每日口才训练ppt课件
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口才表达训练课件(PPT 48张)
• 停顿分为常规停顿和超常规停 顿两种。
•常规停顿指语法停顿和逻辑停 顿。
• 语法停顿又叫自然停顿 停顿时间 是：句号(包括问号、感叹号)＞分 号＞冒号＞逗号＞顿号。从结构上 ，是段落＞层次＞句子。 • 逻辑停顿是根据要强调的内容而停 顿。逻辑停顿是表达感情的需要。
•
超常规停顿指为加强某 种特殊效果或应付某种需 要所作的停顿。
• [心理训练]包括勇气、自信心、情绪控 制、观察判断能力和现场适应能力等 • [表达训练]包括语音、语调、表达方式 以及提问、答问等 • [态势训练]包括仪容、表情、手势、体 姿、道具使用等非口语方式 • [运思训练]包括语序、脉络练习
• [技巧训练]包括听话技巧、控场技巧、 声调技巧和表达技巧等
• ★重点训练
• 心理素质训练 ：正确看待怯场、注重主体意 识的培养 • 怯场情况
• • • • 天生胆小 突然 紧张 压力 任务艰巨 不易完成 有取得好成绩、好结果的强烈愿望等
• 思维训练 ：逆向倒转思维法、追本溯源思维 法、纵横交错思维法、攻其一点思维法 • 快语快智训练 ：快速择语训练、巧接话头训 练、近义语描摹训练、单字联想训练
二、态势语介绍
(一)含义
通过人体某一部分形态的变化来 交流思想，表达情感的一种辅助言语 表现形式.
(二)分类 (三)功能 (四)特性 (五)运用要求 (六)势态语言的具体运用
• 要配合有声语言进行 • 要恰到好处,适可而止 • 要适应语境,符合身份
1、眼神的运用 2、微笑语 3、手势的运用
目光眼神是最富于 感染力的表情语言
• 高升调
• 语调由低逐渐升高。常用于 表示疑问、反诘、惊异、命令、 呼唤、号召的句子
如：
•
这是胜利的预言家在叫喊：---让暴风雨来得更猛烈些吧！
口才训练指导教材(共 54张PPT)
就性台如 是的上果 面面，现 具具人在 上，人人 的那都生 主么戴的 色品着大 调德个舞 。
•
德这就人 。翅须要 膀借象 就助鹰 是坚那 智强样 慧的高 与翅飞 美膀， ，
•
• 朱镕基总理在清华大学 的一次讲话中寄语：
“每个清华人都负有责任，建设这个 国家。为学，要扎扎实实，不可沽名 钓誉；做事，要公正廉洁，不要落身 后骂名。”
口才训练的途径
导 语
一个能够站在众人面前，从容 不迫侃侃而谈的人，必将前途无量！ 驾驭演说，让生命远航！
现代心理学之父威廉·詹姆斯曾说：
“人最大的需要，就是被了解和被 欣赏。”
1、站有站相，坐有坐相，礼仪好！ 2、有头有尾，完整才美，形象好！ 3、金房银房，不如走进人的心房！
树冠： 树 干 树根： ：
• 政敌们常用他的残疾来攻击他，这是罗斯 福终生都不得不与之搏斗的事情，但是他 总能以出色的政绩、卓越的口才与充沛的 精力将其变成优势。首次参加竞选他就通 过发言人告诉人们：“一个州长不一定是 一个杂技演员。我们选他并不是因为他能 做前滚翻或后滚翻。他干的是脑力劳动， 是想方设法为人民造福。” • 依靠这样的坚忍和乐观，罗斯福终于在 1933年以绝对优势击败胡佛，成为美国第 32届总统。
• 一天晚上，小男孩躺在床上睡不着，看着窗外那 明亮皎洁的月光，突然想起生物老师曾说过的话： 植物一般都在晚上生长，何不去看看自己种的那 颗小树。当他轻手轻脚来到院子里时，却看见父 亲用勺子在向自己栽种的那棵树下泼洒着什么。 顿时，一切他都明白了，原来父亲一直在偷偷地 为自己栽种的那颗小树施肥！ • 他14岁进入著名的格罗顿公学学习，四年后来到 哈佛大学，并于1901年加入共和党人俱乐部，开 始了自己的政治生涯。 1924年，他又拄着双拐重 返政坛，并在1928年成为纽约州州长。
一年级口才训练 课件(共23张PPT)
溢于言表 表里如一 一马当先
先发制人 人定胜天 天地人和
贯口训练
好口才，好人生，在这里，我祝福所有的老师：身体好、心情好、家庭好、事业好、前程好、运气好、生活好、人生旅途样样都好；我祝福所有的同学：东成西就、南通北达、左右逢源、上下皆宜、财源广进、生活幸福、家庭美满、身体健康、万事如意！
古诗巧读 ：声音由高到底、由低到高
望庐山瀑布日照香炉生紫烟 遥看瀑布挂前川 飞流直下三千尺 疑是黄河落九天
公众才艺展示
Lorem ipsum dolor sit amet
03
三句半
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，有毒白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，有雾日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，a股。雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，要拆。一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，豆腐渣。远上寒山石径斜，白云深处有人家。停车坐爱枫林晚，收费。千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，空巢。
小相声——吹牛
我们家是吹牛世家! 我们家还是吹牛专业户呢!我们家吹牛不纳税。 我们家吹牛还不交钱呢!不是吹,我一出生就会上厕所。
爬着去?谁刚生下来就会爬呀? 那怎么去?床就当厕所了呗! 这叫尿床!
模拟主持训练
大家好，我是今天的小小主持人------，今年七岁了，很高兴和大家成为好朋友，我们的口号是: 神童学口才，大家一起来，噢耶！下面请大家欣赏精彩的节目吧！
口才培训训练课
汇报人：
口才训练意义
学会才艺：从不会表演到活灵活现表演绕口令、快板、相声、讲故事
开口说话：从不敢说话到轻松与他人沟通交流。
展示自我：从不会表现自己到乐于表现自己的特长。
基础篇
提高篇
公众才艺展示
口才训练的16个好习惯ppt课件
大声说三遍： 我喜欢我自己！ 我喜欢我自己习惯五．演讲练习生活化
口才不是先天生就有的
生活化：
同样的人， 同样的环境，
有的人口才好， 有的人口才不好．
在不同或相同时间 重复自己想做的事 重复自己想讲的话
其原因是： 演练的不够多， 学习的不够多， 重复的不够多．
先 天
史 泰
要有好的口才，要练习而不是沉默
的
龙
练
口才训练最好的方法就是练习
习
造
成
练习口腔的肌肉．嘴唇有肌肉
就
龙
辉
练习口才从练习口腔肌肉开始
煌
的
施
一
瓦
生
辛
格
精品课件
分享１６个把口才变好的习惯
精品课件
习惯一．我喜欢讲话
(1) 一个喜欢讲话的人，对自己越来越有信 心
(2) 一个喜欢讲话的人，对自己越来越有高 的标准要求
精品课件
第三周 口才训练的16个好习惯
精品课件
口才训练的目的
一. 如何使自己拥有超级口才 二. 如何使自己的口才每一天都进步 三.如何让自己的口才非常有吸引力．有魅力 四.如何让自己的朋友越来越多，事业越来越多，
财富越来越好，影响力越来越强
精品课件
好的口才来自不断地练习
要有好的口才，要动嘴而不是闭嘴
“开卷 ”就是翻开书，表示读书。比喻读书有好处。
精品课件
习惯八．我热爱分享
(1) 只要有分享的机会就要去分享
朋友
(2) 分享的时候你的记忆力就会增强
同学
(3) 分享是告诉朋友，帮助朋友
周
(4) 分享进步的永远是自己
围 的
(5) 一个喜欢分享，热爱分享的人每天都 人
口才训练课件PPT(共 36张)
口才训练教程
• 卡耐基曾经说过：“一个人的成功， 只有15%是靠专业技术，而85%则 要靠人际关系和为人处事的能力”。 口才是人际交往的工具，是人们智 慧的综合反映，良好的口才是卓越 人才开拓前进的有力武器。
实用口才训练
• 一言之辩重于九鼎之宝，三寸之舌 强于百万之师。人的嘴巴有两个功 能：
• 一是吃饭； • 二是讲话。
• 问：最值钱的是什么？ • 问：怎样才算是人才？
口才=人才！
语言是生产力！
• 当今社会：地球在缩小，舌头在延长。
• 是人才的不见得有口才，有口才的一定 是人才。
• 舌头就是一把利剑，演说比打仗更具威 力。
• 美好、成功、幸福的人生，从良好的沟 通能力开始·····
一、口才概述
• （一）口才的含义
• “那是假天花，就是轻度的天花。”医生说。 • “我全身都有，”林肯说，“我看它是会传染的，对吗？” • “不错，非常容易传染。”医生说。那位来客听了这番话，马上
站了起来，大声喊道：“好吧，我现在不便多留了，林肯先生。 我没有什么事，只是来探望你的。” • “呀，不必这么急急忙忙嘛，先生。”林肯轻快地说。 • “谢谢你，先生，我下次再来看你。”说罢他朝门外头也不回地 走了。
实用口才训练
• 英国首相丘吉尔曾说：“一个人可 以面对多少人，就代表这个人的人 生成就有多大！”
• 无论是政界领袖毛泽东、列宁、克 林顿，还是商界领袖杰克、韦尔奇、 柳传志、张瑞敏……，古今中外 99%深具影响力的成功人士都是善 于公众表达沟通的大师！
周总理答记者问
• 一次，周恩来总理在北京举行记者招待会。在介绍了我国 经济建设的成就以及我国的对外政策之后，一位西方记者 急不可待地站起来问道：“请问总理先生，中国可有妓 女？”对这一不怀好意的问话，周总理略为思索一下答道： “有。”顿时全场骚动，他紧接着又答：“在中国的台湾 省。”全场响起了一阵掌声。这一回答简直滴水不漏。记 者又问：“请问，中国人民银行有多少资金？”这个问题 实质是想讥笑我国贫穷。周总理幽默地答道：“中国人民 银行的资金嘛，有18.88 元。”这一回答使全体记者为之 愕然。总理解释说：“中国人民银行发行面额为十元、五 元、二元、一元、五角、二角、一角、五分、二分、一分 的十种主辅币人民币，合计为18.88元。中国人民银行是 中国人民当家作主的金融机构，有全国人民作后盾，信用 卓著、实力雄厚，它所发行的货币，是世界上最有信誉的 一种货币，在国际上享有盛誉。”对这一充满智慧的巧妙 的回答，全场报以热烈的掌声。
《口才训练》PPT课件
医学PPT
20
练习题：
“你训到练这提里示来：过？”，请用不同的语调表现
句子不同语的调意表思达。要随情而变，并且注意强 1、弱高轻兴重之分。2、惊讶 3、怀疑
4、责怪
5、愤怒 6、惋惜
7、轻蔑
8、冷漠
医学PPT
21
1、枝江地区发音必须特别注意的是： ǖ 的发音
与、于、余、玉、鱼、雨…… 元、原、园、院、员…….
4
1、双唇音 b p m 2、唇齿音 f 3、舌尖中音 d t n l 4、舌根音 g k h 5、舌面音 j q x 6、舌尖音 zh ch sh r 7、舌尖前音 z c s
医学PPT
5
1、a 是舌面、央、低、不圆唇元音 2、o是舌面、后、半高，圆唇元音 3、e是舌面、后、半高，不圆唇元音 4、i是舌面、前、高、不圆唇元音 5、u是舌面、后、高、圆唇元音 6、u是高圆唇之音
医学PPT
15
轻声的作用
1、不仅是一种变音现象，而且区分词义
例：大意——指粗心 大意——指意思
生气——指朝气 生气——指愤怒
2、区分一部分词性
例：他已经报告首长了。（动词）
我们下午听报告。（名词）
医学PPT
16
变调
由于生理的原因，声带松紧变化பைடு நூலகம்互
影响而使音调发生变化，与原来的“调值”
不同，或者是变成了别的“调类”
训导员口才训练
医学PPT
1
口才训练阶段
第一个阶段 无话可说 第二个阶段 有话可说 第三个阶段 长话短说 第四个阶段 废话不说 第五个阶段 著书立说
医学PPT
2
一、基础练习
1、开合练习
（张嘴打哈欠，闭嘴啃苹果）
口才训练课件(共 36张PPT)
口才训练教程
张开你的嘴
赵宇制作
导语
一个能够站在众人面前， 从容不迫侃侃而谈的人， 必将前途无量！驾• 从古埃及、古罗马，到现在的欧美各国， 一直把口才当作一门学问来对待，对它 进行深入的研究。早在第二次世界大战 期间，美国人就把“口才、金钱和原子 弹”看作是赖以在世界上生存和竞争的 三大法宝。如今虽然“电脑”代替了 “原子弹”，但是“口才”仍居三大法 定之首。
–2．认识功能。发话人又是自己的受话人， 这是一种内部言语，或称作思维活动；有时 要预想指望得到的反馈，预测受话人的反应。 如政治演讲、谈心等。
一、口才概述
• (二)口才的功能
–3．人际功能。在口语活动中，可以确立角 色地位，建立和保持人际关系。如见面时的 寒暄、日常聊天等。
–4．信息功能。通常被视为口才最重要的功 能，可以沟通理性信息，改变受话人的认识 状况。如学术演讲、商务谈判等。
•
现时代演讲在政治、商贸活动、军事、
传播科学文化知识和提高文化素养等等各个领
域仍然在起着不可匹敌的作用。
演讲
• 演讲的含义和种类
–演讲，又叫演说、讲演。 –广义的演讲：凡是以多数人为对象讲话，
实用口才训练
• 只要走进社会，你就离不开口才； 只要做事就离不开说话。而口才绝 非天生的，它是通过后天的训练并 不断去实践应用才能获得的结果。
林肯的机智
• 一天，林肯总统身体不适，不想接见前来白宫唠唠叨叨要求一官 半职的人。
• 但一个讨人厌的家伙赖在林肯身旁，准备坐下来长谈。林肯非常 厌烦，但出于礼貌不能直接把他赶走。这时，正好有总统的医生 走进房里。林肯急忙向他伸出双手，问道：“医生，我手上的斑 点到底是些什么东西？”
口才训练教程
• 卡耐基曾经说过：“一个人的成功， 只有15%是靠专业技术，而85%则 要靠人际关系和为人处事的能力”。 口才是人际交往的工具，是人们智 慧的综合反映，良好的口才是卓越 人才开拓前进的有力武器。
张开你的嘴
赵宇制作
导语
一个能够站在众人面前， 从容不迫侃侃而谈的人， 必将前途无量！驾• 从古埃及、古罗马，到现在的欧美各国， 一直把口才当作一门学问来对待，对它 进行深入的研究。早在第二次世界大战 期间，美国人就把“口才、金钱和原子 弹”看作是赖以在世界上生存和竞争的 三大法宝。如今虽然“电脑”代替了 “原子弹”，但是“口才”仍居三大法 定之首。
–2．认识功能。发话人又是自己的受话人， 这是一种内部言语，或称作思维活动；有时 要预想指望得到的反馈，预测受话人的反应。 如政治演讲、谈心等。
一、口才概述
• (二)口才的功能
–3．人际功能。在口语活动中，可以确立角 色地位，建立和保持人际关系。如见面时的 寒暄、日常聊天等。
–4．信息功能。通常被视为口才最重要的功 能，可以沟通理性信息，改变受话人的认识 状况。如学术演讲、商务谈判等。
•
现时代演讲在政治、商贸活动、军事、
传播科学文化知识和提高文化素养等等各个领
域仍然在起着不可匹敌的作用。
演讲
• 演讲的含义和种类
–演讲，又叫演说、讲演。 –广义的演讲：凡是以多数人为对象讲话，
实用口才训练
• 只要走进社会，你就离不开口才； 只要做事就离不开说话。而口才绝 非天生的，它是通过后天的训练并 不断去实践应用才能获得的结果。
林肯的机智
• 一天，林肯总统身体不适，不想接见前来白宫唠唠叨叨要求一官 半职的人。
• 但一个讨人厌的家伙赖在林肯身旁，准备坐下来长谈。林肯非常 厌烦，但出于礼貌不能直接把他赶走。这时，正好有总统的医生 走进房里。林肯急忙向他伸出双手，问道：“医生，我手上的斑 点到底是些什么东西？”
口才训练教程
• 卡耐基曾经说过：“一个人的成功， 只有15%是靠专业技术，而85%则 要靠人际关系和为人处事的能力”。 口才是人际交往的工具，是人们智 慧的综合反映，良好的口才是卓越 人才开拓前进的有力武器。
PPT教学课件实用口才训练
道歉的语言技巧
• 道歉语应当文明而规范 • 道歉应当及时 • 道歉应当大方： • 道歉可借助于“物语”： • 道歉并非万能：
拒绝的方法
• 谢绝法 • 伏笔法 • 回避法 • 幽默法 • 补偿法
严辞拒绝法 诱导否定法 拖延法 无言法 缓冲法
妙语求职
• 面试的意义： • 面试的试题题型： • 求职成功具备的“五好”硬件 • 面试中的语言技巧： • 受聘者易犯的错误：
矿物油农药（石油乳剂等）;
1、杀虫剂, Insecticide 2、杀菌剂, Fungicide 3、除草剂：Herbicide 4、杀螨剂：Acaricide 5、杀鼠剂：Raticide 6、杀线虫剂:Nematocide 7、植物生长调节剂：Plant Growth
Regulator(Hormone Mimics)
急性药害在喷药后短期内即可产生,甚 至在喷药数小时后即可显现。症状一 般是叶面产生各种斑点、穿孔,甚至 灼焦枯萎、黄化、落叶等。果实上的 药害主要是产生种种斑点或锈斑,影
Chronic symptom of pesticide damage
慢性药害出现较慢,常要经过较长时间 或多次施药后才能出现。症状一般为 叶片增厚、硬化发脆,容易穿孔破裂; 叶片、果实畸形;植株矮化;根部肥大 粗短等等。药害有时还会表现为使产 品有不良气味,品质降低。
一、农药毒性的定义 二、农药毒性的分类
1、急性毒性 2、亚急性毒性 3、慢性毒性
毒性（Toxicity）:将农药对高等动物 的毒害作用称为毒性。测试农药的毒 性主要用大白鼠来进行。农药可以通 过呼吸道、皮肤、消化道进入高等动 物体内而引致中毒。
Poisoning of pesticide to man and animals
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精品课件
(二)提高自控能力 ❖1.确定明确的目标，把握言语表达 的方向 ❖2.控制情绪，保持冷静清晰的头脑
(三)锤炼坚忍不拔的毅力
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四、口才表达心理素质训练方法
➢1 .运用第一印象，树立权威效应 ➢2 .运用言语暗示，消除紧张情绪 ➢3 .运用榜样力量，完善自我形象
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五、口才表达时克服心理障 碍的艺术
精品课件
❖ 2.美国著名心理学家威廉·詹姆斯教授曾说 ：“行动似乎紧随于感觉之后，但事实上却 是行动与感觉并行；行动在意志的直接控制 之下，受着约束，我们可以间接约束感觉， 而它是不受意志的直接控制的。因此，假若 我们失去了原有的自然的欢乐，那么，通往 欢乐最佳的方法，即是快快乐乐地站起来， 说话，表现得好象欢乐就在那里。如果这样 的举动不能让你觉得快乐，那就别无良方了 。所以，感觉勇敢起来，表现得好象真的很 勇敢，运用一切意志来达成那个目标，勇气 就很可能会取代恐惧感。”
❖1.呼吸调节法 ❖2.转移注意法 ❖3.表情调节法 ❖4.心境调节法 ❖5.暗示调节法
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六、个性化的培养
❖（一）认清自己口才表达的类型 ❖（二）注重口才性别差异 ❖（三）行业与职业对口才的影响
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七、实训导引
（一）积极心态训练 ❖1.自我暗示：每天清晨默念10遍“
我一定要最大胆地发言，我一定要 最大声地说话，我一定要最流畅地 演讲。我一定行！今天一定是幸福 快乐的一天！”（平常也自我暗示 ，默念或写仿专人。 2.专题模仿。 3.随时模仿。
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（四）美化个性化声音训练 1.用好共鸣器
2.掌握吐字归音训练 3.学会发言语颤音 （五）口才个性化目标训练
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经典阅读与背诵
1.古罗马的雄辩家西塞罗在一次 演讲后说：“演讲一开始，我就感到自己 的面色苍白，四肢和整个心灵都在颤抖。 ”爱尔兰政治家潘乃尔第一次上台时紧张 得握紧了拳头，直到指甲扎进肉里，掌心 也出了血。世界闻名的政治家林肯在最初 上台演讲时，也总有一种畏惧感。我国著 名的演讲教育家李燕杰老师年轻时在小组 会上发言都紧张得脸红心跳。运动员在比 赛开始前，演员在登台表演前都会感到紧 张而怯场。
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❖3.在某些情况下，一些人虽然没 有吸引人的音色，但经过对自己 声音的有意的处理，或者尽量消 除不利音色的比例，或者化不利 为有利，把不利的音色提升为自 己个性化的声音，留给人深刻的 印象。（林肯的例子）
精品课件
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
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❖2.想象训练：至少5分钟想象自己在 公众场合成功的讲话，想象自己成 功。
❖3.至少5分钟在镜前学习微笑，展示 自己的手势及形态。
精品课件
❖ （二）每日口才训练功课：每天至少10 分钟深呼吸训练；抓住一切机会讲话， 锻炼口才；每天至少与多个人有意识地 交流思想；每天大声朗诵或大声讲至少 5分钟；每天训练自己“三分钟演讲” 一次或“三分钟默讲”一次；每天给亲 人、同学、同事至少讲一个故事或完整 叙述一件事情；注意讲话时的一些技巧 。
速成口才训练法 每日训练
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一、影响口才的心因： （1）性格与气质 （2）心理定势与成功欲 （3）自信心与自制力
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二、言语表达常见心理障碍
1紧张感 2自卑感 3羞怯感 4过度的表现欲
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三、心理素质的培养
（一）增强自信心
❖1.正确认识自我，树立科学的自信 ❖2.正确看待失败，保持良好心态
(二)提高自控能力 ❖1.确定明确的目标，把握言语表达 的方向 ❖2.控制情绪，保持冷静清晰的头脑
(三)锤炼坚忍不拔的毅力
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四、口才表达心理素质训练方法
➢1 .运用第一印象，树立权威效应 ➢2 .运用言语暗示，消除紧张情绪 ➢3 .运用榜样力量，完善自我形象
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五、口才表达时克服心理障 碍的艺术
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❖ 2.美国著名心理学家威廉·詹姆斯教授曾说 ：“行动似乎紧随于感觉之后，但事实上却 是行动与感觉并行；行动在意志的直接控制 之下，受着约束，我们可以间接约束感觉， 而它是不受意志的直接控制的。因此，假若 我们失去了原有的自然的欢乐，那么，通往 欢乐最佳的方法，即是快快乐乐地站起来， 说话，表现得好象欢乐就在那里。如果这样 的举动不能让你觉得快乐，那就别无良方了 。所以，感觉勇敢起来，表现得好象真的很 勇敢，运用一切意志来达成那个目标，勇气 就很可能会取代恐惧感。”
❖1.呼吸调节法 ❖2.转移注意法 ❖3.表情调节法 ❖4.心境调节法 ❖5.暗示调节法
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六、个性化的培养
❖（一）认清自己口才表达的类型 ❖（二）注重口才性别差异 ❖（三）行业与职业对口才的影响
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七、实训导引
（一）积极心态训练 ❖1.自我暗示：每天清晨默念10遍“
我一定要最大胆地发言，我一定要 最大声地说话，我一定要最流畅地 演讲。我一定行！今天一定是幸福 快乐的一天！”（平常也自我暗示 ，默念或写仿专人。 2.专题模仿。 3.随时模仿。
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（四）美化个性化声音训练 1.用好共鸣器
2.掌握吐字归音训练 3.学会发言语颤音 （五）口才个性化目标训练
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经典阅读与背诵
1.古罗马的雄辩家西塞罗在一次 演讲后说：“演讲一开始，我就感到自己 的面色苍白，四肢和整个心灵都在颤抖。 ”爱尔兰政治家潘乃尔第一次上台时紧张 得握紧了拳头，直到指甲扎进肉里，掌心 也出了血。世界闻名的政治家林肯在最初 上台演讲时，也总有一种畏惧感。我国著 名的演讲教育家李燕杰老师年轻时在小组 会上发言都紧张得脸红心跳。运动员在比 赛开始前，演员在登台表演前都会感到紧 张而怯场。
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❖3.在某些情况下，一些人虽然没 有吸引人的音色，但经过对自己 声音的有意的处理，或者尽量消 除不利音色的比例，或者化不利 为有利，把不利的音色提升为自 己个性化的声音，留给人深刻的 印象。（林肯的例子）
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❖2.想象训练：至少5分钟想象自己在 公众场合成功的讲话，想象自己成 功。
❖3.至少5分钟在镜前学习微笑，展示 自己的手势及形态。
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❖ （二）每日口才训练功课：每天至少10 分钟深呼吸训练；抓住一切机会讲话， 锻炼口才；每天至少与多个人有意识地 交流思想；每天大声朗诵或大声讲至少 5分钟；每天训练自己“三分钟演讲” 一次或“三分钟默讲”一次；每天给亲 人、同学、同事至少讲一个故事或完整 叙述一件事情；注意讲话时的一些技巧 。
速成口才训练法 每日训练
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一、影响口才的心因： （1）性格与气质 （2）心理定势与成功欲 （3）自信心与自制力
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二、言语表达常见心理障碍
1紧张感 2自卑感 3羞怯感 4过度的表现欲
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三、心理素质的培养
（一）增强自信心
❖1.正确认识自我，树立科学的自信 ❖2.正确看待失败，保持良好心态