学会自律
学习自律的十个方法
学习自律的十个方法自律是一种重要的能力，能够帮助我们更好地掌控自己的生活和实现个人目标。
在面对各种各样的诱惑和分散注意力的干扰时，学会自律是非常关键的。
下面将介绍十个学习自律的有效方法，帮助大家提升自我管理的能力。
方法一：设定明确目标将你想要达成的目标明确地写下来，并确保目标是具体、可衡量和有期限的。
将长期目标分解为短期目标，每天都用行动来接近你的目标。
这样你就能更好地调整自己的计划和努力，提高自律意识。
方法二：制定计划和时间表制定一个详细的计划和时间表，为每项任务分配适当的时间。
合理地安排时间，避免拖延和浪费时间的习惯。
通过这种方式，你可以更好地组织自己的生活，并更容易保持自律。
方法三：培养健康的生活习惯健康的生活习惯对于提高自律能力非常重要。
保持规律的作息时间、良好的饮食习惯和适当的运动，有助于提升身体和心理的稳定性，使你更有能力坚持自律。
方法四：克服拖延心理拖延是自律的最大敌人之一。
学会认识到拖延带来的痛苦和后果，找出导致拖延的原因，并采取积极的措施克服这种消极习惯。
尝试分解任务、设定时间限制和奖励机制等，培养克服拖延的能力。
方法五：锻炼自我控制力自我控制是学习自律的核心能力之一。
通过坚持做一些平常不愿意做的事情，逐渐提高自己的自制力。
比如控制饮食、尽量不使用社交媒体，培养离开舒适区的能力，都可以锻炼自我控制力。
方法六：创造有利于自律的环境环境对于我们的行为习惯和自律能力有着重要的影响。
为了更好地学习自律，我们可以创造一个良好的环境。
保持工作场所整洁有序，远离干扰，减少诱惑，有助于提高自律的效果。
方法七：建立健康的习惯循环习惯循环是实现自律的关键。
通过建立健康的习惯循环，减少决策的负担和意志力的消耗。
比如每天固定的锻炼时间、读书时间或者写作时间，都可以帮助我们养成良好的习惯，提高自律性。
方法八：寻找支持和激励在学习自律的过程中，找到一些共同目标的伙伴或者良师益友，互相支持和激励，可以更好地坚持下去。
自律的十大方法
自律的十大方法自律是一种重要的品质，能帮助我们保持秩序和实现个人目标。
然而，对许多人来说，保持自律并不容易。
为了帮助您提高自律能力，下面将介绍十种有效的方法。
方法一：设定明确的目标设定明确的目标对于实现自律至关重要。
确切知道自己想要达到的目标，能帮助我们更容易坚持下去。
将目标写下来，并设定明确的时间表和可衡量的里程碑。
方法二：制定详细的计划制定详细的计划可以帮助我们在实现目标时更加高效和自律。
将目标细分成具体的任务，并为每个任务设定截止日期。
定期回顾计划，确保自己在正确的轨道上。
方法三：养成良好的习惯自律与习惯息息相关。
建立良好的习惯能够提高自律能力。
选择一个具体的行为，坚持每天都去做。
例如，早起锻炼、每天读书等。
持续21天后这些行为将变成习惯。
方法四：制定规律的作息时间规律的作息时间有助于提高自律能力。
设定每天固定的起床时间和睡觉时间，遵守这个时间表。
规律的作息时间能够提高身体和大脑的机能，进而更好地控制自己。
方法五：建立良好的时间管理习惯良好的时间管理是自律的关键。
学会设定优先级，合理规划时间，并遵守时间表。
避免拖延症，分配足够的时间来完成每项任务。
方法六：坚持锻炼身体锻炼身体可以提高自律能力。
通过锻炼，我们能够增强身体的耐力和毅力，并培养长期的自律习惯。
无论是日常散步还是定期去健身房，坚持下来都会对自律产生积极影响。
方法七：保持积极的心态保持积极的心态对于保持自律至关重要。
积极的心态能够帮助我们克服挑战和困难，保持激情和动力。
积极地对待失败，从中吸取教训，并继续前行。
方法八：减少娱乐媒体的使用娱乐媒体对于我们的自律能力产生负面影响。
花费过多的时间在社交媒体、电视和视频游戏上会分散注意力，降低自我控制力。
减少娱乐媒体的使用，能够帮助我们更好地专注于目标。
方法九：与积极的人建立联系我们身边的人对于我们的自律能力有很大影响。
与积极、目标明确的人建立联系，能够激发我们的动力，促使我们更加自律。
远离那些消极的人和负面影响，寻找可以共同成长的伙伴。
我学会了自律作文500字10篇
我学会了自律作文500字10篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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什么是自律？以下10个自律方法让你受益终身
什么是自律？以下10个自律方法让你受益终身哲学家康德说过：“自律即自由”，即想要获得高度自由就必须高度自律。
据说，康德就是一生践行自律的大师，他早上跑步，然后写作，晚上固定时间睡觉，一如既往从不拖延。
自律让他获得幸福人生，获得人生自由。
哲学家康德什么是自律所谓自律，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循规则，拿它来约束自己的一言一行。
可见自律是对自我的约束，自律是一种积极的行为。
以下10个自律方法能让你脱胎换骨1、良好而有规律的作息。
2、保持学习，每天阅读1小时。
3、保持居所环境的卫生整洁。
4、立即行动，戒掉拖延。
5、每天坚持锻炼半小时。
6、坚持写日计划，并按计划执行。
7、多与优秀的人交往，充满正能量。
8、抵制诱惑，克服贪婪。
9、每天冥想。
10、自我复盘与反思。
如何让自己变得更自律呢？第一步学会控制欲望。
人是欲望包裹的动物，贪婪、好色、权力欲、控制欲、金钱欲，这些欲望几乎人人都有。
做一个自律的人就是要学会控制自己的欲望，适度的欲望可以成为前进的动力，而过度的欲望只会损害自己的身心，处理不当甚至会伤及无辜。
第二步学会控制自己的情绪。
大悲大喜，过于恐惧焦虑都是有害身心的。
让自己的情绪控制在一个稳定的范围内波动，这样才能稳定发挥，平静地淡定地应对人生的风风雨雨。
自律才自由第三步学会目标导向来行动。
树立人生目标，制订计划，执行计划，做事不拖延，按时保质保量地完成任务。
只有围绕着目标来开展行动，这样行动才是有效的，人生最大的失误是活得没有目标，没有目标的人如同到处流浪，不知方向在哪里。
有目标的人会聚焦行动，他们知道什么事情是重要的，做什么事情能是在向目标迈进。
学会自律是人生的一堂必修课，自律才能自由。
自律的人知止有德，自律也是人在社会上安身立命的软实力。
所以，请一定要让自己学会自律，践行以上10点自律方法，定会让你脱胎换骨。
学会自律的十条建议
学会自律的十条建议
1.制定计划和目标，建立明确的时间表。
将时间分配给不同的任务，确保每个任务都有足够的时间完成。
2. 养成习惯，无论是每天早上锻炼还是在晚上看书，通过坚持做相同的事情来培养自律性。
3. 学会说不，避免过度承诺或做无意义的事情，专注于重要的任务。
4. 遵循自己的原则和价值观。
确保每个决定都符合自己的道德和伦理标准。
5. 在问题出现之前就预先计划好应对策略，以应对可能的诱惑和挑战。
6. 坚持正念和冥想，可以帮助平静内心、减轻压力和焦虑。
7. 认真对待每天的任务，不断努力进步。
即使有时候失败也不要放弃。
8. 接受自己的弱点和缺点，但不要让它们成为借口。
反而应该有意识地努力改善。
9. 不要拖延，趁着精力最充沛的时候完成最难的任务。
10. 寻求支持和反馈。
与他人分享自己的目标和计划，从他们那里得到支持和建议。
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让自己自律的方法
让自己自律的方法
一、要学会自律，需要养成良好的习惯
1. 早起：要在合理的时间内安排好自己的日常活动，如果能每天早起，就可以在有限的时间里完成所有的任务，并安排充足的休息时间，以保持身体健康。
2. 学会懒惰：不要自我强迫，学会在短时间内实现有效的信息交流，而不是纠缠于某一项任务。
3. 计划安排：要根据实际情况筹划自己的日程表，将重要事情排在最前，而不要浪费时间在无关紧要的事情上，以免给日后自己造成压力。
4. 节制饮食：定时定量合理饮食，坚持每天让自己摄取营养均衡的食物，减少摄入的低质量食物，这样有利于身体健康。
5. 运动锻炼：锻炼可以快乐的促进身体的新陈代谢，每天参加短暂的锻炼对改善身体机能很有帮助，增强身体抵抗力。
6. 多参加集体活动：参加集体活动有利于提高自己的能力，可以学习别人经验，了解更多的信息，增加朋友的社交范围。
7. 调整心态：培养正面乐观的心态，带着开心、乐观、坚强的精神生活，这有助于改善心理状态，实现自律。
二、重要提示
1. 要在自己的日常工作和学习之间把握好平衡，不要让工作和学习同时过于繁重，而要控制好自己的时间安排；
2. 要将休息放在工作和学习之上，工作和学习不能过分投入，
要把握好比例；
3. 要学会正确认识自己，找到适合自己的工作和学习状态，不要过度或者过少繁重的工作和学习；
4. 不要每天晚上熬夜，要在合理的时间内安排工作和学习，不要让自己太累；
5. 要避免将日常生活习惯上的也当做是工作和学习的时间；
6. 不要局限于自己，及时适应新的环境，把握时机，及时行动；
7. 不要以牺牲自己的身体状况为代价，工作和学习之间要完全平衡；
8. 要有积极乐观的态度，创造一个良好的环境来维护自律。
养成自律的6个方法
养成自律的6个方法自律是一种重要的能力，它可以帮助我们更好地管理时间、完成任务、克服困难，以及追求个人目标。
然而，要养成自律并不容易，需要一定的努力和坚持。
在本文中，我将分享养成自律的6个方法，希望能对您有所启发。
一、设立明确的目标要养成自律，首先需要有明确的目标。
设立一个具体、可衡量的目标，可以让您明白自己努力的方向，有助于保持动力和专注。
将目标写下，放在一个显眼的地方，例如贴在墙上或设置为手机壁纸，这样可以时刻提醒自己。
二、制定合理的计划制定一份合理的计划是养成自律的关键。
根据每个目标的重要性和紧急程度，安排合理的时间表和任务列表。
将大目标分解成小的、具体的任务，每天为自己设定一些简单的、可完成的任务，逐步向目标迈进。
三、建立良好的习惯习惯是自律的基石。
要养成自律，需要建立一些良好的习惯。
例如，每天早晨定时起床、定期锻炼或阅读一小时等。
通过坚持这些习惯，将自律融入到日常生活中，并坚守下来。
四、充分利用时间时间是有限的资源，充分利用好每一分钟尤为重要。
避免过度浪费时间在无意义的活动上，例如过多使用社交媒体、看电视或玩游戏。
可以使用时间管理工具，例如番茄钟技术，将时间划分为一段段专注的工作时间和休息时间，提高效率。
五、培养自制力自制力是养成自律的关键能力之一。
我们经常会遇到各种干扰和诱惑，例如拖延、放纵等。
要养成自律，需要培养自制力，学会控制自己的欲望和冲动。
可以通过逐渐增加抵御诱惑的能力，例如逐步减少吃零食的量、抵制购物诱惑等。
六、培养积极的心态养成自律需要积极的心态。
遇到困难和挫折时，保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难并取得成功。
给自己一些奖励和鼓励，与他人分享自己的进步和成就，这些能够激励自己继续前行。
总结起来，养成自律需要设立明确的目标，制定合理的计划，建立良好的习惯，充分利用时间，培养自制力，以及培养积极的心态。
这些方法并非一蹴而就，需要长时间的坚持和努力。
相信只要您采取行动并持之以恒，您一定能够养成自律，实现自己的目标和梦想。
学会自律的演讲稿（精选5篇）
学会自律的演讲稿学会自律的演讲稿（精选5篇）演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。
在日常生活和工作中，能够利用到演讲稿的场合越来越多，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是小编整理的学会自律的演讲稿（精选5篇），欢迎大家分享。
学会自律的演讲稿1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是《遵纪守法，学会自律》。
什么叫遵纪守法呢?人们在社会生活中遵守有关纪律，依法办事，严格遵寻法律规范就叫遵纪守法。
有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。
这种看法是错误的。
俗语说：没有规矩，不成方圆。
自由是相对的，是有条件的。
国有国法，校有校规。
作为中学生的我们，外在的纪律规范是一种提醒，一种爱护，也是一种训练，它的目的是帮助我们学会自律。
普罗图斯说过：“新主宰自己灵魂的人，将是永远被称为征服者的征服者。
”勃朗宁也说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。
”这些都是名人眼中的自律。
也许现在的我们还没有完全懂得自律的涵义，但它却时刻在我们身边，起着不可估量的作用。
美国有个心理学家曾做过这样一个实验，将一群小孩子放置在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，以后工作人员跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失业率很高。
同学们，由此可见，自律是成功的基石。
怎样培养自律的能力，做个合格的中学生呢?我认为自律可以落实在学习和生活中的每一个细节里。
如老师不在的午休里，你能安静的在自己位置上休息，就是自律;上课时同学找你聊天时，你能控制自己认真上课，就是自律。
当你克制自己爱玩的心，先认真完成当天作业，再享受自己的兴趣爱好，就是自律。
当你吃完食品，把包装袋放入分类垃圾箱或随身带的环保袋，就是自律。
自律意味着克制自己随心所欲的热情和兴趣，约束自己的一时冲动，这对于天性好动好玩、热爱自由不受拘束的我们，确实不是一件易事。
自律的十大方法
自律的十大方法自律是一种重要的人生态度，可以帮助我们拥有更加良好的身心健康，取得更大的成功。
但在实践自律的过程中，很多人会感到力不从心。
下面是我总结出的自律的十大方法，希望对大家有所帮助：一、正确的认识自己：要有准确的自我了解，在有限的时间内知道自己能做什么，克服自暴自弃的心理。
二、勤奋有序：尽量每天安排分配完成时间，事情分好阶段分开完成，不能拖延就着手，实行多重检查，不把自己对细节的要求过分偏高。
三、学会管束自己：制定一些计划，要有目的的活动，把一些容易被拖延的事情列在前面，完成紧迫的任务；坚持一件事情做到底，不断进步，提高自律心。
四、克服贪心：不能太贪心，要把握好节奏，一件事完成以后，别着急多去做，节制情绪，知难而上，知足常乐。
五、精读精心：不要贪图快捷，要将学习分解成一部分一部分来完成，不浪费过多的时间在分散注意力上，应更多的读书、思考、实践。
六、坚定不移：要持续锲而不舍的精神，保持明确的目标，并一直把它摆在心里，有能力的时候把它达到。
七、吃得健康：要需要一种健康的饮食方式，养成吃三餐又健康的习惯，多吃蔬果，少吃甜食，做到有美味又有营养。
八、定期休息：要记得每天休息，心理调整好以后再学习，有时就用一个小憩就可以调节好自己的心态。
九、戒高级玩耍：严格控制次数和时间，超标即止，不要劳逸结合，让自己更具有学习和表现的能力。
十、保持乐观：每天都保持乐观的心态，多认真对待每一件事，当出现困难的时候，多思考乐观的一面，可以把困难当做提升自己的机会，保持比赛者的精神。
以上就是我所总结出的自律的十大方法，希望大家能够仔细阅读，认真遵守。
做到有条理，有规律，在实践自律的时候就不会感到苦恼了。
学会自律优秀作文
学会自律优秀作文学会自律优秀作文范文（精选69篇）作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
下面是小编整理的学会自律优秀作文范文（精选69篇），欢迎大家分享。
学会自律优秀作文篇1自律对人，是不可或缺的。
人是社会动物。
对于社会动物而言，组织、纪律是根本。
而自律，又在纪律中起着举足轻重的作用。
自律同纪律，就如同物理学中原子核同原子一样，前者是后者的核心。
可见，自律对人是多么地重要。
不过，正如良药苦口，忠言逆耳一样，做到自律也是极其困难的。
自律，是陡峭的山峰。
律部首是双人旁。
古人造字之时，就已经意识到律的困难，尤其是没有外界帮助时，更是难上加难。
吸烟者上瘾后，总会按耐不住，明知无用功，也还会欺骗自己说：今天最后一根，不再抽了！学生在考试之前的温书假，也总会一拖再拖，把复习这档子事全部交给最后一天的自己；减肥的人也经常难敌美食的诱惑，口口声声地说最后一顿大餐，明天开始减肥，可承诺却总随长江流进大海，第二天就找不到了。
这不禁让我想起《童年》里唱的：总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点……似乎，在自律面前，不论男女老少，都只是个憧憬长大的，沉醉在童年里的孩子。
可见，自律是多么困难。
正因为自律的困难，在面对一些事情时，人性的懒惰就会促使他们放弃自律。
而这，造就了烟瘾患者，肥胖人士以及最令老师头疼的不交作业的学生。
但是与之相反的，克服了懒散，能够自律的人，往往是潜在的成功人士。
自律，是成功的密码。
在英国有一项小实验：将六、七岁的孩子带进一个房间，桌上有一块蛋糕。
而对这些孩子的惟一要求，就是在一分钟内不要吃掉那个蛋糕。
时间到了，蛋糕就属于他们。
研究员对这些孩子做了长达数十年的跟踪研究，发现控制住自己不去吃蛋糕的孩子，未来大多生活地幸福美满，成为成功人士的人也更多。
可见，自律是人成功的重要条件之一。
记者采访股神沃伦？巴菲特时，曾问过他成功的秘诀。
作文《学会自律》(优秀8篇)
作文《学会自律》(优秀8篇)作文《学会自律》篇1在这个特殊的假期里，观看新闻关注疫情是我们家每天的必修课。
在电视上，我认识了钟南山爷爷、李兰娟奶奶，还有很多很多的逆行者。
一天，我在观看“中国梦”系列纪录片时问妈妈：“疫情这么严重，会影响我们中国梦的进程吗?”妈妈说：“对我们来说，困难是考验，是挑战，也是机遇。
只要每个人都能坚守岗位，做好自己的工作，中国梦一定会实现。
就像线上教学一样，没有老师的监督，不自律的学生学习成绩会直线下滑，自律的学生学习成绩会扶摇直上。
”听了妈妈的话以后，我早上准时起床，打开平板电脑开始晨读。
读着读着，课文的思想内容我领会了，古诗的大意我理解了，正所谓“读书百遍，其义自见”。
打开腾讯课堂，数学老师开始讲课了。
线下课堂，我最害怕回答问题，而在线上课堂，我反倒鼓起勇气回答问题，老师对我的回答很满意。
在爸爸妈妈的帮助下，我制定了学习计划，在家期间，不睡懒觉，对待学习和作业不打折扣，井井有条地执行自己的学习计划。
功夫不负有心人，开学复课后，学校对我们的线上学习效果进行检测，我的各科知识都掌握得很好。
这是一个特殊的春节，没有走亲访友、欢聚一堂的热闹;这是一个不凡的寒假，没有旅行、逛街的狂欢，但这个假期，让我成熟了许多，收获了知识、收获了快乐，学会了自律、学会了担当。
作文《学会自律》篇2那天，爸妈都出差了，只有我一人在家。
当时我可高兴了，自言自语：“你们走了好，我不就可以玩一整天的电脑了?”可话才说完，发现是周日，我不禁大叫：“天啊!为什么是周日啊!那么好的玩电脑的机会竞然要眼睁睁的与我擦肩而过。
”因为老师布置了很多作业，今天最后的期限，尤其是数学作业不做完是没有好果子吃的。
我不情不愿地做起作业来，半小时过去了，我写完一张数学试卷，向电脑望去。
那黑色的屏幕仿佛在诱惑我说：“别写了，你最爱玩的‘火力对决’开放了，你快来玩啊，可好玩了。
”我开始犹豫：我是玩电脑呢还是继续写作业。
这时，一个邪恶的声音对我说：“别犹豫了，去玩一会吧!反正一天时间还长着呢!你玩一会儿担误不了多长时间，在说已经写完一张试卷，玩一会儿，放松一下……”“相信自己……”突然电话音乐响起。
学会自律的十条建议
学会自律的十条建议
1. 制定计划和目标：设定长短期目标，并制定计划以达成目标。
2. 坚持时间管理：把时间划分为任务时段和休息时段，以保持高效率。
3. 建立良好的作息时间表：保证充足的睡眠和休息时间，以达到身心健康。
4. 保持健康饮食习惯：均衡饮食，合理搭配营养，避免过度食用高热量、高脂肪、高糖分的食品。
5. 养成锻炼习惯：每日适量的身体运动，有助于保持身心健康。
6. 多阅读、多学习：开阔视野，增长知识，不断进修和提高自己。
7. 坚持积极的心态：积极心态有助于解决问题、保持正常情绪，避免消极情绪影响自己。
8. 自我约束：严格要求自己，遵守规则，避免过度的消费、聚会等不必要的花费。
9. 建立好的人际关系：和家人、朋友、同事、领导都建立良好的关系，做一个好沟通的人。
10. 不懈追求个人目标：持续学习，不停地自我提高，为自己设定目标，并给出不断前进的方向。
学会自律的十条建议
学会自律的十条建议自律是一种重要的能力，它可以帮助我们更好地管理自己的时间和资源，实现自己的目标。
然而，对于很多人来说，自律并不是一种天生的品质，而是需要通过日常实践和努力培养起来的。
本文将介绍学会自律的十条建议，希望能对大家有所帮助。
第一条建议：设立明确的目标要想培养自律能力，首先需要明确自己的目标。
一个明确的目标会让你更有动力去坚持，并且帮助你更好地安排时间和资源。
尽量将目标具体化，设立里程碑，通过不断达成小目标来激励自己。
第二条建议：制定计划并遵守制定计划是实现目标的关键步骤之一。
根据你的目标，制定出合理的计划，并尽量遵守。
将任务细化，分配好时间，确保每个任务都可以得到适当的关注和处理。
同时，要有应对意外情况的应变能力，合理地安排时间表。
第三条建议：建立良好的习惯养成良好的习惯是培养自律的重要一环。
一旦形成习惯，你就会更自然地去坚持，并且不再需要过多意志力来支撑。
通过每天坚持做一件你认为有益的事情，比如读书、锻炼或者写作，逐渐将其变成自己的习惯。
第四条建议：屏蔽干扰和诱惑在追求自律的道路上，我们时常会面临各种干扰和诱惑。
这些干扰和诱惑可能来自于社交媒体、电子产品、舒适的环境等等。
要想培养自律能力，就需要学会屏蔽这些干扰和诱惑，保持专注和纪律。
可以采取断网、关掉通知等措施来避免被打扰。
第五条建议：克服拖延症拖延症是自律的头号敌人。
很多时候，我们都会面临任务繁重、压力大等情况，容易拖延做事。
要克服拖延症，可以尝试使用番茄工作法、设立奖惩机制等方法来提高工作效率和克服拖延的习惯。
第六条建议：保持积极的心态自律需要良好的心态支撑。
保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，相信自己可以做到。
不要因一时的挫折而放弃，要坚持走下去，不断调整自己的心态，培养自己的耐心和毅力。
第七条建议：寻找支持和激励在自律的道路上，我们不需要孤军奋战。
可以找到一些志同道合的朋友或者组织，互相监督和激励。
同时，可以通过阅读一些鼓励和激励的书籍、听取成功人士的经验等方式来给自己提供积极的激励和支持。
学会自律作文(精品10篇)
学会自律作文(精品10篇)学会自律作文篇1如果说，红绿灯是你我交通出行的约束信号。
那么自律，就是给自己的言行举止亮起一盏红绿灯。
学会自律就是学会自我提醒、自我检讨、自我约束。
学会自律就是学会给自己亮起红色警示灯，提醒自己绿色畅行的方向，停下错误的脚步。
回顾历史，自律的榜样比比皆是。
曾国藩为了戒烟，砸烂了心爱的水烟壶，把烟叶子付之一炬。
他用自律彻底戒除了烟瘾;鲁迅在桌子上刻了一个“早”字，他严于律己，提醒自己时时早、事事早，奋斗了一生……对于我们学生而言，学会自律就是要在思想上，在品德上，在行为上，严格要求自己：没有车辆的十字路口，能不能约束自己不闯红灯;没有写完作业，能不能放下拿起遥控的手，不看电视;没有老师的督促，能不能按时完成作业，主动预习复习……学会自律就是在点点滴滴中管控自己。
想起去年暑假，我参加夏令营。
这是我第一次离开父母远行。
没有了妈妈的监督，我一下子沉迷于网络游戏。
我忘乎所以，一路上一刻不停地低头打游戏，妈妈的叮嘱早就抛到了九霄云外。
就连睡觉前，我也沉浸在游戏世界当中，竟然捧着手机睡着了。
第二天起床，我两眼通红，精神不振。
参观故宫时，我也是揉着眼睛，打着哈欠，昏昏沉沉。
当收到流量超标的短信提醒，我意识到了自己的错误行为，告诉自己要学会自律。
我删除了手机中的游戏，空闲时候就看看课外书。
爬上长城的那一刻，大家都兴奋地喊着：“不到长城非好汉!”我在心里默默地补充一句：“学会自律才是真好汉!”学会自律，就是克服精神上的懒散;学会自律，就是排除左右你进步的诱惑;学会自律，就是掌控好人生道路上每一盏红绿灯……走向更广阔的未来。
学会自律作文篇2“其身正，不令而行;其身不正，虽令不行。
”——题记自律是我们人生中不可或缺的一味良药。
只有自律，我们才能真正认识自己;也只有自律，才能让我们不断超越自我。
初中时代是我们人生中的一个重要阶段，它可以为我们的人生做好奠基。
刚开学时，我有些迷茫，没有目标，没有方向，甚至没有前进的动力，是自律让我找回了自我。
学会自律作文优秀8篇
学会自律作文优秀8篇学会自律作文篇一生活就像五味瓶一样，酸甜苦辣咸，但不管大事小事，只要深深体会，都不难发现件件事情都隐藏着深刻的道理。
一个星期天，我从梦中醒来。
忽然想起，今天爸爸上班，妈妈出差，今天要到很晚才会回来。
难得一个人在家，这么好的机会，我可不能让它溜走。
我一起床暗暗心想：这周作业不多，电脑又没有设密码，我可以偷偷玩一会游戏。
想着想着，我不由自主地走到电脑前，伸手去开电脑，可这时猛地想起妈妈的叮嘱声：没有我的允许不准打开电脑，于是触电似的缩回了手。
妈妈回来一定会检查我的作业，不行，一定不能玩。
我转念又想：如果做完作业再玩呢？我做作业的速度，我自己知道，做起来像挤牙膏一样，越写越慢，越写越磨蹭，如果这样的话，我肯定才碰电脑就被妈妈发现了！“叮铃铃……”妈妈回来了，还好我没有玩电脑并认真地完成了作业，而且一个错误也没有。
妈妈很开心，夸我的字写得也不错，很工整，书面整洁，准确率高。
我很开心，因为我懂得自律了。
我没有因为一时好奇而打开电脑玩起有戏来，而是乖乖的躲进房间里，认认真真地完成了我的作业，所以我很开心。
那一次，我是好样的！我想你也会做到的，对吗？学会自律作文篇二叮铃铃，叮铃铃”伴随着动听悦耳的上课铃声，紧张而又让人兴奋的考试马拉松拉开了帷幕。
与此同时广播里还有这样的声音：“同学们，七年级下册的期中考试即将开始，请各位同学们做好准备，同时再次提醒同学们以认真且端正的态度去面对；最后预祝同学们取得好成绩！”咦，这不是在上网课吗，哪来的考试？“儿子，快醒醒，马上要上课了。
”我忽然从睡梦中惊醒。
哦，原来我刚才在做梦，可能是太怀念学校那紧张而又充实的学习生活了吧。
虽然目前在疫情期间内，但我校还是如期举行了期中考试。
我认为，期中考试的作用如在秋天时去收获春与夏日付出的成果；这不仅是对我们学习成果的检验，对我们来说，这还是一次查漏补缺的宝贵机会。
考试前做的充足的准备工作：每一次班会老师的耐心讲解；每一节课上老师的一声声叮嘱；还有同学们一次次的具体操作，还有学校下发的考试安排……真可谓是万事俱备。
我学会了自律500字满分作文10篇
我学会了自律500字满分作文10篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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如何成为自律的大学生
如何成为自律的大学生大学生活是一个人成长的关键阶段，而自律则是成功的关键之一。
自律不仅能帮助我们养成良好的学习和生活习惯，还能锻炼我们的意志力和自我管理能力。
本文将介绍一些方法和策略，帮助大学生成为自律的人。
1. 设定明确的目标自律需要有明确的目标来驱动，可以将目标分为短期目标和长期目标。
短期目标可以是每周的学习计划或者每天的运动时间，而长期目标可以是毕业后的就业方向或者个人发展规划。
将目标写下来，制定详细的计划和时间表，可以帮助我们更好地管理时间和精力。
2. 制定合理的时间管理计划合理的时间管理对于自律至关重要。
利用日历或者时间管理工具，将每天的任务和活动规划好，包括课程安排、社交活动、课余时间等。
要充分利用碎片时间，合理规划每天的学习和休息时间。
而且要遵守时间表，不要因为一时的懒散而改变原定的计划。
3. 养成良好的学习习惯良好的学习习惯是大学生自律的基础。
首先，要养成高效的学习方式，如合理安排学习时间、采取积极主动的学习态度、制定合理的学习计划等。
其次，要培养持久的学习意志，坚持学习直到完成任务，不被外界干扰所动摇。
最后，要善于总结和复习，及时回顾学过的知识，提高学习的效果和质量。
4. 培养身体健康的生活方式身体健康是自律的重要保证，只有身体健康才能更好地投入学习和生活。
要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，保持均衡饮食和适量的运动，避免不良的生活习惯和不健康的饮食。
同时，要保持积极乐观的心态，学会应对压力和困难，增强抵抗力。
5. 建立良好的人际关系大学生活不仅仅是学习，也是与人交往的过程。
要学会与他人合作和沟通，尊重他人观点并与他人建立良好的合作与交往关系。
通过多参加社团活动、社交聚会等，拓展社交圈子和人际关系。
良好的人际关系有助于我们互相督促和支持，共同进步。
6. 培养自我约束力和意志力自律需要我们有足够的自我约束力和意志力。
要学会拒绝一些不必要的诱惑和浪费时间的事情，如过多沉迷于游戏、社交媒体等。
如何学会自律
如何学会自律自律是指个体通过自我规范、自我激励和自我约束，以达到目标并保持良好行为习惯的能力。
在一个喧嚣喧闹、诱惑无处不在的时代，学会自律对于每个人来说都是一项重要的技能。
本文将介绍一些学会自律的方法和技巧，帮助读者养成自律的习惯。
一、设定明确的目标自律需要有明确的目标作为方向。
首先，我们要明确自己想要达到的目标是什么，这可以是长期目标也可以是短期目标。
接着，将目标细化为具体的计划和步骤。
例如，如果我们的目标是每周运动三次，可以设定具体的时间和地点，并制定出运动计划。
目标的设定要具体、可行并有一定挑战性，这样才能激发自身的动力，提高自律能力。
二、建立良好的习惯习惯是自律的基础，通过养成良好的习惯可以帮助我们更容易地坚持做某些事情。
首先，选择一个简单的行为作为起点，每天坚持下来，逐渐培养起一个好的习惯。
例如，早上起床后马上做一些简单的锻炼，比如做一套瑜伽或者深呼吸。
这样不仅有助于提高身体健康，还能让我们在每天开始时就保持一种积极主动的状态。
每天坚持下来，时间久了就会形成一个固定的习惯。
此外，养成阅读、写作和学习的习惯也是非常重要的，它们可以帮助我们拓展知识面，提高思考和表达能力。
三、制定明确的计划制定明确的计划是实现自律的关键。
计划不仅可以帮助我们合理安排时间，还可以确保每个目标都得到充分的重视和推进。
在制定计划时，我们可以遵循 SMART 原则，即目标要具体(Specific)、可测量(Measurable)、可实现(Achievable)、现实可行(Realistic)和有时限(Timely)。
设定明确的计划时，我们可以将大目标拆分为小步骤，逐步实现。
并为每个步骤设定截止期限，这样可以更好地管理时间和进度。
同时，督促自己按照计划行动，并在完成每个阶段时进行适当的奖励，增强自己坚持下去的动力。
四、克服诱惑和延迟满足自律的过程中，我们经常会面临各种各样的诱惑和延迟满足的冲动。
在这个时候，我们需要学会克制自己，并牢记自己的目标和意愿。
怎样学会自律
怎样学会自律在生活中每个人都渴求成功、渴求做的比别人好，然而又管制不住自己，自律性太差，从而一件事情拖了再拖，结果忙忙碌碌，那么怎么才干培养自己的自律性。
以下是我为您整理的怎样学会自律的相关内容。
怎样学会自律首先要明白自己想成为一个什么样的人，过怎样的生活，只有明白了自己的目标，才行建立自律。
关于将来一定要有自己的憧憬，当别人过的比你好，比你过的幸福，比你成功的时候，你要对自己的将来有一个好的设定。
学会自我反省当同龄人或是身边的人都比你成功、比你优秀甚至比你还要努力的时候，就要想想为什么别人可以拿到比你好的待遇，自己为什么不可以。
一定要从事自己热爱的岗位，兴趣是最好的老师，只有自己感兴趣才干做到不厌其烦。
相信这个世界上没有不劳而获的，只要你肯努力，肯付出就一定会有回报，努力不一定成功，但不努力一定不会成功。
爱自己，在这个世界上最爱你的人只有你自己，人性都是自私的，永远不要将希望寄托在别人身上。
不断的去努力，提升自己，现在的社会仅仅努力工作是不够的，还必须要人脉，自主性，没有天生的穷人和富人，可能是自己努力的还不够。
相信自己，相信自己可以成为，你才干成功，才干做到自律。
我们怎样学会自律建立自律的方法就像用不断增重的哑铃来锻炼肌肉一样，要不断增加重量直至接近你的极限。
注意当你举重训练时，你只会举起你能举起的重量。
把你的肌肉练到最累的时候，你便可以休息。
类似的，建立自律的基本方法便是去应付一个你所能应付得了，但是接近于你的极限的挑战。
这不是说你天天便是尝试某个挑战然后不断失败，也不是说让你呆在最舒适的范围内。
假设你总在试着举一个你举不起的哑铃，或举一个对你来说很轻的哑铃，是不会得到锻炼的。
你必须从在你能力范围内但是接近你的极限的重量开始练起。
这样训练就是要一旦你成功完成了一个挑战后，就要马上增加挑战难度。
如果你总在不断的解决同一个挑战，你不会再进步。
同样的，如果你不再挑战你的生活，你便不会再增长自律能力了。
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在每天晚上吃饭时，爸爸或妈妈都会给我读一篇散文、作文，短篇小说。
我也会洗耳恭听，认真地听着这些离奇的故事。
在昨天晚上的故事中，主要表明的是自律。
而我，也正缺少自律所以，爸爸就给躺在床上的我上了一堂生动的、让我受益匪浅的课程。
自律的意思是要学会控制自己，让自己不受外界的诱惑，为了使我的感触更深，爸爸给我讲了这一则小故事。
在一位地主的家里，有两个小孩。
一般的有钱人是把自己的孩子弄得张口要吃的，闭口要穿的，娇生惯养。
长大了没有什么出息。
但是，这位父亲可不是一般的父亲，他知道如果把儿子们弄得要什么有什么，那长大了肯定是个花花公子，不怎么讨人喜欢。
他就装作没钱，搬到乡下去住，每天还要种地，这让他的孩子们一出生就以为自己是个农民的儿子。
到后来，两个男孩长大了，父亲露出他的庐山真面目孩子们听了，都很感动。
他们为自己有一个这样的父亲而骄傲！
到后来，父亲撒手而去，留下的财产是两栋别墅和一亿美元，两个孩子决定平分，平分财产后，都奔向商界，准备干一件轰轰烈烈的大事来，但是，在大儿子快成功时，他遇到了一位朋友。
当时，这位朋友已经染上了毒瘾，整天与毒品形影不离。
就这样，慢慢地大儿子也染上了毒瘾。
从成功慢慢到一无所有。
大儿子学会了吸毒，有一天，他碰到了自己的亲生兄弟二儿子，他就教二儿子怎样吸毒，怎样偷东西，二儿子看见大儿子居然染上了这么多坏习惯，便摇摇头。
大儿子软磨硬泡，努力让二儿子学会吸毒，二儿子听见吸毒这么好，也就答应了。
到后来，二儿子看见大儿子满口黑牙，整天疯疯癫癫，说话颠三倒四，那时，才明白吸毒不是对身体有益的。
可是，他已经上了瘾，那时，他就下定决心要戒掉毒瘾。
他开始努力，每天都不会与吸毒的人相见，每天都要提醒自己，几年下来，他的毒瘾已经彻彻底底地戒掉了。
所以，我们要，学会控制自己，会控制自己的人，无论多么难以戒掉的瘾，都有可能戒掉，可见自律的威力
爸爸让我养成自律这个习惯，与我达成了一个条件：如果到十一月二十二日还没有用自己挣的钱与每天回来都要马上做作业，十一月二十六日就带我出去玩。
这个诱惑很大，但是我不能在十一月二十六日以后就不坚持这个习惯了，所以，在这一个月的时间，我要努力养成自律这个习惯，我要学会管住自己。