四川省宜宾市一中2017-2018学年高中体育 肩肘倒立教学设计
肩肘倒立教学设计(1)
《肩肘倒立》单元教学设计一、教材分析肩肘倒立是高中女生在学习技巧成套动作中所涵盖的一项内容，是高中体操教材中难度较大的一个动作。
身体倒立平衡的过程对高中学生腰背的肌肉力量有一定的要求。
肩肘倒立是由直腿坐开始，两臂经体侧由下至上向前摆伸，上体前屈，迅速后倒，腰、背、肩依次着垫，同时翻臀，两腿上举，两臂及时屈肘内夹，两手叉腰背部（拇指置于腰侧、其余四指托背部，虎口卡腰侧部），伸髋，展腹，脚尖绷直上顶，形成以肩、颈、肘为支撑平面的身体倒立姿势。
对发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质和互学互评、互相帮助的学习意识。
二、学情分析高中女生有一定运动基础知识、技能，因此教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等多种激励手段激发学生的学习动机。
三、设计思路《肩肘倒立》是普通高中教材《体育与健康》第七章第四节的教学内容，从肩肘倒立技术动作分析，包括直角坐、倒体翻臀、压臂升髋、夹肘稳定等四个步骤，其中“倒体翻臀”是整个肩肘倒立技术动作中的最重要环节，只要臀部翻起来，才能较好的完成升髋动作，怎样才能把臀部有效的翻起来呢？一是来自于从直角坐开始要做的倒体动作，倒体要有速度，动作要干脆。
二是压臂，压臂不仅可以帮助下一个升髋动作的有效进行，也同样对前一个翻臀动作（指背部能竖起来的翻臀）有良好效果，帮助练习者通过借助双臂直臂压住两侧地面或垫子，使身体在稳定中有效地做好翻臀竖背动作。
三是升髋技术，这也是一重要环节，到翻臀竖背时，开始做升髋动作，同时通过夹肘、并腿、绷脚、挺髋、收腹等动作，使之完成一个比较稳定的倒立姿势。
这里夹肘、挺髋是关键。
根据以上分析，本人在单元教学课时划分时遵循从易到难的原则，从直角坐，后倒翻臀，后倒举腿（夹肘立腰）——完整动作（夹肘立腰展髋）——巩固动作——考评共分了4个课时进行教学。
五、学习评价1.运动技能的评价：以对学习内容和技术的掌握情况为主要考核评分依据，占总成绩的70％2.学习过程评价：是指学习态度、情意表现、合作精神和健康行为，占30%。
《体操：肩肘倒立》教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.针对教学重点和难点，采用以下教学策略：
a.示范法：教师进行肩肘倒立的示范，让学生直观地了解动作要领。
b.分解法：将肩肘倒立动作分解为几个关键环节，逐一讲解、练习。
c.练习法：设计不同难度的练习，让学生在反复练习中掌握动作技巧。
d.激励法：对学生的进步给予及时表扬，增强学生的自信心，激发学习兴趣。
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的态度，让学生在体操学习中体验运动的快乐和成就感。
2.培养学生尊重教练、团结互助的品质，使学生明白团队合作的重要性，提高学生的社会适应能力。
3.通过肩肘倒立的学习，让学生认识到体育锻炼对身体健康、心理健康的积极作用，树立健康的生活观念。
4.引导学生关注国内外体操比赛，激发学生的民族自豪感，培养学生为国家和民族的荣誉而努力奋斗的精神。
（四）课堂练习
1.学生跟随教师一起进行肩肘倒立练习，注意动作要领。
2.教师巡回指导，纠正学生的动作错误，给予个别指导。
3.设计不同难度的练习，让学生在挑战中提高动作质量。
4.学生分组练习，互相评价、指导，共同进步。
（五）总结归纳
1.教师对本节课的教学内容进行总结，强调肩肘倒立的动作要领和健身价值。
2.学生分享自己在课堂练习中的收获和感悟，提出改进措施。
2.教学过程设想：
a.导入：通过提问、回顾等方式，引导学生关注体操项目中肩肘倒立的重要性。
b.新课内容：教师示范、讲解肩肘倒立动作要领，学生跟随练习。
c.分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相评价、指导，教师巡回指导。
d.挑战环节：设计具有一定难度的肩肘倒立挑战，鼓励学生勇敢尝试，提高动作质量。
e.总结与反馈：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，给予建议。
肩肘倒立教学设计教学设计-精品教案(推荐)
《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
二、教材分析肩肘倒立是在教材技巧运动平衡类动作中初次出现的内容。
肩肘倒立是技巧运动平衡类动作中最基础、最简单的动作。
由于该动作的支撑面较大，中心又相对较低，动作比较容易掌握，但倒立类的动作对身体姿态的要求较高，因此，在教学过程中，要在抓好身体控制能力的同时，应强调身体的基本姿态，并通过学生的相互观察、合作学习等方式，增强学生的练习积极性，提高动作的完成质量。
在教学过程中注意培养学生的安全意识，指导学生掌握保护与帮助的方法。
它在本年级共安排四次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《体育课程标准》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。
其目的是既要发展学生的空间感知能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
.三、学情分析肩肘倒立是六年级学生初次学习技巧运动平衡类动作。
因此对多数学生的学习增加了一些难度。
小学六年级学生，有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。
为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考，学生的自信心、探究意识较强。
体育肩肘倒立教案
体育肩肘倒立教案教案标题：体育肩肘倒立教案教案目标：1. 学生能够正确理解和执行肩肘倒立的基本动作要领。
2. 学生能够通过肩肘倒立锻炼肌肉力量、平衡能力和协调性。
3. 学生能够了解肩肘倒立的相关安全知识和注意事项。
教学重点：1. 肩肘倒立的基本动作要领。
2. 肌肉力量的锻炼和平衡能力的提升。
3. 安全知识和注意事项的学习。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平坦的体育馆或操场。
2. 教具：体操垫、体操杠、安全保护垫。
3. 紧身运动服和运动鞋。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍肩肘倒立的定义和作用，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 展示一段肩肘倒立的视频或图片，让学生对动作有初步了解。
技术训练：3. 向学生详细介绍肩肘倒立的基本动作要领：站立姿势，双手撑地，肩膀与手腕成直线，身体向后倾斜，腿部向上抬起，形成倒立姿势。
4. 分步骤进行动作演示和解说，让学生理解每个动作细节。
5. 给学生提供充分练习的机会，让他们在教师的指导下逐步掌握肩肘倒立的动作要领。
6. 针对初学者，可以提供辅助工具，如体操垫或安全保护垫，以确保安全。
能力提升：7. 引导学生进行肩肘倒立的练习，逐渐增加动作难度和稳定性要求。
8. 强调正确的呼吸方法和身体平衡的重要性，帮助学生提高肌肉力量和协调性。
9. 鼓励学生进行小组合作练习，相互观摩和给予建议。
安全知识和注意事项：10. 向学生介绍肩肘倒立的相关安全知识和注意事项，如避免头部受力、不要过度用力等。
11. 强调学生在进行肩肘倒立时要有教师或其他同学的监护和协助。
课堂总结：12. 汇总学生的学习成果，让他们分享自己的体验和感受。
13. 强调学生在家庭和学校环境中安全进行肩肘倒立的重要性。
扩展活动：14. 鼓励学生在课余时间继续练习肩肘倒立，并记录自己的进步和感受。
15. 组织学生参加校内或校际的体操比赛，展示他们的肩肘倒立技巧。
教学评估：16. 观察学生在课堂上的动作表现和理解程度。
17. 给予学生反馈，帮助他们改进和提高。
体育与健康《肩肘倒立.》优质教案.教学设计
《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
二、教材分析本课教学内容技巧：肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
四年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。
因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。
在教学过程中注意培养学生的安全意识，指导学生掌握保护与帮助的方法。
三、学情分析四年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。
肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。
教学中教师要善于把握传授技术的“度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
四、教学目标1、认知目标通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作。
技巧(肩肘倒立)教学设计
技巧（肩肘倒立）授课方案授课内容授课目标重难点课的部分准备部分8’1.技巧（肩肘倒立）1.学生能理解只有夹肘撑腰，伸髋立腰才能保持平衡完成肩肘倒立的动作。
2.能够在别人的帮助下完成肩肘倒立。
在练习中能够主动帮助别人，虚心接受别人的建议的好质量。
1.授课重点：夹肘撑腰2.授课难点：伸髋立腰组织教法步骤练习授课内容教师活动学生活动授课组织与时次要求间数一、课堂常例1. 会集、体委整 1. 听取体育委 1. 会集整队，队，报告人数员报告认真听教师组织：的讲话2. 师生问好 2. 与学生问好2．与老师问 1 1好3. 提出本课内 3. 宣布本课内 3. 认真听本容、目标与要求容、目标与要求节课内容、目要求：快、静、标与要求齐，精神饱满4. 检查衣饰，安 4. 检查人数和 4. 注意着装，排见习生衣饰，安排见习见习生出列生二、准备活动1．游戏“老鹰 1. 教师讲解游 1. 学生认真 5 1 捉小鸡”：将学戏规则听教师讲解生分成人数相游戏规则，并等的四组，每组仔细观察示基本部分27’选一人出来当老鹰，排头同学当母鸡，保护其他的小鸡。
2.热身操（1）展髋练习（2）摆腿练习（3）活动膝关节（4）活动踝关节一、模拟练习A：两人一球，原地做身体各部位的自抛自颠，顶球练习，开始可按抛一颠一接序次进行，随熟悉程度渐渐增加连续颠，顶球次数B：原地做脚拨，拖拉球练习C：各种路线的脚盘带球练习D：学生自玩耍球练习。
要求尽量将球控制在自己的身边2.教师组织游戏进行3.并做好裁判工作1.教师领做2．讲解、口令引导1.教师组织好示范队形并找体育委员配合2.带领学生进行髋关节练习3.带领学生做摆腿练习4.一踩一踢固定球练习范，清楚游戏的规则2.积极主动地参加游戏，△ △ △精神饱满，达到热身奏效3.注意安全1．学生学做2.认真学做1.配合教师完成示范，认真听教师讲解练习队形：2.可多采取* * * * * *些方式进行3. 可扶墙或** * * * * *杠进行，注意大腿提起，充*△分外展，向前* * * * * *摇动，摇动时*脚尖翘起。
肩肘倒立教学设计
《肩肘倒立》教学设计
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
教学重点：压臂举臀，夹肘内收，两手撑腰。
教学难点：展髋挺腹，连贯协调，动作优美。
要求：同学们精神。
《肩肘倒立》教学设计
附件1：肩肘倒立单元教学计划附件2：《肩肘倒立》教学设计一、教学对象及内容：【教学对象】五年级(4)班男女生32人【教学内容】一、技巧：肩肘倒立（5-1）夹肘立腰二、游戏：结伴赛跑二、指导思想与理论依据本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循体育教学“体质与心理和谐发展，体能与技能和谐提高”的教学理念。
以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。
在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。
激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强集体意识。
教学中采用难度递增，层层推进的教学方法，挖掘学生潜能，教学过程采用先学后教，先练后讲的方式，启发学生通过探究、合作自主学习，使学习肩肘倒立过程由易到难、由浅入深，让学生体验体育学习的乐趣。
关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。
由于学生身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同层次的练习，使学生每人得益。
课时目标的制定，按照先完整练习，让学生尝试完成完整的肩肘倒立动作，建立倒立的概念，然后在其余课次中分解教学重点进行练习，最后完成单元教学目标。
使每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造发挥。
教学中设计了自由练习，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。
三、教学背景分析1.教材分析肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
肩肘倒立练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的平衡能力和身体控制能力，提高身体的柔弱性和动作的协调性。
在学练侧手翻的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成我预定的教学目标。
本课是学习技巧肩肘倒立的第一课时，夹肘立腰是教学的重点。
在此之前，学生并未接触过倒立内容，要学会该技术动作必须要让学生深刻体会倒立的身体状态。
因此，本节课的教学，通过情景的变幻以及问题的产生，引导学生掌握倒立时夹肘立腰的重要性，并能在同伴的保护与帮助下，初步完成肩肘倒立动作。
高中《肩肘倒立头手倒立》教案、教学设计
（一）教学重难点
1.重点：掌握肩肘倒立和头手倒立的正确动作，提高动作质量。
2.难点：克服恐惧心理，保持身体平衡，完成稳定、流畅的倒立动作。
（二）教学设想
1.创设情境，激发兴趣：通过讲述优秀运动员的事迹，激发学生对倒立动作的兴趣，引导学生主动参与学习。
2.分层教学，因材施教：针对学生的个体差异，制定不同难度的教学任务，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
1.理论知识：教师讲解肩肘倒立和头手倒立的动作要领、锻炼价值以及注意事项。
a.肩肘倒立：锻炼身体柔韧性、平衡能力和肩部、颈部肌肉；
b.头手倒立：提高空间平衡能力、肩部稳定性和手臂力量。
2.动作示范：教师进行正确的动作示范，让学生直观地了解动作过程。
3.技巧讲解：教师详细讲解动作技巧，如如何保持身体平衡、如何克服恐惧心理等。
针对以上学情，教师在教学过程中应关注以下几点：
1.对于基础较好的学生，注重提高动作质量和技巧，激发他们的学习兴趣；
2.对于基础较弱的学生，给予更多关心和鼓励，帮助他们克服恐惧心理，逐步掌握动作；
3.重视学生个体差异，采取分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高；
4.创设轻松愉快的教学氛围，培养学生的运动兴趣和自信心，促进身心健康发展。
d.上传至班级群，与同学分享，互相学习，共同提高。
3.预习作业：请学生预习下一节课的内容，了解相关动作要领，为新课的学习做好准备。
4.拓展阅读：推荐学生阅读与肩肘倒立和头手倒立相关的体育文章、视频资料，拓展知识面，提高学习兴趣。
5.家长参与：鼓励家长参与学生的课后练习，关注学生在家的练习情况，共同见证学生的成长。
高中《肩肘倒立头手倒立》教案、教学设计
高中-体育-说课稿-《肩肘倒立》
肩肘倒立说课稿各位考官：下午好！今天我说课的内容是肩肘倒立，为了处理好教与学的关系，突出新课标的理念我将从以下几个方面开展我的说课：一、指导思想依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
培养学生良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
二、教材分析本课教学内容肩肘倒立是休操技巧中最基本的动作，主要锻炼上肢肌肉力量、发展灵敏素质和协调性，是初中体育教学生要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
三、学情分析初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。
而体育则是他们释放压力的最佳学科，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，因此在教学过程中我会充分利用学生的特点采用不同的方法来进行教学。
四、教学目标【运动能力】了解如何安全、科学地进行体操学习和锻炼，80%的学生能做出该动作。
【健康行为】通过体操动作学练，发展身体的柔韧性、协调性、灵活性，增强体质，增进健康。
【体育品德】逐步养成安全、互助的学练习惯，培养果断、顽强的意志，以及善于思考和克服困难的良好心理品质。
五、教学重难点【重点】倒立时身体挺直，与支撑面保持垂直。
【难点】动作协调、姿态美。
六、教学方法根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用教法是：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力，通过纠正获得正确动作的，提高学生的信心。
古人云：授之以鱼不如授之以渔，所以我认为在教学中要教会学生学习方法。
因此，教会学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，来发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。
肩肘倒立教案
肩肘倒立教案XXX与XXX校际交流活动教案设计学科：体育与健康课题：肩肘倒立授课教师：***指导教师：XXX授课班级：高一（8）班《肩肘倒立》教学设计说明一、指导思想：本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念,坚持“以人为本，健康第一”的教育思想为主导，以学生发展为中心，以教材为载体，以团队合作、激发学生的运动兴趣以及自主探究能力，达到教与学的和谐统一。
充分发展教师的主导作用和学生的主体作用，激发学生的研究兴趣，使学生在玩中学，学中玩。
二、教材分析：肩肘倒立是由直腿坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后翻滚至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑住腰背部，夹肘；成肘、肩、颈支撑的倒立姿势。
发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质和互学互评，团结协作，互帮互助的团队意识。
XXX、学情分析：高中一年级学生正处于青春期阶段，学生已经有了一定的运动基础知识和技能，但侧重于感性方面。
学生对动作的模仿能力强，且协调性和力量方面发展不错。
因此，教师在教学中运用直观示范法和同时还采用了探究研究法、合作研究法等，多用鼓励手段，激发学生的研究动机，注重素质和能力的培养，做到锻炼与育人相结合。
四、教学目标：认知目标：了解肩肘倒立的动作要领以及完整动作的相关原理，学会自我评价。
技能方针：80%的同学能够在别人帮助下完成肩肘倒立，发展腰腹肌力量，身体和谐性宁静衡本领等身体素质。
情感目标：培养和发展学生的空间感知能力、想象力；在练过程中，同学之间互帮互学，在快乐和谐的氛围中得到锻炼。
五、教学重难点：重点：夹肘撑腰难点：XXX立腰六、设计思路：1、准备部分：通过热身跑中的小游戏集中学生注意力，通过专项热身操有针对性的拉伸关节，使其身心逐渐进入研究状态。
2、基本部分：通过分小组探讨研究卡片、引导、讲解、示范、模仿练等教学策略来层层突破重难点，在进行肩肘倒立教学前先做一些辅助练，如后倒举腿练、举腿展髋练；教学中注重层次，由易到难，循序渐进。
体操——肩肘倒立教案-高一上学期体育与健康人教版
思想
教育
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队。
2、师生问好。
3、教师提出本课学习目标，介绍活动内容。
二、队列练习
1、三面转法。
2、稍息、踏步及立定。
三、游戏：“抢垫子”
规则：两人一组在听到指令后，快速坐在垫子上（不允许拉扯，就坐后即为成功，不允许再推拉）。如有两人同时在垫子上，两人一起做3个“兔子跳”。
简单的拉伸动作
八、总结本课，宣布下课
1
1
3-4
3-4
七、组织：对折垫子，右手提垫，排头带队齐步走，到达指定位置。
1、教师全程示范，讲解游戏方法规则。
2、小组团体赛。（采用不同形式评价）。
3、教师小结。
要求：注意安全，遵守规则，团体协作。
八、组织：排头带队齐步走，到达指定位置。
要求：认真模仿教师动作。
4、两手放置腰间，大拇指朝前，指尖向下。
两人一组，帮助向内夹肘；帮助者在练习者身后，放手时帮助向内夹肘。
5、三角支撑（肩、肘），屈膝举臀放手；两人一组，保护帮助者在垫子上，帮助纠正放手的位置及向内夹肘。
6、完整动作练习，两人一组，保护帮助者在练习者右侧，双手顺势提脚踝，并腿、蹦脚面，随后绕至垫子上，膝关节轻轻顶腰部；优秀组展示，互相学习。
四、垫上热身操
1.颈部运动2肩部运动
3.体转运动4.踝关节运动
5.夹肘运动
4
×
8
2-3
2-3
3-4
一、1、组织：四列横队集合。
2、要求：集合站队快、静、齐。
二、四路纵队站立做练习。
×××××××
肩肘倒立教案-高一上学期体育与健康人教版(1)
5、认真完成练习数量，保证练习质量。
6、练习过程中保持队形，保持安静
1
3-5
中
基本部分
一、新授：肩肘倒立
1、（1）肩肘倒立概念讲解新授内容
（2）示范动作
（3）学生模仿
2、对比双方动作
3、辅助练习：
仰卧骑自行车
方法：仰卧，双腿上举，模仿骑自行车动作
要求：手撑腰，臀部离地
4、探索学习
给学生观看一张肩肘倒立示范图片，鼓励学生找出自己动作和示范图上动作的区别
65%
预计心率
140次每分钟
8、教师示范并讲解要领
9、教师巡回指导
10、学生正确动作示范
1、简单介绍四面旗帜
2教师讲解比赛规则
3、示范完整比赛过程
4、讲解比赛要求
5、找一个学生协助做好裁判工作
1、学生仔细听讲并观察教师示范
1、学生做教师的动作
2、学生对比动作，找出不同之处
4、学生按照要求进行仰卧骑自行车练习
5、学生互相讨论从图中观察到了什么？
要点：膝关节伸直，绷脚尖，双手压垫
1、讲解并示范各动作要领
2、在动作过程中提醒学生要点
3、巡回指导，纠错
4、适当表扬
5、正确动作示范
1、认真听讲，观察，积极动脑
2、在同伴练习过程中，互相提醒，互相帮助
3、和同伴互纠错误。
4、找动作完成得好的学生示范
1、认真听讲解
2、仔细看示范
3、积极思考，有疑问及时提出
（配乐）
1、慢跑成一个圆（6个8拍）
2、垫步跑（4个8拍）
3、前踢腿（4个8拍）
4、后踢腿（4个8拍）
5、同向侧踢腿
（4个8拍）
四川省宜宾市一中2017-2018学年高中体育 肩肘倒立教学设计
《肩肘倒立》教学设计肩肘倒立这个技巧动作是我们16级本学期体操技巧组合动作中女生的一个教学内容，此内容为女生技巧组合中的第二个动作的第一个教学课时。
主要有以下五个部分：一、指导思想在教与学的过程中，关注学生的个体差异，用鼓励来激发学生的学习热情，让学生去体验练习过程中彼此保护与帮助的乐趣，懂得关爱同伴，促进学生交流，达到教与学的统一。
二、教材分析本课教学内容肩肘倒立动作是我们16级本学期教学计划中女生技巧运动组合（燕式平衡—前滚翻成直腿坐—后倒成肩肘倒立—后倒接半劈腿—挺身跳）中的重点内容：由直角坐撑开始，向后倒肩、举腿、翻臀，向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、同时两手撑腰、夹肘、挺腹、绷脚尖，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
学习肩肘倒立并拓展以肩肘倒立为主的动作组合，通过垫上运动的练习，培养学生动作的协调性、连贯性，促进力量、灵敏、柔韧等身体素质的发展。
同时也培养学生在合作学习中树立自信心，增强团队意识。
三、教学目标和重、难点的确立教学目标：1、使学生了解肩肘倒立的动作概念以及完成动作的相关原理，发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力。
2、70%—80%的学生基本学会肩肘倒立, 并学会保护与帮助的方法，增强同学间的合作意识，树立自信心。
教学重点：举臀伸腿，两肘内收撑腰。
教学难点：展髋立腰，绷脚尖。
四、学生情况分析1．本节课教授对象为高中女生女生肌肉力量较弱，尤其腹部和骨盆底部肌肉力量比较差，虽然学生接受事物的能力比较强，但由于垫上运动少，所以基础一般较差。
因此我首先让学生了解动作的结构和技术原理，让他们带着问题去尝试，通过主动体验，同伴间合作交流，相互保护与帮助达到学习的目的。
五、教学流程本次课教学对象主要是女士，男生在集体准备活动结束后进行体质健康标准测试项目引体向上的练习，练习内容为握杠悬垂25秒，每人练习两组，每组间隔3分钟。
引体向上每人练习3组，每组间隔3分钟。
由实习老师和体育委员组织。
1、专项准备活动阶段：专项徒手操，针对本课的主要教材——肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习，使学生尽快进入角色，身体各部位得到充分活动。
肩肘倒立课时教学设计-高一上学期体育与健康人教版
肩肘倒立课时教学方案教学内容1.直腿坐接肩肘倒立2.嬉戏〔穿越障碍区〕教学目标1.通过练习，了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象。
2.通过练习，70%以上的同学能够根本完成肩肘倒立以及爱护与关心，局部同学能够完成技术动作，少数同学能够倒立停留23秒。
3.通过练习，开展同学的协调力量，培育同学敢于挑战，勇于探究的精神和团结合作的意识。
难点肘支撑的时机把握及夹肘重点顶髋和举腿的发力教学过程导入新课阶段1、课堂常规2、队列练习〔原地转法〕1.“老师好！〞。
3.仔细听讲，明确学习内容和要求。
4.见习生按要求随堂听课。
1.留意力高度集中。
2.反响灵敏，根据规那么要求完成动作。
1.“同学们好！〞。
3.宣布本堂课内容及要求。
4.支配见习生。
1.讲清晰规那么要求。
2.口令嘹亮正确。
要求：快、静、齐。
培育爱好阶段1、绕垫热身跑2、徒手操48拍1.仔细听讲，留意老师的讲解。
2.乐观参与练习。
3.各组组长带本队练习，练习中听老师口令变换行进方式。
1.明确预备活动的重要性。
2.仿照练习。
3.动作到位。
1.讲解方法：围绕摆好的垫子，进行慢跑、后踢腿跑方式来热身。
2.组织同学练习。
要求：跑动中步伐、动作全都，一切听指挥，有组织，讲秩序。
1.老师带着同学做预备活动。
2.鼓励同学充分热身。
a、头部运动b、扩胸运动c、体转运动d、腹背运动e、弓步压腿f、仆步压腿组织：垫子摆放队形要求：动作到位，充分活动老师在中心专项活动1.明确专项预备活动的重要性。
2.仿照练习。
3.动作到位1.老师带同学做。
2.鼓励同学充分热身。
a、颈部拉伸b、肩部拉伸c、夹肘练习d、背部滚动练习e、直腿坐接挺髋练习队形：垫子摆放队形要求：动作到位，充分活动老师在中心技能展现阶段肩肘倒立1.仔细观看挂图，了解肩肘倒立完整技术。
2.通过争论，观看，对技术动作进行探究。
3.仔细观看老师的示范，建立完整动作技术表象，着重观看技术动作分几局部。
4.仔细观看老师分解示范动作，小组合作争论，争论，仿照练习。
体育肩肘倒立教学设计
肩肘倒立教学设计一、设计思路本课以肩肘倒立的翻臀、升髋、夹时技术教学为主线，通过学生在各种肩肘倒立的技术学习中，感受学习的快乐，从中发展发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，培养学生顽强勇敢的意志品质。
1、因为设计的《肩时倒立》是一节新授课，所以课堂中重点突出了“翻臀”的学习，便于学生更有效地掌握新授知识技能。
在肩肘倒立学习前安排了徒手操，使身体得到较好的伸展，机体更快进入到工作状态。
2、教师的语言导入、讲解及示范，使学生建立一个完整、正确的动作概念。
通过设问，“怎样才能把臀部翻起来？这就需要讲究翻臀的方法”，开始本课“肩肘倒立”的技术动作学习，使学生明确学习的目的性。
3、课堂教学中强调翻臀时压臂的重要性，以达到臀部翻起来时背部尽可能竖起来的目的。
同时，教学中通过翻臀后做双腿分合交替及臀部在上面的双腿骑自行车练习，来吸引学生的学习兴趣，并提高翻臀竖背的稳定性。
4、学习过程中，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别与集体纠错相结合”，通生的“两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保护、自主学习”，展开教与学活y下运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从“肩肘倒立”的基础性练习到二人一组的帮助与纠错专门练习，再过度到“肩肘倒立＂的各种比赛，加以巩固与提高所学动作技术。
整个学习过程循序渐进，便于学生掌握；给学生提供一个展示学习成果的平台，让学生在学习中体验了成功的喜悦。
二、教材内容分析及处理：本课选择“肩肘倒立”作为主教材，是一节新授技能教学课，教学对象为七年级（初一年级），根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七一九年级）中肩肘倒立教材内容分析，运动技术应该说并不简单；但作为初一学生模仿能力较强，只要能调动学生的学习兴趣，教学方法恰当，要基本学会该动作按理说没问题：又考虑到从一堂严谨的运动技能课这一角度来说，要让学生掌握较准确的技术、技能，却非是件易事。
三、学情分析七年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。
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《肩肘倒立》教学设计
肩肘倒立这个技巧动作是我们16级本学期体操技巧组合动作中女生的一个教学内容，此内容为女生技巧组合中的第二个动作的第一个教学课时。
主要有以下五个部分：
一、指导思想
在教与学的过程中，关注学生的个体差异，用鼓励来激发学生的学习热情，让学生去体验练习过程中彼此保护与帮助的乐趣，懂得关爱同伴，促进学生交流，达到教与学的统一。
二、教材分析
本课教学内容肩肘倒立动作是我们16级本学期教学计划中女生技巧运动组合（燕式平衡—前滚翻成直腿坐—后倒成肩肘倒立—后倒接半劈腿—挺身跳）中的重点内容：由直角坐撑开始，向后倒肩、举腿、翻臀，向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、同时两手撑腰、夹肘、挺腹、绷脚尖，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
学习肩肘倒立并拓展以肩肘倒立为主的动作组合，通过垫上运动的练习，培养学生动作的协调性、连贯性，促进力量、灵敏、柔韧等身体素质的发展。
同时也培养学生在合作学习中树立自信心，增强团队意识。
三、教学目标和重、难点的确立
教学目标：
1、使学生了解肩肘倒立的动作概念以及完成动作的相关原理，发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力。
2、70%—80%的学生基本学会肩肘倒立, 并学会保护与帮助的方法，增强同学间的合作意识，树立自信心。
教学重点：举臀伸腿，两肘内收撑腰。
教学难点：展髋立腰，绷脚尖。
四、学生情况分析
1．本节课教授对象为高中女生
女生肌肉力量较弱，尤其腹部和骨盆底部肌肉力量比较差，虽然学生接受事物的能力比较强，但由于垫上运动少，所以基础一般较差。
因此我首先让学生了解动作的结构和技术原理，让他们带着问题去尝试，通过主动体验，同伴间合作交流，相互保护与帮助达到学习的目的。
五、教学流程
本次课教学对象主要是女士，男生在集体准备活动结束后进行体质健康标准测试项目引体向上的练习，练习内容为握杠悬垂25秒，每人练习两组，每组间隔3分钟。
引体向上每人练习3组，每组间隔3分钟。
由实习老师和体育委员组织。
1、专项准备活动阶段：
专项徒手操，针对本课的主要教材——肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习，使学生尽快进入角色，身体各部位得到充分活动。
2、技能掌握阶段：
在学习肩肘倒立动作时，为了使学生对动作有一个直观的认识了解，我采用示范法，通过正确动作示范和普遍性错误动作的示范相结合演示给学生。
为了使学生逐步掌握动作，先进行各种辅助练习，并教会学生互相运用保护与帮助的方法去完成肩肘倒立完整练习，在
整个教学中让学生带着问题进行练习、尝试、交流、评价。
然后师生交流互动，在精讲、演示中，提高学生对动作要点的再认识。
达到运动目标中的技能和身体目标。
3、纠错提高阶段
老师观察学生练习过程中的容易普遍出错的动作，老师来进行错误动作示范，由学生来共同查找错误原因、借助保护与帮助进行重点纠正。
对技术动作达到中等或中等以上的同学进行集中展示让同学们来进行打分。
4.拓展示范阶段
老师做以肩肘倒立为主的小组合动作示范（既前滚翻成并腿坐——后倒成肩肘倒立），让学生去模仿尝试，运用新旧知识进行组合拓展所带来的成功感受。
既每组推选出一到两位学生进行展示，作为下节课的教学引导。
5、集中小结
对本次课同学们学习的情况进行总结，对认真积极的学习态度提出表扬，对有待提高的学生进行鼓励。
2。