立定跳远公开课教案

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初中立定跳远公开课教案9篇

初中立定跳远公开课教案9篇

初中立定跳远公开课教案9篇《立定跳远》教学设计篇一教材分析:本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。

应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。

这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。

另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

设计理念:充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

教学内容:1、学习立定跳远动作,提高学生跳跃能力。

2、通过各种游戏,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的情趣。

培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

教学目标:1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。

教学重难点:1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。

2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。

一年级立定跳远设计评价单:优秀:能够按照要求标准的完成动作,尽可能的发挥自己最大的潜力。

良好:能够较好的领悟技术动作要领,较好的完成动作,取得较好的成绩。

及格:能基本掌握动作要领,能够完成基本动作。

不及格:掌握基本动作要领较差,不能完成基本动作。

自评:通过本课的学习,通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动,使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣,充分调动学生的积极性,让学生既学到了体育知识又锻炼了身体,提高了学生的学习积极性,培养了学生主动参与的意识,使他们充分享受到学习的乐趣。

《立定跳远》教案14篇

《立定跳远》教案14篇

《立定跳远》教案14篇《立定跳远》教案篇1学习内容:立定跳远学习目标:能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地,做到动作连贯,他、协调;对练习有浓厚兴趣,勇于自我表现。

学习步骤:一、统一规章,身体力行教师活动:1、集合队伍,宣布本课主要内容。

2、组织学生进行基本队列队形练习。

3、引导学生两人一组,“摸膝盖”比赛。

学生活动:1、快速安静集合队伍。

2、队伍整齐,动作规范,反应迅速。

3、积极参加活动,明确比赛方法及要求。

组织:四列横队散点oooooooooooooooooooo__________x__________x二、合作探究,掌握技能教师活动:1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏,分组进行单脚跳接力。

2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵,注意动作协调,集体练习立定跳远。

3、分组练习立定跳远,提示学生用前脚掌蹬地起跳,着地时屈膝缓冲轻巧落地,蹬地起跳和摆臂动作协调。

4、教师巡视指导,及时总结学生的`练习情况,并提出要求。

5、组织学生进行动作交流展示活动。

6、再次组织学生进行练习。

学生活动:1、分散模仿练习,比谁模仿得像。

2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。

3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习,通过互测互评,看谁跳得好、跳得远。

4、认真听教师讲解动作,及时纠正自己的错误动作。

5、积极参与交流展示活动。

6、乐于反复练习,掌握动作方法。

组织:散点八组ooooo oooooooooo ooooo____x ____x____x ____x三、活跃身心,快乐放松教师活动:1、组织学生进行单脚跳接力比赛,讲解、示范比赛方法及规则。

2、及时点评学生的比赛情况。

3、再组织学生比赛。

学生活动:1、按要求进行比赛,动作规范,遵守比赛规则。

2、对照自己的情况,及时纠正错误。

3、积极投入。

组织:四路纵队oooooooooooooooooooo__________x__________x四、交流评价,总结经验教师活动:1、总结评价整节课,并提出要求。

2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇

2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇

2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与投掷”,详细内容为第三节“立定跳远”。

通过学习,学生将掌握立定跳远的技巧要领,提高跳跃能力,培养勇敢、果断、协作的优良品质。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队协作精神,提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、果断、自信的品质,增强克服困难的信心。

三、教学难点与重点教学难点:掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。

教学重点:培养学生正确的跳跃姿势,提高跳跃能力。

四、教具与学具准备教具:立定跳远垫子、测量工具、教学视频。

学具:运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行“小青蛙捉害虫”的游戏,让学生在游戏中体会跳跃的感觉。

2. 技能讲解与示范(10分钟)(1)讲解立定跳远的动作要领,强调起跳、腾空、落地的技术要点。

(2)进行示范,让学生直观地了解动作过程。

3. 学生分组练习(10分钟)学生分成小组,按照教师的要求进行立定跳远练习。

教师巡回指导,纠正动作错误。

4. 例题讲解(10分钟)选取一名动作标准的学生进行示范,讲解其动作优点,让学生模仿学习。

5. 随堂练习(10分钟)学生自主练习,教师观察并给予个别指导。

6. 小组竞赛(15分钟)学生分组进行立定跳远比赛,评选出跳跃距离最远的小组,给予表扬。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳:双脚并拢,屈膝,身体前倾,用力向前跳起。

腾空:身体充分伸展,双脚自然分开。

落地:双脚同时落地,膝盖微屈,向前走出。

2. 注意事项保持身体平衡,避免摔倒。

七、作业设计1. 作业题目:回家后,向家长展示立定跳远的动作,并让家长拍摄视频。

2. 答案:正确完成立定跳远动作。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思:关注学生的个体差异,对动作不标准的学生给予更多指导。

2. 拓展延伸:鼓励学生参加课外体育活动,提高跳跃能力。

重点和难点解析:1. 教学难点:掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。

八年级《立定跳远》教案(精选17篇)

八年级《立定跳远》教案(精选17篇)

八年级《立定跳远》教案(精选17篇)八年级《立定跳远》篇1一、指导思想以新课标为依据,遵循“以人为本、健康第一”的宗旨,以学生的主动发展为目标,系统地利用教学中的动态因素,给学生充分自主的活动机会,让学生主动参与,自主地进行学习与尝试,在尝试与探索的过程中发现问题,解决问题二、学生现状分析水平二(四年级)的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象,因此,他们较以往的学生学到的知识面更宽更广,对立定跳远技术动作并不陌生,学生活泼好动,有较强的求知欲,师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强,但由于身体素质等原因,学生的能力差异较为明显。

鉴于这样的学情以及知识接受能力,本教材我拟安排一课时时间教学。

三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。

它是一项发展下肢力量为主基本运动,学生有一定的学习基础,对他们学有兴趣、学有激情。

同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充,而选择的这些跳跃内容是开放式的教材,它没有固定动作的规格,没有纲领性的统一要求,这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间,教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容,这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。

游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动,让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具,这不仅培养学生动手动脑的能力,更重要地培养了学生的创新思维和创新能力;同时,《体育课程标准》明确要求,小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作,发展跳跃能力,从纵向看,本教材是跳跃运动的基础,起着一个承上启下的衔接作用。

四、课的目标1、使80%的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术;2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展;3、在自主和独立的选择性活动中,培养学生主动参与学练的意识和能力。

通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。

有关《立定跳远》精品教案(精选5篇

有关《立定跳远》精品教案(精选5篇

有关《立定跳远》精品教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”第三节“立定跳远”,详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及跳跃技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃能力。

2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力,增强身体素质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点难点:立定跳远动作的连贯性和协调性。

重点:立定跳远的动作要领、训练方法和跳跃技巧。

四、教具与学具准备教具:立定跳远垫子、计时器、测量尺。

学具:运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸运动等,为立定跳远做好身体准备。

2. 立定跳远动作讲解(10分钟)(1)讲解立定跳远的动作要领:双脚与肩同宽,脚尖向前,双臂前伸,身体呈蹲姿。

(2)讲解跳跃过程:脚跟发力,向上跃起,同时摆动双臂,尽量保持身体平衡。

(3)讲解落地技巧:双脚同时落地,膝盖微弯,身体前倾,用双手撑地保持平衡。

3. 例题讲解(10分钟)(1)展示优秀运动员的立定跳远视频,让学生观察并分析动作要领。

(2)邀请一位学生上台演示,其他学生点评并指出不足之处。

4. 随堂练习(10分钟)(1)分组练习:学生分为若干小组,每组进行立定跳远练习,相互监督、指导。

(2)教师巡回指导:关注每个学生的动作,发现问题并及时纠正。

(2)教师评价:对学生的表现进行点评,强调动作要领和训练方法。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领:双脚与肩同宽,脚尖向前,双臂前伸,身体呈蹲姿。

2. 跳跃过程:脚跟发力,向上跃起,同时摆动双臂,尽量保持身体平衡。

3. 落地技巧:双脚同时落地,膝盖微弯,身体前倾,用双手撑地保持平衡。

七、作业设计1. 作业题目:(1)立定跳远动作要领复述。

(2)在家中练习立定跳远,记录每次跳跃的距离。

(1)见板书设计。

(2)见学生记录的跳跃距离。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:2. 拓展延伸:(1)鼓励学生参加校内外体育比赛,提高竞技水平。

《立定跳远》教案精选3篇

《立定跳远》教案精选3篇

《立定跳远》教案精选3篇作为一名默默奉献的教育工,就不得不需要编写教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。

那么什么样的教案才是好的呢?这次本文为您整理了3篇《《立定跳远》教案》,如果能帮助到亲,我们的一切努力都是值得的。

《立定跳远》教学设计篇一教学内容:立定跳远教学任务:一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。

发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功。

教学重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

教学难点:双脚轻巧落地。

教具准备:40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。

教学程序:一、导入新课1、师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?2、学生:原地学习青蛙跳。

3、师:老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师:在抓虫子时不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物,找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。

等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生:学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。

(在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的,用太阳鼓励那些需要努力的学生。

)7、师:今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似,这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图:一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲和感,使他们情不自禁的注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。

此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们的学习体育兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础。

《立定跳远》教案

《立定跳远》教案

《立定跳远》教案《立定跳远》教案(通用10篇)《立定跳远》教案篇1教学目标:一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。

发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功。

教学重点和难点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

教学程序:一、导入新课师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?学生:原地学习青蛙跳。

师:今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似,这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图:一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲和感,使他们情不自禁的注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。

此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们的学习体育兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知1.启发引导:在教学过程中,我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习,然后提出问题:利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗?鼓励学生积极创想各种跳跃的方法,激发学生的学习兴趣。

学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。

之后,通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。

接着,请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。

这样,在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

2.设疑探究:接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领,此时教师设疑:怎样跳才能跳得远?并请一位动作好且跳得远的学生展示。

学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆,两脚用力蹬,全身协调用力”的动作要点。

有关《立定跳远》教案(精选5篇

有关《立定跳远》教案(精选5篇

有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。

详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。

重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神,提高运动兴趣。

3. 增强学生的下肢力量,提高身体协调性。

三、教学难点与重点难点:立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。

重点:立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。

四、教具与学具准备教具:教学视频、示范图片、口哨、测量工具。

学具:跳绳、沙包、毽子。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行跳绳比赛,活跃课堂氛围,为新课的学习做好准备。

2. 理论讲解(5分钟)(1)向学生介绍立定跳远的动作要领,包括起跳、腾空、落地三个阶段。

(2)讲解立定跳远训练方法,强调安全注意事项。

3. 示范演示(5分钟)(1)播放立定跳远的示范视频,让学生直观地了解动作要领。

(2)教师进行现场示范,指导学生掌握动作技巧。

4. 分组练习(10分钟)将学生分为若干小组,进行立定跳远的练习。

教师巡回指导,纠正动作错误。

5. 例题讲解(5分钟)选取一道具有代表性的立定跳远例题,讲解解题思路和技巧。

6. 随堂练习(5分钟)学生独立完成立定跳远练习,教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳:脚跟抬起,前脚掌用力蹬地。

腾空:身体向上跃起,尽量保持直线。

落地:脚跟先着地,膝盖微曲,向前滚动。

2. 立定跳远训练方法个人练习:跳绳、沙包投掷、毽子练习。

团队合作:接力比赛、集体跳远。

七、作业设计1. 作业题目:回家后,进行5次立定跳远练习,记录每次成绩。

2. 答案:学生需将5次练习的成绩记录在作业本上,作为课后作业。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:教师针对课堂效果进行反思,调整教学方法,以提高教学效果。

2. 拓展延伸:鼓励学生参加学校举办的体育比赛,提高立定跳远技能。

体育立定跳远教案5篇

体育立定跳远教案5篇

体育立定跳远教案5篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的实用资料,如工作总结、工作报告、工作计划、心得体会、讲话致辞、教育教学、书信文档、述职报告、作文大全、其他资料等等,想了解不同资料格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, work plans, reflections, speeches, education and teaching, letter documents, job reports, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!体育立定跳远教案5篇教案要根据这一学期的教学目标来制定才行,教案是教师课后进行教学反思的重要依据,以下是本店铺精心为您推荐的体育立定跳远教案5篇,供大家参考。

《立定跳远》教案最新7篇

《立定跳远》教案最新7篇

《立定跳远》教案最新7篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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体育立定跳远教案范文(精选5篇)

体育立定跳远教案范文(精选5篇)

体育立定跳远教案范文(精选5篇)体育立定跳远教案范文(精选5篇)作为一名教师,就不得不需要编写教案,编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点,进而选择恰当的教学方法。

快来参考教案是怎么写的吧!下面是小编整理的体育立定跳远教案范文(精选5篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

体育立定跳远教案1教学目标:1、认知目标:使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值,掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。

2、技能目标:85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作,发展学生灵敏、协调、力量等素质,提高跳跃能力。

3、情感目标:激发学生学习兴趣,培养积极向上、团结协作的精神。

4、负荷目标:平均心率为120次/分左右,练习密度为45%左右。

教学重点:蹬地有力、轻巧落地。

教学难点:蹬摆协调。

导入语:同学们的表现真是棒极了!你们的激情深深的感染了我。

热了吧?用你们的小手扇扇风凉快凉快!师:同学们;在刚才的活动中我们学习什么本领啦?生:双脚起跳双脚落地。

师:对了,同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事,好不好?故事:有一年夏天,我到观赏荷花,湖面上有大片大片的荷叶,有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上,我正想慢慢靠近它看个究竟,青蛙却猛的一跳,又轻轻地落到了另一片荷叶上。

我想这么大这么肥的青蛙,为什么落在荷叶上,荷叶却一点也没有破呢?生:因为青蛙跳跃的本领大,因为青蛙落在荷叶上很轻很轻师:对了,同学们真聪明!青蛙跳跃的本领这么大,却能轻轻地落在荷叶上,同学们能不能像青蛙一样用力地跳起,轻轻地落地呢?生:能!师:嗯!好样的!你们的信心让老师看到了希望,那我们就开始行动吧!师:第1组,第2组,第3组,第4组各小组在组长带领下,将荷叶任意摆放图形在自由跳跃,看看谁最有创意!师:你们这是什么图形啊?生:五环,“S”形……师:哨声!请各组停止练习,拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。

刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈,还有的同学单跳双落等等,而且摆放的图形也各有特色,同学们为你们精彩的创意鼓掌!师:同学们,你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳?生:想!师:哇!看来大家是充满挑战之情!同学们在练习时要相互交流,探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶,而又不弄破它?我们不是常说三个臭皮匠顶个……生:顶个诸葛亮!师:对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战,体验合作学习的快乐!师:请各组长带领队员到指定荷叶上练习,连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度,距离由近至远移动。

2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇

2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇

2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。

详细内容包括:立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识,提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点难点:立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。

重点:立定跳远的起跳动作和落地姿势。

四、教具与学具准备1. 教具:立定跳远垫子、测量尺、教学视频。

2. 学具:运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用跳远比赛视频,引导学生关注立定跳远运动,激发学生的学习兴趣。

2. 理论讲解(5分钟)讲解立定跳远的动作要领,重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。

3. 动作示范与指导(5分钟)教师进行动作示范,学生跟随教师学习,教师逐一指导学生的动作。

4. 随堂练习(10分钟)学生分组进行立定跳远练习,教师巡回指导,纠正动作错误。

5. 比赛与评价(10分钟)教师带领学生回顾本节课所学内容,强调动作要领和注意事项。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳:双脚并拢,膝盖微曲,用力向后摆动双臂,迅速向前跳起。

腾空:身体呈弓形,尽量保持平衡。

落地:脚跟先着地,膝盖微曲,向前倾斜身体,用手支撑地面。

2. 立定跳远训练方法原地跳跃:提高腿部力量和协调性。

线路跳跃:熟悉跳跃路线,提高跳跃技巧。

七、作业设计1. 作业题目:家庭作业:每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。

课堂作业:记录自己的立定跳远成绩,分析原因,制定提高计划。

2. 答案:家庭作业:完成练习后,家长签字确认。

课堂作业:学生提交成绩记录和分析报告,教师批改并给予建议。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况,及时调整教学方法,提高教学效果。

2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛,提高学生的竞技水平,培养学生的团队合作精神。

立定跳远公开课教案

立定跳远公开课教案

立定跳远公开课教案立定跳远公开课教案第一篇教学目标和要求:1、通过“立定跳远〞的学习,初步把握“立定跳远〞的技术动作,形成正确的概念。

2、增添学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。

3、通过游戏,培育学生对工作仔细负责的精神,进展奔跑能力。

教学内容和活动:1、跳远:〔立定跳远〕2、游戏《换物接力》〔1〕预备部分:1、整队,报告人数,师生问好,要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求,支配见习生。

3、预备运动。

〔2〕基本部份一、立定跳远:动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摇摆各一次,两腿协作作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,快速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂快速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆协作。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法〞的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

二、游戏:游戏方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。

发令后,各队排头快速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。

如此依次进行,以先跑的队为胜。

游戏规则:交换物必需放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。

要求:仔细游戏,听从指挥,留意安全。

〔3〕结束部分一、集队二、整理运动:原地踏步三、小结四、解散立定跳远公开课教案第二篇一、设计初衷:依据《标准》的实施建议中指出:“在留意选择适当的教学组织形式的同时,必需高度重视教学方法的改革,〞结合小学生生活、心理特点,以情知教学为根据,以“健康第一〞为指导思想,以素养教育为目标,通过教师组织引导,创设各种情景和条件,充分发挥学生的主体作用,力求到达身、心、知、智同育。

《立定跳远》教学设计(精选5篇)

《立定跳远》教学设计(精选5篇)

《立定跳远》教学设计(精选5篇)作为一名教职工,就有可能用到教学设计,教学设计是一个系统化规划教学系统的过程。

那么问题来了,教学设计应该怎么写?下面是小编整理的《立定跳远》教学设计(精选5篇),仅供参考,大家一起来看看吧。

《立定跳远》教学设计1一、学习目标1.认知目标:进一步学习立定跳远的动作方法,改进摆臂与蹬地协调配合的动作。

2.技能目标:通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作3.情感目标:在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。

二、教学重点与难点:教学重点:双脚起跳,双脚落地,落地有缓冲教学难点:摆臂与蹬地起跳的配合三、教学过程(一)准备部分(快乐热身,激发兴趣)8’1.课堂常规(体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生)2.教师创设情境:同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远,通过这样的谈话导入课题,并口述本课学习目标。

3.热身活动:慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点,创设情境,激发学习兴趣,并顺势提出目标要求。

设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。

(二)基本部分1.自主探究,尝试体验8’(1)教师引导:“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作?”指名几名同学示范,师生评价,教师根据学生回答总结:“双脚起跳,双脚落地,落地缓冲、轻巧(因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去)”(2)出示立定跳远的教学图片,六人一组模仿自学图片动作,进行分组尝试性练习。

【设计意图】针对二年级学生特点,如果采用平铺直叙的形式进行教学,学生积极性不高,通过模仿、合作增加趣味性。

2.技能巩固,发展能力10’(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流,3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示,教师总结易错点,并示范正确的动作要领。

学生认真观看,对比自己的动作进行改正练习。

(2)教师创设青蛙成长过程的情境,引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿,双脚跳一跳;青蛙又长出前腿,两臂摆一摆;青蛙跳到荷叶上,落地要轻轻的,落地要屈膝。

立定跳远教案 立定跳远教学设计优秀6篇

立定跳远教案 立定跳远教学设计优秀6篇

立定跳远教案立定跳远教学设计优秀6篇《立定跳远》的教案篇一活动目标1、学习立定跳远技术,掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2.增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

教学重点、难点活动重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。

活动难点:落地缓冲后的。

身体平衡。

活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动:激趣热身课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹;高人矮人。

“中一班的小朋友,今天黄老师和你们一起来看一段视频,但有个要求,认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”游戏“大风吹,小风吹”:幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景,根据自己的想像,用身体、动作、语言(声音)表现出来。

教师变化口令,幼儿跟随练习。

当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。

(反复几次)游戏高人矮人:围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。

(反复几次)二、基本部分:自主练习课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解:步骤:⑴预备—腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,可弹动一次。

⑴起跳---腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前跳出。

⑴落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子,大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。

”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习,重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。

(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)3、巩固练习:定点跳伞从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中,跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励,鼓励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分:音乐放松游戏:木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)。

立定跳远活动教案(精选8篇

立定跳远活动教案(精选8篇

立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分,详细内容为立定跳远的基本技术、训练方法和比赛规则。

具体章节为第三节“立定跳远”。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术,提高跳跃能力。

2. 培养学生勇敢、自信、协作的精神品质。

三、教学难点与重点教学难点:立定跳远的技术要领,如起跳、腾空、落地等。

教学重点:培养学生正确的跳跃姿势,提高跳跃能力。

四、教具与学具准备教具:立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。

学具:运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、关节活动等。

然后展示立定跳远的比赛视频,激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范(10分钟)讲解立定跳远的技术要领,如起跳时的脚部动作、腾空时的身体姿势、落地时的缓冲等。

并进行示范,让学生直观地了解技术动作。

3. 学生分组练习(10分钟)学生分成若干小组,每组选出一个负责人,带领组员进行立定跳远练习。

教师巡回指导,纠正学生的动作错误。

4. 例题讲解(5分钟)选取一个学生的跳跃动作进行讲解,分析其优点和不足,引导学生正确掌握技术要领。

5. 随堂练习(10分钟)学生进行立定跳远练习,教师观察并给予评价,指导学生改进动作。

六、板书设计1. 立定跳远技术要领起跳:脚跟提起,脚掌用力蹬地腾空:身体向上向前跃起,尽量保持直线落地:脚掌先着地,膝盖微弯,身体向前倾斜2. 立定跳远训练方法模仿练习:模仿教师示范动作分组练习:组内互相指导,共同进步比赛练习:以比赛形式激发学习兴趣七、作业设计1. 作业题目:观看立定跳远比赛视频,分析选手的技术动作。

2. 答案:本次课程学习了立定跳远的基本技术,包括起跳、腾空、落地等。

观看比赛视频,注意选手的起跳姿势、腾空高度和落地缓冲。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:学生对立定跳远技术的掌握程度,及时调整教学方法。

教学过程中学生的参与度,提高课堂氛围。

立定跳远教案(6篇)

立定跳远教案(6篇)

立定跳远教案(6篇)《立定跳远》教案篇一目标:1、喜欢参加跳跃活动,敢于尝试、有勇敢的精神。

2、跳跃、技能、协调能力得到提高3、学习立定跳和掌握立定跳的方法准备:场地准备:操场布置呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操过程:一、随音乐进入场地、听音乐做热身操天气变冷了,兔宝宝们,妈妈今天带你们到外面去玩玩,跟妈妈一起动起来吧。

随音乐做热身操。

二:基本部分1、自由探索:过小沟看,这里有一条小沟怎么呢?幼儿自由探索想办法跳过小沟,可分集体,个人和小组小结:刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟,真是非常的了不起,那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。

2、学习双脚立定跳远小兔子们,刚刚我们用很多的方法来过小沟,现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。

(1)教师示范动作:双脚并拢,双脚弯曲,双手握拳放在身后,然后双脚用力蹬地向前跳,同时双臂用力向前上下摆动,最后双脚轻轻落下,脚尖落地,膝盖稍稍弯曲。

(2)、幼儿练习,教师进行指导,提醒幼儿动作要正确、到位3、游戏:勇敢的小兔(1)交代游戏的任务:你们看,这里有三条路可以通到采蘑菇的地方,你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。

你们可以选择不同的路(2)集体、小组练习,教师进行指导。

三、结束活动:小兔回家(1)、放松运动,兔妈妈带兔宝宝随音乐运动(2)总结:今天小兔子们都表现的非常棒,学习了新的本领……(巩固立定跳远的正确方法),还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。

孩子们,我们回去吃蘑菇吧!带领幼儿收拾场地,分享蘑菇,结束活动。

《立定跳远》教学设计篇二教学目标:1、通过本节课的学习,让每一位学生在“玩中学,学中玩”中进行学习,在快乐中掌握立定跳远的技术动作。

2、通过课堂练习和游戏参与,提高学生的腿部力量,发展学生的跳跃能力,发展学生的身体协调性和灵敏性。

3、培养学生坚持不懈、积极进取的意志品质,通过游戏参与培养学生的互帮互助、团结精神。

教学内容:立定跳远的技术动作,大概分为预摆、起跳、腾空、落地四部分。

《立定跳远》优秀教案(通用12篇)

《立定跳远》优秀教案(通用12篇)

《立定跳远》优秀教案(通用12篇)《立定跳远》优秀教案(通用12篇)作为一名优秀的教育工作者,很有必要精心设计一份教案,教案有助于学生理解并掌握系统的知识。

教案应该怎么写才好呢?下面是小编精心整理的《立定跳远》优秀教案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

《立定跳远》优秀教案篇1活动目标:1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。

活动准备:物质准备:活动操场。

活动过程:一、准备部分:带领幼儿排四个纵队,根据节奏做热身运动。

二、开始部分:1、以小青蛙要过河,导入活动。

师:"小青蛙要到河对岸玩,要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。

"2、引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作,幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领,即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。

重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项:(1)不要连续跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求双腿并拢跳;(4)要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远,教师个别指导。

三、结束部分:1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室,喝水、擦汗。

教学反思:立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重(轻重量)半蹲跳。

或者干脆就是没事多跳立定跳。

这些都有助于提高腿部力量。

腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高。

立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽。

半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了。

立定跳远完整教案范文(通用9篇)

立定跳远完整教案范文(通用9篇)

立定跳远完整教案范文(通用9篇)立定跳远完整教案1一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在欢乐愉快的气氛中,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。

二、教材分析立定跳远是小学生非常喜爱的运动项目,立定跳远共安排3课时,本课为第一次课,着重练习学生各起跳和腾空技术动作。

在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了立定跳远的教学方法,引入美国spark课程模式以欢动的音乐控制课堂节奏,极大的激发学生练习兴趣,并使用小学生非常喜欢的趣味田径器材,通过发挥小组长的指导作用,整个教学过程,教师科学引导、讲解示范,学生自主学习、合作练习,由易到难、循序渐进的掌握跳跃技术动作,使学生在游戏活动中主要掌握跳跃练习并能牢固掌握。

发展下肢力量、灵敏、协调、等身体素质,培养跳的正确姿势,发展跳远的能力。

三、学情分析本课按照新课程标准的要求,根据四年级水平三的学生活泼好玩,模仿能力强的特点。

中年级学生有意注意时间短,无意注意占主导地位,教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点,运用spark、游戏等进行教学。

使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦!四、教学目标1、知识与技能目标:了解影响立定跳远的因素,学习高、低辅助的跳跃练习,并尝试在比赛中提高成绩;2、体能目标:发展腿部力量,提高灵敏性,发展学生上下肢配合运动的协调性;3、情感、态度与价值观目标:享受到立定跳远运动的快乐,体验胜利之后的喜悦,提高团队合作能力,培养学生规则意识。

教学重、难点重点:摆臂充分,蹬地积极。

难点:上下肢动作用力协调。

设计思路本课根据四年级学生的生理、心理特点,热身环节采用spark课程模式引导学生进行趣味热身,结合“颜色大作战”游戏,让抢到最长踏板同学作为各自小组的小组长,小组长开始带领组员进行小组合作探究,进行分层教学,整个教学过程充分发挥小组长的指导,教师通过任务单形式进行小组合作学习,真正把时间还给学生,寓教于乐,打造生本愉悦课堂,期间,运动能量球作为小组的评价标准,最后体能环节通过“风车大旋转”抢夺的形式,决出本节课的优胜小组。

活动《立定跳远》教案(精选10篇)

活动《立定跳远》教案(精选10篇)

•••••••••••••••••活动《立定跳远》教案活动《立定跳远》教案(精选10篇)作为一名专为他人授业解惑的人民教师,就难以避免地要准备教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。

教案应该怎么写才好呢?下面是小编帮大家整理的活动《立定跳远》教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

活动《立定跳远》教案篇1活动设计背景:近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中,有小部分幼儿动作不够规范,而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。

本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳,使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标:1.学习立定跳远技术,掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2.增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

教学重点、难点:活动重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。

活动难点:落地缓冲后的身体平衡。

活动准备:电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程:一、准备活动:激趣热身(预计用时5')课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹;高人矮人。

“中一班的小朋友,今天黄老师和你们一起来看一段视频,但有个要求,认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”游戏“大风吹,小风吹”:幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景,根据自己的想像,用身体、动作、语言(声音)表现出来。

教师变化口令,幼儿跟随练习。

当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。

(反复几次)游戏高人矮人:围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。

(反复几次)二、基本部分:自主练习(预计用时21')课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解:步骤:⑴、预备—腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,可弹动一次。

⑵、起跳---腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前跳出。

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2、针对自己的不足向老师提问练习。
3、动作到位,同组成员互相配合,指出不足,团结协作。
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××

自由练习队形均为:
○○○○…○
○○○○…○
××××…×
××××…×
结束部分
全身心放松,愉悦身心。
1、放松操
2、小结讲评。
3、小组长收回器材,师生再见。
5分钟
1、带领学生做放松操。
提高学生快速跑的能力,促进学生的协调性与灵敏性的发展。
一、立定跳远练习
1、预摆:两臂上摆,全身舒展,提踵。
2、预摆→预蹲:预摆动作完毕后两臂下摆至身后,同时双脚微屈。
3、预摆→预蹲→跳(向上、向前上方):完成上述3的动作后,两臂积极向上摆,同时两腿迅速蹬地向上跃起
4、挺身跳练习
5、并腿跳练习
6、完整练习
课的重点、难点
重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。
难点:双脚屈膝缓冲,轻巧落地。
课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
开始部分
培养纪律意识,并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、安排见习生。
一、跑步练习
1、原地摆臂
2、高抬腿
3、后踢腿
二、准备活动
1、头部运动
2、肩部运动
3、腹背运动
4、膝关节运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、手腕踝关节运动
8、慢跑运动场2圈
4分钟
4分钟
4X8拍
1、提出慢跑时队列要求。
2、喊口令带学生做准备活动。
3、讲解示范协调
性练习动作。
1、真听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。
2、对本次课进行总结,并提出要求及期望。
3、学生收拾器材。
1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。
2、收拾器材。
组织队形:
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
△教师
要求:全身心放松。
场地器材
1、100米跑道
场地:田径场
器材:接力棒4支
安全
保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位
2


1、师生问好
2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。
1、体委整队,向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集队迅速,队伍整齐。
一、整队集合:四列横队。
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●体委
△教师
要求:快分热身,防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础,同时也将学生机能进入状态
一、整队集合:四列横队。
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
△教师
要求:精神饱满,动作到位。
基本部分
相应目标
教学内容

间间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织要求
掌握立定跳远的基本动作要领,理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。
提高学生自主学习能力。
体育课教案
班级:八(14)班授课老师:苏枝根时间:2011-5-30
教学内容
立定跳远
教学目标
认知目标:90%以上学生明确本课目标,了解本课练习内容,了解提高立定跳远技术的概念.
技能目标:70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧,提高立定跳远成绩。
情感目标:敢于创想和表现,培养自信,具有克服困难的勇气,愉快的参加各项体育活动,学会与他人合作的良好社会适应能力。
二、自由练习
三、游戏接力
男女混合接力赛,分成3-4组
15分钟
15
分钟
10分钟
5-6次
4-7次
5-7
1、教师讲解和师范。
2、喊口令带学生做动作练习
1、教师提示指导。
2、教师巡视,对动作和节奏不对的进行纠正指导。
1、教师做裁判。
1、认真听教师讲解动作要领
2、跟教师的示范动作作模仿练习。
1、认真完成教师所安排的练习。
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