完善头上前抛实心球技术的教学设计

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双手头上前抛实心球教学设计

双手头上前抛实心球教学设计
教学目标：
1.学生能够正确地使用双手头上前抛实心球的动作技巧。

2.学生能够稳定地掌握双手头上前抛实心球的基本技术。

3.学生能够合理地应用双手头上前抛实心球的技能于各种体育活动或游戏中。

教学内容：
1.引导学生正确理解双手头上前抛实心球的动作技巧。

2.指导学生逐步掌握双手头上前抛实心球的基本技术。

3.组织学生练习双手头上前抛实心球技术。

教学步骤：
引入：（5分钟）
1.通过示范的方式向学生展示双手头上前抛实心球的动作，并口头介绍该动作的使用场景、好处等内容，激发学生的兴趣。

讲解与示范：（15分钟）
1.通过图示或实际示范，详细介绍双手头上前抛实心球的技术要点。

2.通过示范与讲解，向学生介绍正确的姿势和动作要领，强调注意事项。

练习与巩固：（50分钟）
1.学生在教师的指导下进行基本的技术练习，包括站立、调整姿势、
抛球等动作。

2.基本技术练习完成后，加入难度逐渐提高的练习活动，如交替抛球、加速抛球等，陶冶学生的技术能力和反应能力。

3.学生可在小组或个人间进行练习，互相观摩与交流。

总结与应用：（10分钟）
1.教师总结本节课学习的重点内容，巩固学生对双手头上前抛实心球
的技术要领的理解。

2.引导学生思考双手头上前抛实心球技术在其他体育活动或游戏中的
应用，并鼓励学生分享自己的想法与经验。

拓展与延伸：
1.学生可自行探索双手头上前抛实心球技术在不同场景中的变化与应用。

双手头上前掷实心球教案

双手头上前掷实心球教案一、教学目标1.学生能够正确掌握双手头上前掷实心球的动作要领。

2.学生能够灵活运用所学的技能进行练习，提高技术水平。

3.培养学生团队合作意识和协调能力。

二、教学内容1.实心球的基本知识。

2.双手头上前掷实心球的动作要领。

3.练习方法与技巧。

三、教学步骤步骤一：导入（10分钟）引入实心球的基本知识，介绍实心球的特点和用途，让学生对实心球有一个初步的了解。

步骤二：示范（15分钟）教师进行实际操作，向学生展示双手头上前掷实心球的正确姿势和动作流程，注意讲解每个动作的要领和注意事项。

步骤三：分组练习（20分钟）将学生分成小组，进行练习。

每个小组由两名学生组成，一人负责掷球，一人负责接球。

教师对小组进行指导和辅助，并提供反馈和改进意见。

步骤四：整体练习（15分钟）将学生组织起来进行整体练习，通过分组竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和动力，培养团队合作精神。

步骤五：总结（10分钟）教师与学生一起总结本节课学到的知识与技巧，进行答疑解惑，并展示一些优秀的实心球掷接表演。

四、教学技巧1.示范引导：通过自己的实际操作示范，帮助学生理解和模仿正确的动作。

2.分组训练：设置小组竞赛的形式，激发学生的积极性和主动性。

3.反馈指导：对学生的操作进行及时的反馈和指导，帮助他们发现问题并进行改进。

五、教学评价1.观察学生的动作是否正确，姿势是否标准。

2.观察学生的团队合作能力和协调能力是否提升。

3.分小组进行竞赛，评选出最佳小组和最佳个人。

六、教学延伸1.组织学生参加校内外实心球掷接比赛，提高他们的竞技水平。

2.引导学生学习其他相关技巧，如实心球的旋转、抛接等动作。

双手头上前掷实心球教案

双手头上前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。

3. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 双手头上前掷实心球的基本技术动作。

2. 投掷实心球的训练方法。

3. 投掷比赛和团队协作游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上前掷实心球的基本技术动作。

2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调配合。

四、教学资源1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护用品。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机、投掷小球等，以调动学生的积极性。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范双手头上前掷实心球的动作要领，讲解投掷时的腰腹用力与协调配合。

2.2 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

2.3 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。

3. 团队协作游戏（10分钟）3.1 教师组织学生进行团队协作游戏，如“实心球接力赛”、“实心球投掷对抗赛”等。

3.2 学生积极参与，培养团队协作精神和竞技水平。

4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

4.2 教师总结本次课程的收获，强调注意事项。

4.3 组织学生回收器材，清理场地。

六、教学评价1. 评价学生掌握双手头上前掷实心球技术的情况，观察动作是否规范、协调。

2. 评价学生的投掷能力，通过投掷距离和准确性进行评估。

3. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评估其团队精神和协作能力。

七、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和教学方法。

3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

八、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有其他同学，以免发生意外。

双手头上前抛实心球教案

双手头上前抛实心球教案教案标题：双手头上前抛实心球教案教学目标：1. 学生能够正确掌握双手头上前抛实心球的基本动作技巧。

2. 学生能够提高手眼协调能力和反应能力。

3. 学生能够通过实践体验团队合作和互助精神。

教学准备：1. 实心球（适量）2. 教学投影仪或黑板3. 教学视频或图片资源4. 讲解实心球的特点和正确使用方法教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾实心球的基本特点和使用方法。

2. 演示双手头上前抛实心球的动作，并向学生解释该动作的意义和好处。

讲解与示范（10分钟）：1. 使用投影仪或黑板展示双手头上前抛实心球的正确动作步骤。

2. 详细解释每个步骤的关键点和技巧。

3. 通过教学视频或图片资源展示优秀的实践示范，让学生更好地理解和模仿。

练习与指导（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组两人一组。

2. 学生按照示范的步骤进行练习，互相指导和纠正。

3. 教师巡视指导，给予学生必要的帮助和鼓励。

巩固与拓展（15分钟）：1. 将学生分成更大的团队，进行团体练习。

2. 引导学生在团队中互相配合，形成良好的协作氛围。

3. 提高练习难度，例如增加实心球的数量或增加练习时间。

总结与评价（5分钟）：1. 回顾整个教学过程，让学生总结学到的知识和技能。

2. 鼓励学生分享自己的体验和感受。

3. 对学生的表现进行评价和肯定。

拓展活动：1. 让学生尝试其他实心球的技巧，如单手抛接、腿上接球等。

2. 组织实心球比赛或展示，让学生展示所学技能。

教学反思：1. 教学过程中是否充分考虑到学生的不同水平和需求？2. 教学方法是否多样化，能否激发学生的学习兴趣？3. 学生是否能够充分参与到课堂活动中，是否能够达到预期的教学目标？注意事项：1. 确保学生的安全，提醒他们保持适当的距离和姿势。

2. 鼓励学生互相关心和帮助，营造积极的学习氛围。

3. 根据学生的实际情况和反馈，适时调整教学内容和方法。

2024年双手头上前抛实心球教案设计

2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前抛实心球。

详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的基本投掷技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高学生的体育锻炼意识。

三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。

教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。

四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。

学具：运动鞋、宽松的运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

向学生介绍实心球运动，激发学生的兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领。

进行示范，强调投掷时的力量、方向和角度控制。

3. 学生分组练习（15分钟）学生分组，每组配一名组长，负责组织练习。

学生按照教师的要求进行投掷练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行投掷示范，讲解其优点和不足。

分析投掷过程中可能出现的问题，并提出解决方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行实心球投掷练习。

教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。

学生进行自我评价，提出改进意见。

六、板书设计1. 双手头上前抛实心球2. 内容：动作要领技术要领投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。

答案：按照教师的要求，完成规定次数的投掷练习。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部，提高实心球投掷水平，培养运动兴趣。

重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。

2. 双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。

3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。

双手头上前抛实心球教案设计

双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷类项目”第三节“双手头上前抛实心球”。

教学内容详细包括：双手头上前抛实心球的动作要领、训练方法、投掷技巧以及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，形成正确的投掷姿势。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷距离和准确度。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：投掷时的力量与角度控制，投掷动作的连贯性。

教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的腰腹力量运用。

四、教具与学具准备教具：实心球、哨子、测量尺、标志物。

学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水壶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引导学生关注投掷类项目。

2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，强调投掷时的腰腹力量运用。

（2）示范投掷动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行投掷练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（10分钟）选取一名投掷动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，分析投掷距离和准确度的关键因素。

5. 随堂练习（10分钟）让学生进行投掷比赛，比较距离和准确度，互相学习，提高投掷能力。

六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领双脚开立，与肩同宽双手持球，举过头顶腰腹用力，向前投掷投掷时，手臂伸直，手腕翻动2. 投掷技巧保持身体平衡控制投掷力量和角度投掷动作连贯，用力均匀七、作业设计1. 作业题目：每人投掷10次，记录最远距离和平均距离。

2. 答案：根据实际情况填写。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的投掷动作是否规范，投掷距离和准确度是否有所提高，教学过程中是否存在问题。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行投掷练习，提高投掷能力，同时关注其他投掷类项目，丰富体育知识。

双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇

双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇双手头上前掷实心球教学设计1一.教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，加强上肢、肩带和腰腹肌力量，提升投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】培养不错的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

二.教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。

三.教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。

3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。

组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。

大家肯定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。

(3)两人一组间隔15米做完整练习。

组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站 4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

2024年《双手头上前抛实心球》教案

《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。

2.培养学生的协调性和爆发力。

3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。

二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。

2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。

三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。

2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。

（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。

2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。

2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。

3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。

2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。

（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。

2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。

2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。

四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。

2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。

五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。

六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。

2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。

七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。

2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。

重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。

双手头上前掷实心球教学设计方案

双手头上前掷实心球教学设计方案
教学目标：
1. 学习正确的双手头上前掷实心球的动作技巧。

2. 提高身体的协调性和灵活性。

教学准备：
1. 实心球
2. 空教室或室外场地
教学过程：
引导学生集中注意力：
教师可以通过讲述掷实心球的好处和趣味性，激发学生对于学习的兴趣。

示范动作：
1. 教师示范正确的双手头上前掷实心球的动作。

2. 强调动作的要素，如动作节奏、手部动作、身体的动作等。

学生模仿练习：
1. 学生们跟随教师的示范，模仿正确的动作。

2. 强调手部的协调动作，保持手部的放松和灵活。

3. 强调身体的协调动作，保持身体的平衡和稳定。

巩固练习：
1. 将学生分成小组，进行互相掷实心球的练习。

2. 每个小组内部轮流进行练习，鼓励同伴之间进行技巧的交流和分享。

挑战练习：
1. 增加难度，让学生进行移动的同时掷实心球。

2. 可以设置不同的障碍物，让学生绕过或跳过障碍物后再掷实心球。

总结反思：
1. 教师引导学生回顾学习的过程，总结学习到的技巧和经验。

2. 学生可以分享自己的体验和困难。

3. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励。

展示和评价：
1. 学生可以在班级或学校的表演或运动会中展示他们学到的双手头上前掷实心球的技巧。

2. 教师可以对学生的表现进行评价，并给予积极的反馈和建议。

双手头上前抛实心球优秀教案(

双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“双手头上前抛实心球”。

详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、练习方法、投掷距离与准确性提高技巧等。

二、教学目标2. 培养学生的团队合作意识，提高投掷运动的兴趣。

3. 增强学生的上肢、腰腹和肩部肌肉力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，以及动作的连贯性。

重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的身体协调与力量分配。

四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具、示范视频等。

学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

向学生介绍本节课的教学目标和内容。

2. 例题讲解（10分钟）展示双手头上前抛实心球的动作要领，并进行讲解。

分步骤示范，让学生跟随练习。

3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

学生互相交流心得，分享投掷技巧。

4. 投掷距离与准确性提高技巧（10分钟）教师讲解实心球投掷时的力量与角度控制，以及如何提高投掷距离和准确性。

学生进行实践练习，教师给予反馈。

组织学生进行双手头上前抛实心球比赛，检验学习成果。

六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领双脚前后开立，与肩同宽双手持球举过头顶，身体向后仰投掷时，用力向前抛出实心球2. 投掷技巧力量分配：下肢、腰腹、上肢依次发力角度控制：实心球飞行路线为抛物线，投掷角度约为45度七、作业设计1. 作业题目家庭练习：每天进行双手头上前抛实心球练习，至少投掷10次，记录投掷距离和准确性。

写一篇关于双手头上前抛实心球技巧的心得体会。

2. 答案家庭练习：学生自行记录，教师定期检查。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思针对学生的不同问题，进行个别辅导。

2. 拓展延伸组织学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。

开展投掷运动相关的知识讲座，拓宽学生视野。

双脚头上前抛实心球教案

双脚头上前抛实心球教案教学目标：1.学会正确的双脚头上前抛实心球的动作技巧。

2.发展身体协调、平衡能力以及手眼协调能力。

3.培养学生的自信心和团队合作精神。

教学准备：1.实心球。

2.平整的室内或室外场地。

教学步骤：步骤一：热身在开始教学之前，进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，以准备身体。

步骤二：示范动作教师先进行示范，向学生展示双脚头上前抛实心球的动作，注意展示正确的动作姿势和技巧。

步骤三：练习基本姿势1.学生站立，双脚并拢。

2.向前弯腰，用双手握住实心球，放在双脚之间。

3.抬起头部，使双脚头部贴近实心球的底部。

步骤四：练习抛球动作1.学生保持基本姿势，双手将实心球从头部轻轻抛出。

2.完成抛球动作后，尽量用头部迅速接住回来的实心球。

步骤五：练习调整高度1.学生练习调整双脚头部与实心球的高度，逐渐加大难度。

2.可以逐步增加抛球的高度和接球的高度，以适应不同的挑战。

步骤六：配合队友练习1.学生分成小组，两人一组进行配合练习。

2.一人抛球，另一人接球，并尽量将接到的球再次抛给另一组员。

3.组内合作完成一定数量的抛接次数。

步骤七：比赛1.组织比赛，比较各小组的成绩。

2.设立奖励机制，激励学生积极参与。

步骤八：总结和评价教师与学生一起总结本节课的学习成果，评价学生的表现，并提出改进的建议。

教学扩展：1.可以尝试在不同的空间、不同的位置进行练习，增加挑战。

2.可以根据学生的水平和兴趣，尝试其他抛接技巧，如双脚头上后抛实心球等。

通过以上教学步骤，学生可以逐步掌握双脚头上前抛实心球的动作技巧，并提高身体协调、平衡以及手眼协调能力。

另外，组织比赛可以增加学生的参与积极性，并培养他们的团队合作意识。

2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课

2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为双手头上前掷实心球。

通过该内容的学习，使学生掌握正确的实心球投掷技巧，提高投掷能力和身体协调性。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握双手头上前掷实心球的动作要领，形成正确的技术动作。

2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷能力和身体协调性。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体育运动的热爱。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，身体协调性的发挥。

重点：双手头上前掷实心球的动作要领，投掷力量的掌握。

四、教具与学具准备教具：实心球、标志盘、口哨、测量尺。

学具：实心球、毛巾、护腕。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

创设比赛情景，激发学生学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，强调投掷时的力量与角度控制。

示范动作，让学生跟随教师一起练习。

3. 例题讲解（10分钟）以实心球投掷为例，分析动作要领和技巧。

分组讨论，让学生互相交流学习心得。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

设置标志盘，让学生在限定距离内进行投掷练习。

5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，评选出投掷距离最远的学生。

对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。

六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领站立姿势双手握球投掷动作跟随动作2. 投掷力量与角度控制七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷练习。

学生在课后进行实心球投掷练习，每次投掷后记录距离。

家长签字确认，下节课提交。

2. 答案：根据学生实际投掷距离，评价投掷效果。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，分析优点和不足，为下一节课做好准备。

2. 拓展延伸：邀请校队投掷运动员进行示范，让学生了解更高水平的投掷技术。

《双手头上前抛实心球》教案

《双手头上前抛实心球》教案教案：课程名称：体育与健康八年级上册第三章第四节双手头上前抛实心球教学目标：1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的技术动作。

2. 培养学生的团队合作精神，提升实心球投掷的准确性和距离。

3. 增强学生的体质，提高运动能力。

教学重难点：重点：双手头上前抛实心球的技术动作要领。

难点：如何在投掷时正确地施加力量和控制角度。

教学工具与材料准备：1. 教具：实心球、投掷圈、测量尺。

2. 学具：每个学生准备一个实心球。

教学过程：1. 热身与引入（5分钟）：教师带领学生做简单热身运动，并简介双手头上前抛实心球的技术要领。

2. 技术动作讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解双手头上前抛实心球的动作步骤，并亲自示范。

特别强调投掷时的力量和角度。

3. 学生分组练习（10分钟）：学生分组练习投掷实心球，教师巡回指导，指出并纠正动作中的不规范之处。

4. 投掷比赛（10分钟）：举行投掷比赛，让学生在实践中应用所学，教师记录成绩，并及时给予反馈和鼓励。

板书设计：双手头上前抛实心球技术动作要领1. 站位：两脚前后站立，前脚脚尖指向投掷方向。

2. 握球：双手握球，掌心向上，手指紧握球体。

3. 预摆：上体后仰，双臂摆动，蓄势待发。

4. 投掷：用力向前挥臂，同时转体，头部向前倾，将球从头掷出。

作业设计：1. 每天至少投掷10次实心球，记录每次的投掷距离。

2. 观察自己在投掷时的动作，分析并改进不足之处。

课后反思及拓展延伸：教师应在课后反思教学效果，根据学生的掌握情况调整教学策略。

鼓励学生参加课外体育活动，提高自己的投掷能力。

教师还可以组织学生进行技术交流，分享优秀运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣。

此教案经过优化，不仅技术动作的描述更为精准和生动，而且整个教学流程的组织和语言表达都更加符合人类的表达习惯，充满了活力和启发性，体现了教学的人文关怀和学生的主体地位。

双手头上前抛实心球优秀教案(

双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“球类运动”第三节“实心球运动”，主要详细内容为双手头上前抛实心球的基本技术要领、训练方法和比赛技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术，提高投掷能力。

2. 培养学生团队合作精神，提高运动竞技水平。

3. 增强学生上肢、腰腹和协调性等身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。

教学重点：实心球投掷技术的动作要领和训练方法。

四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

引导学生回顾已学的投掷技术，为新课的学习做好铺垫。

2. 例题讲解（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，强调用力顺序和身体协调性。

示范动作，让学生跟随练习，及时纠正错误动作。

3. 随堂练习（10分钟）分组练习，学生之间相互监督、纠正动作。

教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别指导。

4. 技能训练（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，逐步提高投掷距离。

教师测量学生投掷距离，给予评价和指导。

5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，培养竞技精神。

学生互相鼓励、加油，提高团队凝聚力。

6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。

六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领2. 投掷用力顺序和身体协调性3. 实心球投掷训练方法七、作业设计答案要求：内容真实、具体，能反映出自己在训练过程中的收获和不足。

2. 作业题目：拍摄一段自己投掷实心球的视频，分析动作优缺点。

答案要求：视频清晰，分析客观、全面。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学过程中的不足之处。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。

探索实心球运动的更多训练方法和技巧，不断提升自身能力。

双手头上前抛实心球教案设计

双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级上册，第四章“投掷与跳跃”，第二节“双手头上前抛实心球”。

本节课主要让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领，提高学生的投掷能力。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生们的竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、顽强的品质，提高学生对体育运动的兴趣。

三、教学难点与重点重点：双手头上前抛实心球的基本技术要领。

难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥。

四、教具与学具准备1. 教具：实心球、测量工具、录音机、音响设备。

2. 学具：每人一个实心球，运动服装，运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，然后向学生介绍双手头上前抛实心球的基本技术要领。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手头上前抛实心球的技术要领，并示范动作。

学生认真观察，跟随教师一起做动作。

3. 学生分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 集体练习（10分钟）：教师组织学生集体进行双手头上前抛实心球练习，观察学生的投掷情况，及时给予指导。

5. 比赛与评价（5分钟）：教师组织学生进行比赛，测量学生的投掷距离，对表现优秀的学生给予表扬和奖励。

六、板书设计双手头上前抛实心球技术要领：1. 站位：双脚前后开立，与肩同宽。

2. 持球：双手将球握紧，拳心向上。

3. 准备动作：上体稍向后仰，双臂伸直。

4. 投掷动作：双手同时用力将球向前上方抛出。

5. 落地：投掷完成后，双脚同时落地，保持身体平衡。

七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学内容，描述双手头上前抛实心球的动作要领。

答案：双手头上前抛实心球的动作要领为：站位双脚前后开立，与肩同宽；持球双手将球握紧，拳心向上；准备动作上体稍向后仰，双臂伸直；投掷动作双手同时用力将球向前上方抛出；落地投掷完成后，双脚同时落地，保持身体平衡。

【校级公开课】双手头上前抛实心球

中学体育与健康七年级（水平四）《双手头上前掷实心球》教学设计一、教材分析双手头上前掷实心球是初中田径教学的主要教材之一，是发展力量素质的教学内容。

学习实心球的重点是发展学生的投掷能力，明确双手前掷实心球的动作技术，通过练习，发展上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量，提高推掷的远度和准确性，同时，通过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质。

二、学情分析本课的授课对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大，但其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也较活跃，表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。

在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学生学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，能有效的培养学生参与运动的热情，也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

三、教学目标1、认知与技能目标：通过学习双手头上前掷实心球技术，使学生了解双手头上前掷实心球的基本动作要领及主要的练习方法，初步掌握双手头上前掷实心球的基本动作技术。

2、体能目标：通过双手头上前掷实心球技术的练习，发展学生投掷能力及全身协调用力能力，提高上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量。

3、情感目标：通过双手头上前掷实心球教学，培养学生团结合作、吃苦耐劳、积极进取的优良品质，培养学生的组织纪律性和坚毅果敢的意志品质。

四、教学重点与难点重点：持球、背弓、收腹鞭打难点：全身协调用力、上下肢协调配合五、教学程序（一）开始热身部分1、课堂常规课堂常规部分由体委组织集合，点名，教师宣布本课学习内容并安排见习生，同时着重强调安全方面的注意事项。

2、热身准备活动热身准备部分采用慢跑的方式开始，之后按照教师口令，学生沿着海绵垫的位置站成口字型，根据老师口令完成徒手操及双人辅助热身准备活动。

（二）学习提高部分新授课程，本次课采用完整-分解-循序渐进-实践提升的原则。