单脚内侧踢毽子教学设计

单脚内侧踢毽子（盘踢）教学设计

单脚内侧踢毽子（盘踢）教学设计思路

毽球运动作为我国民族传统体育的项目之一，在当下非常流行。本着全民健身和终身体育的教育思想，我希望教会学生一些实用的健身技能。毽球是从民间踢毽子游戏演变而来，它在花毽的趣味性、观赏性、健身性的基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网对抗的体育项目，深受人民群众的喜爱。

一、指导思想

本课以大学体育课程标准为指导思想。培养学生“自主学习”和“创新思维”的能力。本课以踢毽球为教材，由老师组织学习，实施课堂教学，完成教学目标。

踢毽球这一项目在教学组织上虽然有一定的难度。但该项目对促进毽球竞赛活动和学生对体育活动的兴趣，推进全民健身活动及发展学生的创新思维都起到积极的作用。

二、教学目标

1、通过多种形式的练习，提高学生踢毽子的能力；

2、鼓励学生大胆的表现自我，展示自我，超越自我；

3、引导学生运用原有的运动经验，进行合作探究与创新；

4、每一点进步都给予肯定让他们感受到教师对他的关心和体会成功的喜悦；

三、教学组织与方法

1、通过讲解“准确的判断、快速的反应、专注的精神”在活动中具有的重要性。引入课堂并利用

小游戏让学生去验证观点的对与错。在游戏的过程中同时起到了调节情绪、激发兴趣、提高注意力的作用。更让学生明白实践出真知的道理。接着让学生去体会韵律之美……

2、主教材的练习分为三部分：

第一部分为无毽练习。

盘踢技术讲解

动作要点：左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小腿上摆击毽子的一刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把毽子向上踢起。

○1通过平衡性练习让学生明白、踢毽球平衡能力很重要；

○2空踢练习通过动作分解由浅入深让学生对单脚内侧踢法的技术有个初步的概念；

○3采用手抛毽练习的方法直观地让学生明白、在体前垂直下降的物体容易控制；

第二部分为实践练习：

○1一踢一接的练习注重对学生动作的对比、评价、展示、再练习；

○2多踢一接包含着练习方法的多样性注重教师策略的同时激发学生自我超越、自我挑战；

○3一抛一踢给学生适当的时间和空间为学生创设展示自我的平台注重创新思维的培养；

第三部分联系社会与生活实际：

安排《趣味保龄球》的游戏让学生在活动中了解社会上存在的一些有益身心的健身活动项目；

3、通过团体放松操让学生身心得到放松，消除运动疲劳；

单脚内侧（盘踢）踢毽子教学设计思路说课稿

各位评委老师大家好，我今天要讲的课程是毽球的盘踢技术

首先宣布课的内容，这里通过引导让学生自主联想到踢毽子这项运动。设定情境为我们在公园里，广场上，路灯下最常见的户外健身项目除了广场舞以外是什么呢？对就是踢毽子，这时切入主题：毽球运动作为我国民族传统体育的项目之一，在当下非常流行。本着全民健身和终身体育的教育思想，我希望教会学生一些实用的健身技能。毽球是从民间踢毽子游戏演变而来的，它在花毽的趣味性、观赏性、健身性的基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网对抗的体育项目，深受人民群众的喜爱。本节课我们要学习的是毽球基本技术之盘踢技术下面进行准备活动，首先绕田径场慢跑两圈，然后进行徒手操和柔韧练习。

然后我们就进入基本部分，本次课面向的学生50%左右为零基础，所以课的安排要从最基本的技术出发。

首先要讲解示范盘踢技术

动作要点：以右脚盘踢为例，左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小腿上摆击毽子的一刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把毽子向上踢起。

第一个让学生练习的是平衡性，因为很多学生为零基础，所以要讲清楚平衡性在踢毽子中的重要性，这里要做的练习为盘腿平衡和向后勾腿平衡。这两个项目不仅能锻炼学生的平衡性还可以作为专项柔韧练习，为后面的练习打好基础。

第二个练习为空踢练习也就是摆腿练习，先徒手模拟盘踢的技术动作，建立初步的技术概念。

教师在这里要及时发现并纠正学生的错误动作。

第三个练习是抛毽练习用直观的方法让学生明白、在体前垂直下降的物体容易控制；这里要强调一个持毽的手型，不可以拎毛，另一个就是是抛球的距离，以自己盘腿后足弓的位置作为参照第四个练习为一踢一接的练习，这里以培养脚感和最初的控球能力为主，这是一个漫长的过程，所以要给学生足够的时间，开始正式踢球以后，一定要要求学生左右脚都练。只练单脚到后期会有无法弥补的短板。

第五个练习为多踢一接是上一个练习的迚阶练习先单脚然后双脚交替

第六个练习是一抛一踢这里让学生第一次了解抛球的运动轨迹，体会不同的击球位置和时机

然后就是放松下课，课后一定要布置作业，让学生加强脚感和控球能力。