单手原地投篮-课件·PPT
合集下载
初中体育篮球之原地单手肩上投篮说课PPT课件
3.投篮后注意篮球不要误伤自己的头部。 4.练习由近及远。
5.注意运动量，要合理的安排运动时间。
三、结束部分
1.做放松练习。 2.总结与评价： （1）对达到练习目标的同学提出表扬。 （2）对未达到练习目标的同学给与鼓励。提出不足，加 强练习。 4.收拾器材。 5.师生再见。
四、课后作业
利用课余时间练习蹲跳、30米往返跑。
动作要点：翻腕扶球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要 柔和，中指食指控方向。
易犯错误及纠正方法
1.持球手型不正确，掌心未离球体，手指端末贴在球体上，持球不稳。 纠正方法：重复讲解示范动作要点，使学生了解投篮动作基本结构，
建立明确概念。 2.肘关节外展，致使上肢各关机运动方向不在同一条直线上。
纠正方法：对存在的问题，采用各种专门性的练习，如对镜子做模 仿练习。 3.投篮时，肘关节过早地前伸，形成抛物线偏低。
1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作 概念，体会到“蹬、伸”的重要性。
2.技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术， 35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
3.情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
五、基本理念 本课以“健康第一”为指导思想，以“学生的全面发展”为课
八、教学方法： 1.讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明
确要领，激发练习方法，学会练习。 3.体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的
感知认识。 4.纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠
正。 5.表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。 6.比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
根据教育部审定（2012）《体育与健康》七年级全一册运动技能 篇，第三章发展综合性操作技能第二节教材，结合学生生理、心理 特征，本课选用篮球原地单手肩上投篮作为本节课内容。原地单手 肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是初中篮球教学的 重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，所以我们要 高度重视学习和掌握这一技术，使学生对动作有正确的认识，培养 不断敌我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。
5.注意运动量，要合理的安排运动时间。
三、结束部分
1.做放松练习。 2.总结与评价： （1）对达到练习目标的同学提出表扬。 （2）对未达到练习目标的同学给与鼓励。提出不足，加 强练习。 4.收拾器材。 5.师生再见。
四、课后作业
利用课余时间练习蹲跳、30米往返跑。
动作要点：翻腕扶球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要 柔和，中指食指控方向。
易犯错误及纠正方法
1.持球手型不正确，掌心未离球体，手指端末贴在球体上，持球不稳。 纠正方法：重复讲解示范动作要点，使学生了解投篮动作基本结构，
建立明确概念。 2.肘关节外展，致使上肢各关机运动方向不在同一条直线上。
纠正方法：对存在的问题，采用各种专门性的练习，如对镜子做模 仿练习。 3.投篮时，肘关节过早地前伸，形成抛物线偏低。
1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作 概念，体会到“蹬、伸”的重要性。
2.技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术， 35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
3.情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
五、基本理念 本课以“健康第一”为指导思想，以“学生的全面发展”为课
八、教学方法： 1.讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明
确要领，激发练习方法，学会练习。 3.体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的
感知认识。 4.纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠
正。 5.表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。 6.比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
根据教育部审定（2012）《体育与健康》七年级全一册运动技能 篇，第三章发展综合性操作技能第二节教材，结合学生生理、心理 特征，本课选用篮球原地单手肩上投篮作为本节课内容。原地单手 肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是初中篮球教学的 重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，所以我们要 高度重视学习和掌握这一技术，使学生对动作有正确的认识，培养 不断敌我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。
篮球原地单手肩上投篮(PPT)
第四 教学目标
1、认知目标：通过教学，初步建立单手肩 手投篮的动作概念，了解原地单手投篮的 基本动作要领。 2、技能目标：85％的同学掌握正确动作， 其中15％左右的同学要能掌握45度擦板的 技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、 自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养 学生克服困难不断向新目标挑战。
学生练习方法：
一、徒手动作练习 两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放 要 两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、 伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调用 力。 二、投篮动作的练习 教师预先在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然后让学生 侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一练习的基础 上模仿投篮动作。这样可以使学生很快形成正确的手臂 动作，且可避免投篮时肘的外展。
第五 重点和难点
重点：增加球的弧度，加快球的旋转 难点：为全身协调用力，屈腕拨指
第六 教法和学法
本课的教学指导思想主要采用教师启发指 导，学生反复练习的教学策略，发展学生 的个性，充分发挥学生的主体作用，运用 灵活多变手段，做到身心结合，努力达到 教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分 的统一规整，而以练习与教学为目标，力 求合理、紧凑、流畅、新颖 。
说课人：杨帆
第一
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，全面推 进素质教育，培养学生终身体育的意识和 科学健身的能力，充分发挥学生主体地位， 提高学生的体育素养，使学生快乐学习。
第二
教材分析
本课的教学内容是中职《体育与健康》内容中选 项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容 之一，本课教学内容是篮球原地单手肩上投篮技 术，该技术是篮球运动中主要的基本技术,是全队 进攻的重要手段,是篮球模块教学的重要组成部分, 是更好地学习各种技术和战术的基础,所以我们必 须高度重视学习和掌握这一技术。。 教材要点: 弧 度 ，球的旋转，瞄准点 伸大臂，推小臂，手指手腕齐下压。
原地单手肩上投篮
练习方法：
一、举球动作的练习 投篮手五指分开，手腕后仰（触球的
后下部），持球于肩上或高些。注意 肘不要外展，另一手扶球的侧方保持 球的稳定。
二、双腿蹬地的练习
两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚 要前），重心放要两脚之间，上体稍 前倾，两膝微屈。然后，蹬地、伸展 腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意 身节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂 投篮动作。 纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰 一定高度的标志物。
（4）手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。 原因：对手腕前屈动作不理解。
纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时 的手腕前屈练习。
（5）球在空中飞行不后旋。原因：手腕前屈、手 指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。
纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和 拔球的时机。
（6）抛物线太低。原因：前后脚距离太远，重心 过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指 端拔出。
纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球 模仿练习。
要求： 1.要求：上下肢协调用力，球出手后手指要指向篮筐的方向。 2.注意动作的完整性及连贯性 3.养成注意力集中的好习惯，这有助于提高命中率。
三、 向上投球的练习
从原地单手肩上投篮的持球动作开始， 双腿弯屈，然后蹬地、伸展腰腹、抬 肘、伸臂、屈腕、拨指，将球向上垂 直投出。注意在做练习时教师要多强 调屈腕和拨指的动作，使投出的球有 向后的旋转。
thank you ！
动作示意图：
易犯错误及纠正方法：
单手肩上投篮易犯错误及纠正： （1）单手持球不稳。原因：手指没有充分分开，
手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。 纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固
《篮球：原地单手肩上投篮》课件
篮球—原地单手肩上投篮
• 一、指导思想 • 二、教材分析 • 三、教学重、难点分析 • 四、学情分析 • 五、教学目标 • 六、教法与学法 • 七、原地单手肩上投篮动作要领 • 八、明星投篮姿势展示
指导思想
• 本课以全面推进素质教育，深化体育教学 改革，树立“健康第一”的指导思想，提高学 生身体素质水平，发展学生的学习能力。 培养学生的创新精神，为学生的终身体育 打下基础，已成为体育教学的主要任务。
教法与学法
• 1、教法：本课的教学主要采用讲解，示范， 使学生建立正确的投篮概念。教学中将适 当设立问题情景或营造一定的环境，培养 学对心理的调控能力，让学生尽快掌握动 作要领。
• 2、学法：学生在学习中应注意听、看动作 要领，积极模仿，努力练习，充分挖掘个 人的潜力，发挥学生自身的主体作用，运 用教师设计的练习手段，做到身心结合， 手眼合一，努力达成教学目标。
教学目标
• 认知目标：知道原地单手肩上投篮的动作 要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸” 的重要性。
• 技能目标：80%左右的学生基本掌握原地 单手肩上投篮的动作技术，40%左右的学 生在投篮时上下只能协调配合用力。
• 情感目标：学生在练习中相互观察，沟通， 帮助。培养学生的信心，耐心和乐于接受 别人的意见，提高合作学习意识，感受体 育课的乐趣。
原地单手肩上投篮动作要领：
以右手投篮为例，右手持球于右肩上方或头上，左手扶球的 左侧，上臂与肩关节约成水平或稍高于肩关节，前臂与上臂 约成90度。两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚 之间，眼睛注视瞄篮点。投篮时下肢蹬地发力，腰腹伸展， 右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指拨球通过指端将球
投出。球出手Байду номын сангаас，身体随投篮方向伸展，两脚跟稍抬起。
篮球原地单手肩上投篮说课稿PPT课件
第4页/共13页
教学重难点
1.重点：两脚自然开立，两膝微屈，重心落
于两前脚掌间，右手手指自然分开，翻腕持 球的 后部稍下部位。
2.难点 ：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，
手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中、 食指控制球的方向。
3.易犯错误：1.持球手法不正确；
2.肘关节过度外展； 3.没有用屈腕，拨指无力量； 4.全身协调不配合。
。
二、速度耐力练习：折返跑 教师讲解“折返跑”要求，并示范
，将学生分为4组每组15人进行分组练习 ：1.每组学生在篮球 场边线成一字排开2.以篮球场的中线及另一边线为折返点3.每 组跑完后原地放松并回到队伍后继续排队
第8页/共13页
教学过程
结束部分
放松运动 课堂小结
第9页/共13页
场地器材
篮球场1块 篮球12个
第10页/共13页
预期效果
总 评： 学生积极参与练习，课堂气 氛活跃，师生感情融洽。
完 成 率： 85%。
练习密度： 体能指标：
50%—60%。
最高心率150--160次/分， 平均心率130--140次/分。
第11页/共13页
第12页/共13页
感谢Байду номын сангаас的观看！
第13页/共13页
3.慢跑：围绕篮球场跑五圈
4.徒手操：①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④ 腹背运动 ⑤体侧运动 ⑥腕踝关节运动
第7页/共13页
教学过程
基本部分
一、原地单手肩上投篮技术动：动作方法（以右手为例）两
脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上 持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地 展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。 1、教师示范讲解完整动作，让学生初步了解动作，教师讲解 重点和难点；持球方法、瞄准点、协调用力，出手角度以及 投篮弧线。 2、四人一组，对面站立，做原地徒手投篮的循环练习。 3、四人一组，各相距三米站立，做原地有球投篮的练习。 4、四人一组，两人相互投篮，另外两人防守，互相交换练习
教学重难点
1.重点：两脚自然开立，两膝微屈，重心落
于两前脚掌间，右手手指自然分开，翻腕持 球的 后部稍下部位。
2.难点 ：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，
手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中、 食指控制球的方向。
3.易犯错误：1.持球手法不正确；
2.肘关节过度外展； 3.没有用屈腕，拨指无力量； 4.全身协调不配合。
。
二、速度耐力练习：折返跑 教师讲解“折返跑”要求，并示范
，将学生分为4组每组15人进行分组练习 ：1.每组学生在篮球 场边线成一字排开2.以篮球场的中线及另一边线为折返点3.每 组跑完后原地放松并回到队伍后继续排队
第8页/共13页
教学过程
结束部分
放松运动 课堂小结
第9页/共13页
场地器材
篮球场1块 篮球12个
第10页/共13页
预期效果
总 评： 学生积极参与练习，课堂气 氛活跃，师生感情融洽。
完 成 率： 85%。
练习密度： 体能指标：
50%—60%。
最高心率150--160次/分， 平均心率130--140次/分。
第11页/共13页
第12页/共13页
感谢Байду номын сангаас的观看！
第13页/共13页
3.慢跑：围绕篮球场跑五圈
4.徒手操：①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④ 腹背运动 ⑤体侧运动 ⑥腕踝关节运动
第7页/共13页
教学过程
基本部分
一、原地单手肩上投篮技术动：动作方法（以右手为例）两
脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上 持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地 展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。 1、教师示范讲解完整动作，让学生初步了解动作，教师讲解 重点和难点；持球方法、瞄准点、协调用力，出手角度以及 投篮弧线。 2、四人一组，对面站立，做原地徒手投篮的循环练习。 3、四人一组，各相距三米站立，做原地有球投篮的练习。 4、四人一组，两人相互投篮，另外两人防守，互相交换练习
一节完整的篮球原地单手投篮课
实践练习
徒手模仿：学员在原地进行徒手模仿练习，体会正 确的动作要领
持球练习：学员持球进行投篮动作的练习，重点掌 握持球的手法和投篮的技巧
近距离投篮：学员在限制区进行近距离的投篮练习 ，提高投篮的准确性和稳定性
远距离投篮：学员在罚球线外进行远距离的投篮练 习，提高投篮的力量和弧度
移动投篮：学员在移动中进行投篮练习，培养手眼 协调能力和球感
4
1
在教学过程中
教练要注重学员的实 践练习，通过反复练 习帮助学员掌握正确 动作要领
3
在练习过程中
要注重培养学员的自 信心和团队合作精神， 鼓励学员相互交流、 互相帮助
5
在课程结束后
教练可以布置一些有 针对性的练习作业， 让学员在家中继续巩 固和提高投篮技能
展示完毕 感谢您的聆听
一节完整的篮球原 地单手投篮课
目录
1 课程简介 2 课程目标 3 课程内容 4 课程难点与重点 5 教学建议
PART 1 课程简介
PART 2 课程目标
学员能够掌握原 地单手投篮的基 本姿势和技巧
2024/5/6
学员能够提高投 篮的准确性和稳
定性
培养学员的手眼 协调能力和球感
培养学员的自信 心和团队合作精
重点
正确姿势：保持正确的站立姿势和持球 姿势是提高投篮稳定性的基础
全身协调：投篮时需要全身协调配合， 特别是腰部和手腕的力量传递
PART 5 教学建议
对于初学者
可以从近距离开始练 习，逐渐加大难度， 提高投篮的距离和稳 定性
2
对于难点和重点
教练可以通过示范、 图解或视频等形式进 行详细讲解，帮助学 员更好地理解和掌握
总结与点评
总结：总结本节 课学到的原地单 手投篮技巧和要 点，以及在练习 中需要注意的问 题
四年级体育课件-原地单手肩上投篮 全国通用(共18张PPT)
二.教材分析：
小篮球运动深受广大学生的喜爱。通过对 小篮球运动技术的学习，使学生能够更好 的锻炼身体，促进速度.力量.灵敏.协调.平 衡等身体素质的全面发展，增强内脏器官 功能；通过篮球投篮比赛，可以培养学生 勇敢.机敏.果断.顽强等心理品质和团结友爱 的集体主义精神。
三.学情分析：
根据五.六年级学生的身心特点，本册教材 小篮球的教材以传.接球和运球.投篮等几项 基本技术为重点，以各种小篮球能力和篮 球游戏为辅；以完整技术教学为主，单个 动作为辅，将小篮球能力练习.小篮球游戏 与小篮球的基本技术有机结合，使学生能 力和技术均得到提高。同时，注重加强篮 球规则的参透.使学生能够将所学的基本技 术.简单技术及规则在活动中.比赛中灵活运 用。
8.2.上肢动作：五指自然分开，掌心空出，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。
8.3.连贯投篮动作：投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。
图一
9.动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂.抬肘.屈腕.拨指柔和有力。
10.两人一组进行合作练习，全班分成两排站在自制篮球框进行C.B.A3个点进行投篮练习，在C点10个投中8
2 基本部分：老师抛出问题引发学生思考学生站立与做着尝试体验 学习动作教师示范讲解动作并做完整投篮示范四人合作3线评价投 篮练习分组分层5人一组投篮积分赛3V3半场实战扩展练习体能课课 练—技巧大赛了解学生对运动技术的掌握情况，尝试个别学生展示 投篮动作建立正确的动作表象形成正确的动作姿势解决教学重点突 破教学难点运用投篮技术，参透规则意识，建立自评.互评.评价活 动。发展学生体能，增强学生体质
四.学习目标：
1.运动能力目标：学生能够准确描述出原地单手 肩上投篮的动作要领，建立动作表象及概念，体 会到正确的“蹬.伸”的用力顺序。
《原地单手投篮教学》课件
02
原地单手投篮是一种基本的投篮 技术，是篮球运动中非常重要的 得分手段之一。
原地单手投篮的技巧要点
01
02
03
正确的姿势
保持身体平衡，膝盖微微 弯曲，上身略向前倾，一 只手托球，另一只手轻轻 扶球。
正确的出手方式
用手指拨球，手腕用力， 将球推（或投）向篮筐。
正确的瞄准点
将球投向篮筐的正确位置 ，即篮筐前沿的圆弧处。
实战案例分析
成功案例分享
成功案例1
学生小明在经过原地单手投篮教学后，投篮技巧得到了显著提升。在篮球比赛中，他成功运用该技巧投进了关键 球，帮助球队取得了胜利。
成功案例2
学生小红在原地单手投篮教学中表现出色，不仅掌握了投篮技巧，还能够在实战中灵活运用。经过多次练习，她 的投篮命中率明显提高。
失败案例解析
原地单手投篮的实战应用
在比赛中，原地单手投篮主要用于罚 球和近距离投篮。
在训练中，原地单手投篮是练习其他 投篮技术的基础。
02
CATALOGUE
原地单手投篮动作分解
准备姿势
总结词
正确的准备姿势是投篮的基础，有助 于保持身体平衡和稳定。
详细描述
双脚自然分开，与肩同宽或略宽，脚 尖正对篮筐，膝盖微微弯曲，上身稍 微前倾，重心放在前脚掌上，双手持 球放在胸前，目视篮筐。实战模拟全场模拟
配合训练
模拟比赛场景，进行全场进攻和防守 的投篮练习，提高实战能力。
学习与队友的配合，通过传球和跑位 创造投篮机会，提高团队协作能力。
压力训练
模拟比赛压力，进行高强度、高要求 的投篮训练，提高心理素质和抗压能 力。
04
CATALOGUE
常见错误与纠正方法
准备姿势不正确
原地单手投篮是一种基本的投篮 技术，是篮球运动中非常重要的 得分手段之一。
原地单手投篮的技巧要点
01
02
03
正确的姿势
保持身体平衡，膝盖微微 弯曲，上身略向前倾，一 只手托球，另一只手轻轻 扶球。
正确的出手方式
用手指拨球，手腕用力， 将球推（或投）向篮筐。
正确的瞄准点
将球投向篮筐的正确位置 ，即篮筐前沿的圆弧处。
实战案例分析
成功案例分享
成功案例1
学生小明在经过原地单手投篮教学后，投篮技巧得到了显著提升。在篮球比赛中，他成功运用该技巧投进了关键 球，帮助球队取得了胜利。
成功案例2
学生小红在原地单手投篮教学中表现出色，不仅掌握了投篮技巧，还能够在实战中灵活运用。经过多次练习，她 的投篮命中率明显提高。
失败案例解析
原地单手投篮的实战应用
在比赛中，原地单手投篮主要用于罚 球和近距离投篮。
在训练中，原地单手投篮是练习其他 投篮技术的基础。
02
CATALOGUE
原地单手投篮动作分解
准备姿势
总结词
正确的准备姿势是投篮的基础，有助 于保持身体平衡和稳定。
详细描述
双脚自然分开，与肩同宽或略宽，脚 尖正对篮筐，膝盖微微弯曲，上身稍 微前倾，重心放在前脚掌上，双手持 球放在胸前，目视篮筐。实战模拟全场模拟
配合训练
模拟比赛场景，进行全场进攻和防守 的投篮练习，提高实战能力。
学习与队友的配合，通过传球和跑位 创造投篮机会，提高团队协作能力。
压力训练
模拟比赛压力，进行高强度、高要求 的投篮训练，提高心理素质和抗压能 力。
04
CATALOGUE
常见错误与纠正方法
准备姿势不正确
第四章篮球——篮球原地单手肩上投篮 课件 人教版初中体育与健康七年级全一册
（2）向学生宣布本课教学内容、目标和 要求
（3）安排见习生
3.激发兴趣阶段
热身阶段
慢跑三圈。
游戏：合作“运球”
游戏的规则要求：分成人数相等的两组，每队又分为 两人一组，两路纵队站于端线处，排头两人并排而立，把 相邻的两只手挽在一起，另外一只手各托着一只球，信号 发出后，向另一条端线前进，踩到线后返回，如此反.分解练习 4.辅助练习
常见的错误动作
1.上下肢不协调，发力不充分 2.投篮时手肘外展 3.投篮时辅助手参与发力，球的轨迹偏移 4.投篮结束时没有跟随动作
1.坐凳子练习 2.屈髋练习 3.收肘练习
（三） 结束部分（4分钟）
1.放松。 2.课堂小结 3. 宣布下次课内容和课外练习内容。 4.安排归还器材。
目标：通过游戏增加趣味性，巩固运球动作技术和提高 保护球意识。
（二）基本部分（22分钟）
1.动作要领： 持球方法：投篮手五
指自然分开，用手掌外 沿和指根以上部位拖住 球的后下方，手心空出， 手肘，手腕自然弯曲。 同时目视篮筐。
以右手为例
1.动作要领：
持球方法：投篮手五 指自然分开，用手掌外 沿和指根以上部位拖住 球的后下方，手心空出， 手腕后仰，球的重心落 在食指和中指之间，肘 关节自然下垂，置球于 同侧肩的前上方。
以右手为例
出 手 动 作 练 习
2.投篮动作： 投篮是从准备姿势开始，用下肢蹬地
发力，屈髋顶肘，手臂向前上方伸直， 手腕前屈，手指拨球，全身综合协调的 力量将球投出。使球内旋，结束时做出 跟随，目视篮筐。
投篮分解动作
3、球的旋转
投篮时，球的旋转是依 靠手腕前屈，手指拨球动 作所产生的力作用于球体， 使球产生一种有规律性的 旋转。
（3）安排见习生
3.激发兴趣阶段
热身阶段
慢跑三圈。
游戏：合作“运球”
游戏的规则要求：分成人数相等的两组，每队又分为 两人一组，两路纵队站于端线处，排头两人并排而立，把 相邻的两只手挽在一起，另外一只手各托着一只球，信号 发出后，向另一条端线前进，踩到线后返回，如此反.分解练习 4.辅助练习
常见的错误动作
1.上下肢不协调，发力不充分 2.投篮时手肘外展 3.投篮时辅助手参与发力，球的轨迹偏移 4.投篮结束时没有跟随动作
1.坐凳子练习 2.屈髋练习 3.收肘练习
（三） 结束部分（4分钟）
1.放松。 2.课堂小结 3. 宣布下次课内容和课外练习内容。 4.安排归还器材。
目标：通过游戏增加趣味性，巩固运球动作技术和提高 保护球意识。
（二）基本部分（22分钟）
1.动作要领： 持球方法：投篮手五
指自然分开，用手掌外 沿和指根以上部位拖住 球的后下方，手心空出， 手肘，手腕自然弯曲。 同时目视篮筐。
以右手为例
1.动作要领：
持球方法：投篮手五 指自然分开，用手掌外 沿和指根以上部位拖住 球的后下方，手心空出， 手腕后仰，球的重心落 在食指和中指之间，肘 关节自然下垂，置球于 同侧肩的前上方。
以右手为例
出 手 动 作 练 习
2.投篮动作： 投篮是从准备姿势开始，用下肢蹬地
发力，屈髋顶肘，手臂向前上方伸直， 手腕前屈，手指拨球，全身综合协调的 力量将球投出。使球内旋，结束时做出 跟随，目视篮筐。
投篮分解动作
3、球的旋转
投篮时，球的旋转是依 靠手腕前屈，手指拨球动 作所产生的力作用于球体， 使球产生一种有规律性的 旋转。
【正式版】篮球原地单手肩上投篮PPT
以组为单位罚球比赛 三对三篮球比赛 音乐伴奏下静力性拉伸
对本堂课进行总结并请学生自评 收还器材，师生再见
场地器材
原地单手肩上投篮时篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学
• 篮球场2片 重要的组成部分，是更好的学习各种技术和战术的基础。
学法：学生在学习过程中应注意听动作要领,积极模仿，积极练习，充分挖掘个人的潜力，充分发挥自身的主体作用，运用教师组织的 多种练习手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
篮球原地单手肩上投篮
篮球原地单手投篮
………… …………. …………. ………….
…………. …………. …........... …………..
壹
贰
指
叁
导 思
肆பைடு நூலகம்
想教
材 分 析
学 情 分
教
析学
目
标
陆 伍
教
教 法 学
学 流 程
法
捌 柒
效
场 地 器
果 预 计
材
指导思想
• 本课以全面推近素质教育，深化体育教学改革， 树立“健康第一”的指导思想，提高学生身体素 质水平，发展学生的学习能力，培养学生的创新 精神，为学生的终身体育打下基础，已成为体育 教学的主要任务。
技认 全2全原重. 能知身身地要目 目协 协 单 的标标 调调手组：： 不不肩成能通 配配上部熟过 合合投分练本 篮，掌次 时是握课 篮更原的球好地学 运的单习 动学手， 中习肩要 主各上求 要种投学 的技篮生 基术技能 本和术正 技战动确 术术作理 ，的，解 是基形原 全础成地 队。动单 进作手 攻定肩 的型上 重，投 要同篮 手时的 段发动 ，展作 起灵概 着敏念 组。 织,速全度队,协相调互性配等合各的项重素要质桥。梁作用，是高中篮球教学 3. 2.
对本堂课进行总结并请学生自评 收还器材，师生再见
场地器材
原地单手肩上投篮时篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学
• 篮球场2片 重要的组成部分，是更好的学习各种技术和战术的基础。
学法：学生在学习过程中应注意听动作要领,积极模仿，积极练习，充分挖掘个人的潜力，充分发挥自身的主体作用，运用教师组织的 多种练习手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
篮球原地单手肩上投篮
篮球原地单手投篮
………… …………. …………. ………….
…………. …………. …........... …………..
壹
贰
指
叁
导 思
肆பைடு நூலகம்
想教
材 分 析
学 情 分
教
析学
目
标
陆 伍
教
教 法 学
学 流 程
法
捌 柒
效
场 地 器
果 预 计
材
指导思想
• 本课以全面推近素质教育，深化体育教学改革， 树立“健康第一”的指导思想，提高学生身体素 质水平，发展学生的学习能力，培养学生的创新 精神，为学生的终身体育打下基础，已成为体育 教学的主要任务。
技认 全2全原重. 能知身身地要目 目协 协 单 的标标 调调手组：： 不不肩成能通 配配上部熟过 合合投分练本 篮，掌次 时是握课 篮更原的球好地学 运的单习 动学手， 中习肩要 主各上求 要种投学 的技篮生 基术技能 本和术正 技战动确 术术作理 ，的，解 是基形原 全础成地 队。动单 进作手 攻定肩 的型上 重，投 要同篮 手时的 段发动 ，展作 起灵概 着敏念 组。 织,速全度队,协相调互性配等合各的项重素要质桥。梁作用，是高中篮球教学 3. 2.
篮球原地单手肩上投篮(PPT)讲课教案共18页
Thank you
篮球原地单手肩上投篮(PPT)讲课教 案
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
篮球原地单手肩上投篮(PPT)讲课教 案
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
高中体育《原地单手肩上投篮》ppT优秀课件
● ● ● ● ● ● ● ● ●
教学流程
教学流程
技能学习阶段
引情入境阶段 激发兴趣阶段 巩固提高阶段
恢复身心阶段
• 技能学习阶段〔22分钟〕•1、教师讲解动作要领并示范，学生徒 手模仿教师动作并跟教师徒手练习〔如 图1〕
• 2、两人一球，对投练习〔如图2〕
• 3、学生分组分场地，每人一球，在定 点〔罚球点〕进行原地单手投篮练习
原地单手肩上投篮
一 学情分析
• 本次课的授课对象为高一年级学生，平均每 班50人。学生对篮球的喜欢程度可用“酷爱 〞来形容，但他们真正打篮球的时候我们不 难发现，他们的篮球水平并不高，各项篮球 根本功不够扎实，动作千奇百怪，而单手肩 上投篮作为篮球中一项最根本、最广泛的投 篮方式，学生的技术掌握程度也不同，针对 这种情况，本课将采用讲解、示范、启发、 模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、 层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的 潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好 地促进学生努力到达教学目标。
人教版七年级体育 4.3篮球 原地、行进间单手肩上投篮 课件
二、行进间单手肩上投篮技巧
**投篮手部动作**
在行进间单手肩上投篮时，手部动作的正确执行是至关重要的 。运动员应该学会将球放在手掌中央，用手指控制球的稳定性 ，同时注意手臂的力量和灵活度。投篮时，手臂的挥动和手腕 的抛球动作应该流畅自然，保持一定的力量和节奏。
二、行进间单手肩上投篮技巧
**肩部动作和身体平衡**
四、篮球基本战术训练
单手肩上投篮的变化技巧
单手肩上投篮的变化技巧是篮球中进攻的重要手段之一。运动员可 以通过练习不同的变化技巧，使对手难以防守并提高自己的得分效 率。例如，运动员可以在投篮时进行假动作，欺骗对手的防守，然 后快速出手得分；或者在投篮时进行突破动作，吸引对手的防守， 然后快速变向投篮得分。练习时要注重技巧的熟练度和变化的灵活 性，同时要保持投篮的准确度和稳定性。 以上是篮球基本战术训练中关于原地、行进间单手肩上投篮的要点 。通过练习这些技巧，运动员可以提高自己的投篮能力和进攻效果 ，在比赛中更具竞争力。在实际训练中，要注意动作的规范和力量 的控制，并不断提高技巧的熟练度和变化的灵活性。
3
三、篮球运球技巧
三、篮球运球技巧
原地运球技巧
行进间单手运球技巧
单手肩上投篮技巧
三、篮球运球技巧
原地运球技巧
1. 握球姿势：将手掌张开，五指轻轻握住篮球，手指间有适当 的间隙，掌心贴住篮球的正面。 2. 手臂动作：将手臂自然下垂，肘部微微向外侧展开，保持手 臂与身体的垂直。 3. 运球动作：用指尖将篮球推向地面，让篮球弹起并回到手中 ，保持手臂和手腕的稳定性，重心保持平衡。反复练习，掌握 运球的节奏和力度。
三、篮球运球技巧
单手肩上投篮技巧
1. 站姿准备：双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾，膝盖微微 弯曲，保持平衡。 2. 握球姿势：用非投篮手托住篮球，手指间有适当的间隙，投 篮手的手指放在篮球的侧面，掌心贴住篮球的正面。 3. 投篮动作：以肩膀为支点，用投篮手将篮球从肩上向上推出 ，同时用腕部发力，让篮球旋转并向篮筐投出。同时，身体稍 微跟随投篮动作的节奏向上起跳，增加投篮的高度和力量。投 篮完成后，保持平衡，准备下一次投篮。 以上是篮球运球技巧的三个要点，包括原地运球技巧、行进间 单手运球技巧和单手肩上投篮技巧。通过反复练习这些技巧， 可以提高篮球运球和投篮的准确性和稳定性。
单手投篮ppt课件
在篮球运动中的地位与影响
成为比赛中的关键技术
01
随着单手投篮技术的不断发展和完善，它将在比赛中发挥更加
重要的作用，成为决定胜负的关键技术之一。
促进篮球技术的多样化发展
02
单手投篮技术的发展将促进篮球技术的多样化，为篮球运动注
入新的活力和魅力。
提高篮球运动的观赏性和吸引力
03
单手投篮技术的精湛表现将吸引更多观众的关注，提高篮球运
效率和效果。
02 单手投篮的技巧 与训练
力量训练
核心力量
腿部力量
通过仰卧起坐、平板支撑等练习，强 化腹部和腰部肌肉，提高身体稳定性 。
通过深蹲、腿举等练习，强化腿部肌 肉，为起跳和落地提供更好的支撑。
臂力训练
进行哑铃弯举、引体向上等练习，增 强上肢肌肉力量，提高投篮时的推力 。
技巧训练
01
02
技术要领
持球
用非投篮手托住球，另一只手 扶住球的侧面，将球置于额头 和头顶之间，保持球的稳定性
。
瞄准
将目光注视着篮筐，调整身体 姿势，确保投篮手和手臂与篮 筐成一条直线。
发力
通过大臂带动小臂，将球从额 头和头顶处推出去，同时用手 指将球拨出。
跟随动作
投篮后保持手臂的伸直状态， 跟随球出手的方向，将手臂完
全展开。
练习方法
01
02
03
04
原地单手投篮
站在篮下，保持身体姿势稳定 ，反复练习单手投篮，提高命
中率和稳定性。
行进间单手投篮
在球场上来回移动，模拟比赛 中的进攻场景，练习在移动中
单手投篮。
抗干扰练习
在练习中加入干扰因素，如其 他人在旁边挥舞毛巾或干扰声