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实用食堂菜谱

实用食堂菜谱

家常蔬菜——
豆角:干煸豆角、豆角炒肉、酸豆角炒肉沫、豆角炒鸡蛋、茄子烧豆角、土豆烧豆角、鱼香豆角、排骨炖豆角
土豆:红烧土豆、土豆炖排骨、土豆炖牛肉、酸溜土豆丝、肉丝炒土豆、咖喱土豆烧牛肉、西红柿土豆条、茄子烧土豆
冬瓜:排骨炖冬瓜、红烧冬瓜、回锅冬瓜、清炒冬瓜、虾仁冬瓜、海米冬瓜条
白菜:醋溜白菜、家常白菜心、海米烧白菜、白菜烧豆腐、糖醋白菜、虾仁白菜、白菜烧丸子、三丝白菜、蒜蓉娃娃菜
黄瓜:黄瓜抄鸡蛋、炒三丁(黄瓜、鸡丁、花生米)、肉片炒黄瓜、黄瓜火腿丁
西红柿:西红柿炒鸡蛋、番茄菜花、番茄土豆丝、西红柿炖牛肉
豆腐:家常豆腐、红烧老豆腐、皮蛋豆腐、炸豆腐炒鱼丸、榨菜豆腐皮、鱼香豆腐、油豆腐会白菜、油菜豆腐皮
茄子: 红烧茄子、鱼香茄花、蒜香茄子、肉末茄子、酱闷茄子、糖醋茄条、锅塌茄盒、肉片烧茄子、芝麻茄条
洋葱:洋葱炒鸡蛋、西红柿炒洋葱、葱头炒肉、洋葱闷牛肉
芹菜:香干(豆腐干)炒芹菜、芹菜炒肉、西芹虾仁
豆芽:清炒豆芽、豆芽滑肉丝、榨菜丝炒豆芽、醋溜豆芽、凉拌豆芽。

中华食谱大全

中华食谱大全

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100道最常见的家常菜(配图菜谱)

100道最常见的家常菜(配图菜谱)

100道最常见的家常菜(配图菜谱)鱼类*剁椒鱼头的做法原料:花鲢鱼头一个,泡红辣椒二十多个,料酒两大匙,鸡精一咖啡匙,豆豉一大匙,香葱三棵,老姜一小块,蒜半个,盐适量。

做法:1、将鱼头洗净吹成两半,鱼头背相连,泡红椒剁碎,葱切碎,姜块切末,蒜半个剁细末。

3、在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉、料酒。

4、锅中加水烧沸后,将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟(约需10分钟)。

5、将蒜茸和葱碎铺在鱼头上,再蒸一分钟(正宗的做法是起锅后才放葱碎,我是为了能把葱的香味蒸进鱼头中才先放的)。

6、从锅中取出碗后,再将炒锅置火上放油烧至十成热,铲起淋在鱼头上即成。

*韩式辣炒鱿鱼的做法材料:鱿鱼,青椒,洋葱。

调料:葱姜蒜,韩式辣酱(红盒子的那种,绿盒子的蒜茸辣酱做酱汤味道很好),生抽,料酒,盐,白糖,鸡粉。

做法:1、鱿鱼洗干净,去除表面薄膜,切成丝,鱿鱼切的形状可以随意,条状,打花刀做鱿鱼卷,或者切鱿鱼圈都可以,照片中的这种卷,要将鱿鱼竖切,炒完水才是这样卷起的效果。

洋葱、青椒切片就可以了;葱姜蒜切末备用。

2、锅中注入适量清水,滴入几滴料酒,或者放几片姜和葱,烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下,以去除腥味,然后捞起控干水分就可以了。

(鱿鱼焯的时间千万不要太长,变色就可以捞起了。

)3、炒锅内倒入油,烧热后,下入葱姜蒜末煸炒出香味,然后放入洋葱块,继续炒香,然后再放入焯好的鱿鱼,调入韩式辣椒酱,翻炒均匀,放入盐,白糖,生抽,鸡粉,最后放入青椒块,翻炒均匀,最后撒上一些熟芝麻就可以出锅了。

韩式辣酱并不是很辣,如果你觉得不过瘾,可以自己加入几个干辣椒~*韩式辣酱鱿鱼丝做法材料:新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的做法:1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。

如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。

厨艺烹饪菜谱大全

厨艺烹饪菜谱大全

厨艺烹饪菜谱大全烹饪菜谱大全第一章:开胃小菜1. 蒜蓉西兰花材料:西兰花、蒜瓣、盐、橄榄油步骤:1)将西兰花切成小朵,蒜瓣剁成蓉状;2)将蒜蓉放入热锅中翻炒出香味;3)加入西兰花,炒熟后加入适量盐调味即可。

2. 凉拌黄瓜材料:黄瓜、大蒜、香醋、酱油、白糖、盐、花椒步骤:1)将黄瓜削皮切片,大蒜切成蓉状;2)将黄瓜片拍松,加入蒜蓉、香醋、酱油、白糖、盐、花椒; 3)搅拌均匀后放入冰箱冷藏片刻后食用。

3. 美味爆炒花菜材料:花菜、蒜瓣、盐、生抽、料酒、香葱步骤:1)花菜洗净后切小朵,蒜瓣剁成蓉状;2)热锅加入橄榄油,放入蒜蓉炒香;3)加入花菜,翻炒至熟烂,加入盐、生抽、料酒调味;4)出锅前撒上香葱末。

第二章:家常主菜1. 麻辣香锅材料:牛肉、鸡肉、虾仁、香肠、土豆、豆皮、豆芽、木耳、笋、辣椒等步骤:1)将各种主料切成适口大小的块状,备用;2)热锅冷油,放入蒜蓉、姜蓉翻炒;3)加入辣椒粉、花椒粉、豆瓣酱炒出红油;4)逐一加入各种主料翻炒均匀,加入调味料煮熟即可。

2. 家常蒜蓉炒虾材料:大虾、蒜瓣、盐、鸡精、料酒、香葱步骤:1)将大虾剥去壳和虾线,用清水洗净备用;2)锅中放入橄榄油,放入蒜蓉翻炒至金黄色;3)加入大虾,炒至变色后加入适量盐、鸡精、料酒翻炒均匀; 4)出锅前撒上香葱末装饰即可。

3. 日式照烧鸡肉材料:鸡胸肉、生姜、蘑菇、青葱、照烧酱步骤:1)鸡胸肉切条状,蘑菇切片,青葱切段备用;2)热锅加入橄榄油,放入姜蓉炒香;3)将鸡肉煎至两面金黄,加入蘑菇和青葱炒熟;4)加入适量照烧酱调味,翻炒均匀即可。

第三章:甜品饮品1. 蓝莓奶昔材料:蓝莓、牛奶、蜂蜜、冰块步骤:1)将蓝莓洗净放入搅拌机中;2)加入适量牛奶、蜂蜜和冰块;3)打碎搅拌至顺滑,倒入杯中即可。

2. 巧克力蛋糕材料:巧克力、黄油、鸡蛋、糖、低筋面粉步骤:1)将巧克力和黄油融化,备用;2)将鸡蛋和糖搅拌均匀,加入融化的巧克力和黄油混合物;3)逐渐加入低筋面粉搅拌均匀,倒入模具中;4)烤箱预热180度,将模具放入烤箱烤制30分钟左右即可取出。

家庭菜单名单

家庭菜单名单
韩国辣酱鸡腿排麻辣豆腐
66
大葱辣麻鸡肉末烧豆腐
67
四物汤具有千年历史的调血第一祖方
68
不用一点油的红烧肉
69
四神汤黑豆羊肉汤
70
三红汤苹果银耳汤
71
山药牛腩汤山枸杞瘦肉汤
72
五味子瘦肉汤当归羊肉汤
73
西红柿疙瘩汤桂圆莲子鸡汤
74
京酱肉丝干烧带鱼红烧牛腩
75
清蒸武昌鱼胡萝卜木耳炒肉片蒸鱿鱼
76
蘑菇蒸鳕鱼醉酒虾糯米鸡翅
30
红烧鱼
31
水煮鱼普洱红烧肉
32
啤酒红烧肉宫保鱿鱼
33
红烧茄子香辣猪蹄
34
水煮鱼家庭版麻辣香水鱼
35
地三鲜土豆海带结烧肉
36
香菇焖肉韩式炸酱面
37
黑胡椒牛柳牛肉珍珠丸子
38
红烧牛肉
39
咖喱牛肉
页码
菜名
备注
40
茄子烧带鱼
41
家常酱焖鲤鱼
42
红烧大虾
43
团团圆圆焦溜丸子
44
番茄炖牛腩
45
芹菜炒牛肉
46
宫保鸡丁
47
葱爆羊肉
48
鱼香肉丝
49
辣子鸡丁
50
茶香卤鸡腿
51
清蒸鲤鱼
52
香菇蒸鳕鱼
53超级Biblioteka 饭的脆辣鸡胗54平菇烧白菜
55
老虎菜
56
姜汁菠菜
57
干烧鲈鱼
58
香辣牛肉干
59
牛肉珍珠丸子
60
手撕豆角炒肉末花菜炒肉
61
平菇炒肉片爆炒猪肝
62

1~20食谱表烹饪表

1~20食谱表烹饪表

1~20食谱表烹饪表食谱1: 牛肉炒面食材:- 牛肉丝- 面条- 蔬菜(可根据个人口味选择)步骤:1. 将面条煮熟备用。

2. 锅中倒入适量油,加入牛肉丝翻炒至熟,并放入蔬菜继续翻炒。

3. 加入煮熟的面条,翻炒均匀。

4. 根据个人口味加入调味料,如酱油、盐等。

5. 翻炒均匀后即可装盘享用。

食谱2: 糖醋鱼食材:- 鱼片- 白糖- 醋- 酱油步骤:1. 将鱼片用盐腌制片刻。

2. 锅中倒入适量油,烧热后加入鱼片煎至两面金黄。

3. 将煎好的鱼片移出锅,锅中留下少许底油。

4. 锅中倒入适量白糖,用小火炒至融化成糖浆状。

5. 加入适量醋和酱油,翻炒均匀。

6. 将煎好的鱼片重新放入锅中,翻炒均匀。

7. 炒至鱼片裹满酱汁后即可装盘享用。

食谱3: 宫保鸡丁食材:- 鸡脯肉丁- 花生米- 干辣椒- 葱段- 姜片- 大蒜瓣步骤:1. 将鸡脯肉丁用盐、料酒腌制片刻。

2. 干辣椒剪成小段,葱段、姜片、大蒜瓣备好。

3. 锅中倒入适量油,加入葱段、姜片、大蒜瓣煸炒出香味。

4. 加入腌制好的鸡脯肉丁煸炒至变色。

5. 加入花生米和剪好的干辣椒继续煸炒。

6. 根据个人口味加入适量盐、糖等调味料,并翻炒均匀。

7. 炒至鸡脯肉丁熟透,花生米金黄脆口后即可装盘享用。

.........食谱19: 五香炖牛肉食材:- 牛腩肉- 八角- 桂皮- 干辣椒- 葱姜蒜- 料酒- 酱油- 冰糖步骤:1. 牛腩肉切块,用开水烫一下去腥。

2. 锅中倒入适量油,加入葱姜蒜煸炒出香味。

3. 加入牛腩肉块煸炒至变色。

4. 加入八角、桂皮、干辣椒炒出香味。

5. 加入适量料酒和酱油。

6. 加入适量热水,以覆盖牛肉为准。

7. 加入冰糖。

8. 将炖煮好的牛肉捞出,汤汁稍微收浓一些。

9. 牛肉装盘,汤汁淋在牛肉上。

食谱20: 麻辣小龙虾食材:- 小龙虾- 干辣椒- 花椒- 葱姜蒜- 料酒- 酱油- 辣椒粉- 盐- 白糖步骤:1. 小龙虾冲洗干净备用。

2. 锅中倒入适量油,加入葱姜蒜煸炒出香味。

2024 舌尖上的美味:特色菜谱大全

2024 舌尖上的美味:特色菜谱大全

2024舌尖上的美味:特色菜谱大全美食,是味蕾的盛宴,是生活的艺术。

在2024年,随着烹饪技术的不断创新和食材的日益丰富,我们的餐桌上正上演着一场场味觉与视觉的双重盛宴。

本文将为您呈现一系列特色菜谱,带您领略舌尖上的美味,感受食物带来的无限魅力。

一、经典传承:传统美食新演绎1、红烧肉食材:五花肉、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、糖。

特色:红烧肉作为中华传统美食的代表,其魅力在于肥而不腻、入口即化。

在2024年,我们对其进行了创新演绎,通过低温慢煮的方式,使肉质更加鲜嫩多汁,搭配特制的酱汁,味道层次分明。

2、宫保鸡丁食材:鸡胸肉、花生米、干辣椒、葱、姜、蒜、花椒、生抽、料酒、糖、醋。

特色:宫保鸡丁以其鲜、香、辣、酸、甜、咸六味俱全而著称。

在2024年的版本中,我们注重了食材的新鲜度和调料的精准搭配,使每一口都能感受到丰富的味觉体验。

二、国际风味:异域美食本地化1、意式披萨食材:高筋面粉、酵母、橄榄油、番茄酱、奶酪、新鲜蔬菜、肉类。

特色:将意大利的传统披萨与中国的本土食材相结合,如加入四川的麻辣香肠或广东的甜玉米,创造出独具特色的中式披萨,既保留了意式披萨的香脆口感,又融入了中国的风味元素。

2、日式寿司食材:新鲜海鲜、米饭、海苔、醋、糖、盐。

特色:寿司作为日本料理的代表,以其简洁、清新、美味而受到全球食客的喜爱。

在2024年,我们通过精选当地新鲜海鲜,搭配特制醋饭,使每一口寿司都能品尝到大海的鲜美与米饭的香甜。

三、健康轻食:绿色饮食新风尚1、藜麦色拉食材:藜麦、混合蔬菜(如生菜、小番茄、黄瓜)、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒。

特色:藜麦作为超级食物,富含蛋白质、纤维和多种维生素。

这款色拉以藜麦为主角,搭配丰富的蔬菜和清新的柠檬橄榄油酱汁,既健康又美味。

2、素食汉堡食材:燕麦、豆类蛋白、蔬菜(如胡萝卜、西葫芦)、番茄酱、全麦面包。

特色:随着健康饮食观念的普及,素食汉堡成为新宠。

这款汉堡以燕麦和豆类蛋白为主要原料,搭配新鲜蔬菜和全麦面包,既满足了口感需求,又保证了营养均衡。

最全菜谱大全

最全菜谱大全

最全菜谱大全正文:菜谱是指记录了各式各样美食制作方法的指南手册。

无论是家庭主妇、职业厨师还是对烹饪感兴趣的人,都可以通过菜谱来学习和掌握制作各种美食的技巧和步骤。

在这份最全菜谱大全中,将为大家提供丰富多样的菜谱,让您在家也能享受到美味佳肴。

一、早餐菜谱1. 美味煎饼材料:面粉、鸡蛋、水、盐、油步骤:1) 将面粉、鸡蛋、水和盐混合搅拌均匀,创造出面糊。

2) 将平底锅加热,并在锅底涂抹一层薄油。

3) 将适量面糊倒入锅中,摊成薄饼状。

4) 随意搭配煎饼馅料,如火腿、蔬菜、酱料等。

5) 煎至两面金黄即可享用美味的煎饼早餐。

2. 营养豆浆材料:黄豆、水、糖步骤:1) 将黄豆浸泡于水中一夜,使其变软。

2) 将泡软的黄豆放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌均匀。

3) 将搅拌好的黄豆浆倒入煮锅中,加热煮沸。

4) 加入适量糖搅拌均匀,根据个人口味调整甜度。

5) 煮沸后,即可享用营养丰富的豆浆早餐。

二、午餐菜谱1. 家常红烧肉材料:猪肉五花肉、生姜、大葱、料酒、酱油、冰糖、盐、生抽、老抽步骤:1) 将五花肉切成块状。

2) 热锅加油,将五花肉煎至两面金黄。

3) 加入姜片、葱段翻炒片刻。

4) 加入适量料酒煮至腥味消失。

5) 加入适量酱油、冰糖翻炒均匀。

6) 加入适量清水,盖上锅盖小火慢炖2小时。

7) 汤汁收浓后,加入适量盐、生抽、老抽调味。

2. 香辣炒虾仁材料:虾仁、蒜末、生姜末、红椒、青椒、辣椒酱、盐、淀粉步骤:1) 虾仁用适量盐和淀粉腌制片刻。

2) 热锅加油,将虾仁炒至变色捞出备用。

3) 在同一锅中加入适量油,热油后加入蒜末、姜末炒香。

4) 加入红椒、青椒、辣椒酱炒熟。

5) 重新加入炒好的虾仁翻炒均匀。

6) 加入适量盐调味,翻炒均匀。

三、晚餐菜谱1. 清蒸鲈鱼材料:鲈鱼、葱段、姜片、料酒、盐、生抽、老抽步骤:1) 鲈鱼洗净,用刀在鱼身两侧划几刀。

2) 鱼身两侧各放几片姜和葱段。

3) 在鱼身上撒上适量盐,腌制片刻。

4) 热锅加水,将鱼放入锅里,加入料酒。

中华名菜菜谱表(汉字版)

中华名菜菜谱表(汉字版)

中华名菜菜谱表(汉字版)中华名菜菜谱表1. 宫保鸡丁食材- 鸡胸肉 200克- 青红椒各半个- 干辣椒 10个- 花生米适量- 葱姜蒜适量- 料酒适量- 盐适量- 糖适量- 酱油适量- 醋适量- 淀粉适量做法1. 将鸡胸肉切成小丁。

2. 将青红椒和干辣椒切成小块。

3. 鸡丁用料酒、盐、淀粉腌制10分钟。

4. 热锅凉油,炒鸡丁至变色捞出备用。

5. 锅中再次倒入适量油,爆炒葱姜蒜和干辣椒。

6. 加入鸡丁,炒匀后加入青红椒块炒匀。

7. 加入适量的酱油、糖、醋和少许水,煮开。

8. 用水淀粉勾芡,最后加入花生米翻炒均匀即可。

2. 鱼香肉丝食材- 里脊肉 200克- 黄瓜半根- 胡萝卜半根- 黄豆芽适量- 葱姜蒜适量- 料酒适量- 盐适量- 糖适量- 酱油适量- 醋适量- 淀粉适量做法1. 将里脊肉切成丝,放入盐、料酒和淀粉腌制10分钟。

2. 黄瓜、胡萝卜切丝,黄豆芽焯水备用。

3. 热锅凉油,爆炒葱姜蒜和腌制好的肉丝。

4. 加入黄瓜丝、胡萝卜丝和黄豆芽翻炒。

5. 加入适量的酱油、糖、醋和少许水,煮开。

6. 用水淀粉勾芡,最后翻炒均匀即可。

3. 水煮鱼食材- 鲜鱼 500克- 姜蒜适量- 干辣椒适量- 豆瓣酱适量- 青菜适量- 料酒适量- 酱油适量- 醋适量- 盐适量- 大蒜适量做法1. 鲜鱼处理干净切薄片,用料酒、盐腌制10分钟。

2. 热锅凉油,爆炒姜蒜和豆瓣酱。

3. 加入适量的水,煮开后放入鱼片,煮熟捞出。

4. 锅中再次倒入适量油,爆炒干辣椒和大蒜。

5. 加入青菜翻炒,炒熟后捞出铺在鱼片上。

6. 锅中再次加水,加入适量的酱油、盐、醋和姜蒜煮开。

7. 把煮开的汤倒在装有鱼片和青菜的盘中,用水淀粉勾芡即可。

以上是中华名菜的三个菜谱,希望能够给您带来美味的享受和健康的生活!。

菜谱大全200道

 菜谱大全200道

菜谱大全200道以下是200 道菜谱:1. 宫保鸡丁2. 鱼香肉丝3. 回锅肉4. 麻婆豆腐5. 水煮鱼6. 毛血旺7. 糖醋排骨8. 东坡肉9. 红烧猪蹄10. 京酱肉丝11. 四喜丸子12. 红烧肉13. 糖醋里脊14. 炒肝尖15. 爆炒腰花16. 梅菜扣肉17. 叉烧肉18. 红烧带鱼19. 清蒸鲈鱼20. 香辣蟹21. 酸菜鱼22. 剁椒鱼头23. 孜然羊肉24. 油焖大虾25. 葱烧海参26. 烤鸭27. 小鸡炖蘑菇28. 糖醋鲤鱼29. 可乐鸡翅30. 红烧排骨31. 羊肉串32. 蒜蓉西兰花33. 西红柿炒鸡蛋34. 酸辣土豆丝35. 地三鲜36. 干煸豆角37. 松仁玉米38. 炒芹菜39. 菠菜炒鸡蛋40. 黄瓜木耳肉片41. 青椒肉丝42. 木须肉43. 湘西土匪鸡44. 香辣肉丝45. 宫保鸡丁46. 东北大拉皮47. 京酱肉丝48. 东北乱炖49. 红烧茄子50. 烧二冬51. 炒土豆丝52. 糖醋鱼53. 烧冬瓜54. 烧菜花55. 孜然肉片56. 水煮肉片57. 水煮鱼58. 毛血旺59. 麻辣香锅60. 辣子鸡丁61. 重庆小面62. 酸辣汤63. 皮蛋瘦肉粥64. 西湖牛肉羹65. 疙瘩汤66. 叉烧包67. 奶黄包68. 小笼包69. 豆沙包70. 肉夹馍71. 羊肉泡馍72. 担担面73. 刀削面74. 油泼面75. 炸酱面76. 西红柿鸡蛋面77. 红烧牛肉面78. 麻辣小面79. 云吞面80. 烧麦81. 肠粉82. 叉烧肠粉83. 虾饺84. 流沙包85. 糯米鸡86. 豉汁蒸凤爪87. 葱姜炒蟹88. 清蒸大闸蟹89. 蒜蓉粉丝蒸扇贝90. 爆炒皮皮虾91. 香辣虾92. 油焖大虾93. 糖醋虾94. 红烧大虾95. 龙井虾仁96. 虾仁滑蛋97. 羊肉串98. 烤鸡翅99. 烤鱼100. 烤鸭脖101. 烤猪蹄102. 烤五花肉103. 烤羊排104. 烤生蚝105. 烤扇贝106. 麻辣烫107. 关东煮108. 麻辣火锅109. 鸳鸯火锅110. 老火靓汤111. 椰子鸡112. 猪肚鸡113. 萝卜牛腩煲114. 佛跳墙115. 糖醋咕噜肉116. 菠萝古老肉117. 叉烧肉118. 红烧肉119. 东坡肉120. 回锅肉121. 卤肉饭122. 腊味饭123. 煲仔饭124. 扬州炒饭125. 酱油炒饭126. 蛋炒饭127. 猪肝粥128. 皮蛋瘦肉粥129. 海鲜粥130. 南瓜粥131. 紫薯粥132. 玉米粥133. 小米粥134. 绿豆粥135. 红豆粥136. 烧仙草137. 杨枝甘露138. 双皮奶139. 杏仁豆腐140. 芝麻糊141. 核桃露142. 银耳羹143. 冰糖雪梨144. 木瓜炖奶145. 椰汁西米露146. 芒果班戟147. 草莓大福148. 巧克力熔岩蛋糕149. 提拉米苏150. 舒芙蕾151. 戚风蛋糕152. 海绵蛋糕153. 古早蛋糕154. 蛋挞155. 泡芙156. 凤梨酥157. 牛轧糖158. 雪花酥159. 蔓越莓曲奇160. 黄油曲奇161. 巧克力曲奇162. 抹茶曲奇163. 手指饼干164. 布朗尼165. 瑞士卷166. 草莓卷167. 芒果毛巾卷168. 榴莲千层蛋糕169. 柠檬鸡爪170. 酸辣凤爪171. 卤鸡爪172. 盐焗鸡173. 盐酥鸡174. 炸鸡腿175. 香辣鸡翅176. 可乐鸡翅177. 红烧鸡翅178. 啤酒鸭179. 姜母鸭180. 烤鸭181. 烧鹅182. 卤鹅183. 清蒸鱼184. 红烧鱼185. 酸菜鱼186. 水煮鱼187. 糖醋鱼188. 烤鱼189. 剁椒鱼头190. 清蒸螃蟹191. 香辣蟹192. 油焖大虾193. 糖醋虾194. 红烧大虾195. 龙井虾仁196. 虾仁滑蛋197. 羊肉串198. 烤鸡翅199. 烤鱼200. 烤鸭脖以上只是一小部分的菜谱,你可以根据自己的口味和喜好进行选择和调整。

食堂一周菜谱

食堂一周菜谱

奇华达餐饮一周菜谱(9元/天)
择一荤二素,米饭、例汤任食。

以上菜谱仅供参考,菜式会随季节变化而变化,每月加餐2次鸡腿。

另:中、晚餐设立加菜窗口,提供6-8个品种,员工凭自已的消费能力自由消费.同时早,中,晚餐均配有各式粉面,供员工自由选择。


择二荤一素,米饭、例汤任食。

以上菜谱仅供参考,菜式会随季节变化而变化,每月加餐2次鸡腿.另:中、晚餐设立加菜窗口,提供6-8个品种,员工凭自已的消费能力自由消费。

同时早,中,晚餐均配有各式粉面,供员工自由选择。

早餐2元,提供8-10个品种,供员工选择2个包点,流汁类任意吃,中、晚餐各5元,每餐提供8-10个品种,员工可根据自己的口味选择二荤一素,米饭、例汤任食.以上菜谱仅供参考,菜式会随季节变化而变化,每月加餐2次鸡腿。

另:中、晚餐设立加菜窗口,提供6—8个品种,员工凭自已的消费能力自由消费。

同时早,中,晚餐均配有各式粉面,供员工自由选择。

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中华食谱大全

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大全图文并茂菜谱大全

大全图文并茂菜谱大全

大全图文并茂菜谱大全一、红烧茄子材料:- 茄子 500克- 红椒 1个- 大葱 1根- 姜片 5片- 蒜瓣 3瓣- 料酒适量- 生抽适量- 红油豆瓣酱适量- 糖适量- 盐适量步骤:1. 茄子洗净,切成约2cm见方的段。

2. 红椒去籽,切成块。

3. 大葱切成葱花,姜切成片,蒜切成末备用。

4. 热锅凉油,加入姜片、蒜末煸炒出香味。

5. 加入红油豆瓣酱炒匀。

6. 加入茄子煸炒,炒至茄子微软。

7. 加入适量的料酒,炒匀。

8. 加入生抽、糖、盐,炒匀。

9. 加入红椒块,翻炒均匀。

10. 加入适量的水,盖上锅盖炖煮约5分钟,直至汤汁收浓即可。

二、香辣炒虾仁材料:- 大虾仁 300克- 青辣椒 2个- 干辣椒适量- 姜片适量- 蒜瓣适量- 料酒适量- 生抽适量- 盐适量- 番茄酱适量- 白芝麻适量步骤:1. 大虾仁洗净,备用。

2. 青辣椒去籽,切成小段。

3. 姜切成片,蒜切成末。

4. 干辣椒剪成小段备用。

5. 热锅凉油,加入姜片、蒜末煸炒出香味。

6. 加入大虾仁煸炒至变色,加入适量的料酒进行腌制。

7. 热锅凉油,爆炒干辣椒段。

8. 加入腌制好的大虾仁煸炒均匀。

9. 加入番茄酱,翻炒均匀。

10. 加入适量的生抽、盐,炒匀。

11. 加入青辣椒段,快速翻炒均匀。

12. 撒入适量的白芝麻,炒匀即可。

三、麻辣香锅材料:- 牛肉 300克- 羊肉 300克- 鸡肉 200克- 黄豆芽适量- 木耳适量- 豆皮适量- 蒜苗适量- 干辣椒适量- 花椒适量- 生姜适量- 黄酒适量- 酱油适量- 盐适量- 白胡椒粉适量- 麻辣调味料适量步骤:1. 牛肉、羊肉、鸡肉切成薄片,分别腌制一会儿。

2. 黄豆芽、木耳、豆皮用开水焯水后沥干备用。

3. 蒜苗切段,干辣椒剪成小段,生姜切片备用。

4. 热锅凉油,加入蒜苗段、干辣椒段、生姜片煸炒出香味。

5. 加入豆皮煸炒均匀。

6. 加入腌制好的肉片煸炒均匀。

7. 加入适量的黄酒,煸炒均匀。

8. 加入适量的酱油,调入适量的盐和白胡椒粉。

家常100道菜谱大全

家常100道菜谱大全

家常100道菜谱大全第一道《水煮肉片》第二道《肉沫豆角》第三道《虾仁西兰花》第四道《清炒扁豆》第五道《凉拌土豆丝》第六道《酸菜鱼》第七道《西红柿炒鸡蛋》第八道《青椒肉丝》第九道《肉丝炒芹菜》第十道《红烧排骨》第十一道《红烧带鱼》第十二道《麻婆豆腐》第十三道《油焖大虾》第十四道《粉丝包菜》第十五道《肉沫茄子》第十六道《青椒炒香菇》第十七道《青椒炒腊肉》第十八道《韭菜炒鸡蛋》第十九道《虾仁玉米》第二十道《豌豆炒鸡蛋》第二十一道《红烧鸡腿》第二十二道《地三鲜》第二十三道《宫保鸡丁》第二十四道《茼蒿炒干子》第二十五道《肉片炒莴笋》第二十六道《青椒土豆片》第二十七道《干煸四季豆》第二十八道《黄瓜炒鸡蛋》第二十九道《黑木耳炒豆芽》第三十道《凉拌黄瓜》第三十一道《凉拌平菇》第三十二道《凉拌金针菇》第三十三道《凉拌海带丝》第三十四道《凉拌皮蛋》第三十五道《鱿鱼炒洋葱》第三十六道《洋葱炒鸡蛋》第三十七道《凉拌藕片》第三十八道《红烧鸡块》第三十九道《红烧鸡翅》第四十道《腊肉炒蒜苔》第四十一道《清炒丝瓜》第四十二道《蘑菇炒油菜》第四十三道《清炒冬瓜》第四十四道《蒜末菜心》第四十五道《耗油生菜》第四十六道《爆炒花甲》第四十七道《梅干菜扣肉》第四十八道《红烧鸭块》第四十九道《毛血旺》第五十道《腊肠炒蒜苗》第五十一道《香肠炒玉米》第五十二道《剁椒鱼头》第五十三道《啤酒鸭》第五十四道《辣子鸡》第五十五道《红烧猪脚》第五十六道《盐水鸡》第五十七道《辣椒炒鸭心》第五十八道《红烧鸡爪》第五十九道《醋溜白菜》第六十道《青椒花菜》第六十一道《虎皮青椒》第六十二道《西芹百合》第六十三道《酸辣土豆丝》第六十四道《炒山药》第六十五道《肉沫蒸蛋》第六十六道《南瓜饼》第六十七道《红烧牛肉》第六十八道《四喜丸子》第六十九道《炸春卷》第七十道《凉拌豆皮》第七十一道《清蒸鲈鱼》第七十二道《糖醋里脊》第七十三道《酸汤肥牛》第七十四道《鱼香肉丝》第七十五道《粉丝娃娃菜》第七十六道《藕夹饼》第七十七道《凉拌秋葵》第七十八道《干切牛肉》第七十九道《青椒猪头肉》第八十道《青椒猪耳朵》第八十一道《鸡蛋炒年糕》第八十二道《糖醋大虾》第八十三道《糖醋排骨》第八十四道《青椒牛肚》第八十五道《腊肠炒土豆》第八十六道《干锅茶树菇》第八十七道《杏鲍菇炒肉片》第八十八道《拔丝地瓜》第八十九道《砂锅豆腐煲》第九十道《地锅鸡》第九十一道《孜然羊肉》第九十二道《孜然排骨》第九十三道《凉拌豆芽》第九十四道《雪菜毛豆》第九十五道《日本豆腐》第九十六道《柠檬鸡肉》第九十七道《锅包肉》第九十八道《萝卜丸子》第九十九道《清炒菠菜》第一百道《粉蒸肉》。

单位食堂菜单

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地三鲜(土豆炒茄子炒青椒)西红柿炒鸡蛋海米烧冬瓜香菇油菜红烧豆腐大葱包羊肉红烧带鱼红烧排骨木樨肉(黄瓜炒肉片炒鸡蛋)红烧茄子肉片烧茄子肉片炒黄瓜冬瓜丸子汤干炸小黄鱼干炸带鱼炸丸子芫爆里脊丝(香菜炒肉丝)溜肉片小白菜氽丸子菠菜炒粉丝猪肉白菜炖粉条素炒胡萝卜片黄瓜炒猪肝火爆腰花麻辣豆腐白菜豆腐汤木耳炒白菜肉片炒木耳肉片炒平菇肉片炒青笋素炒豆芽菜(素炒肉炒,绿豆芽,黄豆芽均可)鸡蛋炒菜花鸡蛋炒黄瓜鸡蛋炒尖椒鸡蛋炒口蘑鸡蛋炒菠菜鸡蛋炒韭菜鸡蛋炒青笋黄瓜炒鸡肉片木耳炒鸡肉片酱爆鸡丁(黄瓜丁炒鸡丁之后放甜面酱)素炒豆角蒜沫炒豆角红烧肉焖豆角肉片炒扁豆红烧肉炖海带夏天的凉菜:拌黄瓜拌菠菜粉丝糖拌西红柿拌土豆丝凉拌豆角拌海带丝鱼香肉丝京酱肉丝尖椒肉丝三鲜肉丝木须肉水煮肉片盐煎肉回锅肉锅包肉孜然猪肉糖醋里脊滑溜里脊软炸里脊焦溜丸子糖醋丸子焦溜肉片溜肝尖鱼香肝尖小炒肝尖爆三样腰花肝腰合炒孜然肝腰肉片腐竹肥肠回锅腊肉尖椒腊肉古老肉肉丝酸菜粉辣子鸡丁酱爆鸡丁腰果鸡丁重庆辣子鸡红烧鸡翅红烧鸡块溜鸡片水煮鸡片豆花腊肉豆花肉片豆花肥肠豆花牛柳豆花鱼片葱爆羊肉孜然羊肉水煮牛肉蚝油牛肉杭椒牛柳茭白炒肉白萝卜烧猪脚香菇闷鸡腐竹烧牛腩青笋炒肉,青椒炒肉红烧鱼苦瓜茄子等等····中午宫爆白菜酸辣土豆丝番茄鸡蛋辣子鸡丁青椒肉丝子姜鸭块蚂蚁上树紫菜蛋花汤下午可以清淡一点手撕包菜炒青花凉拌黄瓜平菇炒肉(最近平菇很便宜)泡椒猪肝红三剁(云南菜,青椒、西红柿剁成碎末,和肉沫炒的成本较低)炒生菜米酒蛋花汤还有葱花煎蛋醋溜豆芽萝卜丝凉挑酸豆角炒肉沫星期一菜单早餐主食:牛油花卷、窝头、发糕、面包、干炒牛河、面点:蛋糕、水晶虾饺、豆沙包、稀食:豆腐脑、云吞、皮蛋瘦肉粥、豆浆菜品:茶叶蛋、水果沙拉、三文治火腿、叉烧肉、果酱小菜:竹叶青、白腐乳、拌榨菜丝、炝黄瓜条、辣萝卜条、拌豆腐丝饮料:咖啡、酸奶午餐凉菜:素什锦、凉拌海带丝热菜:咖喱牛肉、豉汁蒸排骨、红烧带鱼、宫保鸡丁、三鲜日本豆腐、醋溜藕片、菜笋炒鸡蛋、清炒油麦菜面点:糯米糍、曲奇饼饮料:红茶、橙汁主食:米饭、馒头汤羹:番茄鸡蛋汤、绿豆汤水果:西瓜、苹果晚餐;热菜:红烧鸡翅根、木须肉、西红柿炒鸡蛋、清炒荷兰豆主食:米饭、牛油花卷汤羹:绿豆汤日期早餐中餐晚餐名称名称份量/人/餐名称份量/人/餐星期一豆桨猪肉炒木耳肉:0.10 烤鸭炒西芹烤鸭:0.10 饺子宫爆鸡丁木耳:0.15 黄豆焖排骨西芹:0.15稀饭鱼香茄子鸡肉:0.20 四季豆炒肉排骨:0.10油条尖椒鱼块茄子:0.30 蒸水蛋黄豆:0.20肠粉剁椒萝卜丝肉沫:0.10 凉拌番茄肉片:0.10包子时菜鱼块:0.20 时菜四季豆:0.20麻球紫菜蛋花汤尖椒:0.15 冬瓜骨头汤鸡蛋:0.20萝卜丝:0.25 番茄:0.25时菜:0.35 青菜:0.35星期二豆桨红烧鱼块鱼块:0.25 蒸海鱼海鱼:0.10饺子猪肚炒洋葱土豆:0.20 莴笋炒肉片瘦肉:0.10稀饭粉蒸鸭猪肚:0.10 西红柿炒蛋莴笋:0.20油条榨菜丝炒肉洋葱:0.15 尖椒炒鸡尖莲耦:0.25肠粉凉拌粉丝鸭肉:0.15 红烧猪红西红柿:0.20包子时菜瘦肉:0.10 炝炒莲藕尖椒:0.15麻球香菇豆腐汤榨菜:0.10 紫菜蛋汤鸡尖:0.18凉粉:0.20 猪红:0.30青菜:0.35 青菜:0.35星期三豆桨鸭肉焖土豆鸭肉:0.18 豆角炒腊味腊味:0.14 饺子粉蒸肉土豆:0.20 尖椒猪杂豆角:0.20稀饭尖椒鸡杂猪肉:0.10 水煮鱼片猪杂:0.10油条蛋卷炒泡椒鸡杂:0.15 荷包蛋尖椒:0.15肠粉麻辣豆腐蛋卷:0.20 炒冬瓜鱼片:0.20包子炒时菜泡椒:0.15 红油海带丝鸡蛋:1个麻球骨头海带汤肉沫:0.10 黄花蛋汤冬瓜:0.30豆腐:0.20 海带丝:0.30青菜:0.35 青菜:0.35星期四豆桨牛腩焖萝卜牛腩:0.15 火腿炒豆角火腿:0.15 饺子洋葱炒鸡蛋萝卜:0.20 子姜牛肉豆角:0.15稀饭西芹炒肉片蛋:0.20 香脆鸡翅牛肉:0.10油条粉蒸鸭西芹:0.15 古老鱼块鸡翅:0.20肠粉韭菜猪红瘦肉:0.10 酸辣土豆丝鱼块:0.20包子时菜猪红:0.20 时菜土豆丝:0.30麻球三鲜汤韭菜:0.20 虾皮豆腐汤青菜:0.35青菜:0.35星期五豆桨红烧狮子头狮子头:0.25 火煺玉米火腿:0.15 饺子洋葱炒鸡蛋鸡蛋:0.20 酸豆角鸭肾玉米子:0.15稀饭西芹炒肉片肉片:0.10 花菜炒肉片鸭肾:0.15油条香油鸡西芹:0.15 小炒干虾酸豆角:0.20肠粉清炒豆芽鸡:0.20 炒萝卜丝肉片:0.10包子时菜豆芽:0.30 时菜花菜:0.20麻球酸菜汤青菜:0.85 骨头红豆汤干虾:0.12萝卜丝:0.25青菜:0.35星期六豆桨猪脚焖黄豆猪脚:0.15 红烧鱼块鱼:0.20饺子酸菜鱼黄豆:0.15 花生焖排骨花生:0.10稀饭莴笋炒猪心鱼:0.25 蒜心炒鸭猪脚:0.15油条蒸水蛋酸菜:0.15 卤蛋蒜心:0.15肠粉地瓜片猪心:0.10 酸辣磨芋鸭:0.15包子时菜莴笋:0.20 炒生菜蘑芋:0.35麻球西红柿蛋汤地瓜:0.30 萝卜汤排骨:0.10鸡蛋:0.20 青菜:0.35青菜:0.35星期日豆桨西芹炒鱼丸鱼丸:0.20 凉瓜炒牛肉牛肉:0.10 饺子木耳炒肉片西芹:0.15 西红柿炒蛋凉瓜:0.15稀饭海带红烧肉肉片:0.10 土豆丝炒肉西红柿:0.20油条蒜茸泥鳅木耳:0.15 尖椒鱼块鸡蛋:0.20肠粉凉拌青瓜肉:0.10 炒佛手瓜鱼:0.20包子蒜茸菜心海带:0.10 炒时菜尖椒:0.10麻球萝卜骨头汤泥鳅:0.15 冬瓜汤佛手瓜:0.25青瓜:0.20 时菜:0.35青菜:0.35 酸辣土豆丝,炒豆芽,炒芹菜,鸡炖土豆,炸鱼,紫菜汤,菠菜蛋花汤,宫保鸡丁,还有大白菜,我们食堂一般都这些菜鲁菜蒜爆肉爆炒肉片含羞丸子黄瓜汆里脊片煎转鲫鱼拔丝苹果糖醋鱼条四喜丸子葱烧海参绣球干贝锅塌豆腐金丝海蟹干炸赤鳞鱼干炸丸子玛瑙银杏扒酿海参沙锅炖吊子烧罗汉面筋四喜鱼卷山东菜肉丸雪梨肘棒油爆双脆烤网油签牡丹蝎托品品醋黄河鲤鱼芫爆肚丝扒海羊炒凤尾虾排蟹黄鱼翅蜜三果朝天锅冬笋里脊丝泰安三美豆腐德州扒鸡泰山赤鳞鱼烤花揽鳜鱼奶汤蒲菜龙眼凤肝紫桂焖大排炸灌汤丸子荷叶肉全虾三做麻花腰子八宝梨罐奶汤八宝布袋鸡三色鸡鱼丸煎雏肉吉祥干贝清炸黄河刀鱼糖醋烧黄河鲤鱼油爆鲜贝拔丝空心小枣珊瑚金钩爆腰花糯米藕片三彩大虾锅熠银鱼爆三样山东菜椒盐肘子爆两样荷叶米粉鸡椒盐肘子胡椒海参汤双烤肉清汤鸡蒙冬菇油爆鱼芹红扒鱼唇黄焖鸭肝糖炒虾瓣油泼鸡八宝原壳鲜贝劲霸孔府菜御笔刺身胶东菜雾熘桂鱼烧五丝云片鹿角菜炸脂盖孔府一品锅焖大虾凤尾金鱼杨梅虾球麻粉肘子禹城扒鸡砂锅三味冬菇烧蹄筋素火腿海参肘子熬黄花鱼酿银瓜双味蹄筋扒鲍鱼芦笋福山烧小鸡原壳鲍鱼纸包鸡蜜汁金枣三美豆腐荠菜鱼卷鲁菜麻粉肘子煎蒸黄鱼口蘑扒鱼脯山东包子炸佛手通脊汤爆双脆沙锅牛尾葱爆羊肉丁炸肉骨碌烹西瓜鸡白扒鱼翅鸭泥腐片炸大扁炒豆腐脑清汤柳叶燕菜肝糕汤清炖甲鱼挂霜丸子豆鼓肉爆鱼丁烧鸡酥家常熬鱼油泼青鱼炸龙肠氽发菜三丝烩乌龟蛋换心乌贼龙潭钓玉牌软烧豆腐蒜苗火鸡排酒香椒盐肘子家乡南肉荷花金鱼虾百花大虾咕噜牛排炸鸳鸯嘎渣油焖凤尾鱼扒栗子白菜萝卜鱼鱼包三经酥烂蹄筋空心琉璃丸子炒鸡米扒龙须鲍鱼浮油鸡片脯酥金鱼香酥鸡炸芝麻里脊大蹄扒海参冰糟肘子清蒸加吉鱼八仙瑶池聚会蟹黄海参糖熘鲤鱼珍珠豆腐羹烩肥肠软炸鲜贝氽虾蘑海奶油桂鱼蒸扒三丝干贝纸包三鲜炸素鸡排烩银丝葱段海参黄焖全鸡珍珠海参蟹黄蹄筋锅烧鸭煎酿茄子糟煨冬笋糟炒厚鱼片番茄松鼠鱼烤小鸡汤大玉全家福带子上朝红烧猪腰山东奶汤鸡脯油爆双鲜烩三丝鱼翅姜汁赤贝斋鸭掌草菇煲咖喱饺红烧猪肚扒牛肉条锅塌菠菜鸡粒玉米醋椒桂鱼荔枝鱿鱼五香牛筋斗凤凰鱼翅芫爆墨鱼落叶琵琶虾酥炸春花肉锅鳎鱼盒胡芦桔翅锅榻腰盒炸豆腐丸子芝麻鱼卷脆炸网油卷锅塌鸡片炸金钩棒网油棒榻鸡里爆铁板蚝油栗子鸡什锦一品锅荷花鱼翅鸳鸳珍珠汤抓炒鱼仁鲜贝冬瓜球酱渍鳎目鱼炆红果蜜汁肥桃沙锅散丹奶油扒菜芯雪里藏珠锅塌黄鱼锅塌蒲菜捶烩鸡片鲁菜百花大虾彭集红烧肘子炸蚕蛹鸡担担鸡铁素四色球炖口蘑龙凤珠奶汤鲜核桃仁炆大虾红烧大虾三鲜酿面筋炒碧桃里脊烤花揽桂鱼扒原壳鲍鱼什锦蜂窝豆腐葫芦大吉翅子整鱼两吃红烧鱼唇红扒鱼翅芝麻鱼球素锅烤鸭锅塌鸡签锅烧鸡一卵孵双凤蜜汁梨球油鹏自远方来奶汤棱桃仁黄焖甲鱼山东菜丸炸菠菜脯八仙过海闹罗汉龙凤双腿四喜鸭子饮食百科 > 粤菜网友反馈粤菜香酥凤腿酥盐鸡块脆皮鸡甘菊猪肚油淋鸡上汤虾丸苹果牛肉炖煮沙参玉竹老鸭汤杜仲山楂猪肚汤沙茶牛肉扣肉白果鸭煲蒜子瑶柱脯蒜子瑶柱豆苗鲜柠脆虾球翡翠豆腐东江菜东江东坡宴党参麦冬瘦肉汤东江盐焗鸡无花果炖瘦肉贝丝扒菜胆豆苗蘑菇汤豆泥红枣粉蒸牛肉古法扣全端广式卤鸭翅芙蓉蟹米茸芋丝虾煲干炒牛河红扒鱼肚苹果炖鱼清润红绿糖水凤吞翅赛螃蟹桑杏炖猪肺蛇羹水晶蟹粉卷素酿南瓜酸菜鱿鱼酸汤龙骨面鼎湖上素香脂醋风味烤鸡炸烹鲈鱼腩龙凤显富贵富贵手撕鸡雪花鱼翅酒烹海螺富贵黄金卷面酱银丝青耗冰皮盐水鸡麒麟石斑鱼麒麟鲈鱼青蒜鲤鱼汤矿泉水冷面枸杞粥竹笋西瓜皮鲤鱼汤玉米须猪小肚汤油浸鲳鱼两吃多宝鱼炖豆腐猪蹄香菇车前草煲小肚生炊龙虾核桃鸡汤豉汁蟠龙鳝胡萝卜生鱼汤铁板黑椒牛柳新式菠萝咕咾肉萝卜泡菜西兰花大龙虾百合陈皮鲫鱼汤白斩鸡白灼虾木瓜粟米花生生鱼汤番茄拌豆腐潮州肉冻牡蛎蒸米饭古老肉南北杏川贝炖鹧鸪姜茸柠檬锔鸡腿阔少煲仔饭干烧冬笋鸡蓉奶油羹粤菜鸡虫汤牛奶煮平菇椒盐虾煎金钱牛柳白切鸡蟹黄鱼翅炖禾虫米酒茶香鸭清风送爽凉拌辣味螺猪肝枸杞子汤果汁鹌鹑茶熏八爪鱼花雕鸡潮州烧雁鹅深圳新全盛海鲜酒楼咖喱焖鸡冬荷煲老鸭汤风林茄子咕噜肉鸡焖蟹煲赤小豆粟米须生鱼汤香煎牛仔骨莲藕煲淋猪踭避风塘金蒜炒蟹粉丝焗膏蟹淡糟香螺片鹿角菜蛤蚧水鱼汤三丝鱿鱼柠檬鸡番茄煮红衫鱼麦芽党参茯苓牛肚汤皮片乳猪冬虫夏草龟汤深圳盐田海鲜街清汤炸肚三色龙虾葛粉清毒汤梅花粥雪花鱼肚昆布海藻煲黄豆汤吉列海鲜卷莲子猪心汤凉瓜肉排汤川贝雪梨猪肺汤秘制国药中华鳖蛋心圣女果树花炖土鸡生嗜鸡块香菇醉鸡清江鱼茄子煲蜜汁一品肉柱侯酱凤爪水晶扣肉果汁煎肉脯姜葱煀鲤鱼瓤木花雀滑蛋牛肉鲜蕉蕾鲫鱼瘦肉汤豉椒炒牛肉明炉梅子鸭口福鸡红辣椒爆炒鳝片红烧香竹鼠西汁乳鸽素烧鹅降压清热海带汤夏暑清烦汤豆腐咸鱼头汤雪梨猪踭汤三皮丝三丝拌糟鸡清补羊肉汤么么喳喳珍珠糖水烧瓤鲜沙虫解暑醒酒汤芥兰牛肉锅贴石斑夹肉苁蓉海参炖瘦肉燕窝炖雪梨干炸蟹枣湛江鸡冬菇马蹄苋菜豆腐羹冬瓜排骨清汤祛湿通淋糖水黑豆鲤鱼汤黄金豆腐香煎茄片芦笋生鱼寿司枸杞菊花煲排骨池塘莲花鱼香大虾菊花猪肝汤阴菜牛展汤草菇烧笋红扒排翅五彩牛肉丝午餐三明治清真酱牛肉天麻鱼头汤荷叶鸡青豆牛肉末客家酿豆腐蜜豆鱼片蔬菜丝沙拉山甲田鸡片清炒蚕豆两情相悦鲜果芋泥白灼咸蛋蒸肉饼甜酸海蜇发菜蚝豉汤大鱼头豆腐汤香炸龙凤蛋西洋菜鸭肾汤山蓝猪瘦肉汤牛蒡泼蛋元宝牛蒡葛根清肺汤银耳杏仁百合汤猴头菇炖竹丝鸡蚝皇凤爪罗汉果西洋菜猪踭汤车前子油焖虾什锦烩饭猪肝绿豆粥珍珠鲤鱼大豆荠苨猪腰汤南瓜冰糖水三雪蚌花瘦肉汤北杏参地老鸭汤车前子红枣田螺汤玉竹炖鹧鸪人参地黄炖蜜糖金腿鲫鱼凉瓜浸田鸡鲜竹牛肉西柚三文鱼溜肝尖沙丁鱼烙牛蒡沙拉昆布海澡瘦肉汤罗汉果焖瓜子鸡海参炖瘦肉鱼胶圆肉炖水鸭兰度鸽脯板栗焖仔鸡地胆头炖猪月展姜丝肉蟹扁豆薏米炖鸡脚煎丸子浅色海鲜豉油秘制鸳鸯鸡西式芦笋汤三菇浸鱼云石榴鸡油豆腐镶肉红枣炖蚕蛹梅干菜烧肉润燥黄豆肉排汤槐花猪肠汤芥兰炒香肠西红柿肉片汤生鱼葛菜汤四味山药膏乌骨鸡归黄汤淡菜紫菜瘦肉汤番茄海蜇山楂核桃茶罗汉果八珍汤麻仁当归猪踭汤奶味芦笋汤猪脾枣米粥韭菜炒肉银杞明目汤芡实猪肚汤沙茶牛蒡北芪瘦肉化积解热饮猪肚黄芪汤姜丝焗肉蟹粉丝香菇蛋汤金盏松茸海带清热汤薏仁马蹄汤绿菊鱼头汤竹蔗芫荽汤溜腰花蛋黄里脊卷蛋黄凤尾白玉卷乳酪蒸虾仁冬瓜鳢鱼汤龙王夜宴炸吉利排骨冬瓜汤谱花旗有“参”炖蛋蛋鱼柳烩杂海鲜牛蒡脆肠甘柠芝麻虾洋参雪耳炖燕窝白果南杏生鱼汤糖醋蜜肉太子参百合田鸡汤黄豆瑶柱兔肉汤青红萝卜杏仁汤参麦雪梨瘦肉汤雪耳冬菇猪胰汤串烧海鲜素炒腐球柠汁炸软鸡香蕉治燥咳糖水蔊菜萝卜猪肺汤牛蒡茶冻黑胡椒牛柳薤白三七鸡肉汤菊花鱼丸芦笋炒牛肉辣子锅巴脆皮鱼丁茄汁牛蒡鸡块七彩什锦煲清蒸白鳝凉拌牛蒡冬菇鸡脚汤松脆海蜇皮红烧牛蒡肉捲豆腐蟹肉忌廉汤子萝卜汤舟山海鲜面西瓜配澳洲奶酪胡萝卜排骨汤板栗煲老鸡萝卜烧排骨芹菜清疸汤清肠胃热汤甘甜黑巧克力芹菜清热利尿汤虎皮烩鸡丁蛋黄卷京式酸辣汤翡翠鸳鸯带牛蒡排骨汤咖喱樱桃萝卜牛百叶汤南北杏仁鹌鹑汤兰花金钱酿发菜辣椒泡鱼溜黄菜老黄瓜陈肾汤清润养肺汤牛展汤葛粉清胃火香蕉冰糖汤猪肝菠菜汤蟹黄扒芦笋川贝炖鹧鸪湿热肝炎马齿苋汤茄汁牛肉汤黑森林蛋糕为爱吃狂香脆苹果虾仁炒鸭肠葱豉豆腐汤电饭锅盐焗手撕鸡党参黄芪炖鸡汤金牌蒜香骨颐和大酒店秘制养生汤豉汁凉瓜炆蟹姜葱蚬芥蒸鱼云老鸭淮杞汤砂锅鸭块青萝卜陈皮煲鸭汤芦笋大虾参附鸽猴脑汤盐步秋茄香滑鲈鱼球红枣红糖煮南瓜白背叶根猪骨汤木耳炒肉片广式点心蜜汁叉烧团圆汤奶香菠菜西洋菜蜜枣鲫鱼汤三色鸡丁脆皮鱼香牛肉花旗参炖水鸭花生红米饭杞子牛肝汤石花菜鲍鱼汤淮杞塘虱鱼汤沙田柚花猪肚汤玉竹百合猪瘦肉汤剑花马蹄白鳝汤狗肝菜冰糖汤白芷当归鲤鱼汤丁香鱼饺金银双脆百合炒西兰花凉拌三色什锦豆腐汤丝瓜炖豆腐猪蹄葱白炖豆腐植物添银花冬瓜鲜荷叶煲鸭炝羊肚青椒腰片豆腐汤山药蒸鲫鱼甜椒滚潺菜汤三丁烩虾仁上汤奶白菜三色杂烩粥番茄炒豆腐云腿虾茸荚事事平安蒜拌空心菜糖醋嫩藕木耳红枣粥姜汁拌菠菜卷心菜洋葱汁冬菇扒茼蒿胡椒生姜滚猪瘦肉薏仁猪肚汤猪肚包鸡烧汁蛇丝豆腐雪耳炖白鸽五子毛桃煲鸡白萝卜青榄煲猪骨海带萝卜汤粉丝海米芹菜汤白茅根茵陈汤薏仁苦瓜粥山药薏仁茯苓粳米粥蒿子杆炒肉丝鲜茯苓蝎子炖鹿脊汤兔肉炖鸡脚鱼片蒸水蛋蟹柳双丸云南小瓜大地鱼滚豆腐汤香葱煎酿豆腐川贝芡实鹧鸪汤咸鱼鸡粒煮豆腐陈皮鹅番茄薯仔牛尾汤迟菜心滚肉片汤豉椒炒鱼干红枣炖鲫鱼汤党参北芪牛肚汤银杏蚬鸭煲清炒鸭掌白汁“鳜鱼”糖醋瓦罐鱼蟹肉青瓜沙律海蜇火腿羹什锦蛋卷青椒木耳蛋豆腐芝士三明治咖喱鸡丝羹豆角炒肉片花胶瘦肉羹云耳沙榄炖猪搌木瓜煲老鸭泉水焖鲩鱼茄汁鳕鱼煎封黄花鱼黄耆茯苓鸡汤醋拌莲藕香菇鱼片粥萝卜鲜虾橄榄炖鸡麒麟石斑雪菜滚黄花鱼汤芡实百合芋头煲香爆海虾剁椒蒸鳊鱼菜心烧肉鱼干章鱼焖花腩蒜香烟肉蒸扇贝竹蔗红萝卜猪骨汤鸡酱猪扒三宝酱虾炒西洋菜芝麻南瓜豆沙饼鲜蚝焖腩肉西拧煎软鸡蜜瓜脆鳝番茄蛋花汤苹果粟米鸡肉羹鲤鱼补血汤支竹羊腩煲清补凉乳鸽汤印度咖喱焖羊腩木瓜墨鱼汤紫萝牛肉清汤牛腩大地鱼猪瘦肉滚豆腐汤玫瑰露排骨芡实江珧柱猪粉肠汤黄芪南枣黄鳝汤原盅炖北菇白兰地茄汁冻蚝圆肉花生排骨汤红枣煲泥鳅鱼汤蜜瓜海螺老鸡汤蒜香煎海虾茭笋通草猪脚汤葱花炒蛋鲜香素笋鲜菊芋元锅醉菊鱼片莲子银耳梨新鲜木瓜南北杏炖雪耳参果炖瘦肉清汤银耳椰子马铃薯牛肉汤柚皮蒸排骨滑炒山药山药煮豆腐栗子淮山猪蹄汤榴莲鲜鸡汤猴头菇白果鲨鱼骨汤豆角干煲鲩鱼尾冬瓜赤小豆金银肾汤云苓黄精生蚝汤西洋参红枣炖乳鸽奶鱼煮菜心金牌手撕鸭芥菜仔夜来香白鸽汤猴头菇炖北菇菜干咸鱼头猪骨汤丝瓜百合猪肝汤老冬瓜荷叶汤核桃瘦肉海马汤火麻仁瘦肉汤鲜奶鱼茸羹淮杞鸡脚响螺汤菇菌白菜卷荠菜圆煮QQ面三鲜锅巴五彩小炒油焖竹笋总汇沙拉陈皮爆河虾玉竹沙参鹧鸪汤节瓜扁豆田鸡汤夏枯草菊花猪踭汤葛花扁豆淡菜瘦肉汤菊花叶鲩鱼头汤丝瓜草菇滚鲮鱼球汤苦地胆猪瘦肉汤南豆花淡竹叶猪展汤番茄山斑鱼汤苦瓜木棉花煲牛肉汤番茄黄骨鱼汤辣椒叶鸡蛋汤鸡蛋花苦瓜瘦肉汤荷叶柠檬瘦肉汤红萝卜排骨汤油泡桂鱼球南瓜咕老虾栗子莲子猪腰汤西式培根蔬菜卷山萸肉合桃乌鸡汤鸭血豆腐汤黄精灵芝蹄筋汤桃仁饮天麻鲍鱼汤萝卜汁粥干菊花粥竹沥姜汁粥炖人参汤韭菜鲜鱿糯米大枣粥通草排骨汤参芪母鸡汤山药鲫鱼豆腐汤番茄牛肉羹槐花木耳猪肚汤眉豆苋菜田鸡汤发财好事赤豆补脾粥莲子百合糯米粥鲜益母草滚瘦肉汤富贵满粥茶叶鲫鱼汤生姜槟榔水凉拌白萝卜丝汤泡猪肚尖西红柿牛肉炖洋白菜富贵有鱼山楂扁豆金银肾汤川贝母海蜇瘦肉汤红豆鲤鱼汤核桃红米饭三味玉翡翠黑椒犊牛肉生炊麒麟鱼网油凤肝卷蟹黄大生翅炸子鸡佛手排骨什锦冬瓜帽炖柠檬鸭马铃薯笋焖鸡肉酿生麸圆荷包水鱼宫庭献鱼炊麒麟鱼炒麦穗花鱿彩椒炒香肠土豆罐焖鸡沙拉蛋新兴牛肉丸田园汤枸杞牛肝汤淮山薏米羊肾汤冻豆腐金针海带猪骨汤眉豆花生猪蹄汤银耳香菇鸡肉汤雪梨木瓜炖冰糖沙参玉竹猪皮汤冬虫夏草童子鸡汤木瓜生鱼汤淮杞浸乌鸡老鸭炖虫草瘦肉汁炖虫草花生支竹鱼头汤骨碎补猪腰汤淮山芡实炖鱼肚香芋油鸭煲酱蜜汁烤鸭脯黄瓜蟹肉筒金菊汤丸杏仁夏日沙拉杏仁草莓奶昔意式杏仁脆饼杏仁橄榄配法式面包酱爆螺片油淋苦瓜咸蛋节瓜鱼尾汤陈醋焖咸蛋法国奶油蟹肉黑麦金笋面鸡蛋荞麦饼风味沙茶鱼头锅香酥银丝南乳肉肉骨茶煲鸡烧汁煎生蚝东北家常锅包肉荷叶乌鸡汤桑葚粥清补凉煲莲子鱼尾汤银耳雪梨柚子蜜贝母沙参蒸雪梨五神饮菜心炒鸡肝肉八宝蒸乌鸡白术猪肚汤乌发仙人粥什锦麦胚饼丹参黄豆汤砂仁羊肉汤山药百合大枣粥大枣姜汤圆肉杞子炖鲍鱼药膳煲水鱼银丝仔乌汤苦麦菜鲩鱼片滚豆腐大豆芽荠苨党参猪腰汤杞子桂圆海鱼汤雪梨炖燕窝苏叶厚朴汤双仁猪展汤海参木耳汤剑花白鳝汤南北杏、川贝炖鹧鸪银耳雪梨炖瘦肉叉烧炒面菠菜鸡煲青蟹粉丝煲扣环球上汤咖喱牛肉龙宫照宝鸭罗定鸡排沙拉酱炒鱿鱼卷剑花蜜枣猪肺汤清蒸石斑鱼蒜香鲶鱼千岛汁鸡球炒绵羊丝豉汁鱼云扒素子双菇白灼响螺片炊石榴鸡凤梨烩排骨灌汤龙凤球广式烧填鸭蚝油生菜蚝油鸭掌淮杞炖羊肉金钱牛排金华玉树鸡白云猪手冬杏田鸡精鲜菇虾丸汤淳安辣椒酱淡菜淮实山斑鱼汤潮式酿海参炊米麸肉炊莲花鸡凤梨咕噜虾球烧桂花肠蚝油网鲍片干煸牛腩决明子粥煎封鲳鱼四宝上汤蜜瓜螺头鸡汤牛蒡糕圆白菜炒腊肉炒大明虾苦瓜黑鱼汤杂豆小麦粥豉椒墨鱼球香辣脆皮明虾水晶明虾球山药炒虾仁脆皮乳鸽菜干鸭肾蜜枣汤广东文昌鸡芦笋煎黄菜炖橄榄螺头汤西湖牛肉羹花生大枣猪蹄汤炒白鸽松牛蒡香羹咖哩草菇玻璃酥鸡蚝油牛肉小煎仔鸡香葱炒大肠芥菜咸蛋鱼头汤珍珠南瓜蜜汁火方白汁鲳鱼半煎煮金龙鱼滑蛋虾仁爆人参鸡片粟米香菇排骨汤酱炒鸡翼球玉树麒麟生鱼砂锅螃蟹润肺菜干汤炒鸡丝香满脆环虾脆皮大肠石岐乳鸽四喜黄豆粒干贝汤家传火焗鸭粤式酸辣汤润燥热咳饮解热清滞汤草石蚕田鸡汤清炖蚌肉赤目头痛饮南海里水冬瓜川菜牛肉馅饼叉烧鸡火锅复元汤子姜鸭乾坤蒸狗坛子肉火爆腰块樟茶鸭金笋忌廉东星斑麻婆豆腐珊瑚雪花鸡丁香鸭冬笋三黄鸡豆瓣海参豆瓣鲜鱼樟茶鸭子粉蒸排骨凤凰萝卜凤爪泡椒鸡片干煸肉丝干煸鳝背干煸鳝鱼干煸四季豆干烧明虾球麻辣豆腐水煮肉片瓤甜椒三七蒸鸡三丝鱼翅鱼香茄子山城棒棒鸡鳝鱼鸡蛋卷生爆盐煎肉双色玫瑰鱼水八块水煮牛肉水煮鱼酥皮龙虾酸辣蹄筋水浒肉香辣虾网油鱼包虾须牛肉鲜花豆腐五彩蟹盒雪魔芋鸡翅豆豉鱼盐煎肉广汉缠丝兔四川腊肉芹黄鱼丝双仁浮皮板栗红烧肉白汁菜心芜爆里脊竹笋香菇汤家常海参箩粉鱼头豆腐汤麻辣黄鳝苦瓜酿肉香蒜咖喱炒蟹鹅黄肉辣子鸡丁泡菜爆河虾川味糯米饭吉利大虾雪菜捆三辣醋辣白菜梗香辣毛豆冬瓜竹笋鸡。

养生食谱图文并茂大全

养生食谱图文并茂大全

养生食谱图文并茂大全
以下是一些养生食谱,并附有图文介绍,供参考。

1. 紫菜芝麻沙拉卷
这道菜简单易做,既健康又美味。

准备一张紫菜,将新鲜蔬菜切丝备好。

接下来,将紫菜铺平,均匀涂抹一层芝麻酱,并将蔬菜丝放在中间。

然后,轻轻卷起紫菜,切成适当的厚度即可食用。

2. 酸奶杏仁果蔬沙拉
这是一道果蔬沙拉,搭配酸奶和杏仁,非常营养。

将西红柿、黄瓜、苹果、橙子等水果切块备用。

然后,将杏仁磨成粉末,撒在沙拉上。

最后,加入一些酸奶调味,拌匀后即可享用。

3. 紫薯南瓜馅饼
这个食谱需要准备紫薯、南瓜、面粉等材料。

首先,将紫薯和南瓜蒸熟,捣成泥状备用。

然后,将面粉和泥状材料混合,揉成面团。

将面团擀成饼状,放入平底锅中煎熟即可。

4. 红豆杏仁粥
这是一道简单易做的养生粥品。

将红豆和杏仁浸泡一段时间,然后煮成粥。

将煮好的粥放入碗中,撒上一些杏仁碎,即可食用。

5. 黑木耳炒西兰花
这道菜需要准备黑木耳、西兰花、蒜蓉等材料。

将黑木耳先泡发,然后烧熟。

西兰花切段备好。

接下来,热锅放油,放入蒜
蓉炒香,然后倒入西兰花和黑木耳,炒熟即可。

这些食谱都是简单易做的养生菜品,可以根据个人口味进行调整,既能满足口腹之欲,又能保持身体的健康。

图文并茂的家庭菜谱

图文并茂的家庭菜谱

材料:牛肉一斤多,辣椒粉两大匙,花椒粉一大匙,香辣酱两匙(没有可省略),盐,糖,白芝麻一把,花椒油少量(没有可省略)1.牛肉放锅里.加水没过牛肉,加热到水开.这一步的目的是去掉血水以及稍微定型,并不是要把牛肉煮熟,所以煮到水开就可以了2. 水开以后,看吧脏东西都煮出来了,捞起牛肉,倒掉水.3. 牛肉切成粗点的条.太细的话做出来很干很考验牙齿坚韧度的。

4. 锅擦干后倒多点油烧热,油要多点,真正用其实用不了多少.剩下的最后是可以回收的.油热后把牛肉条放进去用中小火慢慢炒.请注意一下油的浑浊度,为什么要注意这个呢,呵呵,等一下告诉你.趁着炒牛肉的时间我们用一头蒜制成蒜末备用.5. 慢慢炒啊炒到牛肉的水分被炒干,一定要用小火哈,这期间不需要不停翻动.当油从浑浊变得清亮.这就说明水分已经被炒干了.这时候就要勤快点翻动了,再继续小火炒到牛肉变成深褐色.6. 捞起来,控油7. 锅里多余的油倒出来只剩少量的油用来炒蒜末,直到蒜末变成金黄色。

8. 倒入牛肉9. 翻炒片刻倒入香辣酱,白糖10. 炒匀倒入辣椒面,花椒面和盐的混合物11.小贴士:1.整个炒干水分的过程一定要用小火,这样做出来牛肉的里面外面才会一样好吃2.最后加调料炒制的时候也许会觉得很干很难炒,也许你会以为是油少了想加点油,其实不用,牛肉刚炒出来的确是很干很硬,先别吃放两个小时,就会发现牛肉干回油了,变得湿润了.3.因为香辣酱含盐和辣椒已经很多,最后放盐的时候不要放太多,并且不能吃辣的同志可要掂量着放辣椒粉和香辣酱哦*^_^*材料:鸡腿,青笋,小葱,蒜,花生米..做法:1:鸡腿洗净后用花椒,葱姜煮10分钟后关火盖盖焖15分钟2:小葱切末,蒜切末3:青蒜去皮切丝,用盐腌上几分钟4:准备一盆凉白开,焖好的鸡腿马上放入凉白开中过凉(为了使鸡肉更加鲜嫩)5:用擀面杖敲打鸡腿,使之肉脱离骨头..6:油温8成热下包了皮的花生米,炸酥放凉碾碎即可7:青笋丝挤掉水分,垫底,把敲下来的鸡腿肉放在上面8:佐料:红油,花椒面(我这里偷懒了,其实炸一下花椒在碾碎味道会更好),一点生抽,白糖,香油,花生米,蒜末,小葱拌匀浇上即可台式三杯鸡做法:一、材料:材料1:带皮鸡肉(我用的是鸡腿肉,因为鸡腿肉比较嫩)、葱、姜、干辣椒、大蒜头。

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图文并茂——色香味俱全100道菜红烧肉做法:1、将五花肉切成3×2公分的小块;2、用水放入冰糖开镬,加入豉油煮成糖胶,放入切好脯肉、酒、盐拌匀,然后加入川椒八角、南乳,慢火焖熟;3、将焖熟的脯肉,整齐摆放在扣碗内,然后扣在碟上便成。

重庆辣子鸡做法:1.把整只鸡切成小丁;2。

在鸡丁上洒上生抽、盐和味精,调好味,放入料酒中码味30分钟左右;3。

烧热油后,先倒入葱、姜丝及蒜炝锅;4。

再倒入码好味的鸡肉翻炒;5。

然后再放进干红辣椒、花椒,急火翻炒,煸出香味;6.最后放盐、味精、白糖调味,盛出即可宫保鸡丁做法:1)鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟.葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末.青红椒切粒.2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。

3)锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香.4)放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。

干炸里脊做法:1.将里脊肉切成菱形块;2。

将猪肉块用味精、盐、白糖5克、姜汁5克、料酒10克抓匀入味,腌制10分钟后再用湿淀粉挂一层薄糊;3。

炒勺上火放花生油,烧至七八成热时,将里脊肉逐块下勺,炸至表面绷住改用小火蹲炸;4。

待肉炸透后勺再回到旺火上,烧至外干肉熟,色泽金红时,立即捞出装盘,带花椒盐上桌。

干炸里脊的制作要诀:1.蹲炸是指此菜要求开始时用旺火热油,中途改用小火蹲炸,才能把肉炸得里外一致,炸时不能一直在旺火上猛炸,以防外糊里生;2。

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克,实耗40克。

地三鲜做法:1、茄子和土豆去皮,切成滚刀块;;青椒手掰成小块;2、锅中倒入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用;3、再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起;4、以少量热油爆香葱花及蒜茸,加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧;5、加入水生粉大火收汁即可.板栗烧鸡做法:1.将净鸡剔除粗骨,剁成长、宽约3厘米的方块。

板栗肉洗净滤干。

葱切成3厘米段。

姜切成长、宽l厘米的薄片。

2。

烧热油锅,烧至六成熟,故入板栗肉炸成金黄色,倒入漏勺滤油.3.再烧热油锅,至八成熟,下鸡块煸炒,至水干,下绍酒,再放入姜片、盐、酱油、上汤焖3分钟左右.4。

取瓦钵1只,用竹箅子垫底,将炒锅里的鸡块连汤一齐倒入,放小火上煨至八成烂时,加入炸过的板栗肉,继续煨至软烂,再倒入炒锅,放入味精、葱段,洒上胡椒粉,煮滚,用生粉水勾芡,淋入香油即可。

糖醋里脊做法:1、将肉排松后切成约四厘米长、一厘米见方的条,在肉条里放黄酒、盐、味精拌匀码味,将白糖、醋、老抽、盐、味精、淀粉一大匙放一个碗里,打入鸡蛋兑成芡汁,葱切碎,姜、蒜切末。

2、锅置火上放油大火烧至六成热时,将肉条与全蛋淀粉糊拌匀,逐条下锅炸至刚呈微黄色时迅速捞出。

3、锅内油温回升到七成热时,再将肉条下锅复炸至呈金黄色时关火捞出沥干油。

4、锅内的油盛出时,留底油烧至五成热,放入姜末、蒜末炒出香味,再放入葱碎,加约三汤匙水。

5、加约三汤匙水,烧沸后烹入碗里兑的芡汁。

6、收汁后淋在肉条上即成。

皮蛋豆腐做法:1、内脂豆腐一大块用开水烫过放凉,皮蛋切小块;2、皮蛋放在豆腐上,撒上鸡精、盐、葱花,淋酱油、香油放香菜即成;3、吃时搅拌。

京酱肉丝做法:1、将葱切成细丝后铺在盘中,备用;2、制作秘制甜面酱:甜面酱1袋、香油2大勺、糖2大勺,混合均匀,盖保鲜膜,上锅蒸,开锅后5分钟就可以了.酱可以一次多做点,密封好放冰箱,可保存2周,随吃随取。

3、猪里脊肉切丝,上浆:第3步上浆的步骤:(步骤一,入味吸水:首先把切好的猪里脊肉丝里放盐,酱油,味精,胡椒/姜粉,并加入适量水,用手或筷子搅拌均匀,放30分钟左右,记住,一定要加水,水大概是肉重量的五分之一,肉越小,纤维组织破坏面越大,水就要多加一些,如果有苏打也少放点,可以使肉多吸收水。

大约30分钟后,会发现水都被肉吸收了,肉也比刚切好的时候变大了点,做出来自然就嫩了。

步骤二:加入鸡蛋、淀粉和油给入好味的猪里脊肉加鸡蛋(全蛋)和淀粉,主要起到把水分包在里面的作用。

一般一斤肉加一个鸡蛋就够了,然后加干淀粉,要一点点加,边加边搅拌,把肉丝用手抓一把出来,不会手指缝里淌出水就可以了,然后倒点油进去,搅拌均匀。

总结一下,步骤就是:基本调料和水,放30分钟,加蛋,加淀粉和油。

这样肉丝就腌制好了。

)4、起油锅,油稍微多一点,大火烧热后,放入腌好的肉丝,快速滑熟,将肉丝捞出备用。

滑熟肉丝一定要急火快滑,通常不超过1分钟肉丝就变色熟了,刚刚变色就可以捞出了,这是肉丝滑嫩的第二个秘诀。

5、锅里留少量油,将姜末爆香,然后加入秘制甜面酱2勺,番茄酱1勺,煸炒出香味6、然后放入以滑熟的肉丝,快速翻炒几下,即可盛入铺有葱丝的盘上,食用前搅拌一下。

椒爆肉片1。

肉片用料酒,淀粉腌制10分钟.2。

大葱两棵切成丝备用.3。

油热后放入干辣椒煸出红油,放入腌好的肉片,翻炒至变色,加入酱油,盐,糖调味.(糖和盐的比例为2:1)4。

放入葱丝翻炒至断生,加入鸡粉调味。

溜肥肠作法:1、将美味肠切厚片后,加入炸粉和少量水拌匀后,放进热油锅炸备用。

2、将调味料加入1大匙油炒香后,加入3大匙上汤.待汤成浓汁后,即刻倒进肥肠溜炒,起锅前加入1小匙的陈醋,撒些香菜即成。

猪肉炖粉条做法:1、将五花肉刮洗干净,切成块。

粉条用水发透,葱切段,姜切片。

2、锅里放油,下肉炒至变色,取出。

3、锅里放糖炒糖色,添汤,加入所有的调料和肉,用旺火烧开,撇去浮沫,转小火炖至酥烂,再放入粉条炖至入味即可。

蒜香辣炒虾做法:1)大虾仁8到10只,去皮去沙线洗净(尾巴上的虾皮保留,看起来会好看些),蒜两瓣儿,干红辣椒4-5个。

2)蒜切碎,辣椒用剪子剪成小圈儿。

3)锅里倒入橄榄油2匙,不必等油热,就倒入蒜末和辣椒圈儿―――我喜欢这样子不等着油热就把蒜倒进去,觉得蒜味可以更好地渗透到油里。

4)倒入虾仁,加盐和胡椒粉调味5)炒3分钟左右,或者直至炒熟酸菜炖排骨做法:1、先将排骨过开水烫去血沫。

买来的酸菜切小块,将酸菜的厚帮子片成薄片,在冷水中浸泡一会儿.葱姜切沫。

2、在烫排骨的过程中,可准备配料。

在小碗中配料酒、花椒粉、盐、鸡精、水,搅拌均匀。

3、烧热油锅,放入葱姜沫爆香。

倒入排骨翻炒,加入酱油、花椒粉.翻炒一会儿至排骨5成熟时放入酸菜,加小碗中配好的料。

再多加一小碗水,淹过一半的菜就可以,加盖,改中火炖.十分钟后,就可以出锅啦葱爆羊肉做法:1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。

2。

大火加热炒锅中的2汤匙油,待极热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。

3。

大火加热炒锅中的1汤匙油,入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味。

江炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白砂糖。

4.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅中,大火加热,并调入水淀粉略勾芡即可.红烧排骨1、葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,加入少许酱油、水淀粉拌均,用热油炸成金黄色捞出。

2、将排骨放入锅内,加入水(以漫过排骨为度)、酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。

【制作关键】排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要烧下,多分几次下锅,这样排骨才炸得好。

如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,烧出的排骨乱汤,成菜不利索或者先用姜片和滚油刷锅,将洗好的排骨放下去炒,再加料酒继续炒,等炒到有香味飘出,肉色有点糊糊的感觉是放水闷20分钟左右.等拿筷子戳肉能很容易地戳进去的时候加酱油和盐炒一下,如果上色不够还可以加一点点的老抽.这样红烧的就好了,如果再加醋和糖就是糖醋排骨了。

蒜香排骨1、猪小排骨剁成7厘米长的段,洗净,沥干水分.2、排骨段加入料酒、酱油、糖、嫩肉粉拌匀,腌20分钟。

3、烤盘铺一层铝箔纸,放入排骨,移入烤箱烤20分钟,取出翻面后,撒上蒜末,再入内烤20分钟,熟后取出即可。

提示:蒜末不能早加入,早加入易烧黑;半熟后再放,既烤出蒜香,又不焦黑鱼香肉丝版本一:(一)把猪腿肉切成6厘米长、宽厚各0。

2厘米的丝,用酒、盐拌和均匀,放入打散的鸡蛋、生粉调上浆.另将白糖、酱油、醋、味精、水生粉调在小碗里待用.(二)锅烧到六成热时,放入生油,随即倒入肉丝炒散,视断血端锅倒入漏勺,沥去油。

锅底留余油,下葱花、姜末、豆瓣酱一起煸出香味后,放笋丝,同时将肉丝入锅炒和,随即将小碗调料倒入锅内,迅速翻炒几下,加味精后勾上薄芡,撒上胡椒粉,浇上麻油起锅装盆。

版本二:猪肉切成长约7厘米、0.3厘米粗的丝,加盐、水豆粉拌匀。

兰片、木耳洗净,切成丝,泡红辣椒剁细;姜、蒜切细末,葱切成花。

用酱油。

醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤,盐兑成芡汁。

炒锅置旺火上,放油烧热(约180℃),下肉丝炒散,力口泡辣椒、姜、蒜末炒出香味,再放。

木耳、兰片丝、葱花炒匀,烹入芡汁,迅速翻簸起锅装盘即成.酸菜鱼做法:1、先把着鱼洗干净,起肉,切片然后放了鸡蛋清、面粉捞匀以后备用的.2、做酸菜鱼当然少不了就是这酸菜,切丝3、材料准备好了,就可以开始煮了,现在油锅里爆香花椒和辣椒面4、再放入辣椒干,小米辣,香葱、姜片和鱼骨。

5、然后加约一升多的水煮汤。

调好味以后煮了大概十多分钟左右。

6、就把酸菜和鱼骨等配料捞上盘子里。

7、剩下的汤煮先前腌好的鱼片.8、鱼片煮熟就连汤倒到酸菜垫底的盘子。

用猛油爆香辣椒干后淋到鱼身上即可9、撒上胡椒粉,一盘香喷喷的酸菜鱼就这样完成了.水煮肉片1、猪里脊肉切成薄片(逆着纹路切)用腌料码味15分钟2、蒜苗,芹菜和一些其他你喜欢的蔬菜洗净切成长节3、净锅热油,6成热时放花椒和干辣椒节,蒜片,姜片,葱节,郫县豆瓣炒出香味。

然后掺入适量高汤或者清水,放适量盐,烧开,把蔬菜放下去稍稍烫一下就捞起来放在碗中4、把肉片滑入锅中的水中,拨散开,断生后捞起来放在刚才的菜上面,锅中的汤也倒入碗中,不要太少,以不要莫过肉片为准。

5、在肉片上面撒上比较大量的花椒面和干辣椒面,适量蒜蓉和葱花备用。

另起一锅,倒入多多的油,烧烫,浇在肉片上即可木须肉做法:将鸡蛋打入碗中,加精盐搅拌,在油锅中炒熟鸡蛋。

锅内再加猪油,葱末炝锅,放入肉丝煸炒,放入料酒,酱油,味精,随后放入鸡蛋,木耳翻炒即可龙井虾仁制作过程:一、将虾去壳,挤出虾仁,换水再洗。

这样反复洗三次,把虾仁洗得雪白取出,沥干水分(或用洁净干毛巾吸水),放入碗内,加盐、味精和蛋清,用筷子搅拌至有粘性时,放入干淀粉拌和上浆。

二、取茶杯一个,放上茶叶,用沸水50克泡开(不要加盖),放1分钟,滤出40克茶汁,剩下的茶叶和汁待用。

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