试论高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及对策
试论游泳教学中学生恐惧心理的成因及应对措施
26当代体育试论游泳教学中学生恐惧心理的成因及应对措施黄建奎 莫宗正游泳时，学生产生恐惧心理是正常现象，许多学生此前未接受系统水上运动培训，面对高校开设的游泳课，难免存在抵触心理。
因此教师在实践过程中要帮助学生克服恐惧心理，这是开展有效教学的基础。
教师可以通过激励式教学来增强学生学习信心，以小组互助等方法，实现不同层次学生分层教学，在群体中缓解学生恐惧心理。
此外，教师还可以通过阶段性训练，建立学生游泳技能的渐进式提升，逐步消除导致学生恐惧心理的训练因素，真正让学生在游泳训练中感受到这一体育项目的魅力。
1 高校游泳教学中学生恐惧心理的成因1.1 学生不适应游泳状态 许多学生此前很少接触水上运动，因此面对新的运动项目学习过程中难免存在恐惧心理。
同时由于游泳对学生身体素质和协调性要求较高，许多初学者在水中换气及手臂腿部配合不够完善，容易出现呛水情况，更易增加学生恐惧心理。
此外，参与游泳训练的学生心理素质各不相同，有些学生在技能掌握速度上没有其他学生快，而统一式的教学没有关注不同学生能力水平的差异，导致一些学生在技能未掌握的情况下出现心理负担，在游泳过程中失误频出，严重降低了学生游泳信心。
1.2 教学环境对学生造成的恐惧游泳项目作为一种水上运动，在训练环境和特点上具有特殊性，许多学生掌握的运动技巧一般在陆地上进行，而在水中仍处于漂浮状态，对身体姿态的控制和躯体运动灵活性层面都存在阻碍作用。
一些初学者在刚下水时可能因为漂浮而无法保持身体平衡，在逐步学习过程中，在水环境下对于换气方式和频率无法做到灵活掌握，容易在水下呛水或者手脚配合不灵活，消耗大量体能，游动距离和速度也得不到保证。
1.3 教师缺乏合理教学手段许多高校开设游泳课程时缺乏专业的教师力量，因此在教学过程中，教师对学生游泳指导不够规范，学生可能因为不够全面的安全防护，导致游泳过程中出现各种意外情况，如呛水抽筋，从而不利于学生恐惧心理的消除，同时由于大班教学下对不同学生的基础能力和教学方法设置不够明确，技术较高的学生得不到有效进步，而技术较低的学生在游泳过程中难以跟上教师进度，容易产生畏难心理。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施1. 水性不好：有些学生在游泳前没有接触过水，缺乏对水的适应能力，对水感到陌生和恐惧，进而产生游泳恐惧心理；2. 深水区域：对于水深较深的区域，学生可能担心无法站立和掌握平衡，导致恐惧；3. 体能不佳：一些学生由于身体素质较差，无法保持游泳的姿势和力量，因此害怕在水中失去控制；4. 外界压力：来自家长、老师和同学的期望，以及“不会游泳就是不好”的观念，也会加重学生的恐惧心理；5. 上课时间限制：由于上游泳课的时间有限，学生的自我要求往往过高，导致焦虑和紧张。
针对学生的游泳恐惧心理，可以采取以下措施：1. 引导适应：在开始游泳教学前，让学生通过一系列的水上活动逐渐适应水域环境，如水中行走、玩水等，帮助学生建立对水的信任感和克服恐惧；2. 渐进教学：采用渐进教学法，从浅水区开始，逐步引导学生进入深水区，帮助他们逐步克服恐惧心理，并慢慢建立自信；3. 鼓励和赞扬：做到及时给予学生肯定和鼓励，让学生感受到自己的进步和成就，从而增强自信心，并减少恐惧心理；4. 身体训练：通过增加学生的体能训练，提高他们的游泳水平，从而增强对水的控制能力，减少恐惧心理；5. 建立合理观念：加强对学生的心理辅导，帮助他们树立正确的观念，明白游泳能力与人格无关，减轻来自外界的压力；6. 延长上课时间：扩大游泳课的时间，提供更充足的练习时间，减轻学生上课时间的压力，从而放松身心。
通过以上措施，可以有效地帮助学生克服游泳恐惧心理，在高校游泳教学中获得更好的效果。
也需要教师和学校将学生的个体差异考虑进去，因材施教，根据不同学生的特点采取相应的措施帮助他们克服恐惧心理。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施随着人们对身体健康的重视程度的提升以及游泳文化的普及，越来越多的学生选择学习游泳。
然而，在高校游泳教学中存在着一些学生恐惧心理的问题。
此文将从成因与措施两个方面来探讨这些问题。
一、成因1. 自我意识不强：有些学生在进行游泳教学时，缺乏自我意识，不知道自己的身体应该怎样配合呼吸、节奏以及动作等方面，这种情况往往会表现为学生感到迷茫、不知所措，更易产生恐惧心理。
2. 受既有印象的影响：游泳教学中，一些学生可能已经有过游泳经验，但是却遭遇了一些突发情况，例如孤单、溺水等，尽管这些情况仅仅发生过一次，但仍会在学生的大脑中留下深刻的烙印，导致他们下次再进行游泳教学时，就会对游泳的安全性抱有严重的疑虑。
3. 对游泳不熟悉：游泳是一项与生俱来的运动，但并非每个人都能够自然地掌握它。
对于一些在以前没有游泳经验的学生，一旦进入游泳池中，就会感到十分恐惧，特别是在没有正确的指导下，更易产生心理障碍。
4. 性格压抑：另一些学生可能因为受到身体上或心理上的伤害而变得压抑，在游泳教学中无法释放自己，从而导致排斥游泳，甚至害怕水。
二、措施1. 加强自我意识培养：游泳教学中需要教练帮助学生强化自我意识，让学生掌握正确的呼吸、节奏及动作等方面的技巧，提高学生的自信心和安全感。
2. 利用心理疏导：教练需要对学生的恐惧心理进行有效的疏导，可以通过鼓励、安慰、引导等方式来协助学生，让他们逐渐放下心理障碍。
3. 多训练，加深印象：对于学生来说，尽管他们得到了恰当的指导和引导，但要想消除内心的恐惧，仍需要多进行游泳练习，增强对游泳的信心和控制能力。
4. 获得社会支持：学生在恐惧心理出现时，如能得到教练、同学甚至家长的支持和鼓励，将更增加他们在游泳练习中的信任，使他们更愿意尝试游泳，逐渐克服恐惧。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施高校游泳教学中，学生恐惧心理是一个普遍存在的问题。
这种恐惧心理可能会对学生的游泳学习产生一定的困扰，因此有必要对这一问题进行深入分析，并提出相应的解决措施，以促进学生游泳技能的提高。
一、成因分析学生恐惧心理在高校游泳教学中的成因主要有以下几点：1.自身心理压力一些学生由于自身心理压力过大，导致对游泳产生恐惧心理。
这种心理压力可能来自于对自己游泳技能的不自信，或是对自己在游泳过程中可能遇到的意外情况的恐惧。
2.游泳教学方法一些游泳教学方法可能过于严格或者不够温和，导致学生对游泳教学产生恐惧心理。
特别是一些初学者，对于游泳教学中的要求和规范可能无法完全理解和接受，这容易导致他们产生恐惧心理。
二、解决措施针对学生在高校游泳教学中的恐惧心理，我们可以采取以下措施来帮助他们克服恐惧，达到更好的游泳教学效果：1. 注重心理辅导教师在进行游泳教学的过程中，不仅要注重教学内容的传授，还应该注重对学生的心理辅导。
通过与学生充分沟通，了解学生的心理状况，找出学生产生恐惧的原因，指导他们积极面对并克服恐惧，增加对游泳的信心。
2. 采用温和的教学方法在教学过程中，教师应该采用一些温和的教学方法，避免对学生进行过分的严格要求，给予学生更多的理解和宽容。
教师还可以根据学生的实际情况进行个性化的教学，帮助学生更好地适应游泳教学。
3. 增强自信心教师在教学过程中，可以采用一些方法来增强学生的自信心，比如夸奖学生在游泳中取得的进步，鼓励他们勇敢面对游泳中可能遇到的困难，让学生感受到自己的进步和成就，从而提高对游泳的信心。
4. 减少社会评价压力教师可以在教学过程中，适当引导学生正确对待游泳能力的重要性，让学生明白游泳只是生活中的一项技能，不应该因为社会评价而产生过大的压力，从而减少学生对游泳的恐惧心理。
三、结语在高校游泳教学中，学生的恐惧心理是一个普遍存在的问题。
针对这一问题，我们可以通过进行心理辅导、采用温和的教学方法、增强学生的自信心以及减少社会评价压力等措施来帮助学生克服恐惧心理，提高他们的游泳能力。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施高校游泳教学作为体育教学的一部分，对学生的身体健康和发展有着重要的作用。
然而，一些学生在游泳教学中常常感到恐惧，这可能会影响他们的学习和参与热情。
在这篇文章中，我们将探讨高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施。
成因分析1.经历过游泳意外事件的学生对游泳教学感到恐惧。
比如，学生可能曾经在游泳池中呛水或溺水，或者看到其他人在游泳池中出现过危险情况，这些经历可能会让他们抗拒游泳教学。
2.游泳技能不够熟练。
许多学生可能是第一次接触游泳，或者游泳技能不够熟练。
由于游泳是一项需要技能和技巧的活动，学生在学习时容易感到不自信和害怕。
3.对自己身体不适的担忧。
一些学生可能担心自己身体不适，例如腹泻、呼吸困难、晕厥等，如果在游泳教学中发生了这些身体反应，可能会对他们的自信心产生负面影响。
措施推荐1.了解学生的恐惧感受。
教练和教师需要充分理解学生的恐惧感受，了解他们的问题和担忧，为他们提供支持和帮助，从而缓解他们的不安。
2.采用渐进式的学习方法。
由于学生在游泳技能上的不同程度，教练应该采用渐进式的学习方法，帮助学生在稳定的环境中逐步地掌握游泳技能，从而增强他们的自信。
3.建立安全管理机制。
教练和教师需要建立完备的安全管理机制，将学生的安全放在首位。
例如，建立急救站、制定安全规定和标志，并告知学生如何避免安全事故等。
总结在高校游泳教学中，学生的恐惧心理是不可避免的。
然而，通过了解成因和采取措施，教练和教师可以帮助学生缓解他们的恐惧感受，从而使游泳教学更加高效和安全。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施高校游泳教学是学生体育课程中的重要内容，但是在实际教学中，一些学生对游泳教学产生了恐惧心理，这给教学工作带来了一定的困难。
为了帮助教师更好地了解学生的恐惧心理成因，并提供有效的教学措施，本文将从心理学角度对高校游泳教学中学生恐惧心理的成因进行分析并提出相应的措施。
一、成因分析1. 不熟悉水性学生在高校游泳教学之前往往缺乏对水性的了解与熟悉，对水的性质和特点认识不足，这样容易产生对水的恐惧心理。
2. 自我价值感不足一些学生可能认为自己游泳技能不够好，觉得自己没有能力学会游泳，从而产生恐惧心理。
3. 不安全感游泳时可能产生意外，有些学生由此产生对水的不安全感，进而产生恐惧心理。
4. 教学方法不当一些教师在高校游泳教学中可能存在着教学方法不当的问题，例如过于严厉或严格，导致学生恐惧心理产生。
二、应对措施1. 建立信任关系教师在高校游泳教学中，首先要建立与学生之间的信任关系，鼓励学生勇敢地面对困难，相信自己一定能够学会游泳。
2. 营造轻松愉快的氛围在教学中，教师要营造轻松、愉快的教学氛围，减轻学生的紧张情绪，让学生在愉快的氛围中学习游泳。
3. 分层次教学针对不同水平的学生，教师可以采取分层次教学，给予不同水平学生不同的教学内容和方法，让学生感到自己是在一个合适的学习环境中，从而减少恐惧心理的产生。
4. 提高学生水性认知能力教师应该在教学中增加水性认知内容，让学生了解水的性质和特点，培养学生对水的兴趣和认知，从而减少对水的恐惧。
5. 鼓励学生亲近水在游泳教学中，教师可以通过一些亲水的活动，如水中游戏、水下探险等，鼓励学生亲近水，逐渐克服对水的恐惧心理。
6. 采用多种教学方法教师可以采用多种教学方法，如示范教学、游戏教学等，让学生通过不同方式学习游泳，更加轻松愉快地掌握游泳技能。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施随着游泳成为一个重要的体育项目，高校里的游泳教学也变得越来越普及。
然而，在游泳教学中，有一些学生会表现出明显的恐惧心理，对游泳教学的进展产生了不利影响。
本文将探讨高校游泳教学中学生恐惧心理的成因，以及应对措施。
成因1.文化背景在一些国家和地区，游泳可能不是一项重要的体育项目，因此一些学生可能从未学过游泳或没有得到足够的教育。
他们可能没有意识到游泳的重要性，或者对游泳存在误解，认为游泳是一件危险的事情。
这会影响学生对游泳教学的态度和意愿，导致他们害怕游泳。
2.过度自我保护在游泳中，如果学生感到不舒服或紧张，他们可能会采取过度自我保护的行为，如抓住教练或游泳圈，这可能会影响教学进展，增加学生的恐惧心理。
3.环境因素游泳的环境可能会让学生产生恐惧心理。
水的温度、噪音和游泳池的深度等因素都会影响学生的感受。
此外，人群和其他干扰因素也会对学生的情绪产生影响。
措施1.建立安全感在游泳教学中，建立学生对自己和教练的安全感是非常重要的。
教练可以通过鼓励和积极的反馈来增加学生的信心。
此外，教练可以逐渐加强学生的游泳技能，增加他们对自己的控制感和信心。
2.创造积极的环境在教学中，教练可以通过营造一个积极的环境来缓解学生的焦虑和恐惧心理。
例如，提供音乐或游戏等娱乐活动可以分散学生的注意力，减轻不安感。
此外，让学生在非竞争性和友好的环境中学习游泳也是很重要的。
3.注重关注和个性化教育教练要注重关注每个学生的情绪，尤其是那些具有恐惧心理的学生。
教练可以通过与学生对话或邀请他们分享自己的体验来了解他们的想法和感觉。
此外，个性化教育能够满足每个学生的需求，教练可以采用不同的教学方法，为学生提供更具体和适当的教学。
总之，在高校游泳教学中，教练应该关注学生的心理健康，帮助他们克服游泳恐惧心理。
通过创造积极的环境、建立安全感和实施个性化教育，能够帮助学生体验到游泳的快乐和乐趣。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施高校游泳教学是学生体育教育中重要的一部分，但是在实际教学中，一些学生存在着对游泳的恐惧心理，这给他们的学习和健康带来了一定的困扰。
本文将从学生恐惧心理的成因及措施两个方面进行分析，旨在为高校游泳教学提供一些有益的启示。
一、学生恐惧心理的成因1. 自身体验不足很多学生在接触游泳之前，并没有很多的游泳经验，这导致了他们在水中的不适应和恐惧。
由于游泳是一项高度依赖身体感觉和运动技巧的运动项目，自身的体验和技能积累不足是学生恐惧心理的主要成因之一。
2. 不安全感一些学生在游泳过程中会担心自己会溺水或者发生意外，这种不安全感会加重他们对游泳的恐惧心理。
特别是一些没有接受过系统游泳训练的学生，更容易产生这种不安全感。
3. 教学方式不当在一些高校游泳教学中，由于教学方式不当或者师资力量不足，导致了一些学生在学习游泳的过程中受到了一定的伤害或者遭遇了一些不愉快的事情，这也会造成学生对游泳的恐惧心理。
4. 压力过大一些学生在学校的学习和生活中已经承受了很大的压力，当他们来到游泳课堂的时候，可能会感到更大的焦虑和恐惧。
这种心理上的压力也是导致学生恐惧心理的原因之一。
5. 预期不良一些学生对游泳产生了预期不良的心理，比如害怕被人笑话、害怕丢人等，这些预期不良的心理也会成为学生恐惧心理的重要成因。
二、措施1. 营造轻松的氛围在高校游泳教学中，老师应该注重营造轻松、愉快的学习氛围，帮助学生放松身心，减轻他们的恐惧感。
可以通过引导学生进行游戏性质的练习、增加和同学之间的互动等方式来缓解学生的紧张情绪。
2. 逐步引导针对学生的恐惧心理，老师可以采取逐步引导的策略，慢慢让学生适应水的环境和游泳动作，不要过分强调技巧和速度，而是注重让学生在水中感受到乐趣和愉悦，逐步克服恐惧。
3. 提供安全保障为了缓解学生的不安全感，学校和老师可以提供更多的安全保障措施，比如增加游泳救生员的数量和救生设备，设置安全警示标语，加强学生对游泳安全知识的学习等，提高学生的安全保障感。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施游泳是一项对身体发育和保健有着极大益处的体育运动，研究发现，游泳不仅可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，还能培养坚强的意志力和勇敢的精神。
在高校游泳教学中，很多学生却表现出对游泳的恐惧心理，这一现象在一定程度上影响了他们学会游泳的进程。
本文将就高校游泳教学中学生恐惧心理的成因进行探析，并提出有效措施。
1.缺乏游泳教育的先期准备：很多学生在高校进入游泳教学之前，并未接受过足够的游泳教育和训练。
他们对游泳技巧和水性的了解不深，在游泳教学开始时可能会感到恐惧和不安。
2.水上活动的不安全感：对于很多学生而言，水是一种陌生的环境，他们可能担心在水中会遇到危险，比如溺水等。
水上活动常常需要学生与水面接触，这可能使他们感到不舒服和不安全。
3.害怕被他人嘲笑和评判：在高校游泳教学中，学生们通常需要在众人面前表演游泳动作。
一些学生害怕自己的游泳技术不够好，担心被同学嘲笑和评判，因此产生恐惧心理。
2.建立安全保障机制：在游泳教学中，学校可以采取一系列的安全措施，比如设置护栏、救生设备等，以确保学生的安全。
教师和游泳教练应该具备专业的水域休克处理技巧，对可能出现的危险状况有应对的能力。
3.温和善待学生：在学生游泳时，教师和游泳教练应该采取温和的态度和语言对待学生，给予他们充分的鼓励和支持。
对于技术不够好的学生，应该给予更多耐心和指导，避免批评和嘲笑。
4.提供合适的游泳环境：在游泳教学中，学校可以选择合适的游泳场所和设施，确保水质清洁、温度适宜，以提供良好的游泳环境。
这样能够减少学生对游泳环境的不安全感。
5.采取逐步引导的教学方法：针对学生的恐惧心理，可以采取逐步引导的教学方法，也就是在教学过程中逐步增加学生的游泳难度和场景。
通过逐步引导，能够帮助学生逐渐克服恐惧心理，提高游泳技能。
高校游泳教学中学生恐惧心理的成因主要包括缺乏游泳教育的先期准备、水上活动的不安全感以及害怕被他人嘲笑和评判。
探讨高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及其解决路径
探讨高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及其解决路径高校游泳教学是学校体育教育的重要组成部分，也是传统文化的一种体现。
然而，在实际教学过程中，有些学生会出现对游泳教学的恐惧心理，这严重影响了他们的学习成绩和身体健康。
本文将探讨这种恐惧心理的成因及其解决路径。
一、成因1.家庭教育问题：一些家长希望自己的孩子学习更多的科目，而忽略了体育锻炼。
这导致了部分孩子体育基础差，对游泳教学难以接受。
2.个人经历问题：有些学生可能曾经发生过游泳意外或者看到过别人发生过游泳意外，导致他们对游泳心生恐惧。
3.教学方法问题：一些教练在教学过程中，过于强调技能训练，而忽略了学生的心理影响。
这样反而让学生害怕和退缩。
二、解决路径1.教练重视心理教育：教练应根据学生的个体特点、心理状态和体育基础等情况，在教学过程中积极开展心理辅导，引导学生树立正确的游泳观念，缓解学生的压力和恐惧。
2.分组教学：分组教学可以充分发挥学生之间相互协作的作用，让学生们更好地适应游泳教学。
教练可以将学生分为相同水平的小组，逐渐增加难度，慢慢练就游泳技能。
3.游戏化教学：游戏化教学可以激发学生的兴趣，提高学生的学习积极性。
教练可以通过设计有趣的游戏和活动，让学生在游戏中体验到游泳带来的乐趣，一边学习游泳一边享受运动的乐趣。
4.培养自信心：教练在教学过程中要注重与学生的沟通交流，鼓励学生勇敢尝试，逐渐在游泳中获得成功经验，从而提高自己的游泳水平和自信心。
综上，高校游泳教学中学生恐惧心理的成因较为复杂，需要多方面因素的综合解决。
教练应该密切关注学生的心理状态变化，采取有效的措施降低学生的恐惧心理，促进学生的健康成长。
高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施探析
高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施探析一、引言1.心理压力过大在高校游泳教学中，有些学生由于对自己的游泳能力缺乏信心，再加上对游泳技术的一些误解，就会产生对游泳教学的恐惧心理。
尤其是一些初学游泳的同学，他们往往会因为在水中感觉不适应而产生恐惧。
2.学生自身的认知差异3.受外界环境的影响有些学生在游泳教学中会受到外界环境的影响，比如家长、老师或者同学的评价和期望，这些都会成为学生产生恐惧心理的重要因素。
4.游泳教学的方式方法一些学生在接受游泳教学时，可能会因为教学方式方法的不当而产生恐惧心理。
一些过于严肃的教练员、单一的教学方法、缺乏趣味性的教学内容等都会对学生产生恐惧心理。
以上种种因素，都会导致高校游泳教学中学生产生恐惧心理。
我们需要从制定相应的措施来帮助他们克服这种恐惧心理。
1.建立信任关系学校和教练员需要与学生建立起信任关系，让学生感受到教练的关爱和支持。
只有建立起这种信任关系，学生才能够克服游泳教学中的恐惧心理。
2.提前做好心理准备学生在接受游泳教学时，需要做好心理准备，明确自己的目标，树立信心。
学校和教练员可以通过心理辅导等方式，帮助学生树立正确的心态，在游泳教学中更加自信。
3.注重趣味性教学在高校游泳教学中，学校和教练员需要注重趣味性教学，让学生在游泳过程中体验到快乐和愉悦，从而减轻学生的恐惧心理。
4.逐步引导在游泳教学中，学校和教练员需要逐步引导学生，不能一开始就给学生太大的压力。
通过设立适当的目标，一步步引导学生，让他们在游泳教学中感受到进步，从而克服恐惧心理。
5.鼓励学生自我评价在高校游泳教学中，学校和教练员需要鼓励学生进行自我评价，让他们认识到自己的长处和不足，从而明确自己的学习方向，减轻恐惧心理。
高校游泳教学中学生恐惧心理的产生是一个复杂而又深刻的问题。
但只要学校和教练员在教学中注重学生的心理需求，制定相应的措施，就能够帮助学生在游泳教学中克服恐惧心理，取得更好的学习效果。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施高校游泳教学中，许多学生存在着游泳恐惧心理，这既影响了学生的游泳技能的提升，也对其身心健康造成了负面影响。
了解游泳恐惧心理的成因，并采取相应的措施，可以帮助学生克服恐惧心理，提高学生的游泳水平。
一、成因分析1. 自我认知问题：一些学生对自己游泳技能的能力缺乏信心，对自己的能力产生怀疑。
这种自我认知问题可能是由于之前游泳经历的不良影响导致的，比如遭遇过溺水、恶劣的游泳环境、教练的严厉批评等。
2. 社交焦虑：一些学生害怕在游泳课堂上成为他人嘲笑的对象，或者害怕与其他同学竞争。
这种社交焦虑可能是由于过去被同伴排斥、嘲笑或比较导致的。
3. 急于求成心理：一些学生对自己的游泳技能要求过高，希望在短期内迅速提高水平。
这种急于求成的心理可能是由于父母或教练对其游泳能力的期望过高，或者是因为过去曾有过压力过大的游泳训练经历。
二、应对措施1. 建立自信心：教练和家长应该以积极的态度鼓励学生，帮助他们树立自信心。
教练可以通过引导学生成功完成简单的游泳动作来增加他们的信心，同时真诚的赞美他们的努力和进步。
2. 创建安全环境：教练和学校应提供一个安全、温馨的游泳环境，保证学生的安全感。
对于有水性恐惧症的学生，可以提供专门的辅导，让他们逐渐适应水的接触。
3. 鼓励合作与分享：鼓励学生之间的合作和分享，打破竞争的心理束缚。
教练可以设计一些团队活动，让学生共同参与，培养他们的团队意识和支持他人的习惯，减轻学生的社交压力。
4. 个体化教学：针对不同学生的特点和需求，制定个性化的教学计划。
教练可以在训练中设置小目标，一步步引导学生提高，避免给学生过大的压力。
5. 培养持之以恒的学习态度：教练和家长应鼓励学生保持持之以恒的学习态度，不断努力提高自己的游泳技能。
教练可以通过故事、影片等方式向学生传递成功的故事和经验，激发学生的学习兴趣和动力。
针对高校游泳教学中学生恐惧心理的成因，可以通过鼓励和支持，创造安全环境，个性化教学等措施帮助学生克服恐惧心理，并提高学生的游泳水平。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
高校游泳教学中，学生恐惧心理的成因往往与以下几个方面相关：体验不良、自卑心理、对水的恐惧以及羞耻心理。
为了克服学生的恐惧心理，可以采取以下措施：增强自信心、提供良好的教学环境、渐进式教学、鼓励合作和互助。
体验不良是学生恐惧心理的主要成因之一。
某些学生可能在小时候曾经有过与水相关的不良经历，如被水淹没、溺水等，造成了对水的恐惧。
在教学中，这些学生会因为对水的恐惧而产生恐惧心理。
针对这一问题，教师可以通过了解学生的个人经历，并与他们进行心理沟通，帮助学生树立正确的认知和重新建立对水的信心。
自卑心理也是学生恐惧心理的成因之一。
有些学生可能对自己的游泳技术不够自信，害怕在同学面前出丑，从而产生恐惧心理。
针对这种情况，教师可以采取积极的心理辅导措施，帮助学生建立正确的自信心，告诉他们在游泳技术上的成长需要时间和努力，以及每个人在技术上都有差异，没有必要自卑。
对水的恐惧也是学生恐惧心理的成因之一。
有些学生可能因为缺乏对水的了解，对水的性质和特点产生恐惧。
在教学中，教师可以通过讲解水的性质和特点，以及水中的安全知识等方式，帮助学生了解水的本质，以减轻他们对水的恐惧。
羞耻心理也是学生恐惧心理的成因之一。
有些学生可能因为在游泳技术、身材、皮肤状况等方面与他人存在差距，害怕被同学嘲笑或评价，从而产生恐惧心理。
在教学中，教师可以采取渐进式教学的方法，逐步引导学生克服羞耻心理，放松自己的情绪，感受游泳的快乐和健康。
鼓励学生之间的合作和互助，营造积极的学习氛围，可以减轻学生的羞耻心理。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施高校游泳教学中，学生恐惧心理是一个比较常见的问题。
对于一些学生来说，他们可能有着对水的恐惧，对深水区域的不信任和害怕，这样的情况会严重影响他们的游泳学习体验和学习效果。
我们有必要对学生的恐惧心理进行分析，找出成因，并提出相应的措施，帮助学生克服游泳中的恐惧心理，提高游泳教学效果。
我们来试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因。
学生对水的恐惧心理可能来源于多方面的原因。
首先是对水的不熟悉。
一些学生在平时生活中很少接触水域，或者水域环境条件较差，缺乏与水接触的机会，因此对水产生了陌生感和恐惧感。
对于这类学生，他们需要逐渐了解水的性质和特点，接触水域，培养熟悉感，克服对水的恐惧。
其次是对深水区域的不信任和害怕。
深水区域对于游泳初学者来说是一个挑战，对水的深度和不透明性产生了恐惧。
学生对自己的游泳能力缺乏信心，害怕深水区域的危险。
解决这个问题需要通过临床训练和渐进式教学，帮助学生逐步适应深水区域，增强信心和克服恐惧。
一些学生可能受到过去游泳经历的阴影，曾经发生过意外事件，或者曾经受到过游泳不良教学方式的影响，导致了对水的恐惧心理。
这需要在教学过程中加强心理辅导，让学生重新树立对水的正确认识，重建信心。
还有一些学生可能受到了家庭教育方式的影响，对于水域产生了一些不正确的认知，认为水是危险的，游泳是不安全的，导致了在学校游泳教学中产生了恐惧心理。
对于这类学生，教师需要通过家校合作，家长的引导，帮助学生进行正确的认知和心理调适。
基于以上分析，我们可以提出以下几点措施来帮助学生克服游泳中的恐惧心理，提高游泳教学效果。
适应性训练。
在游泳教学最初阶段，可以通过浅水区域的训练，让学生渐进式地适应水域环境，增强对水的熟悉感和信心。
逐步引导学生进行深水区域的训练，让他们逐渐克服对水深的恐惧心理。
渐进式教学。
在教学过程中，教师需要采取渐进性的教学方式，根据学生的实际情况，逐步引导他们克服恐惧心理，提高游泳技能和信心。
高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施探析
高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施探析一、成因分析1. 家庭环境影响从小在家庭中缺乏游泳教育和锻炼的学生，在接受游泳教学时由于缺乏游泳基础，往往会对水感到恐惧。
家庭对游泳的态度也会对学生的游泳心理产生一定的影响，如果家长对游泳抱有恐惧心理或者不重视游泳教育，这种心态容易被学生所感染。
2. 学校教育不足一些学校在体育教育中对游泳教学投入不足，往往只是形式化的进行一些水上活动，而忽略了对学生游泳技能的培养。
学生在课堂上缺乏专业的游泳指导，往往会对游泳产生畏难情绪，从而产生恐惧心理。
3. 自身心理素质一些学生本身就存在对水感到恐惧的心理，这可能是由于小时候的不良经历或者其他原因造成的。
这样的心理素质使得学生在接受游泳教学时特别容易产生恐惧心理。
二、措施分析1. 家庭教育的加强家庭是孩子成长的第一所学校，通过家庭教育可以在孩子还很小的时候就培养他们对游泳的兴趣和正确认识。
家长可以带着孩子参加一些水上活动，让孩子逐渐适应水环境，从而减少对水的恐惧。
家长在言传身教的过程中要注意自己对游泳的态度，不要给孩子灌输消极的情绪。
2. 学校游泳教学的改进学校在进行游泳教学时要注重技能的培养，教师要对学生进行系统的游泳指导，让学生从基本的水性培养开始，逐步提高学生对水的适应能力。
同时可以适当增加一些水上活动和游戏，在轻松愉快的氛围中促进学生对游泳的认知和兴趣。
3. 心理辅导的开展对于存在恐惧心理的学生，学校可以组织心理辅导师对学生进行心理辅导，通过对学生的疏导，帮助学生理解游泳对身体健康的重要性，激发学生对游泳的兴趣，并且通过小组或者个别辅导的形式，让学生逐渐克服对水的恐惧心理。
在进行游泳教学时，教师和学校可以根据学生的不同情况，采取灵活的教学方法，尽量避免强迫学生执行某些对他们产生压力的游泳动作。
也可以适当地延长游泳课程的时间，让学生有更充分的时间适应水环境，逐渐克服对水的恐惧。
5. 合理激励在进行游泳教学时，教师可以适当地进行一些奖励和激励，通过学习成绩的奖励、表扬等形式，培养学生对游泳的自信心和兴趣，从而减少对游泳的恐惧心理。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施1. 引言1.1 研究背景游泳是一项健身运动，也是一项生存技能。
在高校教育中，游泳教学作为体育课程的重要组成部分，对学生的身体健康和生存能力具有重要意义。
在实际教学中，有些学生对游泳教学表现出恐惧心理，导致他们无法主动参与学习，甚至影响到教学效果。
为了更好地解决高校游泳教学中学生恐惧心理问题，有必要深入探讨其成因和相应措施。
研究表明，高校学生恐惧游泳教学的心理主要有三个方面的成因：生理原因、心理原因和环境因素。
针对这些成因，需要针对性地采取措施来帮助学生克服恐惧心理，提高学习效果。
本文旨在对高校游泳教学中学生恐惧心理的成因进行分析，并提出应采取的具体措施，以促进学生的心理素质培养，提供更优质的教学环境，帮助学生克服恐惧心理，从而提高游泳教学的效果和质量。
中提及的问题亟待解决，对于高校游泳教学的改进和提升具有积极的指导意义。
1.2 研究目的本研究旨在探讨高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及相应的措施。
具体而言，研究目的包括：分析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因，包括生理原因、心理原因和环境因素，以便更好地了解学生在学习游泳过程中可能面临的困难和挑战；探讨在高校游泳教学中应采取的措施，包括设立心理辅导机制、提高教学环境质量和采用循序渐进的教学方法，以帮助学生克服恐惧心理，提高学习效果。
通过对学生恐惧心理的成因和相应措施的研究，旨在促进高校游泳教学的发展，提升学生的学习积极性和游泳技能，培养学生的心理素质，为学生提供更优质的学习体验和教学环境。
1.3 研究意义高校游泳教学中学生恐惧心理是一个普遍存在的问题，对此进行深入研究具有重要的意义。
了解学生恐惧的成因和心理状态，有助于更好地指导教师和教练员在教学中采取针对性措施，提高教学效果。
学生在恐惧情绪下学习游泳会影响其发展和成长，通过帮助他们克服恐惧心理，能够提高他们的学习动力和自信心。
建立完善的心理辅导机制和优质的教学环境，有助于培养学生积极向上的心态和健康的心理素质，对其人格全面发展起到积极作用。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施一、游泳技能不熟练。
对于很多学生来说，游泳是一项较为陌生的运动项目，他们可能没有接触过或者只是在一些简单的水培训中学过一些基本技能。
缺乏实践经验和技能的熟练度会使学生在游泳中感到不安和恐惧。
二、身体状况不佳。
由于学生大多数时间都是坐在课桌前学习，缺乏运动锻炼，身体素质不佳，导致游泳时容易疲劳、气喘和不适感，增加了学生的恐惧心理。
三、水培训经历不好。
在一些学生中，可能存在过去在水当中遭遇过危险或者受到过度严格的水培训经历，导致他们对水有一种潜意识的恐惧。
这种经历会对学生的游泳信心和兴趣产生负面影响，增加了他们在游泳教学中的恐惧心理。
为缓解学生的恐惧心理，可以采取以下措施：一、逐步渐进的教学。
在游泳教学中，应根据学生的实际情况，逐步引导他们掌握游泳的基本技能，从简单的技巧开始，逐渐提高难度。
通过循序渐进的教学，可以让学生逐渐适应水环境，增强他们的自信心和兴趣。
二、鼓励和赞扬学生。
在游泳教学中，教师应及时发现学生的进步和优秀表现，并给予鼓励和赞扬。
这样可以增加学生的自信心，减轻他们的恐惧感，并激发他们进一步学习游泳的积极性。
三、创设安全保障措施。
为了减少学生在游泳中的恐惧心理，学校应提供安全保障措施，如安排专业教师进行指导，确保学生的安全。
同时，学校可以采取一些安全设施，如防护网、救生圈等，增加学生在游泳中的安全感。
四、进行心理疏导。
对于一些有过水培训经历或者水培训经历不好的学生，学校可以组织心理辅导，帮助他们排除心理阴影，建立积极的心态。
通过与学生的交流和倾听，了解他们的恐惧来源，采取针对性的心理疏导措施，帮助他们克服恐惧心理。
综上所述，高校游泳教学中学生的恐惧心理主要来源于技能不熟练、身体状况不佳和水培训经历不好等方面的成因。
为了缓解学生的恐惧心理，教师可以逐步渐进地进行教学，鼓励和赞扬学生，创设安全保障措施，并进行心理疏导。
这些措施可以帮助学生克服恐惧心理，提高游泳教学效果。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施学生对水的恐惧。
游泳教学中，许多学生对水有一定的恐惧心理。
这可能是因为他们缺乏与水的接触经验，对水的性质和特点不了解，对水的浮力、湍流等因素感到陌生和不可控制，从而产生恐惧心理。
学生对深水的恐惧。
在游泳教学中，很多学生对深水感到害怕和不安。
他们可能不了解深水中的游泳技巧和安全常识，担心自己在深水中会无法站立或突发意外。
还有，学生对游泳技巧的不自信。
游泳是一项需要技巧的运动，学生可能在游泳技巧上不自信，担心自己会游不好或者学不会。
他们可能对自己的身体柔软度、肌肉力量、协调性等方面存在质疑，从而导致对游泳教学的恐惧心理。
措施方面，我们可以采取以下措施来减轻学生的恐惧心理：加强学生对水的认知。
在游泳教学前，可以通过讲解、图表、视频等方式向学生介绍水的性质和特点，让他们更好地了解水的浮力、湍流等因素，从而减少对水的恐惧。
进行适当的水性教育。
可以组织学生观看水上运动比赛的录像或实地观摩，让他们看到优秀运动员在水中的自如运动，增加他们对水上活动的信心。
也可以组织学生参加游泳比赛或表演，通过实际操作来提高学生的游泳技能和自信心。
还可以采用分步教学的方法。
针对学生对游泳技巧的不自信，可以将游泳技巧分解成多个小步骤，逐步教学，让学生逐渐掌握。
教师要给予学生足够的肯定和鼓励，帮助他们建立起对自己游泳能力的自信心。
要营造一个积极、轻松的学习环境。
游泳教学中，教师要注重与学生的沟通，关心学生的情感和心理状态，及时解答学生的疑问和困惑，给予他们必要的安慰和支持。
要创设良好的学习氛围，鼓励学生相互帮助和倾听，培养学生间的合作精神和团队意识。
高校游泳教学中学生恐惧心理的成因主要有对水的恐惧、对深水的恐惧以及对游泳技巧的不自信。
为了减轻学生的恐惧心理，可以加强学生对水的认知，进行适当的水性教育，采用分步教学的方法，并营造一个积极、轻松的学习环境。
探讨高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及其解决路径
探讨高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及其解决路径高校游泳教学中，一些学生会面临游泳时的恐惧心理，这种恐惧心理可能会影响他们的学习和发展。
本文将探讨高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及其解决路径。
一、成因分析1. 自身条件不足许多学生可能因为自身条件不足，如身体矮小、体重过重、身体柔韧性差等，不擅长游泳，进而导致恐惧心理的产生。
对于这些学生来说，他们往往缺乏游泳的自信心，也担心在学习游泳的过程中受伤或者出现意外。
2. 以往不愉快的游泳经历有些学生在以前可能曾经有过不愉快的游泳经历，比如在游泳池溺水、与他人发生冲突等。
这些经历会让学生对游泳教学产生逃避心理，害怕再次遭遇不愉快的游泳经历，从而导致恐惧心理的产生。
3. 社会焦虑压力在当今社会，学生面临着学习压力、生活压力等各种各样的压力，这些压力可能会引发学生对游泳教学产生抗拒情绪，从而产生游泳的恐惧心理。
二、解决路径1. 营造轻松的氛围在高校游泳教学中，教练和老师应该营造一个轻松、愉快的游泳教学氛围，让学生在轻松的氛围中学习游泳，逐步克服恐惧心理。
教练和老师应该多鼓励、多表扬学生，让他们感受到游泳的乐趣和兴奋，从而减轻学生的恐惧心理。
2. 个性化教学针对个别学生的恐惧心理，教练和老师可以采取个性化的教学方法，根据学生的情况给予针对性的指导和帮助。
比如对于身体条件不足的学生，可以安排专门的锻炼计划进行身体素质的训练，提高学生的游泳能力和信心；对于有不愉快游泳经历的学生，可以进行心理辅导，帮助学生排除恐惧心理。
3. 引导学生正确看待游泳教练和老师应该引导学生正确看待游泳，让他们明白游泳是一项健康、快乐的运动，是一种重要的生存技能。
学生应该了解到游泳可以锻炼身体，增强自信心，预防溺水等不愉快的游泳经历。
4. 安全保障为了减轻学生的游泳恐惧心理，学校应该提供良好的游泳教学设施和安全保障措施，保证学生在游泳教学中的安全。
学校还应该开展相关的游泳安全知识教育，让学生了解游泳的安全知识，提高自我保护能力。
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施
试析高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施一、身体自卑心理：由于游泳是一项需要展示自己身体的运动项目，很多青少年在身体发育不完全或者身体比较偏瘦等原因下，可能会感到对自己的身体不自信，从而产生恐惧心理。
二、水性不佳心理：对于那些从未接触过游泳或者水性较差的学生来说，开展游泳教学可能会给他们带来不适感，他们可能担心在水中无法自如地移动、呼吸困难、不会游泳以及溺水等问题。
三、对水的恐惧：部分学生可能在面临水的状况下会产生一种无法自控的恐惧感，这种恐惧可能是由于曾经发生过水的意外事故，或是对水的特性（如深度、湍流、温度、透明度等）缺乏了解而产生的。
一、提供充分的安全保障：为学生提供足够的救生设备（如救生圈、救生衣）以及具备救生能力的教练，以确保学生在游泳过程中的安全。
在游泳教学前，应详细介绍游泳池的安全规则和紧急情况的处理方法。
二、以游戏化的方式进行教学：通过创设游戏化的教学环境，将游泳教学变成一种愉悦的活动，帮助学生放松心情，减少紧张感。
可以设计一些有趣的游戏让学生在水中自由运动，增强他们对水的认知和信心。
三、提供个性化的指导：针对每位学生的情况和需求，量身制定个性化的学习计划和训练内容。
尊重学生的发展速度和个人差异，给予适当的鼓励和支持，建立他们的自信心。
四、进行心理辅导：针对恐惧心理明显的学生，可以安排专业的心理辅导师进行心理疏导和心理训练，帮助他们从根源上解决恐惧问题。
对于那些有水性恐惧的学生，可以采取渐进式的训练方法，逐渐提高他们的水性。
五、开展团体合作活动：通过组织学生进行团体合作活动，例如组成游泳队、参加校内游泳比赛等，加强学生与同伴的互动与团结，培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。
高校游泳教学中学生恐惧心理的成因有多种多样，针对不同的学生可以采取不同的措施来解决。
通过提供安全保障、游戏化教学、个性化指导、心理辅导和团体合作等方式，可以帮助学生克服恐惧心理，享受游泳带来的乐趣并提高游泳技能。
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前言伴随着教育制度的不断发展,学习的内容早就不满足于原有的书本内容和教室内的教学了。
游泳是人类在水中能够自由移动的一项技能,对于很多人而言,游泳甚至比在陆地上面走路还要轻松;而对于有些人而言,水里对他们有着极大的困难,对于他们是一个难以克服的恐惧。
所以高校的游泳教学首先就是要消除学生对于游泳的恐惧心理,而要做到这一点,首先就要清楚恐惧心理的根源,本文将针对以上问题进行分析和探究。
1、高校游泳教学中学生恐惧心理形成的原因1.1、环境因素水中环境和陆地环境有的巨大的差异,学生们在学习游泳技能的初始时期,由于环境的不适应,感觉在水中无法像和陆地一样有脚踏实地的感觉,在失去重心的情况下,就会产生一种无处借力的感觉;初学者对于水里的环境一定会感到很陌生,这种情况下就会产生焦躁等负面情绪,从而放大心中原本就存在不安全感;由于水压会对人的身体产生压迫的状态,水压会压迫人的胸腔,在本就闭气的情况下,就会呼吸困难,在陆地时,空气对人体的压力较小,身体不会有什么感觉,而在水里,水压会对人体产生明显的压迫,由于本身的防御心理,人体就会下意识的做出自救行为,想要张嘴大喊,或者紧紧地闭嘴,用鼻子呼吸的行为,这样就会容易呛水,将泳池的水吸入到身体里。
1.2、学生本身的身体和心理原因学生本身对于游泳恐惧的因素包括两点,心理因素和身体因素。
身体因素;游泳这项运动对于身体素质而言,要求相对较高,拥有一个良好的身体素质这是学习游泳的先决条件,但是每一位学生的身体素质都不尽相同,这样也就对教学带来了很大的麻烦,部分学生身体素质较弱,体力较差,四肢的协调能力较差,这样就会造成身体的反应跟不上脑子的反应,总是想得很好,可是实际游泳的时候就会感觉完全不同,再加上本身对于水就存在的恐惧,就会出现各种失误,不适等等,进而产生恐惧心理,进而导致学习的进度愈发缓慢。
心理因素;对于部分学生而言,可能一直是一个遥远的名词,很多人从小就是一个“旱鸭子”,因此,在接触游泳的初始时期,本身就会对于下水产生一种抵抗、恐惧的情绪,在下水之前便已经开始打退堂鼓了,还有一部分学生,本身会觉得这项技能没什么用,自己就抵抗学习,觉得是在浪费时间,虽然未必会对于水下有那么大的恐惧心理,但是本身的抵抗情绪同样会对学习造成一定的影响。
1.3、身体姿势的改变人们原本正常的体位是站着的,而在水下的时候,人们要改变自己的体位,让自己变得更能适应水里的运动模式,这样就改变了本身的习惯,这种问题就像“邯郸学步”中的难题一样,当想要快速、且强制得改变自己的习惯的时候,就会遭到自己本身机能的抵抗,人们在陆地的时候,是脚踏实地的靠着地面支撑着,而在水中却是不同的,由于水的特性,人们在起初根本无法适应水中的移动,无法掌握身体改变的重心,而周围也没有任何可提供支撑的支点,这时,学生内心变会开始产生恐慌,变得焦躁,进而开始恐惧。
1.4、教学方式不合理很多学生对于游泳这项运动尚且处于白纸一般的空白期,所以教师的引导对于学生们而言十分重要。
而目前,全国的教育模式都对考试倾注了更多的关注,而对于体育类的科目,一直都是较为看轻的,这样也就导致了,很多学校对于游泳科目所设的课节并不多,而很多学生对于游泳这项运动都接触程度又参差不齐,教师在教学的过程中,为了赶超教学进度,就会加紧教学,由于很多学生对于游泳的接触程度不一而同,所以在教学的过程中,所接受的程度也会有所不同,这样就导致了很多原本对游泳有所熟悉的学生,很快就学会了,但是很多原本对游泳接触较少的学生就会造成很大的困扰。
教师在教学的过程中,往往出于对学生安全的考虑,对于教学方式表达的十分严谨,这样让很多学生不由自主的产生一种“水里很危险”的想法,这种想法慢慢地会变成一种强烈的心理暗示,学生对于后面的学习就会变得十分紧张,这样就会导致学生在下水时,无法正确的掌控自己的身体,甚至可能引发安全事故。
2、恐惧的几种表现形式2.1、多言在水中总是找机会和教师多说话,借机靠在泳池边或趴在泳线上,假装很淡定,其实心里十分紧张。
2.2、手忙脚乱刚刚下水的时候,紧张的忘了基本动作,不停地拍打水面,总是感觉自己就要沉下去了一样。
2.3、全身僵硬下水之后,由于紧张导致全身僵硬,身体各个部位都处于紧绷的状态,动作不协调。
2.4、对水恐惧在进行思想教育和基本的教学结束后,不敢下水,死死地抓住离自己最近的物品或者同学,怎么劝说都不下水。
试论高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及对策□熊丽(广州工商学院广东广州510850)摘要:如今很多高校都开展了游泳学习的课程,为了学生们在繁重学习之余,能够更好地放松,进行身体锻炼。
但是,有大部分学生对于水表现出相当的恐惧,在游泳的学习中无法克服心理恐惧,为游泳运动的学习带来了极大的阻碍。
本文将从实际教学的角度出发,着重分析游泳教学中恐惧心理产生的原因和消除恐惧的方法。
关键词:高校游泳教学学生恐惧心理中图分类号:G804文献标识码:A文章编号:1006-8902-(2019)-04-215-2-LXY运动科学文体用品与科技2019年04月下SPORTS SCIENCE2152.5、找支撑点在水中,不敢有过多的动作,不自信,总是抓住自己最近的浮板,或者救生圈不放开。
3、游泳教学中学生对于克服恐惧心理的有效方法3.1、加强课前的思想教育和学生的身体素质锻炼游泳这项运动对于学生的身体素质要求非常高,学生在学习游泳之前必须要加强身体素质的强化,增强体魄,增加自身的肺活量;在加强身体素质的同时,也要加强思想教育,对于游泳要保持一个正确、客观的观点,对于水下,要保持适当的敬畏,同时也不要过分的害怕。
当然对于初学者而言,安全是最重要的,首先要做好安全意识的教育,对于水下的注意事项等都要有着清楚的判断,而且尽量不要出现慌乱的行为。
身为教师要注意培养学生们对于游泳的兴趣,学生们对于有兴趣的自主学习,往往比课本或者课表要求的学习会更有成效,通过一定的引导,为学生们发展对游泳的兴趣,要让学生除了看到游泳的所带来的益处外,还有其他的能够吸引他们的东西。
这个吸引学生的可以是很多东西,例如:减肥、让身材变好了、增强免疫力等等很多益处,让这些事情来吸引学生们的兴趣。
这样他们才能更好地克服自身的恐惧心理,消除心理暗示,才能够更积极地参与到游泳这项运动中来。
当然了,学生的身体素质才是参与这项运动的首要前提,在游泳教学之前,一定要加强对学生的肺活量,身体的协调性,灵活性等等做出一系列的加强训练,而且,对于身体素质较差的学生要着重的加强训练,来保证学生进入水中后的安全。
3.2、加强训练场地的安全措施学生对于游泳的恐惧,其本质还是在于对于水的不信任,和陌生感;由于本身对水的陌生感就仿佛一只小羊跑到了牦牛群中,对于环境彻底的陌生,一直想把自己置于一个安全的位置,可是又不能找到,所以对周围充满了陌生和不信任感。
当然,泳池对于学生们还是存在着一定的危险性,这一点是不可置否的,对于泳池,要做好安全防护。
在水下环境中,教师应时刻关注学生们的身体状况,并时刻准备好对一些学生的呛水、抽筋、甚至是窒息等的安全问题能第一时间做出应对,此外,还应该在泳池中明确划分出浅水区和深水区,时刻关注学生们的学习情况,以及初学者不可以前往深水区等问题;另外,对于泳池内的水温和水质情况也要做好管理,要定期检查水质,定期对泳池内的水进行更换,在上课之前对泳池的水温做好管控,学校还要定期对学生的身体状况进行检查。
要做好整体的安全防护,才能最大程度的保证学生们学习游泳的安全,才能更好地消除学生对于游泳的恐惧心理。
3.3、针对学生的自身情况进行因材施教由于每一个同学对游泳的接触程度是不同的,而且学生本身的身体素质和心理状态都会有所不同,所以教师在进行游泳教学时,就要根据每个学生的具体情况对教学内容作出不同程度的调整,对于一些从来都没有做过接触的学生,首先要进行思想开导,仔细讲解游泳的注意事项,帮助学生把握心理状态,不要过于恐惧,要逐渐的消除学生的恐惧心理,然后,慢慢地开始做水的接触;同时,还可以让有基础的学生,对于基础差的同学进行帮带,本身同学之间的互相帮助引导,对于被帮助的学生在心理上能更容易被接受,效果可能会更好。
学生在刚刚做水的接触的时候,尤其要注意情绪的变化,把握好学生的情绪变化,以避免逞强行为,发生危险。
3.4、尝试去适应水的存在处于对水的恐惧,很多学生不敢下水。
首先可以尝试对水的接触,在浅水区进行对水的适应,以一种轻松的心态到水中,可以先尝试在水中行走,在水中左右移动,亲身去感受水的阻力、浮力、和波动等,减少对水的恐惧,等熟悉了这种水中的感觉了,就可以进行下一步的教学了。
3.5、陆地模仿在进入水中之前,做好游泳的基本动作的训练,可以有效的缓解在水中因紧张带来的手忙脚乱。
通过建立动作表象,将水中的游泳动作,改放到陆地上进行训练,将呼吸、手臂的挥动、和脚部的具体动作,都进行单独和整体的训练,让学生能对这些动作烂熟于心,甚至形成一种本能,在训练的过程中还要详细对学生们进行动作的注意事项和作用,都进行详细的讲解。
这一环节主要是培养学生的自身的协调和灵活性,加强学生在下水时的信心。
3.6、改善教学方式游泳这是一个在学校中出现的一个全新的科目,所以教学方式也要进行不同的改变,而不是以往的体育科目那样单一,传统的教学方式。
可以通过对学生本身基础的强弱,对学生进行帮带形式的分组,将划分好的小组进行编号,然后对于教学的科目等分解项目,按小组进行比赛,提升学生们的学习兴趣,毕竟体育类项目比学习类的比赛更容易带动学生的情绪。
游泳作为一项受到广泛关注的运动项目,教师在教学的同时,自身也要不断地提升自己的专业能力和教学水平,在教学中,要尽量将自己的专业知识变得更加简单化,更加容易理解,使学生们更容易接受,更好的提升对游泳的学习兴趣。
4、结论在现在的高校中,对于游泳存在的恐惧心理,仍然是一个普遍的现象,教师必须要对学生的具体情况做出充分的了解,并仔细调整教学的方式,尽可能的关注到每一位同学,为学生树立信心。
参考文献:[1]李鸿飞.游泳教学中产生恐惧心理的成因及对策[J].山西农业大学学报(社会科学版),2006,5(5).[2]于鑫.高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及其解决路径[J].长江丛刊,2016,12(33).[3]邵金艇,余方亮,王美燕,浅析大学生游泳课程教学中的恐惧心理与对策[J].科技信息,2013,2(4).[4]王晓宇.浅析高校游泳教学中学生恐惧心理的产生与消除[J].黑龙江科技信息,2008,16(32).[5]林长青,兰伟.高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施[J].度假旅游,2018,6(11).[6]刘曼.高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及其解决路径[J].当代体育科技,2017,7(22).[7]宋练.多媒体技术在游泳教学中的运用[J].文体用品与科技, 2015.216。