高中体育与健康课件《篮球运动基础知识1》.pptx
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篮球电影
以篮球为主题的电影作品，通过 影像的方式呈现篮球运动的激情 和魅力，同时也传递了青春、奋
斗等积极向上的价值观。
中国篮球的发展与现状
发展历程
中国篮球经历了从无到有、从小到大 的发展历程，逐渐成为世界篮球舞台 上的重要力量。
现状分析
目前，中国篮球在亚洲处于领先地位 ，但在世界范围内仍需进一步提高水 平。同时，中国篮球也在积极推进改 革和创新，以期实现更加健康和可持 续的发展。
体育篮球ppt课件
• 篮球运动简介 • 篮球基本规则与技术 • 篮球运动员体能与训练 • 篮球赛事与文化 • 篮球运动与健康
01 篮球运动简介
篮球运动的起源和发展
篮球运动的起源
起源于19世纪末的美国，由美国 人詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）发明。
篮球运动的发展
最初作为室内游戏，后来逐渐发 展成为一项竞技运动，并成为奥 运会正式比赛项目。
比赛规则与裁判知识
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03
04
比赛时间与节数
每场比赛分为四节，每节12 分钟，共48分钟。
得分规则
篮球比赛中，投篮命中得2分 ，罚球命中得1分，进攻篮板
得2分。
犯规与罚球
球员犯规后，对方获得罚球机 会，罚球命中得1分。
裁判职责
裁判负责维护比赛秩序，判定 进球是否有效，对犯规行为进
行判罚。
基本技术：投篮、运球、传球、防守等
通过短距离冲刺、折返跑等练 习，提高运动员的启动速度和 反应速度。
耐力训练
通过长跑、间歇跑等练习，提 高运动员的耐力水平，使其在 比赛中能够保持高强度对抗。
灵活性训练
通过柔韧性练习、瑜伽等，提 高运动员的关节灵活性和肌肉
篮球运动完整全套教学课件pptx
篮球运动完整全套教学课件pptxcontents •篮球运动概述•篮球基本技术•篮球进攻战术•篮球防守战术•篮球规则与裁判法•篮球运动员身体素质训练目录01篮球运动概述篮球的起源与发展篮球的起源篮球运动起源于19世纪末的美国，由詹姆斯·奈史密斯发明。
篮球的发展篮球运动经历了初创期、完善期、普及期、全面提高期等阶段，现已成为全球最受欢迎的体育项目之一。
国际篮球赛事奥运会篮球比赛、世界篮球锦标赛、NBA等。
篮球运动的特点集体性、对抗性、转换性、时空性。
篮球运动的价值锻炼身体、培养意志品质、提高团队协作能力、增强自信心和自尊心。
标准篮球场地长28米，宽15米，由中线、边线、端线等构成。
篮球场地篮球器材场地与器材的维护篮球、篮筐、篮网、计分器等。
定期检查场地和器材的完好性，确保比赛和训练的顺利进行。
03020102篮球基本技术双手胸前传球双手持球于胸前，两肘自然下垂，两腿微屈，身体前倾，目视传球目标。
传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。
双手头上传球双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同。
传球时小臂前挥，利用手腕和手指的力量将球传出。
单手肩上传球以右手传球为例，右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧。
传球时下肢蹬地发力，身体向传球方向转动，同时右手腕前屈内旋，食、中、无名指拨球将球传出。
双手接胸部高度的球接球时两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。
当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。
双手接低于腰部的球接球时两腿微屈，一脚向来球方向迈出一步，身体前倾，眼睛注视来球，双手向前下方伸出迎球。
当手指触球时，双手将球握住并顺势屈肘后引缓冲来球的力量，双手持球于腹前。
单手接球以右手为例，接球时右脚向来球方向迈出一步，身体向右侧转动，眼睛注视来球。
体育课件：篮球(共29张PPT)PPT教学课件
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快攻
快攻是由防守转入进攻时，进攻队以最 快的速度将球推进至前场，争取造成人数上和 位置上的优势与主动，果断合理进行攻击的一 种进攻战术。
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人盯人防守
以盯人为主兼顾球位，做到人球兼顾，每名防守队 员都要积极盯住自己的进攻对手，并与同伴进行共同协防 的全队防守战术。
篮球
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1
1、篮球运动的起源及发展
1 、篮球运动的起源 2 、篮球运动的发展
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1.1 篮球运动的起源
篮球运动起源 于美国，是由马萨诸 塞州斯普林菲尔德市 （或译春田市）的基 督教青年会训练体育 学校体育教师詹姆士· 奈史密斯博士于1891 年设计发明的。
研究的成果
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1936 年 男 子 篮 球 被 列为奥运会正式项目，而 女子篮球 则迟至 1976年 第21届奥运会才被列入 。 1953 年 在智利举 办了第 一届世界女子篮球锦标赛 1981 年 将 10 次 犯 规 后 罚 球的规定缩减至8次。自 1992 年 第 25 届 奥 运 会 开 始，允许职业篮球选手参 加奥运会。
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“2－1－2联防” “3－2联防”
“2－3联防”
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区域紧逼
区域紧逼是防守队按预定的战术阵势分区落位，连 续组织封堵夹击，力争获得控球权的防守战术。
区 域 紧 逼 的 阵 势 有 ： “ 1 － 2 － 1 － 1”“2 － 1 － 2”“2－2－1”和“1－2－2”等阵势。
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1.2 篮球运动的发展历史源流研究发展建议
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接球技术
双手接球
双手伸出迎球，手指自然分开，两拇指成“八”字形，其他手指向前上方伸出 ，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲 来球的力量。
单手接球
身体向接球方向伸出臂和手，迎向来球。当手指接触球时，顺势屈臂后引，另 一手扶球，将球持于胸腹之间。
投篮技术
原地投篮
双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之 间。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂 ，用手腕前屈和手指拨球的动作，使球柔和地从食、中指端线投出。
04 篮球运动员身体 素质训练
速度素质训练
01
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反应速度训练
通过信号刺激、反应跑等 方式提高运动员的反应速 度。
动作速度训练
利用快速伸缩复合训练、 爆发性力量训练等手段提 高运动员的动作速度。
位移速度训练
通过短距离冲刺、变向跑 等练习提高运动员的位移 速度。
力量素质训练
最大力量训练
运用负重深蹲、卧推等练 习提升运动员的最大力量 水平。
击地传球
双手持球于体前，身体重心随之前移，上体前倾，带动手臂前伸，手腕 急促向地面用力，球通过手指、手腕产生的弹拨力向前下方传出。
03
低手传球
双手持球于腹前，上体稍前倾，两腿左右开立或前后开立，两膝微屈，
重心落于两脚之间。传球时，持球手臂由下而上向前上方伸展，同时手
腕外翻，用拇指、食指、中指的力量将球传出。
信任与尊重
建立团队成员间的信任与尊重 ，促进彼此间的合作与沟通。
团队活动
组织多样化的团队活动，增进 团队成员间的了解与默契。
激励与认可
对团队成员的表现给予及时的 激励和认可，提高团队士气。
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目录
篮球运动简介篮球基本规则与术语篮球基本技术篮球基本战术篮球运动中的体能与健康篮球赛事与文化
01
CHAPTER
篮球运动简介
篮球起源于19世纪末的美国，最初是作为一种室内游戏而出现的。随着时间的推移，篮球逐渐发展成为一项全球性的运动，并成为奥运会和各种国际赛事的正式比赛项目。
篮球运动的发展历程中，规则不断完善，技术水平不断提高，参与人数和赛事规模也不断扩大。如今，篮球已经成为世界上最受欢迎的运动之一。
场地介绍
介绍篮球的规格和材质，以及篮筐的高度、直径和材质等。
篮球与篮筐
解释球员所需的护具和装备，如篮球鞋、护腕、护肘等，以及它们的作用和使用注意事项。
护具与装备
03
CHAPTER
篮球基本技术
运球是篮球运动中的基础技术之一，是控制和转移球的重要手段。
总结词
运球时，球员使用单手或双手将球拍向地面，并利用手腕和手指控制球的反弹力，使球保持在自己掌控的范围内。运球时需要注意保持低姿势，眼睛注视前方，同时利用脚步移动保持平衡和保护球。
全队协作才能取得胜利。它能够培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
篮球运动还具有教育价值，能够培养参与者的领导能力、决策能力和解决问题的能力。它能够提高参与者的思维能力和创造力，促进智力发展。
篮球运动具有趣味性和娱乐性，能够让参与者感受到运动的乐趣和挑战。它能够培养参与者的自信心、意志力和乐观向上的心态。
中国篮球史上最伟大的球员之一，他曾是NBA选秀状元，并在国际篮球赛事中为中国队赢得荣誉。
姚明
被誉为“空中飞人”的乔丹是NBA历史上最伟大的得分手和球员之一，他的传奇故事和成就激励了一代又一代篮球爱好者。
迈克尔·乔丹
目录
篮球运动简介篮球基本规则与术语篮球基本技术篮球基本战术篮球运动中的体能与健康篮球赛事与文化
01
CHAPTER
篮球运动简介
篮球起源于19世纪末的美国，最初是作为一种室内游戏而出现的。随着时间的推移，篮球逐渐发展成为一项全球性的运动，并成为奥运会和各种国际赛事的正式比赛项目。
篮球运动的发展历程中，规则不断完善，技术水平不断提高，参与人数和赛事规模也不断扩大。如今，篮球已经成为世界上最受欢迎的运动之一。
场地介绍
介绍篮球的规格和材质，以及篮筐的高度、直径和材质等。
篮球与篮筐
解释球员所需的护具和装备，如篮球鞋、护腕、护肘等，以及它们的作用和使用注意事项。
护具与装备
03
CHAPTER
篮球基本技术
运球是篮球运动中的基础技术之一，是控制和转移球的重要手段。
总结词
运球时，球员使用单手或双手将球拍向地面，并利用手腕和手指控制球的反弹力，使球保持在自己掌控的范围内。运球时需要注意保持低姿势，眼睛注视前方，同时利用脚步移动保持平衡和保护球。
全队协作才能取得胜利。它能够培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
篮球运动还具有教育价值，能够培养参与者的领导能力、决策能力和解决问题的能力。它能够提高参与者的思维能力和创造力，促进智力发展。
篮球运动具有趣味性和娱乐性，能够让参与者感受到运动的乐趣和挑战。它能够培养参与者的自信心、意志力和乐观向上的心态。
中国篮球史上最伟大的球员之一，他曾是NBA选秀状元，并在国际篮球赛事中为中国队赢得荣誉。
姚明
被誉为“空中飞人”的乔丹是NBA历史上最伟大的得分手和球员之一，他的传奇故事和成就激励了一代又一代篮球爱好者。
迈克尔·乔丹
体育课篮球课件ppt课件ppt课件ppt
02
篮球基本技术
运球
总结词
运球是篮球运动中的基础技术之一，是掌控球的重要手段。
详细描述
运球时，球员利用手臂、手腕和手指的力量，使球在地面反弹，并控制球的弹 跳方向和高度。运球技巧包括单手运球、双手交替运球、换手运球等。
投篮
总结词
投篮是篮球比赛中的得分手段，是球员必须掌握的基本技术 之一。
详细ห้องสมุดไป่ตู้述
防守战术
人盯人防守
人盯人防守是一种以球员盯防对手的战术，通过个人防守能力的发挥，限制对手得分。
区域联防
区域联防是一种以区域为主的防守战术，通过团队协作和区域防守的配合，限制对手进攻。
全场紧逼
全场紧逼是一种通过高强度防守和快速反击的战术，在对方进攻时给予压力，破坏对方进攻节奏 。
04
篮球赛事与人物
WCBA
中国女子职业篮球联赛，国内最高水平的女子篮球赛事之一，涌现出不少优秀的女篮运 动员。
篮球明星与传奇
科比·布莱恩特
姚明
美国职业篮球运动员，NBA历史上最 伟大的球员之一，拥有出色的得分能 力和领导力。
中国职业篮球运动员，NBA历史上最 伟大的亚洲球员之一，曾是休斯顿火 箭队的核心中锋，对中国篮球事业的 发展做出了巨大贡献。
保持合理的饮食和休息
保证充足的营养摄入和休息，有助于身体恢 复和提高运动表现。
THANKS
迈克尔·乔丹
美国职业篮球运动员，NBA历史上最 伟大的球员之一，被誉为“空中飞人 ”，拥有极高的竞技水平和商业价值 。
05
篮球运动与健康
篮球运动对身体健康的影响
提高心肺功能
篮球是一项有氧运动，能够增强 心肺功能，提高身体的耐力水平
高中《体育与健康》篮球课件
• 在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多种多 样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。 但比赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅降低 了进攻成功率，而且给同伴的心理上造成不良影响。
接球
接球有单手和双手两种方法。 具体运用取决于来球的力量、方 向和落点。接球地设备
一、篮球场地 二、篮板 三、球篮圈和篮网 四、篮 球
端线 15m
3.05m
篮 圈
L：5.8m
边
线
中线 15m
28m
罚球圈 R：1.8m
罚
三
球
秒
线
区
三分线 R：6.25m
3m
篮 圈为圆形，由直径2cm的实心铁条 制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮 板与篮圈内沿最近点的距离0.15m。篮网 长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的 铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
• 动作方法：传球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯 曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时身体重心前移， 两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中 指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外 翻。接球时两眼注视来球，两臂迎球伸出，，两拇指 成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆 形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后 引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。
1. 使我们懂得并掌握了一些篮球赛的基础知识 2. 通过这次学习我们了解并知道了篮球运动的一些技术知识
行进间单手肩上
• 右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚 跨出一小步并用力蹬地起跳，举球至肩 上，当身体接进最高点时右臂向前上方 伸直，手腕前屈，食中指用力拔球，通 过指端将球投出。
• 口决：一大二小三上跳
基本 练习方法
接球
接球有单手和双手两种方法。 具体运用取决于来球的力量、方 向和落点。接球地设备
一、篮球场地 二、篮板 三、球篮圈和篮网 四、篮 球
端线 15m
3.05m
篮 圈
L：5.8m
边
线
中线 15m
28m
罚球圈 R：1.8m
罚
三
球
秒
线
区
三分线 R：6.25m
3m
篮 圈为圆形，由直径2cm的实心铁条 制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮 板与篮圈内沿最近点的距离0.15m。篮网 长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的 铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
• 动作方法：传球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯 曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时身体重心前移， 两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中 指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外 翻。接球时两眼注视来球，两臂迎球伸出，，两拇指 成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆 形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后 引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。
1. 使我们懂得并掌握了一些篮球赛的基础知识 2. 通过这次学习我们了解并知道了篮球运动的一些技术知识
行进间单手肩上
• 右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚 跨出一小步并用力蹬地起跳，举球至肩 上，当身体接进最高点时右臂向前上方 伸直，手腕前屈，食中指用力拔球，通 过指端将球投出。
• 口决：一大二小三上跳
基本 练习方法
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04 战术与策略
进攻战术
进攻战术
进攻战术是指在篮球比赛中，球队为了得分而采取的一系列配合和组织形式。
快攻战术
快攻战术是指球队在防守端抢下篮板球后，迅速将球传给队友，并利用快速的传球和跑位 ，快速通过半场，力求在对方立足未稳时，以最快的速度和最短的时间发动进攻，以多打 少，创造人数优势和攻击机会。
接球投篮
在跑动中接球后迅速调整脚步和姿 势，快速出手投篮。
跳投技巧
起跳与姿势
保持平衡和稳定的姿势，起跳时 将身体向上推，同时将手臂伸直
向前上方。
手腕控制
在投篮过程中，保持手腕的柔和 和放松，通过手腕的翻转和拨指
将球投出。
跟随动作
完成投篮后，保持手臂的伸直状 态，并跟随球的方向和弧度，保
持平衡和稳定性。
注意事项
强调掌握进攻节奏和变化，以及遵守 规则避免犯规。
03 进阶技术训练
突破技巧
01
02
03
交叉步突破
利用交叉步快速改变进攻 方向，迷惑防守者，创造 进攻机会。
背身转面框突破
利用背身靠住防守者，然 后转身面向篮筐，用脚步 和运球突破防守。
快速启动突破
通过快速的启动和变速， 突破防守者的防线，接近 篮筐。
篮球的发展与普及，不仅在北美和欧洲等地，还在亚洲、非洲和南美洲等地得到 了广泛的推广和普及。篮球的国际赛事体系也逐渐完善，吸引了越来越多的国家 和地区的参与。
篮球的规则与场地
篮球比赛的场地是一个长方形的场地，长28米，宽15米。场 地中间有一条中线将场地分成两个半场，每个半场有一个篮 筐。
比赛规则包括进攻和防守两个部分。进攻方必须在24秒内完 成投篮，否则会被判违例。防守方则可以采用各种手段来阻 止对方得分，但必须遵守规则，不能使用非法手段。
体育与健康-篮球运动及其基本技术(共28张PPT)
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篮球运动发展历程（大事记）
• 1891年12月21日，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学 校体育教师詹姆士·奈史密斯发明篮球运动。
• 1896年，篮球运动传入中国。
• 1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
• 1932年，国际篮球联合会（FIBA）于瑞士日内瓦成立。 • 1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。
• 传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带，准确、及时、隐蔽、 多变的传球能使队员联成一个整体，充分发挥集体的力量。
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篮球双手传球技巧
双手胸前传球
双手胸前传球手部动作
双手胸前传球握球
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篮球基础技术 —— 投篮
• 投篮是指持球队员运用各种正确的手法，将球从篮圈上方投入球篮所 采用的各种动作方法。
上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。
篮球架和篮球是篮球运动的必需设备。标准篮筐离地板3.05米，内径为
45厘米。
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篮球比赛基础规则
• 标准篮球比赛由两队参与，每队最多12名队员，可同时出场5名队 员。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对 方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。在三分线内投进得两 分，若在三分线外投进得三分。罚球一次得1分。
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三人篮球运动
• 三人制篮球运动是在半场进行的三对三的篮球对抗运动。三人制篮球起源于 街头篮球。
• 3X3篮球比赛自东京奥运会起，正式成为奥运比赛项目。 • 2018年雅加达亚运会，三人篮球项目首次进入亚运会，中国三人篮球男、女
篮球高中体育与健康说课动态课程PPT教育课件
BASKETBALL SPORTS
在负温条件下使用的钢筋，施工过程 中要加 强管理 和检验 ，在运 输和加 工过程 中注意 防止撞 击、刻 痕。当 温度低 于-20℃ 时，严 禁对钢 筋进行 冷弯操 作，以 避免在 钢筋弯 点处发 生强化 ，造成 钢筋脆 断。 在负温条件下使用的钢筋，施工过程 中要加 强管理 和检验 ，在运 输和加 工过程 中注意 防止撞 击、刻 痕。当 温度低 于-20℃ 时，严 禁对钢 筋进行 冷弯操 作，以 避免在 钢筋弯 点处发 生强化 ，造成 钢筋脆 断。 在负温条件下使用的钢筋，施工过程 中要加 强管理 和检验 ，在运 输和加 工过程 中注意 防止撞 击、刻 痕。当 温度低 于-20℃ 时，严 禁对钢 筋进行 冷弯操 作，以 避免在 钢筋弯 点处发 生强化 ，造成 钢筋脆 断。 在负温条件下使用的钢筋，施工过程 中要加 强管理 和检验 ，在运 输和加 工过程 中注意 防止撞 击、刻 痕。当 温度低 于-20℃ 时，严 禁对钢 筋进行 冷弯操 作，以 避免在 钢筋弯 点处发 生强化 ，造成 钢筋脆 断。 在负温条件下使用的钢筋，施工过程 中要加 强管理 和检验 ，在运 输和加 工过程 中注意 防止撞 击、刻 痕。当 温度低 于-20℃ 时，严 禁对钢 筋进行 冷弯操 作，以 避免在 钢筋弯 点处发 生强化 ，造成 钢筋脆 断。 在负温条件下使用的钢筋，施工过程 中要加 强管理 和检验 ，在运 输和加 工过程 中注意 防止撞 击、刻 痕。当 温度低 于-20℃ 时，严 禁对钢 筋进行 冷弯操 作，以 避免在 钢筋弯 点处发 生强化 ，造成 钢筋脆 断。
教学目标重点方法 在负温条件下使用的钢筋，施工过程中要加强管理和检验，在运输和加工过程中注意防止撞击、刻痕。当温度低于-20℃时，严禁对钢筋进行冷弯操作，以避免在钢筋弯点处发生强化，造成钢筋脆断。 在负温条件下使用的钢筋，施工过程 中要加 强管理 和检验 ，在运 输和加 工过程 中注意 防止撞 击、刻 痕。当 温度低 于-20℃ 时，严 禁对钢 筋进行 冷弯操 作，以 避免在 钢筋弯 点处发 生强化 ，造成 钢筋脆 断。 在负温条件下使用的钢筋，施工过程 中要加 强管理 和检验 ，在运 输和加 工过程 中注意 防止撞 击、刻 痕。当 温度低 于-20℃ 时，严 禁对钢 筋进行 冷弯操 作，以 避免在 钢筋弯 点处发 生强化 ，造成 钢筋脆 断。 在负温条件下使用的钢筋，施工过程 中要加 强管理 和检验 ，在运 输和加 工过程 中注意 防止撞 击、刻 痕。当 温度低 于-20℃ 时，严 禁对钢 筋进行 冷弯操 作，以 避免在 钢筋弯 点处发 生强化 ，造成 钢筋脆 断。
篮球运动基本PPT资料(正式版)
勾手傳球 右手持球斜伸於腰的附近，眼望著隊友，傳球時，右手向上舉，移到頭部時，以手腕力把球甩出。
背後傳球 (若以右手把球傳到左邊的隊友處)身體向前傾，右手持球從身體後面繞到背後，以手腕和手指力把球傳球。
雙手接球 手指自然分開，兩臂水平向前伸出。盡量預測來球位置，當球碰到你的手指時，雙手一合，以
十指把球穩住，之後兩臂後引減低球的來速。
單手左右運球 單手從右邊拍球到左邊，之後從左邊拍球到右邊。
胯下換腳運球 左腳踏前，右腳在後，右手拍球到左手，之後右腳踏前，左手拍球到右手。籃球應在胯下(兩腳之間)來回反彈。如這技巧能達到得心應手之時，就可以一邊
行一邊胯下運球了。 胯下來回運球
此技術比前者簡單，只是雙腳一前一後，左右手胯下來回運球。
1。雙腳微彎，重心壓低，雙手把籃球架在腰部處。 2。把球舉到頸處並順勢往上跳。 3。右臂半彎，左手穩定籃球，右手以五指貼球 4。眼睛望著籃框前方 5。射球時，右臂伸直，指尖往球的下方旋轉。 6。射球後手掌自然下垂。
右手把球提起，左手架在胸前擋著防守者
3。的練習中亦必須要結合起來進行鍛煉，才能扎扎實實地打好籃
十指框，右腳提起，左腳稍向前跳。
勾手傳球 右手持球斜伸於腰的附近，眼望著隊友，傳球時，右手向上舉，移到頭部時，以手腕力把球甩出。
守方搶籃板球的方法 以雙腳起跳的方法。
面。
攻方搶籃板球的方法 以助跑起跳的方法。
守方搶籃板球的方法 以雙腳起跳的方法。
雙手搶籃板 跳起同時雙手伸直把球接住。
單手搶籃板 跳起前雙手架於胸前。起跳時左手向下壓幫助跳高，右手盡量伸直。達到最高點時，右手把球收回並用左手護
球。
指運動員用靈活的腳部動作以改變速度及方向，轉移和控制身體重 心的能力。好的腳上功夫包括進攻退守時的步法能做到既輕快靈活， 又協調穩定，就算在高速跑動中，無論是變換方向、急停轉身等， 都能運用自如。腳上功夫主要取決於踝、膝、髖、腰等關節迅速及 協調一致的活動能力。
背後傳球 (若以右手把球傳到左邊的隊友處)身體向前傾，右手持球從身體後面繞到背後，以手腕和手指力把球傳球。
雙手接球 手指自然分開，兩臂水平向前伸出。盡量預測來球位置，當球碰到你的手指時，雙手一合，以
十指把球穩住，之後兩臂後引減低球的來速。
單手左右運球 單手從右邊拍球到左邊，之後從左邊拍球到右邊。
胯下換腳運球 左腳踏前，右腳在後，右手拍球到左手，之後右腳踏前，左手拍球到右手。籃球應在胯下(兩腳之間)來回反彈。如這技巧能達到得心應手之時，就可以一邊
行一邊胯下運球了。 胯下來回運球
此技術比前者簡單，只是雙腳一前一後，左右手胯下來回運球。
1。雙腳微彎，重心壓低，雙手把籃球架在腰部處。 2。把球舉到頸處並順勢往上跳。 3。右臂半彎，左手穩定籃球，右手以五指貼球 4。眼睛望著籃框前方 5。射球時，右臂伸直，指尖往球的下方旋轉。 6。射球後手掌自然下垂。
右手把球提起，左手架在胸前擋著防守者
3。的練習中亦必須要結合起來進行鍛煉，才能扎扎實實地打好籃
十指框，右腳提起，左腳稍向前跳。
勾手傳球 右手持球斜伸於腰的附近，眼望著隊友，傳球時，右手向上舉，移到頭部時，以手腕力把球甩出。
守方搶籃板球的方法 以雙腳起跳的方法。
面。
攻方搶籃板球的方法 以助跑起跳的方法。
守方搶籃板球的方法 以雙腳起跳的方法。
雙手搶籃板 跳起同時雙手伸直把球接住。
單手搶籃板 跳起前雙手架於胸前。起跳時左手向下壓幫助跳高，右手盡量伸直。達到最高點時，右手把球收回並用左手護
球。
指運動員用靈活的腳部動作以改變速度及方向，轉移和控制身體重 心的能力。好的腳上功夫包括進攻退守時的步法能做到既輕快靈活， 又協調穩定，就算在高速跑動中，無論是變換方向、急停轉身等， 都能運用自如。腳上功夫主要取決於踝、膝、髖、腰等關節迅速及 協調一致的活動能力。
03篮球运动基本知识 ppt
第二节 篮球运动基本技术
篮球基本技术
篮球基本技术 进攻技术 防守技术
传 投 运 持 球 接 突 球 篮 球 破
移 抢 篮 板 动 球
防 抢 打 断 守 对 手 球 球 球
双手持球
两脚自然 开立，屈膝， 上体前倾 手腕放松，两 肘弯曲自然下垂 手指自然分 开，拇指成八字 形，掌心空出
第三节 比赛制度、编排方法 和成绩计算方法
比赛制度 篮球比赛通常采用 的比赛制度，有淘汰制、
循环制和混合制三种。
淘汰制
十三个队参加比赛的轮次表
第一轮 第二轮 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 第三轮 第四轮
X=N—1
X：总场数 N：参加队数
循环制
比赛场数的计算公式：
N（N—1）/2=X N：参加队数 X：比赛总场数 比赛轮次的计算公式： 参加队数为偶数：N—1 参加队数为奇数：N （N为队数）
第四节 篮球运动基本规则 和裁判法
篮球运动基本规则
篮球场、篮板、球 篮与篮球
篮 球
球的材料：外壳是皮革、橡胶或合成物质。 球的圆周不得小于75厘米，不得大于78厘米；重量不
得少于567克，不得多于650克。
球的弹性：球充气后，使球从1.80米的高
度（从球的底部量起）落到球场地面上，反
弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于
比赛轮次表的编排
例如:十一个队参加比赛 第一阶段分两组进行单循环
A组：五个队参加比赛 第一轮是： 左1 0 2 5 3 4右 B组：六个队参加比赛 第一轮是： 左1 6 2 5 3 4右
注：第二至第五轮的排法是：把1号的位置固定不变，其余的号 码按逆时针方向移动一个位置，依次类推
高中体育与健康《篮球基本知识》优秀课件
端线 15m
篮 圈
L：
篮
球
场
地
边 线
示
28m
中线 15m
意
图 罚球圈 R：
罚
三
球
秒
线
区
三分线 R：
3m
篮 板
篮板：用有机玻璃或硬木制成，横，竖高，四周漆 有宽黑 色〔板〕或橙色〔玻璃板〕界线。中间画有，竖高方块， 界线宽，包括方块面积在内，方块的下沿横 线距篮板下沿
球篮圈和篮网
端线
篮 圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为，篮 板与篮圈内沿最近点的距离。篮网长，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁 钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是。
篮球
篮球周长75——78cm,重量为600— —650g，充气后从高处〔从球的底部量 起〕落到硬木板或较硬的地面上，反弹 起来的高度不得低于和〔从球的顶部量 起〕。
一、比赛人数 二、位置 三、得分 四、时间 五、规那么
人数
篮球比赛是在统一的规那么规定 下进行的。比赛在两队间进行，每队 由10—12人组成，但每队上场比赛人 数只限5人。
起源
场地 比赛方法
起源和简史
篮球运动是1891年起源于美国，由美国 马萨诸塞州斯普林菲尔德 基督教青年会训练 体育教师詹姆士•奈史密斯创造的。 1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式 竞赛工程。1976年第二十一届奥 运会上把女 子篮球列为正式比赛工程。
篮球场地设备
一、篮球场地 二、篮板 三、球篮圈和篮网 四、篮 球
规 那么
比赛中队员侵 人犯规技术犯规满5 次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。 如果全队上半时或下半时累加7次犯规后， 就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场 上参加比赛的队员至少要有2人才能继续 比赛。
《篮球运动基础知识》课件(1)(优.选)
篮球运动的价值
1、锻炼身体的综合效果好，不仅能发展参与者的速度、力量、耐力、 爆发力、协调性等身体素质，还能发展他们的空间与时间上的支配能 力； 2、由于技战术的复杂多变，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑 的分析综合能力和应变能力； 3、竞争对抗的游戏形式，能提高参与者的兴趣，培养他们的体育情感、 团结合作、积极进取的顽强拼搏精神； 4、通过激烈的竞争，不断尝试成功与失败，能提高人们的自信心和心 理自我调控能力； 5、通过游戏或比赛中的集体配合，培养人们的团队精神，提高他们正 确处理人际关系的能力。
1904年男子篮球被列为奥运会表演项 目，
1936年男子篮球被列为奥运会正式比 赛项目；
1946年美国NBA成立； 1976年女子篮球被列为奥运会正式比 赛项目。
比赛方法
一. 队员、替补队员和教练员 每队有10-12名队员，比赛时各5人上场，并按规则进
行替换。 二. 比赛通则
1.比赛应由4节组成，每节10分钟。 2.第1节和第2节之间，第3节和第4节之间，休息2分 钟，半场比赛休息15分钟。 3.跳球开始比赛，以后任何一节交替拥有球权 4.要登记的暂停：1-2节2次，3-4节3次 5.得分：一次罚球得一分，一次投篮得2分，3分线外 投篮得3分。 6.比赛胜负：得分多的一队为胜队。
• 2、技术犯规：指所有与对方没有身体接触的队员犯规；（队员 技术犯规、教练员等人技术犯规、比赛休息时间内的技术犯规）
• 3、违犯体育道德的犯规：不是在规则的精神和意图范围内合法 地直接地试图抢球而造成的侵人犯规；（违反体育道德的侵人犯 规、违反体育道德的技术犯规）
• 4、双方犯规：2名对抗的双方队员同时发生接触的犯规。
违例
1、违例是违犯规则，违例的球队失去球权。
高二体育篮球知识课件(共10张PPT)
发生的犯规；故意犯规；取消比赛资格的犯规；双方犯规；聚众犯规； 双方犯规和另一起犯规；特殊情况下的犯规共有七种。
㈡、技术犯规：两个比赛队的成员都必须遵守比赛规则，服从裁 3罚、则全是判：对全犯，队规的对发配员置进扬和行个登优人记的，良素并质按的、照技规道术则越的德来有越关作全条面款风。进行，处罚积。 极地与裁判员密切合作，保证比赛 目因前篮高 球顺水运平动利的本比身进赛特争有行夺的高魅，度力已，以达深到受最米人以们大上的；喜的爱，努所以力很快打在全出世界风传播格开来、。 打出水平。双方在比赛中如 故意或连续违反上述 精神，应视为技术犯规。技术犯规有场上队 二是比赛得分逐渐增加，具有关统计 男子在第25届奥运会上平均每场得117分，如果比赛规则不变，这一趋势还会发展。
者说,这种违反规则的行为是与对方没有发生身体接触和 不包含有不道德行为的，叫违例）。罚则是发生违例的 队失去球权。违例的种类有：⑴走步； ⑵两次运球； ⑶脚踢球；⑷球回后场； ⑸使球出界； ⑹罚球违例； ⑺跳球违例； ⑻违反时间方面的违例等等。（违反时 间的违例有：3秒违例，5秒违例，8秒违例，24秒违例四 种情况。
4、准：主要表现在投篮的准确性。随着篮球运动的发 展，比赛时投篮命中率在不断地增长。
第6页，共10页。
四、简述篮球场地及设施：
场
长：28米，宽：15
地
米，
中圈半径：米
设施：包括篮板、篮架、篮筐等；
第7页，共10页。
五、篮球基本规则（包括违例和犯规）
1、违例：违反规则但未能造成犯规的行为叫违例。，（或
80～90年代的快速发展，使篮球 ㈠、侵人犯规：侵人犯规是一种与对方发生身体接触的队员犯规，但队员发生了身体接触冻一定是侵人犯规。
1、违例：违反规则但未能造成犯规的行为叫违例。 违例的种类有：⑴走步； 双方在比赛中如故意或连续违反上述 精神，应视为技术犯规。
㈡、技术犯规：两个比赛队的成员都必须遵守比赛规则，服从裁 3罚、则全是判：对全犯，队规的对发配员置进扬和行个登优人记的，良素并质按的、照技规道术则越的德来有越关作全条面款风。进行，处罚积。 极地与裁判员密切合作，保证比赛 目因前篮高 球顺水运平动利的本比身进赛特争有行夺的高魅，度力已，以达深到受最米人以们大上的；喜的爱，努所以力很快打在全出世界风传播格开来、。 打出水平。双方在比赛中如 故意或连续违反上述 精神，应视为技术犯规。技术犯规有场上队 二是比赛得分逐渐增加，具有关统计 男子在第25届奥运会上平均每场得117分，如果比赛规则不变，这一趋势还会发展。
者说,这种违反规则的行为是与对方没有发生身体接触和 不包含有不道德行为的，叫违例）。罚则是发生违例的 队失去球权。违例的种类有：⑴走步； ⑵两次运球； ⑶脚踢球；⑷球回后场； ⑸使球出界； ⑹罚球违例； ⑺跳球违例； ⑻违反时间方面的违例等等。（违反时 间的违例有：3秒违例，5秒违例，8秒违例，24秒违例四 种情况。
4、准：主要表现在投篮的准确性。随着篮球运动的发 展，比赛时投篮命中率在不断地增长。
第6页，共10页。
四、简述篮球场地及设施：
场
长：28米，宽：15
地
米，
中圈半径：米
设施：包括篮板、篮架、篮筐等；
第7页，共10页。
五、篮球基本规则（包括违例和犯规）
1、违例：违反规则但未能造成犯规的行为叫违例。，（或
80～90年代的快速发展，使篮球 ㈠、侵人犯规：侵人犯规是一种与对方发生身体接触的队员犯规，但队员发生了身体接触冻一定是侵人犯规。
1、违例：违反规则但未能造成犯规的行为叫违例。 违例的种类有：⑴走步； 双方在比赛中如故意或连续违反上述 精神，应视为技术犯规。
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