糖醋里脊的营养价值_糖醋里脊的功效与作用

糖醋里脊的营养价值_糖醋里脊的功效与作用糖醋里脊的营养价值_糖醋里脊的功效与作用目录

做法

营养价值

热量

适用人群

适于体质

副作用

食用禁忌

做法

做法：炒口味：茄汁味

色拉油1小勺调料鸡蛋1个小麦面粉3大勺黄瓜1小根红椒半个猪里脊肉300克烹饪时间：准备时间：10分钟人数：2人份难度：初级入门

糖醋里脊的做法

A：酒、盐、胡椒粉各1/4小勺，淀粉 1小勺

B：面粉 3大勺，水、沙拉油各1小勺，鸡蛋 1个水2勺白糖1大勺胡椒粉1/4小勺番茄酱2大勺淀粉1小勺料酒1/2小勺醋1大勺食盐1/2小勺

C：番茄酱2大勺，糖、醋、水各1大勺，料酒、盐 1/4小勺

D：淀粉1大勺

里脊肉切成条，加入A料腌10分钟

红椒去籽，切菱形块。黄瓜切菱形块

B料放入一大碗中拌匀，放入腌好的肉条沾裹均匀

锅中倒入油烧热至中温，放入肉条以小火炸至肉熟

锅中留1小勺油，放入C料煮匀，之后加入炸好的肉条及红椒和黄瓜片，快速拌炒，再加入D料勾芡即可

口味特色

色彩缤纷的秋天，做一道寻常的家常菜。模样简单，味道大众，但就是这点子的甜甜酸酸的味道，让你从小到大都吃不腻。如同这秋景般，朴朴实实的守候在你的身边，闲暇时养眼，烦乱时静心，平平和和的伴你由夏走到冬。

营养价值

改善缺铁性贫血

增强记忆力抗肿瘤

抗衰老

防酒精中毒

降血糖

减肥强体

健脑安神健脑益智

保护肝脏

防治动脉硬化促进生长发育

预防癌症

延缓衰老

美容护肤

热量

热量：1361.34大卡钾：1033.08毫克磷：530.85毫克胆固醇：529.39毫克钠：290.34毫克维生素A：196.3微克胡萝卜素：117.6微克钙：104.51毫克脂肪：99.57克镁：73.94毫克蛋白质：59.74克碳水化合物：47.57克硒：17.47微克维生素C：14.7毫克烟酸：10.48毫克铁：

9.48毫克维生素E：6.07毫克锌：3.6毫克叶酸：2.07微克膳食纤维：1.3克维生素B1：0.88毫克铜：0.64毫克维生素B2：0.53毫克锰：0.22毫克维生素B6：0.03毫克

适用人群

湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食肝火旺盛者不宜多注：营养含量均为约量仅供参考！

食高血压、高血脂、糖尿病患者多食脾胃虚弱、肺寒咳嗽少食一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。肾病、胆固醇过高患者忌食

适于体质

副作用

暂无食材副作用信息我来完善。

糖醋里脊食用禁忌

尽量不要与多宝鱼、特秉质阳虚质痰湿质湿热质气郁质阴虚质平和质气虚质血瘀质

田螺、

同食。会影响食用疗效和营养价值。

你还可以去百度百科看看糖醋里脊

/caipu/true/caipu/57959.htmlTechArticle目录做法营养价值热量适用人群适于体质副作用食用禁忌做法做法：炒口味：茄汁味难度：初级入门人数： 2人份准备时间： 10分钟烹饪时间：猪里脊肉 300克红椒半个黄...

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