小学心理健康教案-我自信 我能行

我自信我能行

含山小学沈志宏〖活动理念〗

一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。当一个孩子失去自信时，自卑陪伴着他的左右，使他的学习越来越糟糕。现在的孩子由于社会、家庭、学校等诸多因素的影响下，慢慢失去了自信。本课通过活动的形式，帮助学生正确认识自信，摆脱自卑，克服自负，为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、快乐地成长。

〖活动对象〗

小学三年级学生为这次活动的主要对象。三年级的学生自信程度较低、异变性高，容易受到别人的影响，缺乏自主性。

〖活动目标〗

1、理解自信的含义。

2、了解自信与自负、自卑的区别，懂得什么叫自信以及自信的表现。

3、让学生初步了解自己的自信心。学会在培养自信的方法，并鼓励学生在以后的学生

生活中应用，真正学会做自信的人。

〖活动重点〗感受自信，学会自信

〖活动方式〗游戏、活动、讨论、交流等。

〖活动准备〗多媒体课件等。

〖活动过程〗

一、认识自信，感受自信

游戏：过独木桥。通过游戏使学生认识自信和感受自信。

独木桥根据小学三年级学生的平均身高进行设计，具有一定的难度。

1、学生听着欢快的音乐自行过独木桥（有的学生过了独木桥，有的学生没能过）。

2、小组交流，为什么有的同学能过，有的同学过不了。

3、你是不是也曾经有过这样的经历？

4、集体交流，认识什么是自信

自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。（课件出示）

出示课题――我自信我能行

二、摆脱自卑，重拾自信

1、找出原因

课件出示

片断：学生甲、乙向数学老师请教一道难题。数学老师解题后说，这道题其实有两

种方法解答，这是其中之一，还有另一种更为简单的方法。但思路十分巧妙，我也花了

半天时间才解答出来，现在，由你们两个充分发挥智慧，看谁能找出第二种解是由方法。

回到教室后，甲想：既然老师也要思考半天才找出思路，那肯定是十分难的了，哎，我花半月，甚至花半年还不知道能否找出，不做也罢。而乙想：老师用了半天时间，那

么我用一天、两天…总会做出来吧！结果，乙也是用半天时间就解答出来。

片断中的甲为什么做不出？而乙却能做出来呢？（学生回答）

原因：甲对自己的能力估计过低，同时想到老师也要思考半天才找出思路，对题产生了恐惧，这是一种自卑、缺乏信心的心理表现；而乙正视自己的能力，充满信心，通过自己的努力找到了答案。

2、重拾自信

我们怎样才能帮助他们摆脱自卑呢？

小组讨论，师生交流小结。

三、克服自负，明辨自信

1、判断

电脑课上，老师正在讲授着新学知识，可是学生徐却在做自己的事，不听课，同桌提醒他认真听课，他毫不理会同桌，反而说这些知识我都懂了，有什么好听的，狂妄自大。同桌也没什么好说的了，只好自己听课了。就这样，等到老师提问时学生徐却什么都不能回答。

老师引导：这是自信吗？我们要不要这样的自信？

2、讨论

这不是自信，这是自负，就是自己过高地估计自己。自信不是逞强自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的长处，不要处处都表现自己。处处表现自己只会费时耗神，解决不了问题，还会失去朋友、毁了自己！

四、正确区分自卑、自信、自负

情景剧（角色扮演）――动物课堂

上课了，山羊老师还是按往常那样走进来，课堂中，山羊老师提问，其实对于老师的问题小兔、小猪、小猴三个人都不肯定，但是他们三个人的表现却不尽相同。

小猪心里想：算了吧，还是不要回答，我这么笨，肯定答错啦！回答错了怎么办？那不是很丢脸！小猪于是低下头，不敢看着老师。

小猴心里想：虽然我不肯定，但是我不能让人知道我不会。小猴于是就说：这么简单的问题，才不适合我这么高智商的人，呵呵。

小兔心里想：虽然我不肯定，但是可以尝试一下，或许我的想法是正确的呢，即使错了也没有关系，错了我更知道我的答案哪里还不足。于是，小兔大方地举手回答了。

同学们动物课堂中发生的这一幕，是不是有点似曾相似呢？对于小兔、小猪、小猴三个的表现，你们有些什么感受呢？

学生一：小猪是一个自卑的人，他不敢回答问题。

学生二：小猴是一个自负的人，他不知道问题的答案还装懂。

学生三：小兔是一个自信的人，他不怕错误，敢于面对自己的不足并争取进步的机会。

…………

课件出示：

世界上有没有只有优点没有缺点的人？世界上有没有只有缺点没有优点的人？

没有！

我们现在要学会既要看到自己的缺点，也要看到自己的优点。自卑的同学尽量挖掘自己的优点，摆脱自卑。自负的同学要不断反省自己，是不是有些事情做得不够，克服自负。

五、体验自信，尝试成功

1、课件出示视频：乒乓球比赛

1）、讨论：为什么运动员在得分后会大声的喊一下或者握拳曲肘一下？这样是否一定会取得成功呢？

2）、学生交流，自由发言。

3）、教师总结：运动员在比赛时做这些动作是在为自己加油、鼓劲，同时也起到震慑对方的作用，并不代表一定能赢下比赛。相信自己不是盲目的，只有你足够的了解自己的优点和缺点后，平衡自己的实力，争取获得最大的成功，这样配上叫喊和手势才是真正有效的。

2、学儿歌―――《自信歌》

我是一只小小小鸟，

妈妈说，有一天我也会飞向蓝天，

可现在的我，想飞却怎么样也飞不高，

爸爸说，孩子要相信你自己，

每天蹬蹬脚、拍拍翅膀，总有一天你能行，

恩、恩、恩，我相信我能行！

一天又一天，我仰望着天空，展翅练习着，

有一天，突然我飞起来了，

我能行！

自信帮我行，努力才真行。

小朋友们，

我们要相信自信，自信是我们的好朋友、好老师，

帮助你、帮助他、帮助我，

使我们不自卑、不自负。

我是一只小小小鸟，

只要自信我就飞的高，

小朋友们，想和我一样吗？