泾川一中生涯规划第五讲：换一种角度看问题
教学课题：换个角度看问题
教学课题：换个角度看问题一、三维目标知识与技能：了解情绪ABC理论，认识情绪是由想法决定的，学会换个角度看烦恼，掌握调节情绪的方法。
过程与方法：在具体的情境中体验换个角度看烦恼给自己带来的快乐情绪，培养乐观的心态和健全的人格。
情感、态度与价值观：学会换个角度看烦恼，随时调控消极情绪，解决生活中的烦恼；能过运用所学的帮助别人解决烦恼。
二、教育重点：让学生理解情绪是由想法决定的，学会换个角度调节情绪。
三、教育难点：在生活中能够用换个角度的方法调节情绪。
四、教学过程热身游戏：一、导入课件展示几张心理图片，引出主题。
二、调查员的故事一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场可行性调查。
这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。
不久，两位调查员分别向公司作了汇报。
A调查员神情沮丧，说道：“此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景！”B调查员神采飞扬、兴高采烈地说道“此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场！”问：同学们有没有从中得到什么启发？三、了解情绪ABC理论艾利斯--情绪ABC理论A是事件(activating event）B是信念或看法(belief）C是产生的情绪及行为的结果(consequence）总结：同一个人改变对同一事件的想法会引起情绪的改变四、案例分析案例（一）中国著名的国画家俞仲林擅长画牡丹。
有一次，某人慕名买了一幅他亲手所绘的牡丹，回去以后，高兴地把它挂在了客厅里。
后来此人的一位朋友来拜访他，看见这幅画，大呼不吉利，因为这朵花没有画完整，缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，岂不是“富贵不全”吗？此人一看也大为一惊，认为牡丹缺了一边总是不妥，就拿回去准备请俞仲林重画一幅。
俞仲林哈哈一笑，说：“牡丹象征着富贵，特地缺了一边没画，是寓意着‘’。
”那人听了俞仲林的解释，又高高兴兴地捧着画回去了。
问：如果你是俞仲林，你会怎么解释这幅图？答案:富贵无边案例（二）古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。
换个角度看问题
换个角度看问题教学目标：1、意识到认知对情绪和行为的重要影响。
2、了解情绪abc的原理，理解认知和情绪间的关系。
3、学会运用情绪abc原理，通过转换看问题的角度，改变认知，从来改变情绪和行为。
教学重点：理解并学会运用情绪abc原理。
教学难点：感受到不同认知对情绪的不同影响，从而能自觉运用情绪abc原理解决生活中遇到的种种困扰。
教学过程：1、双关图引入，激发兴趣展示双关图片，你看到了什么？那到底是什么？都是，无所谓正确与否，全在于你关注的角度。
同样的图片，因为我们关注的角度不同，而得到了不同的结果。
横看成岭侧成峰，远近高低各不同，大自然中处处存在这样奇妙的景象，生活中我们也时常会感受到这样的惊喜。
一件事情，从一个角度考虑，冥思苦想，不得其解，心情糟糕的不得了；换个角度去思考，就会豁然开朗，发现事情也没有想象的那么糟糕，心理的乌云也开始慢慢的散去，所以，有时，换个角度，便可拨开乌云见太阳。
2、故事放送—理论构建我国著名画家俞仲林因擅长画牡丹而声名避迩。
有一次，他刚刚画了一幅“牡丹图”，被某人买走了。
此人见买到了俞仲林的牡丹画，很高兴，将画端端地挂在大厅里。
此人的一位朋友来拜访他，看见这幅画，大呼不好，说牡丹花没有画完，缺了一部分，牡丹代表富贵，这岂不意味着“富贵不全”了吗？此人一听，大吃一惊，也顿觉得牡丹残缺一边不好，沮丧不已，于是将画退回给俞仲林，请求他重画一幅。
俞仲林哈哈一笑，说：”牡丹代表富贵，所以要缺一边，这是‘富贵无边’，吉祥祝福之意呀。
”此买主听了俞大师的解释，心花怒放，又甜甜蜜蜜的捧着画回家去了。
问：此买主为什么在听了朋友的解释后会沮丧不已？为什么在听了俞仲林的解释又心花怒放？出示表格：事件：买了一幅缺边的牡丹图。
情绪：沮丧不已心花怒放认知想法：缺边表示富贵不全缺边表示富贵无边，吉祥祝福事件本身没有发生改变，所以引起我们不同情绪的是什么？对，是我们对事件的想法和认识，认识不同，情绪也就自然不同。
主题班会课件：换个角度看问题
感谢聆听
视角决思路
视角的定义
通过定义视角，帮助学生理 解视角对问题的影响和重要 性。
视角对问题的影响
阐述视角能够带来不同角度 的思考和不同的解决方案， 培养学生多角度思考的能力。
实例分析
通过实例分析，帮助学生具 体理解视角的作用和实际应 用。
如何换个角度看问题
1
破除框架限制
2
帮助学生了解自身框架限制的影响，以
换个角度看问题
在这个主题班会Leabharlann ，我们将探讨如何换个角度看问题的重要性和实用方法， 帮助学生们更好地应对生活的挑战。
探讨问题的意义
思考问题
启示思路
引导学生思考问题的意义和价值， 认识到问题是进步与发展的源泉。
与学生分享一些具有启示意义的 名人名言或成功案例，让学生发 现问题的启示和价值。
挑战自我
鼓励学生勇敢面对困难和挑战， 不断突破自我，为自己设立更高 的目标。
介绍感性认识对于理解问题和情 感管理的重要作用，引导学生注 重情感体验和表达。
如何用感性认识解决问题
教授学生如何通过冥想、自我反 思等技巧，培养对自己和他人的 感性认识，并运用认识来解决问 题。
实例分析
通过实际案例分析，展示如何通 过感性认识来解决人际冲突问题， 引导学生更好地处理人际关系。
总结
换个角度看问题
及如何破除限制，获得更多的解决方案。
3
实例分析
4
通过实际案例分析，展示如何运用不同 的方法来换个角度看问题，实现问题的
有效解决。
改变思维式
探讨不同的思维方式以及如何改变自己 的思维方式来解决问题。
高一学生《柳暗花明又一村——换个角度看问题》心理健康教育教案
班主任管理教师的教法
◆人际交往有关的适应问题
师生交往生生交往（舍友关系）
◆与自我有关的适应问题
如何正确看待自我？
①正视自我，找准自己在新班集体中的位置；
②关心集体，帮助同学，互相学习，共同进步；
③学会自己和自己比较，不断的超越自我。
五、利用赠言升华主题
不能改变环境，但可以改变自己；
不能改变事实，但可以改变态度；
【活动目标】
1、使学生明白看事物的角度不一样，得出的结论也不一样，学会从积极的角度看问题。
2、学会运用ABC理论解决困扰自己的问题，从而保持积极的情绪体验，以良好的心态投入到紧张的学习、生活中。
3、培养学生积极乐观的心态。
【活动准备】课件
【适合年级】高一年级
【活动过程】
一、通过一组图片导入：
依次向学生呈现出几张双歧图片（同一张图片，展示的角度不同，人们得出的结论也不同）。
出示幻灯片，揭示课题：柳暗花明又一村——换个角度看问题，这就是我们这节课的主题。
二、由事例引出ABC理论
事例：一家国际制鞋企业为开辟新的市场，派两个调查员到一个小岛上做市场调查的事例。
学生讨论：
（1）面对岛上居民不穿鞋的事实，调查员Ａ为什么会心灰意冷，情绪低落？调查员Ｂ为什么会精神振奋，情绪高涨？
（2）通过这个故事，你能悟出些什么道理？
教师小结：当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。
三、情绪调控训练
1、升入高中后最困扰你的事是什么？你对这件事的看法是怎样的？这些想法合理吗？请按照下表的格式做分析。
情绪分析表
升入高中后最困扰你的事：
造成你不良情绪的态度或信念：
驳斥非理性信念后的态度或信念：
学会换一个角度看问题--主题班会
将心比心、谅解他人 ，避免以己度人
不小心把你的东西弄坏了，或者你的搭档没有和 你一起劳动，怎么办？
欣赏他人优点，给予真诚赞美
很多人关于躲避别人的冷言冷语，却吝于把赞许 给予别人 当我们把赞美给予别人的时候，其实是在发现别 人的优点，某种程度上就是换位思考
将沟通进行到底
真正的换位思考要从内心深处站在他人的立场上。
所以，沟通对于 能否做到换位思 考来说是非常必 要的！
如何做到换位思考？
平等是前提 保持乐观心态
将心比心、谅解他人 ，避免以己度人 欣赏他人优点，给予真诚赞美 将沟通进行到底
希望大家在以后的学习生活中，相互之间多一些 宽容和理解。相信大家会越来越优秀，我们这个 集体也会越来越优秀！
学会换一个角 度看问题
趣味连连看
换个角度，世界大不一样。
世界就是如此奇妙，很多时候，我们会遇到不顺 心的事，觉得心情郁闷，很烦恼，那么换个角度， 换个思路，重新考虑一下，你就会发现，世界大 不一样。
换位思考
什么是换位思考呢？
换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所想， 理解至上的一种处理人际关系的思考方式。 人与人之间要互相理解，信任，并且要学会换位 思考，这是人与人之间交往的基础。互相宽容、 理解，多去站在别人的角度上思考。
思考一下，自由发言
情境设定：班主任不喜欢惩罚学生，但是又想让 学生在卫生、纪律、跑操等方面做好，但事实上， 女生寝室卫生、纪律，跑操被扣分，清洁区打扫 不干净被通报。这些事情全部摆在班主任面前？ 他会怎么样？大家会怎么样？
平等是前提 保持乐观心态
当平时遇到分歧时，我们是想拼命地说服对方， 还是静下来，先听听对方的？（与父母沟通的时 候）
既是理解，又是关爱，学会感恩
换个角度看问题课件
目录
• 引言 • 培养多角度思考的重要性 • 不同学科视角的案例分析 • 实际应用中的多角度思考 • 总结与展望
01
引言
主题介绍
主题背景
介绍“换个角度看问题”这一主题的 背景和重要性，说明在现代社会中， 具备多角度思考问题的能力对于个人 和职业发展的重要性。
主题关联
阐述这一主题与现实生活、工作、学 习的密切关系，以及如何通过多角度 思考问题来提高解决问题的能力。
。
团队协作
多角度思考有助于更好地理解团队 成员的观点，促进团队协作。
创新思维
跳出传统思维框架，多角度思考有 助于激发创新思维，推动工作进步 。
学习中的多角度思考
深入理解
培养兴趣
多角度思考有助于深入理解知识点， 提高学习效果。
多角度思考可以激发好奇心，培养学 习兴趣和动力。
横向拓展
在学习过程中，尝试从不同学科角度 思考问题，拓展知识面。
课程目标
01
知识目标
介绍课程中将要涉及的知识点，包括多角度思考问题的 概念、方法、技巧等。
02
能力目标
说明通过本课程的学习，学员应具备从多个角度思考问 题的能力，并能够在实际问题中运用这种能力。
03
情感态度价值观目标
强调培养学员开放、包容、创新的思维方式，以及积极 面对问题和挑战的态度。
02 培养多角度思考的重要性
详细描述
在经济学视角下，问题可以通过分析成本、收益和市场供需 关系来重新审视。例如，在考虑是否开设一家咖啡店时，经 济学家会考虑开店成本、预期收益和市场需求等因素，从而 为决策提供依据。
社会学视角
总结词
社会学视角关注社会结构、文化和社会变迁对问题的影响。
换个角度看问题 教案
换个角度看问题教案教案标题：换个角度看问题教学目标：1. 通过引导学生换个角度来看待问题，培养学生的批判性思维和问题解决能力。
2. 帮助学生理解问题的不同层面和影响，并从多个角度进行分析和评估。
3. 提高学生的创新意识和思维的灵活性，培养他们对问题的多样化解决方法的探索能力。
教学重点：1. 培养学生的批判性思维能力：从不同角度审视问题，分析问题的影响和潜在解决方法。
2. 提高学生的问题解决能力：通过交流讨论，在实际问题中寻找新的视角并提出解决方案。
3. 培养学生的创新意识：使学生能够在问题解决过程中发现新的思路和方法。
教学准备：1. 提前准备一些与学生学习内容相关的问题，以激发学生对问题的思考。
2. 设计一些小组活动和讨论题目，以鼓励学生从不同角度讨论问题。
教学过程：引入：1. 展示一个引人入胜的图片或视频，引起学生的兴趣，引发对问题的思考。
2. 提出一个有争议的问题，要求学生就此问题发表观点，并鼓励他们举例说明。
3. 引导学生思考问题的多面性：我们如何从不同的角度看待这个问题？主体：1. 分组讨论：将学生分为小组，每个小组讨论一个问题。
鼓励组员从不同的角度提出观点，并给予时间分享和讨论。
2. 辅导指导：在小组讨论过程中，教师应提供必要的指导和激发，以确保学生能够从多个角度看待问题，并扩展他们的思维。
3. 小组展示和总结：请每个小组选派一名代表来分享他们的观点和讨论结果。
教师进行总结和概括，引导学生从中提取出共同点和不同点。
拓展活动：1. 提供更多的问题让学生反思和讨论，并找到解决问题的不同角度。
2. 鼓励学生进行实际案例分析，找到其中的问题和可能的解决方案。
3. 给予学生一定的自主学习时间，让他们从其他资源中收集和分享不同角度的观点和观点。
评估方式：1. 观察学生在小组讨论中的参与度和贡献程度。
2. 收集学生在讨论中提出的观点和解决方案，评估其批判性思维和问题解决的能力。
3. 通过写作或口头表达的方式，让学生总结和归纳他们所学到的从不同角度看问题的方法。
换个角度看问题演讲稿
换个角度看问题演讲稿尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我今天将和大家分享一个主题：换个角度看问题。
人们常说，换个角度看问题会有不一样的收获。
这是因为我们每个人都拥有不同的经历、背景和观点，这些因素塑造了我们独一无二的视角。
正是因为这种差异，我们在面对同一个问题时往往会有不同的见解。
然而，我们生活在一个快节奏、竞争激烈的社会中，往往习惯于站在自己的立场上仅仅关注自己的利益。
这样的思考方式使得我们局限在自己的小圈子里，无法看到更广阔的世界，无法理解别人的观点。
正如英国小说家弗林特所说：“我们并非真正关心事实，而是关心事实与我们的理念之间的关系。
”这种片面的思维方式限制了我们的视野，让我们很难从别人的角度去理解问题和解决问题。
所以，我们应该学会换个角度看问题。
首先，换个角度看问题可以帮助我们更好地理解他人。
每个人都有属于自己的生活体验和成长环境，他们对同一个问题的看法可能会截然不同。
例如，当我们遇到一个在公共场所吸烟的人时，我们可能会觉得这是一种不文明的行为。
但是，如果我们换个角度看问题，也许我们可以想象一下，这个人可能正在经历一些压力或困难，需要通过吸烟来缓解。
这样的思考方式能够帮助我们更好地理解他人的行为，增进彼此之间的互相尊重和理解。
其次，换个角度看问题可以帮助我们从不同的角度思考和解决问题。
当我们固定在自己的思维模式中时，我们可能会忽视一些潜在的解决方案。
而当我们换个角度看问题时，我们可以发现一些之前没有意识到的细节和因素。
例如，在为一个项目制定计划时，我们可能只关注成本和时间，但是如果我们从客户的角度出发，我们可能会考虑到他们的需求和期望，从而提供更优质的服务。
最后，换个角度看问题有助于提高我们的思维能力和创造力。
当我们从不同的角度思考问题时，我们需要放下自己的偏见和局限，接纳其他人的观点和想法。
这不仅能够帮助我们思维更加灵活，还能够激发我们的创造力，从而找到更好的解决方案。
正如艺术家毕加索所说：“能够创新，就是能够换个角度看问题。
换个角度看问题教案
换个角度看问题教案教案标题：换个角度看问题教案教学目标：1. 培养学生从多个角度思考问题的能力。
2. 引导学生学会用不同的观点看待问题，培养出更加全面和开放的思维方式。
3. 提高学生分析问题和解决问题的能力。
教学内容：1. 引导学生理解“换个角度看问题”的含义和重要性。
2. 启发学生从不同的角度思考问题，同一问题可有多种不同观点和解决方法。
3. 通过案例分析和小组讨论，让学生体验到换位思考的好处，并增强学生的合作意识。
4. 制定练习活动，提供机会让学生练习运用换位思考的方法。
教学步骤：引入：1. 引导学生回忆曾经遇到过的有挑战性的问题，并要求学生描述他们当时的思考方式。
2. 提问："为什么我们要换个角度看问题？"引发学生对问题视角的思考。
探究：1. 分组讨论：将学生分成小组，每个小组讨论某个具体问题，然后给出不同的观点和解决方法。
2. 案例分析：选择一个实际案例，比如社会问题或学校内部问题，让学生通过顶角色进行讨论和解决方案的制定。
3. 教师引导：向学生提供一些建议，指导他们如何从不同的角度思考和审视问题，鼓励学生发表自己的观点。
巩固：1. 练习活动：给学生提供一些具体问题，让他们借鉴之前讨论的经验，用换位思考的方法给出不同的观点和解决方法。
然后，学生在小组中交流并讨论各自的答案，并做出总结。
2. 个人反思：要求学生写下他们对这种思考方式的感受和认识，以及如何应用到日常生活中的方案。
教学资源：1. 案例材料：选择适合教学要求的案例材料，确保材料能引发学生思考。
2. 小组讨论指导：指导学生如何有效地展开小组讨论和合作。
评估方法：1. 学生讨论和小组合作表现的评估。
2. 练习活动的完成情况和回答的合理性。
3. 学生个人反思的质量和深度。
拓展活动：1. 学生根据自己的兴趣和经验，在小组或个人形式中，选择一个实际问题，运用换位角度思考的方法给出不同的观点和解决方案，并做一次展示。
2. 学生设计一个交流活动，让其他同学互相交流他们对问题视角的理解和应用。
说课范例换个角度看问题
《换个角度看问题》各位评委老师好！我说课的题目是《换个角度看问题》。
（板书）根据本次说课内容的要求，结合心理辅导活动课的活动设计及课堂操作模式，我的说课稿由活动理念，活动目标、活动重难点、活动形式、活动流程这五部分组成。
首先阐述本堂课的活动理念：情绪，是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种态度体验。
它不仅对个体其它的心理和行为活动起着重要的调节作用，对社会交往和适应具有交流和协调功能，而且对个体的身心健康具有重要意义。
理性情绪疗法，由美国心理咨询专家艾利斯创立于50年代。
他认为一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定。
在诱发事件a，个人对此所形成的信念b和个人对诱发事件所产生的情绪与后果c这三者关系中，a对c只起间接作用，而b对c则起直接作用。
影响我们的并非事件本身，而是我们对此事的解释，因此即使发生的事情相同，若我们所持的信念不同，便会产生不同的情绪反应。
在此理论基础上产生的调节情绪的方法是帮助个体改变对事件的看法，即改变b，从而达到情绪的调节。
高中学生的情绪体验呈如下趋势发展：情绪体验具有延续性、丰富性和特异性的特点；情绪表现是以外显为主向以内隐为主发展；情绪控制是以冲动为主向以自制为主发展。
这种内隐与外显、稳定与波动、冲动与自制并存的特点，很容易引起高中生情绪调控出现偏差，如过度的情绪反应，持久的消极情绪。
而这些情绪偏差持久存在将会影响高中的学习生活，甚至影响他们的身心健康。
因此有必要指导和帮助高中学生调节好自己的情绪，掌握情绪自我调节的方法，努力培养自己的积极情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
在此基础上，我将本堂课的目标确定为：1、认知目标：使学生了解艾利斯abc理论的内涵，能够理解认知改变，情绪也会随之改变。
2、情感目标：通过活动使学生体会到abc理论的价值，从而激发学生通过改变想法而调节情绪的动机。
3、行为目标：使学生学会通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对生活压力事件或其他消极情绪时的应对能力。
换个角度看问题-让你的世界更精彩
换个角度看问题，让你的世界更精彩
偶然看到一个故事，很受启发。
一样的人生，异样的心态，看待问题的角度不同，有时会出现截然不同的效果。
要学会用积极、乐观、豁达的态度看待问题，你的人生将与众不同。
故事是这样的：
一位老妈妈有两个女儿，大女儿嫁给了一个卖伞的生意人，二女儿嫁给了做染坊的生意人，这使得这位母亲天天忧愁。
天晴了，她担心大女儿的伞卖不出去；天阴了，她又忧伤二女儿染坊的布晾不干，就这样这位母亲晴天也忧愁阴天也忧愁，不久一头黑发都白了。
一天，一位远方的亲友来看她，惊讶她的衰老，问其缘由，那位亲友说“阴天你大女儿的伞好卖，你应该高兴才是；晴天你二女儿的染坊的生意好也该高兴才是，这样你每天都有快乐的事情，天天是好日子，你干嘛不高兴还一脸忧愁呢?"老妈妈一听有道理，从此每天都高高兴兴的，幸福每一天。
我们要学会换个角度看问题，遇事不专牛角尖。
换个角度看待自己，是一种突破、一种解脱、一种超越、一种高层次的淡泊宁静，从而获得自由自在的乐趣；换个立场待人，人事则安。
心理课《换个角度看问题》
证据和逻辑的重要性
证据为基础
在形成任何观点或结论时，应注重证据的收集和分析，以客观事 实为基础，避免主观臆断和偏见。
逻辑推理
运用逻辑推理的方法来分析问题，确保推理过程严谨、合理，避免 出现逻辑错误或跳跃。
反证意识
在思考问题时，应具备反证意识，不断寻找与自己观点相反的证据 和论据，以完善和修正自己的观点。
挑战权威
权威并不等于正确
在面对权威时，应保持独立思考 和判断的能力，不盲目追随，而 是通过自己的分析和研究来验证点和理论，应进行 批判性的评估，分析其逻辑和证 据的可靠性，以及是否符合实际
情况和经验。
提出质疑
在评估权威观点的过程中，应勇 于提出质疑和挑战，探索不同的 解释和解决方案，推动学术和思
为了提高人们的思维能力和问题解决能力，有必要学习从不同角度看待问题的方法。
课程目标
01
掌握多角度思考的方法 和技巧，培养全面、客 观地看待问题的思维方 式。
02
通过实际案例分析，了 解不同角度对问题解决 方案的影响。
03
培养创新思维和解决问 题的能力，提高应对复 杂问题的应对能力。
04
增强沟通与合作能力， 促进团队协作和共同成 长。
心理课《换个角度看问题》
目录
CONTENTS
• 引言 • 认知的偏见和误区 • 换位思考 • 批判性思维的培养 • 解决冲突和建立共识 • 实践与应用
01
CHAPTER
引言
课程背景
现代社会中，人们面临的问题和挑战日益复杂多样，需要具备多角度思考和解决问 题的能力。
传统的思维方式往往局限于自己的经验和观点，导致难以全面地认识和理解问题。
04
CHAPTER
换个角度看问题课程设计
换个角度看问题课程设计一、课程目标知识目标：1. 让学生掌握多角度分析问题的基本方法，培养批判性思维。
2. 结合教材内容，让学生理解并运用相关知识点，从不同角度对问题进行剖析。
3. 提高学生对学科知识的综合运用能力，形成跨学科思考的意识。
技能目标：1. 培养学生独立思考、解决问题的能力，提高创新意识和实践能力。
2. 通过小组讨论、案例分析等活动，提升学生的沟通协调能力和团队合作精神。
3. 培养学生运用所学知识解决实际问题的能力，提高解决问题的效率。
情感态度价值观目标：1. 培养学生积极向上的学习态度，激发学生的学习兴趣。
2. 引导学生树立正确的价值观，学会尊重他人，培养同理心。
3. 培养学生面对问题时，保持冷静、客观、理性的态度，勇于承担责任。
本课程针对学生的年级特点，注重培养学生的批判性思维和问题解决能力。
在教学过程中，关注学生的个体差异，充分调动学生的积极性，引导学生从多角度分析问题，提高学生的学科素养。
课程目标具体、可衡量，旨在让学生在掌握知识的基础上，提升综合能力和情感态度价值观。
后续教学设计和评估将围绕这些具体学习成果展开，确保课程目标的实现。
二、教学内容本章节教学内容紧密结合课程目标，依据教材相关章节，科学系统地组织以下内容：1. 知识点梳理：回顾并巩固教材中与问题分析相关的基础知识，如逻辑推理、批判性思维等。
2. 案例分析：选取具有代表性的案例，引导学生从不同角度进行分析，如社会问题、科学问题等。
3. 小组讨论：组织学生分组，针对特定问题进行讨论，培养学生的团队合作能力和多角度思考能力。
4. 方法指导：教授学生如何运用多角度分析问题的方法，如SWOT分析法、因果分析法等。
5. 实践应用：设计实际操作环节，让学生将所学知识应用于解决实际问题，提高学生的实践能力。
具体教学内容安排如下：第一课时：知识点梳理，案例分析。
第二课时：小组讨论，方法指导。
第三课时：实践应用，总结提升。
教学内容注重系统性和科学性，结合学生的年级特点和认知水平，确保课程目标的实现。
换个角度看问题
换个角度看问题问题是我们生活中经常遇到的挑战和困扰。
有时候，我们可能习惯了用一种固定的方式去看待和解决问题。
然而，当我们换个角度来看待问题时，可能会重获新的思路和解决方案。
首先，换个角度看问题可以帮助我们发现问题的不同方面和细节。
当我们习惯了用一种方式去看待问题时，很容易忽视问题的其他可能性。
例如，如果我们只从自身的角度去看问题，可能会忽视他人的观点和感受。
而当我们换个角度来看问题时，可能会发现问题的根源在于我们对他人的假设和误解。
其次，换个角度看问题可以帮助我们拓展思维的边界。
当我们习惯了用一种思维模式去解决问题时，我们的思维会变得局限和固定。
然而，当我们敢于冒险换个角度来看待问题时，我们就有机会发现新的解决方案和创新点。
例如，当我们从一个完全不同的行业或领域来看待问题时，可能会获得一些独特而有效的解决方案。
另外，换个角度看问题也可以帮助我们培养同理心和理解力。
当我们只看问题的表面时，很容易陷入主观与片面的观点。
然而，当我们换个角度来看问题时，就有机会去理解和体会他人的处境和感受。
这样，我们就能够更好地与他人沟通和协作。
例如，当我们换位思考时，我们就能够更好地理解他人的观点和需求，从而更好地合作解决问题。
此外，换个角度看问题还可以帮助我们培养逆向思维的能力。
逆向思维是指从问题的结果或目标出发，反向思考如何达到这一目标。
当我们习惯了用正向思维来解决问题时，我们容易受到习惯和思维惯性的限制。
然而，当我们换个角度来看问题时，我们就能够打破这种思维定势，从而找到更有效的解决方案。
最后，换个角度看问题可以帮助我们更好地应对复杂和多变的情况。
在现实生活中，问题往往是非常复杂和多变的。
如果我们只从一个固定的角度来看待问题，很容易忽略问题的复杂性和变化性。
然而，当我们换个角度来看问题时，我们就能够更全面地把握问题的本质和要点。
这样，我们就能够更好地应对问题，并采取相应的措施。
总之，换个角度看问题是一种重要而有益的思维方式。
高一议论文作文：关于换一个角度看问题_900字
关于换一个角度看问题_900字每个人的生活都不是完美的，生活对待每一个人也不是完全平等的。
如果想要平衡自己的心理，只有换一种角度去生活，不要一味钻入死胡同。
生活的方式也是我们自己选择的，无论是主观的、客观的、意识的、现实的。
如果费心地去追求一个完美的境界，而奢望为己所独有，一旦无法拥有，那只有伤痕累累，所以，我们必须回过头来，换一个角度去生活。
当花儿凋谢的时候，你不要悲伤，花开花落是自然的规律。
有人走来了，有人离开了，也不是我们自己所能决定左右的，感谢上苍让我认识了那么多的人，哪怕只为我驻留了很短的时间。
当月儿残缺的时候，你也不必难过，人生中的阴晴圆缺也铸就了很多可泣可歌的故事，我们都不是神，不会把任何事都做得十全十美，在你生命中走过的人，不管是圆是缺，都是一种必然的结果，能圆固然好，如果缺，也不要有太多的遗憾。
当彼此相爱的两个人分手的时候，也不要相互地去埋怨，因为生活不是简单的1+1的过程，有许多客观的因素不是我们一时所能改变的，换一个角度去欣赏也许会感到很幸运，茫茫人海中能找到一个彼此相爱的人已不容易，我们又何必强求那么多呢?人生犹如一段不可预测的旅程，无论拒绝，还是接受，都要踏上这条不归路。
在你陷入烦恼或者心情走人低谷的时候，一句简单的问候，也许会改变你生活的态度。
生活本来是多角度的，我们又何必孤注一掷?在人生的道路上当你无法逃避孤独，难以走出崎岖之时，无奈的心情油然而生，在这逃避不了的时刻，你就应该换一个角度去生活，否则你会丧失生活的信心。
当我们感到压抑，感到厌倦，感到生不逢时，感到大材小用时，我们就应该换一个角度去面对。
换一个角度去生活，你是否觉得豁然开朗?换一个角度去生活，你是否恢复了往日的自信?换一个角度去生活，你是否觉得海阔天空了呢?因为我们都是平凡的人。
换个角度看问题 你的人生会有所改变
换个角度看问题你的人生会有所改变导读：本文是关于换个角度看问题你的人生会有所改变，希望能帮助到您！有一个年轻人，在路上与他在求学时期的老师巧遇，老师关心地殷殷询问年轻人的近况。
年轻人经昔日的恩师这么一问，仿如久旱逢甘霖一般，将自己从离开学校，进入目前工作的公司之后，所有遭遇的不顺利情形，一五一十地对老师尽情倾诉。
老师耐心地听着年轻人的抱怨，好不容易等到年轻人告一段落，老师才点点头说："看来，你的状况似乎不是十分理想;不过，重要的是，你有没有想过要改变这种现况，让自己过得好一点呢?"年轻人急忙回答："我当然想要过得更好呀!老师，有什么诀窍吗?"老师神秘地笑了笑："的确有诀窍，你明天晚上若是有空，到这个地址来找我!"说着，老师递了张名片给年轻人。
第二天晚上，年轻人来到老师的住处，那是在市郊的一处简陋平房。
老师看到年轻人，高兴地在屋外摆了两张凉椅，要年轻人坐下来陪他聊天、看星星。
老师言不及义地和年轻人聊了半晌，年轻人毛燥了起来，急着要老师告诉他，如何方能使自己过得更好。
老师微笑指着天上的星星："你可以数得清，天上有多少星星吗?"年轻人抓了抓头："当然数不清了，这和我有什么关系?"老师望着年轻人，语重心长地道："孩子，在白天，我们所能看到最远的东西，是太阳;但在夜里，我们却可以见到超过太阳亿万倍距离以外的星体，而且不只一个，数量是多到数不清的。
"年轻人若有所悟地，时而抬头看看星星、时而低头沉思，想着教授所说的话。
老师继续道："我知道你的处境不顺利!但若是年轻时便一帆风顺，终其一生，你也只不过看到一个太阳;重点是，当你的人生进入黑夜时，你是否看到更远、更多的星星?"年轻人的思绪仿佛进入宇宙的最深邃之处;感觉自己犹如站在埃佛勒斯峰顶，一片大好的未来美景，正在他的眼前展开。
中学生认知情绪心理辅导活动课《换个角度看问题》优秀教案
教师小结：我们看到，改变了看问题的角度，改变了想法，就改变了心情。同学们，你们理解了吗？
（过渡语）老奶奶高兴了，我们自己的烦心事是不是也该解决一下了？一起进入我们的智慧闯关。
故事生动、有趣又不失现实 性，使学生在活动中迅速领会换个角度看问题的价值。
换个角度看问题
一、辅导目标
认知目标：认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改变，情绪也会随之改变；
情感目标：在具体的情境中体验、感悟情绪随认知转化的过程。
行为目标：学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪；能够运用所学帮助别人解除烦恼。
二、理论分析
人的思想、心理足以支配其行为与生活。在现实生活中，让人们难过、痛苦的往往不是事情的本身，而是我们对事情的解释和看法；事情本身常常无所谓好坏，而当我们加上了自己的偏好、欲望和评价，便会产生种种无谓的烦恼与困扰。所以一个人如果有正确的观念，则能引导其过愉快的生活；反之，错误的思想和偏颇的看法，则易使人产生烦恼与困扰。
请同学们分析一下,小鹏和慧明不开心的原因分别是什么呢?
生回答。（板书：事件——→情绪）
教师：平时我们总是认为,一个人不快乐的原因是因为某件事引起的,也就是说,一个人出现某种情绪反应是由一定的事件引起的,就象刚才同学们对这两个事例的分析。事实是不是真的如此呢。请看下面的故事。
一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场可行性调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。不久，两位调查员分别向公司作了汇报。A调查员神情沮丧，说道：“此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景！”B调查员神采飞扬、兴高采烈地说道“此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场！”（一生读）
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完善自我 赢得未来
过去的经验固然 会使一个人认为 要作某些改变使 很困难的， 很困难的，但事 实上要改变并非 绝不可能不要将 责任推给过去， 责任推给过去， 要正视现实， 要正视现实，付 诸努力。。 诸努力。。
我爸爸一直这样说我的， 我爸爸一直这样说我的， 我是改不了的了！ 我是改不了的了！
完善自我 赢得未来
为什么我的父母就不能理解我？ 为什么我的父母就不能理解我？ 为什么我的同桌是他， 为什么我的同桌是他，如果不 是他就好了！ 是他就好了！
世界上没有完美的事情，事 世界上没有完美的事情， 情总是以不完美的面貌出现， 情总是以不完美的面貌出现， 不要奢望一定要有一个完美 的解决方式， 的解决方式，否则你只会使 事情一再拖延最终无法解决。 事情一再拖延最终无法解决。
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A事件：高中第一次期中考试数学考 60 分 事件： 事件 B 想法 请 你 把 这 些 想 法 说 出 来 C 情绪
难过 懊恼 担心 回 高 、 担心 不敢
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行为
哭、不吃饭 不敢尝试其它事 不敢回家 不
学
一件事情会有这么多想法！ 一件事情会有这么多想法！你怎么想就 怎么感受，你怎么感受就会怎么行为。 怎么感受，你怎么感受就会怎么行为。 每个人看到的世界是不完全一样的。 每个人看到的世界是不完全一样的。
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天又下雨了，我最讨厌下雨了， 天又下雨了，我最讨厌下雨了，气死我了
许多事实不易改变，更谈不上 许多事实不易改变， 一定要自己喜欢不可人生不如 意之事情， 意之事情，不会因为你的苦恼 而变好， 而变好，我们应该想办法努力 去改善现状； 去改善现状；当事情实在不能 改善时，应学会接受事实。。 改善时，应学会接受事实。。
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不错的人生观分享
其实，正面思考模式，可以慢慢培养。
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虽然每天闹钟响时我会懊恼，会拉棉被盖 住头。
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但是我要感谢上苍，因为我能听得 到。 有好多人是聋子。
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虽然我还是闭着眼睛，厌恶清晨的阳 光，
虽然我感觉学习对我是一种考验，每天的 生活看似千篇一律。
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但是我要感谢上苍，我有学习的机会，有改 变命运的条件。失学的人好多好多。
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虽然我常抱怨、感叹命运不好。
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但是我要感谢上苍，还有父母赐给了我 宝贵的生命。
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但是我要感谢上苍，我有一个家。 孤寂 的人到处都是。
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虽然我们的餐桌从来没有像杂志的图片那 样，早餐也是拼拼凑凑。
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但是我要感谢上苍赐给我们食物。 饥饿 的人是那么多。
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花谢了指_____________________________________。
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大臣一听，大笑说： 太好了， 大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了 指从此天下太平；水枯指真龙现身， 指从此天下太平；水枯指真龙现身，国 你是真龙天子；花谢了， 王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果 子呀！ 子呀！”
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不错的O和A进行五千公尺赛 跑，
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在中途，O 在中途，O心想：「好棒喔！我已经跑三 千公尺了。」
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A心想：「唉！还有两千公尺。」
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为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！ 太喜欢我？我真的好苦恼！
忠告： 忠告：一个人不可能被 所有人都喜欢， 所有人都喜欢，毕竟萝 卜青菜各有所爱嘛！ 卜青菜各有所爱嘛！如 果太在意别人的看法， 果太在意别人的看法， 就会失去自主力， 就会失去自主力，这等 于自毁前程！ 于自毁前程！
放学 象个泄了气的皮球，本想早早回家，又为小事恼 象个泄了气的皮球，本想早早回家， 回家路上 老感到最近比较烦，情绪象天气预报一会
晴一会雨，做什么都提不起劲， 晴一会雨，做什么都提不起劲，
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但是我要感谢上苍，因为我能看得 到。 有好多人是盲人。
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虽然我赖床不想起身， 但是我要感谢上 苍我有能力站起来。
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好多人需终生躺在床上。
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虽然这一天刚开始就一塌糊涂，袜子找不 到，感觉妈妈很唠叨，爸爸很严厉，每 个人火气都很大。
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不能改变环境，但可以改变自己； 不能改变环境，但可以改变自己； 不能改变事实，但可以改变态度； 不能改变事实，但可以改变态度； 不能改变过去，但可以改变现在； 不能改变过去，但可以改变现在； 不能左右天气，但可以改变心情； 不能左右天气，但可以改变心情； 不能选择容貌，但可以展现笑容； 不能选择容貌，但可以展现笑容； 不能预知明天，但可以把握今日； 不能预知明天，但可以把握今日； 不能事事成功，但可以事事尽力。 不能事事成功，但可以事事尽力。
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当事件无法改变时， 当事件无法改变时， 若想改变情绪， 若想改变情绪，首先要 改变评价。 改变评价。
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故事接龙：
古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了 便 古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了,便 叫王后给他解梦。王后说： 大势不好。山倒了指江山要倒； 叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒； 水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行 水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了， 国王惊出一身冷汗，从此患病， 了；花谢了指好景不长了 。”国王惊出一身冷汗，从此患病， 且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王， 且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一 番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。假如你是这位大臣， 番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。假如你是这位大臣， 你将如何向国王解释？ 你将如何向国王解释？
泾川一中 胡烨平
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小 章 的 一 天
早上起床 心情不错，高高兴兴去上学。 心情不错， 去上学。 语文课 孔夫子深似海，巴金茅盾太厉害。天闷人浮躁， 孔夫子深似海，巴金茅盾太厉害。天闷人浮躁，
坐也不是立也不是， 坐也不是立也不是，烦死了。 课间休息 好好“放个假”，出去逛一逛。情绪太好， 好好“放个假” 出去逛一逛。情绪太好， 高兴极了。 中午 不知为何，一下子觉得没有意思。一个人坐在位 不知为何，一下子觉得没有意思。 子上“发呆”，午饭也不想吃，一切都无聊！ 子上“发呆” 午饭也不想吃， 数学课 老师就作业问题，轻轻地点了我的名。突然觉 老师就作业问题，轻轻地点了我的名。 得学习很没意思， 得学习很没意思，真想冲老师发火。 起来， 起来。 起来，与同学冷战起来。
我性格内向， 我性格内向，不会上 台演讲， 台演讲，我放弃竞选 班委， 班委，让能说会道的 人上吧！ 人上吧！
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这个老师的水平太差， 这个老师的水平太差， 所以我成绩不好！ 所以我成绩不好！ 妈妈没有提醒我， 妈妈没有提醒我，所以 我又做错了！ 我又做错了！
忠告： 忠告：过分依赖指 挥使我们缺乏主见， 挥使我们缺乏主见， 丧失独立！ 丧失独立！
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山倒了指________________________， 山倒了指________________________， ________________________
水枯了指________________________， 水枯了指________________________， ________________________
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逃避某些困难或自身的责任， 逃避某些困难或自身的责任，要比去面对它 们更容易。 们更容易。 一个人必须依赖他人， 一个人必须依赖他人，而且必须有一个强者 为靠山。 为靠山。 一个人过去的经验和历史对他目前的一切 极为重要，过去的影响是无法消除的。 极为重要，过去的影响是无法消除的。 任何问题都应有正确或完整的答案， 任何问题都应有正确或完整的答案，若找不 到正确或完整的答案将是非常糟糕的。 到正确或完整的答案将是非常糟糕的。
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不错的人生观分享
不知道这篇短文对你有什么影响。 我看 完之后，曾闭上眼睛好好的思索了一会 儿。
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你的想法是一副眼镜， 你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的 世界样子，控制着你的情绪！ 世界样子，控制着你的情绪！
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我应该受到周围每一个人的喜爱与赞扬。 我应该受到周围每一个人的喜爱与赞扬。 一个人必须非常能干、完美， 一个人必须非常能干、完美，而且在各方面都 有成就，这样才是有价值的人。 有成就，这样才是有价值的人。 如果事情不是自己所想象、喜欢和期待的样子， 如果事情不是自己所想象、喜欢和期待的样子， 那实在太可怕了。 那实在太可怕了。 人的不快乐、 人的不快乐、不幸福都是由外在的因素所引起 自己很难控制。 的，自己很难控制。
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