单词复习计划表(艾宾浩斯复习)
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艾宾浩斯单词复习计划表
45 45 45 44 43 41 38 30 15 - -
46 46 46 45 44 42 39 31 16 - -
47 47 47 46 45 43 40 32 17 - -
48 48 48 47 46 44 41 33 18 - -
49 49 49 48 47 45 42 34 19 - -
85 85 85 84 83 81 78 70 55 - -
86 86 86 85 84 82 79 71 56 - -
87 87 87 86 85 83 80 72 57 - -
88 88 88 87 86 84 81 73 58 - -
89 89 89 88 87 85 82 74 59 - -
55 55 55 54 53 51 48 40 25 - -
56 56 56 55 54 52 49 41 26 - -
57 57 57 56 55 53 50 42 27 - -
58 58 58 57 56 54 51 43 28 - -
59 59 59 58 57 55 52 44 29 - -
50 50 50 49 48 46 43 35 20 - -
51 51 51 50 49 47 44 36 21 - -
52 52 52 51 50 48 45 37 22 - -
53 53 53 52 51 49 46 38 23 - -
54 54 54 53 52 50 47 39 24 - -
28 28 28 27 26 24 21 13 - - -
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30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
序号
30天突破英语单词计划表—艾宾浩斯记忆曲线
1.初级单词的内容：
a.单词外观
b.单词释义
2.每个unit背诵过程：
a.背完一页立即返回该页第一个单词复习；
b.按上面的方法背完五页返回第一页复习；
c.按照上面的方法背完该单元的剩余页，一个unit结束；
d.相当于每个unit被分为多个小单元，每个小单元自成一个复习系统；每五个小单元组成 一个大单元，两个大单元各自成为一个复习系统。
3.注意事项；
a.复习永远要比记新词重要，要反复高频率的复习、复习、再复习；
b.一天都不能间断，坚持挺过30天，之后每天需花费一小时复习。
艾宾浩斯遗忘曲线英语单词复习计划
30
月 日 list 30
30
30
30
29
15天巩固计划表
短期记忆复习周期
序号
学习日期
学习内容
5 分钟
30 分钟
12 小时
1天
1
月 日 list 01、02 1、2
1、2
1、2
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月 日 list 03、04 3、4
3、4
3、4
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月 日 list 05、06 5、6
5、6
5、6
2
4
月 日 list 07、08 7、8
2天
4天
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13
艾宾浩斯复习计划表
艾宾浩斯复习计划表
周一：
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习英语单词和语法知识
- 11:00 AM - 复习数学公式和解题方法
- 下午 - 复习历史和地理知识点
周二：
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习化学实验和反应方程式
- 11:00 AM - 复习物理公式和计算题
- 下午 - 复习生物和生态学知识点
周三：
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习文学作品和作者的相关知识- 11:00 AM - 复习艺术和音乐理论知识
- 下午 - 复习体育技能和规则
周四：
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习计算机编程语言和算法
- 11:00 AM - 复习经济学原理和概念
- 下午 - 复习政治和法律知识点
周五：
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习社会学与心理学理论
- 11:00 AM - 复习哲学和伦理学概念
- 下午 - 复习外语口语和听力技巧
周末：
- 上午 - 复习所有学科的重要知识点和难题
- 下午 - 完成模拟考试和习题集的练习
- 晚上 - 复习弱势学科，并做好相应的学习调整计划
注意：根据个人情况和学习进度，可以调整每天的复习内容和时间分配。
英语背单词艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 1天 分钟 分钟 小时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 8月12日 1-12页 8月13日 13-24页 8月14日 25-36页 8月15日 37-48页 8月16日 49-60页 8月17日 61-72页 8月18日 73-84页 8月19日 85-96页 8月20日 97-108页 8月21日 109-120页 8月22日 121-132页 8月23日 133-144页 8月24日 145-156页 8月25日 157-168页 8月26日 169-180页 第 1 页，共 50 页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 2天 4天 7天 15天 个月 个月 个月 1 3 6 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 1天 分钟 分钟 小时 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 8 页，共 50 页 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 2天 4天 7天 15天 个月 个月 个月 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 3 6 长期记忆复习周期（复习后打钩）
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 1天 分钟 分钟 小时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 8月12日 1-12页 8月13日 13-24页 8月14日 25-36页 8月15日 37-48页 8月16日 49-60页 8月17日 61-72页 8月18日 73-84页 8月19日 85-96页 8月20日 97-108页 8月21日 109-120页 8月22日 121-132页 8月23日 133-144页 8月24日 145-156页 8月25日 157-168页 8月26日 169-180页 第 1 页，共 50 页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 2天 4天 7天 15天 个月 个月 个月 1 3 6 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 1天 分钟 分钟 小时 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 8 页，共 50 页 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 2天 4天 7天 15天 个月 个月 个月 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 3 6 长期记忆复习周期（复习后打钩）
帮帮识字-艾宾斯遗忘曲线计划表
54 54 54 53 52 50 47 39 24 - -
55 55 55 54 53 51 48 40 25 - -
56 56 56 55 54 52 49 41 26 - -
57 57 57 56 55 53 50 42 27 - -
58 58 58 57 56 54 51 43 28 - -
49 49 49 48 47 45 42 34 19 - -
50 50 50 49 48 46 43 35 20 - -
51 51 51 50 49 47 44 36 21 - -
52 52 52 51 50 48 45 37 22 - -
53 53 53 52 51 49 46 38 23 - -
项目：
序号 学习日期
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月 日
138
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月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
18 18 18 17 16 14 11 3 - - -
19 19 19 18 17 15 12 4 - - -
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艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)(可编辑修改word版)
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月 日
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英语背单词艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
47
3月5日
1、day(日子) 2、cloud(云) 3、sky(天空) 耀 6、)with(和.....在一起) 7、family(家庭)
20、young(年轻的)
17 17 17 16 15 13 10 2
-
-
-
18
2月5日
21、busy(忙的) 1、whose(谁的)
22、lazy(懒的) 2、blue(蓝色的)
3、perhaps(大概)
4、white(白色
18 18 18 17 16 14 11 3
-
-
-
19
2月6日
的) 5、catch(抓住) 6、father(父亲) 7、mother(母亲) 8、blouse(女衬衫) 9、sister(姐妹)
22
20
17
9
-
-
-
25
2月12日
销售）man(男人) 1、matter(事情)
office(办公室) 6、assistant(助手) 2、children(孩子)（child的复数） 3、tired(累、
25
25
25
24
23
21
18
10
-
-
-
26
2月13日 疲乏) 4、boy(男孩) 5、thirsty(渴)
30
2月17日 的)10、big(大的)
29 29 29 28 27 25 22 14 - - 30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目：
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
序号 学习日期
(完整版)艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)(可编辑修改word版)
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158
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月 日
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81
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76
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-
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月 日
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80
77
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54
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78
70
55
-
-
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月 日
85
84
82
79
71
56
-
-
87
月 日
86
85
83
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-
-
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87
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84
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-
-
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月 日
88
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-
-
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月 日
89
88
艾宾浩斯记忆表格(一周一页标记版)
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
29 29 29 28 27 25 22 14 - - -
30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
31 31 31 30 29 27 24 16 1 - -
项目：
序 号
日期
1
月 日
2
月 日
3
月 日
4
月 日
5
月 日
6
月 日
7
月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
11 1 - - -- - - - -
22 2 1 - -- - - - -
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
57 57 57 56 55 53 50 42 27 - -
58 58 58 57 56 54 51 43 28 - -
59 59 59 58 57 55 52 44 29 - -
60 60 60 59 58 56 53 45 30 - -
84 84 84 83 82 80 77 69 54 - -
第 12 页，共 53 页
项目：
序 号
日期
85
月 日
86
月 日
87
月 日
88
月 日
89
月 日
90
月 日
91
月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
(完整版)艾宾浩斯记忆表格
-
28 28 28 27 26 24 21 13 - -
-
29 29 29 28 27 25 22 14 - -
-
30 30 30 29 28 26 23 15 - -
-
31 31 31 30 29 27 24 16 1 -
-
32 32 32 31 30 28 25 17 2 -
-
33 33 33 32 31 29 26 18 3 -
日期 内容 5 30 12
13
分
1天 2天 4天 7天 15天
6 个月
分钟
小时
个月 个月
钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
25 25 25 24 23 21 18 10 - -
-
26 26 26 25 24 22 19 11 - -
-
27 27 27 26 25 23 20 12 - -
日期 内容 5 30 12
13
分
1天 2天 4天 7天 15天6 个月分钟小时个月 个月钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
37 37 37 36 35 33 30 22 7 -
-
38 38 38 37 36 34 31 23 8 -
-
39 39 39 38 37 35 32 24 9 -
-
16 16 16 15 14 12 9 1 - -
-
17 17 17 16 15 13 10 2 - -
-
18 18 18 17 16 14 11 3 - -
-
19 19 19 18 17 15 12 4 - -
艾宾浩斯记忆法复习计划表格
OK
OK
OK
7:05:00 7:30:00 19:00:00 7月27日 7月28日 7月30日 8月2日 8月10日 8月26日 ###### 1月26日
OK
OK
OK
7:05:00 7:30:00 19:00:00 7月28日 7月29日 7月31日 8月3日 8月11日 8月27日 ###### 1月27日
OK
OK
OK
OK
OK
OK
7:05:00 7:30:00 19:00:00 7月21日 7月22日 7月24日 7月27日 8月4日 8月20日 ###### 1月20日
OK
OK
OK
OK
OK
OK
7:05:00 7:30:00 19:00:00 7月22日 7月23日 7月25日 7月28日 8月5日 8月21日 ###### 1月21日
8月23日 7:00:00 46
7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月4日 8月5日 8月7日 8月10日 8月18日 9月3日 11月3日 2月3日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月5日 8月6日 8月8日 8月11日 8月19日 9月4日 11月4日 2月4日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月6日 8月7日 8月9日 8月12日 8月20日 9月5日 11月5日 2月5日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月7日 8月8日 8月10日 8月13日 8月21日 9月6日 11月6日 2月6日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月8日 8月9日 8月11日 8月14日 8月22日 9月7日 11月7日 2月7日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月9日 8月10日 8月12日 8月15日 8月23日 9月8日 11月8日 2月8日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月10日 8月11日 8月13日 8月16日 8月24日 9月9日 11月9日 2月9日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月11日 8月12日 8月14日 8月17日 8月25日 9月10日 ###### 2月10日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月12日 8月13日 8月15日 8月18日 8月26日 9月11日 ###### 2月11日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月13日 8月14日 8月16日 8月19日 8月27日 9月12日 ###### 2月12日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月14日 8月15日 8月17日 8月20日 8月28日 9月13日 ###### 2月13日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月15日 8月16日 8月18日 8月21日 8月29日 9月14日 ###### 2月14日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月16日 8月17日 8月19日 8月22日 8月30日 9月15日 ###### 2月15日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月17日 8月18日 8月20日 8月23日 8月31日 9月16日 ###### 2月16日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月18日 8月19日 8月21日 8月24日 9月1日 9月17日 ###### 2月17日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月19日 8月20日 8月22日 8月25日 9月2日 9月18日 ###### 2月18日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月20日 8月21日 8月23日 8月26日 9月3日 9月19日 ###### 2月19日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月21日 8月22日 8月24日 8月27日 9月4日 9月20日 ###### 2月20日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月22日 8月23日 8月25日 8月28日 9月5日 9月21日 ###### 2月21日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月23日 8月24日 8月26日 8月29日 9月6日 9月22日 ###### 2月22日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月24日 8月25日 8月27日 8月30日 9月7日 9月23OK
新概念背单词(艾宾浩斯)复习计划表
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 分 30分 12小 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 9月24日 9月25日 9月26日 9月27日 9月28日 9月29日 9月30日 10月1日 11、blunt(钝的) 12、box(盒子) 13、glass(杯子) 14、cup(茶杯) 15 、bottle(瓶子) 16、tin(罐头) 17、knife(刀子)18、fork(叉子) 19、spoon(勺子) 1、on(在.....之上) 2、shelf(架子、搁板) 3、desk(课桌) 4、 table(桌子) 5、plate(盘子) 6、cupboard(食厨) 7、cigarette(香烟) 8、television(电视机) 9、 floor(地板) 10、dressing(梳妆台) 11、magazine(杂志) 12、bed(床) 13、newspaper(报纸) 14、 stereo(立体声音响) 1、mrs(夫人) 2、kitchen(厨房) 3、refrigerator(电冰箱) 4、 right(右边) 5、electric(带电的、可通电的)6、left(左边) 7、 cooker(炉子) 8、middle(中间) 9、of(属于.....的) 10、room(房间) 11、cup(杯 子)12、where(在哪里) 13、in(在.....里) 1、living room(客厅) 2、near(靠近) 3、window(窗户) 4、 armchair(扶手椅) 钟 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 钟 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 时 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 1天 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 2天 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 4天 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 7天 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 15天 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 3月 6月 长期记忆复习周期（复习后打钩）来自第 1 页，共 132 页
艾宾浩斯记忆表
2 核心必考词 List 62 62
62
62
61
60
58
55
47
32
-
-
63 7 月 26 日 1
2 核心必考词 List 63 63
63
63
62
61
59
56
48
33
-
-
64 7 月 27 日 1
2 核心必考词 List 64 64
64
64
63
62
60
57
49
34
-
-
65 7 月 28 日 1
2 核心必考词 List 65 65
2 核心必考词 List 32 32
32
32
31
30
28
25
17
2
-
-
33 6 月 23 日 1
2 核心必考词 List 33 33
33
33
32
31
29
26
18
3
-
-
34 6 月 24 日 1
2 核心必考词 List 34 34
34
34
33
32
30
27
19
4
-
-
35 6 月 25 日 1
2 核心必考词 List 35 35
45
37
22
-
-
53 7 月 16 日 1
2 核心必考词 List 53 53
53
53
52
51
49
46
38
23
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54 7 月 17 日 1
2 核心必考词 List 54 54
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