性格、修养与健康共40页文档
性格与修养
性格与修养性格是一个人在遗传的基础上形成的各具自身特色的思维方式和处世习惯，出于感性。
修养是接受教化后形成的理性的处世能力，充满挑战。
常听人说“性格决定命运”，这话不假，但带有着强烈的消极色彩，他只强调性格的原发与致命性，而且似乎不可改变，因为还有一句“江山易改，本性难移”。
没错，性格是代代遗传的，遗传了多少成分，从来科学界不能定论，这决定于他后天非理智时期的教化多少。
我曾经在本科时期想做一项关于双胞胎在分离生活状态下，性格与命运的调研，但没能实施！据现在的推断，我认为性格与修养有许多交叉的环节，区分清楚，对我们的人生会有一定的指导作用。
性格的基本品质是可以遗传的，比如《九型人格》中对人类性格的基本分类，中国人也说“三岁看大，六岁看老”，就肯定了性格的天生特点，同时也总结出了性格形成的大致年龄。
在六岁前，一个人的意识还在混沌的极度非理性时期，外在的教化与环境的影响会在这个孩子的意识中留下原初的意识雏形。
可能对于一对卵子和精子而言，他们的结合对于未来的孩子性格没有任何决定性，而是在形成受精卵后，胚胎发育期（所谓的胎教时期），出生后数年的耳濡目染中，才形成了他的性格。
至于遗传父亲的性格，那就要再调查讨论了。
这些对于一个教育者或父母是应该注意的，但对于一个刚刚长大，有了自我意志的人来说，我们关注的应该是修养。
常言道“人间正道是沧桑”，性格的各具特色从来没有影响人们对于正义与进步、善良与快乐的追求，那如何做？自古，思想家就有多种学说，儒、释、道、墨等，西方基督教也影响了人类两千余年。
作为一个有梦想、有责任感的年轻人，应该在学习科学技术、管理经验的同时，在这些思想瑰宝的影响下，修炼自己的心性，正义、勇敢、谦卑、坚韧、认真、胸怀、气概、风度、浪漫、幽默……是男人需要的品质；善良、坚强、温柔、才情……是女人需要的品质。
修养不仅仅局限于生活中去形容别人的道德范畴，当修养对于自己而言时，我们要去追求。
健康、成功、快乐，每个人都不会放弃的追求。
心理健康教育与性格塑造与个人修养的关联与培养
心理健康教育的方法：包括心理辅导、心理咨询、心理治疗、心理健康教育课程等。
心理健康教育对性格塑造的积极作用
提高自我认知：心理健康教育可以 帮助个体更好地了解自己，认识自 己的优点和缺点，从而更好地塑造 性格。
第六章
综合培养的重要性与必要性
性格塑造：培养良好的性格 特质，提高人际交往能力
个人修养：提升个人素质， 增强社会责任感
心理健康教育：提高心理素 质，增强抗压能力
综合培养：促进全面发展， 提高个人竞争力
综合培养的方法和策略
心理健康教育：通过心理咨询、心理辅导等方式，帮助学生认识和调整自 己的情绪、行为和认知。
性格塑造：通过性格测试、性格分析等方式，帮助学生了解自己的性格特 点，并针对性地进行性格培养和调整。
个人修养：通过道德教育、礼仪教育等方式，帮助学生树立正确的价值观、 道德观和礼仪观，提高个人修养。
综合培养：将心理健康教育、性格塑造和个人修养相结合，形成一套完整 的综合培养方案，帮助学生全面发展。
综合培养的实践应用与效果评估
性格塑造的实践应用与个人修养的关联
性格塑造：通过实践锻炼，培养良好的性格品质
个人修养：通过实践锻炼，提升个人素质和修养
关联：性格塑造与个人修养相辅相成，相互促进 实践应用：在实际生活中，性格塑造与个人修养的关联体现在各个方面， 如人际交往、工作学习、生活态度等
心理健康教育、性格塑造与 个人修养的综合培养
心理健康教育与个人修养的 关联
Hale Waihona Puke 第四章心理健康教育的个人修养价值
心理健康教育有助于提升个人修养，增强自我认知和自我调节能力。
性格与健康
由 于项 羽自 负 。 力拔 山 兮气盖 世 ，刚愎 自用 ，无 自知 之 明 ，更无 知人 之 明 ，鸿 门宴之 后 ，项羽 的风 光 日衰 ，于 是韩信 走 了 ，陈 平 也走 了 ，就连 范增 这个 独一 无二 的谋 士 ，也 因陈平
生存 ：一 个 人 仅仅 为 了获 得 收入 而 去 学 习 工作 ．是 最 低 的
夜梦三马同槽而食，故对司马懿父子三人也狐疑不定，
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孥 生 蔼 降与 越憩 警 自跨
今 年 大 学 生 心 理 健 康 日 中 有 些 学 校 提 出 要 关 注 大 学 生 的
“ 命 、 生活 、生 存 ” ，这 是 一 个值 得 思 索 的 问题 。 生
忡 ，到 头来 病势 加剧 ，最 后气 绝而 亡 。不难 看 出曹 操被 自身 的
的痛 苦 击倒 ，含 着无 限 的愁 怨 离开 了人 世 。 ｂ ｊ人 物 其情可 叹其 境 可悲 ，不 能不 说明 人格 对他 ｛ ＪＥ ， 门的人 生 书写 和其 人生 结局 产 生了 一定 的影晌 。如果 曹操 能够 做到 胸 怀 宽广 ，项 羽做 到谦 和纳 谏 ，历 史恐怕 就 会改 写 了 ，林 黛 玉如
果能够善于审时度势、自信、面对现实 ，或许她和贾宝玉会终
成眷 属 。
（ 作者系北京 回龙观医 院精神科副主任医师 ）
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的衰退老 化，保持旺盛 的体力和精力 ，只有这样 ，生命才有最
基 本 的 基 础 ，未 来 的路 才能 走 的 更远 更长 。
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家 庭 的压 力使 很 多 人产 生 了焦虑 、冷 漠 、心 神 不定 、容 易 激 动
性格与健康5
《性格与健康》5“单丝不成线，孤树不成林”。
夫妻不和睦，这个道行不成啊。
我妻子帮助我力量很大，我们的家，就像个小医院似的，来来往往的每天都有人，一年三百六十天，腊月二十八没人，过了正月初二人就来了，常年累月都是如此。
我只坐在那给大家说一说、劝一劝。
吃的、住的、卫生等等各方面得有人管啊。
我妻子每天都在洗，都在干很辛苦。
二十多年这些活完全是她一个人承担。
病人到我家来的时候，都是苦脸悲悲的来，我们热情招待。
走的时候让他高高兴兴地走。
蔡小卓在我们家住了一段时间，她看的比较清楚。
每个人生命中都有与生俱来的挫折与痛苦，我们要把痛苦变成幸福。
痛苦是什么呢？是来磨练我们的，改变我们人生观的。
当我们不明白这个道理的时候，就会把它看成是苦难。
其实这不是苦难，是来助我们的，反面的东西才能成就我们。
“我一辈子有两个师傅：一个善人、一个恶人。
善的是我学习的榜样，恶的是我戒除（警惕）的老师。
”所以很多人想拜我做师傅。
我说：“我不配当师傅，你要想学，咱们共同学习，取长补短，如果不想学，那就罢了。
”我既不当师傅，也不拜师傅。
为什么呢？我是个农民，没什么文化，那些理论我也学不通，所以我只能从实践中去体会生活。
我们缩得越小，才会越厚重，越厚重，才越有德。
不要把自己看得那么大，我看自己就是一棵草。
这棵草在大地上也能长起来，因为大地是宽阔的，能长到什么程度，就看我们自己努力的程度了。
你们是广西中医学院的研究生，来研究人类啊，中医就是研究人的嘛。
首先要研究透人的心理状态，看透一个人的本性。
你们把五行学透了，到处都会有用，从最浅的来说，你不会受人欺骗了。
一见面你就能知道对方是什么样人。
否则就容易受别人骗，为什么人会受骗呢？有贪心嘛。
没贪心哪能让人给蒙了呢！昨天我们在车上看到一个袋子挂在卫生间里。
我说：“这东西是炸弹，咱们可不能动，谁愿意动谁去动。
”所以人只要一起贪心，就会出祸。
我在外边走动的时间长了，经常会碰到这样的事情，我全当没看见。
有一次在车上，就看到俩个农民让人骗了。
《个人素质修养》课件
个人素质修07养的未来发
展
个人素质修养的持续发展
终身学习：不断学习新知识， 提升个人素质
自我反思：定期自我反思，发 现自己的不足并加以改进
社交技巧：提高社交技巧，更 好地与他人沟通和合作
心理健康：关注心理健康，保 持良好的心态和情绪
个人素质修养在未来的价值
提升个人竞争力：在竞争激烈 的现代社会，个人素质修养是 提升个人竞争力的重要因素。
良好的个人素质修养，有助于 提高工作效率，实现职业发展。
03
个人素质修养的内涵
道德素质
尊重他人：尊重他人的权利和 尊严，不侵犯他人的隐私和权 益
公平正义：对待他人公平公正， 不偏袒、不歧视
添加标题
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诚实守信：言行一致，遵守承 诺，不撒谎、不欺骗
社会责任感：关心社会问题， 积极参与公益活动，为社会做 出贡献
THANK YOU
汇报人：PPT
提升生活质量：个人素质修养 的提升有助于提高生活质量， 让生活更加美好。
添加标题
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促进职业发展：良好的个人素 质修养有助于提升职业形象， 促进职业发展。
促进社会和谐：个人素质修养 的提升有助于促进社会和谐， 形成良好的社会风气。
个人素质修养在全球化背景下的挑战与机遇
挑战：全球化背景下，个人素质修养面临多元化文化的冲击和挑战 机遇：全球化背景下，个人素质修养可以更好地适应国际交流和合作 挑战：全球化背景下，个人素质修养需要不断提升自身能力和素质 机遇：全球化背景下，个人素质修养可以更好地发挥自身优势和特长
文化素质
知识储备：具 备一定的文化 知识，了解历 史、文学、艺 术等各个领域 的知识
性格与健康7
《性格与健康》7有一个妇女，订婚的时候，男方父母不同意，这女的就下了个决心，你们不同意，我非跟你儿子结婚不可，等结了婚，我再收拾你们，跟老婆婆用上这个劲了。
她跟丈夫处的很好，婆媳关系很紧张。
她想劲办法琢磨老太太，慢慢的变成了仇敌。
后来她生了一个男孩，这孩子生出来就有肝病，还有抽动症，孩子半边脸、鼻子眼睛都动弹，全身都动。
我见着的时候，孩子都十三四岁了。
这个妈妈自己也病得不行了，这女的得上了，肝病、肺病。
我告诉她古圣先贤都说：“世上没有不是的老人，没有不对的老人”。
老人哪一点不对？老人把你生到世上、把你养大、给你娶妻生子，你能说老人不对吗？认识不到这一点的人自己能不得病嘛！听我一讲，她就哭。
她说：“我对不起婆婆，原来不是老太太看不上我，而是我看不上老太太”。
她痛哭流涕，自己一认错,就在我们那儿，当场这孩子的眼睛鼻子都不动弹了，哎呀！这一下她哭的更厉害了。
抹着眼泪说：“等回去了，我要到婆婆面前认错，扭转我们婆媳的关系，我们要心心相通”。
她回去之后，进屋话都没说，就给婆婆跪下哭上了。
妈妈，我对不起您啊，儿媳妇做得不好，我还怨您，实际是我做错了，痛哭流涕。
老太太一听抱着儿媳妇也哭了，娘俩痛哭一场，解开了婆媳之间的疙瘩。
我们那有一首歌，悔过的泪。
是她写的，唱起来人都要掉眼泪的，这个女人真的改变了，她做得很好。
她住在黑龙江省讷河县老来镇共福村，叫胡素霞。
到我家去的人，来时愁眉苦脸，走时高高兴兴。
因为什么呢？心窍打开了。
人的心一开，哪有不乐的呢？一个家庭里媳妇要是乐起来，这家都乐了。
媳妇要是脸一拉、嘴一撅，得了，都蔫巴了！都老实谁也不吱声了。
我愿大家：人人都能改变自己，不要去要求对方，你改变了，她就变。
能做到这点的人，你就没白听我这堂课。
道是听了，行道是长远的，不是一时一世的，不是一时半会就好的，得有长性。
举止言谈都在道中，处处都不能离，方能保住自己呀。
曾子有三省的功夫，那我们呢？两省就行了：早晨起来，问问自己，今天我这个人，会当不会当？能不能当好？你自问自答不用问别人，叫着自己的名字问。
性格与健康Microsoft Office PowerPoint 2007 演示文稿
（三）社会培养
这里所谈的社会指家庭、学校以外的社会环境。如 社会文化、道德风尚、人际关系、价值观念和生活 方式等。它也是大学生性格形成的重要因素。良好 的社会风尚能促使广大青年学生形成积极向上、拼 搏进取、无私奉献的时代主旋律。反之，混乱的道 德观念会使青年目无法纪、盲目狂热、缺乏自我监 督和自我控制。我们作为高校学生工作者，有必要 在各项实际工作中不断开拓创新，拼搏进取，与时 俱进，用更高的标准要求自己，用先进的文化知识 武装自己，用高尚的道德情操去感染、影响学生， 这样不但能够促使他们养成积极向上、健康良好的 性格方式，而且对我们做好学生思想政治工作也是 大有裨益的。
性格与健康
班级：体教1002 学号：1012210217 姓名：贺斌
性格
• 从心理学角度定义人的性格，是指一个人 对现实的稳定的态度以及与其相适应的习 惯了的行为方式。俗话说：“性情各异， 如同其面。”每个青年人都会在现实生活 中表现出气质、能力、兴趣的差异，这些 特点在心理学上称之为个性心理特征，其 中起核心作用的是性格。性格是一个人区 别于他人的重要体现，也是个性中最重要 的、最明显的心理特征。
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（二）性别特征
不同性别的学生，由于生理、心理和活动方式 的差异，在性格表现中有很大不同。调查表明： 多数女学生比较温顺、细心、耐心，感情比较 细腻，但较胆怯和心胸狭窄。多数男学生比较 粗心、粗暴，逞强好胜。从性格类型上来说， 内向型性格的女青年多于男青年，而外向型性 格的男青年多于女青年。因此，青年活动的内 容和形式的安排要充分照顾到各自的特点，以 便收到良好的效果。
马克思主义认为，家庭是社会的基本经济单位，也 是社会各种道德观念的集中点。它对人的影响主要 是通过青少年在家庭中的地位、家庭成员的社会关 系、父母对子女的态度和行为以及对子女的熏染来 实现的。实践证明，父母对孩子过于严厉，容易使 子女养成孤独、抑郁或执拗的性格，甚至会变得冷 酷、残忍；生活在父母离异或残缺家庭中的青少年， 往往容易养成悲观、孤僻的性格；父母对孩子要求 不一致，会使孩子无所适从，使他们或冷淡忧郁， 或两面讨好，并爱说假话。家庭对青年学生性格的 培养起着最基础也最深刻的影响。父母应在自己的 身体力行中去熏染孩子，引导孩子养成豁达大度、 阳光上进的性格。
修养与性格力的培养之道
修养与性格力的培养之道修养与性格力，这两个看似抽象的概念，实则与我们的生活息息相关，深刻地影响着我们的为人处世、事业发展以及内心的幸福感。
那么，究竟什么是修养和性格力？又该如何去培养它们呢？修养，简单来说，是一个人在道德、文化、品质等方面所达到的水平。
它体现在我们的言行举止中，反映出我们对他人的尊重、对社会规则的遵守以及对自身的要求。
一个有修养的人，无论是在繁华都市还是在宁静乡村，无论是与达官贵人相处还是与平民百姓交流，都能以恰当的方式展现出自己的良好素养。
他们懂得倾听他人的意见，不轻易打断别人的发言；他们在公共场合注意自己的言行，不大声喧哗或做出不文明的举动；他们尊重他人的劳动成果，不随意破坏或浪费。
性格力，则更多地指向一个人的性格特质所产生的力量。
比如，坚韧不拔的性格能让人在面对困难和挫折时不屈不挠，勇往直前；乐观开朗的性格能让人在困境中保持积极的心态，看到希望的曙光；自信勇敢的性格能让人敢于尝试新事物，挑战自我，开拓新的领域。
性格力并非天生注定，而是在后天的环境和个人的努力中逐渐形成和发展的。
那么，如何培养修养和性格力呢？首先，要注重自我反思。
曾子说：“吾日三省吾身。
”每天抽出一些时间，静下心来思考自己一天的言行，哪些做得好，哪些还需要改进。
通过这种反思，我们能够不断发现自己的不足之处，从而有针对性地进行调整和提高。
比如，如果发现自己在与人交流时语气过于生硬，那么下次就要注意放慢语速，让语气更加温和；如果意识到自己在面对困难时容易产生退缩的念头，那么就要在心里给自己加油打气，鼓励自己勇敢面对。
其次，广泛阅读是培养修养和性格力的重要途径。
书籍是人类智慧的结晶，通过阅读各种优秀的作品，我们可以领略到不同的思想、观点和人生经验。
读历史书籍，能让我们从古人的智慧中汲取养分，明白兴衰荣辱的道理；读文学作品，能让我们感受到人性的复杂和美好，培养同理心和包容心；读哲学书籍，能让我们思考人生的意义和价值，提升思维的深度和广度。
有好性格才有好身体
02
第12章成 功者的性格 特征
03
第13章健 全的性格使 你走向成功
04
第14章成 功人士的性 格组成
06
第16章创 新性格让你 走向成功
05
第15章刚 毅性格铺就 成功之路
第17章勤奋带来更好 的生活
第18章理智性格是成 功的基石
第19章成功生活需要 行动型性格
第20章不放弃，就有 机会
作者介绍
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读书笔记
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有好性格才有好身体
读书笔记模板
01 思维导图ห้องสมุดไป่ตู้
03 目录分析 05 读书笔记
目录
02 内容摘要 04 作者介绍 06 精彩摘录
思维导图
本书关键字分析思维导图
性格
节拍
心理健康
好书
危害
第章
成功人士
身体
时代
清茶 性格
成功者
性格
生活
性格特征
心理
需要
低谷
基石
内容摘要
人只有不断尝试着改变自己的性格，才会发现自己身上的可塑性，拥有更多成功的机会。在这个充满机遇与 挑战的时代里，我们只有不断地调试、改变自己的性格，使之与社会群体相适应，才能跟上时代的节拍，获得和 谐健康的发展。性格孤僻的人，不妨变得活跃一点点，涌入欢快的人流，随跃动的节拍起舞。性格悲观的人，不 妨变得乐观一点点，让窗外的阳光驱散心底的阴霾，性格暴躁的人，不妨变得沉静一点点，一杯清茶，一本好书， 伴着书香体味人生的静谧……
个人素质与修养
个人素质与修养第一篇：个人素质与修养心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。
性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
修养的基础是内心对话，人在这种对话中既是自己的原告，又是自己的辩护士和法官。
修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。
以一般人而言，最简便的修养方法是读书。
有教养的人或受过理想教育的人，不一定是个博学的人，而是个知道何所爱何所恶的人。
源静则流清，本固则丰茂；内修则外理，形端则影直。
凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。
——爱默生【美】忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。
——曾国藩怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必；故制怒者当涵养于未怒之先。
——申涵光虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。
——歌德【德】人的思想是可塑的。
一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。
——罗斯金【英】身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎?——武则天心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。
——宗白华性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
——池田大作【日】修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。
——爱默生【美】修养的基础是内心对话，人在这种对话中既是自己的原告，又是自己的辩护士和法官。
第二篇：如何提高个人素质与修养怎样提高个人素质与修养莎士比亚说：“人生就是一部作品，谁有生活和实现它的计划，谁就有好的情节和结尾，谁就能写得十分精彩和引人注目。
”爱迪生有句明言：“天才是99%的努力和1%的灵感。
”虽然每个人都有获得成功的机会，但是，结果如何，完全要看个人努力的方向、方法和努力的程度了。
提高自己的个人修养和素质的方方面面；一、要把培养品德、学会做人放在首位。
中国古人认为，千古留芳的最高境界首先是“立德”，即学会做人。
在道德上成为完人；其次才是做事，建功立业；再次才是做学问。