好，三分靠治，七分靠养。
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3、改善心血管作用
对心脑血管疾病具有抑制人体对食物中胆固醇的吸收及体 内胆固醇合成，起到降脂的作用；软化血管、增强血管弹性、 降低血液粘稠度、抑制血小板的过度聚集、预防血栓的形成、 稳定血压预防动脉硬化，增强药物疗效及降低长期用药引起 的毒副作用；
4、增强免疫力
主要保健作用
1、保肝益肝 含有丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元 素等特殊成分，具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒 物的代谢，对环境污染、食物毒素危害肝脏具有解毒功能， 对治疗用药的毒副作用及放化疗引起的肝损伤均有保护作用；
2、抑制肿瘤
辅助抑制肿瘤，止痛、消炎，全面增强肿瘤患者的体质， 延缓或阻止肿瘤并发症的发生；配合手术、放化疗：促进术 后康复，提高肿瘤患者对放化疗的敏感性和耐受性，减轻放 化疗引起的白细胞减少、食欲减退、呕吐、脱发以及对肝肾 损害等毒副作用；
平肝阳-----荣格珍珠粉 ，芦荟粉 胶囊 松花粉胶囊 （口渴）
根据中医归经解释功效： 1、性味：甘 咸 寒 故有清热（寒）滋阴（甘） 2.归 肝经：平肝潜阳、清泻肝火。用于阴不潜 阳、肝阳上亢（头晕目眩、头痛、耳鸣，俗称： 高血压），肝热烦躁易怒者。 3、归 心经：镇心 安神 定惊：本品入心，用于 悸失眠，心神不宁。 功效 ： 平肝潜阳，清肝明目，镇心安神。心肝 二经不调引起的各种病症
灵芝孢子油软胶囊――抗癌仙草，养生瑰宝
灵芝又称灵芝草、神 芝、芝草、仙草、瑞草， 是多孔菌科植物赤芝或紫 芝的全株。
味甘，平。归心、肺、 肝、肾经。主治虚劳、咳 嗽、气喘、失眠、消化不 良，恶性肿瘤等。 诚 信 善 待 宽 容 责 任 奉 献 感 恩
灵芝孢子粉与灵芝孢子油
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶 中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种 子。外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充 分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚 了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健 作用，平均每100公斤灵芝才能采集到1公斤纯正的 孢子粉。 灵芝孢子油软胶囊具有灵芝孢子粉的功效，还有 较强的止痛功能。1公斤灵芝孢子粉经过破壁后只能 提取到1/20的孢子油。 诚 信 善 待 宽 容 责 任 奉 献 感 恩
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案例：晚期肝癌在坚持服药的基础上， 加服灵芝孢子油转危为安
郎××，患肝癌，肿块5厘米×12厘米，ALT值375，黄
疸指数10。后服用灵芝孢子油，每日服3次．每次2克，同 时配合化疗，48天后，ALT值降至129，黄疸指数降至5，腹 水减少，肿块缩小，不久便出院了。 周××，女，59岁，患肝癌，化疗后病情未见改善。后 服用灵芝孢子油每日3次，每次2克，两个月后检查，白细 胞汁数升至4.7×10/L．食欲改善，体力增加，睡眠良好， 病情明显好转。
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适宜人群
1. 肝功能不良保肝养肝需要者（脂肪肝、酒精肝、急慢性 肝炎及大小三阳、乙肝携带）、喝酒应酬压力大人群、 长期服药有化学性肝损伤危险者保肝必备。 2. “将军肚”常常犯困、头晕失眠；
3. 高血压、高胆固醇、高血糖、动脉硬化人群；
4. 肿瘤患者辅助治疗；手术后、病后体质恢复者； 5. 免疫力特别低下人群的特殊保养； 6. 自感精力不济，办公室久坐人群；易腹泻、便秘人群； 7. 想美容养颜、延缓衰老者。
中医认为：肺掌管人体一身之气 （二）血热
皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮；个性急躁，爱发脾气，手心、脚心都感觉 很热；女性经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不 断；鼻子容易出血，晚上多梦。 何谓血热？人们往往会白天四肢、后背凉，到了被窝里面手脚就热，想放 在被子外面。多数人后半夜1点钟以后就会醒，因为1-3点是丑时，丑时肝经最 旺，肝主木，同气相求，热了就醒了， 醒了以后就睡不着了。
8、抗衰老、美容养颜
增强体内SOD的活力，清除机体产生的自由基。保持和调节 皮肤水分，恢复皮肤弹性，还可抑制皮肤中的黑色素形成沉淀， 起到抗衰老、美容养颜的作用；
9、调节消化系统机能
可理顺消化系统，增强吸收，增进食欲，对消化不良、厌食、 便秘等各种肠胃功能失调有良好效果；
10、抗过敏作用
可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。对于目 前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病可起到较好的效 果，并可对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。
产品特点
1、原料选用珍贵野生品种灵芝，纯净，天然， 无污染；主要有效成份为灵芝三萜类化合物 （≥20%），同时含有灵芝多糖、甾醇类、核苷 类、有机锗、脂肪酸等。 2、采用先进低温物理破壁技术，经由高科技超 临界CO2萃取提纯后浓缩灌装而成，将蕴含其中 的有效活性物质释放。
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提高免疫功能，提高晚期癌症病人的生存质量。对神经衰 弱和疲劳综合症、更年期综合症、老年痴呆症有很好疗效； 灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的 功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中， 灵芝就是有效的安眠宁神之药；
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5、调节内分泌、降低血糖 对糖尿病有很好的效果：灵芝降血糖之原理是由 于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑 制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中 的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病 程度； 6、安神健脑 对失眠、多梦、头痛、头晕、心悸等神经衰弱症状 以及过度疲劳有明显的改善； 7、润肺平喘 具有提高机体生命力和抗逆能力的效果，能平喘、 止咳、祛痰及治疗慢性气管炎、哮喘等功效； 诚 信 善 待 宽 容 责 任 奉 献 感 恩
起居
晨起夜睡总的原则是： 跟太阳走。天睡我睡，天醒我醒。太阳是生命的起源。 人气随太阳之气升降。 白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛； 夜晚太阳在地球的对面，人的阳气随之潜藏使细胞得 以休养生息。人好比一部机器，晚上睡眠如充电，白 天工作学习如用电。充电不足，必用电不利。
（三）脾虚腹泻
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胃癌及消化系统辅助治疗疗效实例
张x×，女，58岁，患胃癌，手术切除，切除后回家治疗， 每天大便7～8次．没有食欲、精神状况极差，不想走动。服 用灵芝破壁孢子油和猴头菇浸膏粉．每天2次，每次2克，长 期服用．现已7年有余，现大便次数明显减少．每天2～3次， 身体状况较之初期好转，并能进行正常生活。 赵××．患胃癌的一种贲门癌，5.6厘米×6.7厘米大小， 不能进食，后在原服药基础上加服灵芝孢子油，同时配合放 疗，一个月后食管阻塞的空隙扩大，胃癌肿块表面较初期光 滑，食欲增加；继续服用3个月后，肿块缩小至花生般大 小．食欲基本恢复至正常。
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补阳和滋阴是一件事，所要达到的目的就是让人 在天时、地利中，时刻保持着一种能够利于你成长的 能量。这种能量主要靠我们正确地 选择食物，从食物中去提取； 食物不能完成的，再用保健品 来补充。
饮食
1、气虚多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等
大蒜油软胶囊不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲， 预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。
功效：具有清热凉肝，泻下通便，消疳杀虫的功效.
芦荟花与芦荟花粉胶囊（清系列） 的功效区别
中 医
【性味】 甘，温。 【归经】归肝、脾经。
•大自然创造了松树长青、千年不老的奇迹， 其生命之源就是松树的精细胞——花粉。 •松花粉含有最长寿生命体所需的全部营养成份， 其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、 •酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等， •总含量达 200余种。
芦荟系列
《本草纲目》性味： 苦味 中医归经： 归肝
性寒 无毒
胃 大肠经 （肺、膀胱）
根据中医归经解释功效： 1.苦味 性寒 ： 故有清热制剂 有轻泻的作用 所以能治疗热结便秘
2.归 肝 经： 能清热凉肝 治疗肝火头痛 由于 肝开窍于目 故可以治疗目赤肿痛
3.归 胃 经：苦味、性寒故是健胃轻泻剂
4.归大肠经：能治疗小儿疳积（俗称：肠道寄生虫）.。
增强免疫力
补益精血；
改善睡眠和饮 食、延缓衰老
抗衰老和抗辐 射
延缓衰老
鹿鼎酒特点
色泽棕黄 酒香醇和 口味甘厚 绵甜爽口
是养生、保健、佐餐和 馈赠亲友之佳品。
鹿鼎酒功效
具有补益肾阳，补益精血， 强筋健骨，健美养颜的功效 增强人体免疫力，解除疲劳，延年 益寿是现代时尚消费饮品,能全面 调理人体机能,呵护身体的健康
肝主疏泄
1.肝主疏泄可以直接影响水谷的消化
肝的保持脾胃正常消化功能的重要条件
肝的疏泄可以调畅气机，协助脾胃升降适宜，只有在脾气主 升胃气和降的情况下，清气才得以上升，水谷精微才能输布于全身， 浊气才得以下降，残余糟粕才能下传大肠排出体外.
二、常见问题--气虚、脾虚腹泻和血热、
2、气虚少吃性寒食品如：黄瓜、茭白、莲藕等，免阴止阳气的升发
3、血热少吃酸味的食品，以防肝气过盛 （肝阳亢）
4、宜吃甜品食物，以健脾胃之气。 如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。 山药也是春季的饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、 补肾固精的作用。------怀山药露：补气凉血 5、增强抵抗力 春季，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、 鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。（蛋白质粉、牛初乳、灵芝孢子油）
胃气虚：胃部隐痛、喜按，易打嗝，食欲不振，腹胀。
肾气虚：腰膝酸软无力，耳鸣，小便次数多、颜色淡，白带多而 清淡，男性会出现滑精早泄
“肾主藏精”，肾所藏之精是人体五脏气血阴阳的根本， 肾精充沛，则五脏气血旺盛，功能正常，人就会容貌不枯， 延年益寿。 反之，如肾气不足，肾精亏损，人就易出现手足冰冷、 雀斑、黑斑、干燥、面色暗淡无光泽、皱纹等，严重时 齿枯发脱、眼花耳聋、腰膝酸软、乏力、 失眠健忘等未老先衰的现象。 因此，通过喝鹿鼎酒补益肾阳， 补益精血;补充参归淫羊藿胶囊，其为纯 中药制剂，特别添加党参、当归、 菟丝子、韭菜籽能有效提高免疫力、 补肾壮阳、益肝养元、固精明目， 强身健体。从而提高人的免疫力和 身体素质。